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メディア掲載│著書│個人セッション美人塾(摂食障害当事者/家族/恋人リンク集1)食・体重・運動リンク集2(心・回復↑初めての方はリンク集から▼本文の前に≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキングおはよう、ステップあやです!昨日の記事やいくつか前のお米三食食べよう記事が続いたので、ちょっとこの記事を。前の記事で、パンよりお米、みたいなことを書いてるけどあれは決してお米以外は太る、パンは避けるべき
ダイエットまぁそんなテーマ誰もが一度は気にすることがはあるのでは?ダイエット効果を一番期待できるのは間違いなく食事制限です。これは自分の体でやるとすぐにわかりますねとりあえず無くすのは三つの白い毒(クスリでは無い😆)それは・・・塩・砂糖・精白粉現代では上記全てのものを摂りすぎる傾向にあるのですね〜なので、意識して摂取を控えると痩せますポテチやパン、甘い缶コーヒー美味いけどねdekabass555のmyPickAmazon(アマゾン)O.S.P(オーエスピ
おはようございます今日も仕事向かってますひっさびさの3連チャン少々辛いですが今日頑張れば終わるさて、前日比-0.35キロお通じ2日程出てませんが減った今日の体重あと何より体脂肪率が1%ぐらい落ちたかなぁとこの頃思いますやっぱりかなり乱高下が激しいですが、30%台にはいかないなりましたまぁそれでも体脂肪率は高いと思いますが昨日のご飯写真撮るほどでも無いので記載のみ朝:バターコーヒー仕事帰り:雑穀玄米おにぎり80g家に帰り:雑穀玄米おにぎり100g、ちゃんぽんスープ(イン
ダイエットに失敗する人とは?ダイエットに失敗するとは「運動」と「食事制限」を辞めてしまうことです。最初は意気込んでトレーニング器具やサプリを買ったのに埃を被ったまま放置していませんか?途中で諦める方は共通してダイエットに対する意識が最初の段階で勘違いしてスタートしたから辞めてしまう結果に繋がります。ダイエットを始める前に意識改革から始めましょう。ダイエットに失敗した方が最初に意識していたであろう事を挙げます。・時間やお金をかけたくない・運動するけど好きな物を食べたい・疲れるか
おはよーございます!フルニトラゼパム2mgデジレル50mg×3(150mg)トリプタノール25mg×6(150mg)レキソタン2mg×6(12mg)リリカ150mg×2テグレトール200mg×2(400mg)リスパダール6mgこんだけ薬飲んでても眠くなりません…自分で飲みかた変えてみたんですけど、抗不安薬だけあとから飲んでます。そしたらある程度眠れるようになりましたなんで一気に飲むと効かないんだろ??トリプタノールも眠気が強いらしいのでそれで抗うつ薬変えてもらったんです
何が好きなのかよーく考えてみてもやっぱり私は「意匠」や「フォルム」が好きだから、車も建物も、服も50年代に引っ張られちゃうのよねこの生地もヴィンテージ😊機能よりフォルムでも女性は、そういう人がい多いんじゃないかと思うんですよね私が求めているテキスタイルとか、デザインとか街(笑)に行っても見つけられない(でも買うけどね)好きなもので囲まれたい✨だから、「フォルム」に合う自分になりたく
ブログのネタって突然やっぱりこれ書かないといけないでしょうってなることがあります。今回もそんな話です。)プロクビレイター(のAbooです。世界中のウエストを『くびれ』させることが野望のプロのクビレイターです。クビレイトに欠かせないものといえばコルセットコルセットで肋骨を引き締めることでアンダーバストからヒップにかけて整形級のボディラインを作っちゃおうっていう痩身術です。世間ではコルセットダイエットなんて呼ばれています。コルセットダイエットで人気のお手軽コルセットを展開す
先ずは…体重昨日、お休みでしたが、ファスティングせずに、SweetsDay🧁だったのですが…何故か体重が減少😱ラッキー✨ちゃラッキー✨なんですが…昨日の食事内容を振り返って見ると…朝食インカのめざめと言うジャガイモが食べたくてのチョイスでしたが…意外と炭水化物控えめだった🙄昼食再び、インカのめざめ登場✨🤭で間食魔のSweetsTime🧁夕食Sweetsの後だからか、肉だからか、これで満足🥰こんな1日でしたが…何で
忘れてたことを思い出したので書きます。※私の記憶なので間違えてるところもあるかもしれません先日のクリニック初診の際、ケイさんはSIBOですね。と言われたんでした有機酸検査にて、私は悪い菌の増殖だけでなくDHPPA(善玉細菌)も基準値を大幅に超えて増殖していた。大腸の中で悪玉も善玉もみーんな一気に増殖し過ぎると、大腸から溢れ出てしまう。菌たちが溢れて小腸〜胃と、どんどん上に上がってきてしまっても、胃酸が普通に出ていれば殺菌されるので数値は下がるし問題ない。しかし胃酸の分泌が何らかの
2021.4.18やはり、タバコを吸ってる旦那さんもう、あとは自己責任でやってくれ何も言わない事にしましたタバコを吸ってると、手術の時に合併症になりやすいとネットで見ました言っても聞いてくれないので、私も日頃の生活で疲れているので、言わない事にしましたさんちゃんのmyPickAmazon(アマゾン)鬼滅の刃公式ファンブック鬼殺隊見聞録・弐(ジャンプコミックスDIGITAL)941円娘達も私も大好きで、みてます❗オイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)
聴き方を変えるだけで感情のコントロールも出来るようになる傾聴コミュニケーションインストラクター+チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエットチクティビティインストラクター+触れ合うことで家族とのコミュニケーションも取れる愛情フットケア足もみ隊中澤恵美子です【京都・長岡京】8歳息子と3歳娘の子育てに奮闘しながら家族まるごと幸せになる方法をお伝えします娘が幼稚園に通い始めて2週間まだ一言も声を発していません不安しかないような状況ですよねでも必要以
ど~も!nicoですブログをご覧いただきありがとうございます今年8月に出産予定のプレママです幸せ溢れる妊娠記録を残したいと思いブログを始めましたお気軽にフォローしていただけると嬉しいです体重増加が本格的に始まり何とかしないとと思いあれこれ試してから2週間が経ちました!『ハーバード大学式野菜スープ』を試してから2週間!これは味付けをほんと何もしないので飽きてしまい毎日は食べれなかったです私には野菜スープでの体重管理は合わないみたいです『レモン白湯と白湯』を試
令和3年4月23日。今日の食事の記録を掲載します。(^)o(^)1日の食事(朝食・昼食・夕食)の掲載時刻☆朝食の記録・・・午前8時15分掲載☆昼食の記録・・・午後0時40分追加掲載☆夕食の記録・・・午後7時15分追加掲載山本85歳記事一覧https://ameblo.jp/pi74p3/entrylist.html※このブログ「山本85歳」は主に「毎日の食事の記録」を掲載します。毎日更新するようにします。※もう1つのブログ「山本85歳No.2」https://ame
2021.4.17旦那さん、退院をしてきました❗昨日、私も看護婦さんに経管栄養の注意点を聞いてきましたが、初めて見た衝撃であまり、覚えてません旦那さんに任せる事にしました❗思ってたよりも、元気そうです自宅で鼻からの経管栄養をやってるのを初めてみました昨日、旦那さんが医師に、ベビーチーズは食べてもいいですか⁉️と聞いてました🎵ベビーチーズは、難しいですね~アイスやヨーグルトなどしか無理と言われてました~タバコも、みんなが2階に上がってから静かに外に出て吸ってたみたいです次の入院ま
おはようございます☀今日も良い天気になりそうです(^^)昨日は暑かったみたいですが、今日は過ごしやすいのかな笑笑今日は2日に一度の血液検査の日💉そろそろ抗がん剤の効果が出てくる頃合い(^^)本日の採血結果は⁉️⁉️
昨日は食事制限を始めてみます!と宣言しました。こうして食事制限を始めてみると、障害が見えてきます。私は患者さんのお宅に伺っての施術もするのですが、高齢の患者さんは(そうしないのは失礼だから。)という感じでおやつを出してくださいます。(あんまりお腹が減ってないのよね。)と思いつつも、お断りしてガッカリさせたくなくて...持ち帰るのはちょっと違うし...嬉しそうにモリモリ食べるのを見るのも、この方にとっては楽しみなのかも知れない...等と考えたりもします。つまり、いた
こんにちは!いつもご訪問ありがとうございますアメトピ掲載記事空気清浄機を買い替えた結果外食で驚愕のオーダーをしていた隣人朝スッキリ起きる3つのコツ痩せ始めた時に食事で辞めた事ママ友が青竹踏みを続けた結果30日間エアウィーブを試した結果痩せてから変わったオヤツの食べ方屈辱だった試着室での店員の一言衝撃を受けた健康診断の結果朝のATMでの衝撃的な出来事感動したアベノマスクの使い道アラフォーが登り棒に登った結果1週間ノーパンで寝続けた結果全く備蓄できずペ
子宮・卵巣がん手術後の100日レシピ―退院後の食事プラン(100日レシピシリーズ)Amazon(アマゾン)1,255〜5,940円手術をしてから100日が経ちました。100日はアッという間でした。もう100日か。。。みたいな。なんせ、その後に2回も入院していますし。100日レシピの本は、2回目の入院のときに見つけた本です。いやしかし、食生活の大切さを読んだはずなのに、3回目の入院をしたのは意味がない笑ほんと、食いしん坊なんですよね。さて、2020年4月はコロナで生活がガラっ
おはようございまーす!朝型チェンジで理想の私になる!モデル体型ダイエットインストラクター®︎なかゆうみです!!このブログは時間がないが口癖だった私が夜型から朝型に生活かえて8.5キロ痩せたダイエットを中心にお伝えしています!!coopで食べて痩せるオススメ商品今朝は、coopのカタログを見ながら食べて痩せる食材えらびをお話ししてきましたー!!今日のわたしのオススメはコチラ↓いかそうめん!!1パックあたりの量が少ないので、タンパク質が足り
うちの男不在だが、ひとりでも食事制限やるぞーっリンゴが・・・水菜が切れてしまったので冷蔵庫に鎮座しておりました白菜を急遽、出汁とお水を加えて蒸し焼きに。その上に、昨晩余ったまぐろ煮を合わせ技で決めてやりました簡単美味しいヘルシーになったはず!あとはゆで卵では行ってまいります~
医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾Drじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス8kgに成功したわたくし医師ダイエットインストラクター(社)日本栄養バランス協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えしますおはようございます緊急宣言が再発生され、在宅ワークの日々が多くなることでしょう。。。さて皆さん、在宅ワークでのPC仕事
姿勢を変えて-20歳ダイエット!アラフォー女性の姿勢を変えるスタイルアップ専門家市原美乃里ですはじめましての方はこちら受講生さんの感想はこちら11kgのダイエットに成功してアラフォーから激変しました!講座の受講生さんも続々とダイエットの結果を出しています受講生さんの結果半年でウエスト-22cmジーンズのサイズが激変!下半身おデブを卒業して別人に!(30代)3か月でウエスト-7cm下腹ぽっこりが消えておしゃれが楽しめるよう
ご訪問ありがとうございます雑穀米と玄米の2種類のお弁当娘さんは雑穀米!私は玄米!単に、雑穀米が足らなかった
今日の体型と体重です😊昨夜は帰宅後に↓😊そんな今朝は↓😊🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨Dione新潟けやき通り店ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予約を活用しよう!beauty.hotpepper.jp
4月23日金曜日晴れ娘朝食米粉パンりんごの紅茶半熟目玉焼きトマトスープ健康のため、ご飯食にしてる末っ子ちゃん。毎日ご飯だと飽きるし、本来は、パン好きなので、五穀七福で、米粉のパンを買ってきました。小麦粉以外にも、野菜や果物、お魚、お肉、それぞれの制限をしてるため、食べわないものが多く、大好きだったサラダや果物も抜いてます…「食べるものないやん!」って言ってるねんけど、頑固やから、しばらく続けるんやろうなー💦息子も#筋ト
この日の、朝ごはん(o^^o)*[低]オートミールナッツシリアル久し振りに、オートミールナッツシリアルを(*^ω^*)「ラクトースフリーミルクといっても、カゼインは含まれてるでしょ?」「素材を選んでシリアル作ってるって言っても、メープルシロップやきび砂糖は加えてるでしょ?」、、、先生の仰る通り(・・;)遅延性アレルギーが症状の可能性のひとつとして考えられるのであれば、カゼインは摂取すべきではないでしょうし…(・ω・)メープルシロップや砂糖の主成分であるショ糖(スクロース)
2020年11/27【393】verygood!難易度3ヤバい世界のヤバい奴らが食べてる、ヤバい飯!本書に登場するヤバい世界のヤバい奴ら。リベリアの人喰い少年兵、台湾のマフィア、ロシアのカルト教信者、ケニアのゴミ山の住人…。この世はなんと不公平なのか。そして、日本人という生き物は、なんと平和ボケしているのか!理不尽なこの世界に怒りすら込み上げてくる。彼らと私、ただ生まれた国が違うだけ。あ~日本に生まれてよかった!確かにそうなのだけど、読了後はそんな呑気な言葉で締め括る気分
自己紹介2年前ヘルペス後神経痛でリリカ内服により体重が13キロ増量今も神経痛による闘病中減量のためにダイエットブログ開始バツイチおひとりさま子供なし頑張る女性を応援することに尽くしたい食事制限のコツ3で"食事回数を増やす"というものがありました脂肪を蓄えてしまう原因の一つは、インスリンというホルモンダイエットはこのインスリンの分泌量を抑えてあげることが大切ですインスリンが多く出てくるのは血糖値が急上昇したとき。