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毎月30日は【EPAの日】です。この【EPAの日】について調べてみました。【EPAの日(いーぴーえーのひ)】東京都港区西新橋に本社を置き、水産事業や食品事業などを手がける日本水産株式会社が制定。日付けは肉中心の生活を送る現代人に肉(29)を食べた次の日には魚を食べ、EPAを摂取してバランスよい食生活を一年中送って欲しいという思いを込めて。記念日は、一般社団法人・日本記念日協会に
2日間ほぼ家から出ずにのんびり、グータラ過ごしていたはなです。先日クラブハリエの限定バウムを買った話を書きました。『クラブハリエの限定バウム』昨日はノー残業の日であんなに寒く、帰りが心配だったにも関わらず、タカシマヤへ寄りましたそして、少し並びましたが無事に購入できましたジャーンバレンタイン限定のク…ameblo.jp抹茶味が美味しくて今度は定番のチョコバウムをネットで注文こちはここ数年毎年買っている物なのですが、毎回感動こんなに甘いものを食べて良いのかと思いますが、
Telegramt.me🌸世界で最も高齢の犬を紹介します。23歳(人間の基準では161歳)です。この犬の飼い主は、ペットの長寿の秘訣について、毎日朝7時に起き、ソーセージとチーズとチップスを食べ、夜は熱い風呂に入ることを語ってくれた。完璧なライフスタイルがついに見つかった。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー一見、体に悪そうだけど実際、長生きしたのだからこの子に合ってた食生
50kgのダイエットを経験した40代(男性)です。サプリって補助食品だから、基本の食事が大切だけど、日々の食生活が完璧に出来ないから、サプリで補いたいって気持ちも分かるだけど、優先順位で考えたら、やっぱり体を変える土台の部分は、カロリー収支があって、三大栄養素(炭水化物・タンパク質・脂質)があって、微量栄養素(ビタミン・ミネラル)があって、水分・食物繊維があって、食べるタイミング・順番があって、それから、サプリがある感じだと思うから土台の部分がガタガタだと、なかなかサプリだけ
いつも、読んでくださって、ありがとうございます、昨日も、訪問者は、いつも読んでくださっている、20人ぐらいです、いつも、いいね、ありがとうございます、昨日のつづきですが、毎日、健康のことを考えて作るのは、大変ですね、家族や子供さんが多いと、食費もかかります、特に、最近は何でも値上げしています、お腹を満たすには、炭水化物が多くなります、食生活は、その家庭によって、すべて違います、それぞれの家庭には、昔から引き継がれた味付け、食事形態など、簡単に変えることは、無理で
なんやかんやであっという間に今月も月末で。年明けから生活にちょっとした変化があったので、なんだかジタバタしているうちに1ヶ月がすぎそうです。年始に立てた30個の目標の進捗状況を毎月振り返ろうと思っていて、もちろん一月単位では結果が出ないものもあるのだけど。達成したのはこんなこと。一日8000歩。ぎりぎりいけそうかな週1サウナ本を月2冊週3はお弁当を作る。月に一つは新しいことをしてみる。こんな感じかな。。外食を減らすとか、ジムのクラス週2というのはおしいけど、ちょ
はーいお散歩へ公園にレッツゴーこれが16時42分まだ明るいけど17時15分真っ暗になります冬だねただ、パパ太ったかもやべーな新陳代謝衰えてきたかなもう少しキチンと食生活だな
はい、今日は泣く子も黙る日曜日なので。朝から布団かぶって寝てました。毛布3枚じゃ寒いので、その上に厚い布団。重いけどあったかいですな。昼過ぎになってから、腹減ってきたので。いつものスーパーで弁当と酒買って一杯やると。彼女がLINEで、食事とか気をつけなきゃダメだよと言う。酒飲んじゃダメじゃないとかネットで食べちゃいかんもの調べろとか。なんかもう手遅れみたいだし。がんが進行してるんじゃないかって思えるし。でんぶに異物感がすごいあるから。俺死ぬんだな。みなさん、短い間だっけど
聖書は、人類の始祖アダムとイブがエデンの園で「禁断の木の実」を食べたことによって罪を犯し、その罪のゆえにエデンの園を追われ、地上に追放されたと記している。そして、私たち人間は、皆、地上に追放されたAアダムとイブの子孫であり、その罪を引き継いでいるとも記している。私たち人間がみな罪の血を引き継いでいるという、この『聖書』の記述は、私たち人間になにを語っているのだろうか。このことについて、次のように理解してみることもよいのではないだろうか。私たち
どうも皆さん、おこんにち羽〜( ̄▽ ̄)万年ダイエッターの一羽です🪶着痩せするタイプなので、側から見たらそうはあまり思われないです💦さて、4コマ〜(^^)/絶対に?マネしないで下さい⁉︎はい。少し話が逸れますが、サプリをメインと考えていたりする場合があります。補助です。メインがあっての補助なので、補助だけではそれほど効果は見込めませんね。美味しいモノを食べるは、ココロの栄養にもなりますし、キチンとした食生活は大切ですね^-^
こんにちは!ダイエットアドバイザーの澤田有美です痩せたいと思ったとき、お菓子などの間食を見直される方は多いと思います。毎日ちょっとお菓子をつまんじゃうんだよね〜。食後に少しだけお菓子が食べたくなっちゃう。お休みの日に、お菓子一袋とかペロッと、いつの間にか食べちゃってるんだよね〜…なんて、あるあるじゃないですか??(笑)わたしも、わたしのところに来るお客様も、なぜかお菓子を食べちゃうという経験って、良くあることなんですよねこれ、なぜ食べるんでしょう??カウンセリングの時
山音238と申します・・・こちらのブログでは食生活をPART1~しばらく書いていて途中でヤフーブログやライブドアブログに引っ越ししながら戻って来ました。以前の様な文章が多いブログにはしないようにします。これからは写真だけをアップします、機嫌が良ければ文章も書くかもwwwてな事でPART5になりました山音238の食生活です、来月から1月の食生活の写真をランダムにアップしていきますよ・・・ってな事で今回はお知らせでした!!追伸もし知り合いがおられるならば、肉の日の再開っ
おはようございます昨日はお友達と飲み会でした!年末、立て続けに忘年会の予定が消えてしまった分のリベンジで行ってきましたよー初めてのお店に行ったけどとても美味しかったですあまりの寒さに途中雪が降ってきて、帰り道少し積もってました。昨日は、午前中病院へ受診して、リベルサス7ミリを出してもらいました。血液検査をする時に、うわー、10キロ痩せたんですねぇー!と言われたけど、正直まだ10キロか…って思ってしまってあと10キロ落としたい私としては、あとまた4ヶ月か…と思ってしまったんですが
こんばんは🌙ココ最近の食生活の話。今年に入って全く自炊しなくなりちょっとお金に余裕あるからコンビニやスーパーで出来てるものやカップ麺ばかりの生活になりがちだったので何とかしないといけないと思い、今までの食生活を見直してみた。朝なし昼基本パン夕飯カップ麺かうどんのみ等今日の夕飯赤ウィンナー、減塩サラダ、納豆パンうーん、このくらいで勘弁してください🙏料理動画めっちゃ見てるのに実際作ってないからこれを機に少しづつ料理したい。自炊がんばれるかな?
栄養素が足りないと、肌荒れや便秘、その他様々な障がいと病気が身体に現れてくるンゴねぇ、、、
オンラインセッションスピカ自制心を持ち、身体を大切に扱うような食生活を守れる健康志向は大切。あなたの日々の食生活、ちゃんとカラダが喜ぶものをチョイスしていますか?心と身体の両方を大切にする。自分を大切にするあなたが周りにも大切にされ、より多くの素敵な人たちと出逢ってゆけますように。ちょこっと自分が喜ぶことをする🌸幸せに一歩踏み出すオンラインセッションスピカスピカセッション60分6000円バイオリズムシート作成1500円個人セッションご予約↓https:/
1月28日(土)おはようございます今日は不安感と食生活というテーマでお話させていただきますココナラブログ更新しました血糖値を乱高下させる食生活が不安を助長しているかも…|水卜ヒロ|coconalaブログ1月28日(土)、おはようございます。心と体はつながっています。私たちの体をつくる食べ物は私たちの心にも大きく影響しています。今回は食べ物に気をつけてみようそんな内容のお話です。※今日は「落ち込んだときや不安なときはこれ!お
こんにちは。栃木県宇都宮市鶴田町ホルミシスとテラヘルツの恵みで美と健康を叶えるセラピストやのかおりです。ブログへのご訪問ありがとうございます。先日のブログでニキビや吹き出物がMINIONクリームで劇的に改善した例のお話を書きました。『ミニオンクリームでニキビが劇的に改善!!ビフォーアフター』こんばんは。栃木県宇都宮市鶴田町ホルミシスとテラヘルツの恵みで美と健康を叶えるセラピストやのかおりです。ブログへのご訪問ありがとうございます。このとこ…ameblo.jp
こんにちは春ですダイエットをしていると停滞期がありますよねその時期に中々体重が落ちてくれなくて挫折してしまったり、気分が落ち込みがちになります停滞期に糖質をとることによって体重が落ちるという摩訶不思議な現象停滞期にドカッと食べる日をチートデイと言いますこれを見てて思うのが食べ方が異常ダイエットよりもチートデイが目的となってしまっている方がほとんどそこから普通の食生活戻れますかね?そんなやり方で何年もつでしょう?私が思うにただの過食に移行してしまうと思いますダイエットとチート
食と僕老いても食には興味がありますね生きてく為に興味を持たなければいけ無いとつくづく今思う様になって来た妻の介護の食そして自分の食生活にも気をつかう様になるまあ一つのアートの様な考えで献立すればいいか?でもいざ作るとなると中々考えが迷う…でも僕は農家育ちなので子供の頃から…色々作って居ましたからおっくうではない僕は健康思考なので出来るだけ無添加食品選んで作る様心掛け食べて見たいです食材を選んで自分が作るシンプル☆朝食☆玉子小ネギ入リtoast
僕は、病気になってしまった様である☝まず、健康回復です☝睡眠と食事です☝病院に行って症状を言ったらコロナを疑われ門前払いでした☝自分に出来る事と言ったら食生活を改善する事です😋☝今、米を炊いています☝管理栄養士さんのブログで納豆がとても身体にいいと書いてあったので納豆ご飯🍚にして食べようと思います☝それとほうれん草と玉葱の味噌汁を作ります☝大量に食べて自分を健康に良い食べもので満たそうと思います😁
こんばんは♡わーい金曜日!20時まで働くのが限界。sakurakoです今日はリモートで外に出るのが面倒すぎて昼も夜もご飯デリバリーしちゃいました私の食生活って不健康極まりなくて・外食・コンビニ・デリバリーのいずれかですね。いつ最後にご飯炊いたのかわからないし包丁は買ったものの今も箱の中ってくらい料理してません。今に始まったことじゃなくて一人暮らしを始めた大学生の頃からこんな感じなんでリアル友達の中ではsakurako=料理しない人。たまーにやる気になって自炊
こんにちはコレステロール値A判定を目指して食生活工夫してダイエットもしています炊飯器で炊いたお粥が美味しすぎて多めに炊いて毎食食べてます副菜は野菜スープをたっぷり味付けは体調悪くなる前に頂いた出汁一袋入れて野菜を入れるだけで美味しく出来ますその時の気分でお醤油ポン酢などでおかゆと野菜のスープまさにダイエット食ですね体もスッキリして来ましたタンパク質は魚や豆腐を足して補ってます脂っこいものがまだ食べられないので「ダイエット」のチャンス到来としてさかなと野菜の中
今日もかなり寒い一日でしたね❄️今日は、午前中歯医者に行ってきました。歯医者の後、買い物でもしてこようかなと思ったけど寒かったのでまっすぐ帰宅帰宅して、ふと思い立って戸棚の整理をしていたら危なかったー賞味期限が2023.1の品がこんなに今夜、食べます同じ賞味期限の調味料も2種類あったんですが、今日から使うにしても絶対に1月中に使いきらない気がするなぁ…(ちょっとぐらい過ぎても大丈夫ですよね)『ローリングストックのポイントは、日常生活で消費しながら備蓄することです。食料等を一定
こんにちは!マンツーマンレッスンで一生ものの健康ごはん作り習慣が身につく!オンライン料理講座「お鍋ひとつで野菜たっぷりの健康和食習慣」手軽に続けられる『重ね煮』『発酵食品』『天然だし』生活♪吉田恵子です。重ね煮という料理方法は、野菜のうま味がとてもうまく引き出せる料理方法です。味付けに使う調味料が最小限になり、重ね煮すると自然と砂糖やみりんをあまり使わなくなります。前回の記事で書いたとおり、重ね煮を始めたばかりの生徒さんも実感しています。
昨日、アトピーが出そうな予感があったので、市販薬を服用したら効いてくれました。まだ少し、アトピーが出そうな感じはありますが、昨日程ではありません。※投薬治療中の方は、主治医に相談してから服用してください。アトピーが出てしまったら、病院に行こうと思います。そんな事にならない様に、食生活、保湿、入浴等、気を付けていきます。アトピーが出てしまったら、本当に困る〜。
2021年11月18日に突然の動悸で動けなくなりました。個人内科→総合病院→循環器内科で異常なし。低血糖症と判明。栄養療法→挫折食事療法→挫折現在回復してきたので経過、やって良かったこと、おすすめ商品を書いています。旦那、小4、小3の息子と4人暮らし。自分の不調が何なのか分からず途方に暮れてる方に、私のようなパターンもあると知ってもらいたいですチョコレートは飲み物だ❗️迷言でました当時の私は飲み物のようにダースのホワイトチョコを食べて(飲んで)ました。思い出そうとしても
ご訪問ありがとうございます日々を楽しむ秘書、チエですはじめましての方はプロフィールをどうぞ♡最近食生活が変わってきていますこれははしたてさんの美味なランチ前にも書きましたが愉しむ食事の日整える食事の日を決めたことにより今まで何も考えず好きな時に好きなだけ食べていたパスタやラーメンスイーツ達が愉しむ食事にカテゴライズそしたらねパスタなら冷凍食品じゃなくてお気に入りのお店でとかカ
今の体型が貴方自身の食生活体型を気にしてダイエットしないと…言う人がいるが、、、まっ、今の食生活なら無理‼️特に自分にご褒美にとか言ってる人100%無理‼️そもそも私が以前そうだった😅ダイエットで先ず考えがちな事ジョギング、ウォーキングコレってまぁ、痩せないそして続かないしほぼカロリー消費が低い普段、歩かない奴が歩くワケない私の場合、20KgOverのダイエットしたのは今の自分は食べすぎてるからだと考えて余計な食事を先ず辞めた。お腹空いてないのにランチ