食べすぎ注意

どもインフルAのデブりんﾃﾞｽカロナールも５日分あるのですが熱もないしどこも痛くないので結局飲まずに終わりそ今回も咳が若干あります唯一咳がつらいまたまたこの咳長引きそうな気がしてます、、、結局ブログを書いたり読んだりする元気もありましたねしんどすぎてﾑﾘかと思ってました今日は働いてる人にとっては幸せな金曜日ですよね夫も今日は久しぶりに飲んで帰るよう今週は夫4時に起きて６時前には仕事へめずらしく現場のお仕事で大変そうでめずらしく元気なかったです朝早いし帰りも

こんにちは昨日はめちゃくちゃ寒かったです。いきなりダウンにするのもなぁ～と思って、最近来ていなかった冬用のコート（オーバーコートと昔風に言うと）を出して、着て出勤したのですが・・・・。ダウンにしておいてもよかったか！！とちょっぴり後悔しました。今日は、寒そうですが、昨日よりはちょっぴりマシ？？かと思うので、ダウンにせず、冬物コートに大判のストールを巻き付けていくことにします。さて、私がお酒を飲むことが好きなことは、ブログを読まれている方は気づかれていると思います。とはいえ、これま

また詳しく忘備録あげますね🙋‍♀️お腹ポッコリ😱来年２０２６年、リセットするよ！１０日間でお腹周りのシェイプアップのリセット祭り開催！こんなに変わる方続出してます👍ちゃんと食べて痩せるとお肌も髪も肌も変わりますよ👍お申し込みは１２月１日からスタートです🙋‍♀️リセット開始は２月４日からだよ😊詳しくは後日、詳細をご確認ください💓

こんにちは！朝振りです(笑)🙌🤗頭痛の方ですがまず寒気もあったのでブログ書いた後にお熱を図ったら平熱でした。眠気もあったので、、少し寝てみることにしました！🤔起きたら頭痛も寒気も体の怠さも無くなっていました！！✨良かったです😍🩷ただ眠たかったようです(笑)ので、今夜は夫と予定通り外食の食べ放題に行ってきます☺️💖楽しみすぎます！✨の前に…筋トレと有酸素運動頑張りたいと思います～💦昨日何年間かぶりにスクワット2種類したから、足とかが筋肉痛になるかぁー…とも思ってたけど、、今日意

最近、夜になると冷え込みが強くなってきましたね。こんな季節は、なるべく温かいお家でのんびり過ごしたくなります。そんな私が、冬でも欠かさず続けている“小さな習慣”があるんです。それが「夕食の納豆」。もう何年も続けていて、今では生活の一部になっています。◆毎日の習慣になった「夕食の納豆」私は、平日でも休日でも、夕食には必ず納豆を食べています。その中でもお気に入りなのが、こちらのタカノフーズ「極小粒カップ」。ごはんにかけてももちろん美味しい

おはようございます今日から大阪は寒くなる予報だったので昨日はココお留守番で奈良の🏠にロングダウンコート🧥取りに帰ったよ🚗手袋🧤も色々夏物を置いてきました👗​奈良でモーニングいつもの奈良は寒くて帰りはパラついて☃️ならんで安心したわ席から紅葉見えるし奈良はやっぱりのんびり⏰すぎるのよねココは大阪🏠でお留守番やったから用事済ませて戻ったよ🚗モーニング美味しかった紅茶🫖も色んな種類あって奈良ではのんびりモーニング入り口にポインセチア急に焦ったわ​ココ昨日のあ散歩

普段は契約社員としてフルタイムで事務職をしているもうすぐ50代の【その】です。数秘術と西洋レイキができます🌈生の銀杏を頂いたので、レンジで温めて食べました。もっちりしていて、ちょっと苦味があっておいしかったです。食べ過ぎると銀杏中毒になるそうなので、5粒でやめておきました。たくさん頂いたけど、このペースだと食べきれるのはいつになるかな…。

こんにちは先日どうしても焼き芋が食べたくて紅はるか様を焼き芋にさせていただきました美味しくてトムと食べすぎちゃいましたトムにあげすぎちゃった深夜1時30分にお外にだしてほしいとトムに起こされて深夜のお散歩2回緩い💩をしてスッキリしてこの状態に↓もう一度暖かくして寝ましたよ久しぶりの深夜お散歩トムあげすぎちゃってごめんなさい母はあれだけ食べたのに蓄積されております(笑)トニーも何度かある深夜お散歩

おはようございます。今日はエコー検査があるので病院にいきます。結果がかなり心配です。エコー検査は朝から絶食なのが頭にあったからか昨夜はお腹がパンパンになるまで食べてしまいました。昨日は2箇所で卓球したので昼食の時間がなく体育館で小さいおにぎりを2個だけしか食べていなかったのでお腹がかなりすいていたのです。三食きちんと食べたほうがよいです今日の体重は45.2キロです。食べ過ぎです。昨日食べたもの朝食レタス，トマトハムエッグトースト（6枚切り1枚）インスタントのス

「正月太りでなかなか減らなくって…」毎年どこかの投稿で目にする言葉ですが笑笑いつまでこのセリフ言いたいのでしょう半年もしたら「夏が近づくからどうにかしないと…」と言い始める季節はすぐにやってきますよ♡👩でもお正月は友達と会って、家族と会って美味しいものを食べたり飲んだらしたいもん👨ついつい食べすぎちゃうんだよね👩寒くて動けないんだもん確かにねだったら巡りを良くしておいて正月明けに、燃焼しやすい身体で動き出せる身体にしておくのはどうでしょうか冬は、寒さ故に筋肉が縮こま

驕れる者は久しからず？温活、少し効果が出たのかしら？一昨日、昨日の体温は珍しく35.9度～36.1度ありましたそして今朝も36.1℃ありなんとなく、体も活動的、体重も安定感を感じていました。これは、低体温に悩む私にとって、快挙に近い状態です。↓こんな事を考えていたお調子者の私としては…『体温と体重の謎』体温と体重の関係ってやっぱりあるのかなぁ手帳を使って体調やダイエットの計画や記録、食絵日記やらなんやら、長いことチェックしているけれど、どうやら私に限っては

初めましての株主優待キタ♪湖池屋～～～～～！100株以上で2500円相当の自社製品長い間ずっと、いつか貰ってみたい優待だった。もう願いは叶ったので売却したいのに、塩漬け。株価もっとあがってもいいのよ。でかい段ボール箱で届いた…キャラクター勢揃い。３秒筋トレを始めて２週間で１kg減、内臓脂肪レベル下がりいい感じになってきたので食べ過ぎないように気を付けたい～～ありがとうございます♪.

接骨院の窓からイチョウの木が見える黄色く鮮やかな色になっている手技をしている時に銀杏の話になり患者さんが持ってきてあげると言ってくれたので銀杏をいただきました銀杏は多く食べると良くないと聞いていたので少しだけいただきましたトンカチで殻を割るが力加減が分からず粉砕しすぎた銀杏も電子レンジでチンして見栄えよくと思いつまようじに刺していただきました～ビールのつまみにイイね～銀杏の食べ過ぎ

久しぶりに行ってきた大村市にあるお好み焼き屋さんかっちゃん何時もはかっちゃんスペシャルをオーダーするのですが今回はダイエット中なので肉そばＷにチーズのトッピングテーブルにやって来たこのお好み焼きにマヨ注入〜〜最高に旨ししかし…麺Ｗ…大盛りが辛くなってきた…たくさん食べきらない自分に切なくなってきたおっさんからの投稿でした

菊芋の掘り放題に参加してきた事は先日のブログに書きましたとりあえず干して乾燥はしたものの…やはり、美味しく食べたいよね！って事でグッドタイミング↓こんな料理教室をみつけて行ってきました菊芋…この時期しかありません最近は見かけることも多くなりました農産物センターとか…やはり鮮度が良いものを選びたいですね菊芋のパワーはすごい！菊芋と言えばイヌリンが代表的でカリウムも大事な栄養素になってます☆血糖値の上昇を抑える☆腸内環境の改善☆免疫力の強化☆むくみの解消などなど…いろんな効

食べすぎ注意ですおはようございますお元気ですか？もうすぐで12月ですね12月、1月はクリスマス🎄、お正月🎍などのイベントが多いですがみなさんは予定は決まりしたか？こういうイベントが多い時はついつい美味しいものを沢山食べてしまいますよねもちろん楽しく食べるのはいいことなのですがやはり食べすぎは注意が必要です食べて消化されたものは五臓の働きによって気、血、水が作られていくと考えられています

いつもブログを読んでいただきありがとうございます本日2度目のブログ更新少し前は何日も更新できひん日があったのに、時間と心に余裕があるとめっちゃ更新できる悩みがないわけではないけど、おうち時間をゆっくり過ごせるのは私にとって癒しになるし、心に余裕ができる今日も仕事終わりはゆっくり過ごしつつ、ごはんもちゃんと作って、なんか丁寧な暮らしができてる気がするそんな今日の夜ごはん包まないシュウマイ肉だね丸めて細切りにしたシュウマイの皮をまぶすだけやからめっちゃ簡単蒸す時にカットサラダを一緒に

Welcomtomyblogこんにちは！アラフォーワーママSyuです🌷仕事に育児にバタバタしながらも、“お金も心もゆとりある暮らし”を目指してサイドFIREにゆる〜く挑戦中日々のバタバタの中で感じたことや暮らしをちょっとラクにするコツをゆる～っと発信中こんにちは、Syuです早いもので、もうすぐ年末ですねそして、忘年会やら飲み会やら食べる・飲むが続く季節がやってきますね💦去年の年末年始気づいたら3キロ太って大パニックになった私今年こそは

こんばんは🌃ぶーよんです40代ちょいダイエット中のママです長男(中2・自閉症・支援学校通学中)と次男(小6)と三男(小2)＆40代パパさんとの生活を気ままにブログにしていきますパパは家庭菜園に目覚めたはずなのに、最近ほったらし気味子供達とは日々闘いです楽天オススメ品深さが選べる帽子常に必須な帽子深さが選べるのとお手頃な値段が魅力です私は2個持ち今日は水曜日でパパさんのおやつDay✨今回は皆が「◯◯がいい」ではなく「◯◯は嫌だ」と言ったので

先週の金曜から仕事だったり、ジムがお休みだったりで5日間ジムに行けておりません。その5日間の内にわたくしは、マクドを食べ、寿司を食べ、シチューを4人前作って食べ、サイゼでパスタ・シュリンプ・ピザ・サラダ・ドリンクバー、そしてドンクのパン数種類を食べてしまった…あ、あとポテチも食べたわ、筒のでっかいやつ。パ、パフェも食べたんだった！今日久しぶりにジムへ行きました。こわくて体重計に乗れませんでした。

ViewthispostonInstagram美味しい過ぎて柿を1日4個とか食べてまだ食べようと思ったけど大丈夫なのか？と思い調べたら食べすぎると胃の中で石みたいな塊をつくる病気があるそうで…柿胃石（かきいせき）というらしいめったに起こらないけどできると腹痛や嘔吐、腸閉塞に…気をつけて1日2個までで楽しむ事にしましたよ何でも食べ過ぎはダメねそんで恐れていた事が起きましたよチビもんちゃん学級閉鎖ん～予定変更出来ないやつが困ったよ1人お留守番には時間も

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体温と体重の関係ってやっぱりあるのかなぁ手帳を使って体調やダイエットの計画や記録、食絵日記やらなんやら、長いことチェックしているけれど、どうやら私に限っては、この辺り関係ありそうな気配？？雑な食絵日記より体温と代謝の関係の数値を計算したら、体重バレしそうだけど体温が1度違うと私の場合体重が900g～1.1kg違うようです。もちろん、食べ物の摂取カロリーや脂質、糖質やたんぱく質などのバランスや、食の影響も大いにあるので、全く同じ食事をしているわけではないので一概には言えないけれど、私の場合

本日は午前10時よりマンションのご案内からスタート致しました😄その後保土ヶ谷区の土地査定に向かいましたが売主様が普段足を運ばれないこともあり敷地内にゴミが放置されており想定以上に厳しい状態となっていました。査定においては慎重な判断が必要だと感じました😅桜新町の事務所へ戻ったところ今朝ご案内したお客様から気に入って頂けたとの連絡があり再度藤沢へ向かいお客様から購入申込を頂戴致しました🙇‍♂️19時からの赤坂の商談は明日にリスケして頂きました🙇‍♂️明日は休日ですが予定

お土産＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎内海和子Instagram➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎愛犬Instagram➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎X➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎お仕事依頼➡︎浅井企画佐々さん迄＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊フランス土産のヌガーとバターヌガーは母の大好物手作りクッキー娘と私の大好物3袋くらいあ

気持ち入れ替え…昨日は夫の誕生日でした４８歳恒例のお鮨屋さんは今回はやめ鰻屋さんへ行ってみました夫は特上私は並妊婦に丁度良いサイズ（妊娠中期〜だと50gくらいならOKとの事なので）お新香もグレードが違う鰻とビール、、とにかくビールを飲む日を楽しみにしてますきも焼きも美味しかったようですやっぱり夫はお鮨が好きなのでちょっといつもより良いお鮨を一人前だけ買って夜はお祝いしましたケーキは鰻屋さんの帰りにたまたま見つけたお店で買いましたがとても美味しかったです最近本当に食

今日のタイトルを見ると、あけちついに減量達成したか！と誤解を招きそうですが、違うんです最低値を更新したのはコレ↓えらいピンボケでごめんなさい今日の体温34.４度っす体の末端の刺すような冷えに加え、頭がボーっとして、話をしようと思うと、心で伝えたいと思ったことが言葉になって発声するまでタイムラグがあるようなうまく話せない焦れったさ、行動も機敏さがなく、不整脈の激増、加えて体重増加は、この低体温と関係がありそうに思えるのだけど、お医者さまではないのでわからないけど、そんな感覚が増した気がして

11月18日火曜日より全国のローソンにて（＊一部店舗を除く）盛りすぎチャレンジ始まりましたm(__)m第一弾はこちら第二弾がこちら前回いつやったか記憶が曖昧なのですが確か前回この50％増量キャンペーンをローソンがやった際にクリーム増量プレミアムロールケーキ食べたくて買いに行ったけど全然売ってなくて結局買えず悔しい思いをした記憶がありましてあ、説明遅れましたがワタクシ食へのこだわりが人一倍強い食いしん坊ですm(__)mなので今回は絶対に購入して食べよう！そう思い18日朝通勤中

ついに、ももひき履きましたそこに、レッグウォーマーもつけて、二重構造の靴下履いても寒いですエアコン暖房が苦手なので、キッチンの足元だけセンサーで動くファンヒーターつけました。今朝の体温34.7℃寒さで冬眠しそうな勢いです朝、洗濯始めたタイミングで肉豆腐も仕込みました。面倒臭いからごった煮風ですお肉、見えないけど入っています(私は肉を食べないのでジジイ氏の分だけ)。同時進行で、掃除機、床拭きも完了。これで、今日はもう、夕方のお弁当作りまで布団に足を突っ込んで過ごせますな子供の頃

足先の冷えに耐えかねて、レッグウォーマーやらゆたんぽやら総動員して、本格的に冬仕様になりました。昨夜は、ジジイ氏にラーメンを作ってもらい、欲望を満たしたまでは良かったけれど、なんかいつもより満腹度があり、おかしいなと思ったら1.5人前だったそうな(３人前作ったそうよ)乱筆お許しください💦しかも、食後にふ菓子まで食べちゃったどちらも脂質的には、私の摂取して良い範囲内でしたが、さすがに量が量だったので、今朝は見事に体重増量300gそんなもんで済んで良かったわ昨日作ったあんパンとコーヒー