食べ過ぎ

９ヵ月ぶりの函館への帰省３日目最終日、ここまでは、⇒心震える函館夜景、９ヵ月ぶりの北帰行【２日目夜】|ココロの言霊(ameblo.jp)そしてこの日も宿泊先のセンチュリーマリーナ函館の朝食でスタート。（↑）連日のイクラ・イカ・マグロ、カボチャのサラダ・ポテサラ、そして幼いころから飲んでいた函館牛乳。どれも美味しかった～～３日間、本当にお世話になりました。チェックアウト後は赤レンガ倉庫街でお土産の買出し、、、あれも欲しい、これも欲しい、ワインも６本。買物

☆アクセスありがとうにほんブログ村☆ランキングに参加してます☆昨日の札幌曇最低気温、５．３℃最高気温、１１．１℃昨日も、やっぱり肌寒い札幌今日あたりから陽射しが戻ってきそうな予報です日曜の午後は送って頂いたワラビの使い切りにチャレンジまずは、我が家の定番のキンピラ風炒め物でしょ上の右はナムル風の味付けにして左下は、またまたのタタキ右下は梅も入れてさっぱりお浸し風に今日、娘がくるのでお裾分けしたいと思います筍は自分で料理すると張り切ってるけどワラビ

今夜のコーヒーは有機プレミアムブレンド間違いない美味しさ今宵もパイナップルケーキと一緒に🍍✨✨はぁ～なんて美味しいんでしょう今日、ウォーキングに行けて良かったわ食べ過ぎだわさてと早めに休みます軽い運動忘れずに

毎週末食べ過ぎ便秘のダブルパンチで太く重くなります平日の努力は一瞬で水の泡そんないつかのごはんはすき家で牛丼食べておうちであるもんで呑みスタートはヘルシー呑みっぽいけど追加追加であれこれ食べながら呑んでて他にも色々…人って１日でどれだけ大きくなるのかチャレンジしちゃってますやめられない

昨日の夜、恐る恐る体重計に乗ってみた。ヮ(ﾟдﾟ)ォ!なんと１kg以上、体重が増えていた。そりゃそうだよね。頂くおやつを片っ端から食べて、お弁当も完食。結構動いたつもりでも、そんなに動いてないことは分かってたし・・・。後悔先に立たず＿|￣|○il||liこりゃあ・・・どうやって痩せるか？！再びのダイエット大作戦。と言いながら、お土産でもらった【ぴよりん】を食べたいーい。何のために送る荷物に入れずに持ち帰ったか（笑）型抜きしてみた。この子、食べられないくらい可愛い❤けど

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。心と体をつないで健康と幸せを手に入れるニュースレターへのご登録で統合食養学（ホリスティック栄養学）冊子が無料ダウンロードできます５月の特別講座５月開催の特別講座のご案内です。５月には次の２つの特別講座を開催します。その食べたい衝

昨日は仕事がお休みで、チートデイ朝納豆、豆腐キムチチヂミ、玉子、チョコレート（たくさん）、柿ピー、アーモンド昼納豆、チーズタッカルビ、おせんべい、ポップコーン、チョコレートクランチアイス、飴夜アーモンド、チョコレートお昼に食べたチーズタッカルビは、タッカルビのもとをカルディで買って、野菜と胸肉を使って作りました。タッカルビソースとチーズの組み合わせがやみつきになる美味しさで、ついついたくさん食べちゃいます昨日は食べ過ぎて、チートデイになってしまったので、反省して今日は、また食事に気を

夕食食べ過ぎてお腹が痛いヤ😖⚡️⚡️⚡️🐶「ママたべすぎたの❓だいじょうぶ❓」太田胃散飲んで口にガムテープ貼っとこう🤐💦自己嫌悪💦日本代表🇯🇵勝って決勝トーナメント進出決めましたね🤗👍次は宿敵韓国🇰🇷と首位争いのめっちゃ熱い闘いです😡🔥私も一緒に闘うゾー😡👊👊👊

今朝の体重は、57.4kg昨日からやたら順調なんなら、5本目を接種した週より早くも減っている減っているけど、、、今日は食べた日別に食べる日、食べない日を決めている訳では無く本能の赴くまま今日はしっかりお腹が空いてる息子が居るからかな一緒だと、ついアレコレ食べてしまう明日も先日行って美味しかったお蕎麦屋さんに行こうって話になってるんだけどね私の仕事が終わってからでは間に合わずワンオペのお店、そして土曜日だから早めに行くことを推奨その為に、母を置いて行くように助言助言と

こんばんは今週の仕事も終わりました🙌連休を楽しみに、今日は頑張りました今日の晩ごはんレタスと干しエビのパスタレタスと卵のサラダ以前紹介したレモンのタレが、今回のパスタでなくなりました。酸味があって美味しくできました✨前回はキャベツでつくりましたが、レタス大量にありますので、レタスで。炒めたら小さくなってしまいました💦ストレス？帰ったらからおやつがとまらず。甘いものだけではなく、塩っぱいものまでいろいろ食べるので、今日は食べ過ぎました

９ヵ月ぶりの函館への帰省２日目、午後からの法事も無事に終了、２日目のここまでは、⇒函館朝食戦争、９ヵ月ぶりの北帰行【２日目】|ココロの言霊(ameblo.jp)そして２日目の夜、再び親族で函館朝市近くの居酒屋「あらき」さんへ集合。一杯9,000円の毛ガニを2杯、刺身の盛合せ、根ボッケ、そして函館ワイン「年輪」、飲んで食べて楽しいひと時。こうやって身内が一堂に集まる機会を作ってくれた両親にはホント、感謝しかない。合掌。２時間ほど食べて飲んで騒いで、次の機会での再会を約

絶賛ダイエット中の私。パーソナルトレーニング真っ只中だった時、「食べ過ぎ防止しなきゃ」いや「甘いものが食べたい」って思ったことがあった。もちろん我慢したけど、その気持ちが重なると爆発してきて...そんな時、よく巷で聞く「チートデー」してみては？って思う方多いんじゃないかと思うんですが、そこには落とし穴があるんです。私のパーソナルトレーナーは我慢は良くないし、食事管理・筋トレできていて停滞期から抜け出せないときは、「チートデー」にするんじゃなくて「1食のみチート」にするのが良い

アメブロアプリをダウンロードして、何日も経過。え、前回3/24。そんなー。。お菓子減らしたいと言って書けてもない私は、色々な行事が重なり、ただただお菓子を食べておりました。今、もっとも変えたい習慣。後回しをすること。本当に本当に★★★後回し禁止★★★結局、ダラダラして後回しにして、そのやるべきことを見ないふりして逃げるようにお菓子を食べてる気がする。終わってる。ブログ始めると決めてからのお菓子記録（写真だけ撮ってる💦）を１日に2日分書きたい。書こう。写真のサイズ小さくするの

おはようございます金曜日。洗濯機待ちの今といきなりに。したことないけど、出待ちしてる気分になります。布団シーツも洗いましたアクセスありがとうございます。昨日の夜ごはんはこちらでした👇️始まりの画👆️やわらかハラミ納豆サラダモヤシナムルオイルサーディントマトチーズ焼き大根と鶏肉の煮物←昨夜の余りお手製ピクルスこキュウリとにんじんみょうがのナムル鉄火巻き帰宅して作ったキムチチムキムチチム仕込み中の画👆️12小松菜の美味しいやつ〆はキムチチムの余りにうどんを入

おはようございます。今日は良い天気です。昨日はよく動きました。午前中にスマホのバッテリー交換にいき午後は卓球のコーチレッスン。それから場所を移して練習。帰ってきてからも片付けをしました。なので体重は減っていると思ったのですが54.8キロで昨日と同じです。今までドカ食いをしてきた報いです。仕方ありません、昨日食べたもの朝食トマト、レタス目玉焼きトースト（6枚きり1枚）昼食厚揚げと小松菜の炒め物おにぎり（一個お赤飯）夕食レバニラ炒めチキンソテー

今日はいつもお世話になってる友達が姫路に遊びに来た駅まで迎えに行きとりあえず荷物をホテルに預けにいく途中めっちゃ並んでるお店が…友達が姫路グルメで調べたら必ず1番に出てくるお寿司やさんかもって確認したらやっぱりそうだった姫路に来て食べなきゃ損みたいに書いてあるのでこれは食べなきゃ～ってホテルに行ってから並びました立ち食いお寿司やさんとろろ魚路特上にぎりセット1番お高いのいっちゃいました美味しかった～商店街でゴッホのひまわりや、破れてるトリックアートです。いつも

今日は、お昼ごはんも晩ごはんも食べすぎてしまった(^_^;)。ちょっとだけお散歩。知らない街で人が歩いていない道を、超方向音痴な私が１人歩いてるのが、ちょっと不思議。さっきまで水が落ちてたのに、すっかり止まってしまった。けど、普段の慌ただしさを忘れ、しばし眺める。色んな方にお菓子を頂いて食べまくる。今日だけで体重、かなりアップ。これ減らすの大変だよなぁ。

血液中のコレステロールが増えすぎると、血管を傷め動脈硬化を進めます。動脈硬化は高血圧症や脳梗塞、心筋梗塞などの重篤な病気の原因と考えられています。ですから、血液中のコレステロール量は少なく保たれていなければなりません。コレステロールは病気のもととして警戒されています。コレステロールは胆石の成分として発見された物質で、ヒトをはじめとして生物の体を作る重要な物質の一つです。だから肉や魚、卵、乳製品など、さまざまな食べ物に含まれています。そのため、血液中のコレステロールが増える原因として、これらの

こんばんは。お疲れ様でございます。城山公園さくらまつり🌸からの、マリノへ大好きなミネストローネピザはビュッフェコーナーからとって、あたためなおし🍕お腹いっぱいで持ち帰ったケーキ🍰⬆️サラダとピザがビュッフェで、毎度食べ過ぎてしまういつになったら適量を学ぶのか私

ねぎ塩豚カルビ焼そば…焼そばに…Xフライポテト…そこに,ちびたこ…ジャンクフード食べ過ぎ…

こんにちは！MAX６５㎏→MIN３８㎏の激ヤセをして顔も人生も変わっちゃった人、かいみさです（顔が変わったっていうのは、整形レベルじゃなくて、アンパンマンじゃなくなったくらいです）自分の人生のうち、自分の理想とする体の状態でいることって、どれくらいの期間、ありますか？激ヤセをした私、自分の人生のどれだけの時間を太って過ごしてきたのか、思い出してみたんですそしたら、半分以上いえいえ、４分の３を太って過ごしてきました小学校３年生くらいの時にはお

こってりした食生活がやめられない方にもおすすめ致しますこんにちは、腸内洗浄コカクちゃんです。この時期は、寒暖差が激しくなり体調を崩しがちになります。皆様、体調にはくれぐれもお気をつけくださいませ。この前まで蒸し暑いぐらいだったのに今では、２月に戻ったみたいに寒くなってしまいましたこんなにも寒暖差が激しいと自律神経も乱れやすく不眠やむくみ、イライラなど精神的な不調に陥ってしまいますさらに、最近そのイライラを軽減しようと食べることに集中することで

やっと雨が止んだ澄んだ空気の中ニオイバンマツリ甘い香りが漂ってきます日中は暑かった今日の最高予想気温２５度夏日玄関先のデンドロビウム・キンギアナム雨に濡れ水も滴るいい感じ父のことを済ませて(洗濯・掃除・昼食準備)しばし庭を観察してから仕事に出かけましたいちごが🍓次から次へとなって嬉しい😃初めて育てたのでこんなに実ると毎日観察したくなりますランが次から次へと伸びて益々楽しい取り敢えず土を入れたポットに乗せてあります葉の周りにいっぱい水滴が付いて

ほんとーにほんとーに本当に自己嫌悪🤮💦💦💦昨夜もサッカー観ながら成城石井で購入した【麦チョコ】を1袋行っちゃったよー😫💦💦💦レーズンチョコ🍫はもうとっくに無し💦私の胃袋嫌ーい😡👊👊👊💢

スナック菓子の袋の大きさは、食べる量やスピードに影響を与えることが米国ペンシルベニア大学の研究で明らかになり、2024年4月の「Appetite」オンライン版に研究成果が報告されました。この研究は、研究参加者75人（75％が女性）を対象に、同じスナック菓子で大サイズ、中サイズ、小サイズの3つの袋の大きさの同じスナック菓子を食べるときの速度、量、一口の量を、食べているときのビデオ動画を分析して比較しました。その結果、大きいサイズのスナック菓子を食べる時と比べて、小さいサイズは31％、中

👆普段の夕食👇昨夜の夕食お腹が苦しくてなかなか眠れなかった。そんなすごいご馳走でもないのに😅お腹がビンボー仕様。笑

昨日、仕事帰りがっつり食べたいこってり食べたいガスト、サイゼ、ロイホ、デニーズ、お蕎麦屋、かつや、松のや、、、もう〜買って帰るまず、惣菜屋でコロッケセブンでレトルトのハンバーグ、角煮ビーフシチュー、キャベツのせん切り食べたかったけど買わなかった物を買った家に着いて直にレンジでチン大皿にキャベツ、ハンバーグ、コロッケお皿に角煮ビーフシチューは別皿一気に食べた〜残れば明日なんて思っていたけど残さず食べた〜私のお腹は運動部の男子なみだわ～お腹苦しい〜でも、満足半

口内炎ができまして、地味にテンションが下がっています…。地味に痛いよ～本当に地味な痛みなのです。人に言う程の事でもなく。何とも言えない気持ちになります。しかも原因は自分の食べ過ぎ。もうこの思い、どこにぶつけて良いのやらここにぶつけました、すみません(笑)。私の体は正直なので、胃が疲れるとちゃんと口内炎ができるし、食べ過ぎ＋運動不足でしっかり太ります。私の行動にしっかり文句を言ってくるタイプです。優秀だ…！私はもう謝るしかできません。一旦反省してるので、明日には治っていて欲

23時20分→蕎麦、卵、おでん、アジフライ、ぶどうジュース、のむヨーグルト9時20分→卵サンドイッチ、おでん、ぶどうジュース16時00分→天かすのせご飯、おでん、ぶどうジュース16時30分→柿の種2袋したこと→ヨガ60分×2、自宅ストレッチ、岩盤浴体重→77,8kg+0,3kg食べ過ぎこんな日もあると自分に言い聞かせ、明日は調整する気持ちが不安定になってしまったので、ティッシュにオレンジの精油を垂らして香りを嗅いで心の安定をはかった。外を歩こうかと思ったけど、めんどくさくて違

夜ごはんはとんかつロースとヒレを揚げましたもやしくん食べ過ぎ注意報発令でした！【メーカー希望小売価格6000円→3980円】【複数購入で800円OFFクーポン!】【松のや】とんかつロースかつ10枚松屋時短食品保存食おかずセットお取り寄せお惣菜冷凍冷凍食品カツトンカツ送料無料お弁当まつや肉惣菜楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}5種類のカットから選べる北海道産豚ロース1600g（400g×4つ）楽天市場${EVENT_LA