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これからはお釜でご飯を炊くようにしようと決めた...のが2ヶ月前。その後放置したままだったのですが、この前神社でお祓いをしたときにお米を頂いたのでこれは早く食べなくちゃと思い炊いてみました泡がたちはじめてから吹きこぼれないよう見守ったり、保温がきかなかったりと当たり前ですが不便ですね笑しかし!むちゃくちゃ美味い!鉄釜すごいな!おかず無しで茶碗一杯。梅干しと辛子味噌でさらに一杯。日本酒飲みながら一杯。。結局2合食べきってしまった(アホ久しぶりにお米だけでお腹いっぱい
今朝はこの体重だったけど…どうかしら絶対食べ過ぎてるでもまず、ストレス食いではありません✨早朝から仕事だからと朝しっかり食べたけど、職場でまさかのケーキが出たり、実家でまさかのご馳走出たり、甘いスタバラテをいただいたり、そんな感じなのですうーん。。。さすがに糖質が高めかな。夜は…ご飯抜き??お腹と相談かなー…。お腹空いてなかったら、抜いておこう。最近、眼科行ったらドライアイ、肌診断したら乾燥肌…乾燥しすぎじゃない????カッピカピなのかしら化石になってしまう…
明日は雨、いや雪かもしれない。我が家の認知症、今日は食欲が無いらしい。お昼もかぼちゃの煮物とお味噌汁しか食べなかった。昨日あれだけ食べたら、そりゃ、お腹もフル稼働で疲れるでしょうよ。と思ったけど、頭が痛いらしい。血圧も少し高めだったので、昨日食べすぎたからでは?と疑っている。なのでお昼の分は夜に回すことにした。よし、夜ご飯を作らずにすむぞお昼を片付けていて、冷凍庫を見たら昨日はなかったご飯用のタッパーがあったので蓋を開けたら、半分食べた形跡のあるご飯がカチカチに冷凍されて
先月末に久しぶりに健康ランドに行って来ました♪今まで気にしていなかった玄関横やバス待ちの椅子の木の動物オブジェ。ガラス張りだから、靴箱が外から見えていますお風呂のロッカー今回は、冷水以外全てのお風呂に入りましたー。露天風呂も〜。(忍たま乱太郎企画の『一年生風呂』も。普段行ってないので、、何が??かわからなかったけれど…ドラム缶みたいなのがそうって事なのかな?)『桃源郷』のバイキングで、ぶたこ…友達がむっちゃむっちゃ驚くほど食べたので、、体重計に乗った時は、自分でも驚きまし
そんなに真面目にやっていませんが(出来ない)、あすけんをやってみて自分がどれだけカロリーを取っているのかが良くわかりましただって家でネット見てるだけでもお腹がすく→おせんべいを食べる→動かない→太るというわかりやすいデブへの道。私はおせんべいが大好きなので常に買ってあるのもダメなんですよねでも全く食べないというストイックさはないので、今後は枚数を減らすように。仕事に行けば無駄な間食もなくなるので少しはカロリー減らせるかな、と思ってます。あと体重計もキッチンに
みなさん、こんにちは♡管理栄養士指紋スイッチインストラクターの久保井えり子です。今日のカラダの調子はどうですか?毎日自分のカラダを確認して今日も心地よく過ごしましょ~♪はじめましての方は➡自己紹介1月に立てた目標…進歩はどうですか?気がつけば2024年も3ヶ月が過ぎましたね!新しい手帳を買ってるんるんで目標を立てた1月。その1月に立てた目標の進歩状況はみなさんいかがでしょうか?わたしは正直「もう3ヶ
数日間大移動をしてた我が家クタクタって言葉じゃ足りない程疲れて途中の観光で私1人筋肉痛にもなりも、もう無理って何度も思ったことか…(2日目辺り既にHP10切ってたと思う)もちろん帰宅後も片付けたりご飯作ったりなのに旅で持ち込んだ汚れが気になって掃除機かけずにいられなかったそんな旅の途中の癒しはめちゃめちゃ食べてるーお顔写ってるから写真はないけどクリームボックスは違うお店のも買って食べ比べをして他にも団子みたいなの?やソフトクリームに家から持っていったお菓子も食べてま
昨日は復活祭(イタリア語ではパスクア)でした本当はまる叔父の元妻主催のパーティーにお呼ばれされていたのですが、私とまるちゃんは全く気が進まず行きたくないから義両親だけで行ってくれていいよと言ったのですが、まるパパは家族と一緒に過ごす事に意義があると思ってる人なのでそのパーティーはお断りして普通に義実家で私達だけで過ごしましたパスクアはイタリアでは豪華な朝食を食べる事が一般的ですが、私達はその伝統的な朝食メニューをお昼に後ろ倒ししましたパスクアには欠かせないゆで卵とサラミ左はciambel
今日で3月lastですね😭そして、私の大好きなディズニーも40周年のイベントが最後‼️40周年の期間中に何度か行けて良かった╰(*´︶`*)╯♡ハーモニー・イン・カラーを見るのに凄い一苦労したけど🤭昨日、なかなか行けなかったラ・クーアに行く事が出来ました11時から、という事で10時前⁇に出発🛫してエレベーター🛗の所に行ったらラ・クーアに入る人の列がヤバかったなんかの開園待ち⁇ってくらい自分の誕生日🎂の靴箱ゲッチュー明るい時間帯からゆーっくり温泉♨️サイコーです(●
●【本山よろずや本舗】EDも不妊も動物食と食べすぎが原因だ!こんにちは、ハッピアッツァの三宅節郎(せつろう)です^^今回も食に関するとても大切な記事のご紹介となります。それは、表題にございいますとおり、というEDも不妊も動物食と食べすぎが原因だ!ということで、『ヴィーガン革命』(船瀬俊介著、bio)という書籍を抜粋しながら解説されています。以下、その導入部分となりますが、今回の記事の全文をお読みいただきますと、「やはり正しい食をしなければ」と、動機付けの新たな機会となるかと思
こんにちは何だかどんよりお空だけど気持ちは明るく元気にいきましょう昨晩は子供達と『しゃぶしゃぶパーティー』しました先日、鹿児島の友人が送ってくれた黒豚を4人が揃ったら食べよう💕って冷凍していましたロースとバラどっちも好き主人が作ってくれたゴマダレがとっても美味しかった~家族4人でワイワイモリモリ食べました私はと言うと食べ過ぎたのか夜中に大変だったお馬鹿な私
昨日かいた方法で自分の食事の適正量を調べてみるとたぶん具なし汁おかずごはんの、一汁一菜がちょうどくらいよくでる定食の半分くらいまじで??私そんなんで足りるの??と思いつつも…🤔考えてみるとたぶん痩せてる人は空腹感が解消されるとたべ終われてる私は美味しかったからまだ食べたい、とか野菜食べた方がいいからもうちょっと食べよう、とか次の食事までの空腹が怖いからたべとこう、とかそういうのがあるよな~って気持ちで食べずに胃の感覚だけで食べたら確かにあれくらいかも
おはようございます今日は良い天気で暖かくなるそうです、最高温度は27度の予報ですから温かいというより暑いくらいでしょう。久しぶりにPCで入力していますが今はスマホのほうが早いです。かわれば変わるものです。さて今日の体重は46キロです。昨夜遅い時間にたくさん食べてしまいました。懲りないダメな人間です昨日食べたもの朝食目玉焼き千切りキャベツコーンスープ昼食銀鮭とキャベツ白菜と薄揚げのお味噌汁白米(一膳)バナナ、リンゴ、ヨーグルト
本日の天気晴れ今日は大阪城→梅田へおでかけ。GW前に控えた映画のおかげで、この時期から色々とコラボがあるのでおかげて散財が半端ない🤣昨年は閉店間近の8月なんて無謀な時期に行って暑すぎたから今年は早めにーって思ったけどやっぱり暑かったな…駅から大阪城まで遠いんだよなぁ。手足が冷えすぎるような寒さ→豪雨から一転20°超えという日照り。昔から気温差には弱かったが、35を超えた身体には堪えた。それでも外歩いてるだけならマシ!電車の中とか、もー人多すぎて最悪。電車と人酔い
久々に撮った自分の写真5.6kg太ったから予想はしてたけどあまりにも顔がパンパンでショック過ぎた気にしないでおこうそう思っても無理それがストレスになってまた過食になってしまう早くこの負のループから抜け出したい周りのみんなは認めてくれてるのに太っているコト以外恵まれてるはずなのに何でやろう前向きに頑張りたい
こんにちはご訪問ありがとうございます【体重】コロナ前44.4~45.4Kgで安定現状45.8~46.5Kgあたりをウロウロ週末に太って、平日で戻しきれず緩やか上昇中です目指せマイナス2キロ有給1日群馬旅の成果は昨日の歩数は。。。10,372歩1万歩は越えたけど私のFITBITはコレFitbitInspire3,MidnightZen/BlackFRCJK楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
二連休の春休みの疲れがどっと出た連休明けの仕事残業終えて帰り道もフラフラ何もする気力ないなー、って髪洗って乾かすの面倒だから切って帰ろうって変な思考回路美容室前に行くと、椅子に待ち人見えたのでやめた帰宅してご飯を食べてるときに、母が町内の人から貰ったという山菜「カンゾウ」が美味しいと勧めてきた。おいしかった。で、トイレの電球が切れたというので近くのホームセンターへ買いに。戻ると母が「気持ち悪い。脂汗が出るし、苦しい。様子がおかしい」とソファーに横たわっていたかと思うとい
あやかです。一昨日の夜から胃のむかつき、腸のごろごろ感が現れました。経験則から「食べたら吐くタイプの気持ち悪さだ…」と感じ、一昨日の夜と昨日丸々ほぼ絶食していました〜😂そのおかげか、今日には胃腸の不快感は無くなっていました。病を引き寄せた…?▼絶食中▼実は望んでいた状態かもしれない説なんとなく、毒出したーいデトックスしたーいと思っていたんですね〜(ちょうど良かったかもしれないォィォィ
こんにちはご訪問ありがとうございます【体重】コロナ前44.4~45.4Kgで安定現状45.8~46.5Kgあたりをウロウロ週末に太って、平日で戻しきれず緩やか上昇中です目指せマイナス2キロ昨日は春休みでお暇な長女とお昼休みにちょっとお散歩して昨日の歩数は。。。7,967歩そりゃ体重増えるわ私のFITBITはコレFitbitInspire3,MidnightZen/BlackFRCJK楽天市場${EVENT_LAB
悪性葉状腫瘍の疑いで右乳房の全摘手術をしました。ちょっと前の私だったら手術は絶対拒否だったけどどんどん大きくなるしこりの痛みには耐えられませんでした。手術をしたのが月曜日。お医者さんからの詳しい話はまだないけど日曜日に退院が決まりました。当初は摘出部分が大きくておそらく傷が閉じきれないので太ももかお腹の皮膚を植皮するという話だったのですが幸いそれをせずに済んだので手術時間も短く回復も早いみたい。よしよし、良い流れだそしてあの若い女医さんは悪い方に想
あんまりないんだけどな
皆さんは、食べすぎたり偏った物を食べ過ぎたとき何か症状がでたりしますか?…はい!私は悪い例ですがくしゃみがでる、大量に鼻水が出る、痰がでる、便がやわらかくなる(聞きたくない方ごめんなさい)などなど顕著に現れますこういう時、私は腸内環境やアレルギーって繋がってるよなぁと思います腸に関しては本を読みたいと思って読めてないので根拠を明確に示せないのですが…実は中医学の考え方で、五行説という考え方がありましてその関係はたくさんあるのでここでは割愛しますが、大腸と鼻はつ
私は普段はある程度、食事には気をつけて、控えめにしているつもりですが、日本に一時帰国している間は、そんなことはおかまいなしに、とにかく食べたいものは、食べる!少々、大袈裟ではありますが、これがもしも日本に来る最後の機会になったとしても、思い残すことがないように、欲望に率直に食べることにしています。ダイエットは、フランスに帰ってから、ゆっくりやればいいと、とにかく、食べたいものを食べる毎日を送っています。しごく前のめりになって、でかけるたびに食べたいものを買って
こんにちは87600回この数は1日3回として80年間の食事の回数です私たちは生きていくのに必要な栄養を食事から摂ります。しかし、食欲もなくお腹の調子もよくない毎日では食事自体が楽しくありませんやはり食事は楽しくなければ胃腸を元気に新ガロール錠胆汁末食事中の脂肪の消化を助けるとともに胃もたれを緩和しますビオヂアスターゼ2000消化不良や食べ過ぎの解消に効果的ですウコン末胆汁の分泌を促進することで脂肪の消化や吸収を助けます
おはようございます。今日は曇りです。よる雨の予報です。今日は卓球の試合なので早起きしました。今日の試合は憂鬱です。3人で出るのですが私以外は何十年もやっている方々なのでどうしても上から目線になります。1人の方は穏やかな方なので好きなのですが1人はきついです。言葉は優しいですが辛辣です。私でもプライドはありますから悔しい思いがあります。今日も試合でミスしたらまた言われるのではないかと思い萎縮して打てなくなります朝食卵と菜の花のサンドイッチインスタントのスープサンドイッ
3/27はさくらの日なのですね。3X9=27だからなのでしょうか…寒かったせいか、ソメイヨシノの桜はまだ咲いていませんでした。が、陽光桜という桜は咲いていました🌸今日は晴れていてとても気持ちがよかったです!久しぶりに太陽を浴びた…気がするでも紫外線がきつい。陽光桜🌸太陽が強すぎて白飛びしている…まだまだ元気いっぱいに、枝の先は膨らんでいます。ポップコーン、みたいでかわいい4日ぶりに晴れたのでよかったで
【千葉幕張】アラフィフ世代☆美と健康と運氣を上げるサロンたるまず・しぼまず・老けずに綺麗に痩せる!ダイエットカウンセラー&運命学・手相占い師52歳のお客さま食べだしたら、どんどん食欲が出てきて…結局お腹いっぱい食べてしまう毎日です人生50年も生きたら好きなものぐらい好きなように食べたい!って思いますよね。笑美味しいものってやっぱり心をHappyしますだ
みなさんただいま(*´▽`*)ノご近所さんから頂いたりくろーおじさんのチーズケーキ夕方にもらったから切り分けておきました。お風呂に入る前に一切れだけ食べました今朝見たら食べ過ぎやろ
女性だけの短時間ジムカ〇〇ス無料体験してきました口コミで見ると初日に入会するとお得ですよ〜とゴリゴリ行ってくるとかそれでその日に入会する人が多いとか入るとプロテインを買わされるとかそんなことが言われていますが初めに体重計に乗って体組成測定をしてそれから椅子から片足で立つとか腹筋とかのテスト腹筋1度も上がれませんでした😓説明を聞いたあとに12台あるマシーンのうちの2台をやらせてもらいましたまぁまぁキツかったです終わったあと来たっ今日なら入会金がぁ
おはようございます。今日は昨日とうってかわり天気がよく穏やかなら朝です。今日の体重は45.4キロです。昨日と変化ありません、昨夜またどか食いをしてしまいました。昨夜のどか食いは自暴自棄で食べたのではなく今日は全部食べようと思って購入しました。アーモンド、カシューナッツ等大好きです最近は値上がりして悲しいです。今日は卓球の練習をしてから美容室です昨日食べた物朝食卵サンドイッチ生野菜(レタス、トマト、きゅうり)インスタントのスープヨーグルト昼食天むす(2個