高山病

お盆明けから、再び猛暑復活する予報ですね。でも夏こそ、身体を中から冷やさないように注意が必要。会社や自宅では常温、出先では氷なし（少なめ）ドリンクを飲むように心がけています。300mlとスリム感がありがたい先日、部活応援の後に、息子と友人5人を連れ我が家へ。そう、翌日に子どもたちだけで富士登山をするためです。私が今はお供できない事を伝えましたが・・・もう高2なのですよね。息子ともう一人は去年も登っていて、高山病にもかからない。

ママ（アラフィフ）と年長の息子くんの日々の備忘録です♡あっという間に過ぎていく毎日のことを少しずつ綴っています​​富士山初挑戦！8合目までの登頂記（富士宮ルート）本日2回目の投稿です。8月8日、念願だった富士登山に初挑戦してきました！今回は残念ながら山頂まで登り切ることはできず、8合目で断念という結果になりましたこの挑戦を忘れないうちに備忘録として残しておきたいと思います。ちなみに未だに、転んだ時の膝のアザと筋肉痛で体のあちこちが痛いです​夜行バスで富士山へ出発！

2026年8月11日付の朝日新聞が、『富士山の死者27人、なぜ男性ばかり？救急救命医「確かに不思議」』と題した見出し記事を報じていました。以下に、この記事を要約し、富士山における死者が男性ばかりなのか、また、そのメカニズムについて、考察しました。《記事の要約》＜富士山の遭難死、なぜ男性ばかり？23年以降27人全員＞富士山で遭難して死亡する登山者が、男性に大きく偏っている。山梨、静岡両県のまとめでは、2023～25年の3年間に死亡した24人は全員男性。2026年も

富士登山は雨が降る降らないだけでなく台風や低気圧で気圧が低い時はいかず美味しい食べ物食べてのんびり過ごすに限る😋天気図見て気圧が低いと山はさらに気圧が低いので高山病になるのが落ち1000m上がるごと気圧は100下がる山頂の気圧は630程度また今年は上空5000mの寒気も厄介通常八合目と山頂の気温さ3度ぐらいなのに5〜6℃違い山頂が寒いこんな状況下で空気は地上の2/3今年の夏は天候不順で遭難が多い今年は登頂難易度高いいい天気を見計らって登れば楽に登れるまもなくチャンス到来

富士山に無事に登頂し地上に帰って参りましたこのたびの富士登山は富士吉田ルート3日間のツアーで1日目は5合目から出発し、7合目の山小屋泊(3,000ｍ)2日目は富士登頂してからまた同山小屋泊し3日目に5合目まで戻ってくるコース山岳ガイド3名と添乗員さんも一緒に登山してくれて一番心配していた高山病にはかかりませんでした🌺🌻🐝～～♪🍃そして、例の酸素サプリは服用すると・飲んだ直後は膨満感があり・30分後には眠気がでて・あくびが頻繁に出る『旅の

令和８年8月8日富士山登拝に挑み頂上の景色をこの目で見ることが叶いました(*^_^*)なんとか、なんとか、辿り着けたのでした\(//∇//)\9号目付近で軽い高山病にかかり眠氣に襲われて歩みが進められなってしまいもうだめか、と。ここで諦めるのか・・・でももうしんどい・・・空が白み始めて頂上が見えた時、あそこに行きたい、とギリギリの体力と氣持ちが奮い

ほうとうを食べてお宿に戻ると、お腹がいっぱいのはずが、ガイドさんからの差し入れの桃は別腹なんですよね〜包丁やお皿もあるのがこのお宿の素晴らしいところ器用なお仲間がチャチャッとむいてくれましたまだ少しかたいですが、甘くて瑞々しくて、最高です実はすっかり写真を忘れていましたが、この日４人で合流したあと、ガイドさんとも落ち合って、北口本宮冨士浅間神社へ登頂と安全祈願に行ってました３回目にして初めてでしたが、とても気持ちがよかったです(その時にいただいた桃です)その後は、早々にシャワーをあ

下山時は登りの疲労蓄積もあり、やはり慎重に下る必要がありますね。前日の登り時は初体験の激しい雷雨にも合い、またいつものごとく山小屋の窮屈な相部屋で心身がリラックスせず、疲労で軽い頭痛までするというbadな状態でした。下山後に知ったのですが、私達の登頂直前には、燕岳頂上付近で地元在住の男性登山者が踵に落雷し、その後、燕山荘で待機したものの単独下山が不能となり、翌朝救急ヘリで搬送された（搬送に向かうヘリコプターのプロペラ音は下山時に聞こえました）。また2人の女性が下山時に歩行不能となり

朝、5：30にほたちゃんfamilyがお迎えに来てくれました。山の道具を一部我が家に置いてることもあって娘のレインが見つからないと、しばし我が家の納戸でレイン探し。結局見つからず、間に合わせのレインを持って出発(*´▽｀*)土曜日だけど、高速は空いていてスムーズに登山口に到着。七合目登山口から登り始めます。途中でお猿さんを見掛けましたよ。因みに蓼科山は今まで3回訪れていて、山頂には2回登っています。なので、今回は最初から山頂はパスと決めてました。自分の体力と眼の状況から

こんばんは！理紗です♬もう、、、暑い、暑すぎる！ただ！暑さにも負けず、日々全力で楽しむと決めてます(笑)そんな私は、大学生の頃から「やりたいことリスト」を書いており今回は２年前に達成した富士山登頂についてお話します！◎なぜ登ろうと思ったか「日本人に生まれたのだから、一度は登ってみたい！」「ご来光を自分の目で見たい！」「話のネタになる！」このような感じで、社会人２年目の夏季休暇で登ることを決意しました。もともと体力には自信がある方だったので、「まあ登れ

年に1度、静岡の友達と旅をしています。昨年は、阿蘇、高千穂でした。『毎年恒例の旅、今年は阿蘇、高千穂へ♪』先週、友達と熊本阿蘇、宮崎高千穂、2泊3日の旅へ。毎年恒例、長期休みの友達との2人旅です。昨年は、山梨、静岡を旅しました。『私にとって神さまと仲良くする月、山…ameblo.jp西と東を毎年交互に、今年は東へ。先週、ずっと楽しみにしていた長野県・美ヶ原にある王ヶ頭ホテルへ行ってきました。このホテルを知ったのは2年前。友達から、とても素敵なホテルだったと聞き、それ以来ず

昨日は久々に奈良の「陶の庵釉」さんでランチしてきました(^^)桔梗の手書きランチョンマットにひまわりの箸置きが夏です♡このことはまた書くとして富士登山の続きです登り始めて3時間弱で鳥居荘に到着日は暮れて、岩場を登り終えご一緒した皆様共々にヘロヘロで到着しまして部屋に案内されます仮眠を鳥居荘にしたのは鳥居荘は七合目(2900㍍)に位置し少しでも標高の低い場所で休みたかった八合目だと3000㍍超えちゃうので100㍍違うと身体の負担も変わるんちゃうか？って考えたの

『まさかの初富士登山＊富士吉田ルート八合目山小屋『元祖室』泊コース③』『まさかの初富士登山＊富士吉田ルート八合目山小屋『元祖室』泊コース②』『まさかの初富士登山＊富士吉田ルート八合目山小屋『元祖室』泊コース①』息子が小1の時…ameblo.jpつづき♪七合目の山小屋群が終わると、八合目までは１時間弱の登りです。高山病予防でこまめに水分補給しながら呼吸も気をつけてゆっくり登ります。私もダンナも七合目でやや頭痛を感じ、１回目の頭痛薬を飲みました。でも気力的にはまだ行けます下を見ると

明けて実質２日目の７月２０日は、いよいよこの旅の目玉の１つのモンブラン（イタリア名はモンテ・ビアンコ）を間近で観望する日だ。言うまでもなくモンブランは標高４８０７メートルの西欧１の高峰だ。富士山よりも１０００メートル以上高いために、山頂付近は夏でも雪をいただき、氷河も流れている。向かう展望台の標高は３４６６メートル朝９時過ぎにアオスタのシェヴァル・ブラン・ホテルを、一路エントレベスに向けてミニバスで出発する。快晴の天気とはいえ、リュックにはアノラックとセーターを詰め込んである。最終目

『まさかの初富士登山＊富士吉田ルート八合目山小屋『元祖室』泊コース①』息子が小1の時になぜだか｢富士山に登ってみたい！｣と言い出し、その年はお試し登山ということで御殿場口の五合五尺まで家族で行ってみて。翌年息子小2の時からダンナ…ameblo.jpつづき♪いよいよ登山口へこの日は『富士登山競争2026』が開催されていて、終わって下りてきた参加者の方が多数。山頂コースと五合目コースがあり、富士吉田市役所前からスタートして山頂コースは高低差3,000メートルを速い人は3時間くらいで登るんで

高山病にならずになんとか山小屋まできました19時30分に到着して真夜中の23時00分に出発真っ暗な中こんな岩場を登ります結構、過酷かも😅さてさて御来光は見れたでしょうか(^^)♡お知らせ♡✨️【開催日のお知らせ】✨️皆さま、いつもありがとうございます✨次回の“らく❤️たの“と“らく❤️たの“番外編の開催日が決まりましたのでお知らせいたします🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳“らく❤️たの“番外編10月18日（日）2026年の大河ドラマ「豊臣兄弟」で注目される秀長

『関東以北最高峰＊日光白根山日帰り登山②』『関東以北最高峰＊日光白根山日帰り登山①』この夏富士山に挑戦するにあたり、登山好きな同僚から｢高地トレーニングに日光白根山行っとくといいよ！｣とすすめられ。…ameblo.jpつづき♪頂上手前で分岐左のほうが登りやすそうだったけど、山頂は右と書いてあるので右を登ります。山頂が混み合っていたので一段下で待機してたら、五色沼見えたキレイ✨そして山頂へ12：13登頂2,578メートル登りは3時間半かかりました～(標準コースタイムは2時間

さて、このツアーの、前回（北八ヶ岳）と、前々回（乗鞍岳）は、高山病に苦しめられて、頭痛、吐き気、食欲無しの三拍子！でも、今回は標高が低いので、ワタクシ、絶好調です。本隊には少し遅れましたが、爺さま（右）も、同級生と。上は、いろんな植物の幼苗。階段の多い山道です。ショウマの仲間五竜岳が近づいてきた。あんな所から、鹿島槍まで歩いた若い頃の自分をほめてやりたい。と、思っていたら、下から２０～３０人の若い集団。「大町ガクヨウ高校の全校登山です。今夜は五竜

7月５日日曜日曇り時々晴れホルズワースヒストリックサイトを出てトレイルリッジロードを戻って行きますメディスンボーを通り過ぎて少しの場所のファービューカーブのオーバールックに止まります意外と木が邪魔していて遠くまで見渡せないなぁ〜コンチネンタルデバイドを見ることができるミルナーパスに少しだけ止まります看板の横には小さな湖がありますなんだか、水場っていうだけで癒されますねぇコンティネンタルデバイド、日本語にすると大陸分水領の看板です。日本語難しい。。。どうやら、

ペルー７日目は、クスコ市内観光を楽しんでいただきました。「クスコ」は、原住民の言葉であるケチュア語で“へそ”を意味し、その文字通り世界のおへそ（中心）を表しているのだそうです。標高3,400mの高地に位置する、歴史と文化が豊かに残る古都です。クスコの観光地はアルマス広場を中心に広がっていて、アルマス広場に面して建っているのが、この街を見守ってきたクスコ大聖堂。この周りには、レストラン、お土産屋さんなどが集まっていて、お買い物好きの女子には楽しい場所です。表通りより少し中に入っていくと

ご訪問、ありがとうございます富士登山前編・後編で書ききれなかった事を記したいと思います。先ずは、装備について。登山経験ゼロの私はこちらの一式をレンタルしました。↓↓↓誰かの履いた靴ってどうかなぁ…って思っていましたが、まるで新品の様に清潔✨サイズも合わなければ、交換してもらえます。ザックはモンベル。石砂よけのゲイターは、主に下山時に使う様ですがつけ方がよくわからず、使用せず。それ以外に持参にしたもの・帽子・手袋・サングラス・薄手のダウン・頭痛

こんにちは！現代レイキマスターのtomomiです。前回の記事「日ごろの行いがかえってくる～富士山登山からの学び～」を読んでいない方はそちらからどうぞ富士山登山は３回目そのうち２回は会社の人や友人と登りましたが登れるところまでという感じでしたので今回初の登頂へのチャレンジでした。また一人でツアーに参加しました。絶対１泊で行くときめていました。今回は登りはじめは雨スタートちょっとしたら曇り７合目でちょっと晴れ間という感じでした。強い雨でもなく曇りでよかっ

ずっと温めていたツーリングに出発しました西名阪道柏原IC時間は8:30すでに猛暑近畿道〜中国道〜播但道を走り２時間半最初の目的地生野銀山に着きました門柱には菊の御紋が入っていますかつて明治政府の官営でした鉱脈が発見されたのは807年といわれているので平安時代初頭ですね室町時代には但馬守護職山名氏が本格的に採掘を始めます豊臣兄弟❗️第21回「風雲！竹田城」では銀山を支配していた太田垣氏を攻め居城竹田城を羽柴小一郎が一時城主を務める

富士山から10日経ち、お医者さんや登山しているお客様に登山中の体の異変や、帰ってきてから殆ど筋肉痛がなかった事を話すと「軽い高山病の感じなので降りて正解。無理していたら動けなくなった」と言われました。山を舐めたらダメですね。舐めてなかったけど。富士山のガイドさんやパーソナルトレーナーさんからも次に富士山にチャレンジするためのトレーニングの仕方を教えてもらったので少しずつメニューを変えていこうと思います。先は長いな😅という事で、昨日7月23日からウォーキングを10日ぶりに再開しま

7/15〜17で実施した撮影旅の詳細を小出しにしています。懲りずに見ていってください。これから行かれる方の参考にもなれば幸いです。7/169時すぎ。千畳敷カールから乗越浄土に着いた私。本格的に山に登る方々にとってはここはただの通過ポイントなんです。これより先に登る人たちは登山用のヘルメットを持っている人も多かったです。それほど岩が多く転んだ時の頭の防御ということなんだと思います。私の目的はあくまでも写真。そのためここで写真を撮ったら折

山岳医の方の「富士登山で高山病にならない方法」という動画を見て、20年前に自分は富士山に登った時はその真逆をやっていたなと思って愕然としたのでメモ。①5合目には長めに留まる私はバスツアーで行ったのですが、5合目到着したらトイレを済ませたぐらいですぐに出発してしまいました。富士山は5合目でも2000m以上の場所にあります。高所順化のためにも1時間以上は5合目で過ごすべきでした。②なるべくのんびり登る登山開始後、早めに山小屋でのんびりしたいと思った私はハイペースで登っていきました。

旦那のカメラから富士山振り返り行きのバスで通過富士急ハイランド富士急の乗り物怖いよねー！息子が2歳のときトーマスランド行ったきりだな…富士山トイレ内泡で流すトイレ初めて見た緑から赤土に変わる5.5か6合あたり？下山ルート確認楽しいハイキングではない景色ゴツゴツで結構しんどくなってきた木の棒の焼印推しと富士登山？つか誰？旦那的にツボった？山小屋に着くたび焼印の列と休憩鳥居と飛行機何個か鳥居あった知らなかったー登山者の安全祈願？

7/15〜17で実施した撮影旅の詳細を小出しにしています。懲りずに見ていってください。これから行かれる方の参考にもなれば幸いです。7/16朝8時。千畳敷カールに到着した私、目の前に広がる景色に圧倒されていると・・「ロープウェイが9分間隔の臨時ダイヤで運行中」というアナウンスが流れました。ということは・・続々と客を乗せて上げている、ということはここで写真をのんびり撮っていてはいけない！そう思い、私は目標にしているポイントまでの山登りを始めました。

お疲れ様ですこちらも今日で梅雨明け。夏山シーズン本格スタートって感じです。そんな訳で、夏恒例になった富士登山。今年は三連休の中日の7月19日に敢行しました。ルートは昨年と同じ須走ルートです。予定じゃ御殿場ルートでしたが天気悪そうだったんで変更しました。『富士山須走ルート反省会（2025/07/20）』お疲れ様です梅雨も明け、夏山シーズン到来といったところでしょうか。と、いうことで夏山一発目は富士山ですｗ今年で登山始めて10年になりますが、富士登山は4…ameblo.jp

御来光を見て、20分後には下山スタート。滑りやすい砂利の急坂をひたすら下る。膝に負担がかからないように、ストックを着く位置とタイミング、体重のかけ方を、考えながら進む。下りの練習はできなかったから、いろいろ試して楽な方法を探りながら進む。登りと違って、準備してない筋肉を使うからキツい。(Ｔ▽Ｔ)下っても下っても、終わりが見えないから精神的にもキツい。。。下り初めて4時間半で五合目に到着。(*^^*)イッキに下りるから、下山の方が身体はキツかった。もう、身体も気持ちも限界でした