骨挫傷

5/6GW最終日こちらへ！TIP.x池袋こちら↓半年前にも参加したジョイントエアロイベントに参加してきました今回も楽しみに〜😊レッスンももちろんだけど、大切なエアロ友達！と一緒に参加できることもすごく楽しみ😆そして、その友達と前後の立ち位置になり、もしかしてこんな近くで一緒に受けるの初めて？(笑)なんて話をしてました🥹レッスン！！！何が気持もいいかと言うと…ステップタッチかはレッグカールが一糸乱れずスタジオメンバーさんみなさんしっかり動いていること自分も今も常に心がけてる

月日の飛び過ぎる速さに驚愕を禁じ得ないGW最終日連日練習試合だった息子がまたもや怪我して帰ってきて怒りをも禁じ得ないなにに怒っていいのかわからないけど腹立つわ～～～～不登校からの打撲→骨挫傷→捻挫と、冬から負傷しっぱなしタンパク質を増やし、高価なゲルマニウムを買い、マグネシウムを食事に添加し、マッサージをし、関節の可動域を広げる体操をさせ・・・・・・親にできそうなことを日々やっているのに、前の怪我が治りかけるタイミングで新しい怪我（ちなみに通院しないレ

GWに入りました！土曜はエアロ3本！+🍻1本目GG四谷オリジナルエアロ60分11:45〜岡部和彦IR毎回頭を必死に使いやり甲斐たっぷりのエアロです✨✨✨スタートからの8カウント×3のコリオ…今回は出足好調で理解できた結構繰り返しありで、ひと安心😊と思い水休憩で油断してたら、休憩後にもう忘れてた😰😱われながら、この記憶力の欠如…やばいと思いました…スタジオ出たらコリオ忘れる…とか、そんなレベルじゃないですね。何とか最初のブロックは周りの方々の動きを拝見し、蘇りました😅

昨夜はこちらへ！GG原宿オリジナルエアロ60分19:55〜ななみ(永田七海)IR爆裂ななみエアロ金曜原宿へ参加！！！😆金曜は月1ペースくらいか…早速、1ブロック目の最初のコリオ…自然にやってると跳ねる足が逆あ！そうゆうことか思わずお隣メンバーさんに、今のコリオ素晴らしいですねと言ってしまうくらい感動的なコリオもぉ、最初からテンション爆上がりですそして、さらなる爆上がりポイントが後ろ向きからターンでのツマトントン…上手く決まるとこれまためちゃくちゃ気持ちいい😆

まいど先日のMRIを撮ってからの診察でわたし、骨挫傷って言われましてね骨に傷があるって事らしいですそれの関係で肉が腫れているらしい骨を削るとか、そうゆう手術が出来る症状でもなく治まるまでひたすら我慢的な？まぁしゃーないねそんな時は千林商店街で毎週通っているな肉を買う妻が喘息出ているので肉を食わす良いのか？いつものあの店に高里庵な久しぶりにアスパラが売ってた栄養ありそうなもんは食わす

毎週土曜日はいつものリハビリ。スキーできない事態が判明してからはじめての理学療法士さんの施術なので今後のすごしかたなどをよーく聞いてきました。骨挫傷、治るまでには、人によりかなりばらつきがあるようで、1カ月～半年ぐらいだそうで、私：「じゃあ、次のスキーシーズン前になおったかどうかMRIとればいいのかな？」理学療法士さん：「なおったかどうかを確認するためにMRIオーダーってそれする医師はほぼいないよ」って痛くなければMRIはとってくれない、そりゃそうですよね。かといって、スキ

火曜はこちらへ！久しぶりの曳舟です😊膝の高位脛骨骨切り術から復帰した昨年の9月以来！そして、ゴリポンさんレッスンも祝日以来…なんだかんだで久しぶりでした🥹1本目GG曳舟オリジナルエアロ50分19:15〜ゴリポン(江村浩二)IR1番後ろの端っこへ…ゴリポンさんエアロはかなり久しぶりの感覚なので緊張気味でスタートそのとおり、最初ははらってを忘れる、ケンケンを忘れる…あらら、やばい全然できてない😰そんな感じだったけど、徐々に動きが慣れてきて…スムーズに動けるようにやっぱ

日曜は3本でした！1本目GG東陽町オリジナルエアロ60分13:00〜新井千景IR今回も爆汗毎回ハイピッチにスリリングな展開とスタジオも温度高め？というのもあってか壮絶な60分でやり甲斐バッチリですこの動きの組合せ初めてという動きが出てきて、かなり苦戦…ひとつひとつのコリオはよく出てくる動きだけれどもそれを組合せるとこんな感じになるのか！！！先の動きを予測して、しっかりと体重移動をかけておかないと成り立たない…というのもあるかと思いますが、斬新な組合せで感動しました🥹これ

前回スキーの後、「スキー滑れるけど歩けなくなった」私の膝。先週金曜日にいつも見ていただいている医師ではない方の診察でちょっともやもやしていた私でしたが↓『患者の話を聞いてくれない医師にもやもや…』前回のスキー旅行、慣れない3月の雪の中、無理して滑ったせいか3日滑った後違和感、4日滑った後ついに歩けなくなり、5日目はついにリタイア。その後も左足に体重を…ameblo.jpだいぶ膝の状態もよくなって、自覚症状はほとんどなくなっていますがいつも見ていただいている膝の専門医にMRI

3月は絶不調の日々で…気づけばもう4月になっていました右下肢はCRPSのため痛みや不快感は常にあったのですがそのうち左にもアロディニア拡大して3月からは左膝周囲が激痛に変わっていましたどの程度かと言うと同じ姿勢を維持できない寝返りのたびに痛くて覚醒(1.5時間毎)歩行も一歩踏み出すたびに痛くて常に起きても寝ても痛い状態でした先日MRIを撮ったら骨髄浮腫(骨挫傷)が発覚！医師から打撲した？捻った？と聞かれ電車で何度も体当たりされ捻ること数回と答えましたいつ

續池均さんのXの記事から息子が興味を持ち出したマフェトン理論もともとスペインでお世話になっていたセラピストさんが、續池氏が運営するサロン（筋肉チューニングという新しい整体みたいな技術）の方で、この方にすっかり心酔しちゃった次男がトレーニングだけでなく栄養学まで学び、あれこれ私に言ってくるようになったんだけど・・・・もともと我が家ではかなり食事に気を遣っていて、長男がひどめのアトピーだったのでだいぶ勉強したのですそこで次男がサッカーを本格的にやりだしたので、アスリート向けにさらに食

土曜はエアロ3本でした1本目GG四谷オリジナルエアロ11:45〜岡部和彦IR久々に参加させていただきました😅超難関エアロです！！！出来そうで出来ない…作りでやっと出来ても通すと全然できなくなる…でも、チャレンジしがいはめちゃくちゃあるエアロだと思います😊久々なので、慎重にそしてMAXの集中力でチャレンジしかし…出来てたのは作りの途中まで…繋げだしたらもうお手上げです😰あれ？どっかなくなったかな…消えたコリオ…みたいな、、、そんな錯覚だったのか、よくわからずでしたが

土曜はハシゴエアロです！と、その前に…西葛西のカルボで、スパゲティです🍝サラダが何気にすごく美味しい！そして、もちろん、ミートソース小盛です…ちょうどいい量そして、こちらへ！写真撮り忘れで先週の写真そのままです💦1本目GG西葛西初中級エアロ14:30〜新井千景IRスタートからハイピッチ後向きで最初もたついたけど、なんとか必死についていきました乗り遅れると大変必死です！！面替えあり、後向きあり…途中から向きが？？ながらもなんとかくらいついていきながら、が

日曜は午前中は受験🇬🇧お昼のエアロはお休みして…こちらへ！1本目GG北千住オリジナルエアロ16:45〜TATY(小林貴子)IR頭に叩き込むコリオがたくさん必死で覚えるけど、なかなかコリオキャッチできず…でも出来るとこれが楽しいーッ細かいフットパターンと前後左右の大きな動きが加わりテンションあがります😊ただ、キック、戻して踏んでVステップでターンになるとどうしても逆足になるこれは、ハマりどころ…😵重心のかかりかたが変わる？うーん、なんでかな…でも、ハマってるのは自分だ

おはようございます。毎回同じネタですいません😂本来なら新居に引っ越しして、素敵な話題をあげるはずが、、、こんな暗い話ばかり。ごめんなさーい昨日、思い切って病院を変えてみたんです。やっぱり痛いおかしいと。そしたらすぐにMRIとってくれて←いや、これほんと田舎ってとってくれないのか、あの病院がとらないのかわからないけど、なかなか撮ってもらえないんですよ去年の足首の靭帯損傷のときも、撮りませんだったので。３０分のMRIをおえ、診察をうけたわたしに怪我の状態をおしえてくれました。がっつり怪

いつもご訪問くださりありがとうございます^^桜の開花予想が出ていますね。私の居住地付近は3/20-21頃の予定・・・ってもう明後日とかじゃないですか。焦る。年度末が近づいてきています。この時期の１ヶ月は本当にあっという間ですね。桜味が大好きな私は、既にいくつもの桜味、桜フレーバーを試しているのですが、むしろこれからの方が本格的に発売されるんですかね？でも・・・ガリガリ君リッチの桜餅はちょっと。氷菓子に桜餅はどうなんだろうか。おいしいって言われているけれど。桜味が好きな人もそうでな

水曜はこちらへ！今週は水曜在宅勤務になり、18時過ぎまで仕事…そこから自転車でこちらへ🚴15分ほどで到着1本目GG四谷STEP118:50〜TATY(小林貴子)IR1ヶ月ぶりの参加です！というか、ステップも久しぶり…抜釘手術のあとはエアロレッスンに絞ってきてたので…でも、感覚的にステップも問題なし…の感触は得られてるので大丈夫です😊レッスン！スタートから必死です何気に、グルっとターンとか、片足にのる動きもごくごく自然に出来てることが、ありがたいこと😊手術したあとしばら

年末から土曜の午前中は、みっちり2時間のオンライン講座を受けているので、午後から始動です！1本目！！の前に…やっとこのお店に来れた🥹お店の写真撮り忘れましたが😵めちゃくちゃ美味しいスパゲティのお店です西葛西カルボカルボ西葛西店(西葛西/パスタ)★★★☆☆3.40■予算(昼):～￥999tabelog.comここのスパゲティ！自分のなかでは、かなりお気に入りです😋もちろん、食べるのはミートソースなのですが、ちょっとワインがかった味が高級感を醸し出している感じ。上品な美味

こんにちは〜エネルギーワーカーのくせに‼️と笑われるとは思うのですが、やってしまいました〜😱😱😱転んで右膝の骨挫傷3週間はギブス取れないそうででも派手な転び方した割には膝のお皿は割れていなくて痛みの割にレントゲンで特に大きな骨折が見つからなかったのは何故だ？と、整形外科医2名が首をかしげてました。やっぱり守られてたんだなぁと能天気な私です。それより金運と豊かさヒーリングの結果が早めに出てくるといいなぁ😊😊😊

抜釘手術後3週間経過しました。正直なところ…うーん…な状況😔良い部分・普段の生活は問題無し・骨挫傷および半月板断裂の部分の痛みはほぼ無し・片足スクワット問題なしこれまで1度目の手術と半年以上のリハビリからの経験で、これだったらエアロレッスン参加しても大丈夫という基準はあるつもりです。ただ、1月終わりの抜釘手術後、何度かレッスン受けてるなかで、自分が思うような動きが出来ない…↓これ、実はレッスンに参加出来ないより辛いこと😥エアロレッスン受けれる！という感覚はあったものの…

今日の会議…車から降りて、会場まで行くのに、みんな持ってた方がいいと思う伝達があったので折りたたみ傘を買った…税抜600円柄は…これが１番…よ、よ、よかったの傘を使う文化がないから…自分で折りたたみ傘を買ったのって、人生で初めて今日使ったのは５０mくらい…数分普段だったら走るんだけど。今日は車にお邪魔させてもらってるしみんなに合わせて傘をさしてみました女子みたいぐふ。会場で久しぶりに会う会社の人に「大丈夫？足、怪我したんだって」って何回か聞かれてNさんに「今日、色々心配してもらっ

この前、お風呂行った時に測った〜古いからか…汚かったですね最近、血圧が高くなった気がしてたけど…いつも通りだった。それよりも何よりも…体重がぐんぐん増えてびっくり外食が多いのが原因と思われます今日は急いでお仕事をお昼前に終わらせて午後は（職場のみんなで移動して）会議ちかれた〜帰って来て…残ったお仕事を終わらせて帰りはNさんがお迎えに来てくれた本当申し訳ないけど、ありがとうお昼は会社の人と、何やら揚げ物とキノコご飯（普段、食べないのににね…）を食べたから、お腹は空いていないんだって。

夜ごはん〜長芋のバター焼きはあまり味がしませんでした薄味がいいのよ。キャベツ炒めは、結構味が濃かったねとろろに、お醤油をたくさーん入れてたNさんでしたNさんの前でたくさん笑おうNさんにたくさん触ろうNさんにありがとうって言おうNさんににっこりしようあたし、本当に生理前ってやばいんだなぁと思う。

今、お仕事終えて、病院来て。骨挫傷のところに、超音波を当ててるところ。Nさんに、足の写メを送ったら。お迎えに来てくれてるうん。いつも本当にありがと。余計なことばっかり考えてないで、ちゃんとNさんの気持ちに応えるようなことを考えるように、がんばるようれち

この前お出かけした時のアイス平日になると、気持ちが離れるのが分かる〜。Nさんはそんなのあたしだけだと言うけど（そうなのかもしれないけど）平日はNさん忙しそうだしね。それに（あたしのいけないとこだけど）つい嫌味を言ってしまう「会社で風邪薬もらえば」とかね。嫌な女うふ。今日から毎日行ける時は骨挫傷したところに、超音波を当てに行かなきゃいけない〜バスに乗って…面倒だけど、行かなければ髪の毛切り過ぎて、まとまらない。Nさん、いつも寝る時に湯たんぽを作ってくれてありがとう

今日はお昼寝たっぷりしてたNさんよかったね。あたしはご本を読んだり〜映画見たり（そしてバトンは渡された、見た）Nさん、ちょっと風邪気味で声も少し変になってて。でもどうしてもお風呂に行きたいって…何週間も行けてないもんね悩んで悩んで。お熱もないし、行こうその前に、Nさんの好きなお煎餅が売ってるスーパー行ってお菓子買ったりね２人で助六食べてからお風呂へ。３時間半コースでした昔、２人で何度か行ったいつものお風呂なんだけど…最近はサウナとか水風呂の温度変わったりあまり魅力を感じなくなったね、

昨日の帰り、遅くなっちゃって（また）甘えて外食。行きたかったラーメン屋さんNさん、気に入ったようですNさんの好きそうなチャーハンだったもんねここはお弁当もやってて…帰りがけ、お店の人に「職場が近いからお弁当のメニュー表もらえます？」ってNさん。会社の人とまた来るんだなぁ。と気分が落ちる自分が嫌だわ。土曜日出勤したので本日お休みのNさん。あたしも１時間だけお仕事して帰って来たお休みでも、Nさんの電話は会社の電話やらLINEがどんどん来る。お休みの日でも、連絡は取ってると言ってた、あの人

写真は昨日行った神社の近くに、素敵なお花屋さんがあってクッキーとかも置いてるので買って来た（昨日で３回目なんだけど…）お気に入りのお店なの女の子の日が早めに終わるようになった気がして…４日目には終わったかな〜って感じだから今日も（５日目）シートだけ付けてお出かけそしたら…あたし「あ。どうしよ。終わったと思ってたのに、なんか出て来ちゃったかも」Nさん「え、終わってなかったの？」あたし「終わったと思ったのに…」Nさん「何年、女やってんの」あたし「４５年、でも、女の子になってからは…」

先月から骨挫傷のリハビリの為、整形外科に通っています。リハビリの記事↓『やめるタイミング』仕事でも習い事でもそうですが、やめるタイミングって難しいですよね。昨年になりますが、木に足をぶつけてその後めっちゃ痛くなり、整形外科でレントゲンを撮ったら…ameblo.jp左足を思いっきりぶつけ、痛くて歩けず、しかも足の甲がパンパンに腫れて靴が窮屈な状態ですところで。整形外科に限らないですが、クリニックって独自のシステムがありますよね。過去に私も小児科に

帰りにね、ケーキ食べて神社に寄って手を合わせてきたテクテク歩いてるとNさんから電話。どこ？もう帰ってるの？色々聞いてきたけど…なんか。なんか、むかついちゃって。嫌な態度しちゃった帰って来て、あたしは鍋的な夜ごはん。Nさんはお昼にたくさん食べたから、いらないって土曜日まで会社の皆さんとランチ行って、あたしと夜ごはん食べないなんて。はぁ。最近、Nさんと…じゃなくて。あたしがうまく行ってないそんなことばっかり考えてたら。胃が痛くなり今は気持ちが悪いお風呂もあったまらず、出た。