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スピスピスパスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。尾崎が担当致します。本日はエステのデータご紹介【3Dボディねじれケア】を受けて3回目、50代のお客様すべての服が緩くなったと驚いていらっしゃいました。特に腰と骨盤にねじれが多かったので、改善するごとに引き締まり、写真では写っていませんが、太ももが細くなって来ています。腰の痛みも取れたと、ご本人も効果を実感ねじれケアは腰がつらい方にもおすすめです尾崎
皆さん、こんにちは!日本カイロプラクティックセンターつくばAANNEXです!気温差が激しい日々が続いていますね…皆さま、体調の方はいかかでしょうか??さて、4月29日(月)昭和の日ですが、休診日ではなく、営業いたします!お身体の不調が、出やすいこの時期、メンテナンスをして乗りきりましょう!!
リューココリーネが咲きました。こんにちは。先日の日曜日にヨガの体験レッスンに行きました。家から車で15分くらいの所にあるヨガ教室です。"ヨガスタジオガルバ"この日は骨盤ヨガというプログラムで、骨盤を緩めて位置を直したり、骨盤底筋群を引き締める筋トレなど。全身のストレッチ、股関節も動かします。tamaki先生はお茶目な感じて面白く、ゆったりとした雰囲気。ヨガはゆっくりとした動きと呼吸で無理なく続けられそう。1時間15分のレッスン終了後は体も氣持ちもスッキリしました。
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【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料)を連載中♪】北川景子さんのような美ボディを保ちたいですよね('-^*)/でも、産後は骨盤の筋肉のゆるみなどからくしゃみしただけで、尿もれして、悩むことはありませんか(*^ー^)ノということで、今日は、そんなあなたのために、「産後の尿もれを★改善する方法」に
こんにちはおぽぽなっくす999のみおです。トレーニングでたびたび起こるのがこれまでの私の中の常識が間違っていたと知らされること。まさか扱い方が真逆だったなんてえ〜しか出てこない。※ここで自分を責めるとツライ。その気持ちがあると存在そのものを否定されたと感じる。そうではなく修正ができる部分を提案されただけ。本来の脚は股関節から外側に開いているらしい。どうしても重力で下へ引っ張られるからきれいな姿勢を保つには骨盤を中心に縦横の座標をとり足裏から頭上へ骨盤から左右へ
妊娠5ヶ月目に突入しました今だに妊娠してる実感は沸かないのですが、下っ腹がここ最近出てきました(笑)あとは腰痛に悩まされる日が増え、腰?骨盤?あたりからゴキゴキ音なります元々安産型なのにもっと骨盤広くなったら困るよ、、、そのため先日骨盤ベルトデビューしました!犬印本舗マタニティ骨盤ベルト犬印ながく使えるマタニティベルトブラックピンクML産前産後|妊娠帯妊婦帯腹帯骨盤骨盤サポート産前産後骨盤ケアベルト妊娠妊婦妊娠祝い出産祝いプレゼント出
渋谷です。いつもスタジオルーツ盛岡をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。今月いっぱいまでご新規キャンペーンを実施!通常11,000円(税込)の施術を、4月中のご来店で初回6,980円(税込)にてご案内します。また、4月から定休日がなくなりますので、今まで曜日の関係でご予約が取りづらかった方も施術が受けやすくなります。施術の空き状況はこちらをチェック...今日は、「妊娠中のリスク対策」の話です。女性の美と健康をつくる、血流。前回
コエタスのモニターキャンペーンでいただいた『すわりん』についてのレビューです✨健康指導士と理学療法士の指導により制作された、骨盤底筋クッション⚪骨盤底筋とは、骨盤の底に位置し、骨盤内にある臓器をハンモックのように支えているそうで、🙌🏻骨盤底筋が弱まると、尿漏れ、頻尿、姿勢の歪みなどの悩みが現れてくるみたい🥺すわりんには座るだけで、骨盤底筋群に刺激を与えて筋肉の収縮をサポートしてくれる機能性があるみたいで手軽にケアも予防もできるのが嬉しい❕✨
こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^^坐骨神経痛のケースを紹介します。なんかね、一般的に坐骨神経痛って、病院に行って→腰の写真撮って→「ヘルニア?っぽい所がありますね、ヘルニアが原因かもしれません」ドクターに言われて→様子見ましょうかみたいなパターンが多いんです。多くのケースは、痛みが強くなって、「手術かー、絶対嫌。」みたいなパターンで僕のお店に来て下さいます。ヘルニアがあるものの、ヘルニアによる痛みのケースは、かなり少ないです!身体の反りを見て下さい。とにかく腰を動かした
こんにちはみなさん背筋は伸びていますか?私は、あまり姿勢が良くないのでシャキンとした立ち姿の人に憧れます年齢を重ねていくと背中は丸くなる一方なので姿勢が良くなるように日々努力しています顔のたるみを改善しようと、今あちこちで流行っていますね以前ちょこっとだけ習ったことあります私たちの年頃になれば、誰でも多少なりとも気になるところです顔のたるみって、顔だけどうにかすればいいものではなかったのです骨盤のかたむ
こんばんは!一昨年の春、満開の状態で買ったデンドロビューム。昨年は1個だけ咲いたのですが、ことしはなんと62個も咲いてくれましたー嬉しい私はまくら体操を始めてもうすぐ3年になります。持病はないけど、いろんな不調があっていつも疲れてグッタリ・・・そんな私を卒業できたのは、からだの土台である骨盤を整える方法を知ったからです。これをお伝えしたくてセラピストになりました。今日から数回に分けて、
意識してみましょう♪骨盤が整う事で全身のバランスが整い歩行や運動の効率が向上します。これにより怪我や疲労のリスクが軽減されます♪内臓機能のサポートにもなるので骨盤を整える事はとても大事ですね♪《予防医療研究協会認定ビューティーサロン》渋谷区神宮前5-12-4アルカディア表参道102公式LINE:@bitoriaInstagram:bitoria_japanTEL:03-3797-3319営業時間:11:00-21:00小顔たるみ改善/小顔/骨盤/ヘッドスパ/眼
横隔膜と胸郭出口には密接な関係があります。胸郭出口に問題がある場合は、横隔膜の機能と筋膜をチェックしてみてください。胸郭出口だけを見ていてはいけません。Thereisacloserelationshipbetweenthediaphragmandthethoracicoutlet.Thatmeans,ifyouhavethoracicoutletissuesalwayscheckthediaphragmfunctionandfas
猫好きでオタクなヨガ指導員の遠藤朝香です。お世話になっているふくヨガ2024年4月第2週目(練習テーマ:ねじり(座位))にて、ポーズをやりやすくするため先生から背面合掌の格好で尻刺激する方法を教わりました。三角ねじりの途中のようにも見えますね。○●○●○●○●○●左足が進行方向側通常の背面合掌前屈時よりも足幅を狭めにする。胴体を軽く前屈させたら、↓左手は腸骨付近に残し、右手は右足付近に置き、こ
潰瘍性大腸炎ではなく、過敏性大腸炎では?と誤診されていた時期ずーっと骨盤が割れそうな位の激痛がありました一番強い湿布を貼っても全く効かず、鎮痛剤を飲んでも激痛なままという夜もあまりの激痛さで眠れず、どんな体勢をとっても激痛な日々でした今は、この激痛はありませんが、潰瘍性大腸炎が再燃し、再燃の状況が大きいと、骨盤が痛くなってくるので、これらの痛みは腸が悪くなることによって起きる痛みなんだと思います。CTで
気候が良くなり薄着の季節も近づいていることから「健康のために!」「今年こそ痩せるぞ!」とはじめた運動で体を傷めてご来店されるお客様が急増しています!健康のための運動で逆に不調になってしまう方の特徴O脚→膝に負担がかかり膝が痛くなる膝の寿命を縮めている可能性が太ももの横張りが目立つ→股関節がずれているので運動すると股関節にダメージ股関節痛反り腰→反る動きをすると腰を傷める。運動をすると前ももを使いすぎてしまい太ももがぱんぱんになるお腹ぽっこ
令和6年5月教室でのレッスン下記詳細をご確認の上レッスン当日教室へお越しください【スケジュール】*各クラス1回約60分となります【レッスン料金】1回都度払い2,750円(税込)4回分→8,800円(税込)8回分→11,000円(税込)10回分→13,200円(税込)フリー→14,300円(税込)【お問い合わせ】ブリージングストレッチ本院03-3866-2003breathing@office.email.ne.jp
令和6年5月オンラインレッスンお腹がテーマだった4月から風薫る5月は胸(呼吸器)へと移っていきます5月は肋骨を中心に胸まわりをたくさん動かしていきます痛みがない快適な身体は氣が通り巡る【通】といい木の芽時の時季でも爽やかに過ごすことができます一方・・・氣が巡らずに滞っていると【痛】という痛みを発する不快な身体になってしまいます全身に氣が巡る風通しの良い身体で氣持ちよい初夏をすごしていきましょうお知らせ令和6年5月以降
・初めての方へ・メニュー・セラピストについて・お客様の声・予約・お問合せ&アクセス・今月のお休み・蓬家HPへこんにちは。堺市中区・女性の為の整体サロン蓬家整体セラピスト谷川です。春は環境が変わったりするので、疲れが出やすいのですが、みなさま大丈夫でしょうか?当サロンには、お疲れ度MAXの方が続々と・・・足のむくみやだるさ、肩コリ首コリさんはやはりダントツに多いのですが、呼吸がしにくい、息苦しいという方も
やっぱり、#キルト加工は、ミシン目を出さないのがカッコいいなぁ〜‼️と、個人的意見ですが、ストックをいっぱい作った#骨盤姿勢クッションの在庫が無くなってしまいまして、合間を見て増産せねば!です。結構、骨盤姿勢クッションは一日で3枚しか出来ないのです。頑張ってストック作りますので少々お待ちください。
昨日・一昨日はユーカリが丘のホテルにて千葉地区春のブロック会議が開催されました!千葉県を中心に約200名が参加されました。会議、懇親会、二次会、三次会と完全燃焼🔥秋のブロック会議には2会場に別れるのでこの規模での開催は最後になります。将来的には更に別れて開催出来るようにもっともっとカイロを普及して行きます!
こんにちは♪群馬県高崎市カヌーズピラティススタジオトレーナーの鈴木です前腿を伸ばす感覚を上手に伝えたくて、試行錯誤した結果。マット敷くと、史上最高に伸びを感じられることが発覚。嫌がって逃げる脛をマットがガチっとホールドし、ピリオドの向こう側へ連れて行ってくれます。そして骨盤の位置。どれだけ前腿が骨盤を引っ張ってるか、びっくりするくらいよく分かる。いつも頑張りすぎる前腿を緩めてから、ハムや尻にスイッチを入れてあげると良いですね♪マシンピラティス始めてみませんか?ご質問お問い合
超肥満になってるけどダイエットはしたくないと思っています短期間で痩せても戻るのはイヤ。身体が怒ってる気がするんです。あんなに無理して痩せて私のこと(カラダ)何も考えてくれてないじゃないいや、痩せないと健康に悪いし考えてるよって思うのですが自分に寄り添ってくれないのがどうにも納得いかないみたいなのですなので、、、何食べても良いのでよく噛むこと運動はしたくないならしなくて良いから腹筋を起こすことまずは2点から取り組んでみようと思います。特に腹筋は今まで全く取り組ん
5月スケジュールのお知らせです。次回はG.W明け5/8(水)15:15〜16:45ダンスサークル5/14(火)10:00〜10:45骨盤クラス11:00〜11:45ZUMBAクラス@二子玉川地区会館別館です☺️【5月スケジュール】・G.W中はお休みあります。・13:00〜のズンバ60あります。【ダンスサークル】2回です・5/8・5/22(水)15:15〜16:30@二子玉川地区会館別館またtiktok回にしようと思います✨5月もよろしくお願い申
仕事の日に使ってみたよガードルって、太もも部分もしっかり(キツイ)イメージがありましたがこれは、薄くてさらっと着やすかったでも、骨盤の部分はしっかりもう一枚くらいあってもいいかな
長崎県雲仙市小浜町での煮干しサミットに神経整体体験会として参加1人約10分施術させていただきました✨約10年間首から両腕にかけ痛みがあるという男性に対し施術🙌首、肩、腕を施術するも改善せずそこへベテラン先生から骨盤付近を緩めるよう助言され痛み改善👍私と本人同時に驚き周りも爆笑でした☺️
骨盤立てる胸開く顎を引く下腹に力を入れる
“座位保持椅子…?”始めて座位保持椅子と聞いた時には、何の椅子の事を指しているのかわからなかったのでは…?多くの乳児が摂食指導の際に、抱いてでは重く指導がしにくいとして使い始めたのでは…?座位保持椅子を使う乳幼児から学童の中で、座位保持ではなく座った形に固定されている子どもが半数以上います。座る姿勢は、骨盤(寛骨・恥骨・座骨・仙骨が合わさった骨の名称)を起こし、起こすためには座骨で座る法を覚え、座骨で座る事によって仙骨も起きる事になり、仙骨に連なる脊柱を起こす事ができて座れるの
【骨盤を整えるだけで理想の男性から選ばれる!!女性エールコーディネーター!】レディスケアハウスひだまり林辺由利子です昨日、肩こりや、腰痛などある時にどのような施術院に行くか選ぶポイントをブログに書きましたが更に大事な事がありますそれは・・・先生が、日々進歩している治療法や技術を学び続けているかということとあなたも、痛みを改善するため、不調にならないよう予防するための知識を得ることなんです◆なぜ、不調が起こるのか?◆予防するための日常生活習