高め

毎日わちゃわちゃと忙しくしてたら、今日は冬至だった…冬至には『ん』のつく食べ物を食べると良いと聞いたので、『ん』のつく食べ物を食べようと思い、『ん』のつく食べ物は何か職場のみんなで考えた…うどん…あんにんどうふ…せんべい…いやいや、最後に『ん』がつく食べ物じゃない？ラーメン…かつ丼…天丼…チャーハン…ナポリタン…肉まん…あんまん…ピザまん…モンブラン…あんパン…カレーパン…クロワッサン…食パン…なぜか職場の仲間たちと考えた食べ物はみんなカロリー高め…ダイエ

今日はミミちゃん🍎《before》👀ふさぁ～😁😁😁ふかふかしました😁《after》😍レイキングで『ミミちゃんボール🐶』💮💮💮きりっと😄💕可愛くまつ毛くり～ん😆💓女子力高めなミミちゃんでした😊🌸ありがとーございました✨️テリアス

こんばんは♪先程帰宅してマッタリしています😄今日は午前中、ミッション全部クリアしました👏😄病院で血圧測ったら…高め笑笑お酒こそ飲みませんがつまみ系のものや甘いもの大好きなので💦気をつけなければ💦今日の空は何だか珍しかった✨こんな感じ、なんか幻想的でした✨夜は、家族でマリノにいきました😆野菜多めとはいえ🥦食べすぎた😅最近寒くなってウォーキングも減ってるのにやらかしてしまったぁ😅スポーツしている子どもたちに感化されて何もしてない私食べすぎてしまったぁ😅明日明後日で

今日は直売所で購入した大根の処理をしてて『昨日の夜ご飯』眠くて眠くてあまり更新できないごはんは作ってます箸すみません蟹とコロッケメインでした蟹鍋は最後に関節肉と卵とごはんで雑炊にしました両親から他にも果物とか色々…ameblo.jp↑この時の大根ふろふき大根にしたかったから珍しく白米の研ぎ汁で下茹でしてて。その合間に洗濯物干したり２階で掃除機かけたりして。２階での用事も終わってトントントンって１階への階段を降りてる時大根が茹でられた後の独特のかおりがした階段を、１段降り

こんばんはWESTSIDEですWSFRound5.5１月後半開催予定ですどこのフィールドになるか・・・お楽しみに詳細が決まり次第発表いたしますもう少しだけお待ちください開催場所は変わりますがエンゲル係数高めは変えずに行きますよお楽しみに::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::【WESTSIDE】サバゲー用品専門店TEL:0285-37-8885HP:we

こんばんは～(#^^#)今日スーパーで渋柿を買いました～今年は少々お高め…６個入りで４８０円…とりあえず一袋買いました～(*^^)b皮をむいて吊るしました～(@^^)b甘くなるのが楽しみです～(*´▽｀*)

ある日の事。かなり遅めに帰宅した夫。ドスドス階段を上がってきては私の言う「おかえり。遅かったね」に対しても食い気味に「帰り遅くなりすぎ！俺、腹立ったからストレス発散してきた！」と。夫はイライラする事すら珍しいので何事かと心配する私。「ストレス発散や！」と、通勤カバンをゴソゴソ全部出し終えて、「もう満足や！」とお風呂に入りに去っていきました。ストレス発散の中身は、お菓子お菓子お菓子！全て私好みのお菓子！夫よありがとう〜こんな事されるから痩せられない〜(笑

いきなりですが、多分私は遺伝的にコレステロール値が高いです。細身の父も細身の兄もずっと微妙にコレステロール値が高くて。父はついに狭心症に…。父は健診で引っ掛かるか・かからないかの微妙なラインでずっと来ていたらしい。まさに私も一緒。20代前半から引っ掛かることが多いので、毎日パンにたっぷり塗っていたマーガリンをやめました。それくらいでは大きな変化はなくて、今も引っかかっています。運動は毎日というわけにはいかず、週3回、ステッパー踏むか昼休みに歩くか。良くて週3回。食事は基本自炊。

血圧、高めだったのと若干、寝不足気味なので今日はソファーじゃなくて、床にマット敷いて横になることにした７時半にアラームかけたのでそれまで、少しでも眠れたらいいな…体調は悪くないけどこのままだと、ずる休みの病が発症するかもしれないのでね…

に行ってきました高速使って一時間20分くらいで到着駐車場から歩く歩く途中でメッツアビレッチインフォメーションでメッツア公式LINE友達登録で500円割引クーポンGETほとんどの人が登録してました途中でオシャレなオブジェ？やっとムーミンバレーパークの入り口に到着2人分のチケットは懸賞で当てていたので、キティ母とひよこ君の分を購入して入場ひよこ君はキャンペーン？で子供500円でしたひよこ君写真を撮るのが嫌で逃げ出すこの辺は撮れたさらにまた歩く途中でシャボン玉の機械があり、

今年の6月に、加賀みそを大量に注文して食べ比べをしている我が家最後の有機加賀みそにたどり着きました有機加賀みそは、今まで試した加賀みその中でマイルドな感じがしました好きな味だけど、加賀みそは全体的に、濃いめなのか味噌汁が真っ黒になってしまういや、それよりも主婦の味噌汁の作り方が下手なんだと・・・味噌汁の作り方に苦手意識がある主婦ですそして、加賀みそは白みそとブレンドすると美味しいと前回投稿したのですが、やはり加賀みそと白みそは相性が良い気がする白みそが家にあって使い

またまた夫が家にいるときに健康指導員さんからの電話あり忘れたころに電話をかけてくれる健康指導員さん一度目の電話は、かかってくることがわかっていたから答える内容をあらかじめ考えていたメタボ予備群の夫今回は不意打ちで答えを考えていなかったよう前回の電話のあらすじ『【ダイエット】健康指導員からの電話をやっと取ることができた夫』先日の特定健診の結果を受け、自動的に「動機付け支援」になった夫動機付け支援とは、健康指導員さんが電話をかけて、カウンセリングしてくれるらしい今まで何回か電話が…

昨日の夕方から出始めた熱は夜中にはすっかり下がってくれて、何とか今日は元気に夜勤してますここ数ヶ月、ずっと仕事が忙しかったので、あの熱は『仕事サボりたい病』だったのかなぁ…仕事に来たら、割りと元気で咳も出ないまぁとにかく、この分なら、朝まで元気に乗りきれそうだわ相棒がくれた夜勤のオヤツのチョイスが何とも言えずステキでも、これ全部食べたら294kcal…食べたいけど…お菓子はどっちか１個にしておこう…

時々スーツを着る機会がある夫。アメリカのクリーニングって大丈夫なの？と思ってましたが、、大丈夫でしたいつも出しているのはココ。アジア系の方が対応してくれます。結構繁盛しているご様子！ピックアップの時は、エスカレーターのような機械で該当の洋服を手元に持ってきていました！仕上がりも問題ないです♪ただ、ワイシャツ２枚とスーツ１セットで38ドルちょっとお高め…ワイシャツのクリーニング代が日本と比較して特に高いです。日本と比較しては

おはよう(￣^￣)ゞ。今日のお弁当よ🍱。トトロやジブリに申し訳ないくらいかわいくないトトロ弁当になってしまった(>︿<｡)。普段からキャラ弁を作らないから難しいね。って私は何故今日はキャラ弁を作ったんだ？高校生の息子がリクエストする訳でもないのにね。(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°ﾌﾟ。私のモチベーション上げ上げの１つ・月一ネイル💅。今回もかわいいよ。ジャン🎶。トイプーネイル💅！もちろんモデルはこのお方！我が家のアイドル音ちゃん🐶。って実はアイドルって年でもないんだけど。フォルムは

9月前半の血液検査結果出ましたカリウムはリンがーまだちょっと高めだよーヘモグロビンは12.2アルブミンは3.8と変わらず今回もリンがちょっと高めだったけど前回よりかは下がったので何とかお咎め無しだったわでも2回連続ちょっと高めだったから気をつけねばですね

1ヶ月ぶりの病院へ🏥じんましんと喘息の吸入薬もらいにじんましんがなかなか、なかなか、なかなか治らない先生曰く、長くかかる人いるから、気にせずに薬のみ続けましょうねゆっくりじんましんと付き合いましょうね満面の笑みで言われました思い切って血圧の薬もお願いしました上が135くらい下が85くらい無理でした私の血圧😑😑😅😅痩せると血圧も下がりますよと以前言われましたが今日は思わず痩せるのは無理です😐と先生に伝えたらお薬飲みますかとで、薬もらってきました弱めの薬を

猫との生活・個人的な趣味・お酒とおつまみ・今日食べた物…など、その日の気分で適当に書き散らしているブログです。主に週末更新。子ども無しの夫婦2人＋アメリカンショートヘアの姉妹猫2匹で、愛知県三河地方で暮らしています。今年の健診では『すぐ病院行ってください』という要再検査がなくてホッとしてたんですが。個別メールで『血圧とコレステロール値が基準値を超えているため病院へ行って診断受けてください。そして、結果報告してください』みたいな通知が来た。え？うそ～ん。病院行かなきゃいけない

まずは、テトちゃんにお水をあげて手を合わせます『今日もお母さんのそばで見守っててね』それから血圧を計ります少し高めなのでこの２つは毎朝欠かさずしています

台風１０号が…直撃しそう…。『もうちょっと西へ曲がればな…』『ええ？もっと手前で曲がっていけば…』『もう１回戻っていくっていうのもアリじゃ…』いやいやいや…あっちに曲がってもこっちに曲がってきてもどっちにしろ勢力強いままじゃん。どっちにしろ日本列島🗾縦断っぽい。どっちにしろどこかで大災害になりそ…。勢力が強いまま…っていうのは海水温が高いから。水…って、水分を多く含むモノって一度温まったらそう簡単には冷えない。日本列島付近の海水や日本列島そのものの気温を少

オランダ生活🇳🇱36ヶ月のMegです先日なんと。日本からお友だちが！アムスに！！ということで会ってきました。いつも画面で話していたので実は会うのは初めて。彼女は何がすごいってコミュニケーション能力高め女子。誰にでも話しかける。それで友だちになっちゃう。『つながる』ということに貪欲。彼女といてふと思ったのは私は本来愛想のない人間なんだなということ。カフェでお茶していたら小さなカバンからいろんなものが出てくる。ドラえもんなの？私が話していたらちょっと待ってってノー

へそ下あたりの痛みが１か月続いて色々した検査結果を聞きに行ってきた。エコー検査の時にお隣でされてる方の携帯がやたらなる。らいんらいんぴこーーーんぴこーーーんらいんらいんポケットに入れてるらしく仕切りのカーテンを挟んだお隣があたし先生の「吸って～～～吐いて～～」より気になる大体検査中は携帯切るか鞄の中じゃないんか？頻繁にLINEや連絡が来る忙しい人なのはわかった診察で今までの結果を聞く。血液検査今回３ヶ月前はトリグリ

小学４年生の女の子幼稚園の年長の女の子週3パートのアラフォーママ会社員のパパ家族4人でドタバタと暮らしています。アメトピで紹介してもらった記事『スタバで活力を！』スタバで朝活採用試験の勉強が全くはかどりません子どもの幼稚園のお迎えまでの数時間勉強をするぞと思ってスタバに来たのに、ブログを書いて、スタバでお茶を楽…ameblo.jpその時の900アクセスを超えるように頑張っています。フォロー、いいねして頂いた方、ありがとうございます😊ブログを書く励みになります！​子どもの

こんばんは。そんな今日は遅番でした。ちょい残業だったけど、ほぼ定時上がり。明日は早番だから助かった(笑)なんか暑いのは暑いんだけど、湿度が...湿気の暑さも結構しんどくないですか?!取り敢えず、早く夏終わってくれ〜青森土産で貰ったTシャツなんだけどねぶた師の北村麻子さんって方のオリジナルTシャツでとってもかっこかわいく普段着でも着れそうなTシャツ「ねぶた大賞」「最優秀制作者賞」おめでとうございますあぁ、生で見たかったな。明日も頑張ろう。終わり。

よく食べる肉料理は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう肉料理な、手間暇かけるんはメンディから焼く、炒める←どっちかやな～ⓌⓌⓌ(｡´✷З✷ฺ)･;ﾞ.:’;、ﾌﾞﾌｯ駄菓子菓子そうコレステロールもやけど尿酸値高いんよな・・・（肉だけが原因ちゃうけど…）3月の血液検査では５.６やってんけどな・・・（去年2回は７やったけど…）先生曰く女性は尿酸値高くなりにくい←らしい女性ホルモンによって尿酸値がコントロールされてるらしい←

こんにちは。。今日の天気は☁️☔️大気が不安で突然の雨に注意⚠️まさに午前中そうで降ってきたと思ったら5分〜10分で止んだ💧まだ降水確率が高いので油断出来ず！(同じ東北でも水の被害が出てる県もあるので😓)気温は平年並みで過ごしやすい(扇風機で)梅雨明けは8月に入ってから⁇今年は食べてます(4回〜)ブルーベリー🫐産直だったりで買ったのが主だけどこちらの大容量は毎年貰う友達同僚から〜上のもだけど中にはデカサイズのも混じっててたまに酸っ

疲れた時は甘いもんだなぁ♪*◆*和菓子屋が作ったモンブラン２５８円からのぉ３０％OFFチーズケーキも好きなんですがモンブランも好きなのぉぉぉぉぉ♡⍢⃝⍤⃝⍨⃝♡⍢⃝⍤⃝⍨⃝なら買っちゃうよねぇちょっと高めですが割引だったのでねぇ流石だなぁやっすいモンブランだと半分以上がスポンジなのよね・・・Σヽ(｀д´；)ﾉうおおおお！これやばいねほぼクリームじゃん栗も丸ごと入ってたし甘ったるくなくて美味しかったぁスポンジもいい感じなの(*ﾉω・*

みんなの回答を見る去年の今頃に書いたブログですよって表示がされて見てみたら、思い出しますよね本当、母にはお世話になってますけど美味しいものとかナチュラルパワークリエイトの金箔ジェルとかお礼を具体的にリクエストされるのよね…はっきり言ってくれるのは助かるけど、もうちょっと安いものだと助かるかな（笑）

6月後半の血液検査結果出ましたカリウムはリンも大丈夫だったよーアルブミンは3.6ちょっと下がったヘモグロビンは11.4PTHは93LDLコレステロールは82尿酸は8.1ちょっと高めだわちょっとPTHが上がっちゃったのと尿酸も高めだったわ尿酸はたまに高めなことがあるのよね先生からは基本透析すると尿酸は下がるから大丈夫だけどそれでも最近は高いなら薬飲んで低めに保ったほうがいいと言われてるらしいまあ今でも薬飲んでるんだけどこのまま高いようならもうちょっと容量ふやしてもいいか