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こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。これめっちゃ気になったわわーバス停の看板がレゴでしたみなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体づくりしませんかダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい出張でのトレーニング、ストレッチ、スポーツマッサージも可能です五十肩運動をどの様にやったらいいのか分からないそのような方は多いと思います将来、ご自身でも運動が出来るよう先ずは正しいやり方を覚えましょうこのような方がいま
昨晩捏ねて、今朝焼きました。極狭アパートの我が家。当然キッチンも狭いです。そんなキッチンで、食パン型を移動させようとした時、腕が生はちみつの瓶に当たり、床に落ちて割れてしまいましたまだ半分残ってたのに自業自得ですが、後片付けが大変でした
ブロ友さんお勧めのこちらを買ってきました未だに咳が続いていますが、このためだけにクリニックに行くのも嫌なので、これで良くなるといいなあ。『人生初』体調が悪いと書きましたが、A型インフルエンザでした私は学校の集団接種以降、インフルエンザワクチンを受けたこともなく、それでも今までインフルエンザにかかったこと…ameblo.jp味は香港のクリニックで一般的に処方される咳シロップ私は、この咳シロップ一気飲みしたい(しませんが)くらい好きな味なので嬉しいどんな味かと言うと、私は漢方を甘くしたように
半年ぶりに海外から戻ってきました！帰ってくる度に会社へ寄ってくれてありがとうその気持ちが何より嬉しいです☺️✨たくさんの香港土産を持ってきてくれました！お土産話の後は、お土産争奪戦！魂を込めたジャンケン勝負1番欲しかったラブブのエコバッグをゲット😆早速、買い物に使わせていただきます❗️✨また来てねコシさん☺️✨✨
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。興記咖啡室中環やっぱここの西多士好き神級西多士！！伝統的な物に比べてふわふわな感じです周りもあっさり系で記事書いてたら伝統的な方も食べたくなってきてしまいました、、みなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体づくりしませんかダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい出張でのトレーニング、ストレッチ、スポーツマッサージも可能です五十肩運動をどの様にやったらいいのか分からな
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ブログの投稿が前後してしまいましたが『80歳でも旅行へ行ける心と身体作り』こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。クレヨンしんちゃん香港でも人気ありますねギリシャ帰りの生徒さんからTシャツ頂きましたデザインも色もめっ…ameblo.jp旅行！！僕が考える旅行とは、、一昨日のブログ記事を読んだ人ならこう思うでしょう旅行＝飛行機に乗る、海外旅行へ行く、或いは国内旅行でも僕が考える旅行とは、、自分が行きたい場所へ
義母の誕生日家族飯が行われた🎂総勢13人88歳、米寿。義母は特に病気もなく、強いて言えば膝が痛いくらい。普通に歩けるが階段の登り降りは慎重になってしまうそうだ。声に張りがあって元気いっぱい。他にもたくさん料理出てきたけど、途中で写真撮るのを止めたので、中途半端な写真になってしまった💦頭まで😱鶏こちらも頭まで😱鳩私は食べれない🤣シャトレーゼのいちご🍓ケーキ🎂
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。突然の雨最近の身体の具合５月試合中の怪我によりこの膝を胸に落とされた時、大胸筋部分断裂トレーニングが出来なくなって約３ヶ月運動が出来ないことで筋肉は落ち、脂肪は着き最悪今日痩せてね？ガリガリじゃね？と言われてます笑怪我する前減量してなくてもこのぐらい絞れてて背中の筋肉もありました、、今はリハビリで２、３ｋｇのダンベル。今週末辺りから少しづつ重くして先ずは前の身体目指します運動してる方がストレスも無くなるし、食事も
作りたかったシナモンシュガーフォカッチャ明日の朝が楽しみ昨日試してみた朝エクササイズ。『フォカッチャ』昨夜捏ねて今朝焼きました。昨晩は毎週恒例の息子とビデオ通話普段は、寮の近くのキャンパスに通っていますが、新学期が始まり、別のキャンパスで講義があることもあるよ…ameblo.jp私が普段走っている公園は、開放時間が決まっているので朝は7時にならないと入れません。仕事前に運動するなら30分早く起きて他の場所で走るか、10分程度の軽い運動にするかしないと難しいかな。昨日は本当にバタバタで
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。クレヨンしんちゃん香港でも人気ありますねギリシャ帰りの生徒さんからTシャツ頂きましたデザインも色もめっちゃいいこれ嬉しいありがとうございますトレーニングしてるおかげで「神殿へ行く階段を仲間の中で1番早く登り切った」と言っていましたその言葉もらえて嬉しいですそう体力が無くなると「どうせ疲れるからいい、行かなくていいや」と言った考えになりやすいですでも体力にそこまで不安がなければ「また行きたいな、今度はあそこへ行きたい」この
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。２日連続(一週間に3回)でこちらのお店JOA尖沙咀韓国料理のお弁当唐揚げは大きいし、５つも入っていました豚肉もほろほろでうまい連日食べても飽きません、、でも唐揚げなので食べ過ぎ注意食べたら動くもうこれにつきますみなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体づくりしませんかダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい出張でのトレーニング、ストレッチ、スポーツマッサージも可能です五十肩
長女が岐阜に二泊三日の一人旅に行ってお土産を買ってきてくれました養老うどん十六雑穀練り込みで美味しそう〜冷凍していた天ぷらのお惣菜とネギを入れて。歯応えがあって風味が豊かで美味しい！スパムが半分と、ご飯がビミョーに残っていたので、スパム寿司と、スパムチップス(極薄切りにしてトースターで10分)も。香港のインターで美術教師をしている長女、岐阜に行ってみたい美術館？公園？があって、夏の一時帰国を利用して出かけて行きました。押してくださると嬉しいです↓香港情報人気ブログランキ
昨夜捏ねて今朝焼きました。昨晩は毎週恒例の息子とビデオ通話普段は、寮の近くのキャンパスに通っていますが、新学期が始まり、別のキャンパスで講義があることもあるようです。別のキャンパスに行く日は登下校に時間がかかるため、朝早く起きてジムに行ってから大学に行っているという息子息子から、ママも早く起きているのだから、朝走ってから仕事に行けばいいじゃんと言われました確かに朝走れれば時間を効率良く使えるかもというわけで、今朝は家でできる24分のエクササイズ動画をしました。が、そこからシャワーを浴びて、
香港在住フォトグラファーのマリエです。家族写真からマタニティ迄心に残る写真をお届け。お問い合わせお申込みはインスタグラムDMへ★★スマホ使いこなせてますか？スマホレッスン開催中『スマホ使いこなせていますか？爆速で一眼っぽく見せるスマホレッスン始めます』スマホ（スマフォ）使いこなせていますか？９月２０日から一眼ミラーレスレッスンに加えてスマホ一日レッスンをする運びとなりました。↑上の写真はい…ameblo.jp★初心者さんのための一眼レフ/
映画「トワイライト・ウォリアーズ決戦！九龍城砦」の映画セット展示が、本物の九龍城（カオルーン城）跡地にあります。無料で見れまーす。九龍城塞（カオルーン城塞）というのは、イギリス統治時代の中国の飛地で無法地帯。今は公園になっています。その時代が精巧に表現されていて面白い👍日本語の案内もスマホから聴けるので、イヤフォンを持参すべし！香港人が好きな、フィッシュボール屋さん水道あぁあー！実家にもあったカラオケ機ー！！！全てがなんだか昭和っぽくて、親近感感じました。香港、面白いところた
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。オープントップバスまだ乗った事ないや香港あるある③よく見えないけどエアコンの室外機からの水たまに頭に当たるんだよなぁ滴水の日本語はなんだろ水が落ちる事！！政府にクレームしてこの家の人が修理しないでそのまま放置してると罰金を払う事になるみたいです避ける方法はこの濡れている所を歩かない事みなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体づくりしませんかダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい
写真では全然わからないけれど、チョコレートクリームパン息子が大学を卒業したら(まだまだ先だけど)、ニュージーランドに行こうと計画中の私達気の早い話ですが、行きたい場所について調べたり、旅行ブログを読んだりしています自分の目であの雄大な景色を見たら感動するだろうなあ
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港あるある②最近あったこと家に帰ったら部屋がある階の廊下がドリアン臭い！！段々部屋まで臭くなってきて終わるマジで臭い勘弁してくれーーーみなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体づくりしませんかダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい出張でのトレーニング、ストレッチ、スポーツマッサージも可能です五十肩運動をどの様にやったらいいのか分からないそのような方は多いと思いま
ミシンの調子が悪くなって、修理に出したことを前回書きましたがその修理が終わり、山梨の修理工房さんから無事帰ってきました！おかえり〜〜工房とはLINEで繋がって、ミシン発送前から、詳しい発送方法を教えてくださいました私が修理を急いで欲しいとお願いしたため、到着後すぐさま作業に取り掛かってくださったのですが、そしたら驚きの画像が送られてきました！釜の内部が糸くずでいっぱい😱購入してから4年半、毎日のように使ってきたミシン、基盤部分には油漏れも。。ボビンを入れる釜周りは、針板カ
3週間振りにジョギングまだ少し咳が出るので無理はせず、ゆっくりペースで3kmだけ暑いし体は思ったよりも軽かったので、もう少し走れそうな気もしましたが、長期的に見たら無理は禁物なので、軽くストレッチして終了先日、香港では1884年の観測開始以来最高の36.9℃を記録したようで、暑い日が続いていますが、湿度があまり高くないので、36℃もあるようには感じません。
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。湿度が低くて助かる香港あるある裸でお店に入ってくる人笑暑いから仕方がないか外で作業をしている人も裸お腹だけだして歩いている人もいる（お洒落でやっているそれとは違います笑)みなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体づくりしませんかダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい出張でのトレーニング、ストレッチ、スポーツマッサージも可能です五十肩運動をどの様にやったらいいのか分から
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ちいかわって言葉喋るのかな？？松屋の朝メニュー佐敦よく見ると出前一丁これは本当に香港メニューだわ笑めっちゃいいこの日はなんだかんだ結局普通の牛丼笑でも出前一丁がやっぱり気になるみなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体づくりしませんかダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい出張でのトレーニング、ストレッチ、スポーツマッサージも可能です五十肩運動をどの様にやったらい
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ティッシュ買いにスーパーへ香港で売ってるポケットティッシュにテンションが上がりましたこんだけ柄があるとめっちゃテンション上がる女子かって突っ込まれそうですが、、これ新しいデザインこれいい、欲しいモナリザこちらは前に買ったスヌーピーとトイストーリーこれは箱のティッシュこれもいい今回の目的はポケットティッシュ買う事なのでこちら中に２種類の柄が入ってますねお土産にも良いし自分で使うにもいいですねみなさんもアマトレで太りに
ワッフルを焼きました。まだ咳は出ていますが、すっかり体調も食欲も戻りました
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。前から気になっていた担々麺Jus中環牛擔擔麵見た目がめっちゃ綺麗好みが分かれるのかな店員の謎の接客カウンター席に先客1人、他に人はいない。なぜかその人の隣を案内されて、なぜこんなに空いてるのにわざわざ隣同士の席にするの？って感じでこんなに空いてるのになぜ隣？この座ってる人だって嫌でしょ笑隣に人いるから向こうの席は？って言って変えてもらいました香港あるある、謎接客みなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体づくりし
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。バーでツールドフランスやってました大会は終わってるから再放送ですね！ここは普通のバーですがスポーツバーとかで放送されているスポーツって大体サッカー、テニス？が多くて自転車や格闘技ってやらないんですよね（僕の好きな競技が一般的ではないのか）自転車をやっていた頃僕の愛車チームで１、２位の時みなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体づくりしませんかダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい出
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。BakeHouse尖沙咀観光客に大人気ですが最近全然並んでないです夏前まではこの時間２０〜３０人は並んでいたけど、、パン２つで５２ＨＫＤは高いなぁ笑エッグタルトは美味いけどね食べたら動くこれ大事です！！みなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体づくりしませんかダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい出張でのトレーニング、ストレッチ、スポーツマッサージも可能です五十肩
体調を崩して1週間。まだ少し咳が出ていますが、すっかり体調は戻りましたメッセージくださった皆さま、ご心配いただきましてありがとうございました食欲も戻り、昨夜は久しぶりに食事らしい食事を食べました。体力もすっかり落ちてしまっているので、また走れるようにゆっくりペースで体力を戻していこうと思います。
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。折り畳み傘だと思うけどデカくない？そりゃ７月毎日雨じゃ傘も大きくなるか香港雨多過ぎ７月は兎に角雨の日が多かったです時には雨が１０分降った後こんな感じで晴れ間もありました香港はようやく昨日今日と快晴みなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体づくりしませんかダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい出張でのトレーニング、ストレッチ、スポーツマッサージも可能です五十肩運動をどの
