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起床時‥最終体重‥最終体脂肪率‥最終筋肉量‥1200カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量80g程‥⁉️控えめカロリーに糖質制限完遂‼️ハードワークに‥ハード練習にプチファスティングにてきっちり555達成‼️体重55kg台に‥体脂肪率5%台達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりの逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑
今日は、恥ずかしくて普段伝えられないからここに感謝を綴っていきたい。半年ぶりぐらいにある人にあった。その人ね、陽のエネルギーが強いの。普段、霊感とかない私だけど、その人と一緒の空間にいるってだけで、『ブワァ』って何かがポジディブなエネルギーを貰えるんだ。太陽みたいな。覇王色の覇気??これがそれなんだと思った。凄い。私もあなたみたいになる。貰ったエネルギー、絶対無駄にしないよ。そして、次は私があなたの太陽になるよ。ありがとう。もう1人の私の姉ちゃんみたいな存在の、あなたに
意識を変えて夏までに痩せよう🔽私が意識していること🔽難しいことは続かない❌出来ることを休まず続けること‼️✨動画で見る体型変化✨飲む美容点滴と言われている甘酒☺️母の日にもぴったりなので両家の母にも送りました💐【18日限定】1等最大100%ポイントバック【早割200円割引クーポン】\ブーケメッセージカードつき/『母の日限定糀の甘酒ギフト』500ml×5無添加砂糖不使用ノンアルコールプレゼント母の日ギフト母の日プレゼント食品甘酒カーネーション
ジュディ・バイイントン:未編集:ドナルド・トランプの下で#OperationStormの発動、ブラック・スワン・イベントが始まった。特別インテルレポート2024年4月16日–2024年4月17日1票———————————————————差し迫ったオペレーション・ストームの世界的な発動世界軍事同盟のドナルド・トランプ最高司令官のもとで悪魔に敬意を表して子供を誘拐、拷問、強姦、犠牲にすることで知られる世界的、政治的、宗教的エリートを根絶する目的でこの
小児アトピー食事改善専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴10年目自身の子供のアトピーも食事だけで改善しました秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらから小児アトピー食事改善専門家秋田ハナエです。沢山の砂糖はアトピーにはよくないということはよく知られていますよねなぜいけないのかというと①砂糖は体の中で消化される時にビタミンB、カルシウムを奪っていく②腸内環境を悪化させる③体に水をためる性質
いつものメンバーと一泊今年は新潟の友人を尋ねる予定だったんだけど、皆の都合が合わず😅奈良泊りで楽しむ事になりました😁奈良ロイヤルホテル泊和歌山の子が段取りしてくれて7200円(モーニングバイキング付)夕食は外へ〜担任だった先生もお泊り予定だったのに18日大腸と胃カメラを同時にするから食事制限がある❗と夜もうどんだけで😂泊まらずに帰宅🏘友人二人のパックの様子😋名古屋の子は旦那同伴😊私も天理から乗せてもらったわよ〜かごの屋でそれぞれの好みで〜お世話してくれた和歌山の子は
ノイアの豊岡ゆりです先々月より祖母が危篤状態だったので、いつどうなるか分からない状況でなかなか予約状況が出せず申し訳ありませんでした。たくさんのお問い合わせありがとうございます。先週祖母が亡くなり、その次の日が息子の入学式と気持ちの乱高下がすごかったのですが、、満99歳、大往生だったと思います祖母は今年1月にひとり娘(私の母、父は婿です)をなくして気落ちしていたのでそのまま体調を崩して入院をしてました(入院するまでは家事を全部こなす祖母でした)今頃母と会
\40代からの/小顔、たるみ「痩せたい」が叶うサロン♢フェイスラインを引き上げて−5歳を目指す♢たった3ヶ月で着たい服が着られる様になる群馬県太田市龍舞町Estheticsalonbiura小顔職人山内直美です♡はじめましての方はこちらからインスタグラム(サロンアカウント)はこちらから>>>インスタグラム(ダイエットアカウント)はこちらから>>>前回の記事と合わせてご覧ください『あなたは大丈夫?糖質依存チェック⁉︎』代からの/小顔、たるみ「痩せ
昨日、初めての検査をしてきました。検査は、大腸内視鏡検査です。いろいろ検査はしましたが、これは初めての検査です。レントゲン、マンモグラフィ、CT(含む造影剤)、PET-CT、MRI(含む造影剤)、MRマンモグラフィ、胃カメラ、その他諸々…。しかし、今回は事前準備が大変でした。検査前日から食事制限がかけられ、食べるものが少なくなってました。そして、検査前日の夜に下剤を服用して就寝。で、検査当日。もちろん、朝から断食。ついでに、2リットルの下剤のおまけ
あなたのNo.1『健康・美容・ダイエットの治療院』きく鍼灸院接骨院です。筋肉ケアとトレーニングで、健康・キレイにします。食事から摂取するポリフェノールの量が多い人ほど死亡リスクが低いことが、日本人を対象にした大規模研究で明らかになりました。ポリフェノールは、ほとんどの植物に含まれる色素や苦味の成分の総称で、抗酸化作用、抗炎症作用、抗菌作用などを持ち、糖代謝と脂質代謝の制御や、血管の機能の制御などにも役割を果たすことが知られています。心血管疾患(心筋梗塞や脳卒中など)
ま、いっか母ちゃんの島谷留美です。今日は子供に「栄養のあるものを食べさせたい」についてお話しします。なんでこんな話をしようかと思ったのは次男坊が寮に入って男子寮なんですけれどそこで部屋を見ると「男の子たちはみんな部屋にプロテインがある」というのを聞いて、「あ、そうか」と思って、今日はお伝えします。子供が小さい頃お母さんは、「離乳食」をあげていました。栄養のあるものを食べてほしい、と思って一生懸命考えたと思います。小学校になっても朝昼晩ちゃんと食べて欲しいと思って
こんにちはこの前あんなに痛い思いをしたというのに、恐れを知らず挑み続ける私の食への執着いや、正しくは「食べることを楽しむ事」への執着ですだってやっぱり、どうせなら最大限楽しみたいと言うわけで。やっぱり同じアメブロのブロガーさんが出していらっしゃったレシピを参考にして、膵炎サーバージョン作ってみました酒粕チョコレートレンチンで酒粕のアルコールをとばしてから、更にお水でのばしてペースト状にしてレンチンそしたら後は蜂蜜と純ココアパウダーを混ぜるだけ冷やしたら出来上がり最後にココ
70代女性のお客様のダイエット経過のご紹介です市の検診で血圧など指摘され痩せるように言われたけどなかなか痩せられない・・・色々探していた中で当院に辿り着き、たくさんの成功体験談を目の当たりにしここなら痩せられるかも・・・でも、続けられるか・・・結果が出せるか・・・期間は・・・年齢的にどうなのか・・・ダイエットスタートしてからも停滞期もあり、体重が上がってしまう日もありましたが少しづつ、ダイエットや体についての知識も身につけてこられてコントロールが効くようになってき
障害者雇用について「雇用」するのは企業(会社)人事課が担当します。ある程度の中企業以上であれば「社会保険労務士」という専門職が担当し、人事課に安全衛生管理者が配属され、産業医もおり、健康経営たるものを保険外交員が担当していたりします。小企業(零細企業)はそこは経営者自身が行う場合がほとんどです。「社会保障、社会保険、厚生年金」などの仕組みが我が国日本にはあります。その仕組みがとても良い反面、それ、どうなの?という面もあります。健康を保つために、健康診断を受けることが義務付けられます。
~ご訪問ありがとうございます~このブログは2024年3月18日に糖尿病と診断された私の治療経過や気持ちの変化などを記録していくものになります。私生活では2児の母(小4長女、年長次女)でありフルタイム正社員の看護師で自宅ではWEBデザイナーをしています。詳しくはプロフィールをご覧ください!どうぞよろしくお願い致します。4/16の体重:79.6我が家は、千葉県の山奥にあるので小学校まで5㎞あります朝は晴れている日、体調が
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。それって本当に便秘??便秘でお悩みの女性って本当に多いんですけど、実は、便秘、以前に問題点があることが多いという事実まず、便秘というのは、便を体外へ十分に出しきれない状態のこと。ですが、その便すら生成できていないケースが非常に多い。便が生成されなければ、出せるものもないので便秘に感じる。なので、ちゃんと便を作る環境を用
小児アトピー食事改善専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴10年目自身の子供のアトピーも食事だけで改善しました秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらから小児アトピー食事改善専門家秋田ハナエです。東洋医学ではひとつ前の期間を元気に過ごせていると次に迎える季節も元気でいられると言われています今は春と夏の間の土用の期間(4月16日から5月4日まで)土用とは季節と季節の間の移行期間のことをいいます。こ
おはようございます☆ふぅ。ども☆まっけんです✨3月と4月イベントやら会議やら総会やらでたくさんの人に会いました☆みんなに会えて嬉しかったんだけどなんだかね...歯が抜けちゃってそのままな先輩&後輩...年齢より老けて見えちゃったり💦それが前歯だったりで息抜けちゃってうまくしゃべれてなくて💦😂話をしていても聞き取りづらかったり...前歯の裏にあてて発音する言葉が例えば、『し』が、『ひ』に聞こえたり。😂コロナもあって家飲みしすぎて太ったうえにコロ
昨日は、カレー・シチュー用と書いてあるパックの豚肉2パック(313g)を買って来てポークカレーにしました。肉は結構小さめに切ってありました。味塩胡椒して、でんぷん薄力粉をまぶし、油で焼き目をこんがりとつけておきます。フライパンに大きめに切った人参、玉ねぎを入れて炒めます。クミンシード、クミンパウダー、コリアンダーパウダー、ターメリックパウダーと適当に振り入れて一緒に炒め、途中でジャガイモも入れて炒めたら、肉を炒めた煮込み鍋に入れて、つかるほどの水とトマトも少し入れて煮込み、火を止めて市販の
おはようございますお正月で浮腫んだ身体から🌸春にかけてのビフォーアフター🌸体重を毎日測っていないのですが1月から-1kgくらいでした!炭水化物を適量に食べながらのダイエットは体重よりも体型に変化が出やすいのですダイエットでモチベ下がりやすい方は絶対絶対!体型写真は残しておいてくださいね。さて、今から東京へ行ってきます👋撮影夜からなので浮腫まないか心配だ……!いい事思いついたのでその対策を今からしてきますお知らせ🌸MONAチャレ(年内ラスト)GW明
4/16(火)体重:未測定ファスティング:20時間45分食事:964.9kcal/P64.3g/F24.4g/C135.5g(NC93.4g+DF42.1g)***************************************************<食事1>331.5kcal/P21.3g/F10.4g/C42.1g(NC29.2g+DF12.9g)・パン粥(豆乳、アーモンドミルク、エゼキエルブレッド、グラウンドフラックスシード)・トマト・アーモンド<食
▼ダイエット商品をみてると論拠が真逆のモノって多いよね?炭水化物はよくない!とかいや、炭水化物は必要だ!とかヨーグルトを摂りましょう!とかヨーグルトは消化できないよ!とか筋トレがいいとか!いや、有酸素運動だ!とかヨガがいいとか!軸で動く!とか添加物を避けよう!とか最高のサプリメントを見つけました!とか、とか、その他もろもろ、、▼だから迷うんだよね?え??どっ
【以下ニュースソース引用】痩せたいならテレビは見るな!40代・50代でも成功できる9割が知らないダイエット方法3選45歳から変われました公認1級ダイエットアドバイザー4/16(火)11:45この記事に辿り着いたあなたは、まだ間に合います!40代・50代の方々にとって、ダイエットは挑戦的なことかもしれませんが、成功は十分に可能ですし、遅いということは全くありません。この記事では、40代・50代の9割の方が知らないダイエットプランを3つご紹介します。若い頃の
食事制限筋トレ運動なしで自分の理想の体型を手に入れ女性らしい曲線美を作る40代からの美ボディメイキング南智芳です。昨日は所用で出向いた町でふと気分になりバーに入りました。美味しいウイスキーが飲みたいです、とオーダーするとドライのこちらと甘くてコクのあるこちらと。セッションで女性性と男性性をお伝えしたあとだったのでドライは男性っぽくて甘い方は女性っぽいなあそんなことを感じつつ、どちらも好みでした。久しぶりのウイスキー。そして久しぶりのお酒。以前はほぼ毎日のように
昨日は風がありました。強風というほどではないけどそよ風ではなくそこそこに。夕方、家に帰ると隣の家の洗濯物が我が家の敷地に。Tシャツが駐車場と、もう1枚は、バラの上に!!!何てこと!!!まだ柔らかい枝や芽にwwwどちらもプラスチックのハンガーに干してあってTシャツが落ちないように洗濯バサミで止めてありましたがハンガーもろとも落下。何回目?てか、何回どころじゃないんですが……。その度にお隣に渡しに行って。あのさ、物干し竿、もう少し低くしたら自分ちのベランダに落ちるだけで済
適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママ痩せるまでの紆余曲折を振り返ってます今までの振り返り記録こんにちは、まちこ(33)です『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪ゆるダイエッターのまちこ(33)です運動嫌いだけど-12kgのダイエットに成功東京に住んでいる2児…ameblo.jpいつもダイエット奮闘記をご覧いただきありがとうございます
●1日1食で痩せる簡単ダイエットこんにちは、辻陽子です。あなたも、食事制限なしのダイエットができます。その方法は、週に2日、一食にします。例えば、火曜、金曜は、夜ご飯だけ、などです。そうすると、カロリー計算も必要ありません。今まで通りの食事で、痩せられます。1日1食は、毎日やると、失敗します。それから、次の食事で過食する、低血糖の場合は、やめましょう。そうでなければ、カンタンにダイエットできます。また、スケジュール調整も、ラクにできますよ。それから、長年太っている場合も、オ
観たいテレビ**today*sbody**体重45.4kg※前日との体重差-0.3kg※初日との体重差-6.3kg身長156cmBMI18.7体脂肪率22.0%**today*sfood**朝*白湯・トマトジュース*オイコスプレーンヨーグ
以前、私はアナバイトを飲んでいましただけど海外のサプリなのでコスパが悪くなりやめてエビオスに替えたエビオスが整腸作用もあるっていうことでビオフェルミンみたいな整腸剤もやめた加齢によるイボが嫌でヨクイニンというかハトムギというか摂取するためにファイン疲れ気味だったので亜鉛とか代謝の面でビタミンB群体臭対策で柿渋サプリそして体に大切なプロテインを飲んでいます飲み忘れも多いですけどねジム通いをしようと思うと、結果を求めるので食事制限も考えるわけでそうなると食事から摂取で
4/15朝ごはんコーヒー昼ごはんコーヒーロールケーキ夜ごはん3種のパスタ(イカスミ、ボロネーゼ、たらこ)鶏肉とナスとほうれん草の炒め接種カロリー1025kcal消費カロリー84kcal基礎代謝1653kcal🔺684kcal朝の体重76.1kgでは