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皆様おはようございます。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。ご予約やお問い合わせはコチラよりお問い合わせフォームをご用意しておりますので、ご利用下さい。*****美しい人生を生きる人達のメンテナンスサロンLotuspositiononInstagram:"森林療法家の桝田さん@masudaakira6とインスタライブを開催します☆いつもの雑談がマ
昨日はもう9回目になります『骨盤底筋エクササイズ講座』去年から定期的にやるようになり、新しい方が少しずつ増え、講座を楽しみにしてくださってます昨日は、急遽キャンセルがちょこちょこあり笑突然旅行行くことにって方も何人か重なりますね笑でも、いつもより少ない人数ですが昨日は、一人一人チェックすることもできてゆっくりのんびりとした講座となりましたね一回一回、それぞれいろんなことが気づいてもらい、嬉しいです!ほんとに、毎回いい講座ができて、わたしたちも嬉しいですね!あ
皆様おはようございます。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。ご予約やお問い合わせはコチラよりお問い合わせフォームをご用意しておりますので、ご利用下さい(^^)*****美しい人生を生きる人達のメンテナンスサロンLotuspositiononInstagram:"森林療法家の桝田さん@masudaakira6とインスタライブを開催します☆いつもの
皆様おはようございます。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。ご予約やお問い合わせはコチラよりお問い合わせフォームをご用意しておりますので、ご利用下さい(^^)*****美しい人生を生きる人達のメンテナンスサロンLotuspositiononInstagram:"森林療法家の桝田さん@masudaakira6とインスタライブを開催します☆いつもの雑談
皆様おはようございます。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。ご予約やお問い合わせはコチラよりお問い合わせフォームをご用意しておりますので、ご利用下さい(^^)*****私のマインドフルネスの先生でもあり、ピラティスレッスンもご利用頂いている、森林療法家の桝田さん。緑想舎|感覚を目覚めさせる!感覚を目覚めさせる!ryokusousya.com
皆様おはようございます。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。ご予約やお問い合わせはコチラよりお問い合わせフォームをご用意しておりますので、ご利用下さい(^^)*****前回、前々回と、インフル話が続きます。インフルにかかって、全ての悩みや不安は、自分の中で起こっている、と感じました。何かを見たり、経験した時、それが、一体どういうものかを振り分ける
皆様おはようございます。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。ご予約やお問い合わせはコチラよりお問い合わせフォームをご用意しておりますので、ご利用下さい(^^)*****インフルエンザ話の続き、色々思い出しながらの話ですが、結構大事な話なんじゃないかな、と思うので、ちょこちょこ書いておきたいと思います。私は、体調が悪くなっても、食欲がなくなるという事は
はじめまして!骨盤底筋エクササイズ“Pfilates”インストラクター、ボディメイクインストラクターの高松佑衣です!(インストラクター活動のときのニックネームはKINUです🌈)昨年2023年の1月より、山口県で“Pfilates”の対面レッスンをさせていただいてきましたが、この春より、オンラインサロンをスタートし県外の方にもお届けできることになりました🌸🌸また、テレビ出演の経験も多くある、武道や整体に長く精通されてきた方の知識がルーツとなった、
こんにちはサークルCheerful組長Asakoです先週一週間は、毎日バタバタと忙しくしてましたまずは、冷たい雨の中、我が娘の中学卒業式がありました泣くはずはない、と思っていたけど、卒業生代表のことば…内容を聴いているうちに、私もいろんな場面が思い出され…また、話しながら涙ぐむ生徒の姿に涙腺崩壊…続いて、追い込むかのように、卒業生合唱。これまた歌詞を聴き入ってしまい、再び号泣〜さんざん泣きはらし、終了〜冷たい雨の中、心温まる卒業式でした。春からは高校生か
皆様おはようございます。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。ご予約やお問い合わせはコチラよりお問い合わせフォームをご用意しておりますので、ご利用下さい(^^)*****本日は、少し前の、私のインフルエンザのお話。健康にかかわる仕事をしているのに、体調崩すなんて、とか、体調悪い話を、おおっぴらに書くなんて、とか、ちょっと不快に感じる方は、お読みになる
こんにちはサークルCheerful組長Asakoです週末は、サークル開催や、パーソナルトレーニング対応が盛りだくさんで、駆け抜けるように過ぎましたサークルは、『ZUMBAGOLD』『初心者向HIPHOP』それぞれ開催しましたよまず、ZUMBAGOLDが、あ…、写真、取り忘れた…あちゃ〜〜〜ったくさんの方にご参加頂いたのに…久々にやってしまった…残念こちらは、初参加の方多数!!和が広がり嬉しい〜ZUMBAGOLDは、初めてでも、なんとなく自然と体が
こんにちはサークルCheerful組長Asakoです早速ですが、サークル『4月スケジュール』のお知らせですサークルCheerful4月スケジュール6日㈯高砂コミュニティセンター3階ホール1&210:30~ZUMBAGOLD7日㈰うみかぜテラス地下1階集会室311:00~初心者向HIPHOP19日㈮青少年会館1階研修室10:00~ひめトレ11:00~ZUMBAGOLD21日㈰茅ヶ崎市体育館1階多目的室10:30~ZUMBA25日㈭青少年会館1階研修
こんにちはサークルCheerful組長Asakoですいよいよ3月突入〜花粉が大変、大変そして…もうすぐ娘の中学卒業式3年ってあっという間だな〜来月からは高校生か制服注文も終えて…本人も新生活を楽しみにしてるようあ、卒業式当日、担当レッスンと被るため、代行をお願いしています。3/12㈫あすウェル茅ヶ崎10:30~ZUMBA川上→小山IRよろしくお願いします今月、実は、楽しみが増えまして…フフフ私がダンスを始めるきっかけとなった、あの、JanetJa
産後の体型変化は多くの新しい母親が直面する課題の一つです。産後太りの解消には、体に優しい運動を取り入れることが効果的ですが、いつから始めるのが適切か、そしてどのような運動がおすすめかを知ることが重要です。産後運動を始める適切なタイミング産後運動を始める最適なタイミングは、出産の方法(自然分娩か帝王切開か)と個々の回復状況によって異なります。•自然分娩の場合:体調が許す限り、産後約6週間後から軽い運動を開始することが一般的です。ただし、産後の検診で医師から運動を始めても良いとの許可を得て
皆様おはようございます。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。ご予約やお問い合わせはコチラよりお問い合わせフォームをご用意しておりますので、ご利用下さい(^^)*****ピラティスは、リハビリみたいなもんです。と、お客様には説明するんですが、やはり、実際にやってみて、出来る感じが無いのは不安になりますよね。【出来ているかどうかが分からない。】
皆様おはようございます。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。ご予約やお問い合わせはコチラよりお問い合わせフォームをご用意しておりますので、ご利用下さい(^^)*****本日はLotuspositionのキャンセルポリシーやメニュー変更のお知らせ。2024年4月より、新規ご利用のお客様につきましては、料金形体が大幅に変更になりますが、本日は2024年3月ま
昨日講座おわり私もあくびが止まらず🥱ゆきも笑そして、夜はもう眠く眠くてもう11時に寝るという💤そして、7時起き!めちゃ寝てるやんそして、何人か受けられた人から聞くことできてとにかくよく寝れて、ばたんきゅーでしたそしてぐっすり寝たと!!いやぁ、やっぱりすごいよ!とにかく骨盤底筋を鍛えると自律神経も整って、そして、姿勢もよくなり呼吸もはいる!いいことしかないやっぱとにかく実感するねぇ。ほんとにすごいわぁ。ほんまにこのレッスンも広めていかなきゃね
こんにちはサークルCheerful組長Asakoですわたくし組長。この時期になると、必ず、ウズウズする…そう。雪が見たいっ!!しかも、がっつり積もった一面銀世界を何故か年に一度、どうしても真っ白な世界に行きたくなる。という、私の毎年恒例の願望に、今年も家族皆付き合ってくれて三連休でがっつり雪体感ツアーへレッツゴー山梨県、長野県まで足伸ばし!キタ〜アールは大喜びで走り回り…と思いきや…ブルブル震えてすぐ抱っこあ、これ、見て〜前日に降った雨が木々に
皆様おはようございます。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。ご予約やお問い合わせはコチラよりお問い合わせフォームをご用意しておりますので、ご利用下さい(^^)*****皆さんにとって、名探偵と言えば、誰の顔が頭に浮かびますか?コナン君ですか?シャーロク・ホームズですか?それとも明智小五郎?私はポアロさんです。うちの母が海外ドラマが好きで、
皆様おはようございます。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。ご予約やお問い合わせはコチラよりお問い合わせフォームをご用意しておりますので、ご利用下さい(^^)*****お客様から伺うお話で、「体力が無くて。」というのがあります。お出かけしてもスグ疲れちゃうし、腰が恐くて、孫を抱っこ出来ない。仕事中にギックリ腰になって、動けなくなったことがある。
皆様おはようございます。Lotuspositionです。ご予約やお問い合わせは下記よりお問い合わせフォームをご用意しておりますので、そちらをご利用下さい(^^)Lotusposition/ロータスさん家lit.link(リットリンク)管理調整士/ハンドメイド店、ピラティスやメンテナンスで身体を整える管理調整士の仕事と、アイヌ刺繍を使った作品の制作販売をするハンドメイドの仕事をしています。、SNS、Youtube、ブログ、商品、HPなど、いま見て欲しいリンクを、まとめてシェ
\新クラスのご案内/40代〜60代ゆるぎメノポーズ世代の皆さまへお届けしたいプログラムです3月より毎週木曜日14:30〜優雅に歳を重ねるヨガ(エイジングヨガ)この度、クラス内容を見直しバージョンアップする事に決めました3月より実施致します第1・3週木曜日ピラティス✕ディープヨガストレッチ第2・4週木曜日骨盤整えるヨガ✕骨盤底筋エクササイズ3ヶ月クールでテーマを決めて機能改善などに繋げますどうぞ宜しくお願い致します
今日生理2日目!いつもなら、生理中は尿失禁が、凄く激しくなって、歩くとボタボタ垂れ流す感じだったんだけど、今回は違う。骨盤底筋ショーツが効いてるみたいで、歩いてもボタボタ垂れ流す事が少ない。生理2日目にして、この感触は良いぞー。やはり、毎日の骨盤底筋エクササイズと、骨盤底筋ショーツが効いてるみたい。まだ、足が痛いからエクササイズは、簡単な物しか出来てないけど、、それがまた良いらしい。生理中の尿失禁は、非常に辛い物があるから、、それが、減っただけでも有り難い。外出も何のその。今
皆様おはようございます。Lotuspositionです。昨日、成増のCafe&GarellyPatinaさんで、初めての「いすピラティス」を開催いたしました!ロータスさん家onInstagram:"【いすピラティス体験会】ハンドメイド店のInstagramで「ピラティス」ってなに???と、なった方もいらっしゃるかもしれませんが、実は本業がピラティスインストラクターで、Lotuspositionというサロンを恵比寿で営業しております。Lotusposit
こんにちはサークルCheerful組長Asakoです週末は、サークル2連チャンでした〜3/17㈯は、『ZUMBAGOLD』開催しました!!いぇ〜い初参加多数で、賑やかに踊れましたよ~『ZUMBAGOLD』とは…ZUMBAの内容をやさ〜しくした初心者向になります。難しいステップや速い動きが無いので、運動苦手な方やダンス経験少ない方でも楽しく踊れますそして、ZUMBAGOLDでも十分汗かきます皆さん、暑い〜って大汗で笑顔で最後まで踊っていました次回は、
皆様おはようございます。Lotuspositionです。2/19(月)に成増でいすピラティス体験会開催☆詳しくは下記投稿をご覧ください!ロータスさん家onInstagram:"【いすピラティス体験会】ハンドメイド店のInstagramで「ピラティス」ってなに???と、なった方もいらっしゃるかもしれませんが、実は本業がピラティスインストラクターで、Lotuspositionというサロンを恵比寿で営業しております。Lotuspositionアカウント@k
皆様おはようございます。Lotuspositionです。2/19(月)に成増でいすピラティス体験会開催☆詳しくは下記投稿をご覧ください!ロータスさん家onInstagram:"【いすピラティス体験会】ハンドメイド店のInstagramで「ピラティス」ってなに???と、なった方もいらっしゃるかもしれませんが、実は本業がピラティスインストラクターで、Lotuspositionというサロンを恵比寿で営業しております。Lotuspositionアカウント
こんにちはサークルCheerful組長Asakoですさぁさぁさぁ早速ですが、先日、コソっと予告した、3月開催の超BIGなイベント!!の、取り急ぎ、詳細ですっじゃんっ茅ヶ崎シスターズ!!笑茅ヶ崎で活動する、3名のイントラによるジョイント滅多にないこの機会!!すでに予約開始してまして、早くも定員残数わずか…ご希望の方はお早めに連絡ください☆茅ヶ崎うみかぜテラス☆多目的室AB〒253-0055茅ヶ崎市中海岸三丁目3番9号(茅ヶ崎公園内)隣の野球場の無料駐車
尿漏れや子宮脱を根本から防ぐことが日常生活でできますご訪問いただきありがとうございます(^o^)/箕面市との境にある池田市の整体院気らく庵の山本洋史です骨盤底筋をご存知ですか、特に女性が気をつけるべきと話題になったりしていますが、簡単に言うとお腹(骨盤)の下部(底)にある筋肉のことです。骨盤底筋は骨盤底筋群とも言って私自身は骨盤底筋より骨盤底筋群とよく言います。骨盤底筋群と『群』が付く通り、いくつもの筋肉の総称で、お腹の下部の骨(恥骨や仙骨など)や内臓(膀胱や子宮など)を支