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今日の夕食とセイヤ😂💕食べ過ぎなんて言わないでね🙏💦
こんばんはアラフィフのパートアルです仕事が終わり玄関で靴を履こうと少し前かがみになったとき、、、プッチンッ何かが、はじける音がしてかんからっ何かが落ちましたアルノさん何か落ちたよと、声をかけられ、、、見ると、それはスカートのホック❗わたくしが、しゃがんだ時のおなかの圧力に、ホックが負けた瞬間でしたパートさんの旅行で食って❗食って❗食いまくった結果かと思われ、、、すき焼きとかぁ伊勢海老とかぁ海鮮三昧、、、あげくに、旅行の〆に焼き肉❗太らないわけがない❗
お誕生日をむかえまして、54歳に🥳いよいよアラフィフ最後の年に😆来年からは、アラ還に✨✨アラフィフ最後の年を楽しまねば😉🎵色々挑戦しようとブログをはじめて、写真を撮るのが楽しくなったり、お出かけが楽しくなったり。オタク気質で引きこもりがちな私にしては一歩踏み出せたかなって感じています😉✌️53歳はダイエットがダメダメだったけど、54歳はダイエット頑張りたい✊頑張りますっつ✊って事で、今日は、食べます〜😁(こういう所がダメなトコ💦)🍰ケーキ食べようかな~って思ってたけど、今日
生活習慣病は元々食生活習慣病と付けられる予定でした。食生活を改善されたら病院が儲からないので生活習慣病になったといわれてます。人類は元々飢餓に晒されていたので飢餓には対応出来ますが、満腹には慣れていません。なので3食の食事をすると身体に異常をきたします。その他はこちらの動画から.食べ物薬洗剤衣食住どこを掘っても不安な要素があるけど選ぶのはわたしたち買うものも身につけるものもママパパたちだからオトナだから選択できる機会が多くなりますならば優しさや愛を選びたいそういう会社の
BodyVoice加藤です今日もご訪問いただき、ありがとうございます♪ヽ(´▽`)/プロフィールはこちら⇒★push【筋肉論争】健康の為には筋肉をつけて、日々鍛えておくのが良い・・・本当にそうでしょうか?色々な意見がありますが、私としては「筋肉は最低限あれば良い」と思います。筋肉は「量より質」で、柔らかさが重要なのです。古武術などをやっておられる方は、筋トレなどしません。はっきり—きのさん@人生が驚くほど好転する健康の話(@kinosan0001)2024年3月
今朝も早起きして夫とウォーキング。今日は桜も満開で見頃なので、途中で朝食のパンを買い、花見の名所まで頑張って歩く!早めに着いたのに、結構人がいる。カメラマンを雇ってランドセルの新一年生との家族写真を撮ったり、赤ちゃんと桜と触れ合う家族写真を撮ったりしてる。カメラマンも繁忙期のよう。私たちはレジャーシートを敷き、買ってきたパンをモリモリ食べる!気候もいいし、桜もキレイだし、食が進み揚げたてのピロシキとサンドイッチが美味しくて食べ過ぎてしまう腹ごなしにしばらく桜を見ながら歩き、
カット中は美容師さんと話す?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう話します。私髪が長いせいかあまり美容院行かないんですが担当者が覚えていていろんな話をしますよ。でもよく@@しちゃダメだからね!とかアドバイスしてもらってます。今髪が傷んでるからストレートのままでいよう、とかね。そろそろ美容院行きたいけど時間がなかなか取れない。。。今日は大劇場にいる姉上とラインで宝塚話をしました。実は昼間友達と会ってたけど宝塚の話はできなかったので姉上にお相手してもらって楽しかっ
痛みの根本原因に向き合う出張鍼灸・マッサージ師お仕事で忙しく、体のケアをしづらい方子育てや介護で外出時間の限られる方様々な出張施術のニーズに対応してサポートします。松本守こんな経験ありませんか?・胸やけがする・食べた後ムカムカする・酸っぱいものが上がってくる・食べるとものがつかえる感じ・胸が痛い・胃が痛い・胸やけしてよく眠れない・胃がもたれるひょっとしたら逆流性食道炎かもしれません!!新生活が始まるこの季節自律神経の乱
●食べすぎ、胃もたれのスッキリ解消に合うホメオパシーこんにちは。野崎朝美です。今日は、食べ過ぎたときに合うホメオパシーです。次男の運転練習でラーメン屋さんに足を運び...<宇都宮の次郎系ならココ!のラーメン武丸さん><次男イチ押しの、家系ラーメンの、たつ家さん>お腹がパンパンになったときに、重宝しました~。本当に数分でスーっと胃がラクになるのです。^^自分で体感して、その凄さにビックリしました。笑「食べ過ぎて、お腹が苦しい~」「外食の油で、胃もたれした~」「旅行先で、胃が
から始まった昨日の晩酌&夜ご飯といきなりに。カレー味辛味噌味塩味自家製カクテキ。瓶ビール赤星で乾杯を。初めて入ったお店でした。どうやらもつ煮がウリらしい。美味しかったですし、お店も良い感じ(*^.^*)焼き鳥をテイクアウトし、この後、ソーセージとかきのことか、色々焼きました。白米も頂きました。〆のラーメン。食後のデザート(^^;)(;^^)腹パンパンになりました。サーセンありがとう。素敵な夜でした。美味しかったです。以上✋
おはようございます。今日は雨です、最近は雨が多いです。昨日は午前中に買い物に行ってジャージ素材の上着をかいました、卓球の往復にに良いし赤なので購入しました。本当はゴルフウエアのウインドブレーカーが欲しかったのですが3万以上しますから今の私には無理です。私が欲しかったウインドブレーカーは5万円以上しました。値段をみてびっくりしました。【送料無料】【よりどり3個以上で各200円引き】【廃番】DESCENTE(デサント)メンズウインドブレーカージャケットSVレッドDMMLJC33-
やっとこ会社のインフルエンザの猛威も落ち着きました。ホントに1年中うちの職場ではマスク必須です★ま、新体制になっても人間関係は悪く無いので良いんですけどね😅色々考えた時期もありましたが(コチラで愚痴リました笑)私自身の考えをちょっと変えたら物凄く気持ちがラクになり今まで通り楽しく仕事を頑張っております。昨日は急に1日調整休みをいただき整体を予約して身体のメンテナンスしてきました。カラダスッキリ☆最近はお菓子を食べ過ぎてます↑ロイズより柳月のチーチョコビスコット??が超美味い!リピ!こ
今日は、よく、歩きました(*´▽`*)10312步~☀️1万歩歩きました~\(^_^)/私は、昨年の秋頃から、左側のひざの軟骨が削れてしまい、ひざが痛いのですが、市販のグルコサミンを飲んだら、痛みが緩和されました(*・∀・)しかし、最近になって、反対側のくるぶしの関節が痛み出し足の裏、かかとまで痛くなってきました。今日は、たくさん歩いたので、くるぶしの関節、足の裏、かかとが痛かったです(o´ェ`o)しかし、1万歩あるけて、嬉しいです\(^_^)/お夕飯は、さんま新玉ねぎの
昼寝から起きてLチキ食べた。昼に買った揚げパンを食べた。録画テレビ、二件目どうする❔を観ながらペロリ❗二件目どうする❔では、お酒を楽しみながら、何やら美味しそうなおつまみを食べている私も、昼にパン屋さんで買ったドーナツを食べるペロリ❗よしておけばいいのに、カレーパンも食べるペロリ❗爆食いだー❗Σ(゚ロ゚ノ)ノLチキ食べて、揚げパン食べて、ドーナツ食べて、カレーパンも食べる❗しかし、まだ、食べれる(*´艸`)こりゃヤバイな~💦と、思い、散歩に出かけました。グルコサミン
昨日3時のおやつに買って帰ったドーナツをひとつ夕ご飯ちらし寿司お腹いっぱい今日朝ドーナツコーヒーヤクルト昼蕎麦屋にてナスの田楽天ぷら湯葉刺身十割蕎麦かやくご飯全部夫と半分こ夜大根おろしとじゃこニシンの甘辛煮サラダ十穀米ワカメの佃煮おやつマクロビ派クッキー5つくらい
こんにちはお読みくださってありがとうございます。だんおん整体やさしく浸透する圧の操法(手技)と身体の理屈に合った体操であなたを本来のしなやかで美しい身体に戻します。食べ過ぎると、背中が張ってくる。まず、背骨の左側から張ってくる。長年にわたって食べ過ぎていると、これが右側に移ってくる。●が胸椎6番です食べ過ぎは、だれかと比較して食べすぎになるのではない。身体が必要としていないときに食べることが食べ過ぎ。飽食の現代では、空腹で食べすぎるよりもス
こんばんは~昨日誕生日忘れてワラワラになった私今朝はご機嫌取りと思ったけど朝からゴミ出しお願いしたりお昼になにか美味しいものと思ったけど雨降ってるしね今日は大好きな焼き肉を山盛りとにかく肉が大好きで肉さえ食べさせとけば大丈夫外で食べるなら家で何故そう思うか焼肉のたれ、カンタンで美味しいタレが自家製だから~簡単にできるので是非チャレンジしてみて醤油100cc酒大3みりん大3砂糖大2.5おろしショウガ一片分おろしニンニク一片分豆
こんばんは4月ですね🌕☜本日はこれここ数日早く寝て、早く起きるんです。21時に寝て、2時くらいに。みたいな。まあ〜それが影響してるのかなんだか肌荒れがひどい😔😔😔ほんと肌荒れ〜!ってかんじで赤くなってハタケもできて。ピリピリ。むくみ舌もすごい、むしろ痛いくらい縁が。でも腹が減る。甘いコーヒーにハマって、起き抜けに、コスタの粉でいれたドリップコーヒーに低脂肪マリームをダパダパ入れて飲むという、、低脂肪の意味☜夜はしっかり米を食べたくて早朝、お腹だるいけ
本格的な独居老人生活を開始して、1年10ヶ月が経過し、昨年7月からは無職・無収入と言う哀しい立ち位置になりました↓の各表は毎月の支出内容を、直近5か月で比較した結果ですまず食費と生活費について食費・・・3月も頑張って節約した結果、4万円を少し超えただけに抑えました生活費は、日用品を買い過ぎた?ため、こんな金額に!↓生活全般…ここだけはどうしようもない、固定化した金額です地獄の市民税の支払いがない分、抑えられただけですだからと言っても、月の収支は赤字のままで推移・・・なら
「頑張るケア」から「気づくケア」へ~リンパが流れればおかげさま”もまわっていく~「マイナスのエネルギーをプラスに転換させるために何をしますか?」※1日1問答えるだけで理想の自分になれる365日の質問より昨日は穏やかな天気でしたが今日はまた冷たい雨です。桜が咲くこの時期は特に気温や風に一喜一憂しますね。校長先生が入学式(8日)に読む祝辞を「桜のつぼみも膨らんで・・・」「桜の満開の今日この良き日・・・」「桜吹雪・・・・」どうしようと悩んでいらっしゃいました(笑)天気予報で
今日は食べ過ぎ…おいなりさん2個、鶏肉ご飯おにぎり1個、燃焼スープおやつにはシャトレーゼのキャラメルアイス食べちゃったし
自分責めをしない子育て小中高生ママ専門マインドサポーターともティです。(はじめましての方、自己紹介は、こちらから)『自己紹介』始めまして。自分責めをしない子育てを応援小中高生ママ専門マインドサポーターのともティこと、ひろせともこです。わたしの自己紹介をさせてもらいます。埼玉…ameblo.jpいつもブログを読んでくださり、ありがとうございます✨花のきれいな季節になりましたね✨自然の中に行くと自然の周波数と合うので、自分がとっても生き生きと
今日のお昼ごはんです。ホットドッグを作ってきました。ポテトサラダのが1本、ウィンナーのは2本あるので、全部で3本食べました。食べすぎですかね〜すぐ食べられるサラダ用のカット野菜を切れ目を入れたパンに最初に敷いてその上にウィンナーやポテトサラダをのせています。本当はレタスを買うつもりでしたが、高くて買えませんでした6本入りのパンを買ったので、後3本残ってます。明日もホットドッグにするかなでも、明日は野菜がありません…まあなくてもいいか
“食”への姿勢が変わりつつある。・食べ過ぎを自覚。満たされる質量を意識し始めた。・私に合った「いいお水、いいお塩」を求め始めた。・「安全安心な食」についてさらに出来ることをやろうという意識が出てきた。・自然と共存する農がやりたい。そんなふんわりした、しかし「やることは確定している」という感覚を持ちながら春特有のゆるさに和んでいた。とある日とある友人がFBでこんなシェアをしていた。身体は、神殿身体は魂の器であり
食べ過ぎました昨日のお昼冷凍食品の明太子パスタしかも結構なビッグサイズ前夜の残り野菜スープとブロッコリーも食べました。途中で満腹感がきましたがおいしかったしここのところ体重減少気味だったのでなんだか意地になって頑張って食べました。完食。おいしかったです。しかし、満腹感を通りこし苦しい食べ過ぎで動けないこんなことは久方ぶりです。そのまま昼寝。起きても満腹動けない。そして徐々に胃もたれが・・・。やっぱりかぁ~私のひ弱な胃袋はインスタント食品冷食
今日は急きょ病院に来ています。お腹が痛いところがあって。もう何ヶ月も前から症状はあって健康診断もそのあたりだったのでもし何かあったら引っかかるかなと思ってた。でも検便では異常なく。でもここ2、3日、痛みがずっとあって受診することにしました。もしかしてすぐ検査になったらに備えて朝食抜きで来たけど検査はやっぱり後日。いきなり内視鏡でなくエコーを見てからということに。日頃の暴飲暴食が原因なのかな〜気をつけなければ。私のかかりつけ医訪問診療に力を入れていて午後は
私は、昔から胃の働きが弱く少し食べ過ぎたり少しストレスがある時には不調になりやすいです夕食を食べて普通に就寝すると夜胃がすごく痛くなって時には吐き戻すこともあります胃の動きが悪くなって食べたものが全く胃から腸に移動できずにいる感じですそんな時に私がすることは①左肩甲骨の内側に痛みを感じるのでそこをしっかりほぐすこと②足三里のツボを押すこと③左足の裏、拇指側の膨らみの下を押すこと以上3つですこれは、胃の反射区だったりツボだったりリフレクソロジーの胃
整形外科にリハビリに行って来ました~最近頑張って歩いているせいか膝やモモ、ふくらはぎが痛い時があるので理学療法士の先生にしっかりマッサージしてもらいました(長年の運動不足の積み重ねが今になって影響してるのかも)リハビリの順番待ちをしてる時に思い立って娘にLINEしてみましたすると暇してるそうなのでランチを一緒にすることになりました(チビッコ達はお姑さんとお出かけ中で留守なので一人ノンビリしてたらしい)リハビリが終わってから娘と合流さてどこでランチしましょうか色々悩
みなさん、こんにちは♡管理栄養士指紋スイッチインストラクターの久保井えり子です。今日のカラダの調子はどうですか?毎日自分のカラダを確認して今日も心地よく過ごしましょ~♪はじめましての方は➡自己紹介気温の温度差で体調悪い!3月は寒くてコートが必要だったのに4月に入って長袖1枚で外に出られそうな気温。温度差が激しいですよね。春って寒い➡暑い!コート➡半袖!のような気候が多いのでジャケットを持っ
昨日の後遺症か、今日はぐったり_(:3」∠)_ほんまIVIg効果が切れてきたのかも( ̄▽ ̄;)か、生理前か?底なし食欲と、下痢が……下痢なんやけど食欲旺盛😅こんななってる😂体はぐったり仕事できひんかった😭会社の階段が足筋力のバロメーター🦵あかん💦しんどい(||´Д`)o↑この前行った時バスステップも「ん???力入らんで…」歩数もまた4000歩くらいが限界やで(;´༎ຶ༎ຶ`)元気やったんが2月3月の二ヶ月………厄介やわぁ💧💧💧なので晩ごはんは(しんどすぎるので笑)