骨挫傷

金曜はこちらへ！この日は久々の在宅勤務設定…問題なく店舗まで辿り着けました！自宅から店舗に向かう時も新宿駅から京王線に乗って笹塚に向かうのですが、帰宅ラッシュのど真ん中にとびこんでいくので、混雑が半端ないまぁ、一駅なので何とかなってますが…GG笹塚オリジナルエアロ4520:05〜小東勇太IR今回もスタートからハイピッチでサクサク進んでいきますこの流れが好き😊ターンがたまたま！？上手く回転出来て次のコリオに繋がるとかなり気持ちいい〜これが毎回上手くいくといいんだけど…😅

木曜はこちらへ！会社から1番近い店舗なのに仕事で行けないこと多い…毎回、割り切って会社を出る感じ…モタモタしてるとすぐつかまり、急ぎでもない打合せに引っ張られることあるので、脇目も振らず帰るに限りますGG大森オリジナルエアロ5019:00〜江村浩二(ゴリポン)IRここ最近難度が上がってる気がする…で、今回の新コリオ！！大苦戦なぜか…ケンケンでターンが逆になる…自然な流れじゃない方にターンかなぁ…うーん、前の動きとの連動でそうなるのか…通しの後半で何となくつかめてき

火曜はこちらへ！この日は代行…GG代々木上原オリジナルエアロ(中級)6020:15〜ななみ(永田七海)IR代行ここ最近、レギュラーレッスンとして参加出来てない…でも、1ヶ月ほど前に原宿でレッスン参加、ただこのときは全然出来なかったぁ…今回は頑張らないとッ運よくいつも参加の時と同じ立ち位置へ😊スタジオいっぱいそう、最近、ななみさんエアロの人気が爆増中らしいどのレッスンも混んでるやはり爆裂エアロで、思い切り動けるところが人気なんだと思います😊レッスンは、スタートから

金曜からハンドメイド雑貨をつくっていて、土曜日は用があったから見てなかった千葉ジェッツの試合。多分勝っているよねと思っていたら、負けていた。そして・・・なんとディー・ジェイ・ホグ選手が、アルバルク東京戦でケガをして右第一中足骨骨挫傷・蹠側板損傷。全治4週とあるけど、もう少しかかるだろうか。私が第5中足骨基部骨折したときは、無理に歩いたから骨がくっつくまでに2ケ月以上かかった。ホグ選手は鼻艶もいいことだし、無理にあるいたり脚をつかった運動をしなければ、早めに痛みとか引いてい

本日祝日🇯🇵まずはこちらへ！TIP三軒茶屋エアロ25011:00〜小宮知子IR小宮さんエアロ受けるのは何年ぶりだろう？5年ぶりくらい…いやもっとかなレギュラーで通ってたTIP瑞江や練馬とか本当めちゃくちゃお世話になったイントラさんです😊レッスン前少しお話が出来て嬉しかったぁ〜✨取りあえず小宮さんに覚えていただけててひと安心場所予約は最後列の少しドア側…それにしても…やはり自分が通ってた時にいたメンバーさんは誰もいない…店舗が違うのはあるかもだけど、時の経過は早いレ

やっと1週間の仕事が終わり、会社を脱出！GG笹塚20:05〜のレッスンには十分間に合う時間😊大井町→新宿りんかい線+埼京線まずはここで最初のトラブル発生！埼京線の近くを走る高崎線？で事故発生？直通運転をとりやめ…大井町の次の大崎止まりとなりますと10分ほど電車動かず…まぁ、仕方ないか…大崎から湘南新宿ラインで新宿に向かえば十分間に合うし。と思ってたら動いた😮‍💨そう思って大崎駅に到着したら駅のホームが激混み😥移動するのにも時間かかる始末そしたら湘南新宿ラインは混雑の影響で止ま

自転車で投票会場に行くつもりでしたが、朝、起きると雪でした。自転車で行って、スリップして倒れたりすると危ないので、歩いて行くことにしました。朝の雪の様子庭の水仙の花が、雪の重みで折れてしまいました。去年の右膝の骨座礁が、まだ完全に治っていないので、休み、休み、投票会場に行きました。

◇ミラノ・コルティナ冬季五輪第2日フリースタイルスキー女子スロープスタイル予選（2026年2月7日リビーニョ・スノーパーク）フリースタイルスキー女子スロープスタイル（SS）予選が行われ、五輪初出場の古賀結那（23＝城北信用金庫）は18位にとどまり、上位12人による9日の決勝へ進めなかった。2度目出場の近藤心音（22＝オリエンタルバイオ）は棄権した。5日の公式練習で転倒し、救急搬送された近藤は6日から公式練習に参加して出場機会を探ったが、最終的に棄権の決断を下した。予選後に取材に応

あっという間に2026年の2月になっちゃったつい最近お正月だったような？実は1月半ば位に帯状疱疹になっちゃってましたΣ(Дﾟ;/)/最初の1個目の発疹がデキてから(自宅の鏡で見つけてから)その日の午後3時には皮膚科に受診受診した時には1個だった発疹が3個に増えてて………抗生物質を飲んでｶﾛﾅｰﾙを飲んで非ｽﾃﾛｲﾄﾞの軟膏を塗って痛みで眠れないって事は無かったけどむしろ眠くて怠くて毎日8時間ぐらいｶﾞｯﾂﾘ寝てま

本日定休日だったのですが、先日ワイフがボンズのベッドからかかとから落ちて足首を捻挫と言うアクシデント！笑足首が腫れていて湿布でも貼っておけ！と言いたかったのですが、トラブルの元になると嫌なので、一応病院でレントゲンを！骨には異常が無いとのことでしたが、腹が酷いので念の為に、MRIをと言うことに！捻挫でMRI？なんて聞いたことが無い！笑結果骨挫傷とか！放って置くと治りが2ヶ月、3ヶ月になるとか！私は何かと連れ回されて大変だ！笑渋滞が酷く、自宅から通常3分の病院が40分！待

昨日金曜はこちらへ！GG笹塚オリジナルエアロ4520:05〜小東勇太IR先週は休講だったので2週ぶりの小東IRエアロ！レッスン前からテンション上がる気味です！ハイピッチでスタートしてサクサクすすみます😊いつも思うのですが、曲がバッチリと自分の好みやっぱりエアロはこの曲でなくちゃと感じる曲の連続👏ここもTIPぽい…かも笑更に展開し、後向き多発今回は特に難所あり…かぶせてターンに後ろで入るところ等ブレーキかけての動きがあってドタバタうーん、決まるとめちゃくちゃ気持

土曜はこちらへ！と、その前に駅前のドトールコーヒーでひといき☕平日は出社前のドトールでモーニング、土曜は西葛西レッスン前にドトール…くつろぎながら程よい食事と飲み物あるから好きです😊GG西葛西エアロ初中級4514:30〜新井千景IRハラハラドキドキのレッスンスタートですいつも通しでカッティングかブーメランか左は後ろスタートかどうかこの組み合わせで、通しがガラッと変わるからですスタートからサクサク進むハイピッチエアロ！！！細かい足技と大きく移動する動き…さらにターンも入

昨日金曜はこちらへ！久しぶり…GG原宿オリジナルエアロ6019:55〜ななみ(永田七海)IR久しぶりの参加です！昨年足の甲を痛めてからは足のことを考えて少し自重気味でした…レッスンスタートすると…あらためてだけど進みが早いハイピッチテンションあがるパターンです複雑な足技の連続！ターンがバシバシ入り！面がどんどん変わり！作りでは必死についていき、何とか踏ん張って、爆汗作りは踏ん張ってたものの…2ブロックあとの1に振り返るところで既に1が怪しい…😓ということで、

祝日月曜は久々TIPでエアロ2本！！！まずはこちらいやぁ～ここの店舗に来るのは…10年以上ぶりTIP木場オリジナルエアロ60(有料)12:55〜大谷知加IR参加者30人弱だったか有料レッスンですが盛況大谷さんエアロは2年前に参加…レッスンは、最初からとばす！3ブロック構成で、2ブロック目は左は裏スタート、3ブロック目は左は横スタートでかなり難解💦細かい足を使いながら、シャッセやジャンプ、ヒールジャックもあり目一杯走り通しました通しでカッティングやってたら撃沈し

骨挫傷。骨折は起こしていないが、骨内部を痛めている病名。例えば、①転んで膝を打ちました。その後、整形を受診をしたがレントゲンには異常が無かった。②しかし膝の痛みが数ヶ月経過しても一向に改善しない。③しかし整形の先生は「大丈夫」と言う。…一体何なのよ？＝骨挫傷のケースが高くなります。骨挫傷はレントゲンでは発見できません。僕が学生時代の教科書には掲載されておらず、以前勤めていた整形外科にMRIが完備されていた為、ここの医師にこの病名とリハビリ方法を教えて頂きました。MR

今年1回目の木曜大森レッスン！参加できました😊年始初日から業務過多😮‍💨遅くまで残業続きだったのでダメかと思ったけど区切りついて何とか…GG大森オリジナルエアロ5019:00〜江村浩二(ゴリポン)IR体重移動が難しかったキックカールからの反転シャッセも気持ちよく出来るようになり😊流れるコリオで今日はがっつり動けるぞーと、テンションあがります！！！好きな動きもたくさんありやっぱり、そのなかでもニージャックからタタンタッチターンの動きが好きもちろん、その前後の動きのつなが

こちらのレッスン！土日はほぼ新井千景IRのレッスンに参加させていただきました今年も1年お世話になりました😊ハラハラドキドキ感！そして、予想出来ない展開！？毎回楽しくレッスン参加😊12/27土曜西葛西エアロとステップ12/28日曜東陽町エアロ土曜はこちら！GG西葛西エアロ初中級4514:30〜新井千景IR45分のレッスンながら…撃沈率が高い毎回、ハラハラドキドキのレッスンです😅左は裏スタート！？2ブロックでそれぞれのブロックが左は裏スタートとも限らず

今年ラストの金曜はこちら！GG笹塚オリジナルエアロ5020:05〜小東勇太IR今年の10月から新設されたエアロのクラス😊とても！とても！盛り上がるクラスで好きです今回も手振り👋あり😆サクサクのハイピッチの流れがまずスタートからテンションアップやっぱりハイピッチエアロは最高です細かい足の連続で覚えるのに必死でも、繋がると本当楽しい〜手振りとの組み合わせで通しも爆走爆汗そして、ヒールジャック、ホップ、シェイク、ツーキック、バッククロス…好きな動きの連発！！！動きまくっ

今年ラストのゴリポン先生レッスン😊12/25木曜大森エアロとステップ12/28日曜四谷エアロ12/29月曜四谷エアロとステップ本当、今年もレッスン参加させていただきお世話になりました🙇木曜はこちらへ！GG大森オリジナルエアロ5019:00〜江村浩二(ゴリポン)IR今回も流れるようなコリオ‼️と、思いきや…重心の切り返しをグイッ！としないと間に合わない動きあり😅そいえば、前回もバッククロスからの重心グイッ！の動きがあった…流れのある動きのなかで、ちょい意

２か月ちょっと前から左ひざの痛みが出始め、なかなか痛みが引かなかったので、地元の整形外科を受診。レントゲン検査を受けたら、「関節軟骨がすり減っていて、小さい骨のトゲ（骨棘）ができている」「変形性ひざ関節症になっているのかも」と言われ、MRI検査をすることに。すぐできるかと思ったら、混みまくっていて、予約は約１か月後。でも、検査してもらわねばと、待ちに待って検査を受けました。この時点では、そんなに大したことはないだろうと軽く考えていたのですが…。結果は、内

先週日曜！楽しみにしていたジョイントイベントレッスンでした江村浩二(ゴリポン)IR&姫野真里IR待ちに待ったお二人のジョイントレッスン！！！前回お二人のジョイントレッスンに参加したのは…遡ること11年前。当時のエアロ友達と一緒に仮装で参加しました😊この時の記憶もしっかり残ってます！楽しかったなぁ〜10年以上経過し、再びジョイントレッスンに参加出来るのは、感慨無量↓2014年参加『八王子エアロイベント（仮装）』昨日は早起きして自宅のある埼玉から遠方の八王子へお初店舗‼︎しか

11/24祝日振替日はこちらから！10年以上来てなかったか？いつ以来だったかなぁ…記憶がないくらいです。TIP六本木エアロ1.54010:00〜小東勇太IRGG以外では初めての小東IRレッスンです！小東IRレッスンお初のTIPの友達と参加…そしたら偶然にも最後列隣同士対角線で反対側のことが多いのにねぇ(笑)レッスン！いつもの？ハイピッチスタートはかわらず😊爆汗モードです細かい複雑な足は少ないもののオプションターン多数！面替えありで横向き、後ろ向きへそして、ポー

喘息が落ち着いて快適になった睡眠のはずが・・・・又、入眠に時間が掛かる＆覚醒・・・ちょっと忙しくてプラセンタ２週間強打てなかったからなのか、入眠に２時間以上＆明け方覚醒・・・これと言って原因因子が無いのに、交感神経恐るべしやっとプラセンタ打ってきたが、今回は切れ味が悪い気温も気圧も下がってくると、週1が良いのかな勝手に今年で更年期お仕舞にしたかったけれど、もう少し先なのかぁそして膝。サポーター外す許可が出たので、先ずは母の所へいつもなら往復150

最初の受診から2週間強で再度レントゲンへ看護師さんに「サポーターは？」と聞かれ、「直ぐレントゲン撮れるように自宅に置いて来ました」これが失敗安静なのに外してきたのどんなの使ってるか確認したかったらしい・・・（ちょっと苦手ナースさんで、いつも上から目線＆Dr前だと声色違う・・・）元々痛みは殆ど無いし、ちょっと違和感有る位なんだけど、ちゃんと固定してたのか疑われた様子最初のサポーターより更に強固な物もポチって安静にしていましたよ触診でも痛み無しだし・・・Dr

金曜は表参道でのレッスンを終えてこちらへ！GG笹塚オリジナルエアロ4519:05〜小東勇太IRいつもながらハイピッチでのレッスンスタート‼️ハイピッチ大好きなので、テンションあがります細かい足で、最初はこれは…出来ない😵と思うものの段々慣れていくと流れるようなコリオで、気持ちよくターン出来たりと、さらにテンションが上がってきます‼️‼️‼️レッスン進むにつれて、ピッチ上げてもいいーッ！？と先生の声が響き、さらにハイピッチに😊そして！手振り今回の手振り大好き😊関西ティップ

昨日金曜は在宅にして、さらに午後半休にしたのでこちらへ！久々の表参道です😊そして、お名前は存じ上げてたけど、お初イントラさんのレッスンへ！ステップとエアロどちらも60分あるので思い切り動きたい！そんな気持ちで参加！1本目オリジナルステップ(中級)6013:15〜岡本晃一IRスタジオ入って台を置いてからも続々と…24,5名だったかスタジオいっぱい🈵平日お昼間だからだけど、男性は自分含め2人のみでした💦レッスンはじまると…台の前後左右の移動多くて、気持ちよく動ける、でも、細かいス

川島如恵留くん３１歳のお誕生日おめでとうの日今日はお昼過ぎたら、父の様子を見に行くので、早起きしてゴミ出しをして、洗濯干して、シューイチの中でやってるスタディ・ジャパン見たり、今週の「あざとくて何が悪いの？」を繰り返し見たり、トラジャのダンプラ動画を繰り返し見たりしてましたあぁ、幸せさて、話は変わって肩のお話です骨挫傷していた左肩関節は痛みが８割無くなりましたしかし、あとの残り２割くらいは腱板損傷してるので、完全には痛みは消えないのかなって自己分析していますＭＲＩ検査の結果は来週聞

2025年3月福井和泉スキー場のシーズン終わる寸前に寒波来て雪が降ったので、夫婦だけですが、スノボに行って来ました♪子供達も皆20歳を越えると個々で忙しいみたいです。😣快晴〜♪シーズン終了間際なのに〜メッチャ雪有る〜♪無い時は終了するのだから、有る時は延長して貰いたい気分(^_^;)色々あるんでしょうね〜(^_^;)いい雪を堪能〜♪２人なんで、リフトの時しか写真撮らんかったです。下のゲレンデ見たら良い雪やな〜♪年始の膝の骨挫傷もマシになって来たので、満喫して大野の「とんち

11/3祝日🇯🇵少し前になりますが…楽しみにしていたエアロサークル✨✨✨場所は新横浜！慣れないアウェイの地域なので一緒に参加するMさんと待ち合わせして現場のスタジオへ参加者10人+αさぁ！気合いいれていくぞー！と、気合いだけで…💥💨💢💣️🕳️途中から頭にコリオが入り切らず…どんどん展開、ベースがそのうち頭から消えて…それをひっぱり戻すのに精一杯…75分予定が、やはり90分近く…爆裂でがっつり走った〜それにしても激ムズエアロとはこういったエアロのことを言うんだなぁと…ま

人生初の松葉杖🩼です転んで、右足首あたりをひねりました。ビックリして、しばらく動けませんでした。直後、違和感あるな、と思いながら歩けましたので、安心していたところ、夜になって、歩けなくなるほどの激痛が出ました友達との約束をキャンセルにし朝イチ病院へ。終わったの昼頃。骨挫傷。捻挫みたいです。先生は杖と迷って、２本の松葉杖を私に貸そうとしてたけど、乳がんの傷跡あるんですって、伝えたら、じゃあ一本の松葉杖を…ってことになりました。初めての松葉杖なんで、ヨチヨチというかヨボヨボという