食事

みなさん～こんばんは～かふみです～お天気が良い～灼熱な名古屋です～東海地方も梅雨明けしました～水曜日４１度って？！耐えられるかな～？？（エアコン無し我が家）みなさんも熱中症にはお気を付けくださいね～では～まだまだ２月の食事、買い物画像です～２月７日朝昼食無印良品炊き込みご飯のもと金目鯛めし（画像なし）買い物へ行って来ました～暴君購入品暴君も買い物へ行ったよ～です昼食金麦も届きました～夕食鰤鍋、雑炊

今年も夏のスタートから酷暑。それに最近は食品の"価格上昇の幅"にも驚くコトが“しばしば”・・・・・ハイ、、我が家、今回、また大きく生活を見直すコトに。・・・そう、、"見直し”"見直し”・・を繰り返しましたこの10余年。自分では10余年前とは別人になれたと・・（今回ソレをまた・・）・・・結果オーライの話しですが生活もシンプルになりましたヨ。・・・今回それをまた。それも今回は大胆に。・・・でも、基本は同じでございます。

こんにちは。今日も暑い1日でしたね💦三連休最終日、みなさんはどう過ごされましたか？私は今日からお仕事です。1週間、気合を入れて乗り切ろうと思います。今日の食事朝食:白湯昼食:給食・ブラックコーヒー今日は甘い物断ちに成功です！夕食:発芽玄米入りご飯(白米:玄米=1:1)・鮭とズッキーニの焼き浸し・おくらと納豆の塩昆布和え・トマトとアボカドときゅうりのマリネ・味噌汁(豆腐、小ねぎ)夏野菜三昧の夕食です。今日は鮭に含まれる〝アスタキサンチン〟について。

食べることの難しさ。母と私は今、これに向き合っている。今日は何食べたい？食べたいものがあるかその都度母に聞く。いくつか候補を挙げて、こんな食材でこんな味付けとかどう？みたいな会話の中から、選んでもらう。今日は鶏肉と白菜で料理をしようと思ってたけど、中華風にピリ辛にした炒め物か、クリームシチューのもと入れてなんちゃってクリームシチューにするか、どっちがいい？と聞くと、ピリ辛の方が食欲わくかもとのこと。母は、病院で出てたような、味のうっすーい、なっぱをクタクタに炊いたようなおかずはもう

こんばんは。のりこです。今日は近況報告の続きです。夫の病気の話の始まりはコチラから◎夫の胃がんが見つかった日、私は家に帰ると決めた先日の胃がん全摘後1年目の検査結果を聞きに行ってきました。おかげさまで、異常なし。寛解へ向けて一歩前進しました。大丈夫とは思っていても、ちゃんと結果を聞くと安堵しました。夫は私の前では特に何も言っていませんでしたが、胸の内はいろいろ思うこともあったのでしょう。「やっぱり安心するし、自信がつくね

7月6日に撮影した“ハイタカ”です。4羽の幼鳥たちは、まだ距離は飛べませんが、巣から出て、それぞれが自由に動いています。巣には、幼鳥が1羽だけ入っていました。この近くに、別の1羽が、さらに、もう1羽も、広葉樹の中に止まっていました。メスも、テリトリーの中に居ましたが、何処かに飛んで行って、これまでとは違う離れたところで、オスから獲物を受け取って、それを、巣に投げ入れるように置いて行って、直ぐに飛び出して行きました…元々巣の中

行って来ます、須磨🌊実母に会いに地元に帰りました。ネコのことがあるので、日帰りです🥺実母にしては珍しく、私の話に耳を傾けてくれましたΣ('◉⌓◉’)本当に珍しいこともあるものです。話しててもいつも自分中心なんだけど。『大丈夫や』なぜか説得力がある🫨なぜだ(@_@)？？？周りから見れば私は被害妄想かもしれないし、狂言だと思われるようなこともありました。「私はおかしいのかもしれん」と言ったところ根拠もないのに「そんなことない。おかしくない」と娘の異常性を肯

皆さんもう夕方になってしまいましたが…土日はいかがお過ごしでしたか⁉️時差投稿になりますが我が家は、枝豆最後の収穫に皆んなで繰り出して…今年、最後の枝豆を皆んなでいただきましたーそう言えば…【見て〜❣️】と何を持ってきたのかと思ったら。。。スイカの赤ちゃん🍉（スイカ柄のヨーヨーかと思った🪀）早すぎる収穫しちゃったけど。取ってこようと思ったことが1番😆夜は急に思い立って庭でバーベキューをしました冷凍してたお肉を解凍してあとは、畑で採れた野菜をそのまま丸焼きにしていただ

ワールドカップ決勝戦がとうとう終わりましたね。これでことしのお祭り騒ぎ的スポーツイベントはもう終わりかな？まあバレーボールやらなにやらはありますが。。。それはそうと夏休みに入ってから間もないのに水の事故がもう出てきていますね。暑いので水遊びをしたいのはわかりますが川や海では安全対策を徹底しましょうね。さて、多系統萎縮症の症状かどうかはわかりませんが、便通が昔ほど簡単にはいかなくなってきています。とはいっても便秘薬を飲むほどではなく排出に手間取るこ

このブログは京都のMRUが、アンチエイジングにご興味のある方に少しでもお役に立てる確かな情報の発信を目指して2024年10月から書かせていただいています。2026年3月20日からは「若々しさを保つための日々の積み重ね」に関するアンチエイジング情報を発信しています。若々しさを保つためには具体的にどうすべきか…「見た目の若さ」と「体の若さ」の両方を考えた情報の発信ができるように情報収集する過程で、若々しさを保つためには「睡眠」「紫外線」「食事」の3項目が老化に大きく影響しているこ

7/18のカフェコンサート、無事終了。お花がたくさんのカフェで、お飲み物を飲みながらのアットホームななコンサート。お客様との会話も弾み、ライブっぽい雰囲気で楽しいひとときになりました。前日に、やっと寝室のエアコンの取り替え工事が終了。新しいエアコンは、微風の調節もできて快適。久しぶりに安眠できてよかった〜。相変わらず股関節と膝が痛いので、あちこち湿布を貼って、痛み止め&栄養ドリンクを飲んで、いざ出陣。主人はギター、鞄、機材の入ったスーツケースで大荷物。衣裳は、二人でグリーン系で合わせてシッ

こんにちは😃暑〜ぃ💦ですね〜自分はまだ夏は好きな方なので特に夏バテなどはしたことなく過ごしてます。今日は公休日で午前中少し買い物にいってきましたが暑いですね💦今は冷房の効いた部屋で高校野球の県大会を観てます📺️観ながら昼寝してしまうかも😪妻は仕事で外の移動が大変だと思いますが…とにかく熱中症には気をつけて欲しいですところで皆さまは三連休の方もいますよね！何処か涼しいところで美味しい物でもなんて方もいらっしゃるでしょうまた暑い中外や人混みでお仕事の方もいるのでしょうね

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。しばらくブログの更新が途絶えておりました。暑さと湿度に身体が追いついていかず、PCに向かうこともつらい日々でした。いつまでもウダウダしていても仕方がない、ということで、ユルユルと動き始めました。今日は関東甲信・東海で梅雨明けしたとみられるとの発表がありました。今週は各地で猛暑日・酷暑日が続く予報なので、睡眠・食事・水分補給・適切に冷房すること、等々、暑さ対策をしっか

7/31に城崎温泉駅通りに移転オープンされる『KINOSAKIVINEGAR』さんの内覧会へ。1Fではビネガードリンクの販売（テイクアウト可）と商品の販売、2Fは“トキワさん家のキッチン”として食事もいただけます。今日は時間が無かったので、朝倉山椒レモンフローズン🍋で。青年会議所（JC）時代にお世話になった柴崎明郎社長にも久々にお会いできました。『KINOSAKIVINEGAR』さん、おめでとうございます🎊益々の商売繁盛をお祈りしております。城崎温泉みなとや一期一会口福の出会い

昨晩、、遠い日（難病発症前）の中華街が夢に。・・・若い頃から“夏の食事”にはこだわりがあった私。・・・土用のウナギ？・・・ウナギは好きですけれどその様な高額なモノを週に何度も？（それにウナギの旬はたしか冬）・・・お金が無い学生。無理無理・・・・・我が神戸の街の中華街と違って大きな横浜の中華街。（社会人になるまで夏休みは横浜で）・・・夏の中華街ではウナギよりは安価な"ホタテ"を。・・・ホタテも高タンパク低脂質・・おまけにタウリンも

７月１４日（火）のお昼は、天ぷらでした。海老に大葉、さつま芋、キス。人気の天ぷら盛り合わせです。これは特別献立ではありません。天ぷらは特別なご馳走ではないんです。うちのホームにとっては、普段の献立の一つです。特別だと喜んでくださったご入居者様もいらっしゃいましたが。

昨日の営業後のわての晩ごはん作ってます。自家製和風出汁にスペルト小麦粉。山の芋、平飼い卵、無添加無着色の干し海老。無農薬きゃべつ。太麺。無投薬豚肉で焼いてね。焼き上がりましたわ。更に卵をモダン焼きの下に入れて焼いてね。ヒカリはんの無添加ソース。青海苔とかつお節を振り掛けてね。マヨネーズは無しでね。自家製ダイエット茶とでね。美味しかったな。何もかもが安心安全食材。完璧だす。こんなんを食べていたら病気にならなくて済む。それが人生の幸せでんな！

こんにちは。現在、ファスティング企画に参加しているおめぐです。昨日までの３日間、無事にファスティング期を終えることができました。思っていたよりも辛くなく、空腹を感じたら、酵素ドリンクの炭酸割りを飲んでいました。酵素ドリンクが美味しかったのも乗り越えられた秘訣。そして、今日から３日間は回復食期。今朝、ファスティング界では有名らしい『スッキリ大根』をいただきました。昆布でだしをとった白湯を飲んだ時に、身体全体に染み渡る感覚があり、心

毎日暑くて汗だくです💦久しぶりに次女夫婦と待ち合わせて食事へ行きました♪（奈良市内のいつものお店ですが）魚の美味しいお店です🐟土佐巻き（新鮮なカツオが大葉やニンニクなどと巻いてあります）珍しい一品奈良の日本酒もいろいろと🍶フワフワなかき氷も食べたいので別のお店へ奈良はかき氷のお店がたくさんあります🍧みんなで分けて食べました☺️帰り奈良駅前はイベントでいろんなお店が出店してました☺️このお店で娘たちの誕生日プレゼントをおっちゃんが買ってくれました💕✨あと孫にも帽子を👒

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だいたい、５０代、６０代の人妻さんたまに、４０代人妻さんとエチエチしてますが時々、３０代の人妻さんともエチエチしたくなります^_^今、３０代さんはいないので、見つけようかなあ子供つながりか、勉強会やセミナー関係か、仕事関係か、、同じ職場は避けて（狙っている６０代人妻さんもいるし）ワンナイトだと寂しいからなあ、、ナンパは最近体力的に厳しいしなあ18.5cmビッグサイズピンク電動マッサージ機ハンディマッサージバイブローター楽天市場

『メンタルは食事が９割』（宮島賢也著）を読みました。健康に関する本を読み進めているときに出会った本です。〈この本から学んだことは…（以下、本文抜粋）〉・体に毒を溜めないことが大事①毒になる食べ物はできるだけ摂らない②溜まった毒はすぐに外に出す・「宮島式食事法」のポイント①体に負担をかけない②腸内環境を整える③脳に栄養を与える・生の食べ物を食べると酵素を補うことになり、胃腸は援軍を得て重労働から解放される。・食べ過ぎを避け、酵素を温存することで健康を維持

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前回「最期」というタイトルでまとまりのない文章を書いてしましましたが、メインは久坂部羊先生の「人間の死に方医者だった父の、多くを望まない最期」という本を紹介しただけだったので勘弁してください。すでに親を看取った人、これからの人いろいろいるかと思いますが、最期を迎えるうえで参考になる部分はあるかと思います。もちろん自分自身がその段階になったときの参考にもなるでしょう。で、前回の「最期」のブログを読んでメールをいただいた方がおりますのでご紹介したいと思います。---ブログ「最

夕方、近所のスーパーへ行こうと自転車で走っていると目の前を何かが飛んで行きました。今のは何？と飛んで行ったものを目で追うとトンボでした！え〜！トンボ！トンボって秋のイメージだけど、もう飛んでるの？ついこの間まで春だと思っていたら今はもう暑い夏🌻月日の流れも季節もあっという間に過ぎて行くねぇ昨日、北広島市の「酒まつり」に行った帰りにお蕎麦屋さんで食事をしたんだけど、その時に通りかかったお店で発見した鳥さんグッズ🩷吸水キッチンマット（大小各１枚）小さいのは文鳥さんとオカメインコさん🩷

考察この度の皇室典範の改正は、何処の骨ともわからない政治家達によって危うく皇室を失う様に先導して行かれると危惧していましたが、何とか戦前の旧宮家が戻ることが出来るようになりましたね❗️皇室を破壊（天皇陛下の戦争責任と認定）しようとして戦後のマッカーサーGHQは11宮家を外に出していったのですから❗️旧宮家が戻るということが、どんなに素晴らしいか、皆さんも喜んでいますか❓️1️⃣皇室が続くと言う事は、世界からの日本国の信頼が厚いと言う事です❗️2️⃣パスポート十六家紋の信頼が厚いので海外

みなさん～こんばんは～かふみです～曇りからすこしづつ晴れて来た～名古屋です～相変わらず蒸し暑い～今週の天気予報火曜日の気温４０度！！体温越えの高熱やん！！この気温だれか～！！嘘だと言って～（エアコン無し我が家…）さて今日は暴君散々やらかし私を激怒り！！させているにも関わらず呑気に友人と呑みに行っていました～で私はおひとりさま晩酌だ～！と喜んでいたらあっさり早く帰って来ましたま只今ガン治療中だから

なんか最近、食事出たの食べてももっと食べたくなる(>︿<｡)しかも、お粥🥣を……これ以上食べたら苦しくなるのにね。。ただでさえ今ので苦しいのに😭早食い過ぎるのかな⁉️ちょっとゆっくり食べるよう意識してみないかんな💦また柔らかいのばっかやけ噛まんし早食いやし……満腹を感じる前に食べ終わってしまうんよな😭分かってるんになぁ……•̥⩊•̥

こんにちは。Part1では〝食べる〟という行動について書かせてもらいました。今回は私の実践している「極力我慢しないための考え方」をお伝えします。それは『今これを食べるのと、後であれを食べるのどっちがいい？』と自問自答することです。例えば、今目の前にチーズケーキがあるとします、でも家に帰ればモンブランが待っています。そこで自問自答するんです。『チーズケーキとモンブラン、どっち？』と。私はモンブランが大好きなので、迷いなくモンブランを選びます！そしてチーズケーキは

7月4日に撮影し“ハヤブサ”で、記事は7日のvol.2からの続きです。親(オス)から獲物を受け取った幼鳥が、他の幼鳥に追われて、空中で激しいバトルになったのですが、それを、最後は振り切って、私の正面の崖の窪みに降りて来ました。やっとのことで、食事にありつくことが出来ました。(他の幼鳥が追って来ることは、もうありません。)そこに、今度は、メスが獲物を捕えて戻って来ました。さっきオスが戻って来てから、25分後のことで、メスは、早朝4:20に飛び