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きのう駒沢公園で25km走ってきました!気温はちょうど良かったですが20km越えるとなかなかしんどい...フルマラソンまで残り2ヶ月きったので30km越えられるように頑張って体力増やして行きます!
ぽかぽか陽気の中、休日の今日は朝から駒沢公園周回30km走ペースとかは、気にせず心地良いペースでaverage4分5秒春一番も吹き、すっかり春めいてきたこともあり、駒沢公園は沢山のランナーで溢れかえっていましただんだんと走りやすい気候になって、寒さも落ち着いてきたのと暫く大会は無いので走ることを楽しむかなぁ今月の月間走行距離313.1km平均ペース4分27秒
自転車乗った後、少し休憩してからフォトストロール撮影会に行ってきました。今回はスタジオ撮影ということで駒沢公園から少し入った閑静な住宅街の中にある立派な一軒家を改造したスタジオです。モデルさんは、橘環さんです。いつもの大撮影会と違い1対1なので撮影しやすい状況です。室内撮影は、ストロボ必要ですね。自然光も入るのですが、最終枠で参加したのでもう暗くなり始めていました。
今日は、東京ヴェルディファミリーの東京ヴェルディ女子ホッケーチーム(リンク)の公式戦レディースリーグvsH.C.TOKAIが行われるはずでしたが、対戦相手の棄権により5-0で東京ヴェルディの勝利!(リンク)でしたが、オープンマッチとして東京ヴェルディvsH.C.TOKAIを中心とした混合チームが駒沢オリンピック公園第一球技場で開催!試合開始の15分くらい前からピッチで練習が始まります!カーン!カーン!とボールをスティックで打つ音が良く聞こえます♪そして選手
空気やや冷たい。だから、外でじっと立ってるとコートがいる。でも、歩く、日向、コートいらない。どんな格好したら良いのか、わからないです。駒沢公園は、運動をする人たちでいっぱい。みなさん、行き帰りの服装から軽装、ランニングスタイルになり、荷物をパッキングして綺麗に並べて。レッツゴ、です。Boysは、ほぼ病みつきになっている、落ち葉の中あさり。毎度毎度、何をか見つけてます。広場は風が取り抜けるの
三連休の初日です。私は土曜日の今日は、本当は仕事があったのですが、新型コロナウィルス関連で、中止になりました。とは言え、いづれにしても走る予定だったので、朝ラン。この間の月曜に左ふくらはぎを刺激の入ったランの途中で痛めてしまい、途中から歩くという悲しいことになったため、今週は温存治療していましたが、そろそろと走ろうかと、6分台後半で10k走りました。呑川を都立大学まで行って折り返して、呑川を少し戻り、八雲の八幡神社をお詣りして、駒沢公園を半周してから、今度は久富稲荷神
風の強い日。駒沢公園のドッグランをボケッとみていた。✨ドッグランの中の今日。🌸大きなワンコが来ると小さなワンコ達が喜んで走って来る。🐶明日会えないかもなんてワンコ達の頭の中にはないのだ。🐸今だけ。彼らの頭の中は今だけ。マスクを外して深呼吸した。
dogrun入れないけどまわりで見学バンナはワンちゃんに興味ないからな〜困ったもんだ旦那さんは少年野球見学練習方法が気になる模様
☺︎水曜日☺︎バネ無しスロージョグ。火曜日に続き、水曜日も朝から胃が痛くて:(体も全く動かなかった。お腹は空くのでお弁当を食べたけど、低糖質な食事は胃に負担がかかります:(こういう時は玄米より白米が良いんだな。むしろお粥か。☺︎木曜日☺︎加圧トレーニングday.まだ胃の調子がイマイチ:(朝ご飯はウィダーインゼリーにして、昼も玄米をやめて白米にしたし、朝のディカフェコーヒーもやめた。なんだかpowerが出ない1日だった。トレーニングの日なんだからと気持ちを切り替えて自由が丘へ。war
こんにちは今日は1日暇だったので、父母と世田谷にある駒沢公園まで遊びに行ってきました駒沢公園着いて、作っておいたオムライスおにぎりをみんなで頬張り管理事務所に行って登録してからドッグランへと向かいました(公園内広すぎだし、初めてだったから管理事務所に行くのに無駄に歩き回ってしまった)しかも駒沢公園ドックラン無料でしたお金かかるのは駐車場ぐらい。ありがたやー小型犬専用と大型犬優先エリアで分かれていましたちょっかい出しては怒らせて追いかけられてを繰り返してたお友達いなくなっちゃうよ
本日も陽射しを浴びて、空気も、昨日よりは温か。日陰になっても寒くない、どころか、「日向より、日陰か?」長く歩くには、ね。駒沢公園で、散りゆくツバキ。まだ、咲いてはいますけどね。塔の向こうでは、大学生の集団、踊りの練習。カルガモ、やっぱり日陰に集合、だ。オナガガモは、いないみたいです。絹巽(きぬた)くん、オヤツをもらって、まったり中。
フキノトウ、塔が立ってます。食べ頃を逃しました。陽射し、ポカポカ。空気は冷たいので、日陰は結構寒い、ですが、って、まだ2月20日だよ。日向、日向と歩いていくと、“冬”を忘れます。駒沢公園のカルガモ、なぜ?日陰に集合してます。寒いのが好き?寝るのには暗い方が良い?明るい所に鳩とカルガモと一緒に、ここでは見慣れないカモがいました。後ろにピンと伸びた尾。オナガガモです
ウォーキングに出掛けました最近は短い時間でも歩くように心がけています駒沢公園を歩いて妻がスタバにいるというのでちょっと寄り道ライポン逹もうれしそう最初は肌寒かった俺も帰る時には汗かいているやはりウォーキングは気持ちいいねこうなったらヤケクソだ!由美のブログ
星が月の上にひとつ。平日の静かな早朝。そんなこんなで、ではまた🤗
いつも読んでいただきありがとうございます2009年から駒沢公園や駒沢の区民館でヨガ指導を始めて早10年。2/24(月)ヨガが終わってからのランチタイムささやかにランチケータリングなどで10周年パーティーをすることになりました。駒沢yogaLunadiハタヨガ2/24(月祝)9:45〜11:00その後パーティ@駒沢公園電通八星苑※集合9:35-40分頃門前(参加者へ詳細送ります)今回のランチはミシュランでも有名なラ・ボンバンスの素敵なランチボックスに決まり❤お
久しぶりの駒沢公園広いね〜楽しいですのにょ〜ん色んな二ホイがしますのたくさんお散歩した後はまったりやで…あっ先っちょが変なにほい普段行かない所にお散歩へ行くと帰宅してからも犬達は楽しそうです(•̀∀•́)✧
昨日は友達の娘さんが出場するチアリーディングの大会に行ってきた駒沢公園に久しぶりに行ったしだれ梅が綺麗に咲いていていい香りがしてた許可取った人以外は撮影禁止だったので残念表彰式しか撮れなかった顔丸見えなので加工したwwその前に近くでランチ「Mr.FARMER」ゆるいヴィーガンのお店って感じおしゃれで明るい店内WATERBARがあった果物や野菜、ハーブ🌿が入った水4種類あったほんのり甘かったり酸っぱかったり一言でいうと~「いろはす」だねwキュウリとミントのお水がTH
終日雨、かと思いきや、昼頃止みまして、いつまた降り始めるか、と思いつつ、意気揚々のBoysに引っ張られ、ウィンドウショッピング?などしながら、・・・素敵な香りが立ち込めるケーキ屋さんの前は、チューリップがいっぱい。「でも、そろそろ帰ったほうがいいんじゃない?」と言っているうちに、駒沢公園の入り口に。「ちょっと、ポチッと来ましたよ!」「君たち、帰りましょ!」この、何
こんちは、しおじ丸です。行こうか迷ったRunField:30キロ走練習会。行って良かった~いい練習になったんだ。結果30km走のPB更新か???と思ったが、2016年NAGOYAトライアル30Kが2時間6分15秒。2ndベストだった!2016年は54歳。4つ歳をとって13秒落ちは、まあ満足できるタイムだったんだ。ちなみに、ヴェイパーは履いていない。狙うレースにしかもったいなくて履けないんだ!めざ静30km走から、中3日。走り出しは脚が重くて、今日まずい
こんばんは!今日走り終わった後にトレーニングステータスを確認したら、オーバーリーチになっていました。初めて見ました⬇️脚の疲労はあまりないんですけどね。。さて、この土日はレース2週間前ということでハーフぐらいの距離を走っておこうかなと思っていました。木曜日の夜にスピード練習をしているので、できれば脚の回復を待って日曜日にハーフ走をしたかったのですが日曜日は生憎の雨。そのため土曜日にスライドさせたのですが、スピード練習から実質1日半では脚の疲労が心配されたことと、気温が16℃まで上がるの
駒沢公園の近くに今月下旬コメダ珈琲店がオープンです昨日出来上がりかけてる姿やたら大きいなと思ってたら二棟あるコメダ和喫茶おかげ庵って書いてる片方は和なんだね駐車場も広めお隣は叙々苑ですそんなには行かないでしょうがコメダが近くに出来るのは嬉しい駒沢公園も梅きれいバレンタインは息子さんには海老名SAで購入の超義理チョコ夫へは自分が食べたいのもありこちらを店員さんに、こちらは割れてるので贈り物にはちょっとと言われたが割りながらちょっとずつ食べれらて気
スキーで久しぶりに4日もランオフしてましたので、少し頑張りました。12日(水)札幌にて朝ラン。圧雪路で比較的走りやすかったです。前日まではさむかったですが比較的暖かでした。朝からこの距離は結構しんどかったです。13日(木)駒沢公園ぐるぐる朝ラン。気温9℃。生暖かかったです。14日(金)そのへん朝ランw15日(土)駒沢公園ぐるぐる30km走。とても疲れましたw前回、大阪で30kmやったときは電池切れっぽかったので補給のゼリーを一つ持っていきました。この時期としては、ま
このブログのフォロワーさんが、最近豚が気になりだしたので、ブタスポットをめぐるツーリングに行ってきたと報告してくださいました。豚仲間増殖中!うれしいです♪千歳烏山のブタ公園他の動物たちも楽しそう♪ブタリアンレストランこりゃ、行くしかないでしょ!!
どうせ土日を目一杯走ることは出来ないから、練習内容を精選するか、練習時間を工夫すればいいじゃん。ということで試しに金曜日の夜に走ってみた。駒沢公園まで行って一周して帰ってきた。22:30過ぎの駒沢公園はほとんどランナーはいなかった。体感の楽さを目安に久しぶりに30㎞近く走ることができて満足です。とにかく継続。
こんちわ、しおじ丸です。2日前まで、2/15(土)は雨予報だったんだ。東京まで行って雨の中を走るのはイヤだなーと思っていた。毎日、世田谷区の天気予報を眺めていると、晴れ予報に!【チャレンジ!サブ3】RunFieldのエントリー可高速バスの空きありで、急遽練習会にエントリー。静岡マラソン2020前、最後の30km走。わざわざ東京まで行かなくても?マイコースで走ろう!と思ったが、一人の練習ではどうしても手を抜いてしまう。せっかくの30km走が練習にならないんだ!!
アラフォーになって、確かに体力が落ち、疲れやすくなった。なんとなく、ちゃんとジムやヨガに通ったほうがいいんだろうなぁ、とか、漠然とは思うけれど、疲労や、時間がないのを言い訳にして継続できないまま今日に至る。。知り合いのご婦人で、いつもスタイリッシュで、華やかで、スタイルがとても良く、元気で、チャーミングで、頭の回転が素晴らしく、トークが楽しい、という、超驚きの奇跡の80歳がいる。(先日80歳になった。)先日彼女とおしゃべりしたら、元気の秘密を2つ教えてくれた。■一つ
こんちわ、しおじ丸です。めざ静の練習会は楽しかった。あらためて、静岡の良さを感じたんだ。そして、静岡マラソン2020からナンバーカードがきたんだ。スタートブロックはAスタートロスは20秒くらいかな?静岡マラソン2020まで23日。今後の予定は◆今週末も駒沢公園でサブ330km練習会を予定していたが雨らしい。エントリーはヤメ、地元でぼっち練かな。晴予報になったので、30km走のおかわりに行ってきまーす◆2/23ふかやシティマラソン10kmでは38