食費の節約

ここ数ヶ月食費の節約を心がけていましたが今・・今月はもう何のことやら状態です引っ越しまでに使い切った調味料を買い足したりお安く感じたらちょっと予備も買ったり（備蓄分）後は・・・お惣菜のお世話になったり↑コレが一番多い外食もなんどか・・ひーーーーー家計簿どうなってる？？？という感じです１２月家計簿は２４日までですが本日まででちょっと集計をしようと思っています

こんばんは扶養外パート主婦ぱぴ子です職場でのお昼ご飯について食費の節約をするために私のお昼ご飯はなるべくお金をかけたくないところ我が家はお昼の準備が必要なのは私だけのため、お弁当は適当ですお弁当の中身はほぼ冷食冷食おいしいですでも、冷食って値段あがってて(あがってるのは冷食だけじゃなく全部ですが)1個40円とか50円。それをお弁当に3つか4つ入れるのですが40円×2個=80円50円×1個=50円ご飯を50円としてお弁当180円〜220円くらいですね最近は

こんばんは。アラフィフのダイエット、まだまだ続けています。ゆるーくやっているので体重はそんなに減らないけれど１つよかったことが！たんぱく質をしっかり摂ろうと心がけた結果…食費の節約に繋がること発見！どういうことかと言いますとたんぱく質をしっかり摂るため肉にかさ増しで冷凍豆腐をインしたり、ご飯前にプロテインを飲んだりしたらお腹が前ほど空かなくなり、昼はプロテインのみでお腹いっぱいwww結果…体重は減り財布は太る（言い過ぎか）という結果になっています✨アラフ

こんにちは、しろつきです🎵月末が近づくと、なんだかね。どうしてもソワソワしてしまいます。しろつき家では毎月26日・27日に引き落としが一気にやってくるので、その2日間はちょっとした山場。金額は全部確認済みで、必要な分もそれぞれの口座にきちんと入金してある。頭では「大丈夫」とわかっているのに、やっぱり心は落ち着かないものですね。そんな月末に大事にしているのが、“無理をしない節約”。末日まであと数日。予算も残りわずかなので、急がない買い物は先延

無理なく続けられる食費の節約アイデアや、日々のちょっとした工夫をゆるっとまとめています。「こんなやり方もあるんだ！」と、楽しく参考にしてもらえたらうれしいです♪

はじめに2025年の食費トレンドとは2025年、日本の食費事情は過去数年にわたる物価の上昇や、社会全体のライフスタイルの変化により、従来の常識が通用しないほど大きく様変わりしています。特に一人暮らしをしている女性にとっては、限られた収入の中でどのように食費をやりくりし、同時に健康と栄養バランスを維持するかが、日々の生活における大きな課題となっています。加えて、テレワークの普及や外食頻度の変化、食品価格の上昇なども相まって、これまで以上に食費の管理能力が求められる時代に突入しました。自炊の比重

●夜半のカーニバル（頻便）は開催されず、比較的、よく眠れました。●そう言えば、小水も明け方の１回だけでした。●昨日は、外勤の2日目でした。●従業員の皆様には、よくしていただいております。●とりわけ、昨日は、昼休みに元同僚であるAさんと談笑をかわし、昔を懐かしみました。●仕事内容は、デザインというより作業に近いわけですが、それでも相応のデザインセンスは問われます。●使っているPC（Mac）の設定が、おじさん家の設定と違うので、扱いにくいのですが、まあ、こ

3人家族のマクラレです家族の未来のため、子供の未来のためにお金を稼ぎ貯める！そして有意義に使う！日々の暮らしと面白話し、ちょっとした節約テクニックをつぶやき中！！たまには、日々の愚痴もつぶやくかも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡節約料理の定番といえば、やっぱり「もやし」！安くてボリュームがあり、どんな食材とも相性抜群な万能野菜です。そんなもやしをたっぷり使った「麻婆もやし」は、家計にもお腹にも優しい節約おかずです🍳✨材料（2〜3人分）もやし…1袋豚ひき肉…150gにんにく

3人家族のマクラレです家族の未来のため、子供の未来のためにお金を稼ぎ貯める！そして有意義に使う！日々の暮らしと面白話し、ちょっとした節約テクニックをつぶやき中！！たまには、日々の愚痴もつぶやくかも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡こんにちは。毎日のごはんづくり、がんばりすぎていませんか？外食やお惣菜を買うと便利だけど、気づいたら食費がどんどん増えてしまう…。そんな時こそ頼りになるのが、「節約しながら美味しい家庭料理」です✨今日は、わが家でも人気の鶏むね肉の照り焼き丼をご紹介します。お

3人家族のマクラレです家族の未来のため、子供の未来のためにお金を稼ぎ貯める！そして有意義に使う！日々の暮らしと面白話し、ちょっとした節約テクニックをつぶやき中！！たまには、日々の愚痴もつぶやくかも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡家庭料理でおすすめの節約レシピのひとつが、「鶏ひき肉の餃子」です。ひき肉にはいくつか種類がありますが、鶏ひき肉はどの地域でも比較的リーズナブルで、節約の強い味方です。作り方はとても簡単。鶏ひき肉にみじん切りにしたネギやニラ、キャベツを加え、鶏がらスープの

3人家族のマクラレです家族の未来のため、子供の未来のためにお金を稼ぎ貯める！そして有意義に使う！日々の暮らしと面白話し、ちょっとした節約テクニックをつぶやき中！！たまには、日々の愚痴もつぶやくかも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡厚揚げの甘辛焼き（5分でおつまみ＆おかず）材料：厚揚げ1枚・しょうゆ・みりん・砂糖・ごま油作り方：1.厚揚げを一口大に切り、フライパンで焼く。2.しょうゆ・みりん・砂糖各大さじ1を加えて照りが出るまで炒める。3.最後にごま油をたらして香ばしく仕上げる。

3人家族のマクラレです家族の未来のため、子供の未来のためにお金を稼ぎ貯める！そして有意義に使う！日々の暮らしと面白話し、ちょっとした節約テクニックをつぶやき中！！たまには、日々の愚痴もつぶやくかも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡お腹も満足！ごはんレシピ豆腐の卵とじ丼（包丁いらず・5分）材料：木綿豆腐1丁・卵2個・めんつゆ・水少々・青ねぎ（あれば）作り方：1.フライパンにめんつゆと少量の水を入れて温める。2.手で崩した豆腐を加え、2〜3分煮る。3.溶き卵を回しかけ、半熟になっ

3人家族のマクラレです家族の未来のため、子供の未来のためにお金を稼ぎ貯める！そして有意義に使う！日々の暮らしと面白話し、ちょっとした節約テクニックをつぶやき中！！たまには、日々の愚痴もつぶやくかも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡毎日の夕食づくりに追われて、少し疲れてしまう日もありますよね。そんな時は、上手に“手を抜く工夫”を取り入れることも大切です。短時間で作れて家族にも喜ばれる「手抜きでも好評な夕飯レシピ」をいくつか覚えておくと、気持ちにもゆとりが生まれます。特に育ち盛りの子ど

3人家族のマクラレです家族の未来のため、子供の未来のためにお金を稼ぎ貯める！そして有意義に使う！日々の暮らしと面白話し、ちょっとした節約テクニックをつぶやき中！！たまには、日々の愚痴もつぶやくかも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡節約を意識した料理の中でも、冷凍保存を上手に活用するのはとても効果的です。余った食材を少しずつ個別に冷凍しておけば、食費を抑えたいときにさっと取り出して使える「節約レシピ」に大変身。たとえば、冷凍しておいた野菜をそのまま野菜炒めに加えるだけでも、立派な一品

本日も一言も喋りません…💢いい年こいて、いつまで拗ねてるんてしょうね…ってか、自分が悪いとは少しも思ってないんだね…？仕事しろって言っただけだよ？１年以上仕事してなかったら誰だって言うだろうよ💢むしろ、今まで言われなかったのが間違ってんだから…今日なんて、私が作った晩御飯、一切、手を付けてないからね？まぁ、そっちがその気なら晩御飯、作らないで居るだけだよ…食べたくなきゃ食べんなや💢食費が浮いて助かるわ…あ、あれか？食費の節約か？上等だ💢もう作らないからな💢ジジィ

キュウリ野菜の生ごみを土に植えてたらキュウリの芽が出てもう水掛けして様子見してたら立派に実りました！これ収穫したら抜いて違う野菜を植えようかな。花は咲くけどなかなか実らない。運よく2本収穫できた。家庭菜園は難しい。けど食費の節約のためにもがんばろー(*^^*)

3人家族のマクラレです家族の未来のため、子供の未来のためにお金を稼ぎ貯める！そして有意義に使う！日々の暮らしと面白話し、ちょっとした節約テクニックをつぶやき中！！たまには、日々の愚痴もつぶやくかも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡簡単なのに家族から大好評！そんな夕飯メニューといえば「キーマカレー」。作り方はとっても簡単です。みじん切りチョッパーに玉ねぎ・ピーマン・にんじんを入れて細かくし、ひき肉と一緒に炒めます。あとはカレー粉と少量の水を加えて、しばらく煮込むだけ。短時間で本格的

3人家族のマクラレです家族の未来のため、子供の未来のためにお金を稼ぎ貯める！そして有意義に使う！日々の暮らしと面白話し、ちょっとした節約テクニックをつぶやき中！！たまには、日々の愚痴もつぶやくかも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡〇ご飯がすすむ「節約なのに豪華見え」メニュー鶏むね肉のレンチン蒸し鶏（中華風ナス和え）火を使わずレンジで簡単。ナスと合わせてごま油ダレで和えると本格派の味わい。野菜たっぷり天津飯風卵2個でボリュームを出し、もやしや玉ねぎを加えてかさ増し。甘酢あんをかければ見

3人家族のマクラレです家族の未来のため、子供の未来のためにお金を稼ぎ貯める！そして有意義に使う！日々の暮らしと面白話し、ちょっとした節約テクニックをつぶやき中！！たまには、日々の愚痴もつぶやくかも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡〇厚揚げの甘辛照り焼きお肉の代わりに厚揚げを使うとヘルシー＆満足感◎砂糖・醤油・みりんで味を絡めればご飯が進むおかずに。〇豆腐ハンバーグ合いびき肉に豆腐を混ぜることで、かさ増し＆ふんわり食感。ソースをケチャップ＋ソースで作れば家族みんなが好きな味に。〇もや

3人家族のマクラレです家族の未来のため、子供の未来のためにお金を稼ぎ貯める！そして有意義に使う！日々の暮らしと面白話し、ちょっとした節約テクニックをつぶやき中！！たまには、日々の愚痴もつぶやくかも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡簡単なのに簡単に見えない、家族に好評の夕飯おかずといえば「レンチン蒸し鶏」。作り方はとても簡単です。皮をはがした鶏むね肉を耐熱容器に入れ、酒と砂糖をまぶします。フォークで全体に数か所穴を開けたら、ラップをして電子レンジで約3分加熱。一度取り出して裏返し、

3人家族のマクラレです家族の未来のため、子供の未来のためにお金を稼ぎ貯める！そして有意義に使う！日々の暮らしと面白話し、ちょっとした節約テクニックをつぶやき中！！たまには、日々の愚痴もつぶやくかも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡🥢節約＆ヘルシー！豆腐の卵とじ万人受けする定番の簡単節約レシピといえば、豆腐の卵とじです。作り方はとてもシンプル。木綿豆腐を醤油・みりん・酒・和風だしで数分煮込み、仕上げに溶き卵を回しかけて半熟になるまで加熱するだけ。これで風味豊かな一品が完成します。

3人家族のマクラレです家族の未来のため、子供の未来のためにお金を稼ぎ貯める！そして有意義に使う！日々の暮らしと面白話し、ちょっとした節約テクニックをつぶやき中！！たまには、日々の愚痴もつぶやくかも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡節約しながら食べごたえを出したいときにおすすめなのが、鶏むね肉と野菜の甘酢炒めです。鶏むね肉はお手頃価格でヘルシーですが、甘酢で味付けすることで濃厚な味わいになり、しっかりと満足感が得られます。さらに、野菜をたっぷり加えることでボリュームアップ。彩りも良

今日からダイエットとお小遣い・食費の節約を兼ねて、冷凍食品を詰めただけですが、勤務先のオフィスに行く時は、お弁当を昼に食べるようにします。今日はこんな感じお惣菜の冷凍食品を食べると、こんなステキな言葉が💓頑張ることも大切、無理しないことはもっと大切夢が叶いますように午後も頑張ることができるよ💪

3人家族のマクラレです家族の未来のため、子供の未来のためにお金を稼ぎ貯める！そして有意義に使う！日々の暮らしと面白話し、ちょっとした節約テクニックをつぶやき中！！たまには、日々の愚痴もつぶやくかも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡毎日の夕食メニューを考えるのは本当に大変ですよね。頑張って作ったのに余ってしまい、せっかくの料理を捨てることになると、もったいない気持ちにもなります。そんなときに役立つのが、節約も兼ねて楽しく作れる簡単レシピです。子どもたちからも好評だったおすすめの節約レ

3人家族のマクラレです家族の未来のため、子供の未来のためにお金を稼ぎ貯める！そして有意義に使う！日々の暮らしと面白話し、ちょっとした節約テクニックをつぶやき中！！たまには、日々の愚痴もつぶやくかも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡冷蔵庫にある食材を活用し、栄養価が高く満足感も得られる家庭料理の節約レシピとしておすすめなのが「鶏むね肉の丼」です。材料（1人分）*ご飯200g*鶏むね肉150g*玉ねぎ・にんじん各適量*片栗粉適量*塩・醤油・砂糖・酢お好みで作り方

食費の節約レシピで鶏肉が多いんですが、切ったり、揉みこんだり、調理器具に並べたりするときって、素手で触るのが怖いじゃないですか。なので、使い捨て手袋を購入しました。もう、1000枚買っちゃおうかなとも思いましたが、量があると思うと使いすぎてしまうこともあるので、とりあえず300枚入り。なにがどう違うのか分からないビニール手袋シリーズ💦今まで使っていたのはこちら。なんだかんだで1年持ったかな。掃除に料理に白髪染めに…もはやなくてはならないビニール手袋。結局捨てるものなので、どれが

3人家族のマクラレです家族の未来のため、子供の未来のためにお金を稼ぎ貯める！そして有意義に使う！日々の暮らしと面白話し、ちょっとした節約テクニックをつぶやき中！！たまには、日々の愚痴もつぶやくかも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ヘルシーで見た目も華やか、調理時間も食費も節約できる大人気の簡単レシピといえば、納豆オムレツです。納豆も卵も“物価の優等生”で、栄養満点・美味しい・安いと三拍子そろった家計の強い味方。作り方はとってもシンプル：卵・牛乳・塩コショウを混ぜ、バタ

3人家族のマクラレです家族の未来のため、子供の未来のためにお金を稼ぎ貯める！そして有意義に使う！日々の暮らしと面白話し、ちょっとした節約テクニックをつぶやき中！！たまには、日々の愚痴もつぶやくかも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡🍳レシピ概要家庭料理ならではの簡単な手順と、手に入りやすい食材で節約レシピを実現するなら、豚肉ともやしの炒め物がおすすめです。豚肉はさまざまな部位の中でも価格が安定しており、もやしも野菜の中で特にお財布にやさしい食材です。炒める際にごま油を使えば、香ばし

3人家族のマクラレです家族の未来のため、子供の未来のためにお金を稼ぎ貯める！そして有意義に使う！日々の暮らしと面白話し、ちょっとした節約テクニックをつぶやき中！！たまには、日々の愚痴もつぶやくかも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡夕飯の献立は毎日悩みの種ですが、簡単レシピで好評だったのが韓国料理でおなじみの「クッパ」です。わが家ではスープを手作りしており、わかめさえ用意すれば簡単に作れるので、とても節約になります。作り方のポイントは少量の唐辛子を加えること。ピリッとした辛さがアクセン

3人家族のマクラレです家族の未来のため、子供の未来のためにお金を稼ぎ貯める！そして有意義に使う！日々の暮らしと面白話し、ちょっとした節約テクニックをつぶやき中！！たまには、日々の愚痴もつぶやくかも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡家庭料理の節約レシピで一押しなのが、豆腐ともやしを使った麻婆豆腐です。どちらもスーパーやドラッグストアで驚くほど安く手に入る食材なので、お財布に優しいのが魅力です。味付けは、家にある調味料を組み合わせてもいいですし、市販の麻婆豆腐の素を使えば失敗もありませ