香取知里

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。週5日の夜間学校で感じたリアル！柔道整復師の夜間の学校に通い始めて、1ヶ月が経ちました。。。正直、この1ヶ月は想像以上でしたまだ1ヶ月も経っていないのに、覚えなければいけないことの量が本当に多くて、最初はかなり驚きました。週5日、毎日3時間の授業。入学式で学長先生が、「特に社会人は、身体が慣れるまで大変ですよ」とおっしゃって

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。高輪ゲートウェイに最大級のジムが誕生！ついに、ついに…✨✨✨ジェクサー高輪が4月末オープンします！高輪ゲートウェイ駅直結という日本の中でも、今いちばん最先端で進化している街で、駅を出た瞬間から気分が変わるような、そんなおしゃれな街です✨オープン前に、施設を視察で見に行きました。私と、レッスン前後をご一緒するyoriko先

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。8年間、本当にありがとうございました。ゴールドジム浜松町の夜クラスを、今月で卒業することになりました。気づけば8年。最初は本当に3名くらいからのスタートでした。金曜日の夜は中々、人が集まらないので美軸でなんとか集客してほしいというご依頼を頂いてから担当させて頂いてもう8年・・・この時間をどうにかいいクラスにしたいここに

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。今年度最後の全体ブラッシュアップ「姿勢とバランス」昨日は、今年度最後の全体ブラッシュアップを行いました。今回は「姿勢とバランス」をテーマに、90分の講座を担当させていただきました。姿勢やバランスは、身体づくりの基本でありながら、とても奥が深いテーマです。私たちの身体は、視覚・前庭感覚・体性感覚など、さまざまな感覚の情報を脳が統合する

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。お腹の脂肪って本当に手強いぞ！7月20日のJBBF東京選手権に向けて、そろそろ少しずつ身体を絞っていく時期に入ってきました～今年のオフは、とにかく筋肉を増やすことを意識してトレーニングしてきたので、体重は5kgくらい増量。先日のInBodyは体重55.7kg体脂肪率13.6%ここから大会に向けて、最終的には50kgまで

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。またひとつ、歳を重ねました。昨日、誕生日を迎えました。いくつになっても、やっぱり誕生日は少し特別で。ここまで無事に歩んでこられたことに、自然と「ありがとう」が込み上げる一日でした。「日本酒が飲みたいなぁ」何気なくつぶやいたその一言を覚えていてくれて、息子が予約してくれたのは高輪ゲートウェイにある蕎麦燦々窓の外には、宝石を散りばめ

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。このチーム、やっぱりすごい。美軸トレーナーブラッシュアップ!!今年度リアル開催の美軸トレーナーブラッシュアップを行いました。今回は全員出席ではなかったのですが、日程が合ったトレーナーさんたちが集まってくれて、2時間、みっちり身体と向き合う時間。動きの細部まで確認しながら、「なぜこの感覚が必要なのか」「どう伝えたらお客様

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。あけましておめでとうございます。新年あけましておめでとうございます。皆さま、年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか。私は今年、「トレーニング・勉強・睡眠」この3つを大切な柱にして、一年を乗り切っていこうと決めました。その第一歩として、年末年始の3日間を使って、集中できる一人部屋（書斎）づくりに取り組みました。ベッドを解体し、机を

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。マッスルゲートジャパンカップ（ゴールドジム主催）を終えてのご報告昨日、品川にてマッスルマッスルゲートジャパンカップ（ゴールドジム主催）の全国大会が、無事に終了しました。35歳以上・160cm級にて、3位入賞という結果をいただくことができました。会場での応援、そしてご視聴を通してたくさんの声援を送ってくださった皆さ

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。年齢を重ねた今だからこそ似合う私だけのビキニがある今日はそのフィッティングのために、東新宿へ行ってきました！今回お願いしたビキニは、ロシアのbohemikaさんにオーダーしたもので、実は職人さんたちが日本まで来てくださり、一人ひとりの身体を直接見ながら調整してくれるという、とても貴重な機会をいただきました。海外でやり取りを

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。今日の一皿。絞り期でもちゃんと食べる朝ごはん大会まであと20日。今朝の朝ごはんです🍚✨・白ごはん90g・鶏むね肉・ほうれん草と卵の炒め物・パプリカ・シュウマイ1個・きのこスープ（枝豆入り）今朝の合計は約440kcal／P39g／F12g／C47g朝はしっかりタンパク質と炭水化物を入れて今日のトレーニングに備えます💪

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。今年最後のJBBF湘南オープン今年最後のJBBF湘南オープンに出場してきました！オールジャパンからずっと続いていた試合もひと段落。正直、体調的にきつさもあったけれど…それでもステージに立つ回数を重ねるほど、自分の完成度が上がっていくのを実感しています。そして今回、17名の選手が出場しました。オーバーオールで3位に入賞させていただき

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。24日の湘南オープンが目前！仕上げ期間のクリーンごはん24日のJBBF湘南オープンが近づいてきて、毎日少しずつ最終調整に入っています。今日のごはんも大会前らしく、とてもシンプル。鶏むね、さつまいも、野菜を蒸しただけのクリーンごはんです。胃にも軽く、食べたあとの身体がスッと整う感じがあって、今の時期は特にこのスタイルがしっくりきます。ちな

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。寒くなる前に整える。心とカラダの冬じたく最近、急に寒くなってきましたね。明日はもっと冷え込むみたいです。私は昨日から、首にタオルを1枚巻いて寝ています。たったそれだけでも、朝起きたときの肩や背中のこわばりが違うよ～カラダは正直ですね☺️❄️寒くなる前に整える。心とカラダの冬じたく11月は、気温が下がり、空気が乾いてくる季節。カラダ

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。ステージメイクレッスンに行ってきました！#hairmaketeam_glitterで舞台メイクを練習してきました。今まではセルフでやっていたステージメイク。今回はプロの方に半顔を仕上げていただき、もう半分を自分で再現していくという流れでした💄いや〜本当に工程が多くて繊細！でもその一つ一つが、「照明に負けない表情」をつくっているんだと実

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。✨美軸フェイス養成講座開催します！✨11月からスタート✨【美軸フェイス養成講座】🌟インストラクター募集！🌟顔はあなた自身を映す鏡。歪みやバランスを整え、本来の美しさと健やかさを取り戻していきます🥰解剖学を基礎から学び、セルフケアはもちろん、美容や健康のお仕事にも活かせます。📍会場ジェクサースポーツクラブ大塚🎓NSCA

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。✨美軸フェイス養成講座ブラッシュアップ第3回目✨✨美塾フェイス養成講座ブラッシュアップ第3回目✨今日は第3回目のブラッシュアップ！トレーナーの皆さんに会えるのが毎回楽しみで、今日も本当に素晴らしい時間でした💛今回は眼輪筋・口輪筋・咬筋・胸鎖乳突筋の連動をテーマに、顔から体への筋膜ラインのつながりを徹底的に学びました。表情筋

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。3位ランキング↓全体ブログランキング1795位↓ランキング全国大会のご報告一年前、東京選手権でクオリファイを獲得し、オールジャパンで入賞することを目標にしてきました。昨日、そのオールジャパンが無事に終わり、結果は6位入賞✨長い準備期間を経て、目標をひとつ叶えることができました。思うようにいかない日もあり、何度も自分

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。3位ランキング↓全体ブログランキング1795位↓ランキング大会6日前のリアル食事高タンパクでシンプルに🏆大会1週間前の夕食：タンパク質メインでシンプルに大会まであと6日。この時期の食事は「仕上がりを決める最後のピース」昨日の夕食は、とにかく高タンパク・低脂質・低糖質を意識しました。筋肉を守りつつ、体をステージ仕様に整えていく

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。3位ランキング↓全体ブログランキング1795位↓ランキング9月にやっておきたい特別なストレッチ9月にやっておきたいストレッチ―胸を開いて、呼吸で心も整える―9月は夏の疲れが残り、心も体もなんとなく重く感じやすい時期です。私自身もレッスンやパーソナルで多くの方とお会いする中で、「呼吸が浅い」「肩がガチガチ」という声をよく耳

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。3位ランキング↓全体ブログランキング2005位↓ランキング背骨の歪みを正しく知る―林優太先生による特別講座「体のための側弯症オンラインセミナー」無事終了しました！昨日、「体のための側弯症オンラインセミナー」を無事に終えることができました。今回は美軸トレーナーの方々、そしてNEC会員の皆さまが全国各地からご参加くださり、画面越しに熱気を

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。3位ランキング↓全体ブログランキング2005位↓ランキングYahoo!ニュースで取り上げていただきました！先月の東京選手権の記事を、なんと東スポさんがヤフーニュースに掲載してくださいました【ボディビル】〝華麗なボディライン〟香取知里がこだわる美軸「ハイヒールで練習しないで…」（東スポWEB）-Yahoo!ニュース圧巻の

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。3位ランキング↓全体ブログランキング2005位↓ランキング「1年半ぶりの舞台、マッスルゲート優勝！」お盆最後の日、1年半ぶりにマッスルゲートに出場してきました！久しぶりの大会は新鮮で、会場の雰囲気もとても和やか。リラックスして挑めたおかげで、優勝することができました✨控室でも仲間とワイワイ過ごして、大会後はみんなで写真を撮ったり

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。3位ランキング↓全体ブログランキング2021位↓ランキング「側湾症と美軸で体を整える！8/31オンラインセミナー開催【NSCA単位対象】」、✨8/31(日)開催！身体のための側湾症×美軸オンラインセミナー✨理学療法士林優太先生×香取知里コラボ企画‼️🚩こんなお悩みはありませんか？・背骨の歪みが気になる・肩や腰の高さが左

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。3位ランキング↓全体ブログランキング2021位↓ランキングおうちでできる“顔から全身が整う”美軸フェイス、✨【8/11(月・祝)山の日】✨おうちでできる“顔から全身が整う”美軸フェイス＼たった1回で「顔が引きあがった！」「肩が軽い！」の声、続出！／顔のコリやむくみをゆるめるだけで、姿勢・呼吸・気分までもスッと整う🌼美しさは“フェイス

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。3位ランキング↓全体ブログランキング2021位↓ランキング1年越しの夢が叶った日。感謝と感動の東京選手権、昨日、東京選手権が無事に終了しました。これまで何度も挑戦しながら、なかなか入賞に届かず悔しい思いをしてきましたが、今回、念願の《5位入賞》という結果をいただくことができ、東京代表選手として全国大会へのクオリファイ権を獲得することが

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。3位ランキング↓全体ブログランキング2021位↓ランキング減量中のおやつ革命！ビキニ選手仲間直伝✨「オイコス×豆腐のレアチーズケーキ」今回は、減量真っ最中のおやつをご紹介します。ダイエット中のおやつって、悩みますよね。甘いものが欲しくなるけど、余計な脂質や糖質は避けたい…。そんなとき、ビキニ選手の仲間から教えてもらった神レシピがこれ！

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。3位ランキング↓全体ブログランキング2021位↓ランキングJBBF関東大会出場のご報告昨日、関東大会に出場してきました結果は、身長別・年齢別ともに7位。「6位入賞」にはあと一歩届かず…悔しくて、胸がいっぱいになりました。でも、舞台に立って感じたのは「挑戦できる今が、何より幸せだ」ということ。自分と向き合って、限界

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。3位ランキング↓全体ブログランキング2009位↓ランキング暑さと目の疲れ、つながっているって知ってましたか？最近「目が重い…」「しょぼしょぼする…」と感じていませんか？実はそれ、暑さのせいかもしれません！夏になると、目が疲れやすくなるのには理由があるんです。自律神経が乱れて、目のピントもお疲れに猛暑の日々。体は汗をかいて体温を

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。3位ランキング↓全体ブログランキング2021位↓ランキング未来を変える、美軸フェイスの力。想いが重なると、未来が動き出す。美軸フェイス養成講座・第2回目。ご参加くださった先生方の熱意と優しさ、そしてお客様への深い愛に、心が震えるほど感動しました。質問が次々に飛び交い、学び合う熱い空気の中で、私自身も大きな気づきと成長の時