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今月初めの9ヵ月ぶりの函館への法事での帰省、お世話になったのは函館駅と赤レンガ倉庫街のほぼ中間にある、築5年のホテル、「センチュリーマリーナ函館」さん。初日は最終便での函館入りでしたので、午後8時頃のチェックイン、その後、駅前の「雅家」さんで食事をして夜遅くに帰着。部屋の窓の外には函館市街地の夜景、、、何度も泊まった近隣のホテルが良く見えますが、空き地が多くて目立つなぁ~~初日⇒羽田→函館、9ヵ月ぶりの北帰行【1日目】|ココロの言霊(ameblo.jp)
バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。心と体をつないで健康と幸せを手に入れるニュースレターへのご登録で統合食養学(ホリスティック栄養学)冊子が無料ダウンロードできます5月の特別講座5月開催の特別講座のご案内です。5月には次の2つの特別講座を開催します。その食べたい衝
おはようございます昨日はZoom①の日。為になるお話ばかりでした〜毛穴の話、、、ほぼ真逆をやっている自分、こっわーファンデーションの塗り方なんて0点、いやいや、、、マイナス120点だヘアアイロンの温度も間違ってたし、220度で設定する過激派=_=間違いすぎて自分で笑える新エクササイズも習いましたプリッケツ目指してがんばるぞ~また火曜日も宜しくお願い致しますそれにしても、、、昨日は食欲が大炎上し見事にバグるピルのせいだ昨日の記録↓↓↓4月14日(日)【あけみ
こんばんは今日はそろそろ軽めの服をと思い洗濯を2回!!暑くなりましたねコートは洗いました。ニットも片付けていいかな?急に寒くならないといいのですが今日の晩ごはんオムライスシチューおからサラダです今日も卵がキレイに出来ました🙌半熟フワフワではありませんがおからサラダには、家でつけてる玉ねぎのカレーマリネ入れてます✨今日は昨日買ったお菓子を食べたので食べ過ぎました。お腹苦しい
4/3(水)に退院し、早いものでもう10日がすぎました。退院後は運良く痛みがほぼ無くなり、痛み止めを一度も飲まなくてもいい状態です。おかげでしっかり食べれるようになり、かなり回復したように思います。(もしかしたら私は特殊能力として、2週間前後で膵炎を治す力を本当に持ち合わせているのかもしれない笑)しかし年齢のせいか、筋力の方はなかなか回復せず、30分ぐらい歩くと息切れがすごいです。バクバクいいだすし、休憩必須。ゆっくりしか歩けないし。暇だし、早く仕事復帰したいけど体力勝負の仕事内容に、心
ウォーキングで横浜の伊勢山皇大神宮に向かいました。「関東のお伊勢さま」これで2回目のお参り。かつて伊勢市民だったこともあって、「伊勢」と聞くと他人事には思えません。伊勢の神宮は何度入らせてもらったか、数えられません。伊勢うどんも好きですよ。まだ少し桜は残っていました。結婚式があったようで、着飾った方々とたくさんすれ違いました。日頃の感謝だけして失礼しました。(あれこれお願いをするのはよろしくない、と言われたことがあったので)その後、中華街の「横浜関帝廟」にも行きました。あ
今日(13日)は昼間暖かかったねぇ〜んでも14日はもっとみたいよ!!昼間は半袖でOkってさっっ引きこもりのワタシにはあんまり関係ないけど暖かいって聞くとワクワクするねぇ出掛けたくなるっ🚴🏻➰今日は月イチの精神科だった新しい先生は👨⚕{後輩だよっ!!って言うからてっきり年下だと思ってたけ・・・立派なおじいちゃん先生でしたん何がど〰なってんのかしらね(・_・)少ないと思ってた、最大限と言われ⤵️でも来月までに新薬さがしておくってさ!ワタシ、実験台とちがうよね久しぶり
お立ち寄り、ありがとうございます!かあこと申します1LDKに家族4人で暮らしていましたが、2021年川沿いに、建坪10坪の小さな中古のおうちを買いました。夫の給与が減ったのをきっかけに、暮らしを見直していこうと思います。ミニマリストにも、節約名人にも、ポイ活の達人にもなれませんが、マイペースに日々の暮らしをよくしていきたいです。そんな、山好きアラフィフ主婦かあこの日記です。私は、食べることが大好きです。コーヒーにお菓子ビールにおつまみワインとイタリアン(もしくはフレンチ)日
本日のお昼ごはんは、ノンオイルの水菜のパスタと、残り物のもやしのナムル、カレースープを食べた。本当はカレースープじゃなくてカレーが食べたかったのだけど、最近食べすぎているので、ヘルシーに。カレーというのは危険な食べ物で、いつもよりついご飯を食べてしまうのだ。パスタもいつもより、心なしか少なめにした。水菜を1分ちょいチンして、叩いた梅肉とカニカマを入れて、麺つゆと顆粒だしで味付けした。いつもはポン酢を入れるのだが、今日はなしで。そこに茹でたパスタを入れて和えるだけのいつものパスタなのだ
無印良品の糖質10g以下のお菓子シリーズパスタスナックが美味すぎる今日はブラックペッパー味にしましたよく歩いて程よく疲れたので塩味を求むピリ辛で赤ワインに合います食後のカフェタイム♥無印良品のダークテイストドリップ今夜も食べ過ぎちゃおー明日もウォーキング頑張ります
骨盤矯正トレ1種背中のトレ1種しましたぁ💪🏻✨💪🏻✨今日は出かけたり家事したり結構動いた日でした気分転換も出来たしよかたε-(´∀`;)夜はもう食べません🌃🌙*゚お腹空いてなくて☝️食べたからなぁ今日も(*'-'*)ノ"
前にチラッと話したけどあたしゎお寿司を食べるトキに穴子で始まり穴子で〆るこんた変なこだわりが有るんだども『きづなすし』の食べ放題で穴子で〆るはずが・・・『きづなすし』小食の友達が珍しく寿司が食べたいとリクエストした上に『ココに行きたい』とまで申し出たので久しぶりに・・・行って来ましたぁ〜っ!!きづなすし回転寿司じゃなくて回…ameblo.jpタコで〆る羽目に〜っ❢❢あたしのお寿司へのこだわりを少食の友達にブッ壊されてもーたからそのリベンジしに行きました♪食べ放題だと元を取
昨日は日本人の友達と近所でランチしましたそこはちょっとオシャレなカフェレストランでパンケーキやハンバーガーなどがあるのでそれらを食べようとしていたら、前には無かったブッフェがありました多分数年前まではあったんだけどコロナ禍で中止になってて、それが最近になって復活したんだと思う種類も豊富そうだし、何よりも値段がたったの10ユーロ(水代込みで)ボトルワインを1本頼んだけど、それも16ユーロなのにすごく美味しかったさてブッフェの食べ物を取りに行こうと店内に入ると(食べる所は外)、まさかの自分
おはようございます。今朝の体重と昨日の記録です。2022年2月1日73.85kg身長156.2㎝2024年4月12日70.30kg2024年4月13日70.30kg前日比±0kgトータル−3.55kg💩
久しぶりに行ってきました4号線沿いにあります【宝介本店】花巻とか北上とかで行ってたから、前回来たのが8月だとは、、、びっくりだな。『宝介本店でニラ南蛮ラーメン。』昨日の甲子園。東北対決は育英は流石でした⚾️笑っても泣いても、準決・決勝の残り2試合。ここまできたら、育英の2連覇がみたいですなさてさて、お盆期間中に唯一食べ…ameblo.jpここも花巻同様、券売機になってました。更に本店は、山岡家と同じタッチパネルのやつでした。声が一緒wwwメニューも全店統一されたのかな?前回は
こんにちはお読みくださってありがとうございます。だんおん整体やさしく浸透する圧の操法(手技)と身体の理屈に合った体操であなたを本来のしなやかで美しい身体に戻します。年明けからいくつか身体の気になる症状があった。どれも短いスパンだったが、せきや鼻水。そして3月頭ころ耳が痛い時期があった。耳が痛い経験は飛行機で耳抜きできないときくらい。さすがに気になったけれど、思い起こすと、やっぱり季節と生活習慣がある。夜遅くにパソコン作業する日があって、お伴に
共有スペースのゴミ箱のゴミを片付けようとして発見!昨日まで未開封だった飴が〜全部…空袋みんなで食べれば、あっという間なんだろうけど…今日は、ほとんどのメンバーが、現場へ直行しているから、残っているのは2名のみ〜2人で〜3袋は食べ過ぎだろう!でも…真実は違った!!一人で3袋らしい虫歯と糖尿に気をつけろ!!!
今日は、久しぶりの友人と白鷹町でランチ。本当は「蔟」に行きたかったが、お休みなのでイタリア料理「シヤッタカ」へ。ここは、庄内の有名店「アルケッチャーノ」で修行したシェフ🧑🍳がやっているお店。白鷹町の野菜を、ふんだんに使った料理を提供している。このお店が開店して間もなく来たことはあるが、随分と昔なので、久しぶりである☺️ペアランチと称した、前菜、サラダ、パスタ、デザート、飲み物のコースを注文する。前菜サラダとパスタ小松菜のペペロンチーノは、山ほど小松菜の葉っぱが載っている😳
お花見シーズンですねこんにちは、腸内洗浄コカクちゃんです。緑は若々しく、心華やぐ美しい草花が気持ちの良い季節ですね皆様は「春バテ」をご存知でしょうか?春に起こりやすい心身の不調のことなんだそうです。鹿児島では、この前まで蒸し暑いぐらいだったのに今では、2月に戻ったみたいに寒くなってしまいましたこんなにも寒暖差が激しいと自律神経も乱れやすく不眠やむくみ、イライラなど精神的な不調に陥ってしまいます春バテのストレスでつい食べ過ぎ飲み過ぎてしまう方多
なんだかんだ言いながら食べ過ぎる私やはり、私は馬鹿を通り越して阿保なのかも知れません本当に学習能力が欠如してます今日も食べ過ぎましたこのくだりを何日してるのやら…本当に情け無い今日のPFCアドバイス相変わらず、脂質多い多いけど、昨日は、84gだったから、13g少ないこれは、頑張った証では無いだろうか摂取栄養素グラフ相変わらずの3拍子(脂質・飽和脂肪酸・塩分)です7日間のPFCアドバイス7日間の摂取栄養素グラフ7日間のデータをみると、痩せない理由が分かった気がするやはり、3
さかもとかずえです。なんでも自分でこなしちゃう方辛抱強い方強いと思われている方頼るのが苦手な方頑張り屋さん↑↑エネルギーをため込みやすいのでちょっとしたストレスでいっぱい食べてしまって太りやすい傾向にあります私が我慢すれば状況は収まるって考えを捨てて、身近な人から弱音を吐く、頼ってみる、↑↑こんなことを始めてみましょうちょっとずつでOKよエネルギー回したい女子は集まれ~近日、細胞ピチピチ代謝アップ
久しぶりに会うお知り合いと、久しぶりに帯広でワイワイしました車に乗り込みワクワクが止まらない一行…テンションお知り合いと合流、駐車場に車を停めていざ目的地の居酒屋さんへ旬の料理ともつ鍋とまさゆめ(駅前店)美味しい物を頂きましょうお店に入り予約席へ…食べたいものを中心に注文…頼み過ぎじゃないそんな心配もありましたが…今回はそれで良いお通し豆腐にしらすと鰹節、春らしく菜の花これを頂きながら瓶ビールでカンパーイもつ鍋(3人前
先日の出来事です子どもの進級式をきっかけに「お祝いに外食しよう!」という話になり、ある定食屋さんへ行った日のこと。結婚した当初、そのおいしさに感動してよく足を運んでいたお店だったので久しぶりに行けると思い、テンションが爆上がりだった我が家いつも以上に奮発しておいしいものをお腹いっぱい食べて大満足!!…だったのですが、家に帰る頃には、夫とわたしにある症状が出てきました。「口の中が荒れる」という症状です。やけどしたのかな?と思う程、口の中の皮膚がはがれそうな感覚があ
昨日はお休みだったので、豆乳鍋を作って食べました昨日使った鍋のもとは、「濃厚豆乳ごま鍋つゆ」オーガニック豆乳を使用していて、豆乳とごまのコクがたっぷりと味わえて、美味しかったです具材は野菜としらたきを入れて食べました♪3〜4分の鍋のもとなのに、1人で食べたので、ボリュームたっぷりしかも食後にゴマ団子やら、おせんべいやら、チョコレートやら、おやつもしっかり食べてしまいました本当に胃が大きくて自分でもビックリします塩分も糖分もカロリーもとり過ぎたので、案の定、今日は顔も体もパンパンで
おはようございます。昨夜もやけ食いをしてしまいました、かなり食べました。ネットでみた黒糖蒸しパンをつくり全部食べてしまいました。それだけではなくお煎餅を一袋食べたのです。まぁよく食べられたものです。黒糖むしパン(1個約60g)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}私は性格が極端で黒か白しかありません。グレーはないのです。やるか、やらないかです。食にかんしてでは食べるか、食べないかです。自分を抑えられないのです、最近は特に食にかんしては理性がありません困
日々、食べ過ぎていることそしてそれは一目瞭然学生時代の友人とパチリ『#今週の一枚美味しすぎる朝ごはん』美味しすぎる朝ごはん1年ぶりに学生時代の友人と1泊2日の小旅行『#最近撮った写真は~大好きな百合の花』数日前に行った公園で満開のゆりをパチリ本当…ameblo.jp右から3番目が私体重も3番目(苦笑)痩せたいのに痩せなきゃいけないのにストレスのせいか食べ過ぎる満腹中枢がおかしくなってるダイエットどころじゃないなまずは生活を整えよう
*家族紹介*このブログはシャトー家の日常ブログです。このブログを書いてるとん奈、とん奈の10歳年上の癖の強い夫(みる夫)、2017年生まれの息子(ゴウ)の3人家族。家族のそれぞれのエピソードはこちら→家族紹介今日のブログパクチー大好きなんだけど、いっぱい食べてはいけないと知りました(個人差はあると思います)パクチー、育てられるのか【送料無料】FreshFeel栽培セットフレッシュフィールGD-819栽培キットハ
写真を撮るのがイマイチ苦手なのですがいかがでしょうか。世田谷の砧公園の桜ですお花見日和で最高でしたが、食べすぎてしまいました。バレーボールで汗もかきましたが、あれは少し調子に乗ってしまったそして来週は、出張です。国際会議のアテンド。金曜日は半日通訳。緊張しています。私のこの仕事は、一族でも超優秀な親戚から縁故で入職したもの。私の実力で就いている訳ではないのです。親戚はアメリカに住んでいたし、英語が上手です。私も悲惨なことにならないように頑張らないとということで、22く
数日前に摂生がしたいと書きましたが仕事が始まると過食が止まりません。吐く寸前まで食べ続けます。食べるのが快感なのかもしれません。嘔吐はしないのですが、苦しくなるまで食べてようやく食べることをやめらるのでとても苦しいです。仕事がない日は、そこまで酷い過食はしないので、原因はストレスなんだろうと思います。ストレスは万病のもと。遊んで暮らしたいけれど、生活費が必要なので仕方ありません。平日は疲労困憊。今日も生きていられたことに感謝します。ここまで読んでくださりありが
夜ご飯で使った食材白米雑穀米鯖ごぼう太ネギひじき切り干し大根ブロッコリースナップエンドウ菊芋人参椎茸こんにゃくささみチーズ作りながら、今日は、食材使ってる!って思ってだけど、書き出してみると、めっちゃ少ないこの食材で何を作ったかと言うとひじきと切り干し大根の炊き込みご飯鯖の味噌煮菊芋の金平茹でブロッコリーとスナップエンドウささみパリチー(写真無し)即席味噌汁七美茶何故か、色鮮やかなご飯は作れず、茶黒いおかずたちどうしたら、色鮮やかに作れるだ