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ひじきふりかけ御飯(雑穀米)に蜂蜜梅干しいかのやわらか煮しば漬けを添えて🍚🦑🥒おかずは冷凍食品の「白身魚フライ(タルタルソース入り)」🐟️お惣菜の「高野豆腐枝豆煮」をプラス🫛
最近、やんわり筋トレ中🌼高野豆腐、つるむらさきの味噌マヨ和え、アボカド、きゅうり酢漬け
お昼の銀座デリー監修カシミールカレーが🥵辛かったので、晩酌は優しい和食に夫👴の好物銀鱈の煮付け夏野菜の煮物夫👴が高野豆腐は体に良いからと食べたがるので入れました。アボカド🥑入りサラダ薬味沢山の冷奴ピーナッツキムチ糠漬け酢玉ねぎ納豆ワイン🍷にやっぱり一口パンが欲しくなります。雨☔飽きたよ😑早く止んで！病みそう！ブログ訪問ありがとうございます。
きのぉ夜半になって熱っぽかったので早めに就寝🌠明けて早朝……ふらふらになりながらペットボトルや缶を出してバタンキュー🥲お昼になったら元気いっぱいぃ😶🌫️起きられました調子づいてお散歩へお昼はもっと元気がでるようにスパイス🍛カレーを食べて川沿いへ番いの蝶々さんに出逢ってしばらく居たらくるーりくるりと頭の上をまわってくれました✨仲良しのアゲハ蝶さんこのまま体調維持できるよぉにひとやすみしたらスパイス🍛カレー作ろぉ❣️タンパク質たくさん摂れるよぉに
·豚肉と野菜のとろみ煮·高野豆腐の煮物·ピリ辛トマトサラダ豚肉と白菜、しいたけ、人参、ほうれん草を煮て、とろみを付けました。今日の昼食は鶏ごぼうの炊き込みご飯をおにぎりにして、ゆで卵と、揚げ茄子の味噌汁にしました。
チキンカツ我が家秘伝のチキンカツ名付け親の娘は忘れてた。まあ、うん十年前の話マイタケの天ぷら、高野豆腐、千切りキャベツ娘と３才児の夏休みも最終日明日から平常運転
今日の朝ごはんは、5年前のいかなごくぎ煮ですいただきますいかなごくぎ煮、焼き芋🍠、煮豆、高野豆腐、焼き椎茸、獅子唐おかゆ🍚、豆腐味噌汁、HEALSIOお茶🍵、ギリシャ🇬🇷ヨーグルト、赤肉メロン🍈ごちそうさまでしたつばめ朝顔
宿曜占星術師くぼのぶこです。～亢宿の日開運＆薬膳食材～亢宿の日開運食材は「高野豆腐」です。凍らせた豆腐で作られているため、別名凍り豆腐と呼ばれる高野豆腐には植物性のたんぱく質が豊富で、レジスタントプロテインを多く含むため食後の血糖値の上昇抑制や豆腐の6倍もの鉄分や、女性の身体に大切なイソフラボンは豆腐の4倍含みます。薬膳では「気」と「血」を補うため、貧血予防や冷え、疲労回復の他に消化吸収を促進するため、食欲不振の解消や胃腸を労り消化促進に効果があり
日曜日は小僧のライフスタイルで家飯を作って食べる習慣に。炊飯して御味噌汁を作って食べるスタイルを励行してます。何か、もっと手軽に美味しく食べたい素材を使い美味しく食べる手抜きの夕食を用意した。鰻を食べたいと思うがスーパーでも千円近い鰻をリーズナブルに食するなら、やはり業スの中抜きレトルトはお得で活用する。内容量は、１００ｇ相当で実売は約５００円はお得に思う。常設としての鰻はこれが定番で、ブログにも過去アップした１枚焼の３ｌサイズは実売１５００円で、食
🌼とりじゃが、つるむらさきの味噌マヨゴマ和え、高野豆腐
昨日は日勤。帰宅時間が遅くなるものですから、メインの種目を1，2セットずつプラスαを行っております。大概は腕立て、懸垂、ブルガリアンスクワットの自重トレと、プラスαの腰割り素振り。今日は夜勤ということで、午前中に家の事を済ませ、午後にダンベルも使っての筋トレを行いました。よく分からないイラストになってしまいました。最近、高野豆腐とやき麩、とろろを味噌汁に混ぜて夜勤時での食事に使っておりますが、食べ応えもあって栄養価もあるので助かっております。雨が降らないと良いな初心者向けダ
今日のキッチン、定番メニューゴーヤスムージー、フルーツ、野菜サラダ毎夏生徒さんが届けてくれるゴーヤ、本当にありがたい、私の健康の支え。買ってまでは作りませんから。冷凍ゴーヤをミキサーに入れ牛乳と豆乳を注ぐ。溶けたころにバナナを足してスイッチON！美味しい身体が喜んでるの感じます。焼き肉に万願寺とうがらし追加。味噌汁はしめじ、松山あげ、極小高野、蕪の葉味噌汁の時はだしパック切って全部入れます。極小高野豆腐、便利今の時期の美味しいもの、お味噌で食べる新生姜「ご馳走さま〜」
牛乳なしのフレンチトースト😆土曜日だぁ〜😆休みもあと1日になったなぁ〜😮💨このままずっと休みなら…なぁ〜んてね🤣仕事しないと食っていけないからがんばらにゃあかんねー💕さてと休みの日はどうしても朝ごはんが遅くなる😓起きるのはいつもと変わらないけどベットの上でゲームをやったりTikTok見たりで…つい🤣🤣🤣今朝は昨日の残りの全粒粉食パン使い切らなきゃ✨【一口フレンチトースト】ところが…牛乳🥛無いし💦まぁ〜良いか、と卵だけのフレンチトースト🍞でも意外にも水分ない
今日の朝食です今日は焼き鮭に高野豆腐の卵とじですご先祖様にも供えましたお盆お盆と待ち遠しかったけどもう明日は送らなければならないですねあっという間に過ぎていきます今日は友達の旦那様の新盆に行ってきました飾り方は家々によって違います牛と馬の向きも違うし手綱のうどんも乗せていない牛さん馬さんのご飯もありません地域によって葬儀も違ってくるので違うのが当たり前かもしれないですね仏さん同士お前の家は手綱がないのか？とか馬の向きが違うじゃんかとか話をしな
仏壇迎え火父の好きだった無花果送り火禅宗のうちは、施餓鬼・棚経、迎え火、３日間のおさんどん、送り火などすることはいっぱいあります。盆棚（小机を代用）・盆茣蓙・蓮の葉（紙）・胡瓜馬・茄子牛・経木・麻殻の箸と、毎食のお供え。食事は毎年悩みます。今年は、茄子・南瓜・冬瓜・蒟蒻・里芋・蓮根・平隠元・そうめん・西瓜・高野豆腐などとわたしにしては頑張りました。
盆入りに預かった孫達は8月生まれお誕生日祝い渡したまだまだ成長していく孫達楽しみです１４日は👓️くんのバースデー朝１番に挨拶代わりにハッピーバースデー🎤歌えば苦笑い👓️くんふたり誕生日祝いでケーキを2個づつなんだか縮まった？やも、味は大好きなモーツァルトの味高梁の紅茶でいただく晩御飯はだれかがささやいた？高野豆腐食べたくなる高野山で買ったものとても柔らかきめ細やかな口あたりハンバーグののこりもんと高野豆腐のこりもん野菜で晩御飯甲
今日の朝ご飯です。高野豆腐が食べたくなって朝から作りました♪鮭あら塩焼き納豆たまご焼ききゅうりの漬けもん高野豆腐の炊き合わせトロロ昆布のおつゆ干しガレイ恒例になってる目玉焼きの失敗😔完全に目玉焼きイップスになってる…中華焼きそば最近この太麺にハマってるいつもの何の変哲もない朝ご飯ですが1日元気で過ごせる源なんですよ〜
メニューMORNINGTIME今朝は、ブルーベリーりんごアーモンドシナモンヨーグルト、全粒粉パンにオリジナルドレッシングサラダとアイスソイラテです。LUNCHTIME昼は、わんこそば、ワカメサラダに高野豆腐です。食後は、ブルーベリーアーモンドシナモンヨーグルトとアイスカフェ・オ・レ❣️DINNERTIME夜は、筑前煮、高野豆腐に卵ひじきご飯です。食後は、ブルーベリーナッツシナモンヨーグルトたアイスカフェ・オ・レ❣️以上です。ごちそうさまでした🙏
2週間も空いちゃった！義弟ファミリーが久しぶりに来てくれて８人で夕食サーモンお刺身水菜のサラダ筑前煮スパニッシュオムレツアボカド明太子アヒージョポルチーニのピラフ蓮根の天ぷらわかめときゅうりのナムルうなぎいっぱい食べてくれて嬉しいここからはそれより前の夕食メンチカツ（しおりレシピ）筑前煮キャベツと鶏のカレーマヨ和え焼きなすきゅうりの浅漬けお昼は高2男子リクエストでしゃぶ葉一度お友達と行ってハマったらしいわたしも好き薬膳スープが中辛を選んだら意外にもしっ
高野豆腐はブラックペッパーで食べるこれを3倍位食べたお試しプロテインいちご🍓味早速アイスを作りましたアイスの為木綿豆腐は毎日3パック購入してるかぼちゃ🎃のいとこ煮あんこ好きの上司と話してて食べたくなった金曜までバイト頑張った〜明日朝は休み〜やった〜❣️昼寝出来ると思いきゃ明日はお盆の買い物とか行かなきゃだし明後日は親族が来るから休めないや‥早く終わってくれ〜イレギュラーなお盆とお正月は大嫌い食べる事から頭が痛い今日は夕食に食べたかったかぼち
８月14日（金）晴れ蒸し暑い朝です雨が降らないので水やりです洗濯を済ませて昼食の準備今日は高野豆腐の含め煮とバジルソーメンですあっさりと美味しかったです昨日は長女宅へ子供たちが里帰りしていて夕食は長女夫妻と孫ひ孫といつものお寿司屋さんでご馳走になりました夜遅くまでプロ野球観戦でした今日も長女宅へ長女夫妻や孫やひ孫たちともゆっくり会えて楽しかったです夕食もご馳走になりました良いお盆の日々でしたありがとうございました。何泳ぎが得意
滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。～身体の痛みよ、さようなら～～整ったBODYよ、こんにちは～２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にお久し振りです〜の懐かしいお顔もあれば、初めまして〜のお顔もあって。きちんとご挨拶せねば、で、「小林です、宜しくお願いします」ご挨拶した中のお一人が、酔っ払って、私達の元へやって来た時のこと。スタッフに話しかけてる中で、「小林さんって出来る人が来るって聞いてた
今日の晩御飯はゴボテンそうめんですごぼうを薄切りにカット、湯がいた後、普通に炊いておきます。揚げる前に一度沸かし、ざるに切って水けを拭き天ぷらに揚げました。資さんうどんのように別皿にするとサクサクに食べれますね。生麩田楽ヨモギ麩とあわ麩を一度揚げ田楽味噌を塗りました。はすいも胡麻酢かけはすいもの皮をむきカット、いちどゆがき薄味で炊きます。カットして器に盛りごま酢をかけま
缶詰を食すごぼう煮の汁とごまは流しに流さずに胃袋に入れる鮭の中骨焼きそば手製高菜の油炒めトッピング高野豆腐でタンパク質摂取魚も食すけれど豆製品も取り入れるデザートはクリームチーズとこんにゃくゼリーカルシウム摂取整腸作用に配慮毎日夕食は午後6時半には食べ終えて歯を磨く雨天で家時間効率的に生活改善
おはようございますお盆の中日仏壇の前に座ると涙が溢れます私だけ残って弟の初盆でもあります家族4人3人逝ってしまいました昨日は煮物をしましたかぼちゃ、高野豆腐筑前煮などなど…私も早く楽になりたいなぁ～と思いますお仏壇のおもり、お墓のおもりも大変ですから今日は待ちに待った年金日少しだけパチに行こうかな気分転換も大事（笑）なんと不謹慎な（笑）心が重いので気分転換も大事（笑）来月はお母ちゃんの三回忌がありますまだ日程等は決めていません実弟の初盆があり義理妹に声をか
夕食高野豆腐煮物タコ刺しハモ湯引きほったらかしチキンニガウリ、トマトお弁当サバ味噌卵焼きチキン高野豆腐おはようございます。昨日は母たちをお墓にお迎えに行ってきました。お酒とフルーツ、高野豆腐などご仏壇は豊かにかざってあります。今日は皆仕事で私は医療センターの受診日になっています。先ほど病院に到着。さすがにきょうは並びが少ないです。並ばなくてもよいかも。今日から新料金になるはず。支払いがこわいです。笑笑昨日は珍しく一人で夕食作りました。朝は姉がお弁当つくってく
お盆に突入ですね🙏鯖の缶詰めが有ったので小松菜、大根、ブロッコリそれに冷凍のおろし玉ねぎ🧅なんちゃってカレー🍛それにサラダはきゅうり🥒＆赤玉ねぎレモン🍋は瓶の広島レモン☝️久しぶりに購入しましたがやっぱり……絞ったほうが美味しいぃそれはそぉだ大根入れるときに半分すりおろすのが私のお気に入りです🤗✨福神漬けはないので（笑）代わりにプルーンのドライフルーツを刻みましたコレ☝️チンジャオロースの味つけにして食べる高野豆腐versionにも最近入れて食べてます
朝食：バナナ１、くるみとライ麦食パン２枚、トマト、プルーン２粒、ベビーチーズ、ゆで卵１個、カロリーメイト２本昼食：夕食：デパ地下弁当、高野豆腐、大根おろし＋きざみねぎ、もずく、りんご半分今日の買い物：デパ地下弁当、高野豆腐、くるみとライ麦食パン、３種の豆のミニフランス、大根２分の１、ヨーグルトｘ２、レンチン玄米ご飯、きざみねぎ、トマトｘ２、りんごｘ２今日の支出：３２２７円最高気温３２．９℃、昨日より１℃低い。朝の散歩の時間は、昨日より１℃高かったが、２５℃以下で、まあ、爽やかで
松屋銀座のB1下鴨茶寮イートイン一応、お昼だしあんまり並びたくないし軽くいただけるとこないかとデパ地下イートインを探しました鯛胡麻茶漬けおばんざい美味しいなぁ高野豆腐が好きちゃんと説明聞かなかったからわからずまた、聞けずに食べたからご飯もう少し下さいって言うべきでしたね。鯛胡麻美味しいしご飯すすむ。
