高血圧

木、金と連休でしたまあいつも忙しくないですが😅とにかく疲れやすくて(暑いから？😅)私が体調悪い悪い言うし、糖尿病が怖い怖い言ってるので息子が「明日病院行きなさい」とうるさいのもあり、市から毎年来ていたのに一度も受けたことのなかったw健康診断(1000円)の予約をとるべく↓面白い先生がいる皮膚科、内科に予約の電話をかけました。2021,12月は院長『＊74歳までは若いの？w＊』こんばんは✨雨ですね昨夜発熱したので今日は休んでゴロゴロぬくぬくでした朝熱は下がりましたが沢山

こんばんは。情けないです来週内視鏡検査を控えてなんか気持ち落ち着かなくなってきた感どうしたらいいのでしょうドクターは腕も良く抜群100%信頼している。看護師さん達も皆優しい。なのに段々と緊張感のようなものがわたしの心の中を支配しだしたような（便潜血でたので）1回目の大腸と胃内視鏡検査は2022.02自宅で下剤を飲み娘が🚗で連れて行ってもらえた。勿論検査はスムーズに終わったけど大腸、胃にポリープがあり切除大腸は3年に1回胃は1年に1回の内視鏡検査を

本日の歩数：７９７８歩年初来歩数：５４６９７３歩開始来歩数：３９５００７２５歩本日のスク：５０回本日の腕立:５０回本日の腹筋：５０回開始来スク：６７３００回開始来腕立:５５２００回開始来腹筋：３４２５０回本日の背筋：５０回開始来背筋：４９４５０回昨日水田の粗鋤をしてもらった。それで今日は肥料を撒こうと散布機を取り出してきた。買って３０年以上になる古い機械だが、年に一度しか使わないのであまりやれた感じはない。こちらは同じ用途の最新機械

体重朝69.1kg夜69.5kgお食事朝なし昼お弁当夜パスタ夜中に腹痛で目が覚めて、トイレにこもりました……そのせいか、朝の体重がちょっと低めとはいえまだ全然ですが……食欲もなくて、低いまま抑えられてるけど、これがいつまで続くかなぁ……

おすすめ商品載せてます見てね😁↓↓↓こんにちは、ずぼら主婦Kokeko🐽です。家事苦手、出来るならやりたくない！手作りは好き💕節約も好き💖動き始めると止まらない（笑）【↑↑↑そんな時間は中々現れないけど😅】ぴったり当てはまる言葉が見つからないけど（語彙力の無さよ💧）趣味で動く時と必要に迫られた時に動き出す時がある(๑･̑◡･̑๑)なんともややこしいずぼら主婦です🐽健康診断受けてきた『まさかの健康診断対象者だった(*⁰▿⁰*)』おすすめ商品載せてます見てね😁↓↓

こんにちは。福山です。さて、摂食障害だけではなくて、うつ病・糖尿病・高血圧やがんなど慢性疾患と呼ばれている病気の発症はほとんどがこの順番ですね。まず、メンタル的な偏りがあり、食が偏り、その結果、身体的な異常が発症してしまう。身体には、最終的な結果として症状が現れてくるわけです。ですので、治していくには、メンタルケアをしっかりして、次に栄養を変えていくことが大切です。栄養は、3大栄誉素である、脂肪・炭水化

今日は晴れましたが強い風が吹いています。駐車している車の中にいると風で揺れます。それでも強風の中、ジョギングとウォーキングをしました。調子が悪いのでとにかく運動をしたいのです今できる不調改善は食事と運動だけですから頑張りたいと思います。ジョギングは1週1100mのコースを5週しました。向かい風はきつかったです。ふらつきながらも走りきりました。ジョギングの後にはウォーキングです。6.63km歩きました。大宮公園連絡遊歩道「

2022年8月に投稿した記事ですが、再投稿させていただきます。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆『買うな!使うな!身近に潜むアブナイものPART1』を読んでいたら、降圧剤の危険性についても触れられていました。”毒”作用で血圧を下げるとは降圧剤は、化学物質による毒物反応で、血管を拡張させたり、ホルモン受容体阻害で血圧を下げるのだそうです。”毒”の生理現象を利用したにすぎない。つまり降圧剤とは血圧を上げる生理因子を阻害する毒物のことです。

久しぶりにフライドチキンを作りました。レシピ的には塩大量投入なのですが、私は高血圧なので、塩を大量に投入するのをどうしても躊躇してしまいます。もっと塩を入れたら、「アメリカの、あの州の、あの理想の味に近づくのに！」と思うのですが……。まあでも、みんなおいしいと言って食べてくれているので、良しとしましょう。

今が旬の食材「たけのこ」でたけのこの土佐煮を作りましたたけのこを食べやすい大きさに切りだし汁酒醤油削り節を入れて20分ほど煮て完成ー1時間ほどそのまま放置で味をしみこませますこのように簡単に旬の食材を使った一品ができますたけのこは食物繊維が豊富な食材なので便秘の予防にもなりますよ旬の食材はみずみずしく風味も豊かシャキシャキした食感と味わい深さに心と身体も満たされましたあと何回食べら

米国の持続的腎代替療法市場の急成長分野では、2022年には3億6,480万米ドルと評価され、2030年までに7.9%(CAGR)で成長すると予想されています。データはスナップショットを提供していますが、分析では以下の点を掘り下げています。業界の隠れた側面を分析し、その複雑なダイナミクスを分析し、地域の優位性をマッピングし、需要傾向を予測し、ビジネスベンチャーの将来の状況を形作る潜在的なイノベーションを特定します。無料のサンプルレポートPDFをダウンロード:https:

最近、「自律神経が乱れて、、」というワードを、非常によく聞きます。言葉が一般的に馴染んできたのもあるし、実際に思い当たる方も、多いのだと思います。疲れが取れない、眠りが浅い、夜になっても眠れないお腹の調子が悪い気持ちが持ち上がらない次々に内臓に不調が出る諸々。自律神経は、自分の意思でコントロールできません。簡単な説明ですが、内臓を活性化させる交感神経リラックスモードに持っていく副交感神経に分かれます。以前に副腎疲労のことを

とても綺麗な瑠璃色の花🌏小さくて、ピントを合わせるのが大変微妙に合ってない(笑)今年は、たくさん咲いている場所を見つけました春の草むらの匂いが好きですタチツボスミレが、スミレとは思えない姿に成長し閉鎖花を次々と咲かせて？います。たくさん種が採れそうです🌱相変わらず便意は復活していませんが、毎日排便を心掛けて半年が過ぎました。お陰様で出血は完全に治まっています出来てしまった痔核が自然に消えることはありませんが痛みや出血が無ければ、このま

今からファイターズの試合中継がはじまります今日から清宮幸太郎選手が登録ですしかもスタメン昨日の夕食～ササミ磯辺揚げ海老天新じゃがと豚バラの煮っころがし味噌汁サラダ今日は父の在宅リハビリ体温血中酸素血圧測定血圧が200超え今日は座ったままで深呼吸をしながらゆっくりストレッチ徐々に下がって160大好きな療法士さん(熊みたいなお兄さん)に会えて嬉しすぎたのかな

⁡コレすげえ痩せる！⁡⁡沢山食べても罪悪感なし！⁡⁡キャベツ玉ねぎ小松菜豚こまレシピ⁡⁡ワンパン(ダイエット美肌効果糖尿病肥満症高血圧予防心筋梗塞予防動脈硬化改善)⁡⁡⁡⁡糖尿病やダイエットにはコレが最強！ワンパンかんたん温野菜一番うまい最高の食い方こちらもおすすめ👇#新玉ねぎ#新玉ねぎレシピキャベツキャベツレシピ#春キャベツ#小松菜#小松菜レシピ#ダイエット#ダイエットレシピダイエット食事痩せる#激痩せ#がん予防#脳梗塞心筋梗塞#

昨日ジジが山梨の養蜂家の彼ん家へ(古くからのちょっと歳の離れた友人)用事のついでにハチミツを買いに行ったのね(スーパーとかでは売って無いので)そしたらねこんな物貰ってきたコムハニー🍯巣蜜だって🐝私、初めて食すのでちょっと調べて見た特別な栄養素としてはローヤルゼリーローヤルゼリーに期待できる効果・効能としては、老化予防や免疫力を高める効果のほか、美肌効果や更年期障害の緩和、高血圧の改善なども一部研究で明らかになっています。上記、みつばちのーと編集部さんより引用詳しく

仕事終わりのわんどーるらんど(⁠｡⁠･⁠ω⁠･⁠｡⁠)⁠ﾉ⁠今朝は健康診断有るので絶飲絶食完全禁煙で健康診断へ(笑)昨年は受付時間前からめっちゃ並んだけど今回は全然そんな事は無くスムーズに始まりました最初に身長体重、腹囲と計測して行き体重と腹囲下がってた(笑)体重は3kgくらい腹囲も3cm程度落ちてたここの数値はもしかしたら上がってた可能性有ったので幸先の良いスタート(笑)その後大嫌いな血圧測定あの腕締め付ける感覚が大嫌いなのだ(笑)血液検査

今年、75歳になりますので、自動車免許更新では、認知機能検査が必要になりました。それ以外に2年前、北海道で25キロ未満のスピード違反をしましたので、運転技能検査も必要になりました。自動車教習所で、15分程度の実地テストがあり、70点以上で合格ですが、慎重に運転したので100点が取れました。認知機能検査では、4種類のイラストが描かれたボード4枚提示され検査員の説明を受けながら計16種類のイラストを記憶します。その後、別の検査を受けした後、先に記憶した16種類のイラストを答えるという検査

漢方の先生に相談したこと。昨日の続きなのですが、片側顔面痙攣発症から10年経っても色々試したい気持ちは止まりませんストレスや緊張で血圧が上がるし、偏頭痛も時々起こるのですが、💊はなるべく飲みたく無いので、3年前から漢方薬で体質改善と食生活を改善してきました。最近落ち込む事が有るので何か気分が変わるきっかけにしたくて先日ドラッグストアで良さげな漢方を見つけ飲みました。そこで、先生に飲んだ漢方薬を伝えて私に効果があるのか尋ねましたら『勝手に判断して勝手に飲んだらダメだよー。

「両目の視野一部欠損、再び」先ほど３０分間ほど３年半前に倒れる前に起こったのと同じ症状に思える、両目の視野一部欠損が再び起こった。しかも程度はかなり酷い。失明するのか？と言う勢いだった。今は何とか回復している。この回復も前回と同じだ。たまたま妹の所へ行く事になっていたが、完全に忘れていた。妹が直ぐに病院に行けと言って来た。眼科は異常だと思ったら即座に早退して行け、と。しかしあろう事か駅前の眼科は何故か金曜日は１７時まで。さて、どーしたものか。失礼ながらコメント欄は閉じさ

2024.04.19ベビー​24w6dや〜〜〜っと金曜日1週間短いようで、普通に長い！笑来週、いよいよ産休取得に関する打ち合わせを人事とやります待ちに待ったよ〜〜このまま行けば5月末から産休ですが、万が一GW開けに妊娠糖尿病の診断がついて入院になった時のために3日分は有給休暇を残しておかないと入院しなかった場合は、浮いた3日分を他の日に消化しないと…調整がちょっとややこしいです何はともあれ、あと１ヶ月ほどで休みに入れるのか〜〜お腹重くて大変なので、めっち

チョコレート嚢胞の治療のために、レルミナからジエノゲストに切り替えて3ヶ月以上が経過した。先月の後半から始まり、一時は生理３日目くらいの出血量になったが、だんだんと量が減って１週間前にはなくなった。が、残念ながら昨日から少量ではあるが、明らかな出血がある。そもそも、１週間前から出血はないけれど下腹部痛が慢性的になっていた。日によっては、朝左下腹部の局所的な鋭めの痛みに気づいて目覚めることがあったり、夕方にも同じような痛みを繰り返すことがあた。そして、とうとう昨日はその痛みに合わ

申酉天中殺のみなさま🐵🐥あっという間の２週間でしたねー🤣行動的な申酉さんは、お誘いが沢山あってバタバタの二週間だったことと思いますが、ここからの二週間はどんな感じか早速、見ていきましょう❣️19【塔】・・大企業、学校、百貨店、公的施設、公務員、22【道】・・岐路、分岐、選択、ターニングポイント、分かれ道、二重生活、道路交通関係この時期の申酉さんは、お仕事がメインのようですね〜😀・今までやってきた事の体制が整う・大きな成果がある・基盤が整いしっかりとした結果を出すと出

一日一万歩がもたらす健康効果【はじめに】現代社会で健康を維持するためのシンプルな方法として、「一日一万歩」という目標がよく挙げられます。この目標は、十分な身体活動を確保し、慢性病のリスクを低減するのに役立つとされています。しかし、これがすべての人にとって最適かどうかは、個人の健康状態や生活環境により異なります。本記事では、一日一万歩を歩くことのメリットとデメリットについて詳しく解説します。🔳メリット1.心血管疾患のリスク減少定期的な歩行は心臓の健康を促進し、高血圧、高コレステロール、

非協力だった妹は、父の亡き後、頼めば少しずつ動いてくれるようになり、母に顔を見せるようにもなりました。姉妹二人で母の面会に行きと母がとても嬉しそうなので、心の中では大量にくすぶっていることはあるけど、その思いはブログ以外では封印することにしましたブログでは吐き出すもんそのため、最近は実家へ一人で行くということがあまりなかったのですが、妹お得意の自分勝手な理由で当日キャンセルされたので、先日は久しぶりに一人での実家訪問となりました。いつもは妹が来る前にバタバタと父にお経をあげる

チラシを作りました初めてチラシを作りました！対象者は５万戸くらいといってもお金が発生するわけじゃなくてもうボランティアみたいなもんですがで、、、PC上でなんどもなんども確認したのに印刷されたチラシを見たらなんと誤字がもう遅いんですけどね依頼してくれた人には謝りました・・・こういうことってありますよねPCの画面では（PPTやエクセルやワード）気づかないのに、実際印刷して手元にあるのを見て初めて誤字に気づくなんでだろ？同じものを見てい

私たちの体は小さな海です。塩分濃度は0.9%海水と同じ位しょっぱい。心臓も肝臓も腎臓も皆塩水につかっています。この塩分濃度が保てないと免疫システムがうまく作動しません。薄めたら腎臓もうまく作動機能しません。薄めたらがん細胞をやっつけるNK細胞も力が発揮できません。薄めたら体に合わない菌も追い出すことができません。塩分濃度が狂うと浸透圧も変わります。水の出し入れ老廃物の出し入れがうまくいかなくなるのです。血圧130超えたら高血圧という薬剤会社のCM血圧130を超えたら減塩を勧め

今夜も…、お逢いできて嬉しいです！前回の記事の最後に、「次回、人間というモノをよく解った上で、イルミナティが展開したやり方について書こうと思っています。これを知ると、今の日本の医療と新興宗教が同じであるコトが解ります。そして、あの「常識」と呼ばれるモノの本質が解ります。」と書きました。そして、「日本人も、だいぶ目醒めて来た人が増え始めたと思います。そろそろ奴等が何をして来たのか、その本質的な話をしてもいい頃だと思うので…」とも書きました。これから書くコトはちょっと

『笑じわいっぱいのアラカンばぁば勾玉セラピストyumiko』さん〜こんにちは〜(^^;;☀️🌪🌀突風☕️初めまして、🔸旬の食材を食べると気が巡る♡旬な筍料理は、美味しそうですねぇ〜！👍👏👏♪♫♬筍は、たまに会社の弁当🍱のおかずの中に1品入っていますが、固くて、食感悪いし、美味しくないイメージしかなかったのでした〜！👎💦筍って、いろいろな身体に良い成分の『ポリフェノール』が、豊富に含まれているのですねぇ〜！👍『

普段はフツーに働く接客販売員、またある時は夢鑑定アドバイザー鳥越（とりごえ）やすこです。ご感想をいただきました①ご感想をいただきました②霞んでるけど晴れてる福岡市です。気温は高くなるようですが、私的には過ごしやすいですさて、数日前にお目目が確認できたメダカのたまごちゃん。……なんか、孵化しそうな気がしませんもし、成魚が星になってるのなら腐敗するからわかるんですけど、このたまごちゃん、ちょっとわかりにくいんですだから、今朝も水換えはし