飲酒欲求

断酒が１０ヶ月経過しました…その１０ヶ月を経過したのが、早かったのか遅かったのか、私には分かりません。ただ、他の方の断酒ブログを拝見させていただき、数カ月で飲みたくなる気持ちがなくなった、また、飲酒欲求がなくなったとあり、とても羨ましく思っています…私は、まだまだ飲みたくてしょうがない…（涙）ビールや日本酒、ハイボールの美味しさが忘れられなく、夢にまで登場する始末…（涙）ここまで自分の気持ちを占めてしまうアルコールはとても怖い存在で、飲まない一日が過ごせるかビクビクしている自分がいる…

何度も書いてるけど私は現実逃避型の酒カスでございます飲酒欲求の源泉は常に残酷な現実現実がつらい…素面ではとても耐えられない…頼む酒よ！はよ意識飛ばしてくれ！現実に耐えられないっていうとなんか繊細なハートの持ち主かと思うやろ？傷つきやすい細やかな魂かと思うやろ？それが逆なんですわ！私ほどガサツな心の持ち主はおるまい私ほど粗い魂の持ち主はおるまい私は基本的に人生を舐めている何でも自分の都合の良いように解釈するいけるやろwwwwどうにかなるやろｗｗｗｗクソ図

断酒は飲みたいのを我慢する。断薬は飲みたくないって我慢する。不思議すぎる…。

こんにちは、ちるますです！「仕事終わりの1杯がやめられない」「飲まないと眠れない」「休日は昼から飲んでしまう」……そんな経験、ありませんか？お酒は日常の楽しみのひとつですが、気づかないうちに「依存」の入り口に立っていることがあります。今回はアルコール依存症について、基本的な知識から最新の治療法まで、わかりやすくお伝えしていきます。##☑そもそもアルコール依存症ってどういう状態？アルコール依存症とは、飲酒のコントロールができなくなった状態のことです。「意志が弱いだけ」と思われがちで

【銀行入行後11,651日】【退職まであと2,048日】体重63.9kg、体脂肪率21.2％、血圧115-76。今日から三連休。酒を飲んでいた頃なら、二日酔いで一日が終わっていたはずの日だ。当時、休日前にはどれくらい飲んでいたのかを思い返してみると、おそらくストロングゼロを4～5本は飲んでいたと思う。3本目あたりからは、どれだけ追加しても酔い方はほとんど変わらない。しかし翌日の体調は、飲んだ本数にきれいに比例して悪くなる。4本以上となると、翌日はほぼ何もできない状態になった。もっ

昨日はトイレに起きる事もなく、久しぶりに熟睡できました。デエビゴも飲まなかったです。今朝は少し手がピリピリしてるかな?って感じです。リーゼはギリギリまで我慢しようと思います。飲酒欲求は今のところありません。気持ちが減薬の方に向いているからかな?

今日も帰宅後すぐゲーム飲酒欲求が沸かないようにやはり連続断酒はこれくらいの時期になると脳が虚無感を感じ始めて、簡単に快楽報酬が得られるアルコールを欲しがってくるようだ。まずなんとなくの虚しさが続き、なんとなくの不安が湧き上がり、なんとなく飲んじゃいたいなぁと思うようになる。しかし、決意の断酒、研修会開始まで断酒続けて２０日目が研修会初日になる。もう半分来たんだ。あと１０日後に研修会だ。とにかく「飲まない」を続ける！おやすみなさい😴😴😴

毎年、この時期になると、梅の花の話題を挙げています。調べてみると2013.3.052015.2.272016.2.162017.2.182018.2.262019.2.222021.2.172022.2.192023.2.282024.2.242025.3.07とまあほとんど毎年です。大体この日付の頃に咲き始めたのを見て記事を書いています。それもこの木の咲き始めです。ただ今年は開花が早くて、２月２０日に時点では３～５分咲きというところです。この木は私が生まれ

昨日、旦那が飲み会に行ったのでその匂いにつられて飲酒欲求がでるかな?と思ったけど大丈夫だった。むしろ、お酒飲みたーい！というよりもうわっ！くさっ！！と思ってしまった自分がいて、驚きました。自分が飲んでいないときのアルコールの匂いってこんなに不快なんだな～このスメハラをわたしは毎日やっていたのか…と思うと恥ずかしい。あと個人輸入で眠れない時に飲むためにエスゾピックを買った。苦い！めっちゃ苦い！！！果たして慣れるだろうか…がんばる。

世間によくいるじゃないですか褒めてる風に見せかけてディスってくる人…今日は職場で雑談中に攻撃を受けてのう①あなたの仕事って本当に丁寧ですよね②細かすぎてパッと見は能率悪そうですけど③すごいですよ〜私にはとても真似できないです〜お前は②が言いたいだけやろ😡まぁいいんですよ別にディスられるのは嫌味や当てこすり言われる事なんて生きてりゃいくらでもあるし季節の挨拶みたいなもんですわ今日の私が情けなく思うのはそんな場面で愛想笑いをしてしまった事です嫌味に気づいてません

皆さんこんばんわ。なんだか眠りが浅い日が続いています。昨晩は、アプリが判定した覚醒時間は３７分でした。覚醒回数９回とうまく寝れない、、、朝５時にトイレに行ってあと３０分寝ようとした部分がいちばん波が少ないような気がします。それでも今日は事務所に出社の日です。なんだかんだ済ませてさあ帰るぞというタイミングで仕事が舞い込んでくるのはいつもの事ですが、昨日に診察まで至らなかった皮膚科に行かねばならぬということでそそくさと事務所を出て向かいました。最寄り駅から小走りに皮膚科に

タイトルに禁酒をうたいながら、おっさんの自炊飯ばかりで、申し訳ない気持ちはある。だが理由はある。禁酒当初は、何日飲まなかったかが気になっていたが、この頃はどうでもよくなってきた感じだ。酒のことを完全に忘れている日の方が多くなった。つくづく、脳の習慣なのだと思うこの頃。完全に自炊が飲酒の代替行動になってしまった。特に健康を意識して始めたわけでもない。没頭するうちに習慣になってしまったし、外食もするが、カジュアルな店の濃い味付けが少し苦手になってきた。それならば作る。気づけば

やっと離脱症状の嵐が去ったみたいで今日はかなり元気です身体も軽くなったしめまいも、吐き気も、腹痛もないうれしい…あとは飲酒欲求と戦っていかなきゃいけないけれどこれに関しては…我慢するしかないから、とにかく緑茶をガブガブ飲むことにしました毎日、断酒を積み上げていけば少しずつ欲求も薄まっていくと信じてがんばります今日も飲まないを積み重ねる

昨日、糖尿病内科の医師がきて血糖値がいい感じに下がってきているので明日から昼のインスリンなくすかもしれません、とのこと。一昨日の嘔吐はマンジャロのせいか聞いたらその可能性は低いです。吐き気がダラダラ続くようなら可能性もありますけど、って。マンジャロが効いているようで昨日の寝る前の血糖測定では99だった。昨日は消灯の21時前に眠ったょ。夜中、何度か目が覚めたけどすぐ再入眠できたのでよかった。メンタルの調子は低空飛行で安定してる感じかな。まだ何で生きるために糖尿病の治

私にしてはかなり！大健闘。ここ5，6年で、長期で禁酒できたのは去年の13日間が最大。今回は今の所16日目！本当に長年の飲酒自分の身体を痛めつけてきた。ここまで頑張れているのは、➀彼とうまく付き合うために、自分の機嫌を取れるようになりたいから。多分私は生まれつき性格が悪く？親から愛された記憶もないためか怒りのコントロールができない。実家の部屋の壁は、親、兄妹にむかついて蹴っ飛ばして穴だらけ。飲酒はさらに感情の起伏激しくするみたいだから、できる事は努力したい。➁自分の健康が気にな

昨日、結局温浴施設には行かず、自宅で入浴するという形に落ち着きました。が、今日もまだ腰痛が酷く、これはなる早でかかりつけの病院に行った方が良さそうですですが、お金や携帯が使えると酒買ってしまいそうなので、土曜日の早朝まで使えないようにタイマー付きの禁欲ボックスにしまっており、お金が使えず土曜日まで通院できないという状況ちょっと流石にこれはまずいですね・・・前からこの運用に限界を感じてはいたのですが、以前もランニング中に転んで手の皮剥けた際に財布が使えず絆創膏が買えないなど

今日は知人と外食に行ったんですが知「あ、ここ昼飲みセットもあるやん」私「（ヒッ…）」知「これにしようっと、モン太は？」私「いや私は車で来てるから…ランチだけで…」知「そうか悪いなぁ、すいませーん昼飲みセットひとつ温燗で！」私「（ギャアアアアアアア）」これは…！断酒中にありがちなイベント目の前で他者が飲酒する姿を見守るだけの簡単なお仕事この試練いつかは来ると思っていたがちなみにアルコール依存症を疑って断酒中であること私は誰にも話していないもちろん今日会う知人

昨日からインスリン増量。血糖値高かったもんなぁ。インスリンが効いたみたいで昨日の夜の血糖値は182だったょ。血糖測定は慣れたけどインスリン注射はまだ慣れない。(看護師さんに打ってもらってる)自分で打てる気しないよ。昨日は８日ぶりにシャワーした。土日祝日はシャワー使えないからシャワーの予約表はすぐ埋まってた。シャワーして洗濯しただけでどっと疲れた。昨日は割りと早く眠れたょ。同室の人のお菓子食べてる音が聞こえて辛い(笑)

皆さんこんばんわ。今日は朝早く起きて事務所出勤の一日でした。朝から出かける準備が不足しているのが影響し、朝食を食べ始めるのが史上最悪の遅さとなり、慌ててご飯を掻きこむところからのスタート。慌てているので、今日はサラリーマン人生で２回目だと思いますが、財布をズボンに入れ忘れてしまい、乗車駅の改札機の前でポケットに手を入れると、、、無い！現金もクレカも電車のICカードもすべて財布の中です。運転免許も財布の中で、交番でお金を借りるとかもできず。あああ、やることが多い月曜日なのに、

5時起床、睡眠時間5時間。朝勃ちあり。体重64.7kg、体脂肪率22.2％、血圧120-86。休暇を取得したので銀行に行く必要はないが、いつもより早く起きた。そのほうが体調もよく、一日を快適に過ごせるからである。二日酔いでない朝はやはり気持ちがよく、もうあの頃に戻ることはあるまい、と思うこともある。一方で、飲酒欲求が突然襲ってくることは、まだある。その多くは感情の変化や将来への不安などが起因となっている。要するに、自分内部の処理の問題である。心に波風を立てないことが、断酒の極意のよう

昨日の就寝前の血糖値が303と高かった。ちゃんと病院の食事しか食べてないのにどうして上がったの？？結構ショックだった。インスリンの量が変わったと昨日言われたが量が多くなったのか少なくなったのかは聞くの忘れた。昨日から寝つきが悪いので消灯の21時に合わせて就寝前の薬を20時にしてもらったけどやはり眠れず22時半に頓服のデエビゴを飲んだょ。デエビゴ10mg定時薬にしてもらおう。消灯時間から眠りに落ちるまでネガティブな事ばかり考えてしまう。昨日で入院して2週間経ったけ

こんにちは、飲酒欲求高めのろーちゃんです。暇です。やること見つければたくさんあるんですけどね。続かない。ブログは続きますように(切実)アルコールのほろ酔いのふわふわ気分でいられればいいんですが雲の下には悪い住人がいて、私の足を意図も容易く引っ張るんですね。泥酔状態による周りへの迷惑行為を下にすむ一般人へ、その住人と一緒にするわけです。でまた寝てふわふわ気分。今回ガンマは580あったかな、くらいでした。入院しなくてもよかったんだけど自分変わりたいからね。お昼ごはん

2/8（日）6:27気温14°体重70.55kg体重はほぼ変わらない。昨日は昼過ぎから妻と美浜までお好み焼きを食べに行ったが店が15:00開店にもかかわらず閉まったまま。店内を覗いても人の気配がなくcloseの立て看板が自動ドアの前に。仕方なく200mほど先にある別のお好み焼き屋に移動するもここも16:00開店との看板。15:20なので待ってまで食べたいわけではなく美浜を出ることに。歩き疲れた（２.1km）ので駐車場があるとこにしよう、ということで

禁酒リセットの朝07:00気温19°体重70.6kg昨日より体重が600gほど増えた。体調は少々重い。頭もスッキリはしていないが二日酔いではない。午前中はメールの返信や請求書制作でほぼ消えた。お昼ほっともっとの中華あんかけご飯561kal食塩5.1カロリーはそんなでもないが食塩が。。（1日の食塩摂取目標量：成人男性1日7.5未満）クライアントへのGoogle広告の請求書が月40万円を突破したので今後の請求システムを調整していたらいつの間にか

m(__)m今日も作業所で残業が有ったので残りました。ちかれた。帰り道に隣駅まで足を伸ばして、公園で梅を見てきました。梅が何種類も咲いてましたよ。綺麗でした。１週間お疲れ様でしたの飲酒欲求が出てます。なんとか乗り越えたいです。土日は何食べようかな。うふふ。

考え過ぎか？人事異動の気配がする。だいたいうちの職場は、そういう話が出てくると、突発的な幹部会議がはじまる。今日もあった。もちろんぺーぺーは寸前まで何も知らされない。嫌だなぁ、もしも・・・って、考えても仕方がない事をグルグルぐるぐる🌀考えてしまうから生きてて疲れるんだろう。そしてその不安を紛らわそうと、また酒を飲みたくなってしまうのだ。今日は帰宅前くらいから飲酒欲求が沸いた。帰宅後はどうにか風呂上がりにすぐゲームを始めて、晩ご飯にノンアルコールビールを飲んで、どうにかホ

今日は週に１度の体重測定日。入院時より200g増えてたよ。１日1600キロカロリーでオヤツだってもちろん食べてないのに何でぇ？動いてないのと、加齢による代謝低下かなぁ。昨日は飲酒欲求と葛藤した日だった。強制退院でもいいからお酒飲みたいと思い病院から少し離れたコンビニへお酒買いに行こうかと思った。しばらく病院の出入口の自動ドア付近で立ち尽くしたけど外へは出なかったょ。病院内のコンビニでノンカフェインの飲み物買って病室へ戻った。病棟の主治医にも、その事を話した。任

禁酒4日目朝05:44気温15°体重69.7kg体重がようやく69kg台に入った。約1年ぶりだ。1/19から禁酒を開始しているので週末の変動（1週目はバカ喰い2週目は飲み会）はあるものの右肩下がりで順調だ。割と人前に出る仕事なのでその日の体重が自己肯定感を高め自信が仕事の振る舞いや頭の回転にもつながる。理想は67-68kgの安定下記の2017年の大幅減量に成功した年まで持っていきたい。この年は開業以来初めて売り上げ1,900万を

体重64.6kg、体脂肪率21.7％、血圧108-79。断酒が一度中断したので、また前の飲んだくれ人間に戻るのではないかと心配していたが、飲酒欲求はほとんど起こらなくなった。ストロングゼロを毎日三本飲んでいたことが、今では信じられない。今は別人のような生活である。夜の時間が長く、好きなことができるし、朝の目覚めもいい。さらに、顔のシワも少なくなってきた気がする。飲酒とは、毒を薄めて飲んでいたようなものだったのだと実感する。やめてよかったと、心から思う。

m(__)m今月からお酒を抜いて４日目。禁酒の度にいつも３日目を過ぎれば、飲酒欲求が極端に減るマイケルです。今日は昼前に起床して、とことこ街まで出て、普段使いのドラッグストアＡと作業所のお友達から教わったドラッグストアＢで、青汁・リステリン・シュミテクト・ティッシュ・トイレットペーパー・ビタミンサプリの価格が何がどれだけどちらが安いかを調べに行きました。調査方法は、スマホで値札を写真撮影していき、Ａ・Ｂ共に撮影し終わったらば、日本蕎麦屋で蕎麦が上がるまでデータを見比べ