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メルマガを登録しているアストロ望診家の鈴木ゆかりさんが、「食養生」の本を出されたというので注文していた。地元の本屋さんでは見つからなかったのでネットで。心と体をキレイに整える!東洋医学と西洋医学の叡智「アストロ望診」で『あなたに合う「食養生」が見つかる本』発売株式会社青春出版社のプレスリリース(2024年4月18日10時00分)心と体をキレイに整える!東洋医学と西洋医学の叡智「アストロ望診」で『あなたに合う「食養生」が見つかる本』発売prtimes.jp昨日届いたので
スタッフのSORAです今回ご紹介させていただくのは、PRESIDENTOnlineにて取り上げられた以下の記事となりますぜひご覧ください★紹介記事★これほど日本人にぴったりの健康食はない…徳川家康もよく食べていた脳を活性化させる"身近な食材"豆腐、納豆、おから、ゆば、味噌、醤油…脳を活性化させる食材は何か。精神科医の保坂隆さんは「脳の働きのために、醤油や味噌、納豆のような大豆製品に含まれるアミノ酸は欠かせない。また『元気で長寿を願うなら、大豆を一生食べ続けるように』という言
こんにちは。大田区池上「リズム鍼灸治療院」の梅ちゃん先生、梅津ユキオです。リズム鍼灸治療院HPhttps://www.bt-rhythm.com/康美の感謝ブログはこちら↓https://ameblo.jp/yasumi-rhythm/まだ少し肌寒い日もありますが、皆さま、いかがお過ごしですか【G・Wの診療のお知らせです】今年のゴールデンウィークは、うまく休みを取れば最大で10連休になるのかな患者さんからバカンスを楽しむという声も伺い
こんにちは!薬膳ライフアドバイザーのchikaです!先日、年度はじめの授業参観がありました。学年一斉の開催だったので、今回はじめて夫婦で見に行くことに!とそれはいいのですが…。とても天気のいい日で、夏の訪れを感じさせるような暑さ…。気温は25℃くらいあったんじゃないかな?その通学路を往復するだけで、わたしたち大人はクッタクタになりました。笑そんなこんなで、普段は口に
漢方養生サロンflowの公式LINE▼サロン情報、漢方養生お役立ち先日のこと実家の母、88歳の誕生会をしました。最近具合が悪くて伏せっていることが多かった91の父もこの日は機嫌がよかったので起き上がってきて一緒にお膳を囲むことができました。母も最近は穏やかで元気そうにはしていますが数年前は、本当に、大変な時期もあったんですよね💦でも、ここ2年ほどはわたしも毎日、実家で食事作りや掃除にいくので食が整うことと毎日、娘がきてくれるという安心感で今は穏やかに
こころとからだの不調は腸からのsosサイン!食べ物の陰陽パワー×YUKA式美腸活料理で夢を叶える力を育む愛情ごはん麹ソムリエ®認定講師馬場由香プロフィールはこちらから先日の20日、21日とママカラスクール麹商材0期生集中講座を開催しました。ついに始まった0期生は鹿屋と垂水に在住のお二人。溝辺まで遠いのに、2日間通って頑張ってくれました。事前ワークを通じて色々とヒヤリングしつつそれぞれのご希望と進め方をあれこれと思考する毎日。普
【鈴木ゆかりさんの出版記念パーティー・講演会へ参加させていただきました】鈴木ゆかりさんの出版記念パーティー・講演会へご招待していただき、素晴らしいひとときを楽しませていただきました。鈴木ゆかりさんは、山形県長井市にゆかりがあり、2018年3月春の食養生講座・デトックス講座2018年度の長井市をもっと元気にする心のまちづくり活動を支援する助成制度「心のまちづくり基金」を活用させていただいた、6月夏の食養生講座・土用の過ごし方講座9月秋の食養生講座・発酵食品入門講座11月冬
➡️幸食薬膳料理スクール代表・田村美穗香のブログですご訪問いただきありがとうございます。梅雨が苦手。。。日本人に多い体質です。普段から消化器系が弱い雨が降ると体調が悪いむくみ体質台風がくると頭痛雨が降るとめまいもそんなお悩みをお持ちの皆様ぜひ梅雨の薬膳を学んでみてください。水の不調対策が出来るクラスです。〇メニュー・絶品とうもろこしのむくみ取りご飯・鯛とワカメのバター蒸
たけのこご飯季節のお楽しみたけのこご飯ですたけのこ1本茹でると2人家族では多いんですねまずは、そのままと若竹煮、煮物や焼いたり、そしてご飯になります最後は中華用に細く切って冷凍庫へ(お勧めできませんが)今回は煮ておいたたけのこを使って炊き込みご飯にしましたその方がたけのことお米の味のバランスがとれて美味しいと感じます煮汁ももちろん使って炊きます具はシンプルにたけのこと油揚げだけたけのこご飯とても美味しく炊けました~最近、仕事が忙しく少食気味だ
こんにちは!薬膳ライフアドバイザーのchikaです!★最近肩こりがひどくって…春の陽気を巡らせられてないのかなぁ?というようなコメントを『春の薬膳マスター』でいただきました。これ!!!!!まさに私も感じていたことで、どこかで書こうかなぁと思っていたんです!!結論からいうと、「春は肩こり感じやすい」と思います。理由はいろいろ!考察してみましょ〜!!肩こりといっても、いろんな状態がある
癒しを通してさまざまな不調を解決し人生を楽しく整えていきますこころとカラダの癒し職人なおみです春は解毒の季節!緑黄色野菜を食べるといいですが。。。しかしブログNO42お客さんとの会話で健康話題がつきないのがエステサロン✨今日はお客さんが「からだがちょっとしびれる」というのでその原因について話しましたいつもよりガチガチで背中が盛り上がってました一回さわらせてもらうとその感覚が手に残るので次からは悪くなって
梅雨が苦手こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が体も心も人生もふわっ♪とかるくなるわたし♡リニューアルおうち薬膳講座のこぐれみゆきです✨梅雨といえば6月ごろからですが今週は雨の日が多いようですね・・・こんな雨の多いときはお出かけするのもおっくうになりますよね。。。実は体調を崩しやすい一番多い季節は梅雨なのです。・気持ちがどんよりとする・やる気が出ない・足がむくむ・
これほど日本人にぴったりの健康食はない…徳川家康もよく食べていた脳を活性化させる"身近な食材"保坂隆,西崎知之によるストーリー•19時間•2024.4.21※写真はイメージです©PRESIDENTOnline脳を活性化させる食材は何か。精神科医の保坂隆さんは「脳の働きのために、醤油や味噌、納豆のような大豆製品に含まれるアミノ酸は欠かせない。また『元気で長寿を願うなら、大豆を一生食べ続けるように』という言い伝えがあるように、大豆製品は生活習慣病を予防する食品の
こんにちは✨りんどう薬膳アドバイザーの岡井久美子です首を長くして待っていた桜の開花を皮切りに、ツツジ、藤、モッコウバラと時期を早めて咲き誇り百花繚乱の様子です華やかな花姿を愛でながらの散歩が楽しめる春ですね今回は、今まさに旬の食材「アスパラガス」を使った簡単レシピのご紹介ですアスパラには「清熱滋養」の作用(体内の余分な熱をさまし炎症を抑え、かつ身体の栄養となるという意味)の効果があると言われています身体を滋養し潤すアスパラの醤油バターご飯材料(
誰も否定されない誰もが活躍できる世界を。自分らしく幸せに生きていくための「心の学校」コアエッセンスヒーリング実践講座を東京・大阪・札幌・沖縄の4都市と全国・世界を繋いでクラスを開講しています。初著書「祈りの作法」が4月1日発売になりました。Amazon、カテゴリ別「ギフトとしてよく贈られている商品」第1位に✨皆さまが大切な方に渡してくださっていることに、改めて感謝申し上げます🙏こんにちは!コアエッセンスマス
身体の中からキレイなママになる♡毎日できる食養生みかん先生です超小食、偏食で給食が大嫌い。献立表を見ながら毎日泣いていた小学生でした。大人になってからも変わらず、身体も肌もボロボロ。育児書通りにきちんとやってきた離乳食から食養生やマクロビオティックの視点を取り入れると子供も自分もみるみる元気が溢れ出し、肌も髪も年々勝手にツヤツヤになって驚き!焼き魚も炭と化す「料理苦手主婦」でも毎日食卓に取り入れられる食養生の知恵をお伝えします♡■お知らせ
こんにちは!薬膳ライフアドバイザーのchikaです!★わたしは冷え体質、夫や子供は熱体質なのですが料理は分けた方がいいですか?という質問、本当によくいただきます。理想はそうです。でも…料理分けるの大変すぎん?????なので、今回は「体質が違うときの対処法」をお伝えしま〜す。(とくに今回は、熱と冷えの体質の違いね)平性の食材を中心に使う食材の「温める」「冷やす」とい
今日もご訪問ありがとうございます春土用(4/16〜5/4)に入り、みなさん調子はいかがですか?胃が疲れていませんか?食べ過ぎたり飲み過ぎたりしていませんか?気持ちが落ち込んでいませんか?土用はカラダもココロもこのような不調が起きやすい時。だから胃が疲れている時は無理して食べないこと、食べ過ぎていたら腹八分目、一食抜くなどで胃腸を整える生活を。気持ちが落ち込んでしまっている方は花や緑を眺めたり春を楽しむ生活をしてみるのもいいですよね無理をせず、のん
✔︎朝起きるのがつらい…✔︎子どもにイライラしてしまう…✔︎頭痛・便秘・PMSや生理痛・疲れやすいなど病気とまではいかないけど、しんどい不調に振り回されがち…といった心身の不調や✔︎仕事や子育て、家事に忙しく、ごはん作りが大変でお惣菜に頼ることも。でも本当は自分や家族の健康が気になっている…✔︎健康的な食生活をしたいけど溢れる情報に振り回されて、何から始めたらいいかわからない…なんて悩むことありませんか?もしくは、✔︎
アーユルヴェーダ的に更年期世代は身体が乾くって言われますが…四季で考えたアーユルヴェーダは夏も身体が乾く…っと!💦症状は眠れないソワソワして、体力が落ちる便秘や下痢になりやすい夏に向けて太陽の光で動きたくなるしかし体力が落ちてご飯も食べれなくなる日本は夏まえに梅雨があります。雨は、体力をうばいます。身体は、夏に向けて乾いていくのに、その前の雨で疲れ、むくみがでる!なんか書いてるうちにそんな身体
GWに食養生について学びませんか?こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が体も心も人生もふわっ♪とかるくなるわたし♡リニューアルおうち薬膳講座のこぐれみゆきです✨ゴールデンウィークのご予定は決まりましたか?早いからは来週から、カレンダー通りの方は5/3からはじまりますね♪連休はなにかとご予定が入ると思いますが「GWにおうち養生薬膳講座を受けたい」というお声をいただきましたの
ちょっと前金ローでみましたー!すずめの戸締り。こういう話だったのか~・・!感動して泣けました・・。震災や津波思い出して辛いところもありましたが(なので2回は見れないなあと・・)せりざわさんとか大臣左大臣素敵な登場人物たくさんで映像も美しかったー✨で映像といえばですね、さとうみつろうさんの記事で新海誠監督アニメ・・・の制作会社社長川口典孝さんのインタビュー記事のってましたので興味ある方は是非!
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いきなり上からの少し過激な物言いだが、このことは強調し過ぎてもし過ぎることはないので、今回はこのことについて書きます。栄養学というものは大きく変化し、以前のものとは正反対のことが言われるようになっているのをご存じだろうか?こういうと治療の根拠がない精神医学とそっくりだが。例えば、少し前の昭和の頃の栄養学はこうだった。・カロリーの高いものが優れた食べ物・好き嫌いなく腹一杯何でも食べればいい・肉をたくさん食べたほうがいい・お米を食べると馬鹿になるそして平成を経て、肥満や生活習慣病の問題
乾物を買い貯めたままになっていたので、積極的にお活用を✨ひじきは健康の強い味方✨こまめに食べたいものですね🥰#ひじき#健康#日本食#伝統食#食養生#食養生コーチ#宇宙の叡智断捨離中#台所#整理整頓#物が多すぎる#片付け#自分と向き合う
こんにちは!薬膳ライフアドバイザーのchikaです!『はじめての薬膳』で下のような質問をいただきました。★テキストの月経のページで「出血量は1回で50〜100ml」とありますが1回ではなく1日では?いえ、「1回」で合ってるんです!正しい経血量とは?本によってばらつきはあり、20〜140mlともう少し幅広く書かれていることもあります。といわれてもピンときませんよね…笑昼用
本日暦は「穀雨」にはいりました。穀雨とは、この時期に降る穀物の成長を助ける雨のこと『暦便覧』には「春雨降りて百穀を生化すればなり」と記されています。まさに、この時期に降る雨は恵の雨なのです☂️漢方養生サロンflowの公式LINE▼サロン情報、漢方養生お役立ちさて、実は12年前の、穀雨に自宅サロンを始めた日です。relaxationsalonflow『「穀雨」お陰さまで、サロン始動です!』こんばんは!アロマ&中医推拿セラピストflowです。今日ようやく「
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こんにちは。大田区池上「リズム鍼灸治療院」の梅ちゃん先生、梅津ユキオです。リズム鍼灸治療院HPhttps://www.bt-rhythm.com/康美の感謝ブログはこちら↓https://ameblo.jp/yasumi-rhythm/春ですねー、、、と言うより、夏のような暑さが続いておりますが皆さま、いかがお過ごしですか春の食材が出回ってますね。ウド、ワラビ、タラの芽、フキ、ふきのとう、たけのこなどなど、山菜が美味しい季節です。旬のものは栄養価も
☆2024年ゴールデンウィークの営業スケジュールですこんにちは、松本比菜(まつもとひさ)です。今年も近付いてきました!ゴールデンウィークです。まつもとがご相談をお受けする「まつもと漢方堂」の、ゴールデンウィークのスケジュールをお伝えいたします。【5月1日(水)・2日(木)臨時休業いただきます】あとは暦通りです。具体的には……-----4月30日(火)平常営業5月1日(水)臨時休業5月2日(木)臨時休業5月3日(祝)定休日