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気温が下がり雪が降る体も冷えてむくみ出すそれくらい冬は体重が減りにくいと言うことで今日の体重増えましたと言ってもむくみが原因運動しても朝起きたら浮腫んでるこの繰り返しをやってたらいつまで経っても体重は減らない。。。さてさて体を温めるように何か対策を考えないと大変だな去年は1日1食生活だったからかむくみはなかったな今年は1日2食生活してるからやはりむくみやすいのか原因はわからないけどもダイエットは継続していくしかないな
どうかどうかわたしの病気をなんとかしてくださいわたしも頑張りますカフェインは極力摂らない早めの就寝食生活頑張ります✊
生理前やっぱりすごい😭🤣🤣+2.18kg①生理前②朝もご飯を食べ始めた③玄米食べ始めた④新しく何かを始める時に食欲増しがちこれのコンボですね。②③は、食生活習慣の移行中だから、途中の体重増加は無視。プラス視点で見ると、活動が増えたりしてるので、こちらを大切にしたい。④私の人生の中で2〜3年に一度起こる発作のようなもの。今年は色々やりたい事があるので、エネルギーを蓄えてるみたい🤣→こちらは対処法があるから、生理前以外は今回より酷くなる事はないはず。
テレビを見ていたら、女優さんが、「レシピに書いてある、適量がわからないから細かく書いてほしい。」と言っていた。レシピには、一つまみや少々、一口大等、曖昧な表現が多いらしく、それに戸惑っている大人も結構いるらしい。個人的には、作りながら慣れるしかないと思う。今まで気にしたことなかったけど、言われてみれば、感覚的な表現が多いかも。その曖昧な表現を一つ一つ調べながら料理するのは面倒だし、簡単時短レシピも、”簡単時短”ではなくなりそう。家で食べるご飯は
よく食べる健康食は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう健康食って、何だ?それが何だか分からん食事は、食いたいのを食っています多分、それだといけないんだろでも、症状が出ない限り食生活を、改める気はありませんそんな性格なので、仕方有りませんおやすみなさい
こんばんは、あゆかです。寒いですねーこれから、夫と買い物に行かないといけないと思うと嫌になりますね。今日の体調は今日の体調は良くないです最近、日中は調子が悪くて、動けない。夕方から少しづつ動けるようになります。動けるようになったら、家事をしてます。食生活も乱れがちで朝とお昼ご飯が食べれません。というか、食べる気が起きない・・・。なんか、調子悪かったりと良かったりの繰り返しでとてもストレスですあと、不安感が強めです。将来の事や体の事はもちろん・・・
こんにちはコレステロール値A判定を目指して食生活工夫してダイエットもしていますまだあっさりが良いのでたらとうふ白菜でたらちりこれとおかゆで体の中からポカポカ朝とお昼は同じおかゆは炊飯器で炊いて小分けにしてます離乳食の時もやってなたあなつかし来週からはそろそろ副菜は家族と同じに出来そう
よく食べる健康食は?よく食べるかぁ~難しいネタ振りだょ比較的他の食品よりは多くでね。気にしてるのはもずくのような海藻系はいつの間に手にしてるん元々酢の物が好きだし海藻の酢の物は他の人より多く頂いてると思うょ他にだったら発酵食品も多めかもねぇ~サプリからファイバー系のを水溶性食物繊維は必要だと思ってるから食生活の基本はバランスの取れた食材を控えめに頂くのが私なんだょねぇ~あなたもスタンプを。
もち麦って食べたことがありますか?美味しいですよね。こちらは、機能性もち麦ご飯です。もち麦によって食生活を見直してみませんか。機能性もち麦ごはん【届出表示】機能性もち麦ごはんには「大麦β-グルカン」が含まれます。大麦β-グルカンには?LDL-コレステロールを下げる機能、?腸内環境を改善する機能があることが報告されています。本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官へ届出されたものです。ただし、特定保健表食品と異なり、消費者
口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。東京は昨日より暖かく、青空です✨本日発売してます女性セブン✨オーバー50の美人女医7人が教えますキレイを続ける食事術✨→特集してます。イラストが美人過ぎてます💦内容、参考になります✨食事は健康に生きていく基本だと思います。女医さんのおキレイさは食事なんですね〜〜私は朝ごはんをご紹介してます。みなさま、歯ッピ〜な木曜日に❣️はにふえろ✨https://ourage.jp/column/karada_genki/doctor/
ストレス溜まるとご飯とか進むんですね食事にストレスぶつけたらいけないとか言われますが、溜まったストレスを運動にぶつける元気も無いんですよね、、、それで食べ過ぎてしまう。。。ホントダメな典型どんな食生活を過ごそうかってなってるこれから仕事も忙しくなるし、何ができるのかって感じ痩せないどころか食べる時間が不規則になりがちさて、どーしたもんかね今日の体重#AMEBAダイエット部#ダイエット日記
「正月太りが解消しない人」が陥る食と運動の盲点体脂肪だけが増える食生活の落とし穴があった「正月太りが解消しない人」が陥る食と運動の盲点若い頃は引き締まっていた体が、年々たるんで、気が付けば体重も増えて……。今年こそはダイエットをと、意気込んでいる方も多いでしょう。では、体脂肪、体重を減らすために、まずやるべきことは何でしょうか?A…toyokeizai.net
みなさん、こんにちは!株アカデミーroomingです!いつも家電紹介をしている当ブログですが、年始年末に激太りしたブログ担当の一存で、食生活改善のためにいろんな食品のカロリーや栄養情報をまとめようかと思います。今日調べたのは「ポップコーン」カロリーは485kcal炭水化物は59.7gタンパク質は10.3gなるほどなるほど。食べる前にカロリーチェックする習慣をつけるだけでもダイエット効果があるそうですよ!ではでは、株アカデミーroomingでした!
現在職のない私…💦💦彼に負担かけまいと、1日2食生活は以前お伝えしましたが、彼が帰って来るまではファンヒータは一切着けず、こたつのみで過ごしてます😅😅用事で出かける電車賃ももったいないので、なるべく歩ける所迄は歩いて、電車に乗る用事はまとめて済まして来ます💦出かけて家に戻る前には出先でトイレ済ませてます…💦💦早く職が見つかるの願うだけです🙏🙏いつもブログご覧頂いてありがとうございます🙇🙇
あのさぁ今日って腸内フローラの日なんだってなんじゃそりゃ🤔だよねで調べたらカゴメ株式会社の大阪支店が制定したらしいねフローラのフ(2)とロ(6)で26日1月は年末年始で食生活が乱れやすい時期ということで1月26日に決めたようですね2017年に登録されたって書いてあったよ人の腸の中には100種類以上、100兆個以上の細菌が生息しているんだってそれが種類ごとにまとまって腸内の壁面に生息していてお花畑(フローラ)に見えんだってだから腸内フローラっていうらしいよ
徐々に体重が増加しております・・ここ数カ月体重が少しずつですが増加しております。食生活の問題なのかなぁ・・とは思いますが確実にベルトがきつくなっています。問題はあきらかに分かっており「運動不足」と「休日におけるカロリーのとりすぎ」によります。平日は相変わらず「2食」と炭水化物制限をしているので問題はないのですが「休日」のカロリー摂取特に「糖質」の問題です原因がわかっているので対処するだけなのですが・・・・最近「我慢」が出来なくなっているのようです。
今日は腸内フローラの日《年末年始でお腹の調子や体調が崩れてしまったという人も多いと思いますが、1月26日は「腸内フローラの日」に制定されています》26とフローラの語呂合わせと、1月は食生活が乱れやすいため、お腹の環境を意識して欲しいという思いが含まれていますよく食べる健康食はとりあえず毎日乳酸菌飲料を飲んでます▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
香港の英字新聞「SCMP(SouthChinaMorningPost/サウス・チャイナ・モーニング・ポスト/南华早报/南華早報)」は2023年01月26日に、EchoXieによるレポートを公開し、COVID-19では多くの問題に直面したが、これからの世界最大のテーマは、中国人の味覚と食生活は変えられるか?と言うことでる。COVID-19と、動物由来は謎のままだが、中国での法律改正は、野生動物から、人へ飛び火する病気をさらに防ぐことにつながるのだろうか?それは可能か?
年末年始でお腹の調子や体調が崩れてしまったという人も多いと思いますが、1月26日は「腸内フローラの日」に制定されています。26とフローラの語呂合わせと、1月は食生活が乱れやすいため、お腹の環境を意識してほしいという願いが込められています。1993年、「すぐき漬け」から植物性乳酸菌「ラブレ菌」を発見した出来事から、カゴメ株式会社大阪支店が制定されたそうです。よく食べる健康食は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
免疫力を調整する、人間にとって有用菌、善玉菌、日和見菌は食物繊維を餌として活躍してます、とかく現代人は食肉や糖質が過多の食生活により多くの人が食物繊維の摂取不足です、そんな食物繊維が1日量の120%取れるのがvegefirstのVEGE弁当ですvegefirst名古屋市丸の内052(232)1831▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
9/9リベルサス3mg服用開始89キロ10/9服用開始から30日85キロ11/9服用開始から60日81.5キロ12/11服用開始から90日80.2キロ1/11服用開始から120日80キロ運動なし!1日3時間の短時間パート(立ちっぱなし)をしています。おはようございますやばいやばい、モチベーションが上がらないなんか夕飯を軽く…と思いながら食べちゃったりして体の停滞期を抜けたらメンタルの停滞期に入ってしまった模様あと10キロ減っても標準体重にはなら
ググってみた。年末年始でお腹の調子や体調が崩れてしまったという人も多いと思いますが、1月26日は「腸内フローラの日」に制定されています。26とフローラの語呂合わせと、1月は食生活が乱れやすいため、お腹の環境を意識してほしいという願いが込められています。よく食べる健康食は?野菜は毎日欠かさず食べています。ほとんどの野菜はかみさんが作っているので、四季折々の野菜が食べられて嬉しいです。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
https://youtu.be/yn0bgcVXB_o渡辺徹の死の原因...食生活があまりにもヤバすぎた...恐ろしすぎる“糖尿病”の実態◆チャンネル登録はこちら◆https://www.youtube.com/channel/UCJCDpN3lo1gd0o6LUuD7_Ew?sub_confirmation=1#しまゆーのアトリエyoutu.be
こちら、あのカゴメさんの大阪支店が満を持して…制定マンボぉ!1月は年末年始で食生活が乱れやすい、そして日にちの方の…26日は、もちろん…2(フ)6(ローラ)のぉ…ご・ろ・あ・わ・せ!ちなみにきょうは…いやーん!携帯アプリの日でもあんでちゅ!こちらは、2001年のきょう、NTTドコモさんがあの携帯アプリ…そうなんでちゅ!『iアプリ』を、うっほっほ!おっ始めマンボぉ!よく食べる健康食は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
昨年11月から甘い物を一切やめて2カ月半が経ち結果を知りたくて40年ぶりに血液検査をしてきました。(医者嫌い)やはり効果があったようです。中性脂肪が適正範囲に生まれつき(遺伝)の本態性高コレステロール254ちょっと高いですが心配ない数値善玉コレステロール・中性脂肪とも中性脂肪、以前は250だったその他血圧・心拍数も全て良好血糖も77としかしLDL(悪玉コレステロール)が少し高いですね。減らすには運動と【ブロッコリー・キャベツ】を摂る事ブロッコリー・キャベツ共に好
たまたまググッていたら見つけた記事。甘いものが好きな人ほど老けて見える血糖値が上がると老化が早くなるコロナになってから、スイーツを食べたいという欲求が無くなっているのは、食生活を変える良い機会なのかもしれませんね。周りの人に大事にされたら嬉しいです私も周りの人に感謝して大切にしたいです最後まで読んで頂き、ありがとうございます
タイムリーに私のブログにいいね👍してくださった、ママさん小児科医の方のブログを目にしました💖素敵な投稿を、ありがとうございます😊娘に伝えたいと思います🎶幼児性湿疹からアトピー性皮膚炎に移行しない為にも、食生活を見直してもらいたいです💖私が自然農を始めたのは、娘の卵アレルギーが原因でした。食べ物が身体を作る。当たり前のことですが、口にする食品について、もっと意識的になる必要性を感じています。特に若いママに、気付いて貰いたい💖子を想う親の気持ちは、どこでも共通ですよね。バアバは日本
こんばんは🌇パーティー後、肌が荒れます。ダンスメイクしてマスクして汗かいて蒸れて肌荒れ。今現在凄く荒れてます😭😭😭なるべく人がいない外ではマスク外してるけど肌荒れがひどくてマスク外したくなくなる。それに最近とても寒くて防寒にもなるからマスクつけっぱなし。悪循環感ですよね。。。あと、食生活とか規則正しい生活心がけないとですね。使ってるマスクも合わないのかもな〜🤔しっかりビタミン撮って肌荒れ治さなきゃーまだ載せてない写真があったのでアップさせて頂きます✨うまく踊れたな〜と思った