食べすぎ注意

こんばんは金曜日から寝込んで昨日のお昼までほとんど食べられなかったストレスが昨夜からきた〜っ‼️朝はさすがに食べなかったけどお昼にはレバニラ、餃子一年前、キムチたっぷり（昼間でも食べます）をペロリと…普通の量に見えますが私は普通の人の1/3しか胃はありません（笑）満腹になったら眠たくなり…寝てしまうといけないので現場に向かって歩きました夜は先程まで仕事だったから軽いもので済ませました昨日から食べたい衝動にかられていましたが、これで少し落ち着いた感じがしますさっ、お風呂入って寝まし

こんにちは今日は大阪で昼間25度まで上がるそうです。ああ〜いよいよ夏が近づいてきました。今年も酷暑の中ウォーキングできるのか。昨年は頑張って歩きましたが、今年は無理かも。休み休み何とか乗り切りたいです。昨日の記録体脂肪なにこれ笑昼ごはんパンとサラダ出してたんですがのり玉ごはん食べたくて、パンなしにしました。ティラミスが食べたくてスーパーでゲットめちゃくちゃ久しぶりにティラミス食べました。美味しいですねーーーこんなんだったかしら大切に少しずつ食べます。夜ごはん肉うど

おはようございます！！！昨日は夜に炭水化物を抜く予定だったのですが。。。炭水化物を食べてしまいましたなので1000kcal以内には抑えられませんでした。昨日の食事朝カフェラテコーヒー昼お弁当夜お惣菜詰め合わせごはん酎ハイ以上、1500kcalほど夜は頂き物です。美味しかったのですが、ミニ牛丼とミニ角煮丼を食べてしまったので。。。.。。炭水化物祭り。。。今日から平日がスタートですね！私は明日はお休みです。何食べようかな。。。と、今から考えてます。それじゃだ

炊き立てだからかな。ご飯がツヤツヤ。全然伝わってないですね。光ってたんだが。メチャンコ美味しかった。見た目は日立に比べ失敗だったかなーと思った。うちは無洗米を使ってるんだけど、日立は計量カップが無洗米用とふたつあったし、お釜のメモリも水少なめ多めとあった。それが私が買った炎舞炊きにはないんだよ。「あーー失敗だったー」と思ったんだけど、日立の無洗米用計量カップで計って、水はメモリより少なくして炊いてみました。浸すもなしに💦「ヤバっ。メチャンコ美味しいんですけど。」メモリの少なさなど

こんにちは今朝はひんやりしてましたが来週から暑くなってきそうですねーー😫やだーーやだーーー暑いの嫌いです。昨日の記録最近、安定の65キロ台。ちょい前は64キロ台キープしてたのに、やはりリバウンドかもしれません。そりゃそうよ。食べ物気をつけてないしウォーキングもお休みだらけだったし。そりゃあ戻るわよ。しかし、維持エット難しい😓キープし続けることがこんなに難しいなんて。こんなこと、残りの人生一生とか。ちょっと無理かもしれない舐めてましたね。体調不良と戦いながら結構追い詰

ストレスで食べ過ぎて太り、「また食べちゃった…」と罪悪感→さらに食べる。そんな負のループを繰り返していた時期がありました。だからこそ分かります40代からのダイエットは、ただ食事制限するだけじゃ続かない。仕事・家事・更年期・心の揺れ…たくさん抱えながら頑張る女性を、責めるのではなく支えたい。「食べる楽しみ」を味方にしながら、自分を好きになれるダイエットを一緒に育てましょう🌿あなたが再び輝く未来を、ここから✨ゴールデンウィークはいかが

息子が遊びに来てうれしそうなんだけどあんまり元気のないミック食欲も落ちていたのですが、、、やはりケンタッキーはすごい🍗ミックが目をらんらんとさせて食いつく🐶私は未来のレモンサワー🍋濃いめを飲んじゃったり飲みの締めに息子とサンカツに押しかけてまた飲んで（バンバンボールやったりヨーヨー🪀やコマ回しして遊びました！）豆大福まで買って💦案の定、今朝体重が1キロ増食べ過ぎ飲み過ぎ🍺ほんと太るの簡単痩せるの大変💦

いつもありがとうございます『＊メトホルミン中止34、35日目＊１週間１万円生活早くも挫折/ユニクロセールで買ったお気に入り』いつもありがとうございます『＊メトホルミン中止26〜31日目＊明日か明後日といわれた祖母のその後/今年も最高だったいちご狩り』いつもありがとうございます『＊メ…ameblo.jpメトホルミン中止38日目今日からＧＷ息子くんと一緒にお出かけしましたまずはお腹が空いて焼き団子を食べる途中アクシデントがあったけど無事に到着夜は焼き鳥が食べたくなったので鳥貴族へ

こんにちは☀️40代パート主婦のココです見て下さり、ありがとうございますそうそう、忘れていました、男2人、ドラえもんのイベントに行って『男二人旅〜100%ドラえもん〜』こんにちは☀️40代パート主婦のココです見て下さり、ありがとうございます前回のブログ、見て下さり、ありがとうございます『買うことしかしていなかったメルカリで、…ameblo.jpそして、お土産でドラえもんグッズではなく、LEGOを買ってきた、小4息子よ↓こちらの中身を紹介していなかったわ（私としたことが、うっかり

おはようございます！！！昨日はお休みだったのですが。。。。食べてしまった。。。。。せっかく3日連続1000kcalに近づいたのに。。。お寿司にジンギスカンに食べ過ぎました。。。。昨日の食事朝カフェラテコーヒー昼お寿司日本酒夜ジンギスカンビール以上、カロリー計算不能やっと！！！1000kcalになってきたのに。。。やってしまいました。また今日から気を引き締めて行きたいと思います！！！あーーーーーーーどのくらいリバウンドしてるんだろう。。。。。。気になるけど、

🇰🇷2026年3月の韓国旅行🇰🇷最終日の夜はチャドルバギを食べに行きました🐮ホタテの貝柱と食べるお店でした🐚美味しかったですまた違うお店でも食べて見たいですヨンドン塩焼き論硯本店🔍ソウル特別市江南区論峴洞163最終日なのでコプチャンも食べに行きますお腹いっぱいなのに目の前にすると食べてしまいますよね食べ方を聞いたら巻いて食べると言われたけど、コプチャンを入れて巻くじゃなくて、野菜だけ巻いて食べたらよかったのかな(?)わからなかったのでコプチャンも入れて包みましたが美味し

遠州発かりんとう饅頭、又一庵の黒まるこ久しぶりに…ゲット～外がカリカリ…甘過ぎないあんこも最高～おいしかったぁ～

太る理由シリーズ笑なんで、食べ過ぎる？太る？まとめ食べ物を残せない、貧乏意識本当にやりたい叶えたい事をしないで、叶えたくもない事を叶えようとするからストレスとは？欠乏感、満たされない何かがあるから上に通ずる、叶えたい事を叶えてないから代替行為として手っ取り早く満たされた錯覚を起こせる結局は自分自身への愛が足りてない訴えがあった『太った理由…ぎゃー！〔貧乏意識！〕その一』本田晃一さんことこーちゃんの素敵なメルマガ読んでて…ぎゃー！！！！！『ヒゲのおっさんがスタバで〔こころ

太る理由シリーズ笑『太った理由…ぎゃー！〔貧乏意識！〕その一』本田晃一さんことこーちゃんの素敵なメルマガ読んでて…ぎゃー！！！！！『ヒゲのおっさんがスタバで〔こころやじゅんのすけさまね❤️〕ラテを頼んだときに、泡の部分は…ameblo.jp『太る理由そのニ〔多くが目を背ける真実が！〕』太る理由。『太った理由…ぎゃー！〔貧乏意識！〕その一』本田晃一さんことこーちゃんの素敵なメルマガ読んでて…ぎゃー！！！！！『ヒゲのおっさんがスタバで〔こころ…ameblo.jp甘いものが食べたいそれはね

こんにちは今朝は寒いです。朝はひんやりしました。5月4日は実家に帰っていたので体重測定もなく。記録がありません夕食に残り物の筍ご飯とサラダミニストップのいちごパフェ食べました。昼ごはんは実家で焼き肉、イカ、ホタテ、えびなどの海鮮と柏餅や黒糖まんじゅう。ごはんを腹一杯食べました。ということで5月5日の記録あれだけ食べれば増えますわなぁ腹パンで苦しかったです。元々大食いなんでいつでも食べられる自分が怖い😰昨日も宅トレ。朝ステッパー50分＋ラジオ体操昼ステッパー50分＋

太る理由。『太った理由…ぎゃー！〔貧乏意識！〕その一』本田晃一さんことこーちゃんの素敵なメルマガ読んでて…ぎゃー！！！！！『ヒゲのおっさんがスタバで〔こころやじゅんのすけさまね❤️〕ラテを頼んだときに、泡の部分は…ameblo.jp食べたい食べたい食べ物に意識がいくのは身体が痛いから趣味など活動出来ないストレス〔絵を描いたり、仕事したり、…〕出来ないと手っ取り早く埋めてくれるのが食べ物！かつては天然石作りなんかしてたら昼ごはん食べるの忘れてたばかりでした！活

本田晃一さんことこーちゃんの素敵なメルマガ読んでて…ぎゃー！！！！！『ヒゲのおっさんがスタバで〔こころやじゅんのすけさまね❤️〕ラテを頼んだときに、泡の部分はいらない（なんて言ってオーダーするのか忘れたが、要は泡いらねーって英語でいうような感じ）をオーダーしてて。へー、俺はふつーのラテでいいけど、泡なしってどうやって作るのかなーってカウンターの向こうのスタバのお姉さん見てたら、泡の部分を弾いて捨てるわけよ。つい無条件で「あ、そこ捨てるなら

12連休9日目暑い日も寒い日も苦手だけど、ここのところお天気良いからお庭に花でも植えてみよう、かしら💕夫とホームセンターへ🚗💨色鮮やかなお花がたくさん🌸🌼💐トマト🍅も良いなぁ、で、何が植えたいか迷い過ぎて決まらず💦頭の中を整理してから、ひとりでゆっくり買いに行こう🌻帰路お腹空き焼き肉ランチ🐂ホルモンの脂で火が強くなってコゲた…😭食べ過ぎで夕方になっても腹パン💦1.5キロ先のショッピングモールまで雨の中ウォーキング👣7593歩連休に入ってから1.5キロ増量💦

フレンチトーストCOSTCOに行った時に唯一買うのを迷った「クレームブリュレ」試食の時に食べたのは「フレンチトースト」めちゃくちゃ美味しかったクレームブリュレで簡単にフレンチトーストが出来るんだってでも我が家のフレンチトーストも美味しいフレンチトーストは私が作る数少ない自慢の品の1つなので迷ったけど買ってしまった牛乳200mlにブリュレ1袋を入れ良くかき混ぜてパンを浸すだけひたひたに染み込ませたパンをフライパンに置くと周りの牛乳が吸い込まれて行くパリッカリッと焼けてなぜか美味し

こんにちは毎日キモノ生活ゆきですLINE公式アカウントありますお気軽に友達登録して各種問い合わせ、疑問質問、ちょっとした気づきや愚痴などぜひこちらからどうぞ5月5日火曜日立夏夏の始まりですね〜今朝は涼しいですけどね世間の連休はまだ残ってますが我が家の休みは昨日で終わり、今日から通常運転今朝も5時前に会社に向かった夫夫がお弁当を持って出て行く私は早朝から猛スピードで弁当を作るこれが1番「日常」で1番好き夫が半年、というか一年近く仕事が追い詰められた状況で大変だっ

帰省4日目昨日は日中お姉ちゃんとららぽーと行ったりお出かけレンジ台無印のシェルフ使って色々カスタムしていこうかなと考えておりまして…ららぽーと内の無印でじっくり観察実例集見たりして下にゴミ箱入れられるようにできそうだし引き出しなんかも別で買えばいいしね帰ったら早速無印に買いに行こうと思う夜は親友達のお食事会イタリアンの食べ放題で久しぶりにお腹いっぱい食べたわファミレスに移動して夜遅くまで喋り倒して楽しい夜みんなガッツリ仕事して明るくて元気で私も頑張らない

栄養の知識はバッチリなのに痩せられなかった管理栄養士あいです。GWいかがお過ごしですか旅行中というあなた！たくさん楽しんでください！そのためにダイエット中だからこそサイコーな朝食ビュッフェにする方法お伝えします😊ポイントは３つ①目的はっきり②いつも心に「あとからイイこと♥️」③おいしく食べるに全フリ！解説しますね💡ポイント①目的はっきり朝食ビュッフェの目的といえば「朝食をとること」。ダイエット中だからこそ「栄養をとること」をしっかり意識することが大

⭐️未公開物件⭐️初の現地販売会を開催😃人気の二俣川エリア万騎が原高台に位置する屈指の住宅街にて限定3区画の売宅地が登場しました🏠陽当たり・眺望ともに良好で開放感あふれる住環境が魅力です。周辺は落ち着いた街並みで子育て世帯にもおすすめの立地となっています。ゴールデンウィーク期間中の開催となりますのでご家族おそろいでぜひこの機会に現地をご覧下さい😊実際の環境や雰囲気を体感頂けるチャンスです‼️皆さまのご来場を心よりお待ちしております🙇‍♂️現地には販売員が皆様のご

🇰🇷2026年3月の韓国旅行🇰🇷夜ご飯は【우돈청】へ🐷日本語メニューもありますわーい初めてのオギョプサルですオギョプサルは皮もついているので、サムギョプサルとはまた違って美味しかったですウドンチョン🔍ソウル特別市江南区新沙洞642-8チキンをお持ち帰りして部屋で食べました海外旅行のフライトのお供に🎧【期間限定セール実施中4/10まで】AnkerSoundcoreSpaceQ45（Bluetooth5.3ワイヤレスヘッドホン）【最大65時間音楽再生/ウル

はいたいゆいがーるSHOKOやいびーんみなさんA&W（エンダー）って知ってますか？A&Wは子どもの頃から慣れ親しんだ、まさにソウルフード🍔学生の頃はテスト勉強でお世話になってたさ〜子供だけでなくおじーもおばーも会合してる沖縄ではメジャーなファーストフードそんな大好きなA&Wになんと新しい形態のお店がオープンらしくその名も「A&WCasualDiningプラザハウス店」5月9日グランドオープン場所はあのプラザハウス朝から夜までゆったりとした空間で楽しめる

こんばんは束の間、お休みに入りました会社で｢久々、娘とランドに行ってきたぁ｣と友達に話してたら、その日の夜LINEが来て…｢なんか分かんないディズニーのなんだけど…よかったら、あげるよ｣とベイマックスじゃん有難くいただきます🙇🏻‍♀️昨日、お互いの出勤日だったので…持ってきてくれました意外とこういうものは買わないので有難うですお礼にGhanaチョコ🍫を、少しおすそ分けしました更に今日は、またしても肌寒く何か温かいものを作ってあげようと｢何がいい？｣と娘に聞くと｢お雑煮｣

こんばんは。「mySecondlife⭐︎看板猫くろまめと編み物、ときどきナース」人と人をつなげる仕掛け人よこやまです。さて毎日在宅だと自分の食生活も注意しなければならないのですが縁がありまして我が家に圧力鍋がやってきました。もちろん使ったこともなくさて何から…と考え基本的にまずごはんを炊くことにしました。いや〜炊き上がりばっちりお米の甘さ？硬さもわたし好み❤️これは大変！食べすぎ注意です(笑)5月の予定自宅編み物5月7日（

こんにちは。ご訪問ありがとうございます、ぷくままです。4月も終わりますね〜あっという間ですね今月はあちこち美味しいもの食べに出かける日もあり、いいリフレッシュができました誕生月だったのもあり、こんなモンブランケーキもいただきました友達とは飲みに行ったり、スペイン料理屋さんでランチしたり食べ合わせや量に摂取制限がある私には、ランチのメインメニューに選択肢が多かったのはありがたかったですとても美味しくいただきました久しぶりの友達に続けて会えたのも、話盛りだくさんで楽しかったです他

ここ数ヶ月先天的だと言われ月に何度かてんかんを起こし嘔吐していたサニー🐶本日も朝から調子が悪くなり急いで娘宅に行き昔お世話になっていた獣医さんに連れて行きました。お陰様で元気になり安心しました☺️まだ2歳🥹まだまだ元気でいて欲しいです😓セカンドオピニオンは勇気がいるけど必要だと思いました。遠慮して前の先生に悪いなあと今日連れて行かなかったらどうなっていたか🥹感謝です。安心して寝れます☺️#TOWN-NET長谷川毅のブログ#七福神長谷川毅のブログ

ありました花かんざしOpenして1.5時間後ぐらいデパ地下阪急梅田本店『まめ新の「花かんざし」/DAISO恐るべし』二度寝から生還🛸…一回目5️⃣時4️⃣6️⃣分目覚め填まってる麦茶飲み再び次目覚めたのは…9️⃣時前疲れてる❔知らんけどおはようございます今日は月一美容院💇…ameblo.jpなんと…去年5月以来です製造が追いつかないとか？それで無かったり完売していたりいつからか…まめ菓子好きになりただまめ新のまめ菓子は両親が好きでよく買ってた食べすぎるから一応