骨挫傷

日曜は2週エアロレッスンお休みしたので、3週ぶりのいつもの日曜に✨まずはこちら！GG東陽町オリジナルエアロ6013:00〜新井千景IR毎回斬新なコリオでワクワクドキドキ感が楽しみな千景さんエアロです進め方に少しの危うさを感じるところも魅力になるのが素晴らしいところ😊今回もがっつり3ブロック全快終わると汗びっしょりになるやはり前後左右への動きが大きいところそして、左は後ろスタートが必ずどこかに入るので、カッティングした時にどうなるかこれが考えもの…でも、1Bが左後スタート

先週の金曜はこちらへ！この日、午後はお客さんのところで打合せ…パンパンのかばんは具合がよくないので、新宿駅のロッカーへシューズやらウェアやらを預けてからお客さんへ。最近は便利に！！！ロッカーがスマホから予約出来る空き具合も確認出来て本当便利だわぁ…(とっくにそうなってたかもだけど💦)GG笹塚オリジナルエアロ4520:00〜小東勇太IR先週は散々な出来だったので、今回はリベンジへ！小東IRの足はとにかく細かい一発では出来ないので動きを凝視しながら頭に叩き込まないと1ブ

随分暖かくなってきたので衣類の入れ替えを済ませた方が多いのではないでしょうか？！私もいつもならもう済ませているはずなのですが😞実は４月初めに声が出なくなり『咽頭喉頭炎』と診断され咳が止まらず😥おまけにその少し前から左脇腹を痛めてて咳をする度に痛みが増してきて我慢できず整形外科てま診てもらったところ『骨挫傷』になっていると😭『先ずは咳をしっかり止めなくてはどんどん酷くなり骨折しますよ!』と言われダブルパンチ🤣というわけで未だに衣替えを完了してません😔ようやく咳が止まりかけてきたのでちゃ

1週間仕事やっと終わったぁ〜去年希望退職を募って国内従業員の10%が辞めて…そんな中での業務だから忙しくなるのあたりまえでしょ。土日とたまにの平日夜のエアロ&ステップは本当安らぎの時間ということで！土曜はこちらからGG西葛西エアロ初中級4514:30〜新井千景IR今回もがっつり爆走エアロ2ブロック+αでの構成今回も何箇所かハマり…😥横スライドからのターンのタイミングがうまくいかず…何でだろなんて、頭を抱えてる間につぎの動きへ進んでしまった…結局、タイミングは無理

昨晩はこちらへ！！！楽しみに待ち望んでいたレッスンこの4月から新しくはじまりました🆕🌱前日、気合いを入れてweb予約を取るスタンバイをしていたところで、友達から「予約取れた？」とまさかの時間間違え…なぜか19:00と勘違いしていた…10分遅れでアクセスも🈵こうなったら当日枠を狙っていくしかない！！！ということで、仕事の調整をしてフレックスギリギリの15:50に会社でてイーストへ！当日枠取ることが出来ました😊GGイースト東京初中級ステップ6018:45〜中

土曜はこちらから！GG西葛西エアロ初中級4514:30〜新井千景IR今回もがっつり爆走エアロ前後左右に大きく動いて、気が抜けない💦でも、1ブロック目、なかなか足が合わない…😓うーん一度止まってみるもやはり掴めないなぁ…取りあえず、カウントを合わすように心がけ…うって変わって2ブロック目は何度か動いてるうちにしっかりと動き掴めた自分の大好きな動き！！！ぐるっとまわってキャリオカからの動き、速く後ろへツイストしてからの場面がテンションあがりまくりそして、左は後ろスタート

昨夜はこちらへ‼️かつて…毎週通ってたこの店舗このジムのこの店舗のスタジオで、多くのエアラーさんたちがレッスンに参加してた場所…懐かしくもあり、どこか切ない気持ちもあり、そんな気持ちのなかで店舗へ到着！TIP.x渋谷エアロ6019:00〜柴田江里子(シバエリ)IR代行代行情報を知った時から参加決めてました受付でシバエリさんに遭遇🥹いつもいつも笑顔で本当こちらが元気をもらいます参加者は30人ほど…事前予約したセンター最後列へ😊なんだか安心出来る位置にいけてありがた

3月5日に書いたものですまだ新しくは書けないので下書きしていたものを投稿させていただきます(^^)よろしければお読みくださいませ(*^_^*)わたくしまだ伏せております(・・)骨挫傷2月13日呼吸器内科受診日だったので(前回のブログで書いてます)殆ど眠れてない中起き出すとふらついて右足小指を何かにぶつけました激痛に悶絶一昨年やはり右足をぶつけて薬指を3か所斜めに複雑骨折したことが頭によぎりました痛む中なんとか準備し足を見ても

​葉牡丹の花が咲いた友人が整形外科に行き、足の痛むところのMRIを撮ってきました。骨挫傷だそうです。骨折ではないものの治るのに1〜2ヶ月かかるみたいです安静が必要ですが、日常生活には動かなければなりません。安静にすれば筋肉は落ちてしまいますし、大変です。心配だし悩ましい

ご訪問ありがとうございます！妻:とるお。夫:うにこ。娘:たいたい。の三人家族。日々のことや、パナソニックホームズで建てるおうちのこと、楽しい日々を更新中！ブログランキング参加中です！にほんブログ村おはようございます、うにこです。前回の記事で書いた志賀高原での滑走ですが、実はあの後、想定外の形で幕を閉じることになってしまいました。​■違和感と「盲点」​滑走中に転倒し、膝に走った違和感とはっきりとした痛み。​ただ、「痛いながらも、意外に滑れてしまう」という状態だったん

暑い日やら寒い日やら体調おかしくなっていないですか？花粉や黄砂も飛んでいて鼻がムズムズしています。気が付けば3月後半。オリンピックもWBCも終わってしまいました。WBCはNetflixに加入せず、リアルタイムでラジオを聞きました。卒業シーズンですね。昨日、近所の保育園で卒園式を行なっていました。長男、次男の卒業から1年経ったと思うと色々ありつつもあっという間でした。2人の男の子の子育て中です。長男：生活介護事業所通所中1年目自閉症スペクトラム療育手帳(知的障害)重度判定次男：高

膝の手術から3年経過…金曜3年目検診にこちらへ行ってきましたこれまでの経緯はこちら2022年5月半月板断裂、骨挫傷でエアロリタイヤ2022年8月PRP投与、一時簡単なエアロ復帰2022年12月骨挫傷悪化し再びリタイヤ2023年2月高位脛骨骨切り術及び半月板縫合手術、約7ヶ月リハビリ2023年9月エアロレッスン本格復帰2024年1月膝のプレート除去手術2025年3月術後2年検診2025年4月足の甲を痛める1ヶ月エアロレッスンお休み2025年6月エア

こんにちは。スポーツ中や日常生活で転倒したり、強くどこかを打ちつけたりした後に、なかなか痛みが引かない経験はありませんか？「レントゲンでは異常なしと言われたけれど、ずっと痛い」「腫れが引かない」……そんな時に疑われるのが「骨挫傷（こつざしょう）」という状態です。骨折ほど大きな損傷ではないものの、実は骨の内部で深刻なダメージが起きているこの症状。私自身、この骨挫傷について詳しくリサーチしたのですが、正しく理解して対処しないと長引いてしまうこともあるようです。今回は、骨挫傷の原因から治療、完治ま

こんにちは。(^ω^)去年の12月に指を切って縫った他に、すっ転んで突き指かな？と思っていた指。えらい治りが遅いし、痛いし、伸びないし、先週MRIを撮ってきました。なんとまぁ【骨挫傷】に【一部腱の断裂】笑そりゃあ痛い訳だ。さすがに2ヶ月以上放置していたので、固まってしまってどうしようもないらしく…手術の運びとなりました(⌒-⌒;)島の病院では出来ないとの事で、島外の病院を紹介されましたが、手術以外に用事も無いのに島外へ行くのは、お金が勿体ない……💸困なので、来月

こんにちはご訪問ありがとうございます☺️今日の札幌は朝から⛄雪だすね昨日は【整形外科】だっただすよ😳結果【右側11番の骨】は前に転んでひび入って治ってあらたに・・・😳【骨挫傷】おいおい😥なかなか治りが悪いのだすか😩ちなみに重たい【コルセット】外して歩くと軽～いだすが痛み止を飲まないと😂相変わらず無表情の医者だすよ😤ったく😠昨日は【ひな祭り】アチキも【ちらし寿司】を作っただすね☺️ふふっ前の日のお誕生日とひな祭りで・・・😄本日は

みなさまこんにちはｏ(＿＿*)Ｚｚｚ昨日も大冒険してきたろびにゃでふ今日も大冒険をしてまふ、まずは昨日の報告でふ昨日は意を決して新たなる股関節の先生のところに予約の上で診察を受けてきました！緊張していたためか臨床検査技師さんに名前を呼ばれたときに椅子からキリッバシッと立ち上がり大きくハッキリした声で名前を口にしてビシッと右手を挙手したら臨床検査技師さんと医療事務さんと患者さん30人くらいが振り返ってドン引きしてたですぅ病院の待合室にて自衛隊過ぎる人https:

本日は楽しみにしていジョイントレッスンを受けにこちらへ待望していたお二人のジョイントついに実現という感じでずっと楽しみでした〜1本目(有料)ジョイントエアロ6015:40〜新井千景IR&姫野真里IR大盛況有料レッスンで25人ほどの参加者…スタジオいっぱいです姫野IRからスタート！火曜の代々木上原エアロが激ムズレッスンで撃沈ばかり…なので、今回も慎重に動きを頭に叩き込むベースを作ってからターンやクルクル、切り返しが入るパターン…何とか繋げた😅新井千景IRのパート

金曜はこちらへ！この日は久々の在宅勤務設定…問題なく店舗まで辿り着けました！自宅から店舗に向かう時も新宿駅から京王線に乗って笹塚に向かうのですが、帰宅ラッシュのど真ん中にとびこんでいくので、混雑が半端ないまぁ、一駅なので何とかなってますが…GG笹塚オリジナルエアロ4520:05〜小東勇太IR今回もスタートからハイピッチでサクサク進んでいきますこの流れが好き😊ターンがたまたま！？上手く回転出来て次のコリオに繋がるとかなり気持ちいい〜これが毎回上手くいくといいんだけど…😅

木曜はこちらへ！会社から1番近い店舗なのに仕事で行けないこと多い…毎回、割り切って会社を出る感じ…モタモタしてるとすぐつかまり、急ぎでもない打合せに引っ張られることあるので、脇目も振らず帰るに限りますGG大森オリジナルエアロ5019:00〜江村浩二(ゴリポン)IRここ最近難度が上がってる気がする…で、今回の新コリオ！！大苦戦なぜか…ケンケンでターンが逆になる…自然な流れじゃない方にターンかなぁ…うーん、前の動きとの連動でそうなるのか…通しの後半で何となくつかめてき

火曜はこちらへ！この日は代行…GG代々木上原オリジナルエアロ(中級)6020:15〜ななみ(永田七海)IR代行ここ最近、レギュラーレッスンとして参加出来てない…でも、1ヶ月ほど前に原宿でレッスン参加、ただこのときは全然出来なかったぁ…今回は頑張らないとッ運よくいつも参加の時と同じ立ち位置へ😊スタジオいっぱいそう、最近、ななみさんエアロの人気が爆増中らしいどのレッスンも混んでるやはり爆裂エアロで、思い切り動けるところが人気なんだと思います😊レッスンは、スタートから

金曜からハンドメイド雑貨をつくっていて、土曜日は用があったから見てなかった千葉ジェッツの試合。多分勝っているよねと思っていたら、負けていた。そして・・・なんとディー・ジェイ・ホグ選手が、アルバルク東京戦でケガをして右第一中足骨骨挫傷・蹠側板損傷。全治4週とあるけど、もう少しかかるだろうか。私が第5中足骨基部骨折したときは、無理に歩いたから骨がくっつくまでに2ケ月以上かかった。ホグ選手は鼻艶もいいことだし、無理にあるいたり脚をつかった運動をしなければ、早めに痛みとか引いてい

本日祝日🇯🇵まずはこちらへ！TIP三軒茶屋エアロ25011:00〜小宮知子IR小宮さんエアロ受けるのは何年ぶりだろう？5年ぶりくらい…いやもっとかなレギュラーで通ってたTIP瑞江や練馬とか本当めちゃくちゃお世話になったイントラさんです😊レッスン前少しお話が出来て嬉しかったぁ〜✨取りあえず小宮さんに覚えていただけててひと安心場所予約は最後列の少しドア側…それにしても…やはり自分が通ってた時にいたメンバーさんは誰もいない…店舗が違うのはあるかもだけど、時の経過は早いレ

やっと1週間の仕事が終わり、会社を脱出！GG笹塚20:05〜のレッスンには十分間に合う時間😊大井町→新宿りんかい線+埼京線まずはここで最初のトラブル発生！埼京線の近くを走る高崎線？で事故発生？直通運転をとりやめ…大井町の次の大崎止まりとなりますと10分ほど電車動かず…まぁ、仕方ないか…大崎から湘南新宿ラインで新宿に向かえば十分間に合うし。と思ってたら動いた😮‍💨そう思って大崎駅に到着したら駅のホームが激混み😥移動するのにも時間かかる始末そしたら湘南新宿ラインは混雑の影響で止ま

自転車で投票会場に行くつもりでしたが、朝、起きると雪でした。自転車で行って、スリップして倒れたりすると危ないので、歩いて行くことにしました。朝の雪の様子庭の水仙の花が、雪の重みで折れてしまいました。去年の右膝の骨座礁が、まだ完全に治っていないので、休み、休み、投票会場に行きました。

◇ミラノ・コルティナ冬季五輪第2日フリースタイルスキー女子スロープスタイル予選（2026年2月7日リビーニョ・スノーパーク）フリースタイルスキー女子スロープスタイル（SS）予選が行われ、五輪初出場の古賀結那（23＝城北信用金庫）は18位にとどまり、上位12人による9日の決勝へ進めなかった。2度目出場の近藤心音（22＝オリエンタルバイオ）は棄権した。5日の公式練習で転倒し、救急搬送された近藤は6日から公式練習に参加して出場機会を探ったが、最終的に棄権の決断を下した。予選後に取材に応

あっという間に2026年の2月になっちゃったつい最近お正月だったような？実は1月半ば位に帯状疱疹になっちゃってましたΣ(Дﾟ;/)/最初の1個目の発疹がデキてから(自宅の鏡で見つけてから)その日の午後3時には皮膚科に受診受診した時には1個だった発疹が3個に増えてて………抗生物質を飲んでｶﾛﾅｰﾙを飲んで非ｽﾃﾛｲﾄﾞの軟膏を塗って痛みで眠れないって事は無かったけどむしろ眠くて怠くて毎日8時間ぐらいｶﾞｯﾂﾘ寝てま

本日定休日だったのですが、先日ワイフがボンズのベッドからかかとから落ちて足首を捻挫と言うアクシデント！笑足首が腫れていて湿布でも貼っておけ！と言いたかったのですが、トラブルの元になると嫌なので、一応病院でレントゲンを！骨には異常が無いとのことでしたが、腹が酷いので念の為に、MRIをと言うことに！捻挫でMRI？なんて聞いたことが無い！笑結果骨挫傷とか！放って置くと治りが2ヶ月、3ヶ月になるとか！私は何かと連れ回されて大変だ！笑渋滞が酷く、自宅から通常3分の病院が40分！待

昨日金曜はこちらへ！GG笹塚オリジナルエアロ4520:05〜小東勇太IR先週は休講だったので2週ぶりの小東IRエアロ！レッスン前からテンション上がる気味です！ハイピッチでスタートしてサクサクすすみます😊いつも思うのですが、曲がバッチリと自分の好みやっぱりエアロはこの曲でなくちゃと感じる曲の連続👏ここもTIPぽい…かも笑更に展開し、後向き多発今回は特に難所あり…かぶせてターンに後ろで入るところ等ブレーキかけての動きがあってドタバタうーん、決まるとめちゃくちゃ気持

土曜はこちらへ！と、その前に駅前のドトールコーヒーでひといき☕平日は出社前のドトールでモーニング、土曜は西葛西レッスン前にドトール…くつろぎながら程よい食事と飲み物あるから好きです😊GG西葛西エアロ初中級4514:30〜新井千景IRハラハラドキドキのレッスンスタートですいつも通しでカッティングかブーメランか左は後ろスタートかどうかこの組み合わせで、通しがガラッと変わるからですスタートからサクサク進むハイピッチエアロ！！！細かい足技と大きく移動する動き…さらにターンも入

昨日金曜はこちらへ！久しぶり…GG原宿オリジナルエアロ6019:55〜ななみ(永田七海)IR久しぶりの参加です！昨年足の甲を痛めてからは足のことを考えて少し自重気味でした…レッスンスタートすると…あらためてだけど進みが早いハイピッチテンションあがるパターンです複雑な足技の連続！ターンがバシバシ入り！面がどんどん変わり！作りでは必死についていき、何とか踏ん張って、爆汗作りは踏ん張ってたものの…2ブロックあとの1に振り返るところで既に1が怪しい…😓ということで、