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こんにちは。根白石整骨院の荒川です。「足底筋膜炎は運動していいの?」よく聞かれます。足底筋膜炎なのですが運動はしていいですか?というようなこと。答えは簡単です。痛みがあるなら運動をしてはいけません!!なぜ痛みがでているのかわからないとこういう考えになるのです。痛みがでるのはl、それ以上無理をしないで、負担をかけないでそういうことがあって出ているもののです。だから、どんな痛みでも、痛みがあったら運動はしてはいけないのです。無理をしたら体が壊れてし
●夏休み真っ最中!我が家は長女が毎日、補習&部活の為。お弁当作りも、送迎もいつもの通り。次女のお昼ご飯は用意しなくてはならないので、いつも以上に忙しかったり…。こんにちは。静岡市葵区牧ヶ谷静岡西高校から徒歩5分。足心道とアロマの融合足心アロマプライベートサロンRelease(リリース)森田美穂です。夏休み真っ最中。皆さんは夏休み、いかがお過ごしですか?こんなご時世なので。なかなか旅行に行ったり、遊びに出かけたりはしづらかっ
こんにちは。根白石整骨院の荒川です。背中の痛みで悩まされる方の中には「胸が痛い」という方もいます。胸といっても鎖骨近くの方。もし、不安な方はすぐに病院へ行ってほしいのですが、このような方は少なくありません。これは内臓が影響しています。「肝臓」が疲労していると背中や胸に痛みがでやすいのです。そんなことを下記に詳しく書いたので、ぜひ参考にしてくださいね。原因不明と言われた背中の痛みと胸の痛み。どうも。仙台の整体「根白石整骨院」日本酒好き整体師の荒川で
こんにちは✨😃❗完治郞😊です。今日はちょっとだけですW😆このブログにご訪問いただき心から感謝しますW😆さて、昨日、女子水泳で金メダル二冠とった大橋選手w感動しましたW😆詳しくはここ↓大橋、家族の支えで輝いて金苦しんだ貧血克服:中日新聞Web競泳金どん底からはい上がり、大輪の花を咲かせた。競泳女子400メートル個人メドレーを日本勢で初めて制した大橋悠依選手(25)=イトマ...www.chunichi.co.jpインタビューで最後のラストスパート50メート
なまらかなりキモいので画像加工してますばばさと
こんにちは!須藤です。前回の皮膚を引っ張って肩こり・首こりを解消させましょう!についてでしたが、今回は「流し」と「押し」です。鎖骨にはたくさんの筋肉がくっついていますので、今回は鎖骨周りのリンパを流してあげて、脇周辺のの筋肉を押してほぐしてあげましょう!やり方ですが・鎖骨の下を片方の手の2本指で中心から外側に向けて、小さな円を描くようにクルクル回して流していきます。(2~3往復程度)・中心から外側を押してみて、凝っている箇所があればそこを少し強めに押していただいて腕を前後
こんばんはオリンピック始まりましたね〜卓球ソフトボールサッカーと試合を見て毎日感動してます笑やっぱりスポーツを見るの楽しいですねこちらまで頑張ろうと思わせてくれます最近テレビをつけるとオリンピックのLIVEが多いですがこの前肩こり、首こり改善の特集をしていましたデコルテをほぐしにくるお客様は男女ともに肩から首にかけてがガッチガチですテレビでやっていた後頭下筋群という部分!頭蓋骨と首の骨をつないでいる筋肉なのですがパソコンやスマホを見る時などの姿勢の悪さや
目の疲れは、実は首・肩コリから来ている可能性が高いです。「物を努力して見る」ためには同じ姿勢を保ち重い頭を支えて視線を維持し重い腕を懸垂する為、首に負担がかり筋肉障害や血行不良となり、肩こりを引き起こすことがあります。肩こりや腰痛といえば「重労働をする人に多い」というイメージですが決してそうではありません。むしろ、一日中デスクワークをしている人や、軽作業の人に、肩こりや腰痛が多くなっています。重労働の人はそれなりに自分の体を大切にしているため、無意識のうちに肩こりや腰痛を予防していま
■いつも頭が硬いと言われるあなたに・・こんにちは!『アロマドライヘッドスパ専門店Cocologne』幸運アロマヘッドスパセラピスト講師の大塚みなです。>>プロフィールはこちらこんばんは!暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。ご来店いただくお客様の多くが、過去にこんなことを言われたと気にされています。「頭硬いですね」主には美容室で言われることが多いのですが、中には整体やリラクゼーションサロンなどで言われているケースも
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…最近、頭痛に悩まされてるあなた。もしかしたら、【マスク頭痛】かもしれません!ここ数週間、ずっと頭痛がしてた私。もともと偏頭痛もちなので、(気圧かな?)くらいにしか思ってなかったんですけど…でも、ちょっと気になって調べてみたんです。そしたら…【マスク頭痛】なんて言葉が飛び込んできたんです!頭痛を引き起こす原因が、①マスクの中が暑すぎることによる、熱中症状態。②自分の吐いた息
こんにちは遠山です友人のお店【LaMieux】犬山城の城下町にあるお店私の好きなピスタチオケーキ有名パティシエの作ったピスタチオケーキをいくつか食べたけどフランボワーズが挟んであったりするとその味のが結構強かったりしてピスタチオの味が~~~(´;ω;`)と思ったことが何度か。。。でもこちらはそんな主張していなくて私的には愛知県産白桃のショートケーキフルーツタルトの生地にはココナッツが入ってたりムースショコラ
感覚と科学のいいトコ取り♪元IT系管理職のバリキャリOLが選んだ心理アロマの世界にようこそ!アロマアドバイザー柳川ナミです。人生を変えた心理アロマとの出会い※こちらの記事は別ブログで書いていた2020/7/23の記事の移転&再アップです。私は結構、首や肩がガッチガチに凝っていることが多いです。仕事柄、パソコンやスマホをよく使うしなんせ運動不足ですし、、、でも、これってすごい弊害があるんだ!と先日気が付きました。
こんにちは。根白石整骨院の荒川です。「足底筋膜炎は温めないで!」足底筋膜炎で悩まされる方は「冷え」がおきています。血流も悪くなって。だから「温める」ということをやりがちなのですが、これは間違いです。お風呂に長く入って温めると、そのときは気持ちいいですが、痛みが強くなったりと良くなる方向へはいきません。もちろん冷えないようにすることは大事。裸足やサンダルで生活をしない、足のでる服装をしないということはやってほしいこと。長い時間お風呂に入ってしまうと
健康トータルプロデューサーのんです最近は首こりが酷く頭痛がする人が増えてます現代はスマホやパソコンを使うことが多く姿勢の崩れや目の疲れからきてることがほとんどそして、これをセルフケアで何とかする方法がそれは頭皮マッサージ実は首こりが酷い人は頭皮も固くなってることが多く昔、首こりが酷い人をほぐそうとしたけど全然ほぐれないで、ふっと思って頭皮をほぐしたら首まで柔らかくなってました私も首こりが酷いときは頭をほぐしますやり方は優しく指の腹で頭皮が動くように軽く動かしますこれだけでか
ご訪問いただきありがとうございます女性のお顔、身体、心の美と健康と癒しのお手伝い資格習得もできるリラクゼーションサロンDetoxroomNachu(ナチュ)田倉奈津代ですはじめましてのかたはこちらにどうぞ↓↓↓セラピストご挨拶HPは→こちらご予約は→こちら最新のご予約状況は→こちら7月は満席となりました8月のご予約承り中です*+:。.。:+**+:。.。:+**+:。.。:+**+:。.。:+**+:。.。:+**小顔リフト整顔は嬉しいこ
どうも、猫と暮らし続け22年のわたくしです、🐱猫と雪❄️オーナーの廣瀬です(=^・^=)ネット予約可🐾猫と雪|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】猫と雪のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予約を活用しよう!beauty.hotpepper.jpご予約の前にこちらをご覧下さいm(*__)m『ご来店/キャンセル/ご予約方法につきまして』ご来店に関して
新居の壁紙が映える😊❤️朝4時に目覚めたとき風の音すごくて台風きてるーって思ったんだけど、起きたらもういなくなってた✨台風きてたらきょうの予定全部キャンセルだなぁって思ってたけど、無事に全部いけました!!!首と肩こり相変わらず酷くてちょっと押しただけでも痛いから首のツボ押せるやつ買ってもらった(笑)これ↑すごく気持ち良くて痛いところに当ててずっと寝っ転がってる!!けど、全然良くならなくてきょうもマッサージ行って張ってるとかいうレベルじゃないですって言われたよ😓😓そ
新型コロナウイルス感染症予防対策と営業に関してのお知らせこんにちは健香庵(けんこうあん)の藤森です。なんとなく痺れる手、指先。でもいつもじゃない。『そのうち治る』と思っていたのにまだ痺れてる。きっとこれからも手の痺れはこのままなんだそうおっしゃいながらも少しでも痺れをなくしたくて探してたどり着いたお客様。腰痛と右肩痛と右手のしびれ。くつしたが履けなかったのですが立って履けるようになりました。肩と手のしびれも緩和されて腰痛が気にならな
こんにちは。根白石整骨院の荒川です。これは上半期の来院理由で多かったものですが、なんと7月は頸椎ヘルニアと首こりが一番多い来院理由でした。やはり多く施術経験があるものは得意になっていきます。そんなことを下記の記事で書いたのでぜひ参考にしてください。間違った治療院選びをしないですみますよ。7月の来院理由で多かったのは頸椎ヘルニア・首こりでした。どうも。仙台の整体「根白石整骨院」日本酒好き整体師の荒川です。10年以上も前からの付き合いの妹分からいただいたも
日本未病ケア予防医学協会リヴァイセルボディ認定サロン/認定講師プライベートサロン『Anterieurあんてりゅ〜る』職人エステティシャン®︎野々村清美です自己紹介ブログはこちらリヴァイセルボディの施術では手の長さが変わる写真をよく載せていますが。。。今回は首の長さとゆるんだ肩を見ていただこうと思います!向かって右側は施術前で、肩が上がって縮んでいるのが分かりますよね。向かって左側は施術後で、首の長さが長くなり(これが本来の長さです)、肩のラインもキレイになりました!!
こんにちは。根白石整骨院の荒川です。これは根白石整骨院がおこなう施術。そして順番でもあります。アプローチする順番というのはめちゃくちゃ大事なことなんですよね。一般的にはここが硬いですね。とその部分にアプローチします。でもそれでは緩まない。肩こりで肩をもんでも、首こりで首をもんでも良くならない。一番の原因はそこではないから。まずは自律神経の働きを良くするという「システムの改善」が必要。車のエンジンが壊れていたらタイヤを変えても走りは良くな
こんにちは✨😃❗完治郞😊です。このブログにご訪問いただき心から感謝ですW😆さて、今日はいつもの夜勤も夕筋バイトもお休みで先ほど爆睡😪💣💤から目覚め穏やかなのでちょっと長目のお話です~☺️やっぱり、お風呂、睡眠、美味しいものいいですね🎵まず最初に、たくさんのフォローやいいね、ありがとうございますW😆ちょっとびっくり👀wでも嬉しいので元気も涙も出ちゃいますW😆心から感謝ですW😆さて、今日はちょっと体のことから離れたタイトルのお話ですW😆でも
はなれのカバです4連休もあっという間連休明けは体調管理大事です!!今日のお客さま全員もれなく、首重傷者でした首って何なんですかねーなんで頭を支えるのに誰があんな棒上のものを選んだんですかねーーそら、負担かかります立ってるだけで、がんばってます下向きでスマホ見てごらんなさい首の後ろ、だいぶがんばってます神経も、血管もいっぱい通ってますお風呂でしっかり温めながら自分史上最遅で首を回してくださいちなみに、私これをやると支え
とあるスタジオでヨガしてきました。アジャストしてもらうの気持ち~LAVAでもコロナになる前よくやってもらったやつチャイルドポーズで腰をぐーってやってもらうの気持ちいいだけじゃなくてヨガのポーズでもちょっと角度変えてもらうだけで全然違うのよね。本当にインストラクターさんって素晴らしい。そしてアジャスト大切今日のヨガは経絡ヨガでした。お灸でもやろうかな。こないだハンズで針のローラー?みたいのあったけどアレどうなんだろ。顔にやる勇気はないんだけども
山崎パンだ。のmyPick楽天市場【土日祝も出荷】グリコパワープロダクションホエイプロテインプレーン味800g高たんぱく低糖質WPI5,380円楽天市場【ポイント10倍★7/240:00-7/261:59】ミラー突っ張り式ミラー壁面ミラーシルバー幅80cm高さ202〜260cm完成品日本製姿見大型ミラースリムミラー突っ張り式突っ張り式鏡天井突っ張り式全身鏡23,497円楽天市場【複数購入割引クーポン配布中】しじみ習慣自然食研1
空き状況のお知らせ(28日20時の時点)都合により女性セラピストはしばらくの間お休みをいただきます。男性セラピスト1人で営業します。ご迷惑をおかけしますがどうぞよろしくお願いします。29日(木)16時~18時終了まで30日(金)お休みします31日(土)10時~13時終了まで8月1日(日)空き時間が無くなりました2日(月)16時~20時終了まで当サロンは完全予約制になっておりますが当日空きがあれば受付けます。お気軽にお電話、LINE各SNSのDM、メ
本編はこちらですhttps://youtu.be/D3isQ2Vdy38コスモ治療院東京都渋谷区恵比寿南2丁目3-15Oak7ビル5FTEL0337945565コスモ治療院オフィシャルHPhttps://www.cosmobodycare.com/YouTubeコスモ治療院鍼地獄!https://www.youtube.com/channel/UCen01uuZZ97l4_Z_-RlG9lw/YouTube小宇宙ひめか健康情報局https://www.youtube
こんにちは。根白石整骨院の荒川です。「オスグッドのテーピング。それは治す方向へはすすまない」オスグッドでテーピングを貼るということを根白石整骨院ではやりません。テーピングを貼ることで、痛みが軽減されることがあるケースもありますがやらないです。補助をすることで痛みが軽減されるのですが、良くなるわけではないから。そういう軽減をするよりも、一日も早く良くなるために施術をするのでやらないのです。基本的にオスグッドの子供は2、3回後にはスポーツができるようになり、5
オーダーメイド枕の「じぶんまくら」じぶんまくらとは自分にあわせてオーダーする枕。作った日の記事はこちらどうぞ。2月に買ってからやっとメンテナンス行ってきましたじぶんまくらはこうやって開くことができる。頭を乗せる側は綿が入っていてベッドに当たる側にはいろんな素材が私好みに入れてある。えらんだやつ綿は全部、全て取り替えるんだって綿のへたり具合でよく寝てるかどうかわかるらしい。「よく眠れてますよね」と言われました。うんうん、私はかなりしっかり7~8時間