高め

朝筋トレ日曜日早朝のジムは無人の率高め嬉しい帰宅したら家の前の道路にプラごみの入った袋が転がってる母が回収して後日出しましょうどこかから転がってきたのか今日風強かったからかもね各各で出す前に飛ばないように管理して欲しいなすべてはうまくいっている💚読んでくださりありがとうございます♡

おはようございます☀️快晴母を送りに行きました♿🏥一気に陽気が戻りました〜🌸昨日、寝る前にコーヒー☕️飲んだから、今朝の血糖値は高め⇧でした朝は、ご飯抜き😅

3月後半の血液検査結果出ましたカリウムはリンも大丈夫だったよーヘモグロビンは12.3アルブミンは3.7ちょっと下がったPTHは39尿酸は7.3ちょっと高めLDLコレステロールは148やっぱりちょっと高い今飲んでるLDLコレステロールの薬は前のよりだいぶ優しい薬これで良い感じになってくれればな〜と思ってたんですがちょっと優しすぎるみたい今回もLDLコレステロール高かったのでもう少し強めの薬に変更してもらうこうことにでも前に飲んでいた薬よりかは優しいらしいこれで基準値内にな

今朝は9度。朝の気温としたら高めですけど薄ら寒いです。で、帰る頃は14度。それも雨と風〜。洋服は薄手のセーターを着ています。肌着で調節できるようにね。で、コートは薄手にしました。今日みたいに曇りの日の朝は、ちょっぴり暗いです。天気が良いと少し明るくなってきて嬉しかったんですけど、天気に左右されますね。さてその薄暗い中、駅まで向かってる途中で、なんかいる⁉︎イソヒヨドリ君でした。ちょっと怖く写っちゃってますけど。カメラマンの腕が悪くてごめん。このあとも駅まで行く途中にイソヒ

出勤前にお仕事のお話してきましたー週末頑張りまーす♪

寒いからなのか？朝から元気のないスタッフ〜N氏出勤して、「今朝は…血圧が高かった」と呟いたきり、口数が少ないいつもはもっと元気で、騒がしい時まであるのに…何があったのだろう？大好きな話題をふっても、話にのって来ない血圧が高め〜テンション低めこりゃダメだそんな一日でした明日は元気出せよ〜！！！

こんにちはせきの憩せっちゃんです昨日、せきの憩の周辺ではかなりの雪が積もっていました雪と一緒に、お客さんもご訪問いらっしゃ～い外はさむ～い久しぶりの雪にテンション高めの皆様でした■ご一緒にご入居者様の暮らしに寄り添っていただける介護職員さんを募集しております。お問い合わせをお待ちしております。TEL：0120-93-9830採用担当/松岡（電話受付時間月～日土日祝9時～18時https://saiyo-frontiern

2か月に１度の血液内科の受診日でした。年明け、混雑を予想していたんですが幸いそこまでのものではなく、むしろとてもスムーズに採血の順番がまわってきました。採血後は、いつもの院内カフェでブランチ。スープを選んでみました。美味しかった～♪おなかにもちょうどいいボリュームで、寒い時期はリピート確定ですちなみにクラムチャウダーでした。さて、血液検査の結果ですが。おかげさまで、安定していました。血小板も若干減っていたし、先生からも「いい感じですね」のお墨付き。昨年まで、

普段、拗らせ記事ばかり書いているのできっと皆さん私のことをカンニング竹山ばりに怒りん坊キャラだと思っていらっしゃることでしょう拗らせモヤモヤ気分の時は文字にして冷静になりたい・落ち着きたいって気持ちがあって逆に上手くいってて心穏やかな時はあんまり執筆が捗らなくてアメブロ見らずに家で踊ったりしてるので今日はここらで上手くいってる時の普段の彼と私の日常をご紹介します8:00おはよー！週末掃除でつかれたー今週も頑張ろうね！だいたい7-8時に彼からモーニ

今週いっぱいは、冷える？？昨年末から、気になってた眼科へ・・・目薬が、そろそろ無くなるので・・・貰いに行って来ました。なんだか・・・今日は、眼圧高めと・・・様子見る事になりました。帰宅して、気づいた・・・くしゃみが連発でアレルギー怖くてセレスタミン飲んだんだ・・・眼圧に影響する言われてたの・・・眼のカメラ📸は、以前と変わりないと・・・来月には、視野検査が、9月以来なので・・・無駄に押してしまってるようなので・・・気を付けてしないと・・・始めは押したまま、上げないでがあ

そろそろ交換🚗確かアイドリング付きだから高めなんかな💦#七月車検#16で🛵取得#36で🚗取得#30年🚲乗車#中学生とき🚲で長島スパーランドまで#セルフ🚗⛽️1人でやれない#国語大好き#算数英語無理#難しい計算出来ない#英語テスト1桁

毎日わちゃわちゃと忙しくしてたら、今日は冬至だった…冬至には『ん』のつく食べ物を食べると良いと聞いたので、『ん』のつく食べ物を食べようと思い、『ん』のつく食べ物は何か職場のみんなで考えた…うどん…あんにんどうふ…せんべい…いやいや、最後に『ん』がつく食べ物じゃない？ラーメン…かつ丼…天丼…チャーハン…ナポリタン…肉まん…あんまん…ピザまん…モンブラン…あんパン…カレーパン…クロワッサン…食パン…なぜか職場の仲間たちと考えた食べ物はみんなカロリー高め…ダイエ

今日はミミちゃん🍎《before》👀ふさぁ～😁😁😁ふかふかしました😁《after》😍レイキングで『ミミちゃんボール🐶』💮💮💮きりっと😄💕可愛くまつ毛くり～ん😆💓女子力高めなミミちゃんでした😊🌸ありがとーございました✨️テリアス

こんばんは♪先程帰宅してマッタリしています😄今日は午前中、ミッション全部クリアしました👏😄病院で血圧測ったら…高め笑笑お酒こそ飲みませんがつまみ系のものや甘いもの大好きなので💦気をつけなければ💦今日の空は何だか珍しかった✨こんな感じ、なんか幻想的でした✨夜は、家族でマリノにいきました😆野菜多めとはいえ🥦食べすぎた😅最近寒くなってウォーキングも減ってるのにやらかしてしまったぁ😅スポーツしている子どもたちに感化されて何もしてない私食べすぎてしまったぁ😅明日明後日で

こんばんはWESTSIDEですWSFRound5.5１月後半開催予定ですどこのフィールドになるか・・・お楽しみに詳細が決まり次第発表いたしますもう少しだけお待ちください開催場所は変わりますがエンゲル係数高めは変えずに行きますよお楽しみに::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::【WESTSIDE】サバゲー用品専門店TEL:0285-37-8885HP:we

こんばんは～(#^^#)今日スーパーで渋柿を買いました～今年は少々お高め…６個入りで４８０円…とりあえず一袋買いました～(*^^)b皮をむいて吊るしました～(@^^)b甘くなるのが楽しみです～(*´▽｀*)

ある日の事。かなり遅めに帰宅した夫。ドスドス階段を上がってきては私の言う「おかえり。遅かったね」に対しても食い気味に「帰り遅くなりすぎ！俺、腹立ったからストレス発散してきた！」と。夫はイライラする事すら珍しいので何事かと心配する私。「ストレス発散や！」と、通勤カバンをゴソゴソ全部出し終えて、「もう満足や！」とお風呂に入りに去っていきました。ストレス発散の中身は、お菓子お菓子お菓子！全て私好みのお菓子！夫よありがとう〜こんな事されるから痩せられない〜(笑

いきなりですが、多分私は遺伝的にコレステロール値が高いです。細身の父も細身の兄もずっと微妙にコレステロール値が高くて。父はついに狭心症に…。父は健診で引っ掛かるか・かからないかの微妙なラインでずっと来ていたらしい。まさに私も一緒。20代前半から引っ掛かることが多いので、毎日パンにたっぷり塗っていたマーガリンをやめました。それくらいでは大きな変化はなくて、今も引っかかっています。運動は毎日というわけにはいかず、週3回、ステッパー踏むか昼休みに歩くか。良くて週3回。食事は基本自炊。

血圧、高めだったのと若干、寝不足気味なので今日はソファーじゃなくて、床にマット敷いて横になることにした７時半にアラームかけたのでそれまで、少しでも眠れたらいいな…体調は悪くないけどこのままだと、ずる休みの病が発症するかもしれないのでね…

に行ってきました高速使って一時間20分くらいで到着駐車場から歩く歩く途中でメッツアビレッチインフォメーションでメッツア公式LINE友達登録で500円割引クーポンGETほとんどの人が登録してました途中でオシャレなオブジェ？やっとムーミンバレーパークの入り口に到着2人分のチケットは懸賞で当てていたので、キティ母とひよこ君の分を購入して入場ひよこ君はキャンペーン？で子供500円でしたひよこ君写真を撮るのが嫌で逃げ出すこの辺は撮れたさらにまた歩く途中でシャボン玉の機械があり、

今年の6月に、加賀みそを大量に注文して食べ比べをしている我が家最後の有機加賀みそにたどり着きました有機加賀みそは、今まで試した加賀みその中でマイルドな感じがしました好きな味だけど、加賀みそは全体的に、濃いめなのか味噌汁が真っ黒になってしまういや、それよりも主婦の味噌汁の作り方が下手なんだと・・・味噌汁の作り方に苦手意識がある主婦ですそして、加賀みそは白みそとブレンドすると美味しいと前回投稿したのですが、やはり加賀みそと白みそは相性が良い気がする白みそが家にあって使い

またまた夫が家にいるときに健康指導員さんからの電話あり忘れたころに電話をかけてくれる健康指導員さん一度目の電話は、かかってくることがわかっていたから答える内容をあらかじめ考えていたメタボ予備群の夫今回は不意打ちで答えを考えていなかったよう前回の電話のあらすじ『【ダイエット】健康指導員からの電話をやっと取ることができた夫』先日の特定健診の結果を受け、自動的に「動機付け支援」になった夫動機付け支援とは、健康指導員さんが電話をかけて、カウンセリングしてくれるらしい今まで何回か電話が…

昨日の夕方から出始めた熱は夜中にはすっかり下がってくれて、何とか今日は元気に夜勤してますここ数ヶ月、ずっと仕事が忙しかったので、あの熱は『仕事サボりたい病』だったのかなぁ…仕事に来たら、割りと元気で咳も出ないまぁとにかく、この分なら、朝まで元気に乗りきれそうだわ相棒がくれた夜勤のオヤツのチョイスが何とも言えずステキでも、これ全部食べたら294kcal…食べたいけど…お菓子はどっちか１個にしておこう…

時々スーツを着る機会がある夫。アメリカのクリーニングって大丈夫なの？と思ってましたが、、大丈夫でしたいつも出しているのはココ。アジア系の方が対応してくれます。結構繁盛しているご様子！ピックアップの時は、エスカレーターのような機械で該当の洋服を手元に持ってきていました！仕上がりも問題ないです♪ただ、ワイシャツ２枚とスーツ１セットで38ドルちょっとお高め…ワイシャツのクリーニング代が日本と比較して特に高いです。日本と比較しては

おはよう(￣^￣)ゞ。今日のお弁当よ🍱。トトロやジブリに申し訳ないくらいかわいくないトトロ弁当になってしまった(>︿<｡)。普段からキャラ弁を作らないから難しいね。って私は何故今日はキャラ弁を作ったんだ？高校生の息子がリクエストする訳でもないのにね。(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°ﾌﾟ。私のモチベーション上げ上げの１つ・月一ネイル💅。今回もかわいいよ。ジャン🎶。トイプーネイル💅！もちろんモデルはこのお方！我が家のアイドル音ちゃん🐶。って実はアイドルって年でもないんだけど。フォルムは

9月前半の血液検査結果出ましたカリウムはリンがーまだちょっと高めだよーヘモグロビンは12.2アルブミンは3.8と変わらず今回もリンがちょっと高めだったけど前回よりかは下がったので何とかお咎め無しだったわでも2回連続ちょっと高めだったから気をつけねばですね

1ヶ月ぶりの病院へ🏥じんましんと喘息の吸入薬もらいにじんましんがなかなか、なかなか、なかなか治らない先生曰く、長くかかる人いるから、気にせずに薬のみ続けましょうねゆっくりじんましんと付き合いましょうね満面の笑みで言われました思い切って血圧の薬もお願いしました上が135くらい下が85くらい無理でした私の血圧😑😑😅😅痩せると血圧も下がりますよと以前言われましたが今日は思わず痩せるのは無理です😐と先生に伝えたらお薬飲みますかとで、薬もらってきました弱めの薬を

猫との生活・個人的な趣味・お酒とおつまみ・今日食べた物…など、その日の気分で適当に書き散らしているブログです。主に週末更新。子ども無しの夫婦2人＋アメリカンショートヘアの姉妹猫2匹で、愛知県三河地方で暮らしています。今年の健診では『すぐ病院行ってください』という要再検査がなくてホッとしてたんですが。個別メールで『血圧とコレステロール値が基準値を超えているため病院へ行って診断受けてください。そして、結果報告してください』みたいな通知が来た。え？うそ～ん。病院行かなきゃいけない

まずは、テトちゃんにお水をあげて手を合わせます『今日もお母さんのそばで見守っててね』それから血圧を計ります少し高めなのでこの２つは毎朝欠かさずしています