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いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。『オンラインミニ講座「その不調、鉄が足りないかも?〜鉄欠乏・低血糖とセルフケア...』いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。多くの方に知っていただきたいお話があり、オンラインミニ講座を開催します。ぜひぜひご参加ください!🌏人間の…ameblo.jp玄米生活に切り替えられないという方もいらっしゃると思います。・ご家族が食べたがらない・やっぱり白米がいい・忙しいので浸水長いのが面倒など。血糖値の
~身体も心も栄養を~食の美味しさを楽しみながら、自然に痩せて健康的な身体で軽やかに生きるBeスタイルコーチ・佐藤由美です。================「昼食後,食べたのにやる気が出ないんです。」と複数のクライアントさんからご相談がありました。「もしかしたら〇〇ばかりを取っていませんか?」とお聞きすると、「そうです!え?それが理由ですか?と言われました。詳しくお昼をどのようなものを召し上がっているかお伺いしてみました。「在宅ワーク中で
<自分で少し精米した玄米>いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。『オンラインミニ講座「その不調、鉄が足りないかも?〜鉄欠乏・低血糖とセルフケア...』いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。多くの方に知っていただきたいお話があり、オンラインミニ講座を開催します。ぜひぜひご参加ください!🌏人間の…ameblo.jpわたしは30年以上玄米生活です。始めたきっかけは、中医師(漢方医)のおすすめ。はじめたら、なによりおいしい!ので続いています。
いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。『オンラインミニ講座「その不調、鉄が足りないかも?〜鉄欠乏・低血糖とセルフケア...』いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。多くの方に知っていただきたいお話があり、オンラインミニ講座を開催します。ぜひぜひご参加ください!🌏人間の…ameblo.jp以前自分の経験として過食症だった頃のことやうつほぼ確定のことをブログに書いたことがあります。当時は情報を得られていなかったのでこれらのメンタルの問題に栄養
いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。『オンラインミニ講座「その不調、鉄が足りないかも?〜鉄欠乏・低血糖とセルフケア...』いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。多くの方に知っていただきたいお話があり、オンラインミニ講座を開催します。ぜひぜひご参加ください!🌏人間の…ameblo.jp午後のおやつ、ちょうど疲れが出る頃です。以前は、コーヒーと一緒にスイーツを食べてさあもう一踏ん張り!というパターンでした。しかし、これがよくなかったとい
竹林へにゅっ!筍の皮、取っておこうかと思ったけれどいつもお読みいただき、どうもありがとうございます。今のイチオシはこれだよ!『オンラインミニ講座「その不調、鉄が足りないかも?〜鉄欠乏・低血糖とセルフケア...』いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。多くの方に知っていただきたいお話があり、オンラインミニ講座を開催します。ぜひぜひご参加ください!🌏人間の…ameblo.jp人生初の筍掘りに!竹林の急斜面は竹の根が強力なため歩きやすかったです。
通りすがりに滝のような白モッコウバラいつもお読みいただき、どうもありがとうございます。『オンラインミニ講座「その不調、鉄が足りないかも?〜鉄欠乏・低血糖とセルフケア...』いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。多くの方に知っていただきたいお話があり、オンラインミニ講座を開催します。ぜひぜひご参加ください!🌏人間の…ameblo.jpいろいろな不調に鉄が関係しているというお話をしてきましてその上で一番大事だと思うのが血糖値です。・身体の機能だけではな
こんにちは^^💕ママの幸せ遺伝子のスイッチをオンにする、神戸万里奈です。99%の遺伝子は眠っているって知っていますか??スイッチをオンにすれば、人生が変わる^^公式ラインでは、遺伝子のスイッチをオンにする方法を解説した動画など、たくさんの🎁プレゼント🎁を配布中^^ぜひ受け取ってね♪ところで、あなたは、「育児=大変」と思っていませんか?!いやいや、大変に決まっているでしょう。。。そう思ったあなた。
いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。『オンラインミニ講座「その不調、鉄が足りないかも?〜鉄欠乏・低血糖とセルフケア...』いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。多くの方に知っていただきたいお話があり、オンラインミニ講座を開催します。ぜひぜひご参加ください!🌏人間の…ameblo.jp食後に眠くなりますか?食後に眠くなるのは睡眠不足だからでは?とか胃に血液集まるから当たり前!と思っていました(中医学視点)。🍚その影響はあると
<植物園で管理されているCBDの材料の植物>いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。生まれてすぐてんかんが発症し脳手術を選択せずにCBDで健やかさを得られたてんかんの宮部かれんちゃん、卒園されたとのことおめでとうございます!#宮部かれんちゃんご卒園おめでとう🎈pic.twitter.com/3BoEEia0fm—bluerabbit(@intime5322)2024年3月30日いろいろな可能性が待っていますね🌟以前の記事はこちら『小児てんかんの発作が
いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。『オンラインミニ講座「その不調、鉄が足りないかも?〜鉄欠乏・低血糖とセルフケア...』いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。多くの方に知っていただきたいお話があり、オンラインミニ講座を開催します。ぜひぜひご参加ください!🌏人間の…ameblo.jp長田優香先生のことをよくご存知の方もいらっしゃると思うのですが食事や植物療法で心と身体にアプローチする診療をされています。今回優香先生に講座をお願いしたのは
いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。多くの方に知っていただきたいお話があり、オンラインミニ講座を開催します。ぜひぜひご参加ください!🌏人間の病のもとはエネルギーフィールドにあります。ヒーリングをご存知の方には知られていることです。同時に、肉体を機能するための栄養や睡眠、運動も大切です。それを強く実感し、身体の機能や栄養の勉強をしていて最近知ってよかったのは、鉄についてです!鉄がとても大事だというのは、きっとご存知のはず。鉄が足りないとき、貧血で立ちくらみなどは想
昨日、朝食後の眠気についていろいろ調べていたら、血糖値が関係しているようです。糖尿病の人は食後の眠気が強いみたいです。血糖値が普通の人より上がってしまうのが原因なのかな。でも、私、去年の特定健診では血糖値は普通でした(朝食なしで採血しました)だけど、HbA1cは測定していないので、本当に糖尿病かどうかは分かりません。実際、前々職の健康診断で一度、若干基準値をオーバーしてしまったことがあります。それでも、特にこれといったことをせず、基準値に戻りました。遺伝
こんにちは。あすかるです。気がつけば師走入り。今年も残すところあと少しですね。今年は昨年末に習ったクレイをせっせと使い出し、春からは重ね煮を本格的に習い始め、さらに秋からは長年使い続けてきたテルミーについてしっかりと学ぶことを決意し…、と新たな学びに足を踏み入れた年でした。また、いろんな会やイベントなどで様々な方との出会いがあり、ご縁も広がった年でもありました。おかげさまで、刺激も多く、毎日とても充実しているのですが、その分忙しくなり、家事や身体のケアなどに割く時間がなかなか
毎回、めちゃ眠いo。.꒰ϱ﹏-๑꒱‧*これから、セールの玉子やパン・牛乳、水買いに行かないとなんだけど…ねみー。。
みなさん、こんにちは。ハッピーラボです。みなさんは、食事の後に無性に眠たくなってしまうことってありませんか?私はいつ何どきも眠たいのですが(笑)では、どうして食後に眠たくなってしまうのか・・・?それは食事をすると急に血糖値が上がり、その後は急速に血糖値が下がるためで、この血糖値の乱高下を『血糖値スパイク』といいます。血糖値スパイクが起こると脳に行く血液の血糖値も低下するので、脳が働けなくなってしまいます。そして脳が休んでしまうことこで『眠たくなる』という症状になっ
こんにちは(*^^*)まいです♪はじめましての方はこちら→☆食後に眠くなる理由は血糖値の乱高下という事を聞いた事がある人いると思います・糖質を取り過ぎない・野菜から先に食べる・ゆっくり食べる・食後に軽く体を動かす対策はいろいろありますが東洋医学的の別な理由があるんです消化器官が刺激されて副交感神経が優位になってリラックスモードになるから眠くなるというのもありますが!最近3食おやつ後全部で眠くなるのだが……(-_-;)体の気(エネル
こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵ですお昼ご飯を食べた後、眠くて眠くて。とご相談いただきました。食べる内容がどんなものであれ、眠くなる条件は2つ朝ごはんを抜いている。食前に食物繊維を6g摂っていない。心あたりはありませんか?朝ごはんを抜いて、ランチを食べると前日の夕飯から空腹状態が続いているので15時間くらい空いていますよね。お腹が空っぽの状態で、食事を一気に入れると、血糖値が急上昇します。その急激に上昇した血糖値が、今度は急
こんにちは♪認定ノーファンデ美肌のKAYOです😊はい!では、今回も食後の🥱の調査報告‼️【とある日の昼食③】13:00頃パン!(カレーパン、厚切りBLTサンド、あんぱん)食後の運動なし【結果】食後1時間で眠くなった🥱ただ、昨夜はいつもより遅く寝たというんー🧐ここも関係あるのかもしれないのかなぁ【とある日の昼食④】12:30頃ハンバーグとお野菜たっぷり食べる順番はさんかく食べというのかな?!好きなものを好きなように食べて
こんにちはセラピーナースの白雪です。昨日は梅雨時期のむくみや頭痛について書きましたがこの時期はお腹の不調を自覚する方もいるかと思います。胃腸の弱りや下痢便秘、食欲不振や食後の眠気などありますか?東洋医学の五行説(木火土金水)では梅雨(土用)の時期は「土」に当たります。この土は臓腑でいうと脾・胃に当たり、消化吸収など体全身に栄養を送り届ける役割をしています。湿気によってその役割が落ちると、お腹の不調として表れてくるのです
函館漢方テラのブログ!(^^)!こんにちはっ!今日も1日を元気に過ごしましょう♪函館漢方テラは函館市富岡町にある漢方薬店です!(^^)!お店にあるパンダの「シンシン」が目印ですよ♪♪イスクラ漢方(婦宝当帰膠・冠元顆粒・板藍のど飴・板藍茶・麦味散顆粒など)小太郎漢方・ホノミ漢方(エッキ・パナパール・ホノビエン)・バイオリンク(クロレラ)ワタナベオイスター(牡蠣)・サメミロン(スクアレン)・ニューアイリタン新五浄心(スイテツ・田七人参)・ルミンA・コンクレバン
わたしは記録にしてシッカリ見えた方が合ってるのかな?ここ数日またあすけんアプリに入力していると、すんなり整ってくるのと、食事が整うと浮腫もストンと落ちる。痩せるとなれば、この浮腫が取れた後だと思うからいつもその前に挫折しちゃうんだけど・・・昨日のお昼ごはん作り置きおかず達と、豚肉とたまねぎをゆでてポン酢で雑穀ごはん150数値を入力したら、ヘルシーと思っていた豚しゃぶが脂質高かったり発見もありまして最近食後の眠気が酷くて、お米多いのかな?とか思ったりわたしの今の食事は気をつける事
年齢的なものもあるんだろうけど、この数年食後の眠気がひどくなってる。昼食後は仕事中なのでウトウトしそうになっても必死で起きる。が、夕食後、8時台でも爆睡しそうになるくらい睡魔が襲ってくる。ネットで調べると糖尿病と診断されてなくても血糖値スパイクが起こっていて、急激な血糖値の上昇があるからかも。それで、血糖値はともかく、急激に眠くなるのを避けたいと思い、何を食べたらいいのか調べるた。野菜ファーストで良く噛む、白米やパン、うどんなどの麺類は良くなくて、玄米、蕎麦、全粒粉のパンなどを食べる。蕎麦は
こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です午後の眠気が酷いんです。とご相談をいただきました今の時期は、気温の高低差があり1日で気温が10度変わることもあります。温度差が大きければ大きいほどホルモンバランスも乱れるので、自律神経が乱れる仕組みなんですが、自律神経が乱れて、スイッチのオンオフが上手くいかず、睡眠の質が落ちることがあります。そして、午後に眠くなる。ということもあるのですが、特に季節性ではなく、日々眠い。という方は、食事
こんにちは。ミヤモト薬局の宮本慶一郎です♪(*^_^*)【食後の眠気の正体】食事が終わったあと急激に眠くなる・・・そんな経験はありませんか?(。>﹏<。)朝ごはんを食べたあと午前中にかったるくなる・・・お昼ごはんを食べたあと強い眠気がやってきてあくびが止まらなくなり、ふと気がついたら昼寝をしていた・・・このような食後の耐えがたい眠気やだるさに襲われてしまうのは食後の血糖値がジェットコースターのように急上昇、急降下する「グルコーススパイク」という現象が原
健康な食事を意識して食べるものに気を使っている人も多いと思いますが、健康に良いと思って食べていたものが、意外と体に悪い物だったということがあります。以下は、一般的には健康的であると思われている食品ですが、実は体に悪い影響を与えることがある食品です。①フルーツジュース果糖や糖分が濃縮されているため、過剰な摂取は肥満や糖尿病のリスクを高めることがあります。また、市販のフルーツジュースには添加糖や保存料が含まれている場合もあるため、注意が必要です。②ハムやベーコンなどの加工肉脂肪分が多く
親愛なる方へ。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。初めましての方も、どうぞよろしくお願いします。お元気でお過ごしですか。私は二型糖尿病です。食後(朝と昼)猛烈に眠くなってしまいます。毎食後、15分の食後のヨガやってみようかな。食後動くと、血糖値の上昇が緩やかになるみたいです。普段は起床後と夕方にヨガしていましたが、時間をずらそうと思います。間食をしたり、甘いものを食べたり飲んだりはしていません。パンや麺は、なるべく食べないようにしています。おかずで、いもくりか
主人がリビングで寝てるから。。。娘はリビングでSwitch中タイマーが鳴るまでのお約束で私は。。。。食後に今日買った大根の漬物とガリを食べていたら少し眠気と吐き気を催してきたので。。。寝室来ちゃいましたー娘の『ねーねー』担当は主人でーす夕飯作る時間までゴロゴロ寝かせていただきまーす今週何にもしてないけど、1週間お疲れー私って感じです
【鶴崎森町頭痛と不眠を改善できるサロン】ララスマイルです!貴女は食後、眠くなりますか?なるなる。。毎回眠くなるという方は要注意。血糖値が急激に上がったり下がったりしているかも?!え、でも甘いものとか食べてないし。という方でもパン、ご飯といった炭水化物でも起こるって知っていましたか?あ、お煎餅も。お餅もです。血糖値の上昇を緩やかにするには炭水化物は少なめにした方が良いということが言われています。私もご飯大好きなんですけ
ども✋片腎です本日は日曜日🌞朝から田中(要次→用事)がありますけどもまぁ8時くらいまでは爆睡しててもいい訳で………5時半くらいには目覚めるよね…百歩譲って(本当は嫌ですけど)早朝覚醒しても日中のパフォーマンスが全く落ちなければいいですでも必ずと言っていいほど日中の特に食後眠くなるのです💤なので寝覚めても日中に眠くなるのがイヤやからまだ寝よう〜まだ寝ようとベッドの中で悪あがきする訳ですで寝られずに日の出を迎えるのです🌅だから目覚めてしまった