高たんぱく低糖質

♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡以前記事にしたお料理教室の件で、新たに詳細決まりましたので記事にします『お料理教室で交流しませんか？？』♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡～お知らせです♥️～私の仲良くさせて頂いてる先輩が、お料理教室を開催します先輩は栄養を学んでいて、高タンパク意識…ameblo.jp☑️日程⇒11月18日11:00～13:00​☑️場所⇒茨城県東茨城郡茨城町の古民家☑️料理の内容↓・パリパリチキン・ニンジンサラダ・きの

♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡エントリーお忘れなく‼️⬆️この間、娘がインフルになってお料理教室参加出来なかったので後日、オンラインで教わりながら作ってみました高タンパク低糖質ご飯お肉は2日前に塩漬けし、とっても美味しく出来ましたパウンドケーキは砂糖不使用の低糖質ラカントを使用しているので、食べ過ぎても低糖質だから罪悪感無しめっちゃ美味しく出来たし、もうケーキ屋さんのケーキとか食べられないかも...お肉やスープも調味料は塩のみ本日もしっかり高タ

♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡食生活を見直すようになってから外食の頻度がうんと減りまして、久しぶりにファミレスに行ったら、味付けがかなり濃く感じてとにかくしょっぱくて半分残してしまいました高タンパク低糖質を意識するようになり、5歳の娘にはたんぱく質の量1日25g。30代の私はたんぱく質の量1日50gを目安に取り入れてます娘は今日どうしてもピカチュウのカップラーメンが食べたいとカップラーメンは身体に悪いですが、娘から「食べたい」なんて言葉は滅多に出て