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こんにちは昨夜、我が家はカレーでした。久しぶり。普段和食ベースな我が家ではカレーもごくたまにの登場です。帰ってきて旦那サン、「おぉ、カレーだー」旦那サンが反応するのは分かりやすくカレー、炊き込みご飯、私が今日味濃くなったな、と思う料理の時だけ。本当に旦那サンと食の好みが合わないし、旦那サンの好みに合わせていたら私と息子くんまで病気になりそうなのでもはや旦那サンの食好みを意識することはほぼ皆無です健康意識な食事を食べられるだけ感謝してほし
A→Cへ2カップアップ!うっとり魅せ谷間のナイスおっぱいをつくる専門家美胸セラピストのはるなですブログランキングに参加してるので、読んだよ〜!応援してるよ〜!って方は投稿する励みになるのでクリックお願いします(´▽`)ノ『ナイスおっぱいになるぞ。えいえいおーっぱい!』と言いながら毎日プチっとしてくださいね↓↓↓↓バストアップランキングとてもとてもお美しいお客様がご来店くださいましたきっかけは魔法の美胸メソッドをご覧いただいたそうです美人って心
AngelRose(アンジェローズ)Taekoです今日は食育の話です食育って聞くと皆さんどんなイメージがありますか?材料の成分とか栄養とか…あるけれど…むずかしいことはわからない…だけど…毎日誰もが当たり前にとっている食事のこと最近、ほんとに大事なんだなぁ…としみじみ思うんです将来、自分の息子や娘さん、息子のお嫁さんになる人が健康な身体に育っていなかったら…将来、子供が欲しい!となっても健康に産めるか心配…なんてことが頭をよぎるかもしれません男の子は結婚前の食
おはようございます。健康なココロとカラダで、上質な毎日をつくる健美食コーディネーター理恵です。健康で美しいココロとカラダを手に入れるための食事の楽しみかたや、何をどう食べたらよいかをお伝えし、あなたができる食事術のサポートをしています。ハス(蓮)の花言葉は、清らかな心先週末の3連休朝早起きして、万博記念公園の『早朝観蓮会と象鼻杯』へハスの花って午前中に咲く花だから、葉っぱは見たことがあっても花が咲いてる風景を見た記憶があ
毎月、月の半ばでスケジュールの忙しさに気がつきます。一番甘えられる旦那や家族を大切にできていなかったなと思いました。ちょっとでも自分の余裕が減ってくると嫌なところをキャッチするのが得意になって、パパのため息にプッチーーーンと来たり、家族に甘えることが当たり前で感謝を直接伝えることは後回し・・・そんな自分がいました。。。このような嫌な自分にうすうす、気づいていたけれど、聞こえないふりしていましたねー。トホホ
肌荒れ再生キロクは・・・自己満足なのですが、いつか誰かの役に立つと願って・・・更新していきます^^基本的には何かを塗って肌を保護しようという意識がありません。だから、痒くなるし、痒いときには搔いています。笑(※自分なりの経過を看ているのでむやみやたらに搔くことはオススメしません)出口をふさがずに見えない毒素を出しております。これって、知らない方からすると意味不明な発想なんでしょうかね??wおかげさまで、皮膚もとてもごわご
先日、塩麹と醤油糀づくりのワークショップを開催しました。足を運んでくださり、ありがとうございました。初めてお会いする方もおられましたが、食について興味があったり、意識の高い方で嬉しくなっちゃいました❤これからは、レシピをもとにご自宅で作っていってもらえると嬉しいな❤作るのは簡単なのです。だけど、、素材の選び方から、手で作る、そして使うことのメリットをお伝えすることがこのワークショップでの目的なんだなぁ。と実
こんなにすぐに身体の反応を実感できるサロンはあまりないのではないかと思います!今日は腸もみ2回目のお客様のお声をご紹介します!40代H様ここから▼▼============腸もみの施術を受けさせていただくのは2回目になります。初めて受けてみての感動がすごくて定期的に通いたいと思っていました。やはり丁寧で優しい施術に癒されます。梅雨に入ってからエアコンの冷房や除湿でとにかく足が冷えて寝付けず、肩こりや腰痛、むくみ、体の重苦しさ、お腹の張りがありまし
【子供のやる気にスイッチを押す係】私達大人は、子供を叱りつけたり、無理に何かをやらせたり、イエスと言わせるのが仕事ではありません。一緒に楽しく過ごしながら、この世の素晴らしさ、生きているありがたさを実感させてあげられたら・・最高じゃないかしら。食事にはそんな大切なメッセージがいつも詰まっています。夏休み、大人も子供も、ハッとする楽しい気づきの瞬間がたくさん訪れますように子供料理教室http://daidokorokakumei.com
半年で8㎏痩せて健康優良児になったんですけど、正直、どんな経緯で現状になっていったのか日記もつけてなくあまり、覚えてませんが・・・「変わりたい」!という気持ちから何かの本かYoutube動画みてるときに、「依存」はあかん。「自立」してね!そのためには「自分を大切に」みたいな文言あって、それが「マイブーム」になったとき自分のココロや行いだけじゃなく「カラダもとことん大切に」してみよう!と思ったのがすべての始まりだったかもしれません。細かいこ
こんばんは昨日は朝、6歳娘が腹痛を訴え、熱計ったら微熱で、急遽学校休み今娘の学校は、手足口病や溶連菌、胃腸炎など、伝染病のデパートと化しております夏休み前なのにしかも今日の終業日も怪しい雲行きさて先日、わたしが糖質制限を始めた当初、色々参考にさせていただいていた江部康二先生のブログで興味深い記事を見つけました。記事の続きはこちらから私は3年程前、職場の健康診断で貧血と指摘されました。そして先日、はるなさんと行った献血も献血採取の基準値に届かず献血を断念したわけです。で、私が貧
名古屋からのお客様の、アーちゃん。「もう、何年前になるかしら?昭和57年だから、30年前?指も動かない、リウマチだったの。あちこちで診てもらったの。京都で、変わった治療をする病院があって、鈴木診療所っていう、そこで、リウマチの薬は、飲んじゃ、ダメだって。本当の、リウマチになるから、って。五穀断ちを、3ヶ月すれば、リウマチは、治る!って言われて、実践したのね、そうしたら、すっかり、治ってしまったの」五穀断ち、で、リウマチが完治!✴︎米!ごはん、玄米も含みます。✴
おはようございます。健康なココロとカラダで、上質な毎日をつくる健美食コーディネーター理恵です。健康で美しいココロとカラダを手に入れるための食事の楽しみかたや、何をどう食べたらよいかをお伝えし、あなたができる食事術のサポートをしています。ビックリする嬉しい通知がありました書道を本気でやり始めて、運十年(笑)仕事が忙しくお休みすることもありながら続けてきました。書道は何歳からでも学べる習い事であると同時に、生涯学び向上して
全九州高校選手権でのこと。冬のシーズンの時に「あれ?少し身体が太くなった?」と感じレース結果も夏から上がっていない。今回、会場で見ると随分絞って好結果で優勝。コーチ曰く「食事改善に取り組んだ。まず栄養士をつけてから始めた」その栄養士は「お菓子は食べていますか?」と問い、その選手は「食べていません」と答えると「いいえ、お菓子は食べています!自分からは食べないけど友達から食べてみて!って言われて少なからず食べています。高校生はだいたいそう!」と答えたそうです。私も聞いていて納得。まずは完
こんにちは。今日は比較的過ごしやすいですね。扇風機があればどうにか過ごせる感じ〜7/18の記録〜今朝の計量〜前日比−0.4就寝1時半起床⚫️91.6(170㎝)糖質制限↓74.4→73.1(−1.3)⚫️半身浴10分⚫️前夜➡︎トイレ前後73.2➡︎73.2→72.7−0.5👏↑夜中トイレなし。⚫️前日比−0.4⚫️お通じ4←4回!きてるわ〜でも今日もちょっとすでに回数がおかしいわ🤔何故かしら?⚫️トイレ起きてから寝るまで12↑昨日は水分をしっ
今日は六本木でお仕事人との繋がりができることがすごく嬉しいこんにちは〜麹×アロマ×BodyCare〜アトピーママの家族も楽しく健康に導く3つの環(わ)あじさいの環代表野口由里絵です。先週から麹マスターになるべく、鎌倉でお勉強。息子を父ちゃんに託し、息子が起きてくる前に家を出て、帰りは息子の夕飯が済んでお風呂に入る頃に帰宅。朝から晩まで息子と離れることはないので大丈夫かなーと心配になります。朝起きて私がい
腸もみサロンaoi高橋です!私が外食の時にやっていることそれは野菜orバナナファーストです!もし、お店のメニューにサラダがあれば絶対に頼みます!!そしてNOドレッシングでお願いをします。こっそりオイルを持参してかけて食べちゃうんです!こんな感じのミニボトルがカルディに売っていますよ^^今では1個1個パックされているオリーブオイルも売っているのでそれでも良いですよね🎵必ずこのオイルを持って外食に向かいます。
今月の黄金クラスは夏の食べ方のレッスン。年中同じものを同じように作って食べるのはもう卒業、の黄金クラス。季節のリズムに合わせ、犬が夏用の毛と冬用の毛を入れ替わらせるかのように私たちも内側を変えていくこと、必要なんです。これができるとどの季節も快適・バテない・気分がいい・調子がいい。1年を通してしっかり季節の波に乗れる体を作っています。毎月皆様が料理の手際が良くなっていること、自信を持って段取りしたり、味をつけたりとされていく様子がとても嬉しい^^
こんにちは久々にパーマをかけて前髪を上げたら水原希子ちゃんに似てると美容師さんに言われ、超絶嬉しいベルラスダイエット認定サポーターの小山チカです実はママになる前は、ありがたいことに、何度か言われたことがありましたでも、産後太りになってからはあごのラインも変わり、全く言われることはなくなりました…久々に聞いた『水原希子ちゃん』の言葉に、産前に戻れたことを実感ですさてさて、今日は今月からベルラスダイエットを開始したM
痛風にも楽しい生活をどもかみまいですアレクサンダ-大王ミケランジェロニュ-トンナポレオン数々の英雄たちの仲間入りか?このような言葉は慰めにもなりませんが痛風は2500年以上も前からある病気だったんですねかつての英雄たちも痛風に苦しめられていたと言う事実そのような英雄たちを見たかどうかは分かりませんがあの医学の父と言われたヒポクラテスはこのような格言を残していますその格言とは?1去勢された男性は痛風にならない
大阪市中央区本町地下鉄御堂筋線本町駅から徒歩3分マシンピラティス専門スタジオ《THEFOURSEASONS》ピラティスインストラクターdanですスタジオHP今日のお話しは【自分が送りたいライフスタイルは何ですか?】自分の事をご機嫌にさせる為に必要な事は①常に自分の好きか事をし続ける②自分の得意な事や褒められる事をやる③理想のライフスタイルを実践してしておくこの3つが大切ですその中でも、③はとっても難しいみたいですがそれをやり続けてると物事の考え方が
こんにちはっベルライフスタイル協会認定サポーター細井知恵美ですさて、昨晩の名古屋すごい雷が落ちて少々寝不足気味…。みなさん、いかがお過ごしでしょうか?今日、子供がもうすぐ夏休みなのでその前に、大人のプチ遠足してきましたその中で友人が一言「楽して痩せられたらいいのにね…」ほんとに全くだっw私も、そう願いながら効果のないサプリを飲み続けたり効果のない運動を続けたり頑張っている割には痩せない現実もし万が一
こんばんは昨日で6歳娘は給食が終わりになり、早帰りになるので最後の←まとめ買いに行ってきました色々買い込みましたがまず、珍しかったのはこちらタンパク質アップの6Pチーズこれの違うバージョンで乳酸菌、食物繊維アップというのもありましたでも糖質はこっちが低かったです。で、またド定番のこちらね💁♀️あとこちらなーんも入ってない飲むヨーグルト私はこのタイプの飲むヨーグルトを種菌にして自家製ヨーグルトを作ってるんですねで、何も入ってないクリーンなヨーグルトでヨーグルト作ってみたいと
こんばんは。今日は遅くなってしまいました7/17の記録〜就寝🤔風呂待ちで寝落ちして、2時ぐらいに起きて〜4時半に寝ました。起床〜今朝の計量〜前日比±0⚫️91.6(170㎝)糖質制限↓74.4→73.1(−1.3)⚫️半身浴10分⚫️前夜➡︎トイレ前後73.4➡︎73.2→73.1−0.1↑夜中トイレなし。これ気になる数値⚫️前日比±0⚫️お通じ1では、前日ごはんの振り返り〜昨日は義父の納骨の日。9時半出発で、何だかばたばたな朝でした(苦笑)し
東京都大田区千鳥町エステ&リラクサロンエーミーズの鈴木恵美子です。「何を食べたらいいのかわからない」キレイなボディラインでいたいと思うのに、つい習慣から抜けれず、結局何を食べていれば安心なの?普段は、少食なのに何がいけないの?考えるほどに、何を食べたらいいかわからなくなる!野菜を食べているのに!わかります。ホントそうですよね。何食べていたら、付いたお肉が落ちるのでしょうか?エーミーズでは痩身のお客様には、効果的に結果を出していただくために、食事のチェックをさせていただき、改善策
来店されてるお客様は、ご存知の方もおられますが、、2019年の3月に、栄養学の試験に合格し、栄養カウンセラーの資格を取りましたディプロマと認定証になります血液検査データから読み解ったり、予防医学として、食事&サプリ指導、特に重篤の場合は提携する栄養に強い医療機関へ紹介も出来ますネイルサロンなのに、食育って、、、、繋がらない方もおられると思いますが、私は、母になって気づいてしまったので、どの仕事についていてもやってると思いますなんでウチの子はアトピーなんだろうなんで、
おはようございます。健康なココロとカラダで、上質な毎日をつくる健美食コーディネーター理恵です。健康で美しいココロとカラダを手に入れるための食事の楽しみかたや、何をどう食べたらよいかをお伝えし、あなたができる食事術のサポートをしています。その言葉の呪文があなたの太る原因かも痩せたい一心で低糖質の食事をする太ることを恐れて、サプリメントや栄養ドリンクを食事変わり筋肉補強のためプロテインドリンクなど痩せたいときってい