食事

食べることは私にとって大切なこと私は10代後半から20代前半に摂食障害を患った食事をすることができない時間を過ごした過去がある食べることは私にとって当たり前のことではないコンビニをほとんど利用しない外食も目的がないと基本しない自分で作ったものを食べるという日々を送っている特に意識せずに過ごしてきたけれどそこには愛があることに気付いた食べなくなった私に母は食事を作るのを辞めた「どうせ食べないのなら勿体ないから」とても寂しかったのを覚えてい

昨日投稿したコーン王に続き、『王がトウモロコシを使って下僕を撃沈する！』日々、王との拷問プレイ。しばらく目がヒリヒリしたwコーンって結構汁が飛ぶんだよね↓続編もどうぞ↓『続・王のトウモロコシでもてあそばれる下僕…ameblo.jp『続・王のトウモロコシでもてあそばれる下僕』午前中に投稿したコーンまんが。『王がトウモロコシを使って下僕を撃沈する！』日々、王との拷問プレイ。しばらく目がヒリヒリしたwコーンって結構汁が飛ぶ…ameblo.jp本日はりんご王！果汁

76歳になり特に変わったことはない今までと同じように夜中の１２時から一時ごろ起き前日のマーケットの結果を見ニュースを見るそして３時ごろかなっ？仕事らしきものが終わり早朝フィッシングに出かける魚は毎朝釣れるわけではないがわりによく釣ってくるそれも長くって一時間半ぐらいその後は犬のジェームスの散歩やグロサリーショッピングとかーーーーっとま～～一日が過ぎていくおっと午後のエクササイズもあるハッピーアワーと続く寝るのも早い５時半の時もあるーーーーもう何年も前からこんなス

こんばんは(o^^o)今日は「十王詣」でした。閻魔堂を参詣する事が叶いませんでしたので、心の中でドラゴンボールに出てくる「閻魔大王様」を前に懺悔しておりました(｡-_-｡)あの閻魔大王様は、あぁあ~⤵︎と云う事もひたすら付き合い聞いてくれそうな気がするんですよね。ドラゴンボールは、閻魔大王様の他にも魅力的なキャラクター揃いで、私はチビッコの頃の悟飯とピッコロ大魔王の関係にグッときておりました。それからチャオズ。小さい頃のデンデも好きでした。他にも挙げたらきりがありません。皆さ

外食練習（会食恐怖症の症状を改善させるために行く外食のこと）をする時間帯でオススメなのは人が少ないときですランチの時間帯はほかのお客さんも多くいるので、気持ち的にも焦ってしまったり、人の目が気になったりするので、最初のうちは避けたほうが良いかなと思いますいきなり人が多い時間帯にトライしてツライ思いをするとせっかくの一歩を踏み出せたのに、自信がなくなる可能性もありますし…ランチタイムが終わったあと、そして夕食を食べにくる人でにぎわう前の午後の時間帯がオススメ

4日前(12日)撮影の“ハイタカ”です。駐車場で車を降りると、頭の上を“ハイタカ”が飛んで行きました。これはオスで、狩りに出て行ったようです!?私は、そこからテリトリーの茂みまで歩いて、幼鳥たちの動きを窺っておりました。すると、さっき狩りに出て行ったばかりのオスが、茂みの中に飛び込んで来て、ビックリ…(駐車場で見てから、10分しか経っていません。)最初だけは分かったのですか、その動きを最後まで追い切れなくて、そっちの方へ行ってみると、1羽の幼鳥が地

今日のお昼はお楽しみ冷や汁でした。冷や汁とは、宮崎県の郷土料理です。冷や飯に、野菜やお肉を乗せて、冷たいだし汁をかけて食べるという、暑い夏に最高の郷土料理です。それを、さくらの里山科流に少しだけアレンジしたのがお楽しみ冷や汁です。どうアレンジしたかと言うと、ご飯に乗せる具材を増やし、自由に選べるようにしたんですね。その具材は次の通りです。・キュウリ・豆腐・ナス・ミョウガ・大葉・白すりごまこの６種類からお好きな具材をお好きなだけご飯に乗せて、

こんばんは🤗こちらは私のもう1つのアメブロ、福アメブロ（第2アメブロ）の2025年7月14日月曜日の記事です『福103／有難い、嬉しい新しいYouTube動画です』こんばんは🤗昨日の阪神タイガース対東京ヤクルトスワローズ、阪神が勝ちました原口文仁選手の出番はありませんでしたが、DAZNで映った文仁選手をしっかり見れました…ameblo.jpこちらはこの記事と同じ、真アメブロ（メインアメブロ）の以前の記事です『真152／2つともこのメインアメブロの記事です❗️＆リアルな刃物攻撃から身を

みなさん～こんにちは～かふみです～雨時々強風＆薄日～な名古屋です～また梅雨が戻ったみたい…夏はどこへ行った？！エアコン無し我が家…日々暑過ぎて疲れてクタクタ…（エアコン欲しい）私も部屋に有る物何もかも暑くなってて…アイスクリームは冷凍庫から出した途端、溶けだし飲み物もすぐ、温くなるし氷も、すぐ水になる…でサーモス真空断熱ジョッキ600mlJDK-601｜THERMOS保冷ステンレスビアジョッキグ

ダイエットしている私にとってセブンイレブンは、強い味方。カップデリは、カロリーが低くのに美味しく、量も手ごろなのでかなりリピしています。お気に入りは下の３つ。「たことブロッコリーバジルサラダ」「7種具材のお豆腐とひじきの煮物」「ポン酢で食べる砂ずりと玉ねぎ」新商品や季節に合わせたおかずがいろいろと出てくるので、気分転換にそういうのも買ったりもします。それからスイーツも私が好きそうなものが割とあっておいしくて添加物も控えめなので、時々カロリーと栄養表示を見ながら、選んでいます

自分が暮らす山口県下関市。いよいよ美味しいタコの時期。湯でタコ、林檎酢、蜂蜜、生姜で。オリジナルに漬けて。自分流。要は、酒の肴に。猛暑日、カチ割り氷🧊で、酒のロック。

HillsFitパーソナルトレーニングジム｜桑名ジム｜ダイエット｜筋トレ三重県桑名市にあるHillsFitパーソナルトレーニングジム（ヒルズフィット）三重県初の楽しく鍛えて痩せるパーソナルジムです。楽しく鍛えて、脂肪燃焼！楽しいから続けられる。ダイエットに最適な完全個室の桑名パーソナルジム、ホットペッパービューティー口コミ高評価のお店、痩せたい、運動が苦手な方でも通いやすい。30代・40代・50代女性が多く通うパーソナル、筋ト…hillsfit.studio.site『ダイエットが

自分が暮らす山口県下関市。セブンイレブン下関富任町。あれば買う自分。ネットでセブンイレブンの情報から見て。缶ビールに缶チューハイブレンドでそれに酒のブレンドで。カチ割り氷🧊を入れて。摘みでよく食べる自分。自宅で🏠。

おにぎり、鮭、サラダ、黒豆…2枚も写真載せているし、自信作なのかな〜？お手軽メニューで、時間が無いときもすぐに用意できそうで良いですねサラダを手づかみで食べる4歳…子どもの脳は、食で変わる…それが事実だとしても、頭が良くなったとして、心が満たされるかも重要では…？普段は食べさせてもらえないジャンキーな食べ物やお菓子ジュースなど、将来、奪い合うように食べるようにはならないと良いですね…桃ちゃんの定期的に食べたくなるサラダって最早サラダか冷麺くらいしかご飯の内容みてい

昨日のデザートはちいかわヨーグルトシュークリームこれはうまい！昨日の朝食は吉野家久しぶりの豚丼オリジンで野菜も購入オクラの胡麻和え昨日の昼食は西友ざる蕎麦オリジンの鶏五目おにぎり

自分が暮らす山口県下関市。毎日毎日行くセブンイレブン下関富任町店。食べたい物を。毎日毎日ネットのセブンイレブンの情報見ている自分。自分が勤務する患者食の仕事場の昼の休憩時間に食べたいので。自宅でも🏠、食べたい自分。

ワイナリーへワチャワチャしたくなるよね〜🤡特に大型犬ムツゴロウさん（笑）ラブのキレちゃんOliveOIL美味しいんだねリラックスしているジュノ見れてうれしかったありがとう♡備忘録です

今日は講習終わって急ぎ静岡市に戻りアミカさんレッスンへ週末のイベント前最後のレッスンは休む訳にはいかん身体動かしてスッキリ日曜もダンスバトルと来月のイベントの練習で静岡市に戻っていたけど勉強脳から切り替え出来なかったのと暑さでアップの段階で今日はダメダメだな〜っとそんな日も有るダンスバトルは何時もは最後まで残るけど最後まで残っていたらその後の練習に差し支えるので早々に帰宅して一旦休憩してました講習中は結構雨降ったけど夕方はオープンが気持ちいい状態にバイパスちょい渋滞でなんやかんや往

昨日は蒸し暑かったけどよく眠れたやっぱり睡眠って大事だよね最近はなかなか痩せなくてサプリに手を出しそうになってる楽しようとしてるよね本当は運動が1番なんだけどなかなかやる気がおこらないなのでまずは食事から見直そうと思ってまずは間食からねとりあえずやってみようではおやすみなさい

皆さん、今日も一日お疲れ様でーす(*´︶`*)ﾉ先週末は、お墓参りに自転車で〜と思ったけれど、ちょっと暑すぎるので車で行くことに。なので洗車してシャワーを浴びて、それから散髪もして身綺麗にしてからお墓参りへ。対で1200円。綺麗になりました〜。6月とも思えない暑さのせいで、先月のお花は枯れ枯れになっちゃってました～(ノ∀`*)ｱﾁｬｰでも、元気に咲いてる期間は短いかもだけど、やっぱり造花にはしたくないかなあ。造花にしちゃったらお墓参りしなくなっちゃうかもしれないし。お墓参りが終わった

「“巡り”を育てる食・睡眠・呼吸」生きることの原点に、もう一度立ち返ってみよう。整えたい、変わりたい、元気になりたい。そう思っているのに、なかなかうまくいかない…そんな日々が続いているなら、まずは“生きるために欠かせない3つのこと”を見直してみませんか？それは…食べること、眠ること、そして、呼吸すること。どれも当たり前のようでいて、実は今、この3つが乱れている人がとても多いんです。・忙しさで食事は適当になりがち・睡眠時間は削る前提で動いてしまう・呼吸は浅くなって

ホテルの朝食、レストランの食事宿泊しているホテルの朝食はビュッフェスタイルではなくメニューから選ぶタイプです。メニューは7種類くらいあるので、順番に試しています一番豪華なCaptainBreakfastAvocadoBreakfastTheEarlyBirdBreakfast写真を撮り忘れたものもあるのですが、どれも結構ボリュームがあり、美味しいですただ野菜がちょっと不足しがちですかね～ですので昨日の夕食は中華料理屋に行って大量

『お店の前に行ってみる』会食恐怖症の症状は普段、外食や会食と関係ないところでは出ません外食や会食という特定のシチュエーションにおいて、さまざまな症状が出るため、それを避けるために…ameblo.jpお店の前に行くことに慣れたら、次はいざ来店です外食練習と思って、少しずつできることを増やしていく意識で◎とはいえ、いきなり食事を注文すべし！とハードルを上げる必要はありません。店内の雰囲気に慣れるために、まずはお店に入ってみるという意識でOKた

4日前(11日)撮影の“オオタカ”です。着いて、車を降りて定位置に着く前に、“オオタカ”が飛んだのが見えて、ちょうどオスが狩りに出て行ったようです!?巣には、2羽の幼鳥の姿がありました。(ヒナから幼鳥へ呼び方を変えます。)6日の撮影で、4羽のうち1羽が巣から落ちるシーンを目撃して、その2日後の8日は、やはり巣の中は3羽になっておりました。その3羽のうち、1羽は枝を伝ってではありますが、巣から出ていました。それから3日経って、この日も1羽が枝を伝って

今日は夏の味覚の代表、アナゴの天ぷらでした。天ぷらと言うと、それだけでご高齢者様はテンションが上がるんですよ。ましてや、夏が旬のアナゴの天ぷらとなると、皆さん大喜びでした。美味しそうなアナゴの天ぷらでしょ~大葉の天ぷらまでついていて、ご入居者様のテンションが上がるのも納得ですよね。小松菜のお浸しもさっぱり美味しかったです。櫻漬けもいい箸休めになっていました。今日も普通の献立ですが、とっても喜ばれる献立でした。

日曜日のお昼は、カレーライスでした。日本の国民食、カレーライス。日本人なら老若男女、万人に好まれています。だから、もちろん、ご入居者様の好物です。だから、もちろん、うちのホームでも月１でカレーライスを出しています。毎月カレーです。今月はシンプルなビーフカレーでした。福神漬けに、コールスローサラダとフルーチェ、さらには赤ぶどうジュースもついています。珍しさのかけらもない単純な献立ですが、ご入居者様には人気でしたよ。カレーのパワーは絶大です。

🌙食事でメラトニンを増やすには？～乳がんと向き合う私が選ぶ、眠りと修復のための献立～こんにちは、shihoです🌸ここ数日、「メラトニン」（別名：睡眠ホルモン）について調べていました。実はこのホルモン、眠りの質を高めるだけでなく、乳がんの再発や転移を抑える可能性も報告されています。詳しくは、過去にこちらの記事にもまとめています👇『眠る力があなたを守る──乳がんとメラトニンの深い関係』乳がんとメラトニン「眠る力」が、あなたを守るかもしれませんこんにちは、shihoです🌸今日は、

こんにちは♪ゆーなママです👩先日、幼稚園のときのママ友達と夜に飲み会を企画してくれて私も参加させていただきました一人のママさんがいつもこうやってママ同士の飲み会やランチ会や楽しいイベントを企画してくれて感謝です今回行ったお店は浜松市中央区にある『なの蔵』という居酒屋さんですメニューは、メインが選べる！旬を味わうコースにしましたなの蔵自慢の天然魚がたっぷり味わえる一押しコース！メインは香りまで楽しめる旬魚と旬野菜の静岡ほうじ茶蒸しなど…どのメインも季節の無農

髪を緑に染めてる男性、だいたい○○どうも、緊急で記事執筆してるんですけど、雨が降ってるからってドタキャンするのやめてください迷惑です、肺靴が濡れる、じゃねえんだよ出禁にしますよ幕張に住んでる経理課長のH田さん要注意リストにはもう入れた良い身分ですね絶対こっちを見下してる横領した金で遊んでるくせに奥さんにばれたらどうなることやらてか警察案件じゃね事実ならさ、わたしは気晴らしにZENBフードでヘルシーな食事しちゃうわよお酒は控え