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おはようございます2日連続の通院デー🏥昨日は腎臓内科の病院へ行ってきました。腎臓内科の病院へ行く日は毎回、渋滞も考慮して7時過ぎには家を出ます🚗我が家を出発してから約5分後…私の2台前の車が事故ったではないかぁ~い!右折車が一時停止しないでいきなり突っこんできてましたちょうど近くに婦人警官👮♀がいたためその後の誘導はスムーズでしたが、2台前に私がいたらと思ったら朝から震えが止まらなくなりました。結局、その後は大渋滞にも巻き込まれ病院に着くまでにいつもの倍以上
今日(すでに日付は昨日ですけど)近くのスーパーのサービスカウンターで紛失したポイントカードの再発行手続きをお願いしてたら…レジ担当のパートさんがやって来てお客様が気持ち悪いと言って真っ青になってうずくまってる!とサービスカウンターの社員さんに伝えに来ました振り返って見るとたぶん80歳代のとてもがっしりした体格の良いおじいさん顔面蒼白でサッカー台に寄りかかってる意識も無いのでは???私のポイントカードなんかどーでもいいから早く対応してあげて〜〜おそらく
昨夜22時ごろに乙姫様が、「具合が悪い、どうも血圧が高い気がする………」って言うので測ってみたらふざけているのか上が110って何よまあ乙姫様は通常でも上が85で下が65位の低血圧なので、上が100超えたらしんどいんだそうなで、私も測ってみました上が146で下が102何時もより高いけど、私は若い頃から高血圧ちなみに何時もは上が130で、下が90かな年齢を重ねたので10年前から血圧の薬💊は飲んでいますよで、その後23時過ぎに豊後水道で地震どうやら乙姫様の具合が悪かった
身体は、年齢に応じて変わり続けている。加齢によって血管の弾力が減ると、それに適応するために血圧が上がる。健康診断で高血圧と判断されて、血圧を下げる薬を飲んでいる高齢者はたくさんいる。それまで何とも無かったのに、降圧剤を飲み始めてから、目まいやむくみといった不調が出てきたという話もよく聞く。外に表れる数値に振り回されると、全体のバランスを崩すことも多い(おまけ)「高血圧」が気になる高齢者に教えたい意外な真実
今日は、たーくさんのかわいい女子達にあってなんか美意識高まった気がする!↑(気だけ,笑)という事で、気持ちだけでも…やれる事を…した!!!夕食をこんな感じにしたよ〜!👍一応、マシンピラティスのインストラクター資格を取得して好きになった栄養学と体の仕組みの解剖学も学び…万年ダイエッターのワタクシ…女性も妊婦さんもタンパク質と多少の脂質は大事よね!メニュー⭐️お味噌汁→腐る前のレタス椎茸豆腐🥗→レタストマト豆腐カニカマブロッコリーお米納豆ひじき煮物骨付
昨夜眠りについてすぐにスマホ2台iPad2台の計4台からけたたましい地震警報地震よりも警報にびっくりするっちゅーに福岡は震度3くらいでしたが8階は揺れる、揺れる。1回目の揺れが収まらないうちに2回めが来たもんで結構長く揺れてました。家の中を見渡してもうちょい配置を考えなきゃ震度5でもヤバいです。今度の連休は配置替えだな
体重97.9kg(ダイエット開始から-16.4kg)手術日105.1kgから-7.2kg昨日の食事朝食プロテインドリンク昼食キムチ納豆、ゆで卵、サラダ夕食海鮮太巻3個昨日は仕事終わってから買い物へ行き、そこで見つけた海鮮太巻を買って食べてしまいました😅炭水化物控えてるのに我慢できなかった💦前にもお寿司🍣我慢できずに食べちゃったんだよな。私は海鮮のお寿司の誘惑に弱いみたいですw食べてしまったものは仕方ないので、今日は調整日でした。
春の季節の食材のひとつに新玉ねぎがあります本日のおうちごはんは新玉ねぎのマリネ新玉ねぎだけで作りました新玉ねぎを薄くスライスして酢水にさらしますオリーブオイル酢白ワインビネガー塩と黒コショウで味付けします酢水から出した玉ねぎの水分をしっかりとってから混ぜ合わせた調味料の中に玉ねぎを入れてお好みでバジルを振りかけ出来上がりです「旬」とは季節の食物の出盛りで一番味の良い時季のこと
実は.....以前使っていた血圧計が調子悪くて1年ほど測っていなかったのですが、去年の秋ごろからなんとなく「もしかしたら血圧が高いかも?」と感じることがあって、今年の1月下旬に新しい血圧計を入手してようやく久しぶりに測ったら...................................収縮期(高い方)が200~220mmHg、拡張期(低い方)が130~140mmHgととんでもなく高い測定値が出ました。とりあえずはサプリメント(写真の左の方の袋入り)を取り寄せて飲み始め、ちょうど
NSC日本ストレスコンディションケア自律神経ケア専門学院『☆シフト勤務のある仕事の方は、自律神経や睡眠の不調を抱えやすい』皆さまこんにちは😊週末はいかがお過ごしでしょうか?暖かくしてお過ごし下さい。頂いた玄米カイロ、とても暖まります😊病院や介護、工場などの交代制の勤務〔シ…ameblo.jp皆さまこんばんは。今日も1日お疲れ様でした!昨日は地震がありました。自然災害の怖さを実感しました。眠れなかったと話されるクライアント様も多くいらっしゃいました。防災道具をもう一度見直し
体重朝69.9kg夜70.2kgお食事朝なし昼お弁当夜あまりものきのうの夜遅く、大きな地震がありました。私はいつも22時に寝るので、すでに夢の中だったのですが、まず、緊急地震速報がスマホからなり始め、なんの音?とうつろな状態からの横揺れ。最初はゆっくりで、あぁ、この程度か…と思ってたら激しく横揺れし始めて、え、え、マジか!!揺れがおさまって、家族から呼びかけがあり、リビングへ集合。私の住んでる地域は震度4でした。家族揃って、揺れに備えてTVのニュースを見な
妻と猫2匹と暮らす稼ぎ少ないアラフォー男。妻にはムーミンボディと言われ、節約しながらダイエット中!目標はお得に生活しながらバキバキボディになって見返すお得情報、ダイエット記録、日常を楽しく発信するので気軽に見てって下さいこんにちは!健康診断の肝機能と高血圧の結果が悪かったので、精密検査をしてきました!結果、肝機能は悪性はないけど悪玉コレステロール値が高いことと、血圧を落とすことで薬を飲みながら通院することになりましたそして、併用してダイエットもしましょうということでした。
私毎朝けつあつの薬5mg飲んでますただそれでも下がらない時夜も2.5mgか処方されてますでも医師があまり下がるのもよくないとの事で血圧測って調整してます昔小4の3学期腎盂炎でずっと学校行けませんでした!家が公立療養所の官舎住まいで医師が毎日、仕事帰りに寄って診てくれてましたお陰様で子供産むことも出来ましたが血圧ずっと高く子供産む頃からずっと薬の世話になってますなので飲まなくていい時控えたいと思います昨日友達が血圧高め160代でめまいがしたとエクササイズ休みました血圧高
全く‥‥「薬神話」は老人特有の症状だ。病院で処方された薬を飲んでたら安心。薬の種類が減らされると不安。そうじゃないんだよ!もちろん飲まなければいけない薬もある。糖尿病の薬、てんかんの薬、難病の薬‥‥。でも私達、人間の基本は食事と毎日の生活態度!高血圧剤とか若い頃と60代では血管だって同じ状態ではないから60代で血圧が上がってくるのは不自然ではないはず。それを「薬」で下げる。それで安心。どうなんだろうねー?疑問w
2024.04.18ベビー24w5d区から案内が来たので、母親学級に参加しましたお仕事は午後休を取りましたまずは腹ごしらえ久しぶりにお外でランチしましたが、やっぱり他人が作ったご飯は美味しいな〜ゆっくり食べていたら結構時間ギリギリに…!笑早歩きで向かって、受付終了1分前になんとか到着あぶなかった〜教室に着くと大体同じ年齢ぐらいのプレママさん達がたくさん…!机がグループごとの配置になっており、講義が始まるまでの微妙な時間めっちゃ気まずかったですが、いざ
くるぶし骨折6日目病院でギプスしたらズボンが脱げなくなり、裾からハサミをいれて脱ぎました。このデニムはもう履くことはないかなと思っていたところ、ギプス足にピッタリでその後も大活躍です。こんばんは本日もブログをご覧いただきありがとうございます。動けなくなってみると、朝晩湯船に浸かれないとか運動不足とかで生活習慣がやや乱れ、お通じとか、頭の働きとか、次の不調を生み出しかねないことを容易に体験できます。年を重ねても、寝込まないようにしないといけません。認知症患者数は、2025年には約675
お疲れ様です。前回は睡眠改善薬として使われる市販漢方について書かせて頂きました。個人的には、漢方でゆっくり治していく方をおすすめしたいです。睡眠改善薬を否定するわけではないのですが、ジフェンヒドラミンに対しての不安があるためです。お客さんの中でも、合わなかったと言われる理由に「眠気が残る」というのを時々耳にします。勿論、そうでない方も大多数おられるとは思いますが、そもそも、眠るために使う成分ではないことから、やはり、必要な時に必要な症状で使いたいよね、という気持ちがあるためです。こ
スーパーフードと呼ばれる食品には、多くの場合、抗酸化作用と呼ばれる健康に良い効果があります。抗酸化作用とは、体内の細胞を傷つける活性酸素を除去する働きです。活性酸素は、紫外線やストレス、喫煙などによって体内に発生し、細胞を酸化させ、老化や病気の原因になると考えられています。スーパーフードに含まれる抗酸化物質は、これらの活性酸素を除去することで、以下の様な健康効果をもたらすと考えられています。アンチエイジング:細胞の酸化による老化を防ぎ、若々しさを保つ効果が期待できます。生活習慣病の予防
この日がきました出血はなくなったものの今日の朝もちょっとおりものがそしてクリニックで血圧測ると130超えなぜ?そして1Fで待たれよと受付に言われ混乱してるとすぐ呼ばれ凍結胚の凍結保存期間延長か破棄か私の場合妊娠判定(+)だったから延長するなら自費になりますってことだった説明終わって2Fで待つこと1時間運命の診察赤ちゃん生きてた!心臓動いてる!感動!栄養とるとこの影に隠れてたけど来週になったらもっとはっきりみえるって!うわー嬉しいつうか毎回こんな思いし
可愛らしいピンク色の花びらが、つぼんだまま開ききらない不思議な花ですこちらは別の場所で撮ったトゲトゲの子同じ植物でも、生えている場所によって印象が違います。蜂がお食事中でした調子を崩し、先月急遽植え替えたシクラメンは5週間でここまで復活し、蕾まで上がってきましたスゴい生命力私の死後、娘たちが遺品の処分に困らないよう衣類や小物などの私物はホントに少なくしてあるんだけど植物だけは、何だかんだで13鉢もあります。2.5寸~6寸までの小さい
あの判定日から、約2年以上経過してしまいました。メモも残っていなくて、当時の状況や気持ちがどうだったか正確には覚えていません。とりあえず、事実のみ。2021年11月27日判定日↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓血液検査にて、陽性!!!その後も数回、胎嚢とか確認のために通い12月に卒業となりました。1個の卵だったので、正直不安でいっぱいでした。妊娠が続くのかも、本当に心配!!約1年間、不妊治療を続けて先が見えない不安。卵の取れなさで、心折れそうに
例年よりも1ヶ月遅れの春の不調、血の気が引いてクラクラしてから1週間が経ちました。食事や運動、温熱と対策をとり徐々に回復して来ました。予定していたことは無理にやらずに体調回復が最優先です。参考にしようと去年の今頃のブログを見ると2023年4月14日「春の不調は無し」では〈今年は毎年来る春の不調は無しでした〉とだいぶ好調な事が書いてありました。去年はがん転移疑いの検査期間中で気が張っていたのと今年のように2月からの悪天候を含む気象急
Instagramの投稿を上げました↓↓↓saicoonInstagram:"幸せホルモン、セロトニンそしてストレスホルモンドーパミンノルアドレナリンについて…心当たりありませんか??イライラしたりストレスがたまって何かに依存してしまったり簡単にできることで発散してセロトニン不足に陥ると体は歪み体調を崩す原因にも糖尿病や高血圧にも…対策は、次回から(^_-)-☆簡単なことで、セロトニン対策ストレス対策が可能です🎶"0likes,0comments-bonheur.saiApr
まだ折り返しでもなんでもないけど、なんとかここまで来れました🫠こんなこと言ったらあれだけど管理入院入るの早かったんじゃないか説。ただでさえ妊婦なだけでも大変な体なのに管理入院までして精神的にもボロボロにされてる気分。今日は曇りだからかブルーな気分だ🫐(いつもでしたね😓)幸い、病院食(大学病院)は美味しく食べられているが、やっぱり質素は質素、もっとガツンと濃い、高血圧の私が絶対食べてはいけないであろう、カップラーメンを主食にした一食をはやく食べたい🍜🤤さてと、、、長い1日ををどう乗
ピロリ菌の除菌判定の検査を予約一昨日、かかりつけ医を受診しました。月一回の血圧の定期受診と検査の予約です。仕事帰りの夕方に行ったら、空いていました。高血圧は改善し、少しずつ血圧は下がってます。現在の薬(ジルムロLD)は継続となりました。眩暈がたまにありますが、薬の影響でしょうね。今回の体重測定で、また体重が減ってたんです。先月の受診時から2キロも減ってました。昨年6月の健診時からだと7キロも減ってます。体重減少が止まらない
娘よ。一発合格おめでとう😘泣きながら教習所に通って良かったね。AT限定だけど、時代背景には逆らえないか😅おめでとうにゃ〜♥ま。
月曜日に首のエコーを受けて来ました。(高血圧の検査の続き)で、結果は異常なし✌️でも、先月受けた脳CTで「副鼻腔炎の疑いがあります」って言われちゃったよ。で、総合病院だから耳鼻科へ回されてまたCTと鼻からカメラ。バッチリ副鼻腔炎(蓄膿症)と診断されました〜なんか、先月と変わらず炎症してて治るのに少し時間がかかるかもって言われたよ。(長くて3ヶ月)月曜日から薬を飲んでるんだけどさ、まだ喉にうすーく痰が絡んでる。まだスッキリしない。(鼻水は全然出てないよ)それにしても医療費
【高血圧・不整脈】ストレスを感じると、副腎から分泌されるコルチゾールというホルモンの量が増えます。コルチゾールには心拍数を増やしたり、血圧を上げたりする働きがあるため、高血圧や不整脈を引き起こすことも。また、ストレスが解消されず、高血圧や不整脈が続くと脳卒中や心筋梗塞のリスクにもなります。【消化器症状(胃炎、胃・十二指腸潰瘍)】胃腸は、ストレスの影響を受けやすい臓器です。ストレスによって胃酸が過剰に分泌され、胃酸で胃や十二指腸の粘膜が傷つくと胃炎や胃・十二指腸潰瘍に
ダークな秘密:ダークチョコレートに鉛とカドミウムが含まれているかもしれない2024年4月17日NaturalNews甘いものが好きで、砂糖の摂取量を気にしている人々にとって、ダークチョコレートは、クッキーやミルクチョコレートのような他の甘いお菓子に代わる、より健康的なもののように思えるかもしれない。ダークチョコレートには抗酸化物質が豊富に含まれており、全身の健康増進に役立つことが多くの研究で示唆されているからだ。加えて、ダーク・チョコレートには比較的低レベルの砂糖が含まれている。
誕生日🎂を機にベジタリアンならぬペスカタリアンになることにしたベジタリアンにもいろんな種別があり、ワタクシがこの度、改心して目指しているスタイルは野菜を中心にほとんどの食材は食べるけど肉だけは食べないヤツ魚や貝は食べるのでペスカタリアンと呼ばれるらしいスパゲッティペスカトーレのペスカに、オバタリアンのタリアンをくっつけるとペスカタリアンねなんて覚えにくいんだけど覚えやすいネーミングなんでしょ肉のみ、弾くのならそんなにストレスはないタンパク質は魚や豆からとればい