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こんにちは!銀のすずの巻田です(*^-^*)7月も中旬に入ろうとしていますね~さて今日は、”土用の丑の日”のお話です。土用の丑の日ってそもそも何なのでしょう??この日は、文字そのままの意味で、「土用の期間」にある「丑の日」のことです。土用とは、五行(木・火・土・金・水)に由来する暦の雑節であり、その中でも、土は季節の変わり目を象徴とします。土用(季節の変わり目)の期間は、四立(立春・立夏・立秋・立冬)直前の18~19日の間のことを意味するのです。次に丑の日とは
本格的な夏がやってきそうな今日この頃ですね。さて。脱ステキロク。夜、痒くなって搔いているのが3日に1回くらいありますねー。だから、赤みもあるし結構傷になってます。ひどいですねー(泣)「ママ、痛いネー。ダイジョーブ?」って娘にケアしてもらってます❤日頃のケアは、朝、手づくりの軟膏を気が向いたときだけ。癒やしの手当て華さんの手づくりです❤薬草をつかって作られた軟膏。左からクロモジ、ヨモギ、セイタカアワダチソウこれを気がついたとき
「こんなに腸年齢がいっていると思いませんでした・・」先日いらしたお客様のお声をご紹介します。30代女性初めてご来店いただきました。お腹のぽっこりを解消したくて当サロンに来店くださいました。便は1~2日に1回は出ているとのことでした。しかし、お腹のガスが溜まっていたり、下がり腸で腸が下がっていたり・・。腸年齢も+18歳という結果に!施術後LINEをいただき、「こんなに腸年齢がいっていると思いませんでした・・」と。驚かせてごめんなさい。腸もみ後は、ウエストがスッキ
35歳からのダイエットはお食事改善からいくつになってもキレイでありたいベルラスダイエット認定講師秋吉ですあらゆるダイエットを繰り返して、常にリバウンドしていた。気が付けば体重は過去最高に更新。食べて痩せるダイエットなんて本当に痩せるの?と思ったけど、実践した方はみんな健康的に痩せている!秋吉さんにダイエットサポートをしてもらう前は年々、体重は落ちにくくなってきているし、運動なしで痩せれるかとても不安でした。
肝臓に転移性の腫瘍が見えます。え、、、今なんて?・・・ワタシノチチノコトデスカ?52年間で多分一番衝撃を受けた日。同居を始めて15年朝5時になるとスクワットと1時間半のウォーキングを続けて野菜中心のご飯を自分で作り続けてつい最近まで大好きな北海道や日本各地をバイクツーリングで楽しんでいた父がまさかまさか・・・癌になるなんて想像もしてなかった。家族の中で1番元気だと思ってたのに。。とは言ってももう高齢だし、いつか何かあっても受け止められると
こんばんは昨日はAmazonプライムセールで大人買いしてしまいました買ったものこちらこれから夏に向けてクールタイプの着圧スパッツが欲しかったのでそして安っあとこちらもついでに私のケツ対策そして駆け込みでこちらも上のショートタイプは、Gパン←死語?の下に履いてパンプス系が履けるかな、と。で、下はスカート履いた時用とにかく安っ案外こういうのってすぐヘタッたりして消耗するからね、安い時にまとめ買いしちゃいました❤️そして支払いはLINE経由でLINEPayLINEPay
こんにちは、宮原まどかです(*^^*)バストを残してダイエット成功♡アラフォーから理想の体型になる♡をテーマに食事改善やセルフケアについて発信しています♪現在、産後ダイエットレポート真っ最中(^。^)♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢十六穀米が大好きな私なのですが、先日買ったものを炊飯器にパラパラ……あれ?!黒豆がない!!間違えて黒豆のない十五穀米を買ってしまってました(^_^;)黒豆が一番好きなのに〜(>_<)!!ということで、早速買ってきて黒豆投入。
おはようございます。健康なココロとカラダで、上質な毎日をつくる健美食コーディネーター理恵です。健康で美しいココロとカラダを手に入れるための食事の楽しみかたや、何をどう食べたらよいかをお伝えし、あなたができる食事術のサポートをしています。買った惣菜をお皿に盛って美しく見せるコツお出かけした帰りに、「スーパーでちょっと買い揃えたお昼にしてみよう」と惣菜を購入してみました。数日前のブログで、コンビニは健康食材の宝庫!選び方次第で食
ブログにお越し頂きありがとうございます!足裏ケアで心と身体の健康と元気のサポートしてます!リフレクソロジー大好き!石田尚美のプロフィールはこちら梅雨空が続いていてなんとなく怠かったり風邪をひいている方もいます。身体が冷えるとあちこち痛くなったり気分も落ち込みやすかったりと冷えは万病の元です。そもそも身体が冷えるとなんで良くないのか?低体温が続くとまず血管が収縮します。血管が収縮すればもちろん血行が悪くなって当然ですね!血行が悪いと老廃物が溜まって血液はドロドロ血液がドロ
ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。食事サポートをさせていただいている中で一番大事にしていることが自分で現状を知ること自分で気づくこと自分で考えることこの3つです。現状を知らないとどうやって食を見直した方がいいかわからないし書き出したり写真を撮ったりして記録すると●足り
シアトルに行っていた数日間、なるべく甘いものを控えていたものの、義両親と外食が増え、、バランスよくがなかなか難しい〜クラムチャウダーのサンプラーとか、、、ただの高カロリーな塊達笑この数日、何故かザアメリカって感じの食事の後、目を開けてられないくらいの眠気がやってきましたが、あれは何だったのか、、、でもまた今週からバランス食(←勝手につけた笑)に戻ります私の場合、産後全く筋肉がなくなり代謝量が減ったので今は体重を落とす事よりも筋肉をつけることに重きを置いています筋肉がつけば代謝upし
おはようございます。昨日はずーっと出かけてて、外食三昧でした。結構自由に色んなもの食べちゃったな。7/16の記録〜今朝の記録〜前日比+0.8就寝起床⚫️91.6(170㎝)糖質制限↓74.4→73.1(−1.3)⚫️足湯20分⚫️前夜➡︎トイレ前後73.1➡︎73.4→73.1−0.3↑夜中トイレなし⚫️前日比+0.8⚫️お通じ1前日ごはんの振り返り〜コストコのプレスンシールでバナナ保存すると日持ちするって見たのでやってみました。たぶんこれ、1週
【成果が出るから嬉しい】「美肌セミナーに出たら翌日肌がすごく整い、腸セミナーも参加したら調子がとてもよくなった!この即効性に驚きさらに学びたいと思いました!」と生徒様。(写真はスタートクラスを終えてその次の黄金クラスでさらに進化されている生徒様)成果が出るともっとやりたくなりますよね。「子供の食育セミナーに出て、気持ちも大事と学び、今度はスタートクラスで自分が料理が楽しくなる、そこまで持っていきたい」とご参加の方は、二日目にはニコニコ笑顔
食べている途中から「体がぽかぽかしてきた!」とのお声が聞かれました!腸もみサロンaoi高橋です。満員御礼になった酵素料理体験会を7月15日に開催しました!なんと、今回は浜松まで川崎・横浜市からもお客様がいらっしゃいました!本当にありがとうございます。しかも、初の男性参加です。腸内環境関連のお仕事をされている73歳の腸パワフルな男性です!また、詳しくはご紹介させていただきますね!酵素は何がすごいって?「排
大阪市中央区本町地下鉄御堂筋線本町駅から徒歩3分マシンピラティス専門スタジオ《THEFOURSEASONS》ピラティスインストラクターdanですスタジオHP今日のお話は【7月体験レッスン8枠満席!!!】5月.6月マシンピラティス体験レッスン5枠ずつで満席でしたので7月は、3枠増やして合計8枠の体験レッスンを募集しましたそしたら7月15日の時点で8枠のご予約で満席になりましたお問い合わせ下さった方本当にありがとうございます✨とっても嬉しい限り
腸もみサロンaoi高橋です!無料e-bookの公開ブログが公開されていませんでした(泣)大変お待たせしました!無料e-bookのダウンロードはこちらからどうぞ!!▼▼こちらからダウンロード無料e-bookでは、下がった腸を上げる簡単ストレッチをご紹介しています!腸が上がるとどんなお腹が手に入るのか?腸が下がっているとどんな影響があるのか?解説しています!!美腸を手に入れたい方はぜひ手にとってみてくださいね
こんばんは三連休、我が家はなんもなかったです昨日は、洗濯機周りの掃除してました。今日新しいセンタッキーがやってきますので♬いやーすんごい埃でしたセンタッキーの裏ヤバイですが、とりあえず新しいセンタッキーを迎える準備は整いました←届かない所はそのまま埃まみれにしてる人そして昨日はPayPayのキャンペーン時間中に買い物に行ったのですが、そこで以前同じ職場で働いていた人とばったり会いました私を見つけるなり「ここらこちゃーん!元気だった?!仕事してるの?え?してない?じゃ戻ってきなよ
こんにちはっベルライフスタイル協会認定ダイエットサポーター細井知恵美ですジムといえば高い入会金払いながら通ったけどほとんど痩せなかった私です(~_~;)みんさんは、そんな経験ないですか?これには、落とし穴があったんです!!それは・残業でいけない・予定が入ってしまっていけない・入会したことによる安心してしまって行くのが面倒。また、いったらいったらで・運動したからいいよね!!って帰りのコンビニでビールとつまみを買ったり・運動より、お風呂が
昨日?の記事は、「ウォーキング&筋トレ」の習慣化ですね。この記事です。いままで、運動の習慣化をしたことなかったので、20年あまり運動不足状態だったですねそこから、ウォーキング&筋トレを習慣化して、筋肉をつけ、燃焼系の身体になったから「痩せやすく」なってますよね。そこで、食事改善です。その話をしていきましょう!食事改善の失敗最初にやったのは、「糖質制限」です。痩せる理屈は、以下みたいですね。「糖質」を制限する。↓人が生きるには糖質が
こんにちは貧乏看護師あっぷるですこの前は愚痴にお付き合い頂きありがとうございました💦話しは変わって...今、体重も体型もやばいこれが堕落した慣れ果て...ダイエット宣言したにも関わらず体重は増えに増えなんと今61.3kgやーばーいー笑い事じゃなくやばい💦お腹は常にお肉乗ってて、制服きつい💦顔も肉がついてまん丸まずは食事制限だ!ということで大大大好きなご飯を1食50gに設定しましたおかずもいつも食べる量の半分に家にいると何かしらに手を出してしまうのでいやだけど、職場も
ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。料理教室は月の前半にぎゅっとしているので全日程が終了しました。久しぶりにご参加いただいた方料理教室、初めまして~の方いつもいつも応援して参加してくださっている方ありがとうございました。来月も引き続きよろしくお願いいたします。ちなみに来月はお
チョコレート嚢胞の発覚と同じ日、病院で精液検査を受けました。数値はだいぶ上がって全項目、基準値を超える結果でした。精液検査の結果はその時の体調などにも左右されやすく、コロコロと変わるものと言われてはいましたが、やはり前回がとても悪かっただけに、この結果は心底嬉しかったです。変化しやすいといっても今の夫の現状を反映していると思うと、少しは体質改善の成果があったのかなとホッとしました。夜、帰宅した夫に伝えると、あーよかった〜。。と一言。嬉しいというより、安堵の表情
おはようございます。朝起きたら娘のアイフォンの画面が真っ黒になってて電源すら入らない状態。余計な出費が増えそうで嫌な予感しかしない(苦笑)二年間まともに使えないんだけど、何でなのかしら?😩画面、バッキバキだし。7/15日の記録〜今朝の計量〜前日比+0.7就寝起床⚫️91.6(170㎝)糖質制限↓74.4→72.3(−2.1)⚫️半身浴20分⚫️前夜➡︎トイレ前後73.1➡︎72.2→72.1−0.1↑夜中トイレ2回⚫️前日比+0.7⚫️お通じ1前日ごは
今晩はHIMIKOですご訪問ありがとういいねコメ等ありがとうございます感謝です(╹◡╹)♡日付け変わりアップです3連休真っ只中ですねこちらはお天気悪く蒸し暑い日が続いてます昨日は久々に朝人参ジュース作りました免疫力アップ⤴️・癌肌荒れ他に良いです午後より、頭痛・吐き気・眠気で私はダウンしてました⤵️夜は復活して夕食作りですメニューは八宝菜ホッケの焼き魚サラダはエゴマブレンド油オメガ3・食塩かけて食べますお味噌は一昨日作ったリンゴ酢入りの豆腐と玉ねぎの
こんばんは三連休なのにあいにくのお天気で昨日は地元のお祭りだったのですが中止になりました。6歳娘はてるてる坊主まで作って楽しみにしてたのに残念ですさて、昨日の私の記事で、第1目標値再達成を報告しましたその中での水分摂取についてですが以前にも「1日水分2L生活」で水分を意識して摂っていました。で、やっぱり水分摂取は大事だという事を再認識したわけです。詳しくは「1日水分2L生活」2週間経ってまとめてみました参照。で、水分もただ摂ればいいわけではなく、摂り方が大事だと。正しい水分の
35歳からのダイエットはお食事改善から、、~いくつになってもキレイでありたい~ベルラスダイエット認定講師栄養士秋吉です。35歳を越えたらジリジリと増える体重(*_*)変わっていく体型。なんとかしようとずっとネットサーフィンをする日々でした。「以前の細身な自分を取り戻したい」「好きな服を綺麗に着こなしたい」そう言ってダイエットサポートにお申込みいただきました。私もありました🤣「楽して痩せる」「35歳からの
本日、まさかの2本目の投稿でございます。※仕事が初の閑散期に突入し、これからしばらくウザいくらい投稿が続く危険性があります。「マ活」・・・それ即ち、マッスル活動の意味である(さっき作った造語)でんっ!値下げ価格のSAVASソイプロテイン買ったった!前々から興味はあったものの、4500円?たっか!ないわー!っとあきらめていました。しかし。このたび、2500円弱で手に入りまして。(ホントはココア味が良かったとか、ワガママ言えない)それでも高くない?って感じますが、
おはようございます。健康なココロとカラダで、上質な毎日をつくる45歳からはじめる女性専門健美食コーディネーター理恵です。美文字1DAYレッスンのご案内ですレッスン後は、ブリスボール&お茶付きです^^ブリスボールって何?blog:カラダが喜ぶ『至福のボール』でスイーツを手放す罪悪感なしでいただけるお菓子をご用意致します。食事改善していても大丈夫!7月の開催は、①7月19日(金)16:00開場16:15~7/1