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骨盤矯正トレ1種背中のトレ1種しましたぁ💪🏻✨💪🏻✨今日は出かけたり家事したり結構動いた日でした気分転換も出来たしよかたε-(´∀`;)夜はもう食べません🌃🌙*゚お腹空いてなくて☝️食べたからなぁ今日も(*'-'*)ノ"
前にチラッと話したけどあたしゎお寿司を食べるトキに穴子で始まり穴子で〆るこんた変なこだわりが有るんだども『きづなすし』の食べ放題で穴子で〆るはずが・・・『きづなすし』小食の友達が珍しく寿司が食べたいとリクエストした上に『ココに行きたい』とまで申し出たので久しぶりに・・・行って来ましたぁ〜っ!!きづなすし回転寿司じゃなくて回…ameblo.jpタコで〆る羽目に〜っ❢❢あたしのお寿司へのこだわりを少食の友達にブッ壊されてもーたからそのリベンジしに行きました♪食べ放題だと元を取
昨日は日本人の友達と近所でランチしましたそこはちょっとオシャレなカフェレストランでパンケーキやハンバーガーなどがあるのでそれらを食べようとしていたら、前には無かったブッフェがありました多分数年前まではあったんだけどコロナ禍で中止になってて、それが最近になって復活したんだと思う種類も豊富そうだし、何よりも値段がたったの10ユーロ(水代込みで)ボトルワインを1本頼んだけど、それも16ユーロなのにすごく美味しかったさてブッフェの食べ物を取りに行こうと店内に入ると(食べる所は外)、まさかの自分
おはようございます。今朝の体重と昨日の記録です。2022年2月1日73.85kg身長156.2㎝2024年4月12日70.30kg2024年4月13日70.30kg前日比±0kgトータル−3.55kg💩
久しぶりに行ってきました4号線沿いにあります【宝介本店】花巻とか北上とかで行ってたから、前回来たのが8月だとは、、、びっくりだな。『宝介本店でニラ南蛮ラーメン。』昨日の甲子園。東北対決は育英は流石でした⚾️笑っても泣いても、準決・決勝の残り2試合。ここまできたら、育英の2連覇がみたいですなさてさて、お盆期間中に唯一食べ…ameblo.jpここも花巻同様、券売機になってました。更に本店は、山岡家と同じタッチパネルのやつでした。声が一緒wwwメニューも全店統一されたのかな?前回は
こんにちはお読みくださってありがとうございます。だんおん整体やさしく浸透する圧の操法(手技)と身体の理屈に合った体操であなたを本来のしなやかで美しい身体に戻します。年明けからいくつか身体の気になる症状があった。どれも短いスパンだったが、せきや鼻水。そして3月頭ころ耳が痛い時期があった。耳が痛い経験は飛行機で耳抜きできないときくらい。さすがに気になったけれど、思い起こすと、やっぱり季節と生活習慣がある。夜遅くにパソコン作業する日があって、お伴に
共有スペースのゴミ箱のゴミを片付けようとして発見!昨日まで未開封だった飴が〜全部…空袋みんなで食べれば、あっという間なんだろうけど…今日は、ほとんどのメンバーが、現場へ直行しているから、残っているのは2名のみ〜2人で〜3袋は食べ過ぎだろう!でも…真実は違った!!一人で3袋らしい虫歯と糖尿に気をつけろ!!!
今日は、久しぶりの友人と白鷹町でランチ。本当は「蔟」に行きたかったが、お休みなのでイタリア料理「シヤッタカ」へ。ここは、庄内の有名店「アルケッチャーノ」で修行したシェフ🧑🍳がやっているお店。白鷹町の野菜を、ふんだんに使った料理を提供している。このお店が開店して間もなく来たことはあるが、随分と昔なので、久しぶりである☺️ペアランチと称した、前菜、サラダ、パスタ、デザート、飲み物のコースを注文する。前菜サラダとパスタ小松菜のペペロンチーノは、山ほど小松菜の葉っぱが載っている😳
お花見シーズンですねこんにちは、腸内洗浄コカクちゃんです。緑は若々しく、心華やぐ美しい草花が気持ちの良い季節ですね皆様は「春バテ」をご存知でしょうか?春に起こりやすい心身の不調のことなんだそうです。鹿児島では、この前まで蒸し暑いぐらいだったのに今では、2月に戻ったみたいに寒くなってしまいましたこんなにも寒暖差が激しいと自律神経も乱れやすく不眠やむくみ、イライラなど精神的な不調に陥ってしまいます春バテのストレスでつい食べ過ぎ飲み過ぎてしまう方多
なんだかんだ言いながら食べ過ぎる私やはり、私は馬鹿を通り越して阿保なのかも知れません本当に学習能力が欠如してます今日も食べ過ぎましたこのくだりを何日してるのやら…本当に情け無い今日のPFCアドバイス相変わらず、脂質多い多いけど、昨日は、84gだったから、13g少ないこれは、頑張った証では無いだろうか摂取栄養素グラフ相変わらずの3拍子(脂質・飽和脂肪酸・塩分)です7日間のPFCアドバイス7日間の摂取栄養素グラフ7日間のデータをみると、痩せない理由が分かった気がするやはり、3
さかもとかずえです。なんでも自分でこなしちゃう方辛抱強い方強いと思われている方頼るのが苦手な方頑張り屋さん↑↑エネルギーをため込みやすいのでちょっとしたストレスでいっぱい食べてしまって太りやすい傾向にあります私が我慢すれば状況は収まるって考えを捨てて、身近な人から弱音を吐く、頼ってみる、↑↑こんなことを始めてみましょうちょっとずつでOKよエネルギー回したい女子は集まれ~近日、細胞ピチピチ代謝アップ
久しぶりに会うお知り合いと、久しぶりに帯広でワイワイしました車に乗り込みワクワクが止まらない一行…テンションお知り合いと合流、駐車場に車を停めていざ目的地の居酒屋さんへ旬の料理ともつ鍋とまさゆめ(駅前店)美味しい物を頂きましょうお店に入り予約席へ…食べたいものを中心に注文…頼み過ぎじゃないそんな心配もありましたが…今回はそれで良いお通し豆腐にしらすと鰹節、春らしく菜の花これを頂きながら瓶ビールでカンパーイもつ鍋(3人前
先日の出来事です子どもの進級式をきっかけに「お祝いに外食しよう!」という話になり、ある定食屋さんへ行った日のこと。結婚した当初、そのおいしさに感動してよく足を運んでいたお店だったので久しぶりに行けると思い、テンションが爆上がりだった我が家いつも以上に奮発しておいしいものをお腹いっぱい食べて大満足!!…だったのですが、家に帰る頃には、夫とわたしにある症状が出てきました。「口の中が荒れる」という症状です。やけどしたのかな?と思う程、口の中の皮膚がはがれそうな感覚があ
昨日はお休みだったので、豆乳鍋を作って食べました昨日使った鍋のもとは、「濃厚豆乳ごま鍋つゆ」オーガニック豆乳を使用していて、豆乳とごまのコクがたっぷりと味わえて、美味しかったです具材は野菜としらたきを入れて食べました♪3〜4分の鍋のもとなのに、1人で食べたので、ボリュームたっぷりしかも食後にゴマ団子やら、おせんべいやら、チョコレートやら、おやつもしっかり食べてしまいました本当に胃が大きくて自分でもビックリします塩分も糖分もカロリーもとり過ぎたので、案の定、今日は顔も体もパンパンで
おはようございます。昨夜もやけ食いをしてしまいました、かなり食べました。ネットでみた黒糖蒸しパンをつくり全部食べてしまいました。それだけではなくお煎餅を一袋食べたのです。まぁよく食べられたものです。黒糖むしパン(1個約60g)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}私は性格が極端で黒か白しかありません。グレーはないのです。やるか、やらないかです。食にかんしてでは食べるか、食べないかです。自分を抑えられないのです、最近は特に食にかんしては理性がありません困
日々、食べ過ぎていることそしてそれは一目瞭然学生時代の友人とパチリ『#今週の一枚美味しすぎる朝ごはん』美味しすぎる朝ごはん1年ぶりに学生時代の友人と1泊2日の小旅行『#最近撮った写真は~大好きな百合の花』数日前に行った公園で満開のゆりをパチリ本当…ameblo.jp右から3番目が私体重も3番目(苦笑)痩せたいのに痩せなきゃいけないのにストレスのせいか食べ過ぎる満腹中枢がおかしくなってるダイエットどころじゃないなまずは生活を整えよう
*家族紹介*このブログはシャトー家の日常ブログです。このブログを書いてるとん奈、とん奈の10歳年上の癖の強い夫(みる夫)、2017年生まれの息子(ゴウ)の3人家族。家族のそれぞれのエピソードはこちら→家族紹介今日のブログパクチー大好きなんだけど、いっぱい食べてはいけないと知りました(個人差はあると思います)パクチー、育てられるのか【送料無料】FreshFeel栽培セットフレッシュフィールGD-819栽培キットハ
写真を撮るのがイマイチ苦手なのですがいかがでしょうか。世田谷の砧公園の桜ですお花見日和で最高でしたが、食べすぎてしまいました。バレーボールで汗もかきましたが、あれは少し調子に乗ってしまったそして来週は、出張です。国際会議のアテンド。金曜日は半日通訳。緊張しています。私のこの仕事は、一族でも超優秀な親戚から縁故で入職したもの。私の実力で就いている訳ではないのです。親戚はアメリカに住んでいたし、英語が上手です。私も悲惨なことにならないように頑張らないとということで、22く
数日前に摂生がしたいと書きましたが仕事が始まると過食が止まりません。吐く寸前まで食べ続けます。食べるのが快感なのかもしれません。嘔吐はしないのですが、苦しくなるまで食べてようやく食べることをやめらるのでとても苦しいです。仕事がない日は、そこまで酷い過食はしないので、原因はストレスなんだろうと思います。ストレスは万病のもと。遊んで暮らしたいけれど、生活費が必要なので仕方ありません。平日は疲労困憊。今日も生きていられたことに感謝します。ここまで読んでくださりありが
夜ご飯で使った食材白米雑穀米鯖ごぼう太ネギひじき切り干し大根ブロッコリースナップエンドウ菊芋人参椎茸こんにゃくささみチーズ作りながら、今日は、食材使ってる!って思ってだけど、書き出してみると、めっちゃ少ないこの食材で何を作ったかと言うとひじきと切り干し大根の炊き込みご飯鯖の味噌煮菊芋の金平茹でブロッコリーとスナップエンドウささみパリチー(写真無し)即席味噌汁七美茶何故か、色鮮やかなご飯は作れず、茶黒いおかずたちどうしたら、色鮮やかに作れるだ
麹を使った超簡単料理で毎日「美味しい」が飛び交うズボラ食いしん坊の「腸活アドバイザー」REIです!はじめましての方はこちら♡公式LINE登録いただいた方に「腸活レシピ」を限定プレゼント中🎁こちらの画像をクリックしてね☟甘いモノが止まらないことってありませんか?実は「たんぱく質」や「鉄」「マグネシウム」などのミネラルが不足していると甘いもの欲が止まらず爆食いしてしまうことがあります><
「人間の体は食べたものでできている」ということはよく目にしてたのにピンと来てなかったんだなぁ最近他の方のブログでよく噛んで食べる大切さを読み村上祥子さんの本でシニアの元気な暮らし方で食についてを読み今さらながらホントに食べた物で生きてるんだなぁとようやくストンときましたなのに誘惑に負けてお誘いに乗り焼き肉食べ放題に行ってきました牛角です90分3580円それとアルコール飲み放題も🍺欲張りな私は元を取ろうと後から後から頼んでは焼いて食べる
先週の火曜日。昼は丼もので済ませました。親子丼です。超簡単、すぐ出来ますよね。洗い物も少なく済みます😁夜も簡単、海老のアヒージョ🦐バケットを買いに行くのが面倒で、冷凍の塩パンを輪切りにしてカリッと焼きました🥖田舎は生のマシュルームが高いので残っていた肉厚しいたけで。アヒージョを作ると食べ過ぎます。この日はまさに手抜きご飯でした😅
お花見シーズンですねこんにちは、腸内洗浄コカクちゃんです。桜がとっても綺麗ですが、花冷えが辛いですね皆様、寒暖差が激しい季節、体調にはくれぐれもお気をつけくださいませ。春は、新入社員の歓迎会など職場の飲み会が多い時期ですよねお花見もかねて職場の歓迎会をされている方をポツポツと見かけるようになりました楽しい飲み会の席だと、ついつい飲み過ぎ食べ過ぎてしまいますよね皆様は、連日の飲み会で、食後に感じる胸焼けに悩まされていませんか最近、若い人にも多くみられるように
大好き❤好き好き❤️ヌテラやっぱり太る物が好きなんだよなー🤣これ‼️本当に好き❤️食べ過ぎない様に!買わない様にしていますがたまにご褒美で買っちゃいます😆ヌテラ買うとパンも🍞買わなくっちゃいけないので更に太ります😱😱😱しばらく、ちょっとずつ楽しみながら食べまーす♪ついでに買ったこれも美味しかった💓バナナ風味のチョコがけポテトチップス🍌思ったより美味しくって喜んでたら丁度帰省中だった息子に残り全部食べられた😫😫😫グランパームhttp://parmu.com/幕
こんにちわ昨夜も🚿から🍺🍶🐟食べたい気分も無いので~ならば麺🍜🍝な気分❓春キャベツ🥬とシラスでペペロンチーノ🍝🍝ひとり大食いバトルやっちゃった🤣23時😴起床🥱🏠測定お弁当🥬高菜🍙高菜マヨ🍙悪魔の🍙🚙💨⛽また高くなったわ今日は若いGLとF君の3人だけ当番出勤一番のりで車庫開けて車庫測定昨日の日報💯👌本日は朝イチ🈯️市川市塩浜🚚→蒲田⛽→築地⛽→鬼高🚘→八千代市高津東🚘の五件17本バラ少々柏🏭降ろし→自社🏭降ろし出庫二件目へ築地へ鬼高へラスト
みんな大好きコロッケ今日は子どもたちがじゃがいもを洗って剥いて芽を取って蒸して、マシュして、人参と玉ねぎを炒めて加えて、丸めて、協力して作ってくれました揚げたのは夫です✨コロッケはわが家の大好物今日は1人4個ずつ子どもの握りこぶし大でして、コロッケだけでお腹いっぱいにあ、大人はお酒もいただきました~1本あたり1,400円(税込)送料無料全てオーガニックスパークリング5本セット750ml5本入オーガニックビオディナミBIOワインセット浜運母の日お花見
この日の夕食はいつもに増して肉々しく旦那さんのリクエストでのオンパレード鶏肉はシンプルに塩胡椒を馴染ませてからグリルで焼きました豚バラは旦那さんの大好きな角煮牛は道産牛のステーキスプバレと一緒に~全体図。その他のおつまみはお弁当用の作り置き。きんぴら牛蒡と竹輪とお揚げ蒟蒻の炒め煮ですきんぴらには蒟蒻入れるのが好き竹輪やお揚げが被りますがキャベツのピリ辛炒めもお弁当の隙間埋めに助かります私は緑のスプバレ旦那さんは赤乾杯~ビールの色が違いますね先ずは角煮
お疲れさまです(^^♪今日は暑いくらいの陽気で快晴です☀仕事なんて放り出して遊びに行きたい!まさにビール日和(🍺•᎑•🍺)♪なんだけど……ベスト体重に戻るまでちょっと節制かな(;'ω'∩)昨日は休日でした(*^^*)早朝から、東野圭吾さん原作の映画を観ながらお酒を楽しみました🎥🍻かつおのたたきと、水菜のサラダをいただきつつ🥗͛.*優雅な休日(*˘︶˘*).。.:*♡の、はずが…………恐怖の暴走始まる:(;´꒳`;)💧健さんが「ポテト食べたい🍟」って言
最近生理前で食欲がすごいってなってて王将をめっちゃがっつり食べたらあらあらあら戻しちゃった。そう言えば油っこいものは飲みに行っても去年からかもっと前からかあんまり食べてなかった気がする天ぷら少しとかはちょいちょいあった気がするが唐揚げとか食べなくなってたなー今日は餃子、唐揚げ、レバニラ、麻婆豆腐、エビチャーハン、酢豚とコッテリ三昧自分の体が受け付けないものが変化だわ成長ですな良い油を取ろう!