高山病

本日もシアトルよりお届けしますYukakoですほんと、ご無沙汰しておりますが皆さんお元気でしょうか？私はスペインから帰ってきてから左肩が急に上がらなくなり今もなおフィジカルセラピーに通っているという状態でゴルフもピックルボールも出遅れてはしまいましたが４月の中旬からやっとスタートできました。こんな事が自分に起こるなんてやっぱり”歳”とったから以外考えられないことで健康でなければ自分の好きなこともできないんだから無理しないようにと改めて言い聞かせまし

今回、日本に４ヶ月ほど滞在してからメキシコシティへ帰ってきました。で、おそらくですが、人生で初めて高山病になった模様。なんせ、メキシコシティは標高2,240mらしい。症状としては・締め付けるような頭痛・それと別に偏頭痛・肩くびの凝り・疲れやすさ・お腹の不調←高山病なのか？！がありました。メキシコに住んで8年、何度も日本とメキシコを行き来していますがこんなことは初めて…！多分、日本との寒暖差や疲れなども影響したのかと。で、いろいろネットを見な

睡眠１時間半でリマの海岸リゾート（海抜数メートル）から標高３４００メートルのクスコに移動です。リマの薬局には２０ドル程度で高山病の薬が売っています。私は事前に日本の病院で５０００円ほどでgetしましたが、これに関してはクスコにいきなりいかないのであれば現地調達のほうが安くて早くていいかも。普通に薬局の店頭で風邪薬のように買えました（カウンター越しにあるので店員さんに写真を見せればok）。クスコも思ったより都会ですね。旧市街地の観光客が集まるエリアじゃない場所でも結構ちゃんとしたところ

２００３．６．３０昨夜は朝までよく眠ることが出来たけど、テント内の気温は０度。寒い〜！ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ起きた瞬間から高山病による頭痛がひどくて、ズキンズキンと割れそうに痛む。そしていきなり鼻血ブー！これも高山病の症状なの？？？それとも興奮しすぎ？？６:００にレーに向けて再び出発〜！ゴツゴツとした茶色い岩が続いたり、雪山がキラキラと輝いていたり、氷柱があったりして、一秒たりとも景色に飽きることはない。今日はすっかり山の緑も消えて、茶色い乾いた世界が広がる。

65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版します。ご予約はコチラか