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今週は私の担当お菓子やスープ、ふりかけなどを持ち父の施設へ１週間分のつもりだけどたぶんもって４日ほどかな💦後は週に３回のデイサービスの日売店で好きな物を買っている少し前から２箱買ってせっせと食べている物がこれ身体のために良いもんだからな！！だそうです↓が、さすがに食べ飽きたのか？「もう食べないから持って帰ってくれ！！」って私も要らんがな💦えっと、今更ながら値段を調べたら１箱千円ほどするじゃな〜いそりゃ月一万円のお小遣いが足らなくなるはずだわ💦しかも調べた
昨日も今日もファミレスでモーニング🍝お昼も兼ねているけど食べ過ぎ〜‼️午後からの出勤になって朝活はモーニングに行く🏃♀️が定番になりつつある😅モーニングは週１くらいにしなきゃなぁ〜🤔とお腹いっぱいすぎながら思う私です😆
「デザートは別腹」と言いますよね私はこれ本当だと思いますだってどんなにお腹いっぱいでも夕食後のアイスは絶対やめられない！だから痩せられない………
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『秋刀魚の塩焼きが食べたいなぁ～』、、、と思っていたら、、、今日のお昼の会社の社員食堂に登場❗️❗️❗️サンマは漢字で書くと『秋刀魚』『なるほどなぁ〜』、、、うまいこと言うなぁ、、、なんて思いながら雑穀米の大盛りとともに食べた。。。食べ過ぎたのか、、、午後は眠くて眠くて今日も❓️仕事がまったくはかどらず。。。
お嬢様からのオネダリで、久々にランチ「露庵」ビュッフェがイロイロと変わってて以前から有ったワッフル焼くのがパンケーキに変わってた！オマケの上げアイテムがハチミツ♪なんだか特別美味しそうで興奮しちゃっいましたよ♪僕は普段どうりで？〜のたっぷりと頂き、お腹いっぱいデシタ♪♪♪そろそろ、釣りしなきゃですね（汗）
日曜日波乗り後のランチはこちらで！「四季紅北茨城店」さん！波が良くてかなり遊んでしまい通し営業のこちらへ。セット物は歳的に厳しいので定食を！よっしーさんは鶏肉の黒胡椒炒め定食番長は豚肉とキクラゲ炒め定食！これがメニューにあると頼んでしまいます😊豚肉とキクラゲ炒めは卵がふあふあでめちゃくちゃ旨かったです💯大満足でご馳走様でした😊ランチ後は昨日ブログに掲載した通り、よっしーさんと釣りを楽しみ自宅に帰宅したのは20時くらい！相方と孫は外食するため番長を待っていたので近所にあるこちらへ
温泉に泊まると私は最低3回入ります(笑)。11日朝もしっかり朝風呂～。そして朝ごはんじゃ!!温奴、サラダ、お粥、みそ汁、焼きホッケと筋子、牛丼の具、クロワッサンとチョコクロワッサン、常に焼きたてのオムレツ。ホテルで飲む牛乳って何故か美味しい、すごい時は3杯くらい飲んじゃう(笑)。デザートもあったのですが今回はパス。チェックアウトまで一眠りして(笑)、観光へ。もうオンコの実がなっています。今回私がどうしても会いたかった人…
先日、ジムの体験に、マンジャロを試したという女性がお越しになりました。マンジャロの利用で、半年で10キロやせたそうです。ただ、ご本人の言葉では「髪や肌がボロボロになってしまった」そうです。そして、使用をやめてから2か月で、体重は元に戻ったとお話しされていました。（それで根本的解決である運動に目覚めて、体験にお越しになったのだそうです。）マンジャロ最近話題ですが、ご存じでしょうか。マンジャロとは？マンジャロは、日本では2型糖尿病の治療薬として承認され
お疲れ様です。還暦バイクジャンキーMotoです。10/12日曜日。3連休の最終日。明日から大嫌いな会社…だから今日は楽しみましょ‼️いつもの某ファミマに集合。XR400モタード仕様、ドカのスクランブラー、トラ吉、グッチV7コルサの4台ね。皆同じ会社、工場の同僚です。天気は快晴で暑いくらい？メッシュジャケットでも良かったわ。R50沿いの某ローソンで最初の休憩。んで、来たのはココ。そう…安住神社、認定第1号のバイク神社ね。つまりいち早くバイク乗りから銭を巻き上げる事に
ありがたいことに今年も無事誕生日を迎えることができました(10日)。最近は年をとるのが嫌で仕方なかったんですけど、もう段々受け入れるようになってきました。健康で楽しかったらそれでいいんですよホント。9日。真鯛の塩焼き、焼き野菜、ブドウ。私は夜中にギョニソマヨ(笑)。10日。朝食は車中で。私はネギトロ巻1/2、カップのトマトマカロニスープ。突然見つけたあずき茶がマメマメしくて意外と好みでした(夫は顔をしかめていた)。以
10/11(日)アメリカに戻ってあっという間に１週間ちょっと経ってしまいました。日本楽しかったなぁと余韻に浸りつつこちらでも外食三昧。もちろん太りましたーそれだけでなくて４週間前の人間ドックで軽度の逆流性食道炎と診断されてからも連日胃腸を酷使し続けて改善するどころか悪化していそうです。ホントおバカ。やっとこちらでの生活のリズムも落ち着いてきたのでいいかげん過食はやめて食生活を改めよう。ダイエットももちろんしなくちゃだけどそれは一旦置いておいてまず
おはようございます今日は朝から曇っていて空はどんよりーーです☁️身体がだる重ーーでやたらと欠伸が出るー頚椎ヘルニアの薬のせいか？んで、今日は2週目の不食日。今日は水、ノンカフェインのお茶のみで過ごしますまー、なんだか美食日に爆食しててグラフ上がって、断食して下がってーーって何やってんだか🙄月曜断食のルールを守れてないな。こぶしふたつ分とか無理だわ😣知らぬ間に食べまくってるからでは、土日の食事記録を✍🏻10/10(土)やばいよー食べてるよ〜朝昼ごはんく
お疲れ様です。還暦バイクジャンキー＆癌サバイバーの…Motoです。ここ数回のアップでは最初のご挨拶フォーマットをどうするかで思案中。もう癌サバイバーを名乗る必要はないか…10/11日曜日ドピーカンの天気だから、バイクで…と行きたいけど、昨日はカブ太郎でラーツーしたし、12日の月曜日は職場の仲間と栃木の安住神社に行く事になってるから…自分ばっか楽しんでるのは申し訳ない。クッパちゃんも楽しませないとね。んで、世界の名犬牧場‼️ドッグラン…お友達いるかな？スゲェー混んでてビッ
体重78.8kgBMI32.0体脂肪率39.8%（軽肥満1）内臓脂肪レベ10.5（やや過剰1）基礎代謝1570ｷﾛｶﾛﾘｰうん増え食べたよwしんどすぎて食べてためばちこやばし左目👁️バチバチですwww今日祝日やし病院休みやん？？今日はこのバチバチで仕事に行かなくてわw疲れるとなるんよねwwwダウンタイムではございません^^;w↑まぢやだwww洗濯してま終えたら仕事ぅの用意してひと息つきまぁ
昨日、カレーやさんでたくさん食べたじい。前日の金曜日はどこかに食べに行ったんだろうな。（いちいち聞かない）お昼に食べたならそれ以降、何も食べないまま、翌日の11時に酒を飲みながらカレーを食べて。帰宅後、昼寝をしたあと、咳したりトイレに行ったり。常備薬がある棚をみて『胃薬ないのかな？』って。胃薬、買ってあったけど数回使ったあと、そのまま飲まなかったから賞味期限が切れて廃棄したからない。『ドラッグストア行って買ってきたら』って冷たくつぶやいてやった私はそのまま、セサミ散歩へ。なんで
ようこそアラフィフダイエッターの🐇うさりんご🍎ですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心にちいかわや櫻井翔くんの推し活のこと息子のことなど書きたいことを書いてます身長158cm目標体重は53kgよろしくお願いいたします良ければプロフィールも見てねポチッと2026.10.11良いお天気が続いていますね。10月だというのに30度超え暑い🫠今日は息子は朝から公開模試のため塾へ。お昼過ぎに帰ってくるので、夫が実家で息子が帰ってくる時間に合わせて
【予約投稿】おはよござます日曜日夜中にちらっと目が覚めた時にお弁当を作らねば～・・・ﾈﾑﾈﾑ・・・∑(*ﾟдﾟ*)ﾊｯごはん炊くの忘れてた～💦ｼｸｼｸｼｸな～んて思ってたんですが今日はお休みじゃないですか～何か得した気分ｗ昨日の夕飯は夫さんと餃子の王将de中華祭りを開催しまして完全に食べすぎました。血糖値スパイク┣¨━━━━(´Д`)━━━━ﾝ!!!!まーぁ食後が眠い眠い。9:00pm前にはベッドへ移動。そして9:30
めちゃ久しぶりや。お好み焼きを作るのは。キャベツと山芋たっぷり。もう満腹です。食べ過ぎた(笑)また、体重が増える。
すごい内容です😲以下、下記記事より一部抜粋『3日食べなきゃ、7割治る！』という本を読んでいたら、透析を命じられた患者の7～8割が断食で完治したという話が載っていました。ご著者の船瀬氏が、取材に応じてくれた内科医Y医師から、匿名を条件にこのような驚きのエピソードを聞くことができたそうです。「昔、透析患者を何人も診察したことがあります。各地の腎臓内科、泌尿器科で『透析やりなさい』と言われても、納得できずに相談に来た患者さんたちです。わたしの勤めていた病院には全国からそんな患者
先日の友人との約束がキャンセルになり落ち込んでいるのもアレだし…と再び、「ひとりサイゼ」に出かけた♪一度、行ってしまえばハードルが下がる、様に思う今回は、かなり早め？の10時半頃入店～（この店舗は10時open）前回は1～2人席ばかりのエリアに案内されたけど空いている時間帯のせいか「お好きな席へどうぞー」と言われる旦那さんとよく座ったBOX席…と思ったけれどひとりだし、長居予定（笑）なので遠慮して、”その席がよく見える”向かい側に陣取る気分を上げる為に
んは！皆様こんばんは。今日の晩ご飯はピザ🍕サラダも食べたんですがピザ一枚食べてお腹いっぱい。まぁ食べすぎたわ。そして脚のことなんですが鎮痛剤飲んだら脚があまり痛くならずいい感じなんですが鎮痛剤飲まなかったら痛い。踵ら辺の痛みは少しマシになった気がします。でもまだ痛い。靴下が毛玉だらけでごめんなさい🙏脚ほんとに良くなるのかな？まだ不安。そしてそして今から羊毛工作します。ブロ友さんからのオーダー3つバッジのオーダーが入ってて。この間ハチワレちゃんのバ
こんばんは。今日は仕事の日でした。かなり疲れました。明日から4連休です。過食と食べ過ぎの違いがよく分かりませんが、私の中では、今日は過食だと思う。つらいですね、食べ過ぎは毎日だけど、過食は久しぶりです。嘔吐してないだけマシかな？食べたくないのに、食べてしまった。治ったと思ってたのに、本当はまだ、治ってなかったのか？摂食障害って、完治はないのかな？明日から切り替えていかないといかないけど、そんな気持ちには今はなれない。昨日、本屋さん2件まわったけど、どちらも、ちいかわ
こんにちは！今朝の体重です↓昨日は危ない食事をしたにもかかわらず体重は増えていませんでした！昨日のお昼はパスタと小さめの胡桃パン和菓子も食べました食べ過ぎて休憩後に体調が悪くなりかけましたなんとか堪えましたが本当に最近は食べ過ぎると調子が悪くなる胃がパンパンになり過ぎて胃が痛いし、その痛みで気分悪くなる本当に気をつけないと危険です夕飯はオムライスでしたオムライス蓮根サラダレタストマトブロッコリーオニオンスープオムライス巻く派なんですが絶対破れるんですよね…
帰宅したらお茶を一杯飲む時間も惜しんで、直ぐに夕食作りです。一旦座り込んだら、動くのが嫌になるから、仕事の延長路線でそのままキッチンで芋剥きにかかる。そんなルティーンが日常です。そしてリモートワークで家にいるくせに昼飯を食べる時間を取らない夫と、腹ペコで帰宅する長男の為に、夕食は6時ジャストに仕上げます。典型的スコティッシュ庶民の夕食時間ね😅午後6時が晩ご飯タイムです。無意味な写真写真は無いが、昨日はサラダ(市販のグリーンサラダにキュウリとトマトに茹で卵を添え
初日のホテルは「うらり武雄」チェックイン後、部屋でケーキ食べたのに、ラウンジでちょっと味わう。お酒もジュースもありました。スパークリングワインが美味しい！！と母と妹が飲んでた。とりあえずすぐに風呂！！温泉気持ちいい～～。スパは水着着用（無料）で。三姉妹で入ってみた。↓HPよりドライサウナとスチームサウナあり。珍しくサウナに入った。↓HPより水風呂は5℃だった。ととのい場所も完璧！さすがに5℃の水には入れなかったけど、水
BodyVoice加藤です今日もご訪問いただき、ありがとうございます♪ヽ(´▽｀)/プロフィールはこちら⇒★push元々朝がニガテなわたしは「朝は排出の時間」を知ってから朝食抜き加えて夜しっかり米を食べないと翌朝のお通じがね😅みんながみんなそうだとは言わないけど仕事柄、帰りが遅いので真夜中時間が夕飯時しっかり食べて、ぐっすり眠れて今日も元氣です😁内海聡まずは「朝食ぬき」からはじめよう！断食実践者は１日１食をよく推奨しますが、いきなり実施するのは難しいです。そりゃあ
夕飯を食べて、片づけも終わった。やっと座れたところで、何か甘いものが食べたい。一つのつもりだったのに、もう一つ。食べ終わってから「明日はやめよう」。でも、次の日も同じ。お菓子を食べる時間は好き。ただ、毎回あとで後悔するのは嫌なんですよね。こんな時は、我慢を増やす前に、昼や夕方に食事が足りていたか、イライラした日に増えるのか、生理前に偏るのかを見てみてください。同じ「夕飯のあとも食べたい」でも、できることが違います。夜のお菓子を減らそうとして、ごはんまで減らしていない？お昼
血液内科へ行った後、電車と無料送迎バス🚌に乗ってショッピングモールへ病院で血液を抜いて診察までの待ち時間で病院併設のパン屋さんでモーニングセットを食べたんだけど13時ごろショッピングモールに着いたらまたお腹が減ってきた胃に穴が空いてるのか？ショッピングモールで安いのはフードコートなんだけどあそこはどうも居心地が悪いんですよね😓そこでこの前、病院帰りに行った珈琲館へ珈琲館｜C-United株式会社珈琲館のブランドサイトです。珈琲館の概要、メニュー情報を紹介してい
今日は10:00くらいに起きた。前日に考えすぎて疲れたからか、すぐには動けなかった。12:00過ぎに昼食を食べた。そぼろ丼と味噌汁。そぼろ丼の量は牛丼並くらい。今日はまつ毛パーマを受けに行った。最近傷つく出来事ばかりだったからと母がお金を出してくれた。感謝。14:00頃にマックの月見バーガーセットとシャカチキを食べた。味は覚えてない。家に帰ってセブンのもみじ饅頭を食べた。油で揚げてあってすごくギルティなお味。そこで全部吐いてしまった。吐いた後もお菓子を数えきれないくらいの数食べ
