骨格調整

こんにちは骨格調整ゆいの宮城です。昨日はお仕事が終わりサッカーの練習で小学校へするとすぐに大雨でグランドは水浸しに・・・練習も中止になってしまいました。３０分ほどで雨が止んだのでせっかくだからと近くの公園をジョギングしにいつもの場所にいつものネコ雨上がりでちょっと蒸し暑かったけど気持ちよく終了その後のいつものビールも美味しかった🍺本日も最後までお読みいただきありがとうございました。🏢骨格調整HSTI・由（

こんにちは骨格調整ゆいの宮城です。【習慣を作る！？】何か新たな習慣を作るって大変ですよね・・・ダイエット、早起き、筋トレ、読書、朝活・・・いろいろあります。その習慣を継続するには様々な方法やコツがあったりしますがその中でもハードルを下げるが自分には合っています。私の場合、朝の筋トレですが当初はどんな部位でもいいから２０回だけやる腕立てでも、腹筋でも、スクワットでも気が向かない時でもこれだけやれば自分にOKを出して継続することができました。

保育士として働いていると、毎日が子どもたちとの全力の時間。抱っこをせがまれれば応えてあげたいし、一緒に走り回ることだって大切な仕事の一つですよね。でも、気づけば足の裏がズキズキと痛んだり、背中に重だるさを感じたり。朝起きた瞬間から「あ、痛い」と感じることが増えていませんか?実は当サロンには、保育士さんのご来店がとても多いんです。皆さん口を揃えておっしゃるのが「足の裏が本当につらくて」「背中がずっと重くて」というお悩み。その原因の一つが、実は「足の使い方」にあることが多いんです。保育園では

こんにちは骨格調整ゆいの宮城です。またまた台風が近づいていますね～来週初めごろから沖縄にも影響がありそうです。お盆も心配・・・・道ジュネ～エイサーもあるので出来れば晴れて欲しいところですそれと海にも行きたいですね～下の子が中学に上がってからは一緒に海に行けてないので※親がいなくても友達と行くし・・・(ﾉД`)ｼｸｼｸ…昨年はタイミングが悪く海にも行けず・・・こんなに近くにあるのに・・・笑【今年こそは昨年の目標を叶えたい！】笑

腰がだるくて、なんだか疲れが抜けない。そんな状態が続いていると、毎日の生活が本当につらいですよね。朝起きても体が重くて、仕事や家事をこなすだけで精一杯。夜になるころには、もうぐったり。実は、こういったお悩みを抱えている方は少なくありません。首や肩のつらさは少し良くなってきたけれど、腰の重だるさや疲労感だけがどうしても取れない。一時期は痛みで本当につらかったから、また同じ状態に戻ってしまうのではないかという不安も、心のどこかにあるのではないでしょうか。調子が良くなると、つい気が緩んでしまって、

こんにちは骨格調整ゆいの宮城です。当店にも様々な方が来店し運動法、体操などアドバイスしたりしますが・・・自分自身で筋トレを始めてから改めて感じるのは・・・身体の後ろの筋力が足りない一見、肉付きが良かったりコリを感じるのでそんな感じはしないように思うかもしれませんが。腰痛予防や姿勢改善、代謝アップによるダイエットなど鍛えるのにメリットだらけの部位ですが・・・体を鍛えるというと大胸筋や腹筋、太もも前側などついつい（鏡見）一目でわかる部位に

こんにちは骨格調整ゆいの宮城です。早くも８月が半分過ぎました。特に夏休みの予定は無いので変わらず営業致しています。来週からは沖縄もお盆（旧盆）が始まります。２５日（火）～２７日（木）までですが、それも関係なく当店は営業しています。なので気にせずお越しください。あと、旧盆の準備などが始まるので週末からは女性の方々や旧盆の商品を扱うお店などは忙しくなりそうですね～では体調管理にも気を付けて今週もよろしくお願い致します。本日も最後まで

こんにちは骨格調整ゆいの宮城です。本日はお休み。たまたまプライベートもNO予定朝からゆっくり過ごしふと自分の感情にフォーカスをあてるリラックスして、心地よく過ごせているコーヒー飲んだりして☕（違いは判りませんが）あれ？と以前はこんな感じよくあったけど最近、特に平日は自分の感情を意識してなかったなぁ～と無意識の気分のまま、感情のまま過ごしていたなぁ～と楽しさや嬉しさなどではなく不安、不満が多かったなぁと・・・・意識しないと、持ってかれますね～

こんにちは骨格調整ゆいの宮城です。ここ最近、膝の不調を訴える方が多く見られたりしてたのですが・・・先日、私も歩いていて、何気なくターンした瞬間に膝に痛みが・・・数日経ち、痛みは消えましたが久しぶりの感覚でビックリ！そのせいで自然に膝をかばってしまい他の所への負担がでて筋肉が張ったりと影響が出てました。その部分や患部のケアで今は何ともないですが鍛えているつもりでいたので何で？って感じでした特に関節に負担が増す筋トレ、運動は特に気を付けな

休みのはずなのに、気づけば仕事の予定が入っていて、自分の体のケアがどんどん後回しになってしまう。そんな日々を過ごしていませんか?腰の重だるさや違和感を感じていても、「まだ大丈夫」と思いながら、つい数ヶ月も放置してしまう。掃除も、やりたかったことも、全部後回し。本当は自分の体と向き合いたいのに、時間が取れない。そんな忙しい毎日の中で、ふと気づくことがあります。「このままじゃいけない」と。腰の痛む場所が日によって変わるのは、体全体のバランスが崩れているサインかもしれません。

こんにちは骨格調整ゆいの宮城です。本日も暑い沖縄ですが営業しております。本土に比べると気温は低いですが湿度が高いので蒸し暑く、屋外にでるとすぐに汗が・・・特に筋トレしてからは基礎代謝が上がったのか汗が噴き出してきます。筋肉がついたのは嬉しいですがついついエアコンの温度を低くしてしまいます笑※この時期、施術する自分と施術を受ける方の室温の感じ方に気を使います。受ける方はそこまで低くなくてもいいけどやる方はどんどん熱くなって体温が上

こんにちは骨格調整ゆいの宮城です。ベタな見出しですが・・・笑【継続は難しい！？】またまたブログ更新が疎かになっていましたいいわけを挙げたらキリがありませんが・・・笑なかなか継続が難しいですが・・・【続いてるのもある】それでも、年始めから続けている朝の筋トレが自分でもびっくり！未だに続いています。※学生の頃でもやったことないくらい！やらない日、億劫な日があると罪悪感、自己嫌悪みたいな時もありますが、何とか続いているので上手く習慣化できている

こんにちは。医療法人典宝会あかばねクリニックです。ご自分の姿を鏡で見たときや、ふとしたときに、「なんだか姿勢が悪くなった…」「猫背が気になる」「肩こりや腰痛がなかなか治らない」「疲れやすくなった」そのように感じることはありませんか？実は、その原因は骨格のゆがみかもしれません。本日は、当クリニックで人気の骨格調整治療のご案内をさせていただきます。人の身体は、日々の生活習慣や姿勢のクセによって少しずつバランスが崩れていきます。その結果、・肩

わたくし、25年エステ業界にいますけどここ最近はSNSの影響でパフォーマンスちっくな技術が増えたなと思うんです。ざっくり言うと派手な施術。惹きつけてなんぼみたいな風潮があるので派手なパフォーマンスとか身体への負担が大きい施術とか。そういうのよく見かける。見るたびに思う。誰のための施術なんだろう？って。施術者が注目を浴びるため、や集客のためなら何をやってもいいのかしら？？エステに限らずですが本物って結構地味なことが多いです。施術もね派手さ、華やかさって必要なので

皆さん、こんにちは！いっか接骨院の有山です。イヤァ～・・・暑い8月に入ってはや一週間がたとうとしておりますがそんな中、いかがおすごしでしょうか？来週は『お盆』という方も多いかと思います。帰省される方は地元を満喫してきてくださいさて、当院は日曜・祭日に休ませていただいてますが今月は加えて13日（木）・21日（金）・22日（土）・24日（月）も、休ませていただきます。誠に勝手ではございますが、よろしくお願いいたしま

どんな整体師であっても身体調整は必須です。身体調整とは硬くなった筋肉を柔らかく緩め動きやすくする事だけではありません。動きづらくなった関節を動きやすくする事。関節の可動域を改善させる事。歪んだりズレてしまった骨を元に戻す事。血流を改善させる事。神経のつながりを良くする事。これらの身体調整をどんな方法であれ出来る事が必須です。長く続いている先生は、それぞれにそれぞれの方法をお持ちです。ご本人がそれと思っていない事もありますが、必ず持っています。別の解釈をされている場合も

ピラティススタジオShinのブログへようこそ🌿「運動が苦手」「続けられるか不安」そんな方にこそ、安心して通っていただきたいスタジオです。無理なく始めて、無理なく続ける。その積み重ねが、少しずつ体の変化と自信につながっていきます。ピラティススタジオShinは、運動に苦手意識のある女性のための少人数・完全予約制のスタジオです。🎊Shinメンバーの皆さまへ🎊いつもスタジオで真摯に体と向き合い、整えていく時間を過ごしてくださり、ありがとうございます。毎回のレッスンで思うことですが、

内臓が守られていない人が多い。姿勢を正しても不具合が消えない本当の理由骨の役割と「運動軸調整」で重視する3つのポイント〜無意識化された身体の状態を整えるということ〜骨には5つの役割があります。体の支持内臓の保護運動の起点造血カルシウムの貯蔵このうち、当院の運動軸調整では「体の支持」「内臓の保護」「運動の起点」この3つに主眼を置いています。■①体の支持骨が「力学的に最も強度を発揮する位置」にあるか？骨は、正しい位置にあるときに最大の強度を発揮します。逆に位置が

ここ半年で急に体重が増えてしまい、ノースリーブを着た写真を見て「うわっ」と思ってしまった経験はありませんか?以前は気にならなかった二の腕や、お腹まわり、腰のあたり。鏡を見るのも少しつらくなって、「自分の体を直視できない」と感じている方もいらっしゃるかもしれません。実は更年期を過ぎると、体質が大きく変わるタイミングがあります。今までと同じ生活をしていても、体が以前とは違う反応を見せ始めるんです。仕事に家事に育児に、毎日がストレスの連続。夜遅くまで働いて、帰宅してから家族の食

背中が丸くて姿勢終わってる→見栄えが悪い→頑張ってピーンしてたけどもう無理っ⁡私は姿勢が悪い。⁡大人になってからの悩みは"体を支えるのが大変"ってこと。⁡社会人の時からだよ〜座ってても、⁡"上半身支えるのつれーー""早く横になりたいーー"⁡って思ってたよーー😭w⁡起業家さんの中に骨格のプロが居たから見てもらったことがあるんだけど、⁡顔面土砂崩れならぬ、骨格土砂崩れ←⁡そんな体ぐしゃぐしゃなのに、メンタルが普通に生きて

おはようございます7月が、秒で終わりもう8月8月の日程です木曜9:30〜6日セルフ骨格調整13日お休み20日ヨガ/セルフ骨格調整27日ローラー土曜14:00〜15:0022日セルフ骨格調整は3.000円他は2.000円(回数券で1.500円)ローラーはファームローラーお持ちください！ない方はお貸しするので連絡くださいリトリートも無事に終わりこんな素敵なヴィラ一棟プールで遊んだり、サウナ入ってプールにドボンWATSUをやってもらったり、セ

ブログ更新していると思っていたら1ヵ月ご無沙汰でした（私あるある）7月もとてもオモシロイ日々でした。何年ぶり？？？位の酔いから始まり幾度かの復活を繰り返しながら具合悪くて飲みを中断退席という初体験まで翌朝、不安を抱えながらの電車移動もキセキ、キセキの連続（同行U子さんはヤキモキしていた）に感謝で満ち溢れて、抗えない天の計らいと意図した事を身体が運んでいることを確認。身体に意識が強制的に向くなかで思考よりも超感覚と身体が連動するその心地よさを観

頑張ってるのに体が変わらない人へ「順番と構造」で整えるボディメイクナオコボディワークス富山店（対面／オンライン対応）こんなお悩みありませんか？☑︎トレーニングしてるのに変わらない☑︎反り腰・ぽっこりお腹が気になる☑︎頑張るほど体がしんどくなる☑︎膝や腰に違和感が出る☑︎やり方が合っているか分からないそれ、努力不足ではなく「順番と構造のズレ」が原因かもしれません私が提供していること感覚や根性ではなくなぜそうなるのか（構造）どう

施術後、体が楽になったのに、1週間もすると元に戻ってしまう。そんな経験はありませんか?せっかくリラクゼーションサロンに通っているのに、すぐに疲れが溜まってしまう。首や肩の重さ、背中の張り付くような感覚。台風の前には頭が重くなる。そんな繰り返しに、「これって体質だから仕方ないのかな」と諦めかけていませんか?実は、その「戻りやすさ」には理由があるんです。長年の疲れが蓄積されている方ほど、体は「元の状態」に戻ろうとする力が強く働きます。筋膜や皮膚の表面が動きにくくなっていると、リ

こんにちは♪aromabodycaresalonmellow（アロマボディケアサロンメロウ）長沼です骨格調整とアロマトリートメントで心身を緩めるセラピスト体が重い、だるい、やる気が出ない…あなたの体の「なぜ？？」に寄り添います。凝りの原因を優しく解きほぐし軽やかな毎日へサポートします骨格ケアをベースに​アロマブレンドオイルスプレーバスボム、石鹸等…日常にアロマを取り入れるクラフト作りの提

最新情報＆過去情報もこちらから公式LINEから体験レッスン予約も！3分で読める！「声」上達するコツはココナラコラムで書いてるよ大阪万博の公式参加団体として5月に出演していますExpo2025大阪・関西万博onInstagram:"◤Pickup#EXPO2025◢大阪・関西万博での出来事をご紹介📸✨📍オリジナルミュージカル「光にむかって」ポップアップステージ北にて開催🎉参加されたみなさん、楽しい時間になりましたか？💃Aclip

毎日頑張っているのに、体の不調がなかなか抜けない。ストレッチもフォームローラーも続けて、お酒も控えて、自分なりにできることは全部やっているつもりなのに、肩や腕、足の張りが消えない。そんなご経験、ありませんか?実は、セルフケアだけでは届かない「体の深い部分」があるんです。当サロンにいらっしゃる方の中にも、同じようなお悩みを抱えていた方がいらっしゃいました。右肩のだる重さ、前腕や二の腕の外側の違和感、そして足全体のむくみや張り。ご自身でもストレッチやセルフケアを頑張っていらして、「最

生理中のむくみで指輪も取れないほど…そんな経験、ありませんか?体がパンパンに張って、足も重だるくて、鏡を見ても「いつもの自分じゃない」って感じる。特に生理の時期は、むくみがひどくて、朝起きた時から体が重い。仕事中も、立ちっぱなしやデスクワークで、さらにむくみが加速していく。そんな時、新しい体重計で測ったら、思わぬ事実が判明することがあります。「皮下脂肪が多い」という数値。体重が増えた原因が、むくみだけじゃなくて、皮下脂肪にもあったなんて…。「これ、自分じゃどうにもできないんじゃないか」そ

毎日仕事に追われて、気がつけば身体のあちこちが重だるい。首や肩がつらくて、全身がガチガチ。そんな状態で家族のことや仕事のことを考えると、「このままじゃいけない」と思いながらも、どこから手をつけていいのかわからない。そんなとき、ふと「自分の身体、ちゃんと整えてあげられてるかな？」と不安になることはありませんか？実は、身体全体がつらいと感じるとき、表面的なコリだけが原因ではないことが多いんです。たとえば首がすごくつらいとき、首だけをほぐしても一時的にしか楽にならないことがあります。それは、身体

こんにちは！昨日は腰を優しくほぐす「ごろごろ療法」をお伝えしました。もう試していただけましたか？今日は、その「ごろごろ療法」の締めくくりとなる、とっても大切な「呼吸療法」をお届けします！大きな呼吸メリット１、「毎日ぐっすり眠れていますか？実は、腰痛や反り腰が原因で呼吸が浅くなり、それが『質の悪い睡眠』につながっているかもしれません。」２、「反り腰や猫背の姿勢だと、横隔膜が十分に動かせず、無意識に呼吸が浅くなってしまいます。この猫ちゃ