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食事記録2020.10.26月朝柿ごはんとろろ昆布昼柿ぱりんこ玉子かけご飯パクッと小魚こんぶアメアーモンドフィッシュおやつはちみつアメサンドロール粒ピーナツ夕レタスササミトマトコロッケ枝豆ごはんとろろ昆布感想ぴーなつかりんとうとどっち食べようか迷ったなりが~、ピーナツパンを食べたい気分だったなり~。どっちもピーナツなり~。久しぶりにパン食べたなり~。熱いコーヒーも入れたなり~。今日はいつも買うよりも大きいコロッケがお
babe@babe20892167朝からずーっと瞼が重い何だろうこれ眠いわけじゃないのになあ#体質改善ダイエット#食事記録#尻トレhttps://t.co/hbo6g2loZP2020年10月26日20:21本日のブリちゃん✖3個違う種類を作りたいとろですが、冷凍庫のスペースの都合で新規作成を控えて在庫処理に勤しんでおります。楽しい在庫処理ですが、些か勢いよく食べすぎそうになるので危険です。
体重52.9㎏(-0.3)身長159.4cmお通じ◯朝ふわラテハーフ、バナナ、ごろっとグラノーラ+シナモン豆乳昼つけ麺夜白菜の塩昆布和え、コロッケ1/2個かぼちゃ白玉(あんこ、バニラアイス、きな粉)まだ8時なのに眠いー今日のお昼は、つけ麺を食べに行きました。麺が太麺でもっちりしていて、スープも濃厚なのに優しい味でとても美味しかったですそして夜のデザートに、かぼちゃの白玉を作りましたクラシル見て作りました白玉大好きやわやわのもっちもちで、美味しかったです
10/26ステロイド終了後111日ブログに間が空く✨いい傾向です❣️❣️❣️食事はゆるゆる皮膚の状態も、あまり変化なく身体が動ける状態です✨✨ミネラルが足りないと、元々塩にはこだわってきましたが、塩をたくさん取るといいとのことで、試し始めてます✨✨😊これで、皮膚の水分が戻ってくるような気がします❣️❣️❣️朝みかん昼カルボナーラ夜山芋オムレツレタスお味噌汁
おやすみ!!!朝オートミール(ヨーグルト、バナナ)、ゆで卵、納豆、サラダコーヒー、ルイボス▲1ゆっくりストレッチ。ちょっと買い出し。昼卵ごはん、味噌汁、サラダ、かき散歩おやつ抹茶のクリームブリュレ、コーヒー夜さつまいも1きれ、サラダ、ヨーグルト(バナナブルーベリー、かき)、ココア夜あんまりお腹へらず、軽めに~。
食事記録リンゴ焼き芋ブルーベリーヨーグルト茹で卵2個豚ロースブロッコリー味噌汁スンドゥブいつも緑のマイルドの方なんだけど今日は赤♪辛口びびってたけど緑のマイルドとあんまり変わらない辛さな気がしたくら寿司ブロッコリーサラダ2だし巻き卵今日もGOTO〜♪コレが食べたかった〜売り切れ〜リベンジGOTOしてやるーw
朝ごはん●トースト●ブルーベリージャムヨーグルト●コーヒー昼ごはん(お弁当)●コロッケ(冷凍食品)●ブロッコリーのバター炒め(冷凍食品)●玉子焼き●ごはん晩ごはん●クリームスープ●ピリピリチキン久々に業務スーパーのピリピリチキンちょっと辛く感じた。前はちょうど良かったのに。辛いもの控えてるから、弱くなったのかな…でもお肉がほろほろでおいしいクリームスープもうまく出来ておいしかった!
164cm20'3.25耳ツボダイエット開始体重74.1kg体脂肪率36.0%20'6.23耳ツボダイエット終了体重66.1kg体脂肪率29.2%20'8.03あけみん's体質改善ダイエット開始体重66.0kg体脂肪率29.3%現在までの体重最小値64.0kg(10/23)トイレ前→トイレ後65.2→64.7(−500)夜中トイレ1回
ブログに来ていただきありがとうございます朝食ラムカレー(ラム肉・じゃがいも・玉ねぎ・人参)16穀米コーヒー主人のお弁当ハンバーグミックスベジタブル切り干し大根卵焼き16穀米麦茶昼食レーズントースト目玉焼きフルーツヨーグルト(カスピ海ヨーグルトアロエ・ナタデココ・桃・みかん)夕食照り焼き&野菜丼(鶏肉・レンコン・茄子)サラダ(トマト・きゅうり)味噌汁(大根・小松菜)今日もいい天気だったのでお布団を干して窓全開にしエアコンのカビ取りエアコ
初めましての方❀.°『初めまして♥︎︎∗︎*゚』中3、小6、小4、ベビ(生後11ヵ月)4児のアラサーママのⓂ︎です現在産後ダイエットに奮闘中身長162cm4人目妊娠前49.5kg産後9ヵ月に戻り産後11…ameblo.jp体重など記録☆*゚『10月体重・お通じ・便秘薬』10月の目標毎週水曜日便秘薬2錠→1錠21日水:朝💩48.4kg夜49.0kg💊①+0.622日木:朝💩48.3k…ameblo.jp朝食♥︎もち麦入りご飯♥︎温泉玉子
お友達にお芋スティックを味見してもらったらおうちで作ってくれた安納芋でスイートポテト風お友達の作った方のがどこをとっても完成度が高い料理下手あるある笑昨日の食事記録7時鶏ハムサラダサニーアボカドトマトキュウリヨーグルト+ミックスナッツ+ハチミツ10時半鶏ハムサラダバタークリームチーズレーズンパントーストお芋スティック1本19時半サラダサニーアボカドキュウリ鶏ハムを作って出たスープできのこスープきのこ4種鶏ももサニーパクチーカステラ2切れ
土曜の夜から夫と私の実家に帰ってました。実家での食事です。朝ごはん(新米✨)明太子ウインナーごぼうの煮物里いもの煮物マカロニサラダお味噌汁小松菜・大根・なめこギリシャヨーグルト無糖昼【スシローに行く】アジはまちうにエビフライ穴子一本穴子の天ぷら本ズワイ軍艦エビアボカドお味噌汁あおさのりいちご練乳パフェ夜春巻き巾着たまごごぼうの煮物里芋の煮物お寿司・お刺身についてはいろいろ意見はあると思いますが、自分で行くと決めて自分で食べると決めました
朝ごはん(新米✨)納豆たまごお味噌汁小松菜・にんじん・ねぎノンカフェインのカフェオレ昼塩むすび2個生姜の佃煮お味噌汁朝と一緒間食バウムクーヘン一切れハーゲンダッツきなこもち夜ステーキ2/3枚ごぼうの煮物里芋の煮物きゅうりのぬか漬けマカロニサラダ
昨日は昼に土鍋秋刀魚ご飯を大盛り2膳食べ、鳥つくね団子も大量に食べ・・・パンもお菓子も食べちゃったのでやっぱり増量〜。銭湯いって炭酸泉でたっぷり汗かいたくらいじゃダメですね。しかし!今日は朝から歩きましたよ!久々に45分間くらい。ちんたら歩きですが。汗かきました。歩数にしたら約6000歩なんですがいつも3000歩行かないくらいなんで。今日の夕方も行けたら銭湯に行くので多分トータルでは9000歩近くは行くと思います。今後も30分とかだけでもなんなら15分だけとかでも朝、歩くよう
こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます😊今週末も、なんとか乗り切ました~開始当初から比べると、だいぶゆるゆる糖質制限になってるんだけど、リバウンドはしてないんだよな~。継続は力なり!ってやつかな~けど、油断すると怖いので、プールに通おうかなと思って、フィットネス用の水着を購入しました~!何事も、形から入るタチなんで(笑)フィットネス水着レディースセパレート体型カバー水着ママ水着大きいサイズ3L4L5L6Lかわいい女性用レイヤード風
ダイエット開始2017年10月6日75.8キロ1116日目52.7キロ昨日より-0.2トータル-23.1キロ(10月25日の食事)朝・ゆで卵(胸やけ)昼・なし夜・なし間食・ミーノ(胸やけ)飲み物・水コーヒーオロナミンC1日1ポチしてもらえると励みになります。
2日分の記録10.24体重52.5㎏(+0.4)身長159.4cmお通じ◯朝フルグラ+シナモンきな粉豆乳、ミルクティー昼お弁当ふりかけごはん、冷食色々夜中華丼、かぼちゃの煮物お菓子沢山、ふりかけごはん10.25体重53.2㎏(+0.7)お通じ◯朝フレンチトースト、ミルクティー昼ふわラテハーフ、サンドイッチ、チーズパン、サーモンのキッシュ、マヨパン、ミニクロワッサン間食メロンパン1/4、塩パン1/2、ウィンナーパン1/2夜ラーメン、
pokapokaキッズ!11月のレッスンは、マシュマロチョコパンです先日、チョコをさつま芋にアレンジして作ってみました♪さつま芋の角切りをチョコの代わりに巻き込みましたこちらも、大好評♡トロッとしたマシュマロは、チョコにもさつま芋にも合うんですねマシュマロチョコパンのレシピや動画は、今週中にお届けする予定ですまだまだご予約は受付しておりますので、気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね♪朝は焼くだけ♡最短1時間でも焼ける!いつでも焼き立てパンレッスン♪こちらで、ご案内し
鬼滅の刃の映画、子ども2号と一緒にやっと観てきましたー子どもは漫画を読んで大体の内容は知ってたけど私はまだ読んでないのですごく感動しました、、、グッズはな〜んにも売ってませんでした煉獄さんのグッズが欲しかったな昨日の食事朝ごはんゆで卵間食キャラメルプリッツェル昼ごはんラーメン、五目ご飯、サラダ間食コーヒー(牛乳)夜ごはん天ぷら蕎麦チキンカツ、キャベツミカン2個ゆで卵今朝の体重です95.9kg昨日より−0.6kg土日の体重が増えたけど今朝は戻
こんにちは。たまこです。★今日の記録体重63.4kg(+0.2kg)○昨日の食事【朝食】・黒ゴマアーモンドきなこ・キウイオリーブオイル・ヨーグルト(チチヤス低糖)・味噌汁【昼食】・チャーハン(100g)【間食】・味付きうずらの卵・プロテインバー【夕食】・グリルサーモン(阪急デリカアイ)・バタースティック(ローソン)・チキンナゲット2個(マクドナルド)昨日は食事がちょっと・・・でした。
久しぶりに少し時間があったので、草取り&剪定!!土も減らしたいので、草取りは土も一緒に捨てる!!ので、めっちゃくちゃ重くなるなので、いつも4分の1くらいまで草取りしたら、剪定するの繰り返し!!メインの庭の草取りは終わったけど、まだあと2つ庭が残ってるし、剪定はメインすら終わってない・・・(。-`ω´-)ンー夕飯は色々食べたので、ざっくりと・・・もっと食べてるのかも?以前は、接客もよく料理の提供も早かったけど・・・あまりにも、酷くて・・・と、評価しちゃいました今回は最初
朝ごはん無印の低糖質パン、くるみチーズ目玉焼き、ハム、レタス野菜ジュース用事があったので血糖値は昼ごはん前の空腹時計測で!74昼ごはん外でBBQ!!!肉と野菜だけ食べたー!!美味しかったなー!!2時間後の測定:92おやつ焼き芋作ってくれたのでそれを✨夜ご飯納豆、昨日の鍋の残り少しまだ焼き芋と肉が胃に残ってる感があって、ちょっとだけにした💦けども、ダンナが友達からみんなにってコンビニスイーツを貰ってきてさみんなでいただきました~すっごい幸せ✨なので血糖値はかれ
冷え込みましたね~🌄昼との寒暖差がスゴい❗着る物に困ります1週間始まりのワクワク月曜日🎵朝ごはん✴️🏁わかめ酢の物🏁トマト🏁卵焼きピーマンと人参と椎茸入り🏁ヨーグルトにブルーベリーとバナナにきな粉🏁食パンとスナックパン今日のパン👇ヤマザキさんの『ダブルソフト全粒粉』ヤマザキさんの『ちょいパクスティックミルク』ヤマザキダブルソフト6枚入楽天市場346円ヤマザキダブルソフト3枚入楽天市場180円【中村食品全粒きな粉(
こんばんは昨日はお腹痛くて6時頃目が覚めた寝る前と朝起きてスッキリしたのはいいことかな(笑)最近快便で気持ち的にもスッキリ毎日続いて欲しいなお昼はキムチチゲうどんほーんと美味しくてこれ楽しみに起きたってのもあるかもでもやっぱ辛いからチーズは欠かせない(笑)うどん食べられるようになったから結構食べちゃった…焦るけど深呼吸して落ち着かせた。ハーゲンダッツはストロベリーリッチミルクと迷ったけどいちごの気分だった夜・キムチチゲうどん・切り干し大
今日のBMI22.4朝の体重61.0kg(前日と同じ)体脂肪28.4%(前日より0.3%)今日も一旦起きてからの二度寝二時間←寝る子は育つwそのおかげで1.4㌔戻し成功(笑)朝食頂き物のおはぎはきな粉もありまして、あんこおはぎから餡を少し取り分けて乗せといたのうんまっヨーグルトはコストコで久しぶりに出会ったプレーン♪今はたんぱく質多いを前面的に押し出してるのね、、今日は車交換の為、息子のアパートには余分な駐車場はないので近くのららぽーとで待ち合わせ➰息子は野球が終わってから
こんばんは🌙.*·̩͙今日は知人とランチ夕方ヨガ行ってきました🧘♂️朝ごはんはテルミール2本🍌ランチはお蕎麦やさんで天丼↓↓↓大きなエビが二本も🦐タレが染みて美味しかった😋✨カツ煮をシェアこのカツ煮とっても分厚くて大きかった❗脂身万歳🙌めっちゃ美味しかった〜帰ってきて支度してヨガ🧘♂️帰りにたんぱく質補給↓↓↓帰宅後食べ吐き😣💦アジフライ美味しかった。今一旦終わったんですが、まだ食べたい。。。コンビニに買いに行ってもう1回やってしまおうか悩んでいる🙄💭