養生

元気回復サポーターの陽だまり恵子です。夏休みですね。家族が家にいる時間が増えて、いつもより忙しい毎日を過ごしている方も多いのではないでしょうか。「もう少し手伝ってくれたら助かるのに…」そう思っていてもなかなか口に出せない。そんなことはありませんか。私自身も、以前はそうでした。自分から「これをお願いできますか？」とは、なかなか口に出せない。それなのに、「これお願いね」と頼

おはようございます。今日からお盆休みです。でも、帰省したり子どもたちの養生があったり、私も勉強しなければならなかったりして、結構忙しくなりそう。体調に気をつけて、いつもよりはペースをおとしてやっていきます。前科があるので😋さて、先日からこちらを使い始めました。資生堂パーフェクトリムーバー目元口元用です。使ったことが、もしかしたらあるかもしれません。最近、学生の頃の記憶がどんどんなくなっていく💦コットンにたっぷりとってなじませます。資生堂の方のインスタみると、マスカ

今日もありがとうございます蟹江町の《からだ整えサロン》整体喜喜です身体を整えて体質改善身体を整えて健康に身体を整えて免疫力アップ僕についてはこちらをご覧ください8月7日から立秋！夏の疲れをリセットする秋の養生法🍁②秋は「肺」と「大腸」をいたわる季節東洋医学では、秋は「肺」と「大腸」の働きが大切な季節だとされているんです「肺」は呼吸、「大腸」は消化だけではなく、皮膚や免疫とも深く関わっているんです深呼吸や咀嚼を意識し、新鮮な空気を取り入れたり、食事中はよく噛む習慣を

秋の養生｜腸活こきゅうとおきゅう‐呼吸で巡らせ、お灸で整える‐太極拳×お灸養生コラボ企画季節が秋へと移り変わる頃。夏の疲れが残りやすく、胃腸の働きが落ちやすい時期でもあります。なんとなく重だるい食欲が不安定お腹の調子が整わないそんなちょっとした不調を感じていませんか？今回のテーマは「腸活」。東洋医学では、腸の働きは「気・血・水」の巡りと深く関わっています。呼吸とやさしい動き、そしてお灸を通して、内側から整える時間を

【国際薬膳師のセラピストです！】タイ古式マッサージ／台湾式リフレクソロジー東京/調布市にて施術を提供しております。セラピストの日常や薬膳について発信中！国際薬膳師/国際薬膳調理師施術、薬膳、中医学についての活動は公式LINEにて発信していきます、友だち登録をお願いします！毎週日曜日20:00〜東洋医学、足ツボのオンライン講師をしています！アクティブシニア向け、参加者募集中！！FULFULL（ふるふる）|健康美オンラインスタジオFULFULL（ふるふる）は

世間はいわゆるお盆休みに入った企業も多いのかな勤め先はカレンダーどおりの職場なのでそれぞれ休む人は休むそうでない人はそれなりでわたしはそれなりに、です笑世間が大型のお盆休みの間はゆるく過ごす練習をしてみようと思いますこの、ゆるく過ごす、というというのが苦手、というのかよく分からなくて、、のんびり過ごす、というのとも少し違ってダラダラと手抜きをしてしまうような気がしてムズカシイ。。わざわざ練習することなのかい？とは思うもののあえてここは練習、とい

小田原の整体なら看護師が体と心をほどくまどろみーなへ🩷整体公式LINEAddLINEfriendlin.ee「肩を揉んでも、その時は楽になるのに数日で元に戻る…」そんな経験はありませんか？実は、肩こりの原因は肩だけにあるとは限らない💦肩は毎日頑張っている結果、悲鳴をあげている場所。本当の原因は、もっと別のところに隠れていることが多いのです。肩こりの原因はこんなところにも…①呼吸が浅くなっているストレスや忙しさが続くと、呼吸は浅くなります。呼吸を助ける首や胸の筋

こんにちは～この前の瀕死になった多肉【パリダム】の話↓『パリダムよあなたなら大丈夫♡｡｡｡＆もう一度がんばろね♪』こんにちは～駐車場の土の無い所で育てたグランドカバーその多肉【パリダム】がピンチ今年２月の様子冬にはこんなに綺麗に紅葉しますここのパリダムは皆さ…ameblo.jp今度は【キャットテール】が【ヒメイワダレソウ】にやられてましたお友達から頂いたキャットテールが一かたまりだけ残ってます..笑枯れてしまった地面がか

暑いけど、暦の上では今日から秋です🍂夏と秋って対策すべきことがぜんぜーーーん違うので、本格的な秋に向けて備え始めましょ✨秋になりました湿気ムンムンの夏の暑さからカラッとした秋の暑さに変わりつつあるこの頃。暦が先に秋に入ったので、私たちも準備を始めましょう。夏：湿気対策秋：乾燥対策全然やること違います秋の始まりは暑いからまずは熱を冷ますことから。これが秋の途中で寒さ対策に変わるから季節ってすごいですね〜クーラーで冷やすでは

今日もありがとうございます蟹江町の《からだ整えサロン》整体喜喜です身体を整えて体質改善身体を整えて健康に身体を整えて免疫力アップ僕についてはこちらをご覧ください8月7日は立秋！夏の疲れをリセットする秋の養生法🍁①8月7日からは「立秋」暦の上では秋の始まりなんですしかし、暑さはまだまだ続きますこの時期は「夏の疲れ」が表面に出やすい頃でもあるんです無理をせず、身体をいたわる生活を心がけましょう☝️東洋医学では、金は、秋で「五臓五腑」では、肺と大腸に負担がかかりやすく

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おはようございます☀️气を念じ、光を見つめ人が自分の人生の目的に気づき輝くお手伝いをする医学气光師であり国際中医師そして国際中医薬膳師の依田侑香里です今日もご訪問ありがとうございます今日も本当に暑かったですとにかく太陽の光が強くて☀️何ですが時折ふっと冷たい風が。。。あなたも感じませんでしたか時折さっと冷たい空気が流れるのをやっぱり自然はもう秋の気配を運んできているのでし

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今日も引き篭もり。回復するのだろうか？っていう不安感にやられているようす。中長期的なことは考えず、短期的に体力だけ回復するように養生しよう。それなのに、いろいろ食事制限つきなんよ(泣)昨日も、しっかり…『目玉焼き定食（心臓食）』養生休暇で11連休。初日はよく寝た（笑）病院では、同室者のノイズ（イヤミはなし）とおもしろ行動。そして、点滴と心電図のコードとバッテリーで深くは眠れなかった。…ameblo.jp塩分管理。素目玉焼きです。そんな今日の晩ごはんは、ガリマヨ豆腐ステーキ定

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--------------------------------------『銀座漢方Kaonブログ』へようこそ健康と美容に役立つ"漢方の力"をご紹介---------------------------------------こんばんは、かんぽちゃんですいつもお読みいただきありがとうございます8月7日は「立秋」です。立秋は、二十四節氣の一つで「秋の気配が立ち始める頃」を意味します。まだまだ厳しい暑さが続きますが💦自然界では少しずつ秋への準備が始まっています。つ