食

女性ならではのリスクご覧いただきありがとうございます^^健康美コンシェルジュの吉田瞳です^^自己紹介はこちらから身体を根本から健康で美しく！美も健康も手に入れて生涯現役で人生を楽しむためのノウハウをお伝えしております♪毎日のエアコンで実は一年で一番身体が冷えているとも言われる夏。お腹やお尻を触ってみると冷え冷えな方が多そう。私もその1人です。下肢が冷え、色々な悪条件が重なると膀胱炎になりやすい時期で

予約困難店、リトルイタリイさん。予約していただきまして、少しお久しぶりなメンバーと、ありがとう、かんぱーい。この3人では初かな？ちょっぴり緊張。リトルイタリイさんのサラダは本当に美味しい。お野菜達、全て3人で丁度分けられる量入ってました。そういうところもすごいですよね。ドリア。わたしの希望で、ジェノベーゼ。ボロネーゼ。全部美味しかったー。白いワインも飲みました。お二人はジェラードも。ワインにも合うよ！っておすすめしてもらった、チーズのデザート。赤いワイン飲

☆☆ボクの”のっけ丼”美味しそうじゃない？確かに赤みが足りない☆☆☆☆義兄家族が帰宅して娘が帰ってきました”のっけ丼”が食いたいというので有名な「青森魚菜センター」へボク自身久々に行ったので駐車場や行列の状況、販売方法の変化などなど行ってみないと解からない思った通り魚菜センター正面の駐車場は満杯デパートから市役所に変わったビルの立体駐車場に入ったが人の出入り口が魚菜センターから一番遠い場所で（笑）

超おすすめのおにぎり具材ご覧いただきありがとうございます^^健康美コンシェルジュの吉田瞳です^^自己紹介はこちらから身体を根本から健康で美しく！美も健康も手に入れて生涯現役で人生を楽しむためのノウハウをお伝えしております♪台風の影響で思いがけず、お休み続きになったので、急遽旅行に行ってきました！今回は前日に行くことを決めたので、近場で前日予約の宿に泊まり温泉を満喫してきました^^合間には川

お昼はスシローでおすし🍣💕お写真はデザート🍰☕️💓ミルクレープとカフェラテ💓(•ॢڡ-ॢ)ゲームでストラップもゲット(*・ω-)b⌒☆*お腹いっぱいだったから🐼夜は🌙マックのナゲットポケモンパッケージ⚡️銀だこ💓(◍›◡ु‹◍)期間限定⭐︎激旨未来のレモンサワー🍋檸檬コーラサワー💗(人´∀、｀〃)｡o○(ｵｲﾁｲ♪)

先輩とサシ飲み。久しぶり。4月からフロアは一緒だけど、課が別々になってしまったので、会社で話すことが減ってしまって悲しい。先輩の最寄駅の近く「彦⚪︎（ぴこ）」さん看板のないお店。かんぱーい。博多名物ごまさば。美味しかったー。小エビの唐揚げ。マグロの生ハム。カツオのカルパッチョ。名物、スペアリブ。タコとキノコのアヒージョ？マカロニサラダ。揚げ出しなす。かんぱーい。〆にはカレーラーメン。帰りの電車待ち。大好きなセブンティーンアイス。チョコミント。

みなさん、フェスに行ったことありますでしょうか？こんにちは、すーずーです。今年もLuckyFesに行ってきました！初日の8/8に参戦しました🤗これが見えてくるとテンション上がりますね(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)音楽に食べ物に楽しみますよ〜今回食べたのが・・・焼豚丼もちもちポテトクレープブリュレ焼き鳥自分的定番のフェス飯はもちもちポテト！これを食べずには終われません(笑)お肉にスイーツもたくさんあって迷います🤭ステージ見たのがゴールデンボンバーKANA-BOONきゃりーぱみ

「食の好み」私の場合、「食の好み」は＜程々＞です。テレビでよく、ここの美味しい○○を食べたら、他の○○はもう食べられない・・・という方々をよく見かけます。そういう方々は＜食への好み＞が強い！！私は、どこどこの一番美味しい○○を食べたいこういった志向がほぼありません。値段が高ければ、美味しいのは当たり前でしょ！！安くて＜美味しい＞ものを食べられれば、それでいい！！舌が全然肥えていない！！実は、これが＜長寿＞に向いているのですよ。基本

6月の雨の日、特急乗って、名古屋へ向かう。愛知県美術館。歌川国芳展へ。写真を撮れる作品は限られていました。動物もの、皮肉った画、が面白かった。写真スポット、観にきた記録として、自撮り。さて、少し時間があるので、新しく出来た、HAERAを眺めながら、三越でお買い物。お買い物済ませて、また、愛知芸術文化センターへ戻ります。文化センターで名古屋で働く竹馬の友と待ち合わせ、柳橋市場のマルナカ食品センターへ。今日の竹馬の友飲みはマルナカ食品センター2階駐車場の

身体の重さからの脱出方法こんにちは^^ご覧いただきありがとうございます^^健康美コンシェルジュの吉田瞳です^^自己紹介はこちらから運動、食、ライフスタイルで身体を根本から健康で美しく！美も健康も手に入れて生涯現役で人生を楽しむためのノウハウをお伝えしております♪あっという間に８月になりました。子供が夏休みになってから色々考えた末、息子との関わりを潤滑にするために生活スタイルを変えてみました^^

きゅうり🥒を大袋で買ってきたので、お試しにきゅうり餃子🥟を作りました。中身はきゅうり🥒、鶏ひき肉、オクラ、ピーマン。にんにく、しょうが、鶏ガラスープの素、オイスターソース、しょうゆ、ごま油、塩、コショウで味付けしてみました。お味は、青臭くもなく、さっぱりとして美味しかった🎵フライパンは面倒くさいので、テフロン加工の小さめのフライパンを使用。パール金属フライパン20cm軽いIH対応テフロン加工マーブルファン軽HC-451Amazon（アマゾン）油を敷いて、振るだけで餃

これはオシャレでもなにかためになる訳でもないということを先に伝えておく。ただ、思ったことをつらつらと書き記していく。アラフォーのたただの【食】に関するつぶやきである。どうやら私は物心ついた頃はかなり少食だったらしい。随分前に姉と話をしていたら、小学校低学年の時に給食を食べきれず給食後も食べていたという話を聞いた。自分には全く記憶にないので驚いたが、確かに給食はあまり楽しい記憶はなく高学年時には食べれなそうな物は同じクラスの男子に食べてもらう作戦をとっていたので、原体験はそれ

病ブログTS-1タイホウ2クール目に飲んでいた胃薬は今回は大丈夫かなと思って処方してもらわなかったのです💧3クール目はだいぶ楽で安心していましたが、やはりのやはり💦抗がん剤だもの、そんなに甘くはなかった⤵️先週半ばのある日。胃がズーンと重苦しくて気分が悪い👎キャベジンを飲んで寝ましたが熟睡できず、出稼ぎ中も治らず凹んでいました昼休み。家に帰って納豆に大根おろしと梅干しを入れて、よーく噛んで食べました。おやつはバナナ🍌夜はパイナップルを食べる🍍その日のうちに治ったさ✨✨

太陽光発電システム2026年7月熊谷7月は、シミュレーションとほぼ同じの1.17MWｈの発電量。詳細は、fc2ブログ食とエネルギーの半自給自足にて。

ちょっといい気分は誰かを幸せにするこんにちは^^ご覧いただきありがとうございます^^健康美コンシェルジュの吉田瞳です^^自己紹介はこちらから運動、食、ライフスタイルで身体を根本から健康で美しく！美も健康も手に入れて生涯現役で人生を楽しむためのノウハウをお伝えしております♪今朝はいいことがありました^^夏休み中、息子が通ってる公文が朝8時からの1時間を特別解放して下さり今日は声をかけたら「行ってみる！」

最近、寝ても疲れが抜けないこんにちは^^ご覧いただきありがとうございます^^健康美コンシェルジュの吉田瞳です^^自己紹介はこちらから運動、食、ライフスタイルで身体を根本から健康で美しく！美も健康も手に入れて生涯現役で人生を楽しむためのノウハウをお伝えしております♪こう毎日暑いとそれだけで体力が奪われる、、、と感じている方は少なくないはず。それもそのはず漢方の五臓で見ると日本人は体質的に「脾」が弱

明日29日から3日間！こんにちは^^ご覧いただきありがとうございます^^健康美コンシェルジュの吉田瞳です^^自己紹介はこちらから運動、食、ライフスタイルで身体を根本から健康で美しく！美も健康も手に入れて生涯現役で人生を楽しむためのノウハウをお伝えしております♪7月も終わりに近づいていますね。毎日暑い日が続いている中で・身体が重い・暑くて外に出ず運動不足・むくみがひどい・うまく睡眠がとれてない・冷房で冷え・

最近pya会してないよね？ってなって、久しぶりに3人だけで食事に。以前の土曜日yogaメンバー、先生のyoshikoさん、ayakoさんそしてわたし（p-con）で、pya会。柚クッチーナナチュラーレさんへ。お久しぶりのpya会、かんぱーい。季節を取り入れた美味しいお料理。赤いワインも飲みました。添えられたお野菜、ズッキーニのお花だったかな？イカ墨のパスタ。なかなか外で食べられるお店ないから嬉しい。ラビオリも美味しかった。お肉に添えられたお野菜はヤン

ナフサ不足が世間では騒がれておりますが･･･今回、こうなるまで分かってなかったですが、ナフサ由来のモノに囲まれて我々は暮らしとるんですね｡｡｡まぁホントいろんなモノがナフサからできとるんで、あちらこちらで足りないモノが出てきて少なからず影響を感じるとは｡｡｡そんなナフサ由来で我々の身近にあるのがプラスチック製品。食品から家電製品、なにからなにまで利用されとります。そんなプラスチック製品に柔軟性を与えるフタル酸エステルという化学物質が年間、200万件の早産

お持ち帰り予約してた📱うなぎお弁当🍱💕受け取りに行って🚗💨美味しくいただきましたっ💖(•ॢڡ-ॢ)ごちそうさまでした🙏

映画ちいかわコラボ商品✨セブンイレブン×映画ちいかわ映画ちいかわピンクパッションピタヤスムージピンクっ🩷島らしい🏝️トロピカルな爽やかスムージでしたっ🍹💖(･◡ु‹)✧*。隆平くんのソイのバナナジュース🧡マネっコもっ📸💞(･◡ु‹🧡✧*。

6月初旬、本格的な暑さの前に夏気分を味わおう！という趣旨で、おかげ横丁で縁日が開催される。その縁日に行こうか？って、kiyoちゃんと約束して迎えた当日...大雨...大雨の中で外イベント行きたくないから、縁日はやめておこう。予定変更！雨の中ゆっくりランチして映画でも観るか！ランチはkiyoちゃん行った事ないって言うから、marciさんへ。2人ともお腹ペコペコ。ガッツリなロコモコを。今日だけマンドゥ付き。やった！はい、かんぱーい。そう、私たち、浴衣です。

便秘や肌荒れのもとにならない方法こんにちは^^ご覧いただきありがとうございます^^健康美コンシェルジュの吉田瞳です^^自己紹介はこちらから運動、食、ライフスタイルで身体を根本から健康で美しく！美も健康も手に入れて生涯現役で人生を楽しむためのノウハウをお伝えしております♪毎日記録的な暑さで皆さん水分補給は意識的にできているかと思いますが、見落としがちな夜の水分補給はできていますか？寝ている間にはコップ1.

体内に不足するものを急速チャージ！こんにちは^^ご覧いただきありがとうございます^^健康美コンシェルジュの吉田瞳です^^自己紹介はこちらから運動、食、ライフスタイルで身体を根本から健康で美しく！美も健康も手に入れて生涯現役で人生を楽しむためのノウハウをお伝えしております♪毎日、モーレツな暑さが続く日本列島ですが皆さまお元気ですか？私の住むエリアでは毎日のように救急車のサイレンを聞きます。

顔の歪みは身体の歪みこんにちは^^ご覧いただきありがとうございます^^健康美コンシェルジュの吉田瞳です^^自己紹介はこちらから運動、食、ライフスタイルで身体を根本から健康で美しく！美も健康も手に入れて生涯現役で人生を楽しむためのノウハウをお伝えしております♪先日小顔矯正を体験して来ました！ゴットハンドゆりさんのサロンですhttps://www.instagram.com/yuri_kogao_yok

こんにちは～！T--portの上空は～夏空今日も暑くなりますご訪問ありがとうございますペコ↴昨日は店休日。お見舞いに行きました。そこの病院は全個室で、お部屋代は2000円シャワールーム。トイレ、大画面のTV完備。ビジネスホテルの三倍大きく、綺麗でした。どんなに素敵なところでも、我が家が一番だと思います。ココを乗り越え､2週間後には又素敵な日常が三倍楽しくおくれることを願っております帰りに笠岡のスズカアイスク

名前のない女子会。6月。このメンバーでは初の名古屋へ。今日もよろしく近鉄特急。名古屋行きのビスタカーって珍しいイメージ。ビスタカー階下でかんぱーい。今回の目的地、名古屋駅から徒歩数分の柳橋中央市場。マルナカ食品センター内の、天ぷらワイン小島。11時オープンなので、並びます。1番乗りで入店。先ずは朝シャンで、かんぱーい。カツオたたき。天ぷらは常連さんに教えていただき、お任せ7種をオーダー。天ぷらとワインのお店なので、白いワインも飲みます。かんぱーい。これは、

『人はなぜ鬱になるのか』そんな講座と鬱病チェックリストをやる企画したくなりました人間という生き物の弱さと自分を守るための省エネモードふと周りの人たちを見ていて元気のなさにどうすれば良いということではなく話す場があれば違うのかなぁとそもそも脳の働きがそうなっていたら(脳梗塞などが原因で)病気だから仕方ないと思うのもひとつ楽になれるかどうも私たちは元気で居ることが良いことだという秤で見ているけれど鬱でも良いんじゃないか、究極(笑)眠れないときムリに眠らなくても良いと言われ

一年の苦しみが2時間で解決！こんにちは^^ご覧いただきありがとうございます^^健康美コンシェルジュの吉田瞳です^^自己紹介はこちらから運動、食、ライフスタイルで身体を根本から健康で美しく！美も健康も手に入れて生涯現役で人生を楽しむためのノウハウをお伝えしております♪先日、ちょっと体調が悪い方からオファーを頂き、魔法の筋膜リリースのレッスンをしてきました！四十肩で上がらなかった腕が上がる様に

昔の人の言い伝えってマユツバなモノもありますが･･･案外、的を射とるコトもあって｡｡｡まぁ一概に否定せんでいったんは受け入れて確認してみるのもありかなと。中国、閔行区疾病予防管理センターのXiaoliXu氏らの研究で大豆食品の摂取は高尿酸血症(痛風)のリスクを低下させるコトが分かった。(Nutrients.より抜粋)ざっくり言ぅと大豆製品を食べると痛風のリスクを抑えられるっていうお話。ワタクシ、痛風の経験はないんで分かりかねるトコロがありますが、