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こんにちは「本当の本物をお届けしたい…。」その思いを込めて「原材料・調味料」は栽培期間中農薬不使用・有機・オーガニックが基本です「添加物・化学調味料・保存料・着色料」は使用していませんお米は「木村式自然栽培米朝日」です牛肉は「自然放牧で育てられたグラスフェッドビーフ」を使用しています豚肉は「放牧豚」、鶏肉は「無投薬」のものを使用しています「ただ食べるだけ」で本来の体にもどしてくれる、お惣菜を調理して全国の皆様に冷凍でお届けしています。ナチュラビロジー★クックひじ
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!おはようございます~少し語弊があるかもしれませんが・・最近は昔と比べるとダイエットも簡単になりました^^プロテインやプロテインバー、フルーツグラノラに完全栄養食・・コンビニやスーパーのお弁当も・・「たんぱく質20g」のシールが貼ってあったりと・・いかにもカラダに良さそうな食事がたっぷり並んでいます><実際のところは、ただ健康そうな食べ物を選んだからといってすんなりと痩せるのでは
家の周りの草刈りをするため、作業着に着替えた旦那様。すると……「わたこちゃん、やばい。作業着のウエストがはち切れそうꉂ🤣𐤔」えぇえ旦那様この2年間の単身赴任でウエスト4センチ増えたみたい💦男の人って、女性と違って筋肉質だから、見た目ではそんなに増えたように思えなかったんですよね💦💦という訳で、結婚式の前に、旦那様も一緒に食事改善です‼️✨️新しい目標は目指せ‼️ひとり➖3kg‼️‼️目標は、カンタンにクリアできそうな難易度で設定しないとね(笑)結婚式の前に、夫婦でダイ
こんにちは!食べて痩せるダイエットサポートをしているなつです!インスタグラムはこちらから👇インスタはこちらからLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.com今回は食べて痩せるおやつ!を紹介します
午後は、ご近所さんちに遊びに行くので、キッシュを焼きました。お料理〜後片付けまで、本当に楽しくて仕方ないんだよね。でもやっぱり時間は使う🕰️一時期、「仕事頑張らななきゃ」って自分を追い詰めていた時はそういう時間は「無駄」として手放した時期もあったんだけれどね・・。ココロが死ぬことがわかり、今は1日のやりたいことリストに「お料理」とか「買い出し」という項目も入れています☺️やりたいことを
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。前回の続きです。『【大切な基準】なぜわたし達は「食べる」のか』カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。能登へ医療ボランティアに行って、「食べる」について改めて考えさせられています。とある福祉施…ameblo.jp「食べる」の意味、どんなものが浮かんできましたか?わたしは、長らく医療現場にいましたので「食」と「カラダの健康」そして「ココロの健康
先日から診断でクローンと診断されて、先生にはなんでも食べていいよ!と言われたけどまぁ、気持ち気になり(わかってても見ちゃうのが本音)ネットで調べたら真逆のこと書いてて、どっちが正しいんかな⁉️と疑問基本先生の言う通り何でも食べるけど気持ちの問題なのはわかってます‼️でも、迷った時にはどちらを選ぶかと言うレベルでちょっと気持ち気分を上げるため知りた〜い‼️↑&↓タンパク質控えるの?それとも取るの?どっちやねん‼️笑
ボディ&メンタル美人をつくる食の専門家心美(こころ)ビューティーフードスタイリスト理恵です。五感で食事をつくり食べることを楽しむ♪「薬に頼らず、女性の不調を食事で治し、自分のカラダを大切に自分で守れる女性を増やす」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人?自己紹介豚肉とれんこんの醤油麹ピリ辛炒め煮豚肉とれんこんの醤油麹ピリ辛炒め煮のレシピを書きますね。
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!おはようございます~今週のYoutube番組表が更新されました!今すぐチャンネル登録する↓松田リエllおうちで食べ美松田リエ看護師・保健師・ダイエット講師BelleLifeStyle協会代表理事。BelleLus株式会社代表取締役。1986年生まれ。二児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖
皆様、こんにちは。30代にして本気ダイエットを始めたグミです。本日の体重は74.4kgでした。生理が終わりそうなタイミングで、むくみも取れてきたんだと思います。やっと74.7kg以下の数字を見れました(笑)生理後2週間はダイエット最適な期間ですし、本腰入れて頑張ろうと思います💪('ω'💪)それではまた、次の更新でお会いしましょう🌱
ご訪問いただきましてありがとうございます一般社団法人BelleLifeStyle協会ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターりー(北川えり)です42歳シングルマザーで3人の子どもたち、可愛い猫2匹と暮らしています学生時代より摂食障害8年間経験しその後も長年もの断食、置き換え、一日一食生活などの無理なダイエットのすえ水飲んだだけで太るからだになりましたしかし40歳でベルラスダイエットに出会い食べ痩せ実践目標体重達成しましたダイエットで苦しん
体温36.5℃体重58.6kg体脂肪33.6%血圧最高:109最低:74脈拍:69・朝・・バナナ・牛乳・ヨーグルト・DHCプロテインダイエットミルクティー味・昼・・フランクフルト・晩・・惣菜盛り合わせ・海鮮丼・間食・・なし・運動・・なし
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこですこの前ランチをしていた時に隣に座っていた女性にビビったことがあって…そこは食後にドリンクが付くのですが、コーヒーにコーヒーフレッシュ(ポーションミルク)を5個くらい投入していたんですサロンでの初回カウンセリングで食事の話を聞く機会も多いので、健康意識が低い食事の方が多いのは重々承知なのですが、それでも目の前でそのような光景を見ると止めたくなりますねこんな話をすると「何かいけな
こんにちは「本当の本物をお届けしたい…。」その思いを込めて「原材料・調味料」は栽培期間中農薬不使用・有機・オーガニックが基本です「添加物・化学調味料・保存料・着色料」は使用していませんお米は「木村式自然栽培米朝日」です牛肉は「自然放牧で育てられたグラスフェッドビーフ」を使用しています豚肉は「放牧豚」、鶏肉は「無投薬」のものを使用しています「ただ食べるだけ」で本来の体にもどしてくれる、お惣菜を調理して全国の皆様に冷凍でお届けしています。ナチュラビロジー★クック体に
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!こんばんは〜今回の動画では、『【今すぐやめて】絶対にやってはいけないリンゴ酢の飲み方と、正しい飲み方教えます!』というテーマでお伝えします。最近ダイエットや健康に効果的!と大人気の『リンゴ酢』!リンゴ酢は他のお酢と違い、料理だけでなく『飲み物』として取り入れやすいのも、嬉しい点ですよね♪ただ、「リンゴ酢を飲んでるけど全然痩せない...」という方、結構多い(涙)
~ご訪問ありがとうございます~このブログは2024年3月18日に糖尿病と診断された私の治療経過や気持ちの変化などを記録していくものになります。私生活では2児の母(小4長女、年長次女)でありフルタイム正社員の看護師で自宅ではWEBデザイナーをしています。詳しくはプロフィールをご覧ください!どうぞよろしくお願い致します。毎年、4月最後の土曜日に授業参観があります最初の授業参観はいつも旦那も行くのでちょっと面倒くさい・・・土曜日
こんにちは。元乳がん患者、現在ダイエット講師のpi-koです。半年ぶりの乳がん検診でナグモクリニックです。乳がんは克服したと思ってますが、やっぱり毎回検診はビビってます。診察室入ると「ずいぶん痩せたじゃん!何して痩せたの?ジム通い?」と質問攻め!痩せろ痩せろって散々言われ続けてましたが…ほぼ元に戻ったんじゃない?と昔の写真、一番太ってた頃の写真、今回の写真を見比べる院長。「完全に元通りになるにはあと-1㎏、それがなかなか減らないんです!」といえば「なかな
ボディ&メンタル美人をつくる食の専門家心美(こころ)ビューティーフードスタイリスト理恵です。五感で食事をつくり食べることを楽しむ♪「薬に頼らず、女性の不調を食事で治し、自分のカラダを大切に自分で守れる女性を増やす」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人?自己紹介いつも同じメニューで子どもに飽きたといわれる今日は、ご相談をいただいた子育て奮闘中のママさんからのお悩みをご紹介
いつも訪問、ありがとうございます。私はここ最近、ミニマリストの生き方、考え方を学び、少しずつ実践しています。”ミニマリスト”という横文字を使わないとしたら、”断捨離して、必要なことに集中する生き方”なのでしょう。思い起こせば、2年以上前に567問題が起き、”汚物である”顔ぱんつ😷をつけないだけで仕事もお店への入店さえ拒否され出したとき、これを支配しているものの根っこは、お金による支配以外の何物でもない、と気づきました。2023年5月8日。この直後さえ、まだ多くの企業は顔ぱんつ
こんにちは!食べて痩せるダイエットサポートをしているなつです!インスタグラムはこちらから👇インスタはこちらからLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.com今回は食べて痩せる夜ごはん!を紹介します
こんばんは(^^)腸内細菌データの解析もできるお味噌セラピスト佐倉陽子です✨今日は、腸内DNA検査データの解説に行ってきました♪腸内細菌検査を受ける方って…だいたい、色んなことに気付いてる方が多いなぁ〜と、思うんですよ。例えばね。口腔内の細菌を減らすアドバイスが必要だなぁ。と、思っていた方が…口腔内の事が気になって、歯科の定期健診に通いはじめてたり。甘いもの取りすぎてて、これを減らさなきゃ…だよね。と、思っている方は高血糖関連菌が、出ていたり。リウマチを
動脈硬化や高コレステロールは、成人病の中でも特に多くの中高年に影響を与える重要な健康問題です。特に40代以上の方々が日常的に取り組むべき食事改善には、油分、エネルギー、塩分を控えめにすることが推奨されています。今回は、毎日の食事で簡単に取り入れられる、心と血管に優しい食事献立をご提案します。主菜:レンコンとにんじんのきんぴら(ごま油少量)レンコンとにんじんを使用したきんぴらは、食物繊維が豊富で血糖値の急激な上昇を抑える効果があります。また、ごま油は健康的な脂質で、適量を使用することで心臓病の
【朝起きた時、だるさや浮腫みはありますか?】皆さんは朝起きた時、だるさや浮腫みを感じますか?以前インスタでアンケートをとった結果、、なんと回答してくださった方の100%がだるさや浮腫みを感じるとのこと‼️👀睡眠を取ることで、起きている時の疲労を回復させ、朝にはスッキリ!!が理想ですが、、それができていない方がとっても多い💦その原因はズバリ‼️↓↓↓食事内容
体温36.3℃体重58.9kg体脂肪29.8%血圧最高:108最低:79脈拍:67・朝・・バナナ・牛乳・ヨーグルト・DHCプロテインダイエットミルクティー味・昼・・ポテト・メルティーチーズバーグディッシュ・晩・・とり天・チャプチェ・おにぎり・間食・・なし・運動・・なし
こんにちは「本当の本物をお届けしたい…。」その思いを込めて「原材料・調味料」は栽培期間中農薬不使用・有機・オーガニックが基本です「添加物・化学調味料・保存料・着色料」は使用していませんお米は「木村式自然栽培米朝日」です牛肉は「自然放牧で育てられたグラスフェッドビーフ」を使用しています豚肉は「放牧豚」、鶏肉は「無投薬」のものを使用しています「ただ食べるだけ」で本来の体にもどしてくれる、お惣菜を調理して全国の皆様に冷凍でお届けしています。ナチュラビロジー★クック「チ
こんにちは。ヨガ✖️食事改善で痩せるダイエットコーチの古賀みかです。こちらは過去の私と現在の私。私は25歳の時に人生最高の体重65kg健康診断の時に体重指導されたことがきっかけで翌日にはヨガスタジオに行ったことでヨガにハマり、ヨガの友達が食事法「マクロビオティック」を実践&教えていたことで自分も食事内容変えてみた結果ヨガ✖️食事の組み合わせで1年で10kg痩せました。この経験を踏まえて思うこと。心のストレスが原因で毎日お菓子が手
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!こんばんは〜今日の動画では、『【夜たった1口だけで】寝ている間に脂肪がついて確実に太る駄目な食品5選』というテーマでお伝えします。「夜は太りやすい!」「寝る前はあまり食べない方が良い!」というイメージってあると思うんですが、そんな中でも特に「これだけは絶対に夜食べないで!」という食品があるんです...しかも、ダイエットに良かれと思ってとっている食品も多い!逆に、夜にあえ
「食べて痩せて美しく!」をコンセプトに活動しております京都で活動している管理栄養士/ダイエット講師まい先生です🌷体重54kg→46kg体脂肪率30%超え→21%↓自己紹介こちらみてね↓『改めまして【自己紹介①】』「食べて痩せて美しく!」をコンセプトに活動しております!京都で活動している管理栄養士/ダイエット講師のmaiです🌷食べて痩せるダイエッ…ameblo.jp『改めまして【自己紹介②】』「食べ