ブログ記事73,674件
本日2回目の投稿です。いつもながらの記事を書きたいと思います。昨晩は気持ち悪かったこと頭痛があったこともありソファで寝ては起きての繰り返ししてました。旦那さんが23時前に帰宅してくれてポカリを買ってきてくれました。それを飲んで少し話して24時には寝ました。今朝は目覚ましがなり7時8時半と目が覚め9時半に起きました。洗濯をしてだらだらニュースを見て豪雨心配だなあと考えたりしてました。。。お昼にセブンで買い物して食べて記事をあげました。。その時はまだ体調がイ
ブログに来ていただきありがとうございます初めましての方はこちらへ朝食フルグラ・牛乳コーヒー昼食ディナーロールを使って①キャベツとウインナー②卵③バターとイチゴジャム④小さな揚げパン夕食豆腐(チーズネギ味噌)レタス・トマト切り干し大根(切り干し大根・干して椎茸・人参・油揚げ)ご飯味噌汁t高野豆腐・わかめ)今日は朝起きたら土砂降りお昼を食べようかなぁ??なんて準備してるといきなりの晴れ!!!これはチャンス数日ぶりに洗濯をしました〜洗っても乾か
雨の止み間かな?今は降ってません🐤今日は温かい気分✨手抜きずぼら飯✴️🏁業務スーパー商品でぶっかけ蕎麦麺・スナップえんどう・オクラ・わかめ・納豆は業務スーパー品✨茹でた麺にチンした具材のっけただけ🎵テキトーに作ってまあまあ良い感じ🎵お中元ギフト信州の生そば4人前本わさび丸ごと1本・信州天然のうまい水・そばぶるまい特製蕎麦つゆ付プレゼント食品蕎麦家飲みおうちレストラン楽天市場3,620円熊本県・高知県産オクラ楽天市場324円
ヒーリング整体&ヒーラー養成講座覚醒促進ヒーリング「神聖ディクシャ」■初めての方はコチラ⇒愛とエロス-----------------------------------------------------------------------------【最近の記事】・【与太郎伝】土方歳三と織田信長と前田慶次・米と神憑りと寿命(4月の食事日記)・【救世サミット】こどもの日とククレンジャー・【秘伝】女が男に求めるもの・YouTube計画とバンド結成・ルキュエ
こんにちは!雀の涙のボーナス!老後に貯めようか、、おいしいもの食べちゃおうか・・・と先日記事に書きましたが・・・じゃーん美味しいものを食べちゃうに決定しました娘婿の行きたいお店で、超豪華に奮発しました~。高かったよ。でもめっちゃ美味しかったちょっとした外食を5回くらい我慢して、ご褒美に高級なものを食べるって選択もありだな~って気づいた「面倒くさいから外食しちゃおう」を、なるべく少なくしようと決めました!(いや、できるかどうかは別だけど)そして、ヘアス
フランス製の🇫🇷鋳物ホーロー鍋、『staub🥘』愛用歴4年いろんなサイズ、デザイン、新作もんも欲しくてあれこれ集めています美味しく出来てstaubは全ての調理法に万能で何より見た目が好き笑そんなわけで、長期滞在のハワイ『ハワイでの食事記録〜家ごはん。』長期滞在中のハワイ今回はstaub18cmと圧力鍋エコクイック、更に我が家で最高峰の包丁も連れてやってきましたハワイでは美味しいものが多過ぎてあの店、この店と…ameblo.jpの時も担いでハワイ入りしたチェリー🍒ラウンド1
朝ごはんダイエットジュースお昼ごはん麦ごはん→150g目玉焼き→全部ニラもやし→半分ナスとシシトウ→少し夕ごはん全部運動→16771歩お昼までお父さんとまったり(。・ω・。)ノ♡歯医者ではやはりちゃんと磨けてないとお父さん注意を受けた・・・施設の人に何度言ってもちゃんと管理してくれないはぁε(・д・`*)ハァ…近場に他に看護師さんがいる小規模多機能型居宅介護があればいいのに今日は会社フルで人がいるので、夕方でもいいと言われていたので、雨の中畑の作
豪雨になったりお日様🌥️出たり・・・不安定なお天気ですね手抜きパン弁当✴️今日のパン👇初物です✨ヤマザキさんの『レーズンシュガーブレッド』382kcal🏁サラダ🥗レタス・ニンジン・ミニトマト・枝豆🏁フレンチチキン🍗🏁レーズンシュガーブレッド15センチ位でボリュームは良い感じ🎵レーズンもシュガーの量もちょうど良い❗嫌な天気を忘れられる美味しさ(^∇^)また食べたいなぁ~フライドチキン骨なし10個入り冷凍食品業務用冷凍人気電子レンジ温めるだ
朝です。ゆで卵も昼です。ISETANドアの聘珍楼美味いオヤツそして晩オイシックスの鯖の味噌煮と豆腐アレンジ
ダイエット開始2017年10月6日75.8キロ1006日目53.8キロ昨日より+0.1トータル-22.0キロ(7月7日の食事)朝・なし昼・チキンカツサンド夜・アジフライ間食・リッツアイス飲み物・水コーヒーオロナミンC以前から興味があった、お茶。お抹茶に魅力を感じていたのですがとうとう自分でも点ててみようとお抹茶セットを購入。お抹茶と抹茶椀と茶筅のセットお抹茶に茶さじがついていたけど
【体重】60.4kg(スタート時から-0.6kg)【体脂肪率】29.6%(スタート時から-0.4%)【運動】ストレッチポール10分スポーツジム1時間【朝ごはん】プロテイン、青汁、キャベツの千切り、ヨーグルト、もずく納豆【昼ごはん】玄米、ラタトゥイユ、もやしナムル、豚肉と野菜を炒めたやつ、枝豆、ヨーグルト【おやつ】チョコ、せんべい【夕ごはん】ローストチキンのサラダ、ラクサ風スープ、パン、コーヒーゼリー昨日は仕事忙しくて疲れたけど、夜ちゃんとジム行きました!自分えらい!!
こんにちは。この世に光の子をつなぐサポーター妊活応援セラピスト木もれ日の副島弘子です。アクセス/ご予約・お問い合わせ/電話をかける/メニューサロンでは、食べたものを記録シートに書いていただいています。Aさんから食事記録シートを送っていただきました。「まだまだ改善個所は、たくさんありますが、少しずつ変わってきている気がします。前より、お通じの回数が増えました。甘いものを欲しいと思わなくなった。(前は嬉しかった差し入れでも、今は体が欲しくないって言っているのが分かる。)
大雨で、重大な被害が出ています。こちらの地域でも、今朝から特別警報が出ています。慎重に行動したいと思います。どうか、被害がこれ以上拡大しませんように。きのうは七夕でしたが、当然星は見えませんでしたね💦お寿司ケーキを作りましたが、エビをのせすぎました大雨で学校も休校なので、子どもたちとクッキー作り。朝は、冷凍しておいたパンケーキに、長男くんが自分でアレンジ🎵ゆで卵のマヨネーズ和えをのせて、きゅうりもトッピング甘くない、おかずパンケーキもなかなかおいしそうです♡募集中です♡po
やっとぐっすり寝れましたーっ!\(^o^)/睡眠超大事!今日めっちゃ体軽いです体重は増えてたけどな昨日は〜素敵ステーキ!(*´∇`*)ヒャッハー!旦那さんに焼いてもろたら弱火でじっくりいかれてしまったぜ(^ω^)おいしかったけどね!良く見たら上下も逆さまやな…脂身のある方が上のイメージよね?ロゼのスパークリングでかんぱーい!これ辛口で飲みやすくておいしかったー!リピしよう準備中酒。大人のファンタオレンジ。スモークサーモンとアボガドのサラダ〜カルディで買ったオニオンフライをか
こんにちは!雨がすごかった…気圧がめちゃくちゃでしんど■今日の体ダイエット開始58日目体重:65.5kg(前日比:+0.1kg・開始比:-3.9kg)体脂肪率:33.4%(前日比:-0.1%・開始比:+3.0%)お通じはあるんやけど…色々な意味で安定しません、腸活しなきゃ朝ごはん玄米110g・目玉焼き・小松菜のナムル・ミニ納豆・ハム・プチトマト味噌汁(インスタント)切らした…昼ごはんハムと玉子焼きのサンドイッチ(ローソン)間食プレミアムロールケーキ2倍←毎月6日前
ずっと南からの強風🌀が止みません❗ちょっぴり寝不足気味雨は降っていないので久しぶりに風と戦いながら朝活🚶💨💨🏁わかめ酢の物🏁トマト🏁レタスサラダ🏁ピーマン入り卵焼き🏁ヨーグルトにバナナ🍌とメロン🍈にきな粉先日いただいたメロンが「食べ頃だよぉ~食べるぅ~?」って香りで問いかけてきたのですべてカットして小分けして冷凍庫へ🏁食パン(ハレぱん生食パン)固すぎず柔らかすぎず好きな頃合いの食べ頃感メロン北海道富良野産赤肉1玉青肉1玉(1玉1.3k
最近バイトの帰りは歩いてる約30分約5000歩体重と食事記録前日比+0.3㎏なんで増えたの6時半オオバコ青汁白湯大根と手羽元の煮物サラダレタスキャベツセロリトマト味噌汁玉ねぎ油あげワカメさつま芋サラダキャロットラペナスと豚肉味噌炒め15時賄いササミピカタ揚げ茄子揚げズッキーニそぼろあんかけご飯60g赤だしハイボールじゃなくてお水だよ17時半パピコ21時ビール1本運動5000歩もうちょい運動したい賄いは嬉しいけど野菜が
七夕だってわすれていた夕飯メニュー、七夕意識まったくしていなくてごめんよ子どもたち…でもちょっと豪華に【真鯛】だよ朝ごはん冷凍してあった低糖ベーコンエピ(マスタードたっぷりなのに一歳児が食べていた(笑))カフェオレJazz林檎トマトスープランチローストビーフサラダブランパン抹茶どら焼晩ごはん真鯛のアクアパッツァ白ワイン2杯ポテト丸たこのガーリックソテー
今日のBMI23.0朝の体重62.6kg(前日より0.4kg)体脂肪27.2%(〃0.3%)まだ雨で…七夕どころではないねそして腰痛と共に女子日到来➰今回はぐずぐずせずにサッときた←腰が砕けそうにイテェ、、トホホ(´Д`ι)ここは割り切って増量は女子日による溜め込みと認定します←こういうのは都合よく取り入れるwお先にコチラ↓お昼にマイバッグ持参でローソンへテクテク新発売に惹かれてしまうよね➰なんかいろいろ説明書きあったけど、ブランパンとそんなにかわら
本日の記録体重65.55kg体脂肪35.0%朝食トマト、オートミール、キムチ、サニーレタス、モッツァレラチーズ、しらす、鶏ハム、キウイ半分昼食豚角煮丼、しじみの味噌汁夕食プロテイン間食いちじくとくるみのパン半分人体実験検証結果キウイは出る!!!ここに発表致す。小さい時から便秘体質で、小学1年の時に毎朝先生が「朝うんこは出ましたか?」って毎朝確かめるのが本当に辛くて、いっつも嘘ついてたわ。クラスみんなが「はーい」って手を挙げるの見て私は病気なんかもしれんと絶望的な
こんばんは🌙.*·̩͙今日は1日予定ない日。やっぱり食べ吐きしちゃいました😣💦朝昼晩と全部食べたけどすぐ嘔吐。今はテルミール飲みながらテレビ見てます📺これは吸収出来ますように。。。食事記録_✍7/7朝ごはん昨晩の残りのおにぎり食べたら吸収できず…昼間はスムージーとかサラダとか吸収できるはずの物を食べては吐いてを繰り返してました😵夜ご飯💕母と2人で食べました😋スープカレーは思ったよりスパイシー😂2回嘔吐しました😔🌀そして母が帰ったあとも追加で↓↓↓蕎麦とタマ
今日は風が強く蒸し暑い日でした。身長160cm体重52.5kg(前日より-100g)体脂肪26.1%今日の歩数16,156歩朝食バナナミルク入りコーヒー夕食ココナッツミルクの甘酒サプリ1種類今日のお昼の麻婆豆腐は超激辛辛いの大好き明日からはまたお弁当に戻ります。体重増えたままなので。。。😭歩いていてもダメね。
7/7(火)58.5㌔❌1日目朝ごはんなし昼ごはん13:00〇シャウエッセン6本〇アイスコーヒー2杯晩ご飯19:00〇カルピス✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩昨日から下腹痛いと思ったら寝起きから始まった😞始まったそうそうお腹痛いからまたロキソニンのお世話に💦そんな中定期検査に歩いて行ってきたから歩数稼げたよ‼️梅雨入りしてから本当に体調が悪すぎて辛い😭イライラするから旦那に八つ当たりされて腹立つからお
こんばんは本日二度目です。せっかくの七夕ですが、夜になっても雨は降り続いていますね。今日は、出社していたのですが、ふと窓の外を見ると、煙って何も見えないぐらい雨が降っていて、ビックリしました。斜めに雨が降ってる。帰るときは、傘がいるか、要らないか微妙な感じの降り方におさまっていました。さて、今日はテレワークではなかったバージョンのお弁当です。豚肉の塩こうじでつけたものと小松菜、シイタケと炒めました。結構おいしかったです。お米にあう!!全然違う話ですが・・・・架空OL
«今日食べられた物»・天ぷら(エビ衣と身5口、さつまいも衣と4口、ナス)・ヨーグルト❌天ぷら久々に食べたけどやっぱ怖かったでも何故か衣の方を好んで食べてしまう。エビ大きくて身がプリプリで美味しかったナスの天ぷら前まで絶対食べなかったけど食べてみたら美味しくてそっからハマったナスは1本食べられた柔らかかったあヨーグルト食べたかったけど天ぷら食べ過ぎな気がして食べるのやめときましたお腹怖くて。今日も夜吸収できたので良かったですごちそうさまでした