骨格ベクトルトレーニング

弟が骨格ベクトレをスタートしました。性別に関係なく受けていただけるのがいいところだと思っています。誰だって元気で健やかでいたいし若々しくいたい！と思うのは当然だと思います。筋トレ、某呼吸を長くするやつ、ストロングスタイルのストレッチなどなどいろいろやってきたようですが、やはり楽で変われるには勝てないようですｗｗｗそりゃそーだ！どこまで変われるのは、そしてイケオジになれるのか、すごいがに股は改善するのか？経過は主にインスタで公開していますのでそちらをご覧ください。※男性

昨日は骨格ベクトレセルフワークフループレッスンSTEP４仙骨ワークでした。ご参加いただきましてありがとうございました。今回はパーソナルでもお世話になっていたり、前回のグループレッスンでも参加していただいた方々ばかりでしたのでとても和気あいあいと楽しい時間をすごしました。やはり大勢で楽しいを共有できるっていいな！しかも楽しいにプラスされてキレイになれるもついてくるなんて！お得すぎる☆と自分で企画しておきながら思っていますｗｗ仙骨は分かりづらい部分に存在していて、しかも強力な靭

2026年１月のご予約を承っております☺最新空き状況です(12/14更新)ご新規様のご予約も受付けております🤗お得なモニター様の募集もいたしております🙇‍♀️🈵となっている日でも、お時間の調整等で対応させていただく事も可能な場合もございますので、遠慮なくお問い合わせください🙋‍♀️空白日はお好きなお時間をお選びください👍💕お時間指定で記載してある場合も、そのお時間の前後からスタートも可能な場合もございますので、お問い合わせくださいね☺皆様のご予約をお待ちしております🙇‍♀️

わたしは今、四角いお尻解消プロジェクトってものを期間限定でやっているのですが、あれやこれやと知恵を絞ってセルフワークする毎日。ここ数年ほとんど毎日まるまるワークはやっていたけれど、改めて集中してやると自分の体を観察できてとてもよいのです。もう13日過ぎてしまいましたが、ぜひとも一緒に走っていただきたです！最終日にはわたしのお尻にどのような変化があるか見ていただきたい！でね、昨日セッション終わりでお部屋の退出時間まで少しあったのでインスタ投稿用のリールでも作ろうかしら？って思いまして

友人でもありお客様でもあるとりいさん。この2年の変化です。これをご覧になって「2年もかかるのか〜」と思われるのならば骨格ベクトレをオススメしません。残念ですが😆もちろん個人差はあるし生活強度にもよるけれど、この2年の間、我慢とか辛抱とか頑張っていないのです。私たちの脳みそに染み付いた「がんばらないと綺麗になれない」はなかなかやっかいなもので、がんばらない＝効果がないと思い込んでおられる方も多いです。DNAに組み込まれているのかしら？と思うほどに我慢辛抱頑張るが当然の世界線。私でも

そう言えば思い出したこと。20代前半、初めて飛行機に乗って沖縄旅行に行った時の写真があったことを思い出しました。ピンクのワンピースの水着で恥ずかしそうにホテルの看板の前で経っている私がいます。昔の写真は宝っていいますが、今思えばあの写真は宝です。もう少ししたら公開したい。完全なる負の遺産だと思ってたけど、ずっと捨てずに持っていたのはこのためだったのかもしれない。昔の私に感謝だな。

今年もこの季節がやってきました。冬！雪！寒い！でもそんなに嫌いじゃない！先日、お客様に「冬と夏どちらが好きですか？」とたずねたところ「雪がたくさん降ると憂鬱になるけれど、あの空気がキーンと澄む感じは嫌いじゃない」とのお答え。わかる、わかるわー。あの空気感。鼻の置くまで冷えるようなあの感覚。夏の猛暑の事は完全に忘れてしまいます。1月頃には雪国ならではのお楽しみ「しみわたり」ができます。田んぼに厚く積もった雪が固まってつかの間の晴天で少し溶け、翌朝キンキンに冷え込むと、その田んぼ

もう１２月に入ったのに遅くなってごめんなさい。週末はご予約が混み合うこともございますのでお早めにご予約等お願い致します。

アフリカのことわざだそうです。骨格ベクトレのスクールに入ってから、この言葉を知りました。骨格ベクトレをもっとメジャーにしたい！知らない人にももっと知ってもらいたい！楽にきれいになれる方法を大勢の人に知ってもらいたい！四角いお尻を丸くしたい！ｗｗそう思って一人で挑戦しようとしたら心強い仲間が登場しました。わーい！まさに、遠くへ行きたいのならば大勢で行け！なのです。遠くの人にも伝わって欲しいから骨格仲間のYUKIKOさんと一緒に３０日間のチャレンジです。https://www.in

わたしのおしりが四角いのです。コンプレックスというほどでもなかったのですが、それにしても四角い。それはまるで座布団のようですｗｗ歴史はさかのぼります。子供の頃からあなたはお尻が大きい！と親に言われてその言葉を鵜呑みにし、いつもお尻の穴を締めて生活。いつのまにかそれが普通になっていました。おしりはペタンコのほうが小さく見えると思い込んでいました。結果、なんだか四角くて長いお尻に。でもまぁ、自分で見える部分でもないし見えないものは気にしない主義のわたしでしたが、先日趣味のダンスの練

ある時期、エクササイズグッズの衝動買いがすごかったわたし。ほどよく高くてほどよくマイナーなものがわたしにツボる商品でした。やはりちょっと高かったりすると何かあったら使うかもしれないという想いで押入れの奥で眠っていたのですが、この度ついにさよならしました。めっちゃスッキリして長年の便秘が解決したような気分です！買い続けないとならないとか、摂取し続けないとならないとか、努力し続けないといけないとか、我慢し続けないとならないとか、歳を重ねるほどにそういうものがじゃまくさくなった今、

2025年12月サロンスケジュールさいたま市の武蔵浦和駅（埼京線・武蔵野線）より徒歩10分の自宅サロンにて骨格ベクトルトレーニングの施術をしています。ももいきみえです。🔽2025年12月の営業日カレンダー🔽土日祝日もご予約可能な場合がありますので、まずは一度公式LINEよりメッセージにてご相談ください。↓公式LINE——————————————————身体の土台である骨格から整えて日常生活を快適に、生きごこちよく、鏡を見るのが楽し

毎月１回開催しているセルフワークのグループレッスン。少人数で開催しています。骨格ベクトレにはセルフワークが沢山あって結局何をすればいいんだろうか？という方も多いかもしれません。わたし的には「自分と相性がいいもの」をやっていただけるのが一番かと思います。やる時間とかやり方とか好みに応じてやっていただければと思います。わたしは現時点では対面でお伝えしたいのでグループレッスンを開催しています。個人レッスンも可能ですので、気になる方はインスタやDMからお知らせください。先日のセルフワーク

詳細はコチラからどうぞ😊骨格ケア専門サロン/新潟市東区/Ratna(ﾗﾄﾅ)onInstagram:".今年ラストのモニター様を募集いたします🙇‍♀️１２月中にスタートしていただける方で(１２月中にお申し込みされて来年１月スタート希望の方も可)初めて当サロンにご来店の方もしくは、骨格メソッド初体験の方限定です🤗...モニター様の条件としては👇🏻変化過程のお写真をSNS等でご紹介させていただける方✨ご自身の変化を前向きに捉えられなおかつご自身の変化を心から楽しんでいただける方✨…p

最近、インスタに自分のビフォーアフターの顔の変化を掲載。45歳のわたしと５１歳のわたし。6年も経てば変わるに決まってるんじゃないの？と思われた方もいましたが、ベクトレを始めてか辛いこととか努力とかしてません。この比較を見て、努力とか我慢とかしてこなくてよかった〜と思ってしまうわたしｗｗ自分の今が「これでいいかも？」と思えるとは夢にも思っていませんでした。そもそわたしの美のハードルが低いのかもしれないけれど、自分で自分にOKが出せるようになった心の変化もわたしにはとっても嬉しい事です

数カ月前から参加しているスイングダンスのパーティーに参加してきました。パーティーでは楽しく踊りたい！そのためには少しでも上手になりたい！ということで週2回の練習にも参加して張り切って行ってまいりました。いやー、久しぶりに踊るって楽しいと実感。若かりし頃クラブで遊んでいた、その感じを思い出しました。知らない曲にのって自由に踊る。心がワクワクする感じ。いやー、楽しかった！！もっと練習してパーティーを楽しみたいぞ！いやしかし、ベクトレのおかげでどんだけ踊っても息があがることなんてないし

ぎりぎりになってすみません！

謎の腕痛でしばらく月イチの研究会をお休みしていました。自分がやるのは大丈夫なのだけどやってもらうのはご迷惑をかけそうだったので。先日の合宿や医療機関に通ううちに前よりは痛みも少なくなったので今月はひさしぶりに参加しました。新しいメンバーも増えて大賑わいの研究会。始めてご一緒する方ばかりで少し緊張したけれど結果的はとてもよい時間になりました。今回ご一緒した方たちとは私が少しだけキャリアが長いけれど、だからこそ忘れてた基本のきを思い出させてもらうきっかけにも。キャリアが長かろうがなんだろ

先日、ある友人が「ここ最近、仕事で高所を登り降りして股関節を酷使していたら痛くてつらい。解決する方法を教えてほしい」という連絡がありました。骨格ベクトレは治療行為ではないので、痛くてつらい場合は一刻も早く医療機関へ行くことをオススメします。ちなみに何か対策しているのかと尋ねましたところ、寝る前に股関節ストレッチしてるということ。それは速攻やめてほしいと伝えました。痛みが出てしまうとなんとなくストレッチをする方多いのではないでしょうか。関節などに痛みがでる→動きが悪いから痛むのか？→動き

「わたしの首はどうして彼女とちがうんだろ」と思った高校生の頃。同じバレー部のエースの女子は今思えばとにかくスタイルがよかった。小顔で首が長く細い、ウエストも細いがバストはちゃんとあるヒップもちょうどよく脚も長く腰位置も高い。ユニフォームもとても良く似合ってて、わたしのママさんバレー感あふれる安定感とは雲泥の差がありました。当時の写真を今見てもつくづくスタイルいいな~としみじみ思います。今思えば、彼女のあのスタイルであれば当然の活躍だとしみじみ思います。身体を自由自在にあやつり身体の

11月サロンスケジュールさいたま市の武蔵浦和駅（埼京線・武蔵野線）より徒歩10分の自宅サロンにて骨格ベクトルトレーニングの施術をしています。ももいきみえです。🔽2025年11月の営業日カレンダー🔽土日祝日もご予約可能な場合がありますので、まずは一度公式LINEよりメッセージにてご相談ください。↓公式LINE——————————————————身体の土台である骨格から整えて日常生活を快適に、生きごこちよく、何年先も明日が楽しみになる人生を

ろっ骨、別名をリブ。ステーキ店でリブロースを見かけると、ろっ骨のお肉か・・と思うわたしです。今回はそんなろっ骨をテーマにした内容になります。ろっ骨は背骨から身体の両側に弯曲して胸骨につき、内蔵を保護しています。左右対称で１２本。一番の下の二本は浮遊肋骨といって、前側の胸骨にくっついていません。まさに浮遊してる感じですｗｗ本来のろっ骨は上から見ると丸い形をしているのがよいのですが様々な理由によりぺしゃんこになっている場合もあります。そして身体全体のバネの部分を担う役割もしているのです

骨格メソッドを通じで知り合った友人たちと１泊２日の合宿に行ってきました。最近よく言うリトリートという言葉がちょっとこっ恥ずかしいので、あえて合宿といいたいわたし。メンバーの中には出産後、数年ぶりの一人でお泊りに興奮して前日全く眠れないとか、遅刻が怖くて眠れないとか、東京駅の混雑が怖くて眠れないとか、結果ほとんどのメンバーが寝不足で集合ｗｗｗ。チェックインの時間まで余裕があったので、地元道の駅を２軒はしご。車内でおしゃべりが盛り上がりすぎて、ナビの声が聞こえないほどにｗｗｗ宿泊施設に到

パーソナルセッション7回目のＴ様がセッションの後に、嬉しい変化を伝えてくれました。以前は、楽しにしている推しのライブ中に途中で脚がパンパンに張ってきてしょうがなく座って観ることが多かったそうです。今回初めて、最初から最後までほぼ立ったままで大丈夫だったそうです。脚もあまり疲れなかったそうです。骨格を整えると、脚がむくみにくくなることは、私も経験していて、今は、ほぼむくみがありません。楽しみな時間を、体のことを気にせず心から楽しめるって良いですね💗渡辺ゆか／骨格ベクトレ

個人セッションとは？マンツーマンで行うレッスンです治療ではありません空心間そら.こころ.すぺーすではカッサフェルデンクライス骨格ベクトルトレーニングの要素を取り入れております個人セッションの流れカウンセリングビフォーの状態で写真や動画を撮りますマンツーマンで手で触れていく探索を行いますセルフケアも一緒に行いますアフターの状態で写真や動画を撮ります初めての方はビフォーアフターの解説をします個人セッションの価格45分コース・マンツーマンのレッスンの中でアジャスト

遅くなりましたが１０月後半のスケジュールです。おかげさまで満席の日程も増えておりますので、お早めにご予約をいただきますとありがたいです。

お試し終了後の変化はお客さまそれぞれの反応があってとても楽しいです。見た目にはもちろん体感にも驚きを隠せない感じを時に楽しく、時に不思議そうに変えられる後ろ姿。その後続けてくださろうかそうじゃなかろうが、こういう方法で楽にきれいもなれるものもあるのですよ~とお知らせできただけでも嬉しいのです。ちょくちょくインスタで流れてくるけど、何なのだろうか？と思われたら一度お試しにいらしてみてください。こんな事で変化します。こんな風に体感します。とご紹介させていただきます。無理なセールスは一切致

お客様より頂いた声をご紹介しました。「噛み締めや食いしばりが変わってきた気がする！？」というお声も時々頂きます💗骨格を整える過程で起きる変化は人それぞれなのが、また面白い！渡辺ゆか／骨格ベクトレ神奈川武蔵小杉サロン🏠（駅から徒歩3分）〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜骨格メソッド考案者である2人の先生方。三木まゆ美先生とyokoT骨格ベクトレ私の変化————————————————骨格ベクトレは今まで筋トレやストレッチなどをして

早いものでもう１０月！カレンダーの残りはあと2枚！そりゃそーだ😆記載されていない日時でも可能な場合がございますのでお気軽にお問い合わせ下さい。