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運気が低迷している時、気分がすぐれないとき、人は、どうしても同じルーティンのなかに落ち込みやすいもの。動けなくなる気持ち、よくわかります。鬱状態になると、まるで動かない岩のような感覚さえするものです。2年近くの鬱を通して私なりの運気の動かし方を今日はお伝えできたらと思います。いま、解決策を考えないいまから5分以内でもできる「これって人の為になるかも」もしくは、偽善でもいいから、「これをできた自分ってすごいかも」と思えることをしてみる最近歩いていない道をあえて選んで歩く聞いたことのな
おはようございます。昨日通院大丈夫でした夜間走行(母親迎え)も大丈夫でした安全運転心掛けているので自分から事故起こす事は無いと思います午後から腹が減ってなんかおかしかったです双極性障害と統合失調症の鬱状態は主治医も鬱状態と言っていたので確定ですタイピングトレーニングは昨日はしませんでした夜間走行があったので休みましたあと少しで生年月日不詳セクシー女優さん終わるので、未登録セクシー女優さんに移行しないと結構溜まってきているのでなんとかしないといけないので今は鬱状態なの
なんとなくかけてみましたが繋がりませんでした。何回かかけましたが「回線が込み合っています」の回答です。緊急のときにこの対応は絶望しそうです。今日も読んでいただきありがとうございます。
頭の整理のために書きます考えるがままに書くので、文章がまとまらないと思いますがそれでもよろしければお付き合いください先ほどの記事の続きです僧侶たちは執着を手放すために苦行を続けます苦しむことをあえて続けるのです苦しみに耐えて耐えて耐えた先に悟りがあるのか？人は自分が経験したことでなければ理解できないからだから理解するために修行という苦しい経験をするのだと思うのですが毎日体調不良で苦しんでいる私にとって私の人生は修行と言っても良いと思ったんです心を雑に扱われ続けた30年周
ちょうどイイから業スーにチャリ飛ばし行ってみた、、米が新米で安いやつが5k¥2400（税込み）税抜き2200円だから少し早いかなーだったけど買い、、これで最低、餓死はないかなー、、（笑（笑（でも餓死で死ぬのが一番イイとは聞くが、、でもやっぱり癌死で最後の痛み止めで気分良くイクのが今のところイイかもネ全身麻酔下がイイなー（笑）糖質制限した時は米なんて最後の最後に買ってたけど、、、今はとりあえず米、、、米とパンがあれば納豆、ふりかけ、自家製のニン
新しい「ぬいぐるみ心理学」の動画ができました🌈今回登場するのは、リカちゃんのママのお人形。腕の中には、インナーチャイルドを抱いています。彼女は、ぐるぐるの森から抜け出せずにいます。心の森の住人たちも、すっかりふさぎ込んでしまいました。いつも元気なティガーが、飛び跳ねない。ラビットは、畑を放り出したまま。ピグレットは縮こまり、イーヨーは下を向いています。プーさえも、蜂蜜の甘さを感じなくなってしまったのです。そんな森にやってきたのが……ふわふわの「モップのお化け」。お掃除を
心療内科は、這ってでも行かなければ薬がもらえません。それは今の精神状態の悪化を防ぐために、わたしにとっては最重要です。しかしその他の病院は行っていません。病院に行って、待って、診察して、会計、薬局、そして帰る。その過程が辛くて、予約をキャンセルしています。でも胃腸の調子もよくないしタクシーを使ってでもそろそろ受診をしないといけないようです。近所に病院がないんですよね…。今日も読んでいた
みなさんこんにちは。今日で9月も終わりですね。明日から10月か。10月だともう秋だなぁと感じます。今日は天気がいいので、久しぶりに太陽の光を浴びたいと思い、休みの夫と外に出かけています。今年は日照時間が少ない日が多く、不調を感じる人達もけっこういるのかな。精神的にかなり落ちてしまっている場合は、なかなか太陽を浴びに外に出ようという気持ちになれないから、難しいところですよね。私もそんな時期は、精神科以外は外に出れなかったなー。ふと思い出したのですが、鬱状態のようにひどく気
今日も朝からひどい鬱状態で目が覚めましたようやく夫が借金問題を一緒に考えてくれるようになった訳ですが・・・夫が問題を引き受けてくれることになったおかげで、今まで「自分が一人で支えなければ」と張り詰めていた心が、ポキッと折れてしまったような気がします。ずっと張っていた糸が、ブチッと切れてしまった感じです。緊張が緩んだことで、今度は今まで見ないようにしてきた不安が一気に押し寄せてきました。これまでは気合いを入れて、「よし、やるぞ！」と自分を奮い立たせることができてい
おはようございます。昨日は親にお金貸す為に郵便局行ってきましたまぁ貯金少しあるからいいけど利息つけていいって言っていたので少し利息つけさせていただきます明日通院日なんだけどなんかやる気起きないのでなんかじゃなく双極性障害と統合失調症の鬱状態なので仕方ないって言えばそれまでなんだけどやる時はやらないと通院上手くし、安全運転心掛けて頑張って通院します夜にも母親の迎えが予定にあるけど安静にしていれば大丈夫だと思います明日の予定だから、今日は安静にまぁそう言う事なのでそ
運動をする機会ややる気が減っています。それで甘いものを食べていたら「そりゃ、太るよなぁ」納得もします。カロリー消費のための運動は本当にしんどくて良くて布団の上でちょっとだけお尻上げをするくらいです。今までは頭が暴走して、気合だけで動いてもうそれもできない状態なんだと実感しています。今日も読んでいただきありがとうございます。
この５週間いろいろあった…いろいろのうち一番の事件は、アメンバーでもまだ書けないけど主治医には話した👨🏻⚕️そしたら心配してくれた…今の自分がヤバイと思うのは、普通の人なら狼狽える事件がありながらその後に川瀬晃選手にファンレターを出すというチグハグさ📝💌📮「こんな時に、おかしいですよね現実が大変なのに、躁状態ですかね」「川瀬晃選手が大好きなんですねハッピーなら良いことですよただ…推し活で散財してないですよね」「あー…ZOZOマリンスタジアムに来た時に突然２日
体重遍歴----------------------------------2022/夏MAX体重105kg(精神薬増量の影響)2023/4102kg糖尿病になり入院2023/5メトホルミン開始2024/198kg(MAX体重から-7kg)メトホルミン終了2024/598kgマンジャロ開始2.5mg⚫️2024/793kgマンジャロ5mgに増量2024/1291kg(MAX体重から-14kg)2025/287k
なんでだよ🥺なんでまた鬱状態になるんだよ🥺ずーっとこんなん昨日から続く治すのに時間かかるのに…気圧まじやめろ(っ◞‸◟c)気圧人間嫌いすぎ(´･ω･｀)めっちゃメンタルやられてしんどい🥺
7月、第3回離婚調停において夫からのモラルハラスメントを重く見た裁判官👨⚖️から、離婚すべき！と。私は早急に独立し、生活基盤を整えるべきである。と。よって、夫からの財産分与の一部を前倒し(先行)して私の弁護士事務所の預り金口座に入金すべきと、決定した。バカ夫は財産分与の一部を支払い、私は賃貸契約し、引っ越した。愛する猫🐱ちゃんとの静かな、怖くない生活だ。…驚くべきことに13歳を過ぎた猫🐱ちゃんは引っ越し当日から普通にお水を飲み、カリカリご飯を食べた。おトイレに一度だけ抱
今日(昨日)は鬱状態が酷い。朝から何をする気にもなれなくて、身体も頭も重い。何かをしようと思っても動けないし、時間だけが過ぎていく。今日は特に自傷衝動が強かった。リスカしたい、ODしたいという気持ちが何度も浮かんだ。それでも、なんとか今日は我慢した。我慢できたから偉いとか、乗り越えられたとか、そんな前向きな気持ちにはなれない。ただ、しなかった。それだけ。普段仲良くしてくれている子とも通話する予定だったけど、それすらできなかった。誰かと話したくないわけじゃない。嫌いになったわけでもな
おはようございます。昨日は少し運転しましたまぁ安全運転心掛けていますので無事故でいってます自分がどんだけ気をつけても事故は起きるので、気をつけないと昨日生年月日不詳セクシー女優さん「ふ」から「ほ」まで終わらせましたあと残り「ま」から「わ」までです一旦休止して未登録女優さんの登録をしていくのもいいかも今は双極性障害と統合失調症の鬱状態なのでなかなか出来ませんがまぁ今週通院日あるので、体力維持につとめたいですアーセニア６４のレオパルドどうしようか迷ってます出品するかど
今日は吐き気や頭痛があり、ずっと横になっていた一日でした。今日も読んでいただきありがとうございます。
今日は忙しかった〜💦朝から鬱状態でコブクロのここにしか咲かない花と桜🌸森山直太朗の桜🌸聴いててその後に推しの野村将希さん見て懐かしの島田紳助見てた✨️そしたら段々鬱状態から回復した(*´∀`)=3ﾎｯ恐らくメンタル回復まで朝5時30分から7時30分までかかった〜(´Д｀)ﾊｧ…そしてちゃんと仕事通えた✌(´>ω<｀)✌٩(๑•̀ω•́๑)ヾ(*´ч`*)ｴﾗﾁｴﾗﾁ
食費の節約に野菜たっぷりお試しセットを朝晩欠かせないアイテムに皆さん、こんにちは〜お読み頂きありがとうございます夫の恐怖の５連休、毎度毎度の事ですが、とりあえず終わりました生きている意味あるのか、っていうくらいいつもダメージくらってしまいます今回も散々色々言われてくじけそうになりましたが、何とか、本当に何とか乗り切れました。また明日朝帰宅で2日休みのサイクルですが、そんな人を選んだ私の責任です夫の５連休前からすごく、娘の受験のことで病んでしまい、ご主人が昨年亡くなられたママとも
いよいよ秋祭りの時期です。ダンナは帰ってきません。毎日酔ってます。今までは、一人と二匹…だったので良かったんですけど。一人と一匹…地味に辛い。祭男と結婚したいって、それを実現した女性はみんな言う。「帰ってこないからワンオペしんどい」ワンオペ…しんどくなりたい。ただただ寂しい今年。妹ワンコがいるのといないの、全然違う。ホームセンターでも、おもちゃ売り場で嬉しそうにしてくれる妹ワンコ。お兄ちゃんワンコはおもちゃに興味がない。公園では、エンドレスのボール遊びを楽しそうにする
今日は、息子も娘もサッカー⚽️午前中は、息子‼️午後は、娘‼️なので、午前中は一緒に兄のサッカー⚽️の試合の応援へ今日の息子は、ズタボロ…良いとこ、何も無しまじで…娘、ズタボロ兄の試合なんて、全く観る気無しで…そりゃ、そうだ…娘が観ても全くいい所なしだからね…彼女は、ずっと風船ガムを膨らませて暇つぶしを．ホント笑えるそして娘は、午後からなでしこのサッカーのイベントへ今日は、2人ともホントにサッカー三昧‼️頑張ったそして、昨日は、母が入院して一番変というか、おかしく
おはようございます。昨日はタイピングトレーニングしませんでした生年月日不詳のセクシー女優さん「ふ」の所４０人くらいいてなんかやる気削がれました昨日は日曜日だったので休養日としていてもいいかなと思いました双極性障害と統合失調症の鬱状態なのでなにもやる気起きないから、それでいいと思いますやる気起きない理由もう一つあってアーセニア６４のレオパルド二重発注した事がなんかやる気削がれる理由になっていますどうしたものか、赤字覚悟で１万円でフリマサイトに出品するか踏み留まり、今出てい
NHKの鬱番組って、、、訳がわからん(^^)みんな鬱になりうる人の集まりで、、、鬱の研究者も医師も何もかも、、、鬱経験者じゃないの(^^)？一度鬱になると、、、治んない(^^)科学的に鬱が数値化出来る？病の挑戦(^^)？意味不明(^^)☆見ててだんだんと、、腹が立って来た、、、鬱の関係者、、、俺んとこに来い！！！
※本文は、私のPodcastチャンネル（standFM📻）でお話した事を、文字起こしし、再構築した文章です。この記事を音声で楽しみたい方は、リンク先へ、どうぞ⬇️👇👇「あなたは一人じゃない」と言えない、名前のない孤独｜#229途中で、話す。｜jap-miser·Episodeopen.spotify.com「あなたは一人じゃない」と言えない、名前のない孤独｜#229-途中で、話す。|stand.fm今回は、「鬱」という言葉から、自分自身が経験した孤独について考えました。
万年ダイエットと鬱状態で一時期体重が約30年ぶりにかなり痩せました。うれしい反面「食べたら太るかもしれない、だからショックを受けないようもう少し痩せよう」そしてそれより痩せたら「もう少し減らそう」この繰り返しです。若くはないので、やつれるほうになっていき見た目をよくして、周囲に認めて褒めて欲しかったはずなのにそれと真逆になっているというジレンマもあります。「わたしはいつまで体重を落とせば
鬱病最前線(^^)NHKでやるそうな(^^)少しのCM？を見たけど、、、治ってるハズの人、、、治ってないじゃん(^^)☆世間一般人の白い人なら誰でもわかる事ね(^^)そもそも、、、「鬱を克服した(^^)」↑コレって何の事(^^)？是非とも実験に参加したい！！！鬱が治る定義をぜひぜひ(^^)☆NHKの人、、、怪しいとは思いますが、、、赤坂ベースでお待ちしておりますです(^^)もちろんタダで(^^)NHK以外の鬱関係者もぜひぜひ(^^)☆冷やかし大歓迎です(^^)そ
みなさんこんにちは。今日は書店に用事があったので、朝のうちにやる事を済ませて、行ってきました。帰りにカフェに寄り、スマホをいじっています。朝から活動できると、時間が有効に使える感じがしていいな。この後は家に帰ります。今朝母親から、「NHKで今日夜21時からうつの番組があるよ」とラインが来ました。番組表で調べてみると、『NHKスペシャル最新科学でみえた「うつ病の正体」新たなる治療への希望』という番組のようです。私は統合失調症ですが、私の場合は鬱のような症状が主な症状
おはようございます。双極性障害と統合失調症の鬱状態なのでなにもやる気起きませんでもタイピングトレーニングは続けてますやる気起きないから生年月日不詳のセクシー女優さんの「は」から「ひ」までしかできませんでした「ふ」の生年月日不詳のセクシー女優多くてやる気削がれますルーティンはこなしてますもう少しやる気出たらガンプラ造りしたいと思います今は全然やる気ないのでおとなしくしています二重発注したアーセニア６４のレオパルドどうしたものか損してもいいからフリマサイトに出品しようか
