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なんだかこの頃夕陽がヤケに眩しいな。眩しすぎる。せっかく晴れたから今日は眩しい夕陽の中、駒沢公園まで、フラニとお出かけ。駒沢公園久しぶり。都会的な公園だなぁ、と、改めて、感心する。抜けが良いっていうの?フランソワーズも、まんざらじゃなさそうだ。言わずと知れたシティーボーイだからね。
昨日・今日と季節外れのぽかぽか陽気を利用して、ポイント練8割程度の走りを意識して、練習。昨日は、10kmビルドアップ走average3分40秒前半5km18'42"1km毎のlap3'50"3'44"3'44"3'40"3'44"後半5km17'49"1km毎のlap3'40"3'33"3'34"3'29"3'33"そして、今日は5km刺激入れ+15kmペース走5km18'30"average3分42秒15km59'47"average3分59
こんにちは。ヨガ講師ライフスタイリスト内山ひとみです。毎週水曜日、駒沢公園そばで開催している「comfyyoga」今年に入り、はじめましての方や、お休みしていた方が再開の方の参加も多く、それぞれのライフスタイルにヨガを取り入れてくださっています。それぞれ身体が違うように、ライフスタイルもそれぞれ。ヨガの時間を一緒に共有していても、その日のコンディションや感情だってそれぞれ。足の指の向きや肛門の向き、1センチ単位の手の置く位置を変
朝はどんより暗かった。でも、時間とともにポカポカ陽射し!暑いぐらい!行ってみるか。久しぶりの噴水。微妙にためらいがある?でもまあ、立ち上がりもあり、で十分お楽しみ。ブルブルからのゴロゴロ。甲斐くんもお付き合い。ところが、この後、土!こんなところでゴロったら、ひどい、あまりにひどい!濡れた毛先が泥だらけ。ハーネスも泥だらけ。本犬は興奮冷めやらず、嬉しさ発信中、
今日2020年02月13日も来てみました。とてもお天気が良くポカポカです。みんな、のどかなお顔をしています。
昼間は寒いと思ったのに夜帰宅する頃には暖かくなった気がするさて数日前父のお見舞いで病院へ行った時の窓から見えた夕焼けがとっても綺麗だった富士山のシルエットがくっきり手前には駒沢公園のタワーが見えるこの病院には私も子どもの頃から何度となくお世話になったそしてこのタワーも小学生の時に写生をした絵で賞を貰った懐かしい景色こんな事でノスタルジックになるなんて歳を取った証拠かなパパ退院おめでとうあとは無事に血管が定着しますように
朝はこれまで通りな、かなり厳しい寒さだったんですが、お昼過ぎ、「いざ!」と外に出たら、ブワンと生暖かい風に迎えられました。コートを脱ぎたい。予報通りに「昼間は3月並みになる」ということのようです。ハアハアするほどではないけどね。あら、水飲み場でリラックスしている鳩さん、危機迫る!もちろん、さっと飛んでいきましたが、平和を乱してごめんなさい。静かな駒沢公園、リラックスムード。
1週間の間のおやすみ、嬉しいですね連休もいいけど、ひょこっとおやすみがあるのもいい昨日は週末のスーパーへの買い物も含め、予定が何もなかったので、3人連れて駒沢公園へ遊具でも遊んでたけど、1番盛り上がってたのがこれ笑っ木の枝を集めてなにさしてた…娘まで木の棒好きになるのは困るなんだかんだ自然が楽しいんだな~遊びも膨らむ✨叫んでもまわりの迷惑にならないくらい広いから、私もストレスフル❗️長男も次男もなぜかよく叫ぶので、本当に恥ずかしいです近場で動物ふれあいにも行きましたびびりな
撮影は2月9日。一旦家に戻り、今度は自転車で再出動。この2日間、憑りつかれたように「世田谷」を撮りました!水琴窟があるのですが、この日は音無し。金剛寺の・・・何?何?河津桜そういえば今年はメジロに会わない。駒沢公園に向かいます。その途中で。都立園芸高校の寒桜いやあ、春近し!こんな光景を見ながら・・・まるで田舎のような光景を見ながら駒沢公園に到着!結局2日間で、羽根
こんにちは。今日も青空が広がり気持ちの良いお天気ですね。そんな本日は、毎月1、2店舗ずつ「お出かけの休憩には、スターバックスさんがいい!」そんな店舗を、都内中心にご紹介させていただくシリーズ第2店舗目について綴らせていただきたいなと思います。こちらは、「スターバックスコーヒー駒沢1丁目店」さんです。場所は、駒沢大学駅より徒歩10分程度。駒澤大学と駒沢オリンピック公園のちょうど間くらいに位置します。駒沢のシンボルと言えば「
2月は24日に、もう一つ初参加の千葉県のレースが入ってます。『東金・九十九里波乗りハーフマラソン』。九十九里の波乗り有料道路を走るんだけど、アンバサダーでプロレスラーの永田裕志が来ます。ま、彼の地元なんだけど。で、レースのシャツも急遽、買いました。コットンなので汗が心配だけど、ハーフだし。楽しみ。で、昨日は夕方から、走りに出ました。春を求めて。まずはもう始まっている、梅が丘の『梅まつり』へ。梅もかなり咲いてたし、人も多かった。でも夕方だったので、露天は後片付け中。
紅梅♥昨日は「ベリーダンス健康法」のあと、駒沢公園を散歩しました(^^)/暖かくなってきたから、梅は咲いたかなー?と思って✨白梅✨毎年、これは早桜なのか、梅なのか、迷うのですが・・・一説によると、枝が真っすぐなのが梅だとか。じゃこれは?いずれにせよ、美しいことに違いありません✨心浮き立ちますよね、季節のお花の咲き始め♥思いっきり枝垂れてます✨これは桜なのかなー。駒沢公園の一角には、お
時折吹く風は冷たいです。でも、滅多に吹かないから。KAKUTAも手袋外して、駒沢公園。人とワンでいっぱいの、休日モード。放射冷却でも、陽射しを浴びて、日陰でも大丈夫。なんか耳の中まで枯れ草入れてる。わお!って、このところ毎度のことですね。ジョギング、梅林、犬連れお花見、子ども連れ。ふたり揃って、「今の気分」
こんにちはスタッフの小林ですマラソンシーズン、毎週末あちこちで大会が行われています。ちなみに私は今月は練習オンリー。3月の大会「板橋シティマラソン」に参加します。今シーズンはこれが最後の大会参加になります。どれもこれもいまいちどころか、だめだめな内容ばかりで後悔の連続でした。後悔をしているわりには練習はほぼ週末ぐらいしかできていない。すごーく風が強かったり、寒かったりでサボってしまうことがありました。当たり前の結果なんでしょうね。週末はどのように練習しようか。調
駒沢公園梅〜ハー様の後ろ姿梅はかわいいなぁ〜春はもうそこまでただアタシの脚は不調のまま鍼治療中神様、仏様、内田治療院様それでも〜練習会チーポンと給水係ときどきヒー様とお散歩ジョグだけみんなの応援をして充実の冬晴れでしたッ週末ご飯もチラッと土曜日にまたまたけんちゃんが野菜をたくさん仕入れてきたので野菜料理に追われたッ常備用にほうれん草茹でるブロッコリー茹でる長ネギ刻むキャベツ刻む白菜刻むカボチャ煮る冷蔵庫タッパへそれでもまだまだとゆーわけで
駒沢公園では梅が咲き始めてました。別大から1週間。東京マラソンに向けて再始動です。残り3週間、最後の30キロ走。1週間ジョグで様子を見たところ疲労感は抜けてたので30キロ決行することに。ペースはいつもの4'30にしようか迷いましたが、キツかったら落とせばいいことにして4'15に挑戦。実は4'15の30キロ走これまでにやったことがありません。なのでできるのか自分でもわからず。レースではそれより速く走ってるはずなのに、練習になるとさっぱり(笑)結果的にはできました。ラストは上げなくてもいっぱ
先週はやっと冬になった感じでした。おかげで昨日のスキー場は至福でした!先週のランをまとめます。4日(火)前日の夜にかなり降ったようで、早朝だったため歩道は殆ど踏み固められておらず、かなり走りにくかったです。ペースがとても遅いw5日(水)この日は歩道は踏み固められていたのでそこそこ走りやすかったです。6日(木)出張前の早朝にジムで。筋トレはプランク、サイドプランクのみ。7日(金)駒澤公園絡みで閾値走ラップ5〜9。公園の周回コースをペースを見ずに走ってみたらわりと良いペー
今日の夕方は獅子座の満月です。寝坊助な朝でしたが、しっかり走りにいきました。用賀中町の川沿いを上野毛まで行き、上野毛公園へ。なんだか壁に仕切られて、公園は閉鎖中。公園整備を検討しているみたいです。そのあと、等々力渓谷を通って、等々力の住宅街を走り、駒沢公園に行って周回。このところ、週末は沢山のランナーで賑わっている駒沢公園。みんな頑張っているので、いいエネルギー貰って私もガシガシ。15k、最初のユルランが効いて、平均6:22。そう言えば、ピンクの厚底ランシューズを履いて
昨日綴りそびれてしまったので本日アップという塩梅に相成ってしまう。。本日の結果は明日に譲るとして昨日は昨日今日の初日ということでスピード&持久力強化という位置づけでビルドアップ走を駒沢公園で決行してきた。ちなみに前回は6.35km(25'32@4'01/km)前々回は6.35km(25'14@3'58/km)そして今回。6.39km(26'31@4'09/km)上記二つの記録と比較してみると撃沈もいいところである。しかし比較したところでしょうがない。コンディションというもの
今日は、大都会東京は駒沢公園にて30km走をやりました。メンバーは…全員が埼玉県登録のランナー(笑)昨日、夜に放送されていた『翔んで埼玉』じゃありませんが、埼玉県民がこぞって東京で30kmなんて、『やるなら埼玉でやれよ』って言われちゃいそうですが…(笑)いいメンバーが集まりました。ペースはもともと3分45秒を予定していたのですが…何度も繰り返している通り、僕は先週39度2分の発熱、今週にはまた37度4分の発熱滅多に体調不良にならないのに、立て続けてこうして体調不良になってしまい、
先日は1カ月ぶりにパッションリーダーズのジョギング部会1周2.2Km適度にアップダウンもあって走りやすい駒沢公園久しぶりに10Km走ったら軽く筋肉痛。完全になまってます_| ̄|○8回目の申し込みで初当選した東京マラソン。当日まであと3週間になりました。東京マラソンではなんとか完走できるようもう少し走っておこう。最近特に思っている事を少し書いてみよう。同じことを繰り返ししていても、その中でも少しの変化を楽しもう。ただ何となくやるんじゃなくて、ほんの少しの工夫で人っ
6年生Kくん、靴、作りました。KAKUTAがお散歩でつぶした靴がモデル。さて、昨日に比べたら、寒さパワー、やや和らぎました。にしても、今年もこの時期に、桜の老木たち、剪定されてしまいました。花を咲かせてから、ではダメ、なんでしょうね。残念。空には、小気味好い雲たちがパラパラ。青空とスカッとしたコントラスト。5時前の西日に、理想的?足長になれるKAKUTA。ポトリ、花
出来る限りトレーニング!駒沢公園を一周してきました!最近2週間くらい走ってなかったからすぐバテてしまった、、、悔しい。明日も走りたい。では、ホームパーティー行ってきます。
妻の仕事関係の女性のお友達が、東京都江戸川区のサッカーチームに入っていて、江戸川区の大会を勝ち抜き、東京都大会に出場するため、今日は駒沢公園まで、その試合の応援に、妻とやって来ました!東京都レディースシニア(マザーズ)サッカー大会決勝今日と明日の2日間で大会は行なわれ、今日の予選リーグ2試合を勝ち抜けば、明日のトーナメントの試合で東京都ナンバー1を争います!さて、そのお友達のチームは、去年の都大会では3位だったので、果たして今大会は、どこまで勝ち進むことが出来
以前、東京に関して言われていたことに、「緑が少ない」というのかあったかと思います。たしかにハイド・パークとかセントラル・パークのような広大な公園はないのかもしれません。皇居という、立ち入れない広大な緑地はありますが…しかしばっと思いつくだけで砧公園、上野公園、駒沢公園、昭和記念公園など、大きな公園はいっぱいあります。区内だけでもそれなりに大きな公園はいくつもあります。「緑地が少ない」と言われていた頃より整備されたのかは分かりませんが、ほかと比
・・・・・・・っということで、駒沢公園側の鯉寿司。ランチは中の握り1,000円が800円になって味噌汁が付くのでお得なんだけど、時々しゃりを失敗してくれます。今日は、くっ付いてしまって団子状。ご覧の通り、巻物も雑な仕上がり。安けりゃ雑でもいいのか?_ノ乙(、ン、)_オヤジの方が丁寧。駒沢公園の梅は春を忘れていませんでした。空気は冷たいけれど、昨日のように風が無いから散歩日和。東京は今冬一番の冷え込みで、庭のバケツに氷が張っていました。
今朝も3時前に目覚めてお腹が空いたのでコーヒーを淹れて、朝食タイムでございます(^^)半分食べたら満腹中枢が指令を出したので、コーヒーをおかわりしつつ、途中休憩タイムでございます☕️昨夜はダウンタウンDXで可南子ちゃんがトシちゃんが屋根の上からの監視と駒沢公園でのジャンプのネタを話し、何れも可南子ちゃんが子供時代の話しだよね〜って思いましたわ(^^)可南子ちゃんも何気に一軒家に住んでいた頃に…って言いましたが、トシちゃんのおうちの目の前が小学校でしたからね(笑)松本さんのツッコ
なんという寒さ・・・・この純毛に包まれし2匹は、全く動じていませんが、人間は、もうギリギリ。ともかく、風が冷たい。上空にマイナス12℃の空気があるらしい。ほっぺたが強張って、気が遠くなる感じ、って大げさですかね。ほら、駒沢公園だって、人っ子一人、って、お昼ですからね。木曜日だし。Boysはもう、この木の葉の中へ、直行です。毎度、毎度で、相当気に入ってる・・・相当良いものが中に埋まって