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3日目。昨晩は大雨と雷が凄かった☔️その音も相まってなかなか寝付けず💦寝る前の意識が正常だからか、夜になるとあれこれ考え事を始めてしまうから厄介だ。夜に考え事するとどんどんマイナス思考になっていくから、意識して楽しい事ばかり考えた。そしてやっと眠りについても夜中にトイレで目が覚める。ノンアルだから尿意が正常に働いてるみたい。(ノンアル飲みすぎ⚠️)飲酒時は意識朦朧としたまま倒れ込むように寝て朝までぐっすり。ぐっすりと言うか気絶?wだけど寝ても酒の消化で忙しいのか、疲れが取れな
こんにちは、Emaです今日はあいにくの雨ですけれど私のパートナーはそんな中もアルコール買いに行きますストロング系酎ハイは製造元が販売をやめるという記事を目にして私は嬉しいです。あの飲み物は依存症の人を増やし続けるような飲み物です。私の中では危険ドラッグと一緒です。アルコール依存症とは恐ろしい病気で、脳がアルコールによってコントロールされてしまう病気で自分の意思ではなく、体からアルコールが抜けてしまうと買いに行き飲む、そして酩酊しまた起きたらまた飲むというのを繰り返します
こんばんは、Emaです私のパートナーはアルコール依存症で彼自身で断酒につとめAA(AlcholicAnonymous)に通っていて私は家族会に通って仲間(親・子供・妻・夫の色んな立場の方がいます)と分かち合いをするようにしています2年前まで私は暗〜いトンネルの中をずっと彷徨っているような気分でした彼の症状はどこの機関に問い合わせたらいいのか。調べて、調べて、やっと家族会とAAに私達は繋がることが出来て、私達のことを理解してくれる人達に巡り会えたのです「もうこれ以上酒を
禁酒2日目。朝から堂々と行動出来るのは最高。いつもより睡眠時間短かったけど日中のパフォーマンスはいつもより良き。日中の好転反応的なものは特になし。仕事終わって1番の難関、夕飯の支度。いつもなら帰って速攻ビールプシュッと🍺とりあえず飲んで意識がふわふわする中、家事をこなすいつもの自分。酒がご飯作りのスイッチみたいな☝️帰宅中からずっと頭には酒があるものの、帰宅後ノンアルビール2本かきこんでなんとかセーフ。夕飯は禁酒して物足りない分、いつもより多めに食べた!それでも泥酔して半分記
断酒147日目無事終了。今日も飲まずに過ごせました。今日は娘とお買い物。今日の夜からまた深夜バスで卒業旅行。今日も夜、駅まで送ります。息子は昨日熱が再度上がったものの今は復活。とは言えみんなで行く事は出来ないので一人で送りに行ってきます。午前中のお買い物も飲酒欲求も出なく、最近もしかしたら薬もういらないんじゃないか?って気持ちが出てきた。実際これが出て来るのは危ないと思ってるので飲み続けるけど5ヶ月の壁なんか聞いたこと無いしな~。半年とか3ヶ月毎に何かしらあるって言う
昨夜は禁酒2日目の夜今日で3日目を迎えたところです呑まないから身体が楽ってこともないし寝れないってこともない最近はお酒自体が本当に減っていたから前回の禁酒を始めたときほどの劇的なツラさも喜びもないな自分の当時の気持ちがわかるからブログ読み直すのっておもしろいとは思ったなので今回もつらつらと書き残しておこうと思う前回初めて禁酒を試みて全然続かなかったわけだけど、よく考えればあのときが本当に身体の限界だったのかなそしてダラダラと酒をのみうまくやれてきたと思っていた時間は肝臓の最後のパ
断酒146日目無事終了。今日も飲まずに過ごせました。今日は朝からのんびりしてました。コーヒー飲んで食パンにマーマレード、たらこマヨでゆっくりと。昨日娘が髪の毛のカットとカラーリングしてきて、どんな色か楽しみにしてたんだけどまさかのピンク♬かわいい~、、、マジでかわいくて(親バカ補正入りだけど)そこらのアイドルよりはかわいいだろうね。嬉しくてアーニャのコスプレ衣装購入、早く届かないかな~!午後からはお買い物、本屋に行って立ち読み。レモン炭酸用の、レモン、これはイオン系に
東京STAY続きです今回のメインイベントは👇観劇カムフロムアウェイ9.11の際、米国領空内への侵入が禁止され、4000機もの飛行機が各地に緊急着陸このお話はカナダの田舎に約7000人の乗客が着陸し、数日を過ごしたという実話に基づくものでした吉原光夫さん、素敵だったぁ♡アイドルとかが主演するミュージカルではなく、本格舞台俳優さんたちが演じられているので圧巻のステージでした!今回は一番後の席でしたが、十分満喫でした♪日生劇場は10年以上ぶりかも?この辺りは劇場が沢山あ
1日6合の焼酎を飲まないとやってられないほど嫌だった会社を2024年1月に辞め徐々に酒の量を減らし3月から禁酒開始!禁酒して3週間経つものの・睡眠障害・頻尿・体のかゆみ・飲酒欲求が一向に良くならないあと1週間頑張ってみよう♬
断酒75日目、ブログ更新にだいぶ間があいてしまいました、ソワカです🙆ブログ更新してなかった間に、私はジムに入会し、そして退会してます2ヶ月分は支払いしてあるので、2ヶ月はのらりくらりたまには行きたいと思います。衝動的に始めて、すぐに飽きてしまうとか、やはり自分ADHDなんだなぁーと実感してしまいますとにかく、飽きっぽく、何も続かないので悩み続けてきましたが、アラフィフになり、他人様に迷惑かけてないならええじゃないか、と思うことにしています。とはいえ、断酒は続いておりますこれは少し自信に
お酒をやめたいのに、やめられない。断酒への挑戦を綴っています。たくさんのブログの中から、訪問して下さって、ありがとうございます。酒飲ない日1日運動251日昨日は休みいつもなら朝から飲むのだけども昨日の嫌な思いが蘇り昨日は1日飲まなかった取り敢えずまだ飲まずに過ごせるみたいだからって飲酒欲求は無くならないただ今は飲んだ後の気分の悪さの方が鮮明で飲む気がしないどうもこの頃気分が落ち着かないので取り敢えずは気持ちを抑えたい
こんばんは。ここ数日、睡眠も今一つでしたが今朝はノンストップ8時間快眠🐣老化に伴い長く眠れなくなるというからちょっと嬉しい^^朝は寒かったけれども爽やかなお天気☀️気持ちよく散歩できました。夕方からは春の嵐🌀断酒のこと。HALTを避ける!H空腹A怒りL孤独T疲労このうち1つでも強烈に起こった場合衝動的に再飲酒の確立上がりそうだし地味に4つ揃ってもマズいと思いました。断酒1年経っても特定の同じような悩みに翻弄されることしばしばですがそれとこれとは別!
結論から言おう。ムスメ、第一志望校に、見事、合格しました!いやあ、もう、緊張した。だって保護者一人で見に行ってたのワタシだけだよ?一応、中学校の先生に確認して本人が行けない場合は、保護者が、受験票と身分証明書持って行き、合格してたら(番号があったら)合格者通知の封筒を貰う際に受験票と身分証明書を提示するという事はわかってた。ムスメに朝ごはんの卵おじや食べさせて薬飲ませて早めに出発、念のため、最後のダメ押しで合格祈願のお守り一つカバンにつけて行った。20分前に着いたら、既に30
断酒生活の一つの節目とされる三週間が経過しました。今では飲酒欲求は殆どありません。昨日の仕事からの帰宅途中、コンビニでストロングゼロを三本買っている人を見かけ、気の毒になりました。二重洗脳依存症の謎を解く【電子書籍】[磯村毅]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本[垣渕洋一]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}『香織④』私の顔を見た後、しばらく俯いていた。その姿を私は承諾と理解した。そし
こんばんは。久しぶりに飲酒欲求ありました。ちょっとメンタルが落ちていることもあり「あ〜ぁ、飲みたいな…」となりました。ネガティブなことがあってメンタルが落ちたのか?メンタルが落ちていたり体調が今一つだったから些細なことに反応してしまったのか?原因はいくつか重なったように思います。飲んでもどうにもならないし飲んだことによる体調不良や罪悪感は想像がつくので飲みまずにやり過ごしました。その辺は慣れてきたのでしょうか!また、体思いな食事を心掛けたはずがその反動か食べ過ぎた
お酒をやめたいのに、やめられない。断酒への挑戦を綴っています。たくさんのブログの中から、訪問して下さって、ありがとうございます。酒飲ない日0日飲酒1日運動248日また飲んだでも缶酎ハイ350ml1本だけ歯医者にいって抜歯になってしまったちゃんと歯を磨いておけば良かったずっと調子が悪くなると歯茎が腫れて痛み出しその度に歯医者にいって治療を続けたがこの調子だと治ることはない言われた治療としては一部抜歯した方が良いとなり一部抜歯になってしまった歯は抜いてしまえばも
禁酒がどーのとか言ってる場合じゃ無いわ。昨日はマスクして一緒に寝て今朝起きたらワタシも若干喉が痛い?いや、でもワタシの痛いのは全然大したことなくて飲み過ぎてカラオケ歌い過ぎた次の日ぐらいの痛さ。だから別にどぅってこと無いんだがムスメは目は真っ赤、喉は切れそうに痛いと。熱も朝から37.5℃もあります。これはやばいと、かかりつけ医の発熱外来へ。ウチのムスメ、今まで、こりゃ絶対コロナかインフルやな、と思って検査しても毎回どちらも陰性で、薬もフツーの風邪薬しかもらえず、こじらせて長引
断酒139日目無事終了。今日も飲まずに過ごせました。今日は朝から娘が深夜バスで帰って来るので迎えに行きました。こんな時飲んで無いと早朝4時45分出発でも気楽で良いね!朝コーヒーを飲んでから出発。何と娘充電切れ、、、1時間近く会うのに時間がかかってしまいました。無事会えてお家へ。娘は初めての一人旅になるので疲れた様でその後寝てました。最近疲れなくなって来たな~何時もならこの程度の外出でも帰ったら眠くなってソファーとお友達になってるのに夕方まで持ちました。ちょっとFXにつ
断酒138日目無事終了。今日も飲まずに過ごせました。今日はのんびりストレッチと筋トレ。ぼちぼちやりました。昼から図書館に行ってきました。特に読みたい本も見つからず返すだけ返してきた。その後少しお散歩。特に飲酒欲求も無し。FXを本格的に始めるか検討中で色々調べてる途中。見てると勝ててる人あんまりいないような、、、でも勝ってる人は掲示板とかブログとかに書かないんだろうな。もうしばらくやるか検討しないとね。今日の飲み物はコーヒー、19茶ノンカフェイン、ザクロ酢炭酸割
断酒136日目無事終了。今日も飲まずに過ごせました。今日は娘が実家に帰って息子しかいない。その息子も部活友達と遊びに行って、帰ってきたら軽くご飯食べてそのまま塾へ受験終わったのにまだ塾行くんだね~。今日はお昼ご飯に丸亀製麵。息子に行く?って聞いたら家で一人で食べるって、、、友達に会うのが嫌みたい。もう高校生になるんだしね~でも、遠くの丸亀製麵なら行くって言ってたから友達の事だけみたいだね。旨辛担々うどん大盛食べてきました。しっかり辛くて美味しかったよ。うどんに絡
断酒135日目無事終了。今日も飲まずに過ごせました。今日は娘が実家に帰って、息子は朝から友達とカラオケフリータイム。親二人は家でのんびり。パソコンで株、為替の確認してました。為替も動きは激しいんだけど動かしてる金額が少ないからかそんなに金額は動かない。掲示板とかで見てるとすごい動いてワーワー言ってるんだけどどんだけ突っ込んでるんだろう。と思いつつ見てました。株も下げてるな~でも下げてるのもあれば上がってるのもありトータルでそんなには変わらなかった。135日+115日入院
アルコールを飲まなくなって、運動パフォーマンスが上がった。同じ距離をランニングして、3分もタイムが縮まったのには驚いた。毎日、晩酌で日本酒やワインを嗜む程度に飲んでいたわたしが、ある親睦会で飲み過ぎて、過去に経験したことが無いくらい酷い二日酔いになった。若い頃なら、半日もすれば復活できていたのに、昼を過ぎても復調せず……。結局、具合が悪いまま、丸一日が潰れてしまい嫌悪感に苛まれた。それを境に、アルコールを飲みたいという欲求が無くなった。それでも日にちが経つと、飲酒欲求が芽生えてくる。
昨日は缶ビール35-20.7微アル35-1ノンアルビール35-1を飲んだ。肴は菜の花味噌マヨネーズ和え微アルでもノンアルよりはずっとマシで飲んだ気がする。ゼロではないからフワフワを飲んだ気にはなる。飲酒量36.8gセリンクロは飲み忘れたが、それ以上は飲まなかった。冷蔵庫の中にもう入っていなかった為もあるが、翌日に仕事あるから、運転する可能性もあるから僅かだけにとどめた。とどめたのではあるが、呼気検査の可能性がありながらも、僅かとは言え飲んでしまうのだから、これがいつか量が増えて
断酒133日目無事終了。今日も飲まずに過ごせました。今日はお昼にみんなで焼き肉を食べに行きました。息子の合格祝いです。遠くにビール飲んでいる人いたのが見えたけど大丈夫だった。ご飯お替りしておなか一杯にして美味しいお肉で満足。帰りにみんなをショッピングセンターにおいて歩いて帰ったけどその時も飲酒欲求も出なく無事でした。お腹一杯だったはずなのにもうお腹がすいて来てるのは何でだろう、、、ま、無事耐えたからかな?焼肉もクリアして後はカラオケかな?カラオケは難しいけど家族で行け
詳細は述べませんが、私はいま毎日が幸せです。宝くじに当たったからとか、依存対象から完全に自由になったからとか、相思相愛の人に出会えたからとか、そんな意味(だいいち、そんな事実はありません)ではありません。そういう幸せの中身ではなく、今ある幸せが、自分の努力や日常の生活態度による結果ではなく、人間を超えた力からの賜物であると心から信じられるようになったことが幸せなのです。トートロジー(同義語反復)に聞こえるかもしれませんが、天狗になってかんちがいするかしないかの違いは、人間の生き方に対してき
ついに明後日に迫ってまいりました、ムスメちゃんの公立高校入学試験。もうあとは体調管理だけよね、と言いつつやっぱギリギリまで勉強したいよね。でも眠くてしょうがないみたいで。今朝も、日曜日だけどいつも通りに起きる!起こして!って言うんで母は(弁当作りも無いのに)5時起き。ムスメは6時に起こしたんですけど。うちのムスメは、完全に起きるまでに3回起こさないといけないんです。実はうちのムスメ、脊椎側湾症を患っていて、小6の終わりからずっと、寝る時コルセットを装着して寝てます。効果がある
数十年振りに、精神のお薬を服薬した。過去はだるいさと動きがにぶくなる感じが耐えられなくて、継続できなかった。習慣的に飲酒してしまうことも、社会生活に悪影響していることはわかっていた。それもあって、今回は改善させたい思いが強いので前向きにお薬を飲んでみようとしている。早速今日飲んだ。やはり、だるい、重い。やる気出ない。と同時に飲酒欲求も無い。なんなら、口寂しくて惰性で食べ続ける癖も、今日は発動しなかった。お酒か食べ物に走るかの二択だと思っていた私が。ほどほどの食事量で毎回満足出来る人
まずは、平日から始まるワンオペそのうち、土日を含めて2週間連続になり、3ヶ月単位になるパターン慣らし保育かよ?!笑そして私は、ワンオペ初日から頭痛とひどい肩こりに悩まされて体が緊張してるんだなと感じる…私の心配症は字の通り病だから。逆に息子は明らかに緊張感がなくなり、堕落した。その為、怒る回数が増え、NGワードも増えた。でも、赤ちゃんの頃の完全ワンオペに比べると全然楽だな。まだ土日が自由ってのは大きいけど、週2回の在宅も大きい。日中、1人でいられるってのは大事なことなのだ。イライラが
関東平野は雪降りました。これにかこつけて、あえて車を置いて徒歩1時間と電車で通勤して、帰りに気になる居酒屋、吉田類に出たところ、に行ってみようかとか、考えました。面倒だからやめときます。飲酒欲求より、朝寝坊の方が勝ちます。★超精密センサー・日本仕様・高精度★アルコールチェッカー国家公安委員会が定めるアルコール検知器日本仕様アルコールチェッカーアルコール検知器日本センサーセルフチェックアルコールテスターアルコールチェック新法規に準じるアルコール濃度計忘年会パーティ価
どうも。禁酒17日目の、アル中ダメ母です笑。今日、AGAクリニックの通院日🏥でした。あの、順調に、めっちゃ順調に、頭髪生えてます。以前気になってた頭頂部も、めっちゃ生えて来て、もうほとんど気にならない。ただね、体毛がすごいの。体毛もすごく順調に生えて来てるの。背中なんて、ケモノみたい一年間、クスリ(ミノキシジルとビタミン剤)飲み続けるプランなんだけど夏になる前に少しずつ、薬の量減らしたい‥もともと半袖はあまり着ない(日焼け気になって)人だけどぉ、やっぱり足とか気になるやん