高たんぱく低糖質

前の記事でたまたまビタミンの効用に触れていましたが『「キーワードはビタミンD」後遺症患者に光明ーワクチン問題研究会の緊急会見』今日のチェック記事というか動画です。昨日のワクチン問題研究会の緊急会見で意外にも、というか当然というか後遺症患者さんに不足している栄養素（自然免疫を回復する…ameblo.jp昨年末から家族の食事改善に伴い、ちょうど興味を持っていた栄養療法も取り入れています。家族は鍼灸・漢方の治療を受けてどん底の状態から回復していますがもとはと言えば、長年の

グルテンフリーで高タンパク、低糖質のパンケーキモーニングプレート米粉、豆腐、卵、こめ油で作るパンケーキの生地にプロテインを加えて、更に高タンパク‼️豆腐が入っているので冷めてもふわふわなパンケーキです。そして、完熟加減がベストのアボカドでアボカドローズ🥑めちゃくちゃ綺麗に出来て嬉しい。【野菜xたんぱく質】のワンプレートの内容👇○ハーブミックス和えのチキンブレストにサラダケール○茹で菜の花○ゆで卵○ミニトマト○グルテンフリーの高タンパク、糖質オフパンケーキに国産レモンコンポ

昨日からスタートしました「食べてキレイに！国産レモンづくしレッスン」極寒の祝日に足をお運び下さり、本当にありがとうございました。外は寒くても、既に春気分のテーブルが完成です！レモンとミモザを組み合わせたスタイリングミモザリースサラダが映えますね。そして美味しいとヘルシーの両立に「食べてキレイ」をプラスしたメニュー構成・季節の野菜果物たっぷり・高タンパク・グルテンフリー・食物繊維豊富・糖質オフ（低GI）・低脂質・バター、トランス酸脂肪酸不使用・化学調味

本日の低糖質満腹ご飯🍴⭐︎豚軟骨と大根と長ネギの味噌煮込み⭐︎塩サバ⭐︎厚揚げ納豆のせ⭐︎ポキ風アボカド⭐︎グリーンサラダ⭐︎お豆腐と長ネギのお味噌汁時差で食べる家族のために温め直したり新たにのせたりできるように。

うちの産科はインスリン導入しない方向性の考えで、基本的に糖質制限は高カロリー・高タンパク食推奨の病院です。私の場合は炭水化物を一切取らず油とタンパク質でやっていく方式なので、コントロール出来ないようならでかい病院に転院しないといけなくて…それはしたくない本日も栄養相談行ってきました(∵)(∵)多分次男の時と同じ先生で、お話してて凄く楽しかったちょっとした雑談から私はどういう人間なのか、という分析まで承認欲求の強い、真面目な働き屋さんタイプみたいです😅うん、自覚ありだわとりあえ

Beanusだいずらいすと言うのが気になって、購入してみました・・・・タンパク質が沢山取れて、炭水化物は少な目なので、佳いかなと思ったのです・・・６種類・・・プレ－ンの他に５種類の味があります・・・・タンパク質は1食で２４～２９gも取れます・・・・でも1食６００円程度と高いのと、はっきり言って不味いのです・・・・もう一回でいいや～フジッコさん、もうすこし研究しないとね・・・

♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡エントリーお忘れなく‼️⬆️この間、娘がインフルになってお料理教室参加出来なかったので後日、オンラインで教わりながら作ってみました高タンパク低糖質ご飯お肉は2日前に塩漬けし、とっても美味しく出来ましたパウンドケーキは砂糖不使用の低糖質ラカントを使用しているので、食べ過ぎても低糖質だから罪悪感無しめっちゃ美味しく出来たし、もうケーキ屋さんのケーキとか食べられないかも...お肉やスープも調味料は塩のみ本日もしっかり高タ

♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡以前記事にしたお料理教室の件で、新たに詳細決まりましたので記事にします『お料理教室で交流しませんか？？』♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡～お知らせです♥️～私の仲良くさせて頂いてる先輩が、お料理教室を開催します先輩は栄養を学んでいて、高タンパク意識…ameblo.jp☑️日程⇒11月18日11:00～13:00​☑️場所⇒茨城県東茨城郡茨城町の古民家☑️料理の内容↓・パリパリチキン・ニンジンサラダ・きの

～～朝ごはん～～ゆで卵入りポテトサラダベーコンエッグ南瓜の煮物茄子のスパイス炒めししとうのじゃこ炒めプレーンヨーグルト、シリアル柿、素焼きアーモンド～～夜ごはん～～南瓜の煮物茄子の醬油炒めおでん、練りからしたまご、うずら天、△お魚がんも、こんにゃく、大根「おでん、始めました」高たんぱく・低糖質を心掛け、たまご、こんにゃく、大根多め。出汁を濃いめでとり、塩分控えめに。味しみ、美味しいおでん☺︎柿、素焼きアーモンドややもすれば二日酔い

〘息子の発達障害について〙現在、通常学級に通いつつ通級にもお世話になっています。・自閉症スペクトラム(高機能自閉症)←空気読めない・ADHD←多弁で、喋らずにはいられない・診断はされてないけどたぶん発達性協調運動障害(DCD)←文字を書く、小学生レベルの体育が苦手でよくつまづくネガティブ思考で自己肯定感低めの小学生療育は幼稚園の年少さんから通っていました診断は小学生に上がるタイミング今年から通級も開始しました←他校に連れていかなければいけないため親が大変だけど、本人は楽しい！らし

7月に婦人科で血液検査を受けました。今のところあまり自覚症状はないのですが、年齢的にも貧血を起こしやすいお年頃なので一度調べておこうかということで検査しました。血液検査の結果は、いくつかの貧血に関係する項目の値は基準範囲の下限ギリギリで低くはあるけど、食事に気をつけていけば鉄剤を使わなくてもいいかなということで。だけど、中性脂肪が…基準範囲が50〜149のところを157とオーバーしておりましてただコレステロールは問題ないので、脂質は問題ないけど糖質をとり過ぎ

お教えしてるのは【太らない料理とスイーツ】美味しくて楽しくて幸せになる食事が、低糖質で高タンパクでグルテンフリー‼️罪悪感なしだったら嬉しくない？講師の私自身がそう思うことだし、でも決してダイエットという概念だけにとらわれたくはないので、ダイエット料理とは銘打ってはないけど、ダイエットしてる方には特に体感して頂きたい！です。決してカラダ自慢というのではなく、太らない料理である事は講師の私の体が証明です‼️日頃筋トレして運動してるということもあるけど基本は日頃の食です

低糖質で高タンパクでグルテンフリー‼️究極の罪悪感ゼロのヘルシーいちじくパフェレッスンの試作品です。低糖質でグルテンフリーは当たり前！更に「高タンパク」なのがポイント👍クリームは生クリームではなく、高タンパクのギリシャヨーグルトを使ったアレンジクリーム。そして紅茶のクッキーは、大豆粉使用。もちろん、小麦粉、バター、白砂糖、着色料全て使ってません。巨峰のコンポートゼリーは、巨峰の皮から抽出した天然のボルドー色です🍇それに何より美味しい😋美味しくてヘルシーなら、それ以上

フライングゲット。日清のどん兵衛PRO。9/4リリース予定。2年前から登場したカップヌードルPRO。高たんぱくと低脂質をウリに順調に売り上げを伸ばしている。個人的にはカップヌードルよりどん兵衛派なので、やっとリリースされた感が強い。公式HPによると関西と関東ではゆつに違いがあるようだ。麺や具材は同じであるが、＝＝＝関東：つゆが本鰹と宗田鰹のWだしと丸大豆醤油が調和したコクとうまみが感じられる味わい深いうどんつゆ関西：本鰹と昆布の

デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人へ〜デトックス〜』これまで、新型コロナワクチンを含むあらゆるワクチンに関するリスクについてお話ししてきました。まだまだお伝えしたいことは山程あります当ブログの基本スタンスは、・…ameblo.jp『ワクチンのデトックス方法-追記-』当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは『新型コロナワクチン接種をしようかどうか迷っている』という方や『ワクチンについて調べたいけど、何から調べれば良いか分か…ameblo.jp『排毒を促す食べ物✨』デトックス関

高タンパク低糖質を意識した食生活、続けてます💪手っ取り早いのは、鶏むね肉を使ったメニューなんですが…鶏むね肉ってぱさつきやすい。脂が少ないのでずーっと鶏はもも肉派だった私としては美味しさが物足りないのよぉ〜😭でも、この#ローストビーフは脂が少なそうな塊を選んできたけどサシが綺麗に入っていて美味しかったよぉ〜💕#ローストビーフ手作りして良かった！市販のよりジューシー🤤https://www.instagram.com/p/CvzBcyKLfHq/?igshid=YTUzYTFiZDMwY

♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡食生活を見直すようになってから外食の頻度がうんと減りまして、久しぶりにファミレスに行ったら、味付けがかなり濃く感じてとにかくしょっぱくて半分残してしまいました高タンパク低糖質を意識するようになり、5歳の娘にはたんぱく質の量1日25g。30代の私はたんぱく質の量1日50gを目安に取り入れてます娘は今日どうしてもピカチュウのカップラーメンが食べたいとカップラーメンは身体に悪いですが、娘から「食べたい」なんて言葉は滅多に出て

ちいに教えてもらったヘルシースタイル雑炊。高タンパク低糖質低カロリー♡冷えるとゼリー状になるスープ。6種類の味があり、今日はきのこスープをアレンジ、ランチにしました！玄米に卵としめじのいためたもの、乾燥わかめを加え、きのこスープを。満腹感もあり、味もなかなか♡簡単ランチでダイエット！いいかも〜💕💕💕

高タンパク摂取ワサビが効く〜しっかり噛むめっちゃ噛む顎トレも兼ねて#パワーアップ#筋トレ飯#高タンパク#高タンパク低糖質#身体改造#肉#カットステーキ#仙台ピラティス#仙台ピラティスインストラクター#pilatesbeauty#behealthybehappy#happylifestylist#イキユキグラム#いきゆきチャンネル

昔っから数字の記憶が苦手な私💦BMIがどっから標準でどっからが痩せとか、すぐ忘れちゃうので備忘録として記しておきます☝️BMIは計算式は世界共通ですが、判定基準は国ごとに違うんですって⬇️BMI計算サイトからお借りしました日本の基準だと私は痩せですがWHO基準だと、痩せぎみになりますついでに体脂肪も載せときます⬇️ということで50代の私は、体脂肪のほうもギリギリ痩せということになりました。高齢になってからの低体重の健康リスクについて、かなり書いてありましたので、ちょっ

昨日のランチですPROCUPNOODLE高たんぱく＆低糖質ハイプロテイン謎肉とは？見た目は、カップヌードルですハイプロテイン謎肉ですね味は・・・？？？以上、美味しく頂きましたが、違いの判らに爺ぃなので、普通のカップヌードルもPROも、その違いは実感できませんでしたまあでも、旨いのは旨い、味わい慣れたものでした↓午後も楽しく行きましょう↓ご視聴頂けたら幸いです

大好きなチリトマトでもカロリーが、、とついつい敬遠しがちでしたが、最近とみに聞くこのシリーズ。思わず見かけて買ってしまいましたが。。実際どーなんやろ？味自体は、通常のものよりアッサリ目な印象ではありましたが。。

春ですねみなさんは何で春を感じますか？私が春だな～と思うもの雪解け、桜、山菜、春の旬野菜、タイヤ交換昨日は貴重な春を満喫しにお花見に行ってきましたこのところ頭の中がいっぱいで屋内で過ごす時間が多かったしやらなければならない事は山積みで昨日もやりたいことはあったけど後ろ髪引かれる思いでお花見に出掛けました思い切って数時間、考え事から離れるとひらめきや改善策が見えてくることを知っているのに煮詰まるまで

スノボ帰りの朝の本日の朝ごはんプレート日曜は今シーズンの滑り納めで、日帰りでガーラ湯沢に行ってきました。買い物に行けてないので、土曜日の料理教室の残った材料で全て作ったワンプレート。相変わらず【野菜xたんぱく質】のワンプレートです。普段筋トレしてる分、スノボした翌日でも筋肉痛にはなってないけど、とにかく天気が良過ぎて体力消耗しました・・・暑いし、ゲレンデの照り返しも強いし、海水浴に行ったようなダルさ。。。わかって頂けるかな？この表現。サラダケールイエローミニト

食べて痩せる！超絶美味しい！鶏むね肉のジンジャーレモンソース🍋3〜4月開催のレモンづくしレッスンメニューのお肉料理です。レモンづくしレッスンは、前菜、お肉料理、サラダ、炊き込みご飯、ケーキ、冷たいスイーツ、ドリンクに至るまで全てにレモンを使います🍋その名の通りレモンづくしです‼️ジンジャーレモンソースが絶品で、鶏むね肉はしっとり食感👍ある下拵えをする事でしっとりとした鶏むね肉になります。しかも、調味料と調理法で減塩、低脂質、低糖質、高タンパクのダイエット中の方にも

朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。以前もブログにアップしたことがある豆腐の麺「豆干絲（トーカンスー）」。豆腐を加圧して水分を抜いて干し、細切りにしたものが豆腐の麺で中国や台湾ではとても一般的な食材。以前アップしたのはタイ焼きそばのパッタイ風でしたが今回は汁麵にしました。具材の豚肉、小松菜、トマトをお湯でゆで、ゆで汁をそのまま出汁として活用。豆干絲をいれて数分火を通したら最後に豆乳とすりごま、塩コショウで味を調えました。おいしいーー

NISSINカップヌードルPRO高たんぱく&低糖質チリトマトヌードル現品です裏面です開けてみました●商品説明●内容量79gカロリー303kcal「チリトマトヌードル」のおいしさはそのままたんぱく質15g&糖質50%オフ(「カップヌードルチリトマトヌードル」比)!"ハイプロテイン白謎肉"入りです●実際に食べてみました●NISSINのカップヌードルPRO高たんぱく＆低糖質チリトマトヌードルインパクトあるコマーシャルでとても気になっていましたト

Moa’sBlog最近お薦めしてもらった本があります。それはです！この本をきっかけに藤川徳美先生を知りました。全ての不調は自分で治せる！？そうなの！？(単純)帯にもあるように、藤川先生はうつ病、パニック障害、摂食障害、リウマチ、発達障害、アトピー性皮膚炎、神経難病、認知症、がん、etcすべての慢性疾患はタンパク質•鉄•メガビタミンで治せると仰られています。この本を購入するにあたって口コミを読み漁りました。すると、驚くことにほとんどがいい報告ばかり！持病が改善したとの

ご訪問いただきありがとうございます。天然でお人好し困った人がいると放っておけない。アラカンでも−13kgPFDダイエットカウンセラーちかこです「フォロー」「いいね」をくださりありがとうございます。嬉しくて、励みになりますプロフィールはこちら↓☆☆ちかこさんのプロフィールページはじめまして、ちかこと申します。夫と母の3人暮らし。二人の息子は独立。今は、業務の仕事をしながら、営業の方の仕事のお手伝い。結婚して出産するまでは、ダイエットとは、無縁の生活。が、出産後、＋13kgで、