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おはようございます、コーチのコガです今回の強化合宿では体重測定を夕食後朝食前朝食後と3回行っています測定結果から夕食を食べたことでどれだけ体重が増加しているのか夕食後から朝食前までの時間でどれだけ体重に変化があるのか朝食でどれだけエネルギー摂取することが出来たのかその数値から自己理解が出来ると思います何もしていなくても体重は減少してしまうことカラダを動かせばトレーニングをすれば試合をすればそれ以上にエネルギーが消費されるということカラダを作るためには十分な
こんにちはムーンストーンです。今日は、猫のクロちゃんの14歳の誕生日です。過去記事ばちゃんが大好き、でも書きましたがクロちゃんは、心臓病です。昨年の3月に発覚しました。長生きはしないと先生にいわれたけれど胸水をぬきながら今日まで頑張ってきました。なので、2月11日の14歳の誕生日を迎えられたことは格別の喜びです。クロちゃんの頑張りと見えない世界の力のおかげだと思います。最近は、食事量が減ってきて心配だけど1日でも長く生きてほしいです。かわいいかわいい猫のク
リオくんが隠れずリビングにいるサンルームに出たいと窓辺に座るいつもの光景が戻ってきた気がするさすがに元気とは行かないのかソラくんのニャルソックを後方から見守っています。行動は、まだまだゆっくりだけど行動範囲が拡がってちょっぴり安堵吐き戻しも収まってきたようです食事量は多くないけど、このまま、元気になってたくさん食らべれるようになってほしいです
こんにちは専業主婦のブログへようこそ痩せてから春服、夏服を買う予定でしたが、痩せないけど買いましたセールで半額ふと、思い出しましたよ昨年11キロ痩せたときも、最初の頃、全然痩せなくて、痩せたら買おうと思っていたオシャレな洋服を、デブだったけどバンバン買ったのですそうすると、あら不思議痩せるのです綺麗な服を、もっと格好良く着こなしたいと思うからでしょうか自分でも、わかりませんが、自然と食事量も減り、11キロ痩せたのでしたフフフダイエット開始今年、10キ
もけもけのもも必死に毛繕い中もけもけだから丸く見えるNO確実に体重が増えてます食事量減らさなきゃ…ステロイドの影響なのは分かってるから運動量が少ない分少しご飯の量を減らそう😓夕飯時のジャガイモブロッコリーの量を減らす事にしよう…
今日の歩数食事量昨日の歩数プラスステッパー15分食事量
🍀ブログを読んで下さる方いいねまでつけて下さる方ありがとうございます😊昨年の9月からの月平均体重とBMIと1月の平均データを書いていきたいと思います。9月82.8kgBMI27.310月83.11kgBMI27.411月83.73kgBMI27.612月83.9kgBMI27.71月84.62kgBMI27.9体脂肪40.62%お腹周り105.09cm1月から体脂肪の平均とお腹周りの平均を書きます。12月に比べ1月は約0.7kgも増えました。増えた原因は
ダイエットカウンセラーの田中あやです😊やせるために食事を見直そうとなった時、あなたはまず、何に取り組みますか❓ここで多くの人がやろうとするのが食べる量を減らす太りそうな物を食べる頻度を減らすといった、「減らす」ダイエット。でも、これって実際にやると苦しいんですよね💦だから皆、「明日からにしよう」と先延ばししたり意気込んで始めても挫折したりしちゃうわけです。なので私は、いきなり「減らす」のではなく「自然と減っていく」方法をお伝えしています✨DEAN&DELUC
サクラ下痢が一時治っていたのですが…また、同じ菌にやられてしまいました。前回検出されないところまでいったのですが、腸内奥深くに潜んでいた模様…体重はスクスク育っているので、前回より量も期間も多めに薬を処方していただきました。猫に薬をあげるのが一番大変ですね…ありとあらゆる手段で吐き出そうとするし、妨害してくるし…でも可愛いから許せる!ゲージに飛び乗れるスペースを作ってあげたら、とてもお気に入りのようで、一番上のスペースで寝るようになりました。朝方、上から見下されてご飯の要求されま
今日で1月終了。明日から2月。1/1の能登半島地震発生、翌日の羽田空港での飛行機衝突。本当に2024年はどうなるのか心配になった年の始まり。その後も知っている芸能人の訃報が例年以上に聞くし(最近では南部虎弾さんの訃報はショックでしたね)松本人志さんのスキャンダル裁判の活動休止の話題など本当に衝撃的出来事が今年は1月だけでも多かった。そして自分は正月は発熱して布団の中で過ごす日々になり1月の健康診断で胃の炎症が発見し薬の服用で治療開始。そして食事量大幅ダウ
今日はステッパーを60分食事量はこのくらい昨日はお散歩食事量はこのくらい
食事量いつもと同じくらいでも急に体重増えたりするんだよなぁ。謎です。3日かけて2キロ体重減ったのに今朝は2キロ増。元に戻った感じです。今日は夜運動してまた体重下がるといいなあ。
5歳長男の食が細くて気になっています2歳次男の食べる量より少ないんです…だから風邪も引きやすいし毎回長引くお腹空いたーーなんて聞いた事もありませんフルーツとグミは爆食です🍇🍓🍑🍉ご飯中も色んな事が気になるみたいですぐ席を立とうとしますそんな私は早く食べてっていつも口うるさく言ってしまいます運動量が少ないのでしょうかね~5歳ってこんなものなんでしょうかね~
1回に食べる食事量は相変わらず少ないのだけれど何だか最近、お腹がすく特に夕方太るサインか?!年末年始で2キロ太って、ようやくもとに戻りつつあるのにな~とりあえずあと5キロほど痩せたいのだけれどな~危険な予感
元日から約1ヶ月経過したので、途中経過を確認してみよう。1日300キロカロリーを減らした効果はいかに。元日に77キロあった体重は、本日73.5キロに。目標は2月末(あと1ヶ月)で73.0キロだから、概ねちょうどよいペース。食事量やカロリーも問題ない感じ。さすが特製弁当です。今日みたいにコツンと体重が落ちる時がある。お腹に溜まっていた老廃物や水分がでた可能性もあるけど。筋肉を減らさず体脂肪を減らすことが大事です。一喜一憂せず継続していきます。
自分も家族も幸せになる60歳から始めるお母さんのための家族関係改善アドバイザーかずみです。おはようございます!痩せた!長男は薬の調整がうまくいかず食欲がなくなってから3か月経ちます。すっかり痩せました。まず食欲がなくなって食事量が減りました。白米が食べれなくなって代わりにうどんを食べていますが量はお椀一杯だけです。最近は少しだけ食欲が出てき
1月26日(金)約10日程前からもりもり食べてまして、そのつけがしっかりとお腹&腰周りにあらわれてきました。生理も終わりましたので、食事量を調整します。本日の朝ごはん。白米、筋子、豆腐かまぼこネギのお味噌汁
こんばんは!ボウルに残っているのは昨日の晩ご飯!24時間かけてここまで食べたが…このお残しを食べないとジャーキーも何も出てこないみたい…お腹が空くし背に腹は代えられん…お皿に入れられたことで俺のプライドは保たれた昨日の晩ご飯を完食したら次だ…今日の晩ご飯相当…この量を1日3回食べていたんだ!だから1日分としてはあと二つとなるがもう食わん…が探してきて遊びのあとついつい食べてしまった…俺の1日分の食事量としてはこのお残しとあと一つ…
サクラちゃんが下痢気味…一回にあげる食事量を少なくして複数回あげるのが良さそうかなぁ〜、元気なんですがねぇ遊び過ぎても下痢するそうで…私が部屋にいるとゲージを登って観察したりしてくるので休ませるためにも、パソコンや携帯を持って部屋から退避して落ち着かせようと思います。腸に優しいサプリメントとかも買ったのであげてます。魚の味がついてるので食い付きは最高でした!まだ家族になって5日だから慣れないのかなぁ〜心配で心配で仕方ない…(親バカ)
久しぶりにエイトさんが登校。今回の休み中に、食事量がかなり落ちたので、見た目で分かるぐらい痩せているみたいです。これぐらいの減量は以前の体重だったら大変でしたけど、今ぐらいの体格だったら少しは余裕がありますね。風邪の症状は回復しましたが、まだ間食するほどでは無いので、今回は少し引っ張っていますね。にほんブログ村
こんにちは!最近また寒くなってきましたねˆˆ;全然更新出来ずすいません💦最近睡眠不足がたたってまして……。。この土日で、少しはゆっくり休めた気がします!子供は大きくなっていくので、お腹重いですね。少しずつ1回に取れる食事量が減ってる気がします🤔あと若干感覚バグっている気が……ˆˆ;でも胎動してくれるから、とても可愛い(*^^*)まだまだお腹大きくなるんでしょうかね。楽しみです!!元気に生まれてきて欲しいな……。それではおやすみなさい!
たぶん、回復していってる気がします。ただ、空腹が気持ち悪い。そのせいで、間食したり、一回の食事量も増えてます。ひどい時に戻らないように気をつけます。今日も用事はあったけど、午後からは少しゆっくりできて、幸せを感じました。
の辞書に”食欲不振”の言葉はありません(* ̄▽ ̄)フフフッ♪ただはクッシング病のためアドレスタンを服用しており多飲多尿になっていないか食事量についても要注意来月はACTH刺激試験があり結果が出るまでドキドキです相撲1月場所が始まり観戦者の中に著名人の映り込みがないか見つける楽しみが増えました初日紺野美沙子さんを見つけました
こんにちは。本日もお読み頂きありがとうございます。今年に入って「食事量」を増やしています特に、お米をきちんと食べるようにして、毎食何かしらの「たんぱく質」を摂るようにもしています。体重という数字にどうしても目が行きがちですが…私のなりたい身体を目指すなら、数字よりも見た目という結論にしっかり食事を摂ることで、おやつに対する欲求も減りました🙌皆さんも今一度、食事量を見直してみてはいかがでしょうか?
昨日持っていったいちごと栗のお菓子、お昼に食べたようです🍓🌰施設長さんが自分でフォークを使って食べている写真を見せてくれました。いつもはあまり動かさない左腕と左胸を痛がっていました。『食事量が3割』と、聞いたので、ゼリー多めに持っていきました。次のゼリーも届いたのでいつ追加を頼まれても大丈夫です✌️
ダイエット目的で最初リベルサスの3mgから始め、高額なので14mgを半分に割って7mgにして服用し10kgの減量に成功しました。リベルサスを服用すると胃もたれのような状態になり食べたい欲求が抑えられます。また食べてもすぐ満腹になり食事量がかなり減ります。現在は普段はメトホルミンとフォシーガで体重維持し、時々食べ過ぎて少し体重が増えてしまった時はリベルサスを服用し調整しています。>>リベルサスの購入はこちら
目標:3/31までに体重80kg、体脂肪率11%、体脂肪量8.8kg現在:体重93kg、体脂肪率27%、体脂肪量25.11kg明日から食事量も記録開始、目標1700kcal以下!今日やった運動:プランク5分アームカール30*2ブログ連続更新1日目
退院して一週間ほど自宅で暮らしていますが、決して快調ではありません。何が一番堪えるかと言えば、食事ですね。毎回食事後にダンピングの症状が出るのがツライです。必ず食べたあとお腹が痛くなるし、咳とともに逆流の気配がするし、吐き気も必ず来ます。こんなに面倒なら食べない方がマシだと思う事がしょっちゅうで、食事量は明らか少なくなっています。カロリー計算のアプリに食べたモノを入力しているのですが、毎日1000kcalちょっとしか行かないですね。ヤバいです。しかし食べれば食べるほど身体から不調の反
<ごはん、味噌汁、ポークソテー、サラダ、リンゴ>今日はここ数日の夕食が大学生の息子にとっては物足りなかったようで…「肉が食べたい❗」ということで、ポークソテーになりました。お肉をあんまり好まない母ですが、脂身の少ないものを用意したところ、半分以上は食べることができました~。が…お肉を一口食べるごとに、リンゴをひとくちごはんにのせて食べるという…食後のデザートならぬおかずの一品?として食べていました(笑)母曰く、口のなかがさっぱりするらしいです。確かに仰る通りですが…(笑