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油彩画お散歩ユナ女王陛下の散歩のお陰でお母さんはかなり歩けるようになりました。しかし背中は曲がりっぱなしです。お母さんに聞くと曲げる方が楽とのこと。知りませんでした。骨粗しょう症の影響らしいです。ユナ女王陛下いつも女王陛下は夜お母さんと寝ています。しかし時々女王陛下は睡眠が十分とれないと。そのため昨夜女王陛下は基君と私の寝室に移って頂きました。夜中女王陛下がお休みかと心配になり見ると必ず女王陛下の目と会います。夜が明け始めると女王陛下は基君の胸の上に乗り顔をなめてぴょんぴょん飛び
この前の人間ドックで初めて骨密度検査をしました年齢もあるし、私は多分他の人より早めに月一のアレが終わったので骨粗しょう症などの不安がありました今日、結果が来てドキドキしながら見てみたらなんと若年成人の平均値と比較しても十分高く、と書かれていた!食生活ボロボロなのになんでだろう?思い当たるのは、乳製品が大好きなこと牛乳や豆乳、チーズやヨーグルトなど、乳に関するものが大好き彼は、食にこだわりがあって乳製品は日本人には合わないはず、と私の乳製品好きに苦言を呈してきます
いつも読んでいただいて、ありがとうございますm(__)m。はじめ、自分の為に回顧録として書き始めましたが、読んでいただいている方がいると、頑張って書く気が起こるので、ありがたいですm(__)m。※ブログで書いているのは、続ければいいな~と思って(^^;)。あなたの好きな人のタイプは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう本日はカルシウムの日でもあるとのこと。甲状腺全摘した私としては、将来心配していることとして、<骨粗しょう症になりやすい
まあこの数年、雪がなくなるとだらだらチャリ通をしていたわけだ。往復で27kmくらい。でもまあそんなにはやせない。【NHK健康】【解説】骨粗しょう症を防ぐ運動自転車よりランニング・ジャンプがおすすめ骨粗しょう症を防ぐには、骨に荷重や衝撃が加わる運動が効果的。そのメカニズムと、おすすめの運動をご紹介します。骨粗しょう症は老人や閉経後の女性の病気と考えられてきましたが、男性を含む若い人でもかかることがわかっていますので油断は禁物です。www.nhk.or.jpで骨粗しょう症ときたもん
骨が折れたり、砕ける骨折は、主に骨に強い力や衝撃が加わったときに起こります。しかし、中には骨がもろくなっていて軽い衝撃で起こる圧迫骨折や粉砕骨折、弱い力が継続的に加わることによる疲労骨折などもあります。日常生活から考えられる原因外側からの強い圧力骨折の多くは外傷によるものです。平地での転倒、低い場所からの転落、軽い衝突など、比較的弱い力による外傷では骨折も軽度で済む場合がありますが、高いところからの落下や自動車事故など、強い力による外傷では複数の箇所に重度の骨折が生じることもあります。
今回は、何の自覚症状はないまま骨粗しょう症の一歩手前である「骨減少症」になっていた、55歳女性の事例です。一度低下した骨密度を回復させることは非常に困難。骨粗しょう症を予防するためには、若いころから骨密度の維持に必要な運動・食事を心がけ、「骨の貯金」をすることが有効です。健康診断で骨粗しょう症の検査を受けたCさんC子さん55歳女性・市の無料検診クーポンが送られてきたため、子宮体がん、子宮頸がん、骨粗しょう症の検査を受けるため受診(職場の健康診断で骨粗しょう症検査を
《骨がもろいのよ》チョット待って!プレイバック②、、骨がもろいのよ。コウレイのせいよ。骨粗しょう症の診断を受けた日にたまたまその替え歌を聴いたという同世代の女性からTELが来た。&こにちゎ「凹み解消にとネタ披露」、、あのねバタコさんとおむすびマンは両想いなんだって。凹ウケ狙いスベって続凹。で名目は「お見舞い」で中華ランチへ。凸効果は絶大「舌代」やはり美味しいモノには目が無い。凸の記!と相成りましたぁ。
ご訪問ありがとうございますQOLを上げる為の情報やライフハックな情報プラスFXのトレードや稼ぐ情報を主に発信中フォローやいいねコメントがあれば励みになりますビタミンDのサプリメント摂取が骨折予防に役立つかどうかを検証するために実験が行われたそうその結果ビタミンDは骨折予防に役立たないという結論に至ったらしいそれだけでなくカルシウムを補助的にとっても効果はなかったそうな特に女性は今は良くても老後に骨粗しょう症の懸念があるから骨に関してはシ
骨密度低い=骨折しやすいは大間違い!骨を壊す破骨細胞とは…骨密度低い=骨折しやすいは大間違い!骨を壊す破骨細胞とは…企業研修・講演依頼は下記のメールに直接問い合わせくださいguroguro114@gmail.com📚認知症にならないストレスマネジメント医師が実践する脳ダメージをはねのける方法📚2024年4月11日発売(KADOKAWA)https://amzn.asia/d/1ORwSoB📚「【60代からのシリーズ...www.youtube.com骨密度が低いことが一概に骨折
おはようございます(^^♪我が家のキッチンで水耕栽培をしている三つ葉です此れを食べる事はありましぇん或る時庭の草取りをしていたらもう1カ月位前になるかも、、、この春芽を出した柔らかい三つ葉でしたいのちの観察をして見る事にしました私にはそう言う癖があります、、、ガラスの器に入れて見たその時頂ける部分は頂いた後の事です今朝は毎月の「骨粗しょう症」のチェック
知らないうちに変形性ひざ関節症になりやすくなってしまう習慣とは(東大阪整体献身堂)https://kenshin-do.net/blog/symptoms/20240430-2189/
amebloを始める前は自分でホームページを作り、好きなことを書いてアップしていた。その頃はテニスにはまっていて、週末の土日にはクラブへ行き、終日ボールと戯れ、日頃仕事でたまるストレスを日がな一日、ボールを打つことで忘れることを繰り返していた。週に1回、「今日の心得」、「ときどきテニス」と題し、テニスをしながら感じたことを綴る文、テニスを離れることもあるが、気ままな内容である。そうやってアップした文をときどき思い返したように読むことがある。昔の文章である、埃まみれになった文、
牛乳については意見がさまざまある。牛の子の飲み物だ、という分かりやすい意見から、健康に資するという意見まで差が激しいのが牛乳だ。たとえば納豆ならそう意見が分かれることはない。しかし牛乳になると意見が分かれてしまう。俺は食べ物の基準として「加工度」と「精製度」をみるようにしている。添加物を入れて加工しすぎがダメだし、また精製されたものもよくない。採れたて食材が一番いいという考え方だ。牛乳の場合、搾りたてが一番いいだろう。できれば飼料にもこだわりがあればなおいいが、スーパーでは買
昨日からGWスタートしましたね☆彡我が家は何の予定もありません(笑)素敵なGWをお過ごしください♡2ヵ月ほど前外反母趾が痛くなり整形外科を受診しました『整形外科受診しました!~外反拇趾/骨密度検査』何年も前から病んでいる外反母趾~1ヵ月程前から歩くとたまに足の甲に痛みが出て湿布で対処していました今までにも同じ症状があり今回は1ヵ月ほど経っても痛みが…ameblo.jp外反母趾で罹ったのに・・・なぜか?骨密度検査を受けさせられ(結果が悪い事が判明した
義母が圧迫骨折で歩けなくなり、入院して2週間が経ちました。まだ、普通には歩けないが30度ぐらいまでは起きれるようになりすこ~しずつ良くなってる様子。骨粗しょう症のための毎日の高価な注射の効果も出てきてるのかしら・・・。まだ、認知症は発症していないが少し、せん妄らしき言葉が出てきてるような気もする。私は、先週までは仕事帰りに毎日のように病院に行って一時間ぐらいの話し相手と夕食の補助をしていたが、今週からは一日置きに病院に寄ることにした。義母の兄弟もみんな高齢のため、義母のお見舞い
←クリックして朝食見てね。春菊の効用←クリックして応援してね。胃腸の調整を整える効果があり、食欲増進効果や消化促進効果が期待できるそうです。生活習慣病の予防や老化防止に効果骨からカルシウムが溶けて血液に流れ出るのを防ぎ、骨形成に重要な役割をしています。筋肉を動かしたり、精神の興奮をおさえ骨粗しょう症にも予防にはビタミンDと一緒に摂取すると良いとの事。楽天で購入したネギトロが届きました。【送料無料1,260円】極旨天然マグ
妊娠中から母乳育児をするにあたって気を付けようと思っていたことがあります。それは、カルシウムをとること!私は子宮内膜症が見つかった時、先生から「骨粗しょう症になりやすいので気を付けて」といわれていました。出産後、できれば母乳で育てたかったのですが、『授乳をすると母体のカルシウムが赤ちゃんに移行する。足りない分は骨や歯から補充されて骨密度が低下すると骨粗しょう症の原因になる』と知りました妊娠中も産後も1日に必要なカルシウムは650mg/日カルシウムを多く含む食品…魚
令和6年4月24日(水曜日)今日は朝からヘルパーさんとタクシー🚕で膠原病内科受診でしためまいは良性発作性頭位めまい症でしたと言ったらメニエール病は治らない耳石はカルシウムでできているので、骨粗しょう症などカルシウムが不足している方もなりやすいと言われています。今、骨粗しょう症の薬を飲んでるけど今度、血液検査をしてみましょうと言われました処方箋はヘルパーさんが持って行ってくれましたウォーターベッド治療首の牽引腰の牽引薔薇が水に浮
残念なことに、年を取ると骨密度が低下して、骨がもろくなり、折れやすくなる骨粗しょう症のリスクが高まる。科学情報誌『ScientificReports』によると、この研究では2011~2018年の米国民健康栄養調査に参加した20~59歳の米国人9787名のデータが用いられ、研究チームは参加者の骨密度や体脂肪率、運動量や座っている時間の長さなどを分析した。すると、いつも座ってばかりの人は腰の骨密度が低く、体脂肪率が高い傾向にあった。反対に、普段からアクティブな人は骨密度が高く、体脂肪率が低かっ
リウマチ患者さんのための食事と栄養リウマチは免疫系の異常によって引き起こされる病気で、関節に炎症をもたらし、時には貧血や骨粗しょう症などの合併症を引き起こすことがあります。このような症状を和らげ、健康をサポートするためには、適切な食事と栄養が非常に重要です。炎症を抑えるオメガ3脂肪酸オメガ3脂肪酸は、リウマチにおける関節の炎症を抑制する効果が期待されています。特に、魚油に含まれるDHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)が有効です。これらはサバやイワシなどの青魚に多く含ま
骨粗しょう症には具体的な症状が出ないので自覚しにくいものです。気が付けば転んで圧迫骨折をしてしまった!など、注意が必要です。ただ、すべてが当てはまるというわけではありませんが、骨粗しょう症の初期症状として、①背中や腰が痛む②最近、身長が少し縮んだ③前かがみ姿勢が最近多いかもといった傾向がみられます。たかが腰痛と見くびらないで、カルシウムやマグネシウム、ビタミンDなどを積極的に摂り、日光浴や適度な運動など摂り入れて、早めに対処しましょう。
今日は雨が降ったりやんだり。庭の植物には程よいお湿りだね。2年前に挿し木をしたフレンチラベンダーがお花をつけた。去年の猛暑でかなりの株がダメになったけどこの子達は頑張ってくれた姑の骨粗しょう症治療イベニティからお薬になった。月1回飲むだけなんだけど認知症の姑には少々難関いろいろ決まりがあるのよね起床時、コップ一杯の水で飲むこと。服用後、横にならないこと。約1時間は飲食しないこと。口中や喉、食道に副作用を起こす可能性があるから早いこと、胃に落とすことが重要らしい
骨粗しょう症残りの人生は気ままに楽しく虹子ですいつも読んで頂き、ありがとうございます整理収納アドバイザーの資格を持ちながらなかなかミニマリストな生活はできないまま現在に至るでもねもう、好きに楽しく過ごしちゃおうと割り切っちゃいました人生、楽しんだ者、勝ち!!手根管症候群を発症して、はや3年。思えば、ガタガタだった身体は少しマシになってきたと思っていた今日この頃。膝をつくと痛みを感じるのが気になって、久しぶりに整形外
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿です。今日はダイエットというより、美容と健康で超お得な話題をお知らせしたいと思います。お肌の美容にコラーゲン。ドラックストアでもよく見かけます。定期的に利用している方もいると思います。しかしコラーゲンサプリはそれなりの価格がしますし余計な添加物が多いです。余計な添加物が多いのは、味を調えるのと吸収を良くするために入っているのだと思います。余計なお世話かもし
今日は骨粗しょう症のお話。背中が曲がったり、身長が縮んだりするのは、年のせいと思っていませんか?年をとったから背中が曲がったり、身長が縮んだりするのではありません。骨粗鬆症になると、背骨(椎体)の骨折が起こりやすくなります。椎体骨折のほとんどは、もろくなった椎体が上下に押しつぶされたように骨折する「椎体骨折」で、これが起こると背骨が曲がったり、身長が低くなったりするのです。骨折すると、急性または慢性的な痛みが起こりますが、なかには痛みを自覚しない人もいます。調査では、3分の2の
おはようございます6時35分起床快晴の横浜です還暦少年の1型ライフブログtype1diabeteslifeです忘れないように目に付くように壁から吊るしましたボンビバ昨日服用を忘れちゃいましたからね『記憶力と行動』おはようございます還暦少年の1型ライフブログtype1diabeteslifeです6時4分今朝の目覚めの時間血糖値91もぞもぞと二度寝し…ameblo.jp服用から1時間飲食不可横になってはいけ
こんにちは。売買事業部の末吉です。今まで、全く乳製品を摂る習慣がなかったのですが、最近、骨を強くするために牛乳とヨーグルトを毎日摂取することを心がけております。(最近自分自身の骨が弱くなっているなと感じることがありました。。年を重ねると骨粗しょう症のリスクが上がると、何かの記事で読んだので骨粗しょう症対策で骨を強くするために始めました。)牛乳は、特に拘りなくどんなものでも飲んでいるのですが、、ヨーグルトはコレ↓↓↓定番ですが、「オイコス」を食べております。タンパク質
おはようございます還暦少年の1型ライフブログtype1diabeteslifeです6時4分今朝の目覚めの時間血糖値91もぞもぞと二度寝してチョコを口にして7時32分に超速効インスリンノボラピット6単位注射90分経過しても血糖値が下がっていないけれど朝食さがらないなぁ~最近は30分くらい様子をみてから食事をしていますう~~~~んさがっていないんだよね今日は骨粗しょう
プロティンって、よく勧められたりするけれど・・・女性として、筋肉隆々になりたいわけでもなく・・・年齢とともに、食事だけでは摂れないたんぱく質を補充して筋肉量アップ!骨粗しょう症の低下!お肌もツヤツヤ!たんぱく質の不足が原因でむくみのある人にもいい。だけど、摂りすぎるとプロテインが脂肪となって肥満になったり便秘を引き起こしたり、内臓への負担があったりするので気を付けたい。1日1グラム×体重60㎏の人なら1日60g運動とともに、摂取してほしい。Jーサーキッ
風が強い日でしたね。血圧120、70。体温36.3。歩数計2713。体重48.8。朝食トースト1枚、蜂蜜、マーマレード付、紅茶一杯昼食ハンバーグ定食(ビッグボーイ)、コンソメスープ夕食タヌキうどん、おにぎり1個、コーヒー一杯この所、足が痛い事があるので、整形外科で脊髄と大腿骨のX線写真を撮って来ました。両方とも、特に問題はありませんでした。ついでに、骨密度の検査をして見ました。こちらも、若い人の密度と比較すると78%でした。80以上が合格点だそうですから、まあまあですね。