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認定をいただきました。きっかけは昨年9月『スポーツキッズのための食習慣セミナー』https://ameblo.jp/chikakoishii/entry-12822145555.html『15名参加!大田区初!スポーツキッズのための食習慣セミナー』大田区初!スポーツキッズのための食習慣セミナーを開催しました^^15名の大田区周辺に住む皆さまが集まってくださいました仕事の調整がついたので、行…ameblo.jp息子の習い事のサポート方法で悩んでいた私が
こんにちは食を通じて生きる意味を伝え子どもたちの健康と未来を守る食育の研究活動家武部佳子ですヽ(*´∀`)♪今日はちょっとヤバイはなしです【国民の声は数が大事です】政治家は国民の声を代弁してくれません私たちを守ってはくれません「新型インフルエンザ等対策政府行動計画」(案)に対する意見募集(パブリック・コメント)についてhttps://public-comment.e-gov.go.jp/servlet/Public?CLASSNAME=P
今日もご訪問ありがとうございますもうすぐ旬が終わってしまういちご先日、いちご狩りでたくさん持ち帰ったいちご達をジャムにしました♪ジャムを作ってる時の甘~い香りって幸せですよねお鍋いっぱいだったのが、煮詰めて半分くらいにそしてこんなにたくさん瓶に詰めることができましたこれでしばらくジャムには困りそうにないですね。お鍋に残ったのがもったいなくて急きょ冷凍していたパンを焼いてつけて食べましたジャムにすると旬を閉じ
こんばんわ食を通じて生きる意味を伝え子どもたちの健康と未来を守る食育の研究活動家武部佳子ですヽ(*´∀`)♪【人は慣れていく生き物】毎日食品添加物の入った食べ物を食べていたらどんどん普通になってしまいます柔軟剤を毎日使って洗濯していたら柔軟剤の香りが良い香りだと思うようになります毎日タバコの煙に囲まれていたら慢性的になってしまうかもしれません加工された科学的な味不自然なニオイゆっくりと慢性化されると感覚がだんだんと麻痺
今日もご訪問ありがとうございますGWはみなさんどんな風にお過ごしですか?今日の広島は暑い一日でした私は会いたかった人に会いに行き夫と息子はサンフレッチェの試合を観戦に行ってましたさて、先日息子が0歳の時に知り合った友人とお久しぶりのランチへ♪平日働いているとなかなか会える時間も取れないですが繋がっていたい人とは何としてでも時間を作りたい彼女が選んでくれたお店がまさに今の時期にピッタリでしたmitomuyaさんというカレーのお店。2種類
日常の中で楽しく簡単にできる『おうち食育』で食への根本的な興味関心を育むおうち食育協会代表阿部あきなです【コミュニティービジネスを知ろう!講座に参加して】忘れないうちに内容を振り返って、自分なりに1番大事だなと思ったポイント+今すぐ行動に移せる事は何か?を考えました。思考整理・記録として書いておきます。【自分が何をしたいのか、自分がやりたいことを書き出す】文章でも箇条書きでも何でもいいから『〇〇をしたい』『◯◯やりたい』を視覚的に見られる形に作る。リ
昨日、NPO法人主催のイベント「自然栽培ランチつき食育講座」を開催しました。↑会場は大阪にある歯医者さん(のがみ歯科医院様)。講師はJGAP指導員&有機JAS検査員資格を持つ(株)ケイフィールズ代表の木下貴晴(夫です)。そして私、食生活デザイナー&リフレクソロジストの木下友子が担当いたしました。前半は、様々な野菜の栽培方法について。有機栽培、特別栽培、自然栽培、慣行栽培……それぞれにどんな特徴があり、どんなメリットがあるのか?認証にかかる費用等、ハウマッチク
昨日、NPO法人主催のイベント「自然栽培ランチつき食育講座」を開催しました。↑会場は大阪にある歯医者さん(のがみ歯科医院様)。講師はJGAP指導員&有機JAS検査員資格を持つ(株)ケイフィールズ代表の木下貴晴、そして食生活デザイナー&リフレクソロジストの木下友子が担当いたしました。前半は、様々な野菜の栽培方法について。有機栽培、特別栽培、自然栽培、慣行栽培……それぞれにどんな特徴があり、どんなメリットがあるのか?認証にかかる費用等、ハウマッチクイズもやってみま
こんばんわ食を通じて生きる意味を伝え子どもたちの健康と未来を守る食育の研究活動家武部佳子ですヽ(*´∀`)♪【違和感があなたを守る】自分が苦手あるいは弱いものにはどなたも敏感に反応されると思いますタバコを吸わない方にはタバコの煙が辛かったり芳香剤や柔軟剤のニオイがダメだったり例えば私は電車のニオイが辛かったり香水も苦手ですし酸化した油や添加物の味もマーガリンの味も「違和感」です人は何に対して「違和感」
今日もご訪問ありがとうございます先日の食育講座で参加者さんが「いつもInstagramのお弁当を参考にさせてもらってるんですよ!」とお話してくださったんですねもう本当にこの言葉が嬉しくて私の生活の中で何がみなさんの参考になるだろう?って思いながらInstagramにお弁当を載せているのでこうして声をかけてもらうと天にも昇る気持ちになります大げさだけどその時に「カレー粉を使うとか、そっか、こうすればいいんだ!ってすごく参考になるんです!」と言
日常の中で楽しく簡単にできる『おうち食育』で食への根本的な興味関心を育むおうち食育協会代表阿部あきなですあだち広報に、食育イベントのお知らせが掲載されています。今年の夏で食育活動を始めて5年になりますがこのように足立区の広報に載せていただく事が活動当初からの目標のひとつだったので本当に嬉しいです!だけど、やりたい事、伝えていきたい事の全体像を考えるとその2〜3割しかできてないイメージ(すくな!)まだまだ道半ば、気を引き締めてこれからもがんばります
日常の中で楽しく簡単にできる『おうち食育』で食への根本的な興味関心を育むおうち食育協会代表阿部あきなです【親子で参加できます!食育イベント🥕】/6月食育月間イベントのお知らせ📢\おうち食育協会代表の阿部あきなです😊花畑地域学習センターにておうち食育&お野菜スタンプアートの食育イベントを開催します!4月25日あだち広報にも掲載中❣️🥗はじっこお野菜でミニトートバッグにスタンプアート🥗普段は捨ててしまう野菜の『はじっこ』の切り口を生
今日もご訪問ありがとうございます昨日のブログで疲れた時には寝ましょう!と言ったのですが、お勉強などで頭を使った時も脳が疲れてしまいますよね甘いものが欲しくなるそんな時みなさんはどんなものを食べますか?チョコレート?クッキー?ケーキ?あまーい飲み物??昨日の私は午前と午後で2回の講座だったので脳を活性化させるため、疲れをリセットするためにこちらをいただきましたhugのオレンジスコーン手で割ったので断面が微妙ですがオレンジピール
こんばんわ食を通じて生きる意味を伝え子どもたちの健康と未来を守る食育の研究活動家武部佳子ですヽ(*´∀`)♪本日のお題【外国のお菓子は「無添加」が基本】ビスケットの材料ってご存知?例えばイギリスのお菓子ショートブレッド使われている材料は・小麦粉・バター・砂糖・食塩これだけご自身で作ってもこれだけです当たり前ですよね(笑)でもね・・・それがなぜか日本のお菓子になるとショートニングマーガリ
今日もご訪問ありがとうございます「疲れている時は、何を食べたらいいですか?」先日ご質問がありました。確かに、何食べたらいいだろうな〜って思いますよね私の回答は「疲れている時は、とにかく寝ましょう!」です※一応いろいろ話した上での回答ですすみません、当たり前すぎる回答で当たり前のことなんですが頑張り過ぎて寝ることができない人が多いなと感じます。とにかく寝ることが大事。若い頃は気力で乗り切れている部分もありましたがこの年齢になると睡眠の大
今日もご訪問ありがとうございます今日も広島は朝から雨が降ったり止んだり。夕方やっと太陽が少し見えました。いつもの年より雨が多いですね。そんな今日は満月もちろん“小豆の日”です。小豆を食べて腎臓をケア♪“腎”は要の臓器なので普段からしっかりケアしてあげたいそして“腎”をケアすることはアンチエイジングにもつながるのでなおさら頑張りたい先日、こんな嬉しいプレゼントをいただいたんですよレトルトのぜんざいそれもてん菜糖を100%
おやつでタンパク質を摂る!が叶う豆腐のみたらし団子♡何度食べても食べ飽きない!今日は健康美容食育士アドバンス検定の1日目。私は講師を担当させていただきました!何度も何度も作って食べてきた豆腐のみたらし団子ですが、今日も美味しかったですー♡そして、もう今眠気のピーク(笑)今日はもうおやすみなさい!1日目の担当講師陣!今日もありがとうございました♡健康美人ラボエステ・食育講座カウンセリングなどのお問い合わせは公式LINEからどうぞ!健康美人ラボ50代からの人生を
こんばんは食を通じて生きる意味を伝え子どもたちの健康と未来を守る食育の研究活動家武部佳子ですヽ(*´∀`)♪本日のお題【食品添加物を知ることが重要ではありません】武部塾の食育講座で一番人気の「食品添加物と食品表示」日本が世界で一番食品添加物を認可している国であり世界で一番使用されているということは皆さんご存知かと思います一つ一つ厚生労働省が安全性を調べて認可しているという背景はありますが複数の添加物を使用した時にヒトの身体の中に入り込んで胃酸と混ざり合って
今日もご訪問ありがとうございますたまたま立ち寄ったスーパーで美味しそうなかぼちゃを見つけました♪春土用に入り、週末も雨、明日の予報も雨。土用と雨でカラダもココロも弱りやすい五行では土性(脾臓・胃)が弱ってしまいます。こんな時はかぼちゃのような”黄色い食べもの”で”自然の甘み”のものがカラダとココロをしっかりケアしてくれますわが家の男子たち、かぼちゃのような”甘い”野菜はご飯のおかずにならないからな〜なんて言うのでやっぱりこうな
今日もご訪問ありがとうございます今日は楽しみにしていたカープ観戦♪でしたが、雨予報本来なら、球場で楽しみたいところですが、雨の可能性が高いので先に楽しむ広島駅の中にあるスペイン料理のお店でビールをそこまでして飲みたいのか?!と我ながら思うアヒージョと♪エビとチーズのトマトパエリアもいただく本番はこれからなんですけどね奇跡的に試合が始まる時は雨が降っていませんでした。今日は外野からの観戦試合はというと、カープはあま
こんにちは✨【愛知県岡崎市】眠りとリラックスのセラピーイヤーコーニング&オンセラピストのひろみです✨今日は、生きるチカラを育てる『調味料の選び方Labo.』のご案内です✨わたし自身が“食”で人生が変わりました✨衣食住の真ん中にある“食”を整えることによって自分自身の真ん中も整ってきます。食と言う字は【人】を【良】くすると表現されています。もし、自分自身のココロやカラダに不安や不調があるのであれば、まず食を整えていきましょう。ご家族の病氣や、お子さまの発達に不安のある方も、ぜひ1度聞
おはようございます食を通じて生きる意味を伝え子どもたちの健康と未来を守る食育の研究活動家武部佳子ですヽ(*´∀`)♪【自分はなんて可哀想…】私自身が言うのが恥ずかしいほど酷い生理痛でした生理前のPMSも酷かったため月の半分は不調でした「かわいそう…なんで私ばっかり…」卑屈な気持ちにもなりましたあることでそれまでの苦痛が嘘のように消えました女性なら誰もが一度は考えること「生理なんて無くなればいいのに」そんな悲しい身体でいたくはありませんなぜ
今日もご訪問ありがとうございます春土用(4/16〜5/4)に入り、みなさん調子はいかがですか?胃が疲れていませんか?食べ過ぎたり飲み過ぎたりしていませんか?気持ちが落ち込んでいませんか?土用はカラダもココロもこのような不調が起きやすい時。だから胃が疲れている時は無理して食べないこと、食べ過ぎていたら腹八分目、一食抜くなどで胃腸を整える生活を。気持ちが落ち込んでしまっている方は花や緑を眺めたり春を楽しむ生活をしてみるのもいいですよね無理をせず、のん
今日もご訪問ありがとうございます黄砂にPM2.5、車も汚れるし困りますね私は今年は目の周りのが荒れて痒みが。早く何とかしたいものです。さて今日はお弁当記事♪【五味五色で息子弁当】2024.4.18・麦ごはん梅干しカレーふりかけ・重ね煮野菜の卵とじ・こんにゃくとしめじの煮物・いんげんとささみの黒ごま和え・にんじんとツナのしりしり・もやしとキクラゲのナムル・豚肉の甘酢炒め息子のお弁当のみの日でした春土用は「自然の甘み」前日
先日、ベビーマッサージ『便秘』回、開催させていただきました。今回ご参加いただいたママさん方、お持ち帰りいただいたオイルを使って、ご自宅でも楽しんでくださったご様子。それもあってか、赤ちゃんたちマッサージ慣れしてるぅぅぅぅぅてか、ママさんたち、優秀すぎるぅぅぅぅぅと、しょっぱなからテンション高めになりました。BGMはほんのりリラックスなハワイアンだったのに〜ママさんのお子さんを見守る目が美しすぎて、(私が)キュンキュン。毎回思うけど、ベビマで一番得してるの
「食べることはあなたを作ること」大切な人の健康と笑顔と未来を毎日の食事でサポートしたいあなたへ野菜ソムリエ協会認定料理教室【和歌山】キッチンサロン『ナチュベジライフ』教室案内/最新教室日程/メニュー一覧/アクセスご予約・お問い合わせ先は下記の公式LINEへ子供料理教室詳細ページへようこそ現在募集中の日程リクエスト募集中子供の「やりたい!」が「できた!」と「自信」に!!子供料理教室では、子供達が主役!!子供達の可能性を伸ばし、料
日常の中で楽しく簡単にできる『おうち食育』で食への根本的な興味関心を育むおうち食育協会代表阿部あきなです【第2回食育の先生のおはなし会シェア会・交流会のお知らせ】おうち食育協会代表の阿部あきなです🥕少し先のお知らせとなりますが/毎年6月は食育月間\そのほか、毎月19日も「食育の日」というのをご存知でしたか?😊約半年ぶりに意見交換会も兼ねた交流会を開催します!アメブロで告知する前にインスタグラムで先にご案内を出してい
こんにちはキッズ食育トレーナーのmioです4/13(土)サーラプラザ浜松様にてくらしときめきアカデミー【第1回子ども食育教室】今年度初めてのレッスンを開催しました✨今年はどんな子達と一緒にレッスンができるかワクワクしながらこの日を待っていました!!去年から引き続き参加してくれたお友達もいてとても嬉しいスタートとなりました♡そんな今年度第1回目のメニューは\兜春巻きを作ろう!/春巻きにチャレンジ子どもの日が近づいているので、春巻きの皮を兜にした春巻きを作り
こんばんは食を通じて生きる意味を伝え子どもたちの健康と未来を守る食育の研究活動家武部佳子ですヽ(*´∀`)♪【運気を上げる方法】運気を上げるために何かしていることはありますか?金運や仕事運や恋愛運…運が上がったら良いですよね(*´꒳`*)よく聞くのが神社に参拝をするとか掃除をするとか財布を浄化するとか…もう一つ大切な方法をお伝えします♡例えば掃除をするなら家や車の中だけじゃ足りません「
今日もご訪問ありがとうございますもう先月のことになりますがhugにて、大人のための食育講座を開催しました♪講座では、お野菜や食べ物を「色」、「味」、「季節」で5つのグループに分けるワークをしていただいて、答え合わせをしながら、カラダのどの部分に必要なものかや、ココロにもどんな影響があるのか、などを簡単にお話していきますできるだけ普段の生活に取り入れやすいようにすぐに実践できるようにお話をしています今回はお一人でのご参加。私と同い年