鬱状態

年が明けてからはプライベートの目標に力を入れていました。イベントに参加したり、追加の資格をとりにいったり東京へ短期スクールの予約をとっていました。会社では自分が惨めで、自己肯定感は下がるだけ辞めた方がいいのに辞めたあとの家族の反応も気になる。だから仕事を続ける為にもプライベートを充実させて、その先に副業を考えていました。当時の日記には『学ぶ事を止めない』と書いていました。プラスして、仕事の為に自分の苦手な事を克服する為に日々のタスクを増やしました。✏️そして春🌸、生きる事も

私は、自分が発達障害者（ADHD）だと言うことを伝えた方が、お互いにとって良さそうだと思った相手には伝えるようにしています仕事関係では、上司（雇い主）だけ伝えてあります。（今の仕事をしてからADHDだということがわかったので一般就労です）伝えた方が相手も「なんでそうなの？」って思うことが減るだろうし、ADHDにとって難しいことはフォローし

こんにちは！ゲラ・ゲラコです☺️今日は私の持病「双極症」について、症状や最近の体調についてお話しします。私は思春期ごろから睡眠障害に苦しんでいて、大学在学中に精神科にも行ったことがあります。ですが、その時は症状を軽視していて、途中で通院をやめてしまいました。そこから社会人になって24時間交替勤務の仕事をしていたところストレスもあって鬱が悪化。うつを治療していく過程で双極症と診断されるようになりました。症状は、今まで約5年間は鬱状態で、最近軽躁に転換しています。鬱の時は最初は朝起きられず午

今日は子ども達を元夫に会わせようとしていた体調大丈夫ですか？とLINEしたところ体調が悪いと元夫から返って来たそれでは、また元気になったら会わせますねそう返すと昨日病院で栄養失調と言われて点滴治療してもらったから大丈夫ですと返って来た。栄養失調は、結婚前からあった。食事は摂らず軽いつまみだものね。特にビタミンB1なんかも不足するし胃炎や膵炎になると食べても吐いたり下痢したり上手く調整できなくなる。前のブログでも書き続けてき

こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですそれにしてもこの桜マフィンは好みだった『自分いじめ…』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですマグネットネイルにハマったよ『早く抜け出したいな』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介…ameblo.jp3連休の2日目です昨日はわりとゴロゴロして過ごす時間が長かったですなかなか上向くきっかけがなくて、どうにかならないかなぁともがいていました。ランチはマックハッピーセットのおもちゃが、今アイプリカ

前回は鬱状態と書いてましたが、自分の中では少し長めの鬱状態を抜けました。1月は姪っ子とLIVE行ったり、2月は母と旅行行ったりしましたこの前甲状腺の診察に行ってきました！TRAb第三世代の数値がまだ高めでしたちゃんと毎日朝にチラーヂン飲んでぼちぼちやっていこうと思います

↑今日の写真は手作り豆乳チャイです寒い冬や心身が弱っている時に、パワーチャージのために作ります材料は↓・豆乳（または牛乳）・茶葉（アッサムがおすすめ）・しょうが・シナモン（スティック）・カルダモン・クローブ・ブラックペッパー（ホール）・メープルシロップ効果・体を温める・消化を助ける・免疫サポート・血流改善ほかにもたくさん自宅で作ると安く済むし、甘さの調整が自分好みに出来るからオススメです

市役所に行ってから鬱が酷くなりますた。心当たりがあるかどうか、と言えばある…(;´д`)というかそれしかない…。フラッシュバックがひどいっす。余りにも酷いのでレキサルティを1mgに増やしてみた。明日の朝、少しでも違えばいいけれど。あがれーあがれー賃貸契約の書類に不備があったのでお電話して新しい書類を送ってもらうことに。ちゃんと来るのかな。こんなんばっかしやがな！ヽ(`Д´)ﾉ頼むよ。

今日はとても昼間暖かかったので、大宮の氷川神社まで歩いて散歩に行き参拝してきました。その後、幼馴染の司法書士と何回も受診同行や引越しの手伝いをしたおばあちゃんを食事に連れ出しました。おばあちゃんは、アルツハイマー型認知症で自分の実家のカギと金のネックレスをなくしたのをきっかけに、完全に鬱状態になっていました。二人の顔を見て顔色がみるみる変わり、食事を終えて帰るころには生気が戻っていました。やはり、ホームに入所していても、自立型の施設だと、認知症の人

娘はフリースクールに週に２日通っています行ってもスマホ観てるだけみたいですがそれでいい、それだけでいい、通うことが大事。来月から休校だそうだー長いなぁ…休みの間、通うところが無いのはちょっと辛いなぁ…私がっお昼ご飯にたこ焼きを作って食べましたなかなか丸くならないしUFOみたいな形だけどたこ焼きをひっくり返すことはめんどくさくないのか⁈手伝ってくれましたいつも読んでくださりありがとうございます

ダンナは躁うつ病（双極性障害1型）躁と鬱を繰り返してます…今は激鬱のダンナ、、、朝も昼も部屋から出てきません。トイレにも、食事にも出てきません。この時期のダンナはいつもの事です。心配ですが、心配してない嫁。。笑心配してないと言うか心配をやめた嫁、、、笑笑（意味わからなくてすみません）夕方にはキッチリ起きてきます。ご飯🍚も嫁の倍たべます。起きて、食欲あるから良いのです！！ダンナの激鬱は年々、マシになってるかな？と感じます。こんなに寝てるのにーーー？！と、思われる

今の辛い気持ちとか状況などを、聴いてくれた方がいました仕事関係でお世話になっている方で、私より１２歳年上で、仕事でしかお付き合いがない人です。昨日、仕事の打ち合わせの雑談中に、お忙しいのに私の話をじっくり聴いてくださり、私のことをとても気にかけてくださり、優しい言葉をたくさんかけていただいて最後に「少しは楽になった？」と言われました。その時はわからなかったんですが

こんにちは！あやのです今日は朝から用事があり久しぶりに通勤ラッシュ時間の電車に乗りましたと言っても超ピーク時ではないのでまだまだマシでしたでもですね！驚いたのは混み具合じゃなくてみんなの歩くスピード！！！💨は、早い！私は今日は生理の関係で体が重だるくて自分のペースで歩く🚶そこでふと気がついたんです今でこそ自分の体調にあわせて動けるようになりましたが働いていた時はどんな時もスピード上げて常にアクセル踏んでる状態疲れていようがどんな状態だろうが

こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですマグネットネイルにハマったよ『早く抜け出したいな』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です元祖パンダ饅、また買いに行こ『そして鬱…』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですバレ…ameblo.jp無事に今日が終わりましたあと1日だからていうそれだけを励みにしました。この1週間はしんどかったです職場に行けば、それなりには笑ったり楽しそうにしていることは出来るんですよ。お隣りの後輩ちゃんや上司

夜中に娘からいきなり電話よく起きて出れたなぁと自分を褒めたい！泣きながら「辛い」と言うここ最近の気温差とか元々の持病とかが重なって心にも影響が出た感じ😥「お母さん、お仕事休んで行ってあげるから」と言って寝かせたさあ、朝から会社に連絡、出掛ける準備、新幹線の予約とバタバタ北陸新幹線が福井の敦賀まで繋がったとはいえ、一番近い駅から東京まで行こうと思うと乗り換え無しで行ける本数は限られてる結局、旦那に金沢駅まで送ってもらって「かがやき」で上野まで🚄そういえば「かがやき」乗るの初めてかも

さっきまで書いてたブログを間違えて途中で消してしまいましたなにやってんだ、本当に最近、落ち込んでるから、やる気スイッチが入らなくて、、またブログも続かないかもって思ってたらさっき主人に「今日はブログ書かないの？」と言われてスイッチが入りました自分の心の中だけで思ってたら「まあいっか」ってなるけど人に言われる

面談で言われた結果「試用期間で解雇ということで」もう何も言えない。出勤日数を減らされ、次から非常勤と言われ、今度は何かと思ったら、クビ。理由。腕の傷が周りにストレスを与えてる。10年経っても消えない自分でつけた腕の傷。前の職場でも言われた。ファンデーション塗ったり、シート貼ったりしたこともある。でも汗かくと拭いて取れちゃう最近は肌荒れもあり、腕が発疹だらけで傷のこと考えてなかった親からは「自業自得」の一言。結局会社は辞めさせたかったんだと思う。「他にもいいところ沢山あるし、

彼は逮捕された時、精神鑑定をしなかった。受けなかったというのが正解かはわからないが、彼がしたいと言ってできるものではないしどういう流れでしなかったのかはわからなかったけど、私が見る限りあの時の彼は心神喪失していたし弁護士さんがついた日、私はまだ面会ができなくて初めて弁護士さんが面会をして私に言った第一印象は、「彼は今鬱状態です。目が虚で視点が合いませんでした」だった。死のうと思ったけどできなかった。と言ってた彼がフラッシュバックして怖くなった。話

年に一度の手続きをしに市役所に行ってきました。なんでこの手続きって毎年やらなきゃいけないんだろう。せめて3年に1回とかにしてほしい。きつい。面談で話しながらｶﾋｭｰｶﾋｭｰしてました。でもやらなければならない、世は無常。帰りに御主人様と一緒に業務スーパーに行きました。なんとか癒されようと板チョコとアルフォートを買って帰り着いてからGreenDAKARAを飲んで板チョコかじったのですが胸のグジグジはまったく消えず。今日もまた眠れないのかな。動画流しっぱなしにして寝る

冬休み明けから不登校になった高校生息子。義務教育時代から学校大好き、リモートだと全然面白くなく、登校派だった。それでも学校に行けないという状態が存在した。診断は適応障害。完全に鬱状態。これについては別の記事に書こうと思ってる。「目に見えない世界のこと」というテーマの記事でいくつか書いたことがあるんだけど、昨年５月からあるところから情報を得られるようになって生活上とても助かったことがある。それらはいつも息子のこと。体調や感情面のアドバイス、驚いたのは体質に合う食べ物。これ

息苦しい。胸が詰まる。周りから置いていかれている気がする。私はいない存在。居ない方がいい存在。そんな気がする。今日は何をミスするんだろう。面談で何を話されるんだろう。どうやったら身につけて学んでいけるんだろう。ポジティブなんてなれる訳ない。苦しい。「辛抱」なんて言われるけど、それは心が強い人ができること。逃げたい訳じゃない。でも、辛い。

40代シングルマザー8年目小学3年生の母👩‍👧娘👧小学2年の夏休み一週間前から軽度聴覚過敏により不登校になり、秋からフリースクールへ通級中。小学3年になり担任が変わったことから聴覚過敏の理解もあり、少しずつ小学校へも登校するようになりました。2025年4月より小学校↔️家↔️フリースクールの生活を送っています2025年9月より再び不登校になり、自宅とフリースクールで過ごしています。母🧏‍♀️鬱病11年→双極性感情障害10年目。精神2級、令和5年4月よりB型作業所に通所して

なんとかかんとか毎日過ごしています毎晩寝るときに「このまま永遠に目が覚めませんように」って心の中で願って眠りにつくんですけど、やっぱり朝が来てしまって、うんざりします布団の中にずっと居たいけど、そういうわけにはいかず強制的にまた1日が始まっていろいろあるけど、なんとか終わる

こんばんは。2月18日も一日、お疲れさまでした。とても久々の更新です。遅ればせながら、明けましておめでとうございます。2026年もよろしくお願いいたします。この一年が、皆さまにとって穏やかなものになりますように。さて、更新できなかった間、色々ありました。昨年の10月に椎間板ヘルニアと診断され痛い思いは散々してきましたが、〇なせてほしいと思ったのは初めてなほど人生でいちばん痛い思いをしました。11月12月1月と滅茶苦茶調子を崩し通っていたA型事業所とトラブルもあって一気に信用が

日米両政府は１８日（米国時間１７日）、関税交渉で日本が約束した５５００億ドル（約８４兆円）の対米投融資の第１弾として、三つのプロジェクトを決めたと発表した。ガス火力発電と原油輸出、人工ダイヤモンドで、事業規模は計３６０億ドル（約５兆５０００億円）。日本企業は少なくとも１６社が参画に関心を示している。急ぐ米、日本は採算性重視投融資協議、せめぎ合い続くトランプ米大統領は昨年１月の再登板後、各国に突き付けた高い関税率を引き下げる見返りに、対米投資などを求めてきた。韓国なども投資を約束したが、日

こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です元祖パンダ饅、また買いに行こ『そして鬱…』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですバレンタイン動き過ぎ『これは軽躁…ほぼ動けない』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介で…ameblo.jp帰宅したらほぼ動けなかったです。よく仕事に行きました仕事しながらお休みすることばかりを考えていました。今日は隣りの席の後輩ちゃんにもしかして具合悪いですかて訊かれました先輩は一応強がりたかったので流しま

昨日の夜にポストを見たらようやっと確定申告の書類が届いてました。来ないなーと思って電話してから1週間。今日来てなかったら明日電話しよ…と思ってポスト覗いたら来てたよ。添付書類とかは用意できてたのでちゃちゃっと済ませて夜中にポストに入れに行きました。そういやウチの自治体だけなのか判りませんが今年から申告書の控え（転写されるやつ）がなくなっていました。端っこの方に「控えが必要な人はコピーしてね！って書いてありました。これは…経費削減…なのかな(°ﾛ°٥)今日

昔、皮膚炎の異常な痒みに悩まされたことがあります。それが始まったのは、学生の時にボランティア先の海外です。腕と脚に凄まじい痒みの発疹が皮膚を埋め尽くすように出てきたのです。夜間になると特に痒みが酷く寝れないのです。（夜間は副交感神経優勢になり痒みが強くなりますから）毎日痒くて痒くて、だるくて日本に帰ってきて、夏休みが終わって学校生活が始まってからも状態が変わることはありませんでした。勉強も頭に入ってこない（⇦否、元々勉強が苦手な脳の持ち主です）

娘が体調を崩し、大学もバイトもやめて自宅療養期間だった去年彼女が何をしても何を言っても責めず、肯定してきた年末になる頃には彼女が暴走？し出してさすがに手がつけられなくなったので私もこれはまずいと思いあれこれ口を出し、生活に支障がない程度に制限させてもらったそうしたら、彼女はママが私を支配しようとしてる、コントロールしようとしてると言い出したこの頃には私も我慢の限界(´××`)が来ていてあるちょっとしたことでキレてしまったそして彼女に怒鳴ってしまった／(-_-)＼あんた

ネガティブキャンペーンというだけあって、おもしろくない話です。OKの方はそのままお進みくださいm(__"m)おｋ？いきますよ？このところ、乙女ゲームの話題やら、刀剣乱舞のイベントやら、勿ノ怪契リの攻略などなど、楽しくやっていたはずなんですが、水面下ではネガティブキャンペーン真っ只中が続いていて、ものすごくしんどいんですよ。マモちゃんのホワイトデーのイベントをスルーしたぐらい。これは自分的に事件でしたね。ネガティブキャンペーン真っ只中！って