飲酒欲求

今朝のごはん昨日の残りのカツオをソテーして鮭半分と、レバー時雨煮etc納豆はメカブを入れてオクラとねばねばアップ昨夜も飲みたい病が出てきておからクッキーをポリポリ食べてしまいました。断酒してひと月が過ぎたからもう落ち着いてもいいのにまるで逆。余計にひどくなってる今が正念場なのかなぁでもね、昼間には飲みたい病は出てないから、少しだけ前に進んでいるのかも・・・と良い方に考える。うん。そうするツクツクボウシが鳴いてミンミンゼミが鳴いて

お盆休みが終わるわねずっと実家に泊まってて久しぶりに自宅に帰ってきたわけですがやっとホームに戻った感😮‍💨やれやれやっぱり実家はアウェイなんでね親は大事な存在だけど私とは別の人格なのでその親の根城である実家は私のホームではないまぁ当たり前の事ですが実家ではあくまで来訪者にすぎないモン太親の生活ペースに合わせる必要がある😑年寄りの親は就寝時刻も早いので宵の口にはたちまち電気消して真っ暗になる実家そりゃまぁ私は別に起きててもいいんだけど一人で物音立てるのも気

ふとした時にくる飲酒欲求。油断大敵そして、断酒はやはり一生の修行。修行中である事を意識しなくなると簡単に脳内悪魔が囁いてくる。「もう、一日くらい飲んでも大丈夫なんじゃない？」「機会飲酒だけならできるんじゃない？」そう、こういった甘い誘惑が俺を誘う。だから、断酒は修行だと思わないとダメだ。しかし、修行修行と自分の気持ちをガチガチにしてしまうと突然爆発する。なので、飲みたいなあと思い始めても、「今日はとりあえず飲まない」を実践すると、翌日には「飲まないでいけそう」と思いな

最近は、実家訪問きっかけに少しの期間だけやめれてたけどまた飲み始めたお休みの前の日、お休みは午前中から飲んでる。この前、15年ぶり以上ぶりにサブウェイ頼んで、飲んだ期間限定のシチャラーソース？かなり辛かったけどおいしかった！あと野菜摂れるしポテトもほくほくでいいね。おいしかった！あとこの前食欲ひどかったから、ピザを同じ週に2回頼んだピザうまうまプルコギ温玉とか、うまうま！でも最近は、次の日仕事の日はぎりぎりお酒我慢してる昨日も、おなか空きすぎて牛丼大盛テイクアウトして、すぐ

昨日はYouTubeでずっとアニメのジパングを見ていた。戦後生まれの海上自衛隊員が太平洋上でミッドウエイ開戦前日にタイムスリップしてしまって。というストーリー全話10時間ちょっとを1.5倍速で見たけれど、見終わったのは22時ちょっと前。アニメだけど見応えがあった。戦争の真っただ中に行ってしまった本当の戦争を知らない自衛隊員の葛藤。うーん・・・続きがみたい。そしてお昼は人生２度目の冷麺お店で食べた冷麺は、きっともっと美味しかったと思うけど20年前に１度、

あ～呑んじゃった夢なんです。夢の中で今までこらえて断酒してきたのに、頑張ったことが無駄になってしまった…。と、飲んでしまったことへの後悔という気持ち、とも違う、なんだろう…自己嫌悪感、を感じていた。目が覚めて、夢で良かった。と安心した。昨日の夜の飲みたい欲求が強かったから、あんな夢を見たのかもしれない。昨夜は飲みたい気持ちが食べる方に向いて、夜は食べないという自分自身の決まりを破って、お菓子を食べちゃったし、そんなんだから、夢を見たのか

今朝の気分は・・・とりあえず激しい飲酒欲求は収まってました。やはり「疲れ」なのか？そういえば「アル中病棟」の漫画で、患者さん達が皆んな昼間はひたすら寝ている絵が描かれていたのを思い出した。そう、起きていたら飲みたくなる。なんなら昼間から飲んでいた人達は、昼間の空いた時間も飲酒欲求が湧くのだろう。ひたすら寝る、ゴロゴロする、みたいに描かれていた。こうやって飲酒欲求の波が、大波、小波、訪れてくるのは、もう断酒何度もしているから経験済みのはずなのだが、実際にこうなるとなかな

昨日は疲れから来る飲酒欲求だと思って早く寝たけど、今朝の寝起きも悪く、なんなら二日酔いくらいの気分の悪さだった。ヤバいです。今日は仕事帰りにスロット行って11,000円勝ったけど、それで帰宅しても嬉しくなかった。結局、酒以外に楽しみが見つけられない。これは永遠のテーマ。断酒１年も達成したことなかった。断酒が逆に苦しい。連続飲酒にならないんだから、飲んでもいいんじゃねぇ？アルコールを精神安定剤代わりにしていると、依存度が高まるというが、今まで３０年飲み続けて底つきに匹敵

断酒再開します。(^^)再飲酒して思ったことは、お酒、あまり美味しくなかったです。お酒にお金を使うなら、別な物に使いたいと思いました。飲酒欲求より物欲のほうが、いつの間にか勝っています。あまり良い事とは言えないけれど、身体には優しいかな。って思っています。太ったので、新しい洋服をいくつか買いたいです。(^^;)今日はハイジの日。断酒再開記念。ハイジンからハイジになれますように…。

昨日のお出かけ疲れが出ているのか、今朝は寝起きも悪く、疲れているのか日中もなんかイライラした。そして、飲酒欲求も。帰宅後も疲れているから今日はサウナお休みして動画でも観ようと思ってYouTubeやらアマプラビデオ探したりしていたけど、結局観る気も起きない。チャットジィさんに相談したら今日は、「酒を飲まないで、つまらないまま寝る」くらいでいいんだよ。楽しめなくてもいい。充実してなくてもいい。今日一日を無事に終わらせるだけで合格。だって。読書の習慣もないから、本すら読

祝日世間はお盆休みおいらは某アウトレットパークへ行ってきた。家族で。お盆休みだから空いているかと思ったら、意外や意外、混んでいた。道路は、行きはすいていたが、帰りは事故渋滞。事故した車３台が追い越し車線に止まったままだったので、なかなかの渋滞になった。しかし、事故らなくて、事故に巻き込まれなくてよかった。台風がきている。夜中には通過してしまうらしいが、このあいだ付けたバルコニーの目隠しルーバーが気になる。台風にやられて壊れなければいいが。職場の人間関係もとりあえず

今日は私とお姉ちゃん訪問看護の日だったょ。新人看護師さんが今日は１人でやってきた。バイタルチェックして眠れてるかとかごはんは食べれてるとか聞かれた。睡眠は夜中ちょくちょく目が覚めるけどすぐに再入眠できるのでいつも通りですと話した。食事も問題ナシ。ただ飲酒欲求がすごくてお酒たくさん飲みたくてしかたないと話したらデイケアやお散歩行くといいですよ的なことを言われた。そんなんじゃない私はお酒を飲みたいんだと言いたかったけど飲み込んだよね。訪看さんが言ってることはす

会社宛にお客さんからお中元が届くと中身をバラしてフロアの一角に並べてくれる「欲しい奴は自由に持って帰れ」方式今日そのコーナー前を通りがかると缶ビールが大量に積んであって「ヒェッ🫣💦」ってなったモン太ですビールなんて普段は瞬殺で消えるんだけどねぇ〜お盆期間中の平日で休暇取ってる社員も多くて今日はオフィス人口が少ないせいだろうか…珍しく残っているわね…そこを通るたびに横目でチラチラ👀なかなか減らんなぁ…誰も持って帰らんのか…ビール「モン太が私をいやらしい目で見

今日、少し飲んだ。今日はなんとなく不安で、少しだけお酒を飲みました。せっかくやめていたのに。また飲んでしまった。そう思うと、やっぱり少し落ち込みます。でも、お酒をやめていた間に感じた変化は、確かにありました。体重が減った。朝の尿量が増えた。気分が明るくなった。そして何より、仕事がすごくうまくいった。お酒を飲まない自分のほうが、心も身体も軽くて、仕事にもきちんと向き合える。それは、自分でもはっきり分かっていました。今回、お酒をやめようと思った直接のきっかけは、不妊治療です。

チキンカレーを作りました。最近、カレーに入れる野菜は、玉ねぎだけです。今日も飲まずに過ごせました。では、おやすみなさい⭐️

7月25日から禁酒を開始した。禁酒に至った理由は沢山ある。別居問題、抑うつ症状、慢性的な疲労、経済的な問題、自己肯定感の低さ、質の悪い睡眠等、挙げていけば枚挙にいとまがない。このような背景から7月25日より禁酒を開始した。昨年末に10日程、禁酒をしたが、今回のように明確な目的はなく、妻からの評価のため、漠然と実施していただけ。ノンアルコールチューハイやノンアルコールビールを飲み、しのいだ日々であった。そのため、前回の禁酒に比べ士気が高い状態で取り組めている。禁酒最初の1週間は極度の不安と強い飲酒

このお題は、昨日に続いて、私が入院していた病院の今月の「交流会」のお題の一つです。断酒しようとする人にとって、一番基本的な命題と言えるでしょう。ここを自分で確定できないと、飲酒欲求に襲われたときに、「ちょっとぐらい呑んでもいいじゃないか」なんて気持ちになって、そのまま元の連続飲酒状態に戻ってしまうのです。酔っぱらって、家族などに迷惑をかけ、周りの人たちが「酒は止めろ」というから止める。あるいは、家族に迷惑をかけるから止める。なんて言う人が多いように感じられます。なるほどもっともらしいの

なんか朝晩に吹く風が涼しくなってる？もしかして暑さのピーク過ぎた？もう秋？←甘いたまたま一時的に気温が下がっただけでしょ…まだまだ猛暑は続くってーの…何でも自分に都合の良いように解釈するモン太見通しの甘さは超一流ですよ✨😭このところ飲酒欲求が落ち着いてる？もしかして断酒安定してきた？もう余裕？←甘いたまたま一時的に落ち着いてるだけでしょ…なんかあったらすぐ大波が来るってーの…まぁ未だに酒の事を毎日考えて「もう支配されていない…！」「あいつとは完全に縁切

外回りの時に持ち歩く業務用カバンの中にいつも私物を入れる用のポーチを放り込んでいるのよ業務用の物と私物が混ざらないようにねマイ財布とか免許証とかは私物ポーチに入れて分けてるのほんで今日の外回り中客先で業務用カバンを探っててふと気づくあれ…？私物ポーチが入ってないぞ…？外回りに出る直前に業務用カバンに入れたはず移動途中でコンビニ寄って財布出して使ったからその時までは確実に私物ポーチを持っていたわけででも今はカバンに入っていない…という事は…え？どっかで落と

刺激が欲しい。酒飲み時代は映画もSAWシリーズやらホラー、ゾンビ、スプラッター系などをよく観る事が多かった気がする。とにかく酒以外にも色んなものに刺激を求めてそれがストレス発散になると思っていた。しかし、断酒してみると、いや、今の職場が騒音係長で五月蝿いからなのかも知れないが、帰宅後の夜は静かに過ごす事が増えた。テレビもつけずに静かにサウナに入る。水風呂入る。コールマンのインフィニティチェアで休む。この時間が瞑想タイムになっているようだ。この静かな時間が心地よい。ただ

このあいだも書いたけど、飲酒欲求というより、「もう機会飲酒OKなんじゃないの？」という感覚がやたらと湧いてくる。困ったものだ。飲んだからって何も変わらないのに。なんなら、休みの前日に飲んだら翌日は半日以上無駄になるというのに。そんな誘惑はスーパーの酒売り場で新発売の缶チューハイビール、缶チューハイのＣＭランチで外食してる時に昼間から酒飲んでる人を見かけた時などなど。昨日は自転車のカゴに缶チューハイはさんで自転車運転しながら飲んでいるおっさんを見た。飲酒運転やん‼️

今日はどこにも出かけませんでした。夏の間にやりたい事は、ちいかわの映画を見たいのと、サーティワンでポケモンのアイスを食べたいのと、スイカととうもろこしをたくさん食べたいです。金曜日に見てきました。もう一回見たいです。今日は飲酒欲求はありませんでした。では、おやすみなさい⭐️

最近、飲酒欲求がきたときには、チャットジィさんに相談していた。毎回、返ってくるアドバイスが「とりあえず今は飲まない」「明日飲んでもいいから、今日は飲まない」などのアドバイス。そう、今すぐ飲みたいと思うのが飲酒欲求なんだけど、それをこの「明日飲んでも良い」思考を混ぜつつ、今この瞬間はやり過ごす。この方法を取ると、意外と飲酒欲求の波が知らないうちに収まってしまう。ふと、昨日の夕方の飲酒欲求がきたときの事を今思い出した。結局、「波越え」なのだ。飲酒欲求の波、大波、小波、ふと

今日はイレギュラーな残業で遅くなった終電にはギリギリ間に合ったけど日付が変わっちゃったよぉ😞この状態で…最寄り駅に着くと…謎の焦燥感とともに飲酒欲求がやってくる…残業疲れのモン太の耳元で囁くの…ヤバいよヤバいよ急がなきゃ！早く飲まなきゃ時間がないよ！明日は普通に平日なんだから酒の残った状態で仕事に行くのはマズいから飲酒から出勤まである程度の時間は空けたいからだったらグズグズしてる暇ないよ！もう日付変わってるじゃん！とにかく急いで！早く飲んで飲んで！

猛暑で仕事の予定が伸びて、それをこなしている最中に肉離れになてって、急に予定が狂ってしまったのですが、カレンダーを見れば後３日で８月です。この時期で思い出すのは、１５年前連続飲酒末期に体調の限界で、市立病院に入院したのが７月１日。退院したのが７月も半ばすぎてからでした。退院するにあたって、精神科の診察を受けて、アルコール病棟への紹介状をもらい、そちらの病院に行くと入院することになって、ベッドの空きを待っていたころです。連続飲酒の果てにボロボロだった体は回復して驚くほど好調になっていまし

飲酒欲求。そんな言葉から遠ざかった日常を送っているはずが（恋愛感情という言葉からもかなり遠ざかっております。蛇足！）某日、客が残していったボトル「マンゴーのお酒」というのを見て「そんなのあるんだ！ちょっと飲みたいかも～」と思ってしまったぁ～。マンゴー。食べる機会はそうそうないけど好きな果物だ。どんな味？その液体をちょっとなめてみようかな････、とも思ったがアカンやろ、と流しにどぼどぼとその液体を捨てた。（もんちゃんえらい！）それを飲むのは「80で乾杯！

今日は出先でお刺し身とか、唐揚げとか美味しそうな食べ物をみて、強い飲酒欲求が出てしまいました。カウンターでお寿司が食べれるところがあって、そこでお寿司を食べながらビールが飲みたかったです。でも、我慢しました。それでも、毎日暑いのとお祭りがあったりするので、飲酒欲求と戦ってばかりいます。来週は花火大会と外国の出店がでるイベントがあるので、乗り切れるか今から不安になっています。会費が1000円で、お弁当がついてビールが飲み放題の集まりもあります。元を取ろうと思わない様にしないとダメ

今日は晩御飯買い出し、リサイクルショップ、サウナで、1日が終わった。酒の刺激がないから、日常的なこれらでは物足りない。しかし、それで酒飲んでも、一人酒だしダウナー系で気分が落ちて、酩酊状態になるだけだが、それが心地良いのか？結局、酒は魔法の飲み物ではない。全能感が出る心が落ち着く（落ちる？）嫌な事を一時的に忘れられるetc色々薬効はあるが、現実世界では私の周りは酒飲んだだけでは何も変わらない。酒で辛い現実を一時的に忘れて楽しい気分になったり、落ち着いたり、寝落ちでき

夜も更けた時間に運転してたら対向車線がやけに混んでるぞ歩道にも浴衣の人がちらほら見えてイベント帰りの人の波っぽい近くで花火大会でもあったのかな明らかに酒の入ってる集団とかもいて大声でわーわー言いながら自撮りしてる酔っ払いは声がデカいんだよな…なんとなく心が乱れるのを感じて大通りを離れて車を脇道に入れるイベント帰りの人混みを見ないで済むようにだいぶ遠回りして帰った🚗飲酒者を目撃した時に感じるうあぁぁぁぁぁーーーー感😫🫣😢🙄この気持ちをどう表現すればいいの

昨日の例会で、焼き肉屋とかに歯は行かない、と言っている人がいました。断酒3年弱だそうです。確かに焼き肉を食べるとビールはもちろんそのほかの酒の酒が飲みたくなります。断酒も長年継続している人ならいざ知らず、自信が無い人は飲酒欲求を引き起こしそうな食べ物には近寄らないほうが賢明です。私も断酒を始めたころには、美味しそうだと思う料理のことごとくが飲酒欲求を喚起しそうに感じられたものです。特に宴会メニューに出てきそうなものはことごとくですね。刺身、天ぷら、鍋料理などは皆そうです。まあやはり