鬱病

鬱病で入院してから4日〜5日に一度くらいのペースで夫が私がリクエストした物や頼んでないけど小説とヘアカラートリートメントを持ってきてくれたりしてます。住んでるマンションからはドアツードアで30分てとこ。超めんどくさがりの夫が約束の時間午後2時頃に来るのは結構すごい👍だけど、昨日の面会でとても嫌な気分になりました。夫の得意な愚痴や皮肉が連続で出たのです。私の父がこの間の雪で滑って右手首を骨折したので夫にも知らせて電話しといてと言ったので、心配して早速夫は父に

平日は仕事で色々つられてしまい、活動的な休日を過ごす気力がありません。今日は雨、外に一歩も出ていません。（たとえ晴れていても外に出なかったと思います。）明日も雨らしい。せめて休日くらい充実して過ごせと思いはしますが、外に出たくない気持ちの方が圧倒的に勝ってしまい、何も残せず成せず休日が過ぎていきます。

こんにちはいつもありがとうございます月イチペースで通っている、心療内科の診察日がやってまいりました。私この1ヶ月何かあったかな？と考えたのですが、特に何もなかったんです。朝は相変わらず起きれない、起きたとて二度寝する。でも、精神的には落ちることもなく、ふわふわと生きていました。心療内科へは、己とのチャレンジで最近は予約時間を9時台にしていただいています。毎回どこに行くにも、それが何時だとしても「あぁ……行きたくないよぅ……今日行くのやめちゃおうかな……」という感情になるんです

もっと生きずらい人なんて、もっと大変な人がいる事も知ってる。でも、実際生きずらいです。だって、階段になると変な降り方になるなんて、、恥ずかしい情けない、その繰り返し。鬱になった原因も階段イップスが少しはあると今は思う。

こんにちは、Letitbemamaです。鬱病で退職し、現在は療養中です。いつも飲んでいる導眠剤を昨晩は飲まずに布団に入りました。もし、眠れなかったから2時30分からの男子フィギュアスケート⛸️フリーを生放送でみればいいと思っていました。でも、1時間ももちませんでした。部屋を暗くして布団の中に入っても眠れずに、将来の不安が押し寄せてきて苦しくなってきたのです。我慢できずに導眠剤を飲んで眠りました。そして、フィギュアスケート⛸️は朝起きて録画をみました。（いっさいの情報を遮断して

久しぶりに、文字が読めないという感覚に陥った。文字が読めない感覚と言って、大方の人には伝わらないだろう。私にとっての”文字が読めなくなる”とは、かなりの一大事だった。元々読書が大好きで、スマホを持ってからはInstagramに連載されている個人小説までも読み漁っているほどの活字好き。そして、仕事では研究をしている。研究は文献やらプロトコルやら、文字との共存だ。文字が読めなくなる時、というのは、私は2パターンある。①文字が変な記号にしか見えなくなる。経験上、これが文字であることは

ステッパーを導入したダイエットを始めて約1か月経った。今後もコンスタントに振り返れるかは不明だが、とりあえず今月は振り返ってみたいと思う。やったこと運動：通勤+10000歩(日常生活+ステッパー)食事：あすけん(タンパク質多め)に合わせる、目標1400kcalとかだったとおもう（基礎代謝は1200kcal前後らしい）その他：痩せすぎない【0か100かの思考をやめる、適度に健康になりたい意識を忘れない】気付き体重の変化：不明(体重計がないため)洋服を着た変化：ほぼなし（開始4日目あ

とっても鬱病院行ったけど意味あるのかは疑問。キャンセルになった旅行の代わりに物産展で、ホタルイカの干物と鰹のたたきを買った。今日のお昼ご飯にする。ホタルイカはつまんで美味かった。物産展やってるKITTE、とても綺麗なビル。事務系はここが仕事場らしい。他の拠点もこれくらい綺麗にしてくれ。すいちはほっこり

おはようございます。生きてます。昨日より、お腹調子悪くないです。自暴自棄にも今のところなってません。今日は何もしない。そう決めました。

おはようございます。今日の北海道はお日様が出てカーテン開けておけば暖房いらず。昨年の暮れに、お腹の脂肪とお別れするためフラフープ購入しました。少しづづ回せるようになり楽しいな〜って思っていたら膝が痛くなり。回し方が悪いのかも？。フラフープをしているとそれだけに集中でき、嫌なことや悩みが、いったん頭からなくなる。悩まない時間大事だと思っています。鬱のときもノートに気持ち書き出しをして、少し元気になったら運動していました。ストレッチや軽い筋トレ。ほんとにかる～く体を動かす

ぼやきのブログへようこそ～パソコンの勉強を同じアラフィフ世代で頑張っておられてました。パソコン…吾輩も苦手なほうでパソコン教室に通っていました。覚えると楽しくなってきていましたが、一通り覚えた？ところで修了になり…以前よりも操作ができるようにはなってます（当たり前か…）昨年は、いろいろ勉強して調剤事務管理士の資格も取りました。それが実は約20年前に勉強していた資格だったのです。学科と実技とあり…普通は学科が受かって実技が落ちる人が多いと聞いていたが…吾輩は逆に実技で受かって学科落

鬱病と診断されてから、すぐに何かが劇的に変わったわけではありませんでした。むしろ、「これが鬱病なのか」とはっきり分かった感覚もありません。ただ、体と心の不調が、少しずつ、でも確実に増えていきました。体が重くて動けない日。頭がうまく働かない日。気力がまったく湧かない日。症状が増えるたびに、「自分はどうなってしまうんだろう」そんな不安が大きくなっていきました。鬱病と聞くと、気分が落ち込む病気だと思われがちですが、実際はそれだけではありませんでした。体の不調も、思考

こんばんは🌛今日も1日お疲れ様ですー！！！なんと！！！！この度！！！仕事決まりました😊やっとです！！！3ヶ月のお試し期間になりますがそこから正社員になるみたいです！！一から頑張りたいと思います！！早出・遅出・日勤頑張ります！！！！これにて携帯変えれる🤣アプリ落ちるわでそろそろ携帯がダメになってきてたので変えます笑この携帯は甥っ子用にします！YouTubeでアンパンマン(●̍̑●̍̑●)流します笑ここで最近の症状失禁してしまったので薬減りました！まさかのこの歳になって

なんだか色々イライラすることが、ここ数日多い相手がうんぬんもあるけど、自分がすごく疲れが溜まっているのを感じる体（頭やら腰やら）が痛くなるのも、そのサインこういう時は、自分を守ることを最優先にします相手とは最低限の関わり、良かれと思ったことでも言わない良かれと思って言われても、余計なお世話で自分はそうは思わないっていうのは、自分も経験してるのにねとにかく、かなり疲れてる自分を、癒します

今日は、父、かかりつけ医へ。もう自分で歩く気がないので、車椅子乗るか聞いたら、即答でしたまぁ、私もその方が楽なんだけどね。かかりつけの病院、なにが大変って、靴を脱いでスリッパを履かせること。入り口に車椅子を置き、父を立たせて、靴脱がしてスリッパ履かせる。この一連の流れが、また私の腰を泣かせるでも今日は、ちょっとマシかも。だいぶギックリ腰も回復してきたんだと実感。いつも血圧、脈、体重測定をするんだけど、体重測定は、大変なのでカット。ちゃんとご飯食べてるし大丈夫だろうという

希死念慮で頭が働かない今日は午前中になんとか通所をして、疲れ果てて午後は寝ていました。最近の調子はというととにかく悪くて、暴れたい叫びたい衝動に駆られたり、頭の中がうるさい感じがして、爆発しそうになったり、しんどすぎて居ても立っても居られない感じになったり、希死念慮と元気のなさで潰れていたりします…以前寝汗がすごい時期があったのですが、最近また寝汗が復活してしまい、困っています。

こんばんは、Letitbemamaです。鬱病で仕事を退職し、現在は休養中です。今日も外出も家事もできずに一日が終わりそうです。鬱がひどくなってから、我が家の家事はすべて障害者の旦那さんがしてくれています。とても有難い気持ちとともに申し訳ない気持ちになります。鬱病になってからは、導眠剤がないと眠れなくなりました。いつかは導眠剤なしで眠れるようになりたいと願っています。そこで、今晩は試しに導眠剤を飲まずに布団に入ってみようと考えています。明日2/142時30分からミラノ・コル

お食事中の方ご注意ください。もう10日以上、便秘の父。お腹も張ってきたし、一錠酸化マグネシウムを増やしてみた。すると、もう制御できないくらいに。まず紙パンツの中に💩それだけならいいのよ。急いでトイレで残りをさせて、さぁ新しい紙パンツ履かせようとしたとき、ポトっと下に💩しかも若干柔らかめだから、タチが悪い。まぁ、10日分だから仕方ないか。。。と思いつつ、やっぱり💩の処理は辛いよな。腸活頑張ります💪モロヘイヤで出来てるから安心安全！【働く食物繊維モロヘイヤ100%あおつぶ】あ

なぜやらない？体調が悪いなら休め。中途半端に出勤して周りに心配をかけさせるな。お前は明らかに暇なんだよ。手伝う意志もなく、指示されたこともやらず、些細なことで怒り（怒るエネルギーがあるなら仕事しろ）、若手ならこれから指導すれば成長も見込めるが、もう退職間際のヒトだから、最早介護の領域なんだよ。上司の介護も仕事のうちといわれればやらざるを得ないが、介護されている上司も給料が発生していて、しかも自分より高いのは本当に反吐が出る。この不公平感が、仕事のモチベーションに大きく響く。こ

『ヒーローではないけれど』第３話まで観ました。※この記事にはネタバレを含みます。では、基本的なあらすじから記述していきます。超能力が代々受け継がれるポク家。ポク家のポク・ギジュという男は、幸せだった時間に戻れるという能力を持っていた。過去、ギジュは、事故によって上司を失い、その後、また別の事故で妻を失い、鬱病を発症させ、超能力が使えなくなっていた。ギジュは、妻との間に娘・イナが産ま

1月23日(金)のブログ映画「ブライアン・エプスタイン世界最高のバンドを育てた男」を観て来ました。有限会社ロングライドビートルズは好きですが、浅い知識しかないライトファンです。シネコンでは昨年公開されていました。都合があって観に行けずじまいでしたが単館上映されていて行って来ました。ブライアン・エプスタインは私がファンであるダイアモンド☆ユカイ氏がパーソナリティーをつとめるラジオ番組FMNACK5（埼玉県のFM局)「Helloサムシング!」という

眠剤の変更と追加で飲む時間帯の調整が昨夜はうまく行かなかった今まで通りの眠剤は効き目が遅いから早めに飲んで追加されたものは寝る前にと言われた30分から1時間で効いてくる言われたけど全然眠気こないし。うーんあと、中途覚醒はないものと聞いていたけど3回もあったしなかなか合うのものってないなぁまぁ、まだ追加の眠剤は初日だから様子見だね

鬱病のお薬の抗うつ薬が効いてくるまでには最低２週間以上かかり私はまだトリンテリックスを1錠飲み始めて4日です。その間、調子が悪くなったら頓服をもらうのですがその頓服は依存性があるので出来れば飲まないでと主治医は言ってました。だけど、飲まなかったら不安が不安を呼んで見えない敵がどんどん大きくなってきます。この感覚は、鬱病でなくても多少ありますが、鬱病の見えない敵はこの世の終わりではと感じるくらい巨大化します。そうなってから、頓服飲んでも効かないんですよ😭だ

陰欝な日々が今日も続く。何もない一日、そして明日も、明後日も何もないだろうということも安易に想像つくわけで、それもまた陰欝さを助長させる。生活の彩度がどんどん薄くなっていくのを感じる。白黒の世界そんな日常を打破しようと、今日は朝から地元のカラオケに行ったりしていた。それでも、人間らしい文化的な生活ができてるなっていう多少の安心感につながるだけであって、依然、心にぽっかりと空いている穴の底は、真っ暗で見えないやっぱり、独りぼっちだからこんなに虚しいんだと思うところもある。だから、最近は

リアルタイムで観ることができなかった、サカナクションの山口一郎さんのYouTube『サカナクション山口一郎の「いらない」リリース記念！フル尺＆生歌初披露配信』を観ていたらなんだか泣けてきた。鬱病を患っても、今なお乗りこなそうとしている最中でも、こんなに人のことを思いることができて、真摯に音楽に向き合っている姿に感動したのだと思う。病気のことを知らない人がみたらおもしろいおじさん（失礼）にしか見えないのだろうけれど。イベントグッズの洗濯ネットを頭にかぶって阿波踊りを始めようと。貴重なトロ

この文章を読むあなたに知っておいてほしい大切な法律の知識があります。さいごまで見てね。自ら命を絶つ（自×）のための手段や方法、薦めること、背中を押すこと、誰かに教えることは、法律に触れる行為です。違法です。次のようなことは、してはいけません。・背中を押すような言葉をかけること・誰かと一緒に自×しようととすること・自分の行為に誰かを巻き込むことこれらは刑罰を問われます。どうかしないでください。⚠️もし過去にそのようなことをしてしまった場合で、相手と連絡が取れるのであれば、「生きてくださ

数日前にママ友が危篤と連絡あった件。今も頑張っている。でも、もう意識は回復しないとご家族から聞いた。1番大変な子育てを一緒に頑張ってきた友達。数年前ちょっとしたことで、行き違いがあり、なんだかそれから疎遠になってしまった。でも、思い出すことは彼女と行った旅行、買い物、食事、たくさんの楽しいことである。家も近所だけど最近は偶然会うこともなく、いつかおばあちゃんになったくらいに雪解けするかなって思っていたのに。そしたら、お互い言いたいこと言って、水に流せたらいいのに、って思っていた。

今回も人に言えない悩み、苦しみを持つ、たった一人のあなたに届きますように。■2/18水曜（残1）は博多で。■2/19木曜（残2）・20金曜（残2）・21土曜（残1）・22日曜（残3）は東京で出張カウンセリングを受付中です。■2/24から3/2まではベトナムホーチミン、マレーシアペナン、クアラルンプールへ。現地でもカウンセリングをお受けします。現地在住の方、メールでお問い合わせください。◆お申込みhttps://ebiss.jp/fukuoka/form2.html*********

ちょっと早いバレンタイン💘うちの両親を親代わりのように慕ってくれているご近所さんから父にチョコレート🍫なんだか可愛い缶に入ったチョコレート🍫初めて見たチョコレート屋さん🍫高級なチョコレートだよね、きっと。もう20年以上のお付き合いで両親を慕ってくれていてありがたい。チョコレート、父の口に入れてあげたら、美味しいって言って喜んでた。私も１つ頂いちゃった笑美味しかったー。甘いものは、人を幸せにするよね！ムラなく塗れる👍＼楽天1位／≪日本総代理店≫THETOOLLAB

【映画】「機動戦士ガンダム閃光のハサウェイ」公開11日間で興収15億円を突破！観客動員数は91万人に1阿弥陀ヶ峰★垢版|大砲2026/02/12(木)15:30:15.10ID:WFZQMfnP9『機動戦士ガンダム閃光のハサウェイ』の待望のシリーズ最新作となる映画『機動戦士ガンダム閃光のハサウェイキルケーの魔女』が現在公開中だ。このたびその公開から11日間で、興行収入が15億円、観客動員数が91万人を突破したことがわかった。『機動戦士ガンダム閃光のハサウェイ』は、反地