骨挫傷

先週日曜！楽しみにしていたジョイントイベントレッスンでした江村浩二(ゴリポン)IR&姫野真里IR待ちに待ったお二人のジョイントレッスン！！！前回お二人のジョイントレッスンに参加したのは…遡ること11年前。当時のエアロ友達と一緒に仮装で参加しました😊この時の記憶もしっかり残ってます！楽しかったなぁ〜10年以上経過し、再びジョイントレッスンに参加出来るのは、感慨無量↓2014年参加『八王子エアロイベント（仮装）』昨日は早起きして自宅のある埼玉から遠方の八王子へお初店舗‼︎しか

11/24祝日振替日はこちらから！10年以上来てなかったか？いつ以来だったかなぁ…記憶がないくらいです。TIP六本木エアロ1.54010:00〜小東勇太IRGG以外では初めての小東IRレッスンです！小東IRレッスンお初のTIPの友達と参加…そしたら偶然にも最後列隣同士対角線で反対側のことが多いのにねぇ(笑)レッスン！いつもの？ハイピッチスタートはかわらず😊爆汗モードです細かい複雑な足は少ないもののオプションターン多数！面替えありで横向き、後ろ向きへそして、ポー

喘息が落ち着いて快適になった睡眠のはずが・・・・又、入眠に時間が掛かる＆覚醒・・・ちょっと忙しくてプラセンタ２週間強打てなかったからなのか、入眠に２時間以上＆明け方覚醒・・・これと言って原因因子が無いのに、交感神経恐るべしやっとプラセンタ打ってきたが、今回は切れ味が悪い気温も気圧も下がってくると、週1が良いのかな勝手に今年で更年期お仕舞にしたかったけれど、もう少し先なのかぁそして膝。サポーター外す許可が出たので、先ずは母の所へいつもなら往復150

最初の受診から2週間強で再度レントゲンへ看護師さんに「サポーターは？」と聞かれ、「直ぐレントゲン撮れるように自宅に置いて来ました」これが失敗安静なのに外してきたのどんなの使ってるか確認したかったらしい・・・（ちょっと苦手ナースさんで、いつも上から目線＆Dr前だと声色違う・・・）元々痛みは殆ど無いし、ちょっと違和感有る位なんだけど、ちゃんと固定してたのか疑われた様子最初のサポーターより更に強固な物もポチって安静にしていましたよ触診でも痛み無しだし・・・Dr

金曜は表参道でのレッスンを終えてこちらへ！GG笹塚オリジナルエアロ4519:05〜小東勇太IRいつもながらハイピッチでのレッスンスタート‼️ハイピッチ大好きなので、テンションあがります細かい足で、最初はこれは…出来ない😵と思うものの段々慣れていくと流れるようなコリオで、気持ちよくターン出来たりと、さらにテンションが上がってきます‼️‼️‼️レッスン進むにつれて、ピッチ上げてもいいーッ！？と先生の声が響き、さらにハイピッチに😊そして！手振り今回の手振り大好き😊関西ティップ

昨日金曜は在宅にして、さらに午後半休にしたのでこちらへ！久々の表参道です😊そして、お名前は存じ上げてたけど、お初イントラさんのレッスンへ！ステップとエアロどちらも60分あるので思い切り動きたい！そんな気持ちで参加！1本目オリジナルステップ(中級)6013:15〜岡本晃一IRスタジオ入って台を置いてからも続々と…24,5名だったかスタジオいっぱい🈵平日お昼間だからだけど、男性は自分含め2人のみでした💦レッスンはじまると…台の前後左右の移動多くて、気持ちよく動ける、でも、細かいス

川島如恵留くん３１歳のお誕生日おめでとうの日今日はお昼過ぎたら、父の様子を見に行くので、早起きしてゴミ出しをして、洗濯干して、シューイチの中でやってるスタディ・ジャパン見たり、今週の「あざとくて何が悪いの？」を繰り返し見たり、トラジャのダンプラ動画を繰り返し見たりしてましたあぁ、幸せさて、話は変わって肩のお話です骨挫傷していた左肩関節は痛みが８割無くなりましたしかし、あとの残り２割くらいは腱板損傷してるので、完全には痛みは消えないのかなって自己分析していますＭＲＩ検査の結果は来週聞

2025年3月福井和泉スキー場のシーズン終わる寸前に寒波来て雪が降ったので、夫婦だけですが、スノボに行って来ました♪子供達も皆20歳を越えると個々で忙しいみたいです。😣快晴〜♪シーズン終了間際なのに〜メッチャ雪有る〜♪無い時は終了するのだから、有る時は延長して貰いたい気分(^_^;)色々あるんでしょうね〜(^_^;)いい雪を堪能〜♪２人なんで、リフトの時しか写真撮らんかったです。下のゲレンデ見たら良い雪やな〜♪年始の膝の骨挫傷もマシになって来たので、満喫して大野の「とんち

11/3祝日🇯🇵少し前になりますが…楽しみにしていたエアロサークル✨✨✨場所は新横浜！慣れないアウェイの地域なので一緒に参加するMさんと待ち合わせして現場のスタジオへ参加者10人+αさぁ！気合いいれていくぞー！と、気合いだけで…💥💨💢💣️🕳️途中から頭にコリオが入り切らず…どんどん展開、ベースがそのうち頭から消えて…それをひっぱり戻すのに精一杯…75分予定が、やはり90分近く…爆裂でがっつり走った〜それにしても激ムズエアロとはこういったエアロのことを言うんだなぁと…ま

人生初の松葉杖🩼です転んで、右足首あたりをひねりました。ビックリして、しばらく動けませんでした。直後、違和感あるな、と思いながら歩けましたので、安心していたところ、夜になって、歩けなくなるほどの激痛が出ました友達との約束をキャンセルにし朝イチ病院へ。終わったの昼頃。骨挫傷。捻挫みたいです。先生は杖と迷って、２本の松葉杖を私に貸そうとしてたけど、乳がんの傷跡あるんですって、伝えたら、じゃあ一本の松葉杖を…ってことになりました。初めての松葉杖なんで、ヨチヨチというかヨボヨボという

左足舟状骨剥離骨折してから3ヶ月後でも足の痛みがまだありMR検査を希望して検査して貰い剥離骨折の他に2か所骨挫傷が分かりました。希望して整形外科を変えました。2か所左足関節三角靭帯と左足関節外側靭帯完全断裂していたもののくっつき始めてるので手術は必要ないとのこと。痛みが続いているのは反射性交感神経性ジストロフィーだそうでノイロトロピン処方。11月末頃リハビリ再開。筋肉をつけないといけないと。お風呂上がりは特に痛い。色が赤紫色になる。19000円でインソール作成してもらいました。

スノーボードに行きました♪今年は雪が多かったみたいで、正月早々に膝を骨挫傷して滑りに行けず、悔しい思いをしてたのですが、チョット痛みがマシ？になったと言い聞かせて（笑）いつもの福井和泉スキー場〜へ！快晴〜♪雪最高〜♪今までで１番雪が多かったです〜！リフト下も除雪せなヤバそうでした〜ヤッパリ膝痛かったので、無理せず滑りました〜。帰って来たら大阪の家も雪積もったり強い寒波が多い年ですね〜♪膝早く治れ〜🙏

捻挫や骨折治ったのに、まだ痛いのはなぜ？こんにちは自然形体療法爽快の尾和です。先日、20代の男性患者さんが膝の痛みで来院されました。主訴は、サッカーで６月に膝を損傷（骨挫傷と診断）、10月にサッカー再開したら膝が腫れ上がり痛みが再発した。とのことでした。「診断された時に言われた通りに安静にしていたのに、、、」「５か月も経って日常生活では痛くないのに、サッカーしたら痛み再発、、、」「どうして？」こんな心境のようでした。幾つか考えられる原因はあります。①損傷した筋肉が固まっ

あぁ、読書が進まぬ。読みたい欲はあるのに、寝る前になかなか本を手に取れない。頭の上と枕の横に30冊くらい本が並べてあるのに、どうしても気分が乗らず。なんでかなー。って訳で読書量が伸びないけど、今月も1冊だけは読了。息子の足もまだ治らず、結局骨挫傷だったんだよねー。でも、さすがに朝夕の送迎はしなくてよくなりそう。少し楽になるかな。いやぁ、大変な10月であったことよ。ふぅ。10月の読書メーター読んだ本の数：1読んだページ数：272ナイス数：23時をかけるゆと

この春に痛めた足の甲の痛みが何とかやわらいできて、レッスンも何とか出れるようになってきたと思ったら…こちらが良くなればあちらが悪くなる😮‍💨みたいに以下、次から次にと起こってます…・腰の痛み・左膝の痛み・左ふくらはぎの痛み1ヶ月ほど前のとある日、レッスン2本終えて、ストレッチしてロッカーに戻ったところで…「グキッ」腰に痛みがはしりました😰腰痛持ちではないし、こんなことないのに…もぉ〜😰😰😰翌日月曜！スポーツマッサージを予約…施術してもらい…少し楽になったかな大事に

日曜はこちらから！GG東陽町オリジナルエアロ6013:00〜新井千景IR今回も怒涛の展開嵐のようなエアロと言っていいのか〜めちゃくちゃ楽しいです😊先月から名古屋時代のエアロ友達が越してきて一緒にレッスン参加色々と苦楽共にしたので嬉しい〜長いエアロ人生…山あり谷あり良いこともそうでないこともあったけど、トータルで良かったと思えてるので、その時々に出会った方々…人間関係は本当ありがたいし、こうやってまた一緒にレッスン受けることが出来るのは本当嬉しいです🥹さて、レッスン！久

庭の金木犀の花が咲きました。１０月の血液検査のデーター前半後半金曜日の透析後のお薬で、看護師のNさんが「今日は３種類のお薬です」と言ってきたので、こちらが、ウパシタ５０、ロカルトロール１,１、ダルベポエチン１５と答えたところ、貧血の薬のダルベポエチンが３０になっていますよと、教えてくれました。最近、ヘモグロビンの数値が１１以上あるのは、ダルベが増えたせいでした。こちらの透析センターが開設されてから、ずっ

1週間前、車から降りる際、膝が痛んだ。この場所・・・遡る事３ヶ月前、庭で転んでぶつけた場所・・・野菜を見ながら歩いてたら、靴先が低いガーデンフェンスの隙間にスポっ。体は前に進んでたので転倒・・・左膝はガーデンフェンス、右膝・左手の甲は土に打撲手と右膝は軽い感じで、左膝内側はちょっと広めにかすり傷＆内出血とは言え、大した事ないじゃん～と、ちゃちゃっと手当。内出血が治まって来ても、ちょっと痛いが３週間。その後痛みが引いたので治ったと思っていた・・・この頃は自分

金曜はこちらへ！先週はおやすみしてしまったので2週ぶりです！今週は仕事が忙しくとても平日レッスンに行く時間がなかったけど、何とか金曜は会社を脱出しました…GG笹塚オリジナルエアロ4520:05〜小東勇太IRハイピッチでのレッスンスタート！やはり！まずはハイピッチだとテンション上がります細かい足の組み合わせを頭でシミュレーションしながら、考えて動くことがとても楽しい〜楽しいと出来るのとはまた違うので…悪戦苦闘しながら何とか必死についていくこうやって必死になることが出来るエア

どうも、太郎です。ご存知無い方も居るかもですが、ワタシの左膝がぶっ壊れてまして、歩行も困難だったりします。膝が痛くなって約一月が経過しました。病名わ、おそらく骨挫傷かと…骨内で出血しているみたいです。コレと言った治療法が無い為自然治癒らしいです。強いて言えば、唯一の治療が安静だっそうです。ここ一月わ、中々安静にしていました。最低限の仕事、トイレ等生活に必要な動きのみで粗粗寝っ転がってる生活…コレだけ動かないと、動きたくてたまりませんw左足で身体を支える事が出来ない…

本日は遠征です！朝イチの新幹線🚅でこちらへ！もう、かれこれ6年ぶり…2019年4月に名古屋を離れて、コロナ禍もあり遠征行けない時期が続いていたし、自身の膝の手術でエアロ出来ない時期もありで、名古屋には行けてなかった…TIP上飯田オリジナルジョイントエアロ60横井裕美IR&藤城舞衣IR横井裕美さんは、名古屋時代にレギュラーレッスンに通ってたので、久々に受けることが出来て楽しみ藤城舞衣IRは、ガッツリ動くと話しに聞いてる若手イントラさん！お初なので楽しみ横井IRのパートから

昨日金曜夜は…久々にこちらに来ました！在宅勤務がほぼ無くなり出社になると、以前何度か通った19:00〜のステップレッスン参加はほぼ絶望的…(職場から1時間以上かかるため)しかし！なんと、10月〜ステップレッスンのあとにエアロレッスンが新設されたのです絶対！参加したい！という思いでこちらへGG笹塚オリジナルエアロ4520:05〜小東勇太IRレッスンスタート直後に、これは絶対楽しいと確信それは、ピッチが速い！！！やはり、ハイピッチのエアロは運動量が多くたくさん動くこと

私がお風呂から出て、体を拭いている時のことです。PCからLINEの着信音が聞こえたので、着替えたらすぐにまたかけると伝えようと思って、スッポンポンのまま急いでPCに向かおうとしたら、足が濡れていて滑ってしまい…ボキンという音と共に、尻もちをつきました。ｵｯｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵ…と、語彙力(?)に乏しい感想しか言えず、30分ほど立てなくなり、なんとか状況を整理できるようになりました。ﾌｰﾌｰ言いながら通話をかけてきた相手に電話をかけなおし、事情を説明していた

13年前の2012年10月…ここ、三軒茶屋で、それはもう楽しい楽しい！こんな楽しいエアロレッスンがあるんだ✨と感動した代行レッスンがありました🥹約4年…レギュラーレッスン参加させていただくことに😊↓2012年10月10日TIP三軒茶屋『三茶エアロ』今夜はめったに来ないここ。三茶ティップネス代行シバエリさんのMAX会社のある品川から30分かからずの近い店舗でのシバエリさんのアドバンスエアロMAXがあるな…ameblo.jpそして、昨夜…13年前と同じイントラさんの代行でのレッスン

どうも、太郎です。このところ、膝が痛くてヤバイ…駄菓子菓子、仕事ができる🟰遊べるって事で、チニングしてみたり浜を歩き回ってw姫のダンス観に行ったり暗渠見たりチョイノリのイベントに参加したり館内を歩き回ったよな温泉に行ったり前週から三連休と遊びまくりでした。いよいよ仕事にも影響が出だした…歩くだけで苦痛でっ、病院に一歩先の検査MRIをした。あれ、20分位筒の中でじっとして無いといけない、しかも五月蠅い結果、骨の中の出血らしい骨挫傷って言うの…骨折の手前、疲労骨折

１週間前に受けたＭＲＩ検査の結果が整形外科に届きました腱板損傷ももちろんありましたが、不完全骨折やら、骨挫傷やら、肉離れやら、画像に書いてある問題箇所が多すぎて、笑うしかないこりゃ痛いはずだいまだに着替えも痛いし、髪を洗うのも、髪を乾かすのも、髪にヘアクリームやオイルを付けるのも激痛で息止まるそう簡単に痛みは消えていかないだろうな、元のように肩に痛みなくグルングルン上下前後に動かせるところまで戻すのは難しいかもな、なんて後ろ向きなことを考えちゃいましたせっかく五十肩や肩こりなど一切なく

今日はJr.Aクラスからのスタートですこの年齢のクラスは火木土でレッスンがありますがそれぞれ参加する曜日も回数も違うので今日もまた木曜メンバーさんへ冬の舞台作品の振付とその続きを少し進めました。コツコツと…のんびりな進み具合となりますがみんな踊ることが大好きで楽しみながら覚えてくれているので私も張り切って振付を進めることが出来ますそして衣裳も決まったので、写真を見てもらうと…みんな大喜び私も嬉しいです‼︎秋に向けて、だんだんと忙しくなってきましたがやるべきことを一つず

本日日曜はハシゴエアロでした！1本目GG東陽町オリジナルエアロ6013:00〜新井千景IR最近益々パワーアップ千景先生のオリジナルエアロです🤩毎回斬新なコリオで、そう来たかぁ！？とか、そう来るかぁ！？とか…ワクワクドキドキ感がたまりません今回も怒涛の60分爆汗で腕からも汗が…最初から最後まで全力投球で動けるエアロってやっぱり嬉しいですあるようでなかなか無い…今回の見せ場！！やはり、クルクルで後ろ向きからの入り…でも、これがカッティングになると後向きは2ブロック目の

昨夜はお初店舗へ！！お初店舗にエアロレッスンを受けにいくのは…本当久々です😊ルネサンス(元オアシス)赤塚エアロCombo4520:30〜杉山由香利IR店舗の振替営業のようでこの日のみのレッスン！杉山さんのレッスンは貴重です😊ルネサンス(元オアシス)武蔵小杉の3月までの3カ月レッスンに参加して以来！(一応💦)自分としては、レッスンは遅いほどありがたい…仕事終わりだと19時台のレッスンは難しいし、帰りはいくら遅くなっても終電に間に合えばいいし😊ということで、無事参加！着替えて

傷みがひどそうなので、病院に行って症状を見てもらい、入院することになりました。介護保険証も見当たらず、病院にいうと市役所で新規で作れるということで入院手続きの途中でいったら、介護保険証は発行してるとのことで、更新ということで手続きをしてもらいました。介護保険証を発行してもらうには病院の名前や医師の名前などで当人の保険証などは不要でした。病院戻り、事務の人や看護師の話を聞いて、医師を待ってる間入院でいりそうなものを用意して、医師の話を聞くと骨挫傷だったようです。硬い骨は大丈夫だがそのなかの柔ら