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私は双極性2型障害である。躁期が軽い躁鬱病だ。鬱期には引きこもりになるくらい落ち込む。躁期には気分が少し上がり出前を頻繁に取ったり余計な買物をしたりする。双極性2型障害はそのふたつを繰り返す。〈躁鬱病のイメージ図〉今回の躁期はちょっと激しくて、出前を取るのもひっきりなしだし余計な買い物も頻繁にしてしまう。それで精神科で気分安定薬を処方してもらったが効かない。倍に増量してもらっても効かない。次の受診で4倍に増量してもらった。それでも効かな
産後3ヶ月近く経ってついに生理が再開しました今日は2日目普通に量が多くて妊娠前とは変わらない感じ?(再開したては少ないイメージ)不思議と痛みや重さはなくてすごく眠いけど単純に寝不足のせいかそれより今一番辛いのはくしゃみと鼻水!花粉症?花粉症なのか?最初喉痛いかも?と思っていたけどくしゃみ止まらず鼻水垂れてくるから花粉症かも。市販薬なくなりそうだから耳鼻科行ってこようかな…市販薬もクラリチン飲んでるけど効いてる感じ無しで薬って合う合わないあるよねぇ鼻かみすぎ
こんばんは、はるですお薬を変えたお陰なのか、2日続けてほぼ寝ないまま外出したからなのか、珍しくぐっすり眠る事が出来ました。眠れたお陰ですっごいスッキリしましたーお薬が変わった事は昨日書いたのですが、内容を全く書いてなかったので記録しておきます。以前処方されたロゼレム錠8mgこれを切りました。そして前に飲んでいたジプレキサ5mg復活!太るから本当に嫌なんだけど、もう今はそう言っていられる状態じゃないってわかっているから納得して飲みます。これに関しては
今朝は、出勤前に母に抱きついて号泣してしまった子供みたく泣いてしまった職場がツラくて心が苦しくて母はそうは思ってないけどアルツハイマー認知症初期だけどこういう時は私の知ってるお母さん長生きしてほしい
こんばんは、はるです病院行ってすぐ帰ってきたのにクタクタで、お昼寝しても体がめちゃくちゃで…。色々お返ししたいのですが、体調整えからしっかりお返事させて下さい。脳が動かない時には出来なくてとりあえず病院は行ってきました。詳細は体調の良い時に書きます。ここ、体調悪い時のメモがわりになって便利なんで…。お伝えしたい事は出来たので、即寝ます!(もうお布団の中でぬくぬく)では、おやすみなさいくにほんブログ村く
おはようございます。昨日予定通り郵便局に、ホワイトデーのお返しを送付してきました。3Dプリンターのクラウドファンディング審査通りました。CAMPFIREのクラウドファンディングです。まあ集まらなくてもいいと考えてます。その方が楽ですから。気負いしなくて済みますし、返礼品の事も深く考えなくていいから。でも3月16日公開なので、3DCGのデータ修正に入らないといけないので頑張らないと。振り込みは8月末です。それまでにデータの修正したりしていいものを返礼品として渡したいで
大事な半休を使って歯医者に向かってます本来ならば2月の土曜日に行くはずが不安感がひどく起きられずに、職場からまた2時間近くかけて歯医者まで来ています幼少期から病弱で病院は慣れてるけど歯医者だけはダメです酷い時は緊張して過呼吸になっちゃうもうコレ以上引き延ばせないので来たけど心臓バクバク、変な汗かいてます歯医者だけは本当に本当にだめ歯医者の薬の匂いも機械音もだめ助けてくださいって感じでダメなんです
おはようございます。今日は何が何でもホワイトデーのお返し差し出しに行って来ます。昨日たっぷり寝たからね。でもまだ眠たいです。やりたい事とからだ、頭がついていきません体調は相変わらず悪いです。調子も良くありません。今週通院日があるのに大丈夫かってくらい、調子悪いです。前向きにとは考えていますが、行動には移せません。鬱期の時はこんな感じです。やる気は少しあっても体、頭がついていきません。双極性障害なので仕方ないと言えばそれまでなんだけど、でも頑張る時は頑張るをしな
こんばんは、はるです人生詰んでます起きるのが睡眠時間2時間で夜中からお昼まで起きてて、薬で寝て21時に起きるとか…。やっぱり安定剤が効きすぎてるみたいです。そこまで求めてないので、もう少しマイルドに効いてくれないかな〜と。睡眠がどうしてもうまく取れなくて、泣きそうなくらいしんどい…夜起きてから寝るまでちょっとしか時間ないのって、ほぼ何も出来てないのと一緒。こんな真面目な話なのに、寝過ぎてお尻が筋肉痛です。AIラトに相談してアドバイスをもらいました。かなりシュールな会話だったと思う…読み返
おはようございます。昨日は雪天でした。完全に引きこもり状態になってます。どこもいかないし、何もしない。ルーティーンだけこなし、あとは何もせず寝てるだけです。今日は日曜日なので、多分寝てます。やる気がまだまだ起きないのでやる気が出るまではこの状態です。双極性障害の鬱期に入ってますからこれ以上の事は望みません。無理したらまだ悪化しそうで、だから何もしません。まぁそう言う事なので。それでは皆様良い一日を。
月1の心療内科へ行ってきた不安感と倦怠感がつよくて、土日はほぼ活動できてない今日は代診の先生だったんだけど熟睡してる時以外は不安で不安で仕方ないと伝えたら強めの薬を処方された期待感と不安が入り混じってる私と違って妹は強い不安で不安で毎日がしんどいと愚痴ったら今更余計なことを考えずに、眼の前の問題だけを考えろ!と喝を入れられたわかってる、わかってるんだけどそれが出来ない
おはようございます。昨日は予定こなせませんでした。すごく眠たくて寝てばかりいました。ダメダメだね。昨日、調べてゆうパック14日着送でもう受付ているので持っていく予定でしたが眠たくて、行けませんでした。まだ鬱期は抜けてません。頑張りたくても頑張れません。土曜日って郵便局開いてたっけ?開いていたら今日持って行きたいと思ってます。調べてからね。まだ眠気が抜けてません。今も眠たいです。まぁそう言う事なので。それでは皆様良い一日を。
こんばんは、はるです気圧の変化が激し過ぎるのか、はたまた鬱のせいなのか、それとも他に原因があるのか…気持ちのジェットコースターが止まらない!!今は大丈夫、でもしばらくしたら最悪になってる…またしばらくすると楽になった様に感じるから動けるけど突然の下り坂。ゴロゴロと落ちていく。もうそろそろ解放して欲しい…。だって、こんなんばっかり疲れちゃうよ!毎日生きるの目標さえ危ういので、とにかく寝逃げしてます。何かしでかさないようにひたすら寝る。眠れなくても目を閉じる。深呼吸をして心を落ち着ける
たまに本気でこの世界から消えたくなります。電車は迷惑をかけると思いとどまりました。でも今日は本当に消えたいです。
こんばんは、はるですビックリしてます。現在22時24分…。16時くらいに鬱が酷くなってきたので安定剤しっかり処方量だけ飲んで、18時〜19時くらいに起きるつもりでいました。でも起きたらこの時間…。ラトお目覚めアラームすら無視したの!?眠れるのは悪い事じゃないけどね。鬱だから過眠になるのも仕方ないし、安定剤が効きすぎてる様に感じるのも最近飲んでないからかもしれない。だとしても、流石にこの時間でスマホ2度見した。起きてやりたい事もあったんですよ。なのにこの時間に起きるなんて…この時間か
10時になる前に、足の調子が悪いけど気合を入れて👏😡…コンビニ🏪に家賃のお金をATMで入金をしに行ってきたよ🥵…。今日は、右足の調子がすこぶる悪い😰…脊柱菅狭窄症の暴れなのか、腰も痛い…そのせいか、左足に痺れと突っ張りがあって歩いてるどと、痛み…痺れ…歩けなくなる🥵そんな中、行ってきましたね😰…。歩けなくなると、休み…まだ歩いて…みたいな感じだね🥵😰…ま、この体だから、仕方が無いね…入金済ませて、ホットミルク用の牛乳と500㍉のパックのカフェオレを久々に買ったよ…そして、駄
おはようございます。昨日は静養日でした。ゆっくり休めたので少しは楽です。毎日が静養日みたいなものだけどね。ガンプラ造りはしませんでした。ちょっと乗り気になれないので。今は鬱期のどん底なので無理はしません。薬で少しずつ緩和していってますので、鬱期抜けたらガンプラ造り再開しようかと思っています。今はとりあえず静養が大事。ブログ毎日更新が大変になっています。今は何もやる気が起きないからです。でも頑張って書いています。生存確認の為でもあります。まぁそう言う事なので。それで
無事個展が始まり、制作もひと段落まだ、マスコットの途中のがあるがやる気が起こらない。デコラなウィッグを作ってド派手な御洋服を作りたい欲もいざとなるとやる気が出ない。それ所か、家事も出来てなくて片付けもできたなくて、部屋の中は最悪!!!!何かやる気が起こらない!!!個展が終わるまで、マスコットを作れば良いのに…。なんかなんか…。モヤモヤする。洋裁も少ししたかったけど、できる気がしない。明日買い物をすれば洗濯も自炊も片付けも!やりたい事は別に良いから出来るのかな?粘土触りたいな
『旅人』2011彩色切り絵(一枚の紙に色を塗って切り抜く手法の切り絵です。)どこまでいくのですかわたしも連れて行ってくださいかの国であるなら彼はもうどこにもいません当時は激しい鬱期の只中でした。鬱状態が酷くて破って捨ててしまった悲しい思い出。写真しかのこってないけど気分の強い落ち込みを制作にぶつけることでうまく昇華出来た作品だと思います。今でも自信作のひとつです。「エレファントマン」のことを知って象というモチーフに強く惹
おとといはひさびさにライブに行った以前は、そういう仲間もたくさんいたけど最近は、ぼっちぼっちでも公演中は楽しいだけど感想を言い合ったり一緒にご飯食べたりする仲間が居たらいいなと思ったどこでも一人で行けちゃってたから不便は感じなかったけど歳とともに段々と寂しくなってくるものすごい孤独感
こんばんは、はるです今日は朝方になるまで眠れず、やっと寝たけどまた起きてしまって…。でも、珍しく二度寝に成功したのですが、目が覚めたのは夜…もうご飯作る気力もないのでセブンのメープルカステラと紅茶を飲むだけ。1袋で366kcalあるのでそこそこ食べてると思うし、これでいっかなーと。健康的にはアウトですが、そんな事言ってる余裕がない。口に入る物ならなんでもいい。とりあえず食べておこう…って感じです。これでもたいして痩せない。これだけ糖分摂ってればそうなるのかな。ほ
堕ちてます双極性障害持ちなんですけど障害年金が貰えなくて貰える方法を聞いてやっているところなんですけどやる事が多くて集める資料も莫大でしかも20年以上前のこととかも調べないといけなくて無理ゲーすぎて死んでます鬱期突入ですやる気がおきないやる気おこさなきゃどうすればいいの?誰か助けて
今日から三連休です。でも昨夜は一睡もできませんでした。起きたら寒いし雨だし気分も憂鬱だし。不安感というより、現時点では憂鬱感が強いです。明日はひさびさにライブの予定。知り合いに会えたら嬉しいという気持ちと誰とも話したくない気持ちが半々。少しは気晴らしできるかな。できたらいいな。それにしても今回の鬱期はロングです。
おはようございます。昨日診察日でした。診察時、メモ書き渡したら『末期の鬱ですね。薬増やします自傷行為、過度なストレスがかかる事あったら即入院です。』と言われました。ただの鬱期じゃなく、末期の鬱期だった事驚きました。薬も増えました。無理せずゆっくり立ち直っていけばいいって事なのかな。まぁ入院になりかけたのはショックです。薬の効果確かめつつ、できたらガンプラ造り再開したいです。HGリコザクまだデカール張ってないし、それからだね。HGライジングフリーダムガンダム造りたい
こんばんは、はるです歯医者行って来たのですが、凄い勘違いをしてしまいました…。しかもまた2時間で目覚めてから一睡もしないまま…。まず、全部用意してバス停へ向かっている時スマホを忘れてしまったのを思い出してダッシュでお家に取りに帰りました。やれやれ…と思ってバス停へ着き、なんとなく歯医者のカードを見てみたら、そこには2/2212:15と書いてありました。わたしは10時半だと思い支度をして出たのに?わたしが昨日確認したのは、多分精神科の診察カード…。
今週月曜からずっと体調が悪すぎて来客対応もあるから、だましだまし行っていたけど、ついに今朝休みましたホントは1日休みたかったけど、午後は来客があるため仕方なくこれから行ってきます。とてもとてもだるく、めまいと吐き気が治りません。ストレスからだと思います。
こんばんは21時過ぎには発送準備も終わってお仕事終了何となくふわふわ感が出ているのもあり、ゆっくり休んでますようーん…やっぱりずっと休んでると全然大丈夫なんだけど仕事をし出すとダメかもでもね、ダメだと考えないように大丈夫と自分に言い聞かせてますよそしてね、鬱の方はもう大丈夫そうですよ片付けをしたいなと思って、一部のスペースだけ片付けしたらちゃんと片付いたし片付けられるやんてね初めて見た人は知らないと思いますが、私は鬱期に入ると片付け方がわからなくなります🌀なので片付けられないま
こんばんは、はるです結局昨夜は気持ち悪過ぎて吐きました…。胃液しか出て来ないので辛いけど、楽になったので余計な我慢しなくて済みました。今日は明日歯医者なのでお風呂へ入らず行くわけにいかなかったので、お風呂お湯張って温まって、体も髪もしっかり洗ってきました。めっちゃ気になって垢すりタオルでめちゃくちゃ全身擦りまくりました。気持ち的にちょっとスッキリ。その為に起きたので、今日は久しぶりにPCから更新です!昨夜も安定剤入れて寝たのに、2時間置きで目が覚めると
おはようございます。昨日話上手く持っていって、予算2万円なんとかすると言ってましたが、上手くいかず、2万円の負債抱える事となりました。まぁなんとかできそうなんだけど今どうしようか悩んでる。明日は通院日だし、やる気は起きないけど頑張って通院します。今ブログ更新もやっとです。完全鬱期に入ってます。なんとかのりきらないと。今回は長めの鬱期です。ほんと何もやる気が起きません。散髪も行かないといけないのに、天気のせいにして行ってません。ダメダメなのはわかってます。なんとか
ほんともうヤダ。理解されないことを書くので、興味無い方はスルーか読まないで下さい。2時に寝て5時過ぎに起きました。そこから一切眠れず。起きた瞬間から辛い…。わたしの感覚で説明するなら死にたいと思ってないのに身体が死にたがっているそんな感じです。なんのこっちゃですよね。これで伝わる人いたら凄いです。心と身体が完全に切り離された感じがしてその感覚が気持ち悪くて物凄く辛くて苦しいのMAX!それに加えて、心の中の真っ黒な霧の様な物に飲み込まれていく感覚もあり…。なにこれ。安定剤を飲んでも