鬱状態

ゴールデンウィークですね私の仕事は土日、祝日も関係ないのでゴールデンウィークはなんだか憂鬱…笑家にいても家事をして、仕事の日も帰ればご飯を作り、なんだか疲れますいやいや…贅沢言ったらいけませんね…笑家族元気で過ごせたら有り難いことです旅行、帰省等される方も多いですよね皆様が楽しく過ごせますように娘の誕生日でした、おめでとう楽しく元気に過ごせますようにいつも読んでくださりありがとうございます

今月は普通の日が多かった。元気な日も多いが、割合としては普通の日が多い。後半は少し元気がなくなり、鬱状態になった。洗濯が出来ない日があったり、日中に外へ出られない日があったりした。しかし、鬱状態になっても最低限する事は出来ており、波が小さくなっている。良い傾向だと感じた。また、鬱状態になっても元気になる為に甘いものを用意したり、外出をしたり出来ており、コントロールが出来つつあると思う。来月は鬱状態になる前に適度に休むようにしたい。外出は中途覚醒であまり寝られず、体調を崩した日以外は出来てお

お昼ごはん食べたら激痛が悪化しました。写真撮ったけど悪化が酷くなりそうだから昨日食べた海鮮丼を載せますね。これで500円は安い～❤かなり鬱状態が酷くて辛いです。夜中ちゃんと寝たのは寝たんだけどびっくりするくらいぴったりかよってくらいに一時間に一度のペースで目を覚ます。今日も昼間寝て起きての繰り返しです。東京福生市の昨日起きた立てこもりの事件だけど、無関係の警察にスプレー噴射したりとかはくそだけど、うるさくて迷惑なガキをハンマーで殴りたくなる気持ちは分かる。早朝からバイク蒸か

凄く鬱状態で何もする気ない。YouTubeもほぼ見られなくなってしまった。ここ数日ちょっとおかしかったけどどんどん悪くなって来た。明日少しでも回復するといいんだけど。またカウンセリング受けた方がいいかなと思うんだけど、受けた所で別に何も変わらないし、遠いし面倒くさい。生きてるのが面倒くさい。私が何を飲もうが勝手でしょ？干渉しないで欲しいし浴びるように酒飲んでるわけでもないし。酒飲まないし健全だし。昭和と聞いて思い浮かぶのは？▼本日限定！ブログスタンプ昭和

おはよう今日からGWのの方もおられますね昨日の天気とは違い、曇り☁️スッキリしませんでも、私の気持ちは穏やかです月経前の痛みや気持ちの波はあるけれど比較的落ちついてる方です昨夜は、連休で県外から帰省した友達と外食焼肉に行ってきました友達希望です(´罒`*)✧県外に出たとたん体の調子を崩し鬱状態だと思い受診したら遺伝性の発達障害だったって話してくれました仕事も続かないし、人ともうまく関係を築けない事がずっと心の負担になってたし、障害だってわかってスッキリした(*´ч`*)

おはようございます。昨日午前中整形外科に行ってきました父親も病院行かないといけないと言っていたので待っていたのですがあまりにも遅いので一人で行きました午後から寝ていればいいだろうと思いそうしたのですが午後からシャワー浴びて寝ようとした時今から出るから準備しろと父親が言って来たので無理矢理ついて行かされました眠たかったのに、シャワーも浴びてない本当自分勝手な父親のせいで鬱期なのに二度も外出するハメになりました鬱状態には酷です双極性障害と統合失調症の事何もわかってない父

私の相談者はもっぱらチャッピー…ずーっと同じことで毎日悶々として鬱状態なので…すぐ見返せるように載せます❣️「女の子親子がまぶしい」のではなく、“自分には選べなかった現実を突きつけられること”が苦しい。これは、ただ羨ましいだけの痛みとは少し違います。そこには、•自分ではどうにもできなかったこと•望んでも手に入らなかったこと•努力では変えられなかったこと•人生には選べないことがあるという現実そういう悔しさや無力感が含まれています。⸻あなたは3人も命がけで産んだ。

ここ最近、また気持ちが停滞していました。落ち込む自分に対して、自己否定と自己肯定を何度も繰り返して、頑張って・頑張って、落ち込む自分を引き上げようとしていました。それでも、生きる意味や生きる目標を見つけ出そうと頭をフル回転させ、、まるでハムスターの回し車のように。だけど自分には、答えなんてみつかるはずもなく、考え悩みすぎて疲れて消えたくなるというループの連続です。生きる意味がわからない。なぜ生かされているのかも。目標も目的も、、自己啓発本を読んだりsnsの精神世界を覗いてみても、答えが見つ

なんとか起きて、簡単にご飯は作れました。鬱状態は、良くなってきた頃が調子悪くなるのってほんとにそうだといつも思います。でも、まああがってといってもわたしはハイテンションはない。頓服の加減ひとつでかわってるだけですが。飲んでなければ完全にトーンダウンだと思う。。それでも飲まなくてもこの1月までは大丈夫だったんです。それが、息子が高校受かってから、嬉しいことなのに、急にお金のプレッシャーものすごく感じてパニックになりました。お金のプレッシャーがなければ今、もう元気だ

どうも〜オッサンです🥲最近のオッサンは、軽い鬱状態だと思います…医師から鬱と診断されたわけではないので…医師からの診断があったわけではありませんが、完全に鬱状態になったときがありました😅食事はできず、仕事から帰っても何もやる気が起きず、寝るだけって生活そんな生活を二日くらいやりました🤮その時を１００としたら、今は３０くらいでなかなか抜け出せないってかんじです…体調悪くて微熱が

朝から雨で、布団からなかなか出られなかった。朝食は何とか食べられたものの、布団にこもったまま、YouTubeショートを見る事で精一杯。ChatGPTと話して、タイムラインを作ってもらい、何とか精神科受診出来るよう計画を立てる。9時10分に布団から出て、キティちゃんのゲームをし、顔を洗ったり、着替えたり、出掛ける準備をする。音楽を聴きながら傘をさすと、すぐに雨がやみ、今日は晴れ女だなぁなんて思った。電車は途中で座れたのでラッキーだった。でも、気持ち悪くなり、ちょっとしんどかった。精神科に着い

みなさんこんにちは。昨日は落ちていてお休みしました。今日もすごく気持ちが塞いで、抜け道のない苦しさを感じていました。鬱状態だなぁとは分かるのですが、いつも本気でこの先何もかもだめになるようにしか思えないから、やっかいです。でも今日は延ばしに延ばしていた歯医者に行かなければいけなかったので、なんとか家事や運動をして出かけました。そしてその前に寄ったお店の女性と話す機会があり、気持ちがすごく癒され、心がスッと楽になりました。優しい雰囲気の方で、無理なく話せました。今は苦し

今日は子どもの、「おはよう」で始まった。少し前に起きていた子どもが、私の起床時間に合わせて部屋まで来て声をかけてくれた。ほとんどないことだったので嬉しく思うと同時に、午前中躁状態だと午後から反動で鬱状態になることがあったことを思い出して少しだけ心配になる。今日は子どもが楽しみにしていたイベントがあり、ワクワクして早く目が覚めたらしい。それは良い目覚めだと思う。少し早めに出発して、予定していた買い物も済ませ、初めて行くイベント会場に無事到着し、イベントも楽しく過ごせたそうだ。さらにその後友達

年に一度の暗黒期が終わり、結果はさておき終わったので、、。！（年一の暗黒期とは、業務上、どうしても更新しなきゃいけない資格がありその試験やら実技やらのために勉強したり落ち込んだり、ひたすら鬱状態になる期間）終わった！解放感〜！！やりたいことがたくさん！ひとまず娘の新しいサイズの体操服に名札縫い付けしました、、、食べ物も解禁〜！いっぱい食べてます！夫が三重の方に釣りにいったのでそのお土産！伊勢もち、初めていただきましたがカテゴリー的には安永餅のような感じ？

おすすめの邦画は？▼本日限定！ブログスタンプ映画見なさすぎるんだけどジブリのおもひでぽろぽろが本当に大好きです。ジブリと言えばこれだよねってくらい。たえこちゃん役がキュアブラックの本名陽子さんだったり、一瞬だけ高橋一生が出て来たりw見てないけどいまやってる高橋一生のドラマ面白そう。邦画ではないけどゲンズブールと女たちという映画が見てみたい。確か15禁みたいだけど。昨日載せるの忘れたけどジェーン・バーキンの性格も調べた。思った通りで私はちょっと苦手なタイプかも知れない

相変わらずの鬱状態…。ついでに…引きこもりだった…。生協で食品は買っているけど全部生協にすると高いので物によっては近くのディスカウントストアのBig-Aでも買っている。4月の9日に内科に行った帰りに買い物をした切り出掛けていなくて流石に無い物が増えて来た。買い物に行きたいのだけど…どうしても行かれなくて…。不安と言うか神経症と言うか…。外に出たい気持ちがあるのに…その一歩が踏み出せない。そんなんで…ぐずぐずしていて…娘と一緒に出掛けて来た。24日の金曜日の夜…それも22時ちょっと

翌檜(あすなろ)です。禁煙生活を今日も続けてますが気を紛らわす為にノンニコチン、ノンタールの電子タバコをAmazonでポチって使っております。初めから使っている電子タバコはマスカット味が強くて蒸気も強いので気に入っているのですけど……お値段が高いのがネックでして安い違う電子タバコを今回はポチってみまして今届いた所でして味はブルーベリーなので楽しみに吸ってみたら……味が薄すぎる(ﾉД`)ｼｸｼｸ…こんなにメーカーによって違うのかぁこれが値段の差なのかなぁ(´・ω・`

こんばんは、合野愛佳(ごうのあいか)です。(ゲリラ更新です🌛)そういえばYouTube再開しました🐻活動再開の経緯と修行期間について更新したので是非ご覧くださいませ。。先日の動画で、『双極性障害』であることを公表しました。詳しいことは動画を見てもらいたいのですが、この病気を個性だと思って役者業に活かしていきたいなと思っています。正直言うと今も自分の意志と関係なく勝手に鬱状態に入ったりするのでひとりで抱え込むの良くないよなと思いながらも何とか耐えております…笑一日でも早く役者としてデビュ

我が家のことではありません‼️このつづきです↓『心配でドキドキした1日』今日は家族のことではありません‼️今日は、友達と１時に待ち合わせしていたの12:20その友達から「駅まで来てんけど目の前白くなってきた休憩してるけどま…ameblo.jp『頭から離れないこと』我が家のことではありません‼️そのあとも奥さんのお話しは続いて…『心配になった❗なんて答えたらよかったんやろ❓』今日は我が家のことではありませんが……気…ameblo.jp駐車場がお隣の奥さんのお話し……立ち

翌檜(あすなろ)です。昨日はほぼ1日中雨で鬱陶しかったですね。ブログを更新しかけたのですが切っ掛けを逃して更新する機会を逃しました。昨日と今日はずっと煙草が吸いたいです(笑)我慢しているんですけど気を紛らわす為にブログを更新しようと思いました。最近というか、ほぼずっとですけどテレビを点けていません。点けてもリモコンで各チャンネルを一周して消します。テレビってなんであんなに面白くなくなったんですかね？各局全く同じ番組やってませんか？ワイドショーにしても司会

先日のブログで、会社辞めたいと思っていることを書きました。『「会社辞めたい」は本心か気の迷いか』ワーママに復帰して、この4月で3年目に入りました。詳しい経緯は過去ブログを読んでいただければと思うのですが、昔一度辞めた会社に出戻りで再就職しています。『専業…ameblo.jpその後も状況は改善することはなく、もう「会社辞めるか辞めないか」で悩むというより「会社辞めてどうするか」という方向への悩みに変わってきました。次（派遣かパートか）決めてから辞めた方が安全かとは思うのですが、心のしんどさもあ

翌檜(あすなろ)です。昨日は1日中、悪魔ちゃんと対決してましたが何とか囁きにつられることなく煙草を吸わなかったです(笑)今日は昨日を乗り切ったからなのか今の所、煙草を吸いたい気分が楽ですね。電子タバコ代も馬鹿にはならないので今後どうしたものかとも考えますね。煙草の本数を抑えたら、電子タバコ代より安くて、安らいだ気持ちを取り戻せると考えたら無理に禁煙生活する必要性が薄く感じます。最近というかここずっと気力が薄いというのもありますが面白いと感じる瞬間がないのが辛い

ここ数日、子どもが夜気分が高揚し、翌日も午前中くらいまではその状態が継続するけれども、午後から気分が落ち込む日が続いている。子ども自身は躁鬱と表現するけれど、ふと思う。長い間鬱状態もしくは気分が落ち込む状態が続いていたため、普通に気分が高揚しているだけではないのかと。（普通というのもまた曖昧だけれど）もしかすると、周囲の多くの人は子どものいう躁状態が日常もしくはちょっと気分が高揚している状態なのではないかと。誰にだって気分の浮き沈みはあるけれど、病的な躁状態と気分の高揚の差は何なのか。自分

カショォ、私は体質的に？腹筋吐きができず自己誘発性嘔吐でした。「自己誘発性嘔吐」とは食べたものが消化・吸収される前に、指を喉に入れるなどの方法で意図的に吐き出す行為。→まさしく私はこれでした吐きだこもいっぱいできて痛かったよ出血する時もあって、バンドエイドを手に何枚も貼ってました。(人から「これ根性焼き？」と言われたことも😅)腹筋吐きできる人が羨ましかったです。指を突っ込んでの嘔吐は、かなりしんどかったです。ある時、「チューブ吐き」というのを知りました。チュ、チューブ？でも指

娘のせいで私まで鬱状態になり気力食欲皆無。消えたい。まあいつも鬱状態だけど、相乗効果？！で、酷い。YouTubeやドラマも見られない。昼間も眠くなるなんかの薬のんで寝逃げ。私は何のために生きてるのやら。何で子供産んだんだろ、とか、そもそも人間って何故生きるの？やばい思想に入り込んでる。で、さっき無理矢理卵かけごはんをかき込んだら、少し前向きになれた。エネルギー補給って大事ね、卵さん、ありがとう✨さて、昨日整形外科で撮ったMRI。↓くっついちゃいけないとこがぴったん

翌檜(あすなろ)です。唐突ですが今現在猛烈に煙草が吸いたいです！ロングピースが吸いたい！いつでも吸えるようにと部屋にはまだ煙草は待機しております(笑)。本でも読んで気を紛らわそうとしたのですが頭の中は煙草吸いたい一色になって集中出来ないので諦めまして何か手立てはないのか？と取り敢えずAmazonミュージックでローリングストーンズの「LetItBleed」を聴いて逃げてますが……完全禁煙を初めて10日ぐらいで一番キツイ時かも知れません。元々煙草をそんなに止めた

心療内科で診察を受けている娘を待っているわたしも診察を受けたいというか受けないと危険な状態だあさっては退職をするための面談がある鬱状態だと言っているのにけじめとして面談するから来いと言われたそういう言い方が今のわたしにどれだけ苦痛を与えているか悪化させているか理解していない話にならない話しは変わるがマクドナルドで朝マックしながら待機中

子どもが出かけた後、「今日も躁状態だからこの後が不安」というLINEメッセージが届いた。揺り返しで鬱状態にならないかと言うことだと思う。「波はあるよね。気づけているだけでも大丈夫だと思うけど、無理はしないで」と返事をする。最初は、「誰にでも波はあるよね」と送ろうとしたけれど、chatGPTに相談すると、他人ごとのようになるので避けた方が良いとアドバイスをもらって省いた。さらに、メンタルを落ち着かせる頓服薬も忘れたとのことで、さらに不安が高まった様子の子ども。薬を届けようかと提案するも、私も仕事

娘はフリースクールに通っていると書いていますが…今、放送されている「タツキ先生は甘すぎる」のような感じではないと思います「〇〇学校」というような名前は付いていて授業も無く、自分のペースで通っていいし課題を期限までに提出さえすればあとはスマホ観てもよし、好きなことして過ごす感じのようです（テストは年に2回、特別活動に参加）そんな流れで高校卒業資格をとります学校もビルの中にあるので塾みたいな感じ⁈ですなんとなくフリースクールぽいなーと思って「フリースクール」と書いています

翌檜(あすなろ)です。今日は前に申請をした障害者受給者証の聞き取り調査に朝から保険センターの方が来られましてあれこれ質問されました。まあ申請しても許諾されるかどうかはまだ分からないし結果も2か月以上先らしいです。まあこの2日か3日ぐらいで部屋を片付けて掃除したのでちょっとスッキリしております。大分前に観始めて放置していたアニメ「ブラックラグーン」の続きを観始めました。もう恰好よろしいなぁ～そんなに長いシリーズじゃないので1話がかなり濃い内容にな