食

今月もやります！！魔法の筋膜リリースSPLこんにちは^^ご覧いただきありがとうございます^^健康美コンシェルジュの吉田瞳です^^自己紹介はこちらから運動、食、ライフスタイルで身体を根本から健康で美しく！美も健康も手に入れて生涯現役で人生を楽しむためのノウハウをお伝えしております♪先月開催の魔法の筋膜リリース2時間SPレッスンやって良かった！もっと早く知りたかった！と大好評頂きました^^前回はGWにのんび

麻婆豆腐。白米。皆様、彩花のお米が美味しいからご来店して下さいます。日本人、もっとお米を食べましょう。お米は命だす。ホンマでっせ！

こんにちは先日ふと、糖尿病の薬を痩身目的で販売していた所のアンバサダーをしていた方が活動自粛にまで追いやられたのは、誰かが彼女に対して呪詛をかけたからなんじゃないか？と思いましたあるアイドルグループのメンバーがそのせいで失脚したと聞いたことがあり、結構そういったものが使われているとか彼女の出演している番組が人氣になり、それを妬ましく思っている人が少なからずいるんじゃないかなぁ？と思ったり呪っても倍以上になって自分に返ってくるらしいので、全く割に合わないんじゃないかなと思うのですが昨日夫

素直で可愛いおばあちゃんになるためにこんにちは^^ご覧いただきありがとうございます^^健康美コンシェルジュの吉田瞳です^^自己紹介はこちらから運動、食、ライフスタイルで身体を根本から健康で美しく！美も健康も手に入れて生涯現役で人生を楽しむためのノウハウをお伝えしております♪意固地ばあさんとかわいいおばあちゃんどっちになりたい？と考えたときに私は断然、後者！できれば人から愛される可愛いおばあち

2026年のGWの事。大型連休初日は会社の飲み女達との飲み会が定例になりつつあって、今年のGW初日も飲み女達との飲み会。そして、今年は同日に、組合の周年記念行事が志摩スペイン村で開催されたので、飲み女会も志摩スペイン村がある鵜方で開催しました。今日もよろしく近鉄特急。伊勢志摩ライナーだった！ラッキー。鵜方駅にお昼12時頃着。直ぐに志摩スペイン村には向かいません。鵜方駅前の「伊鈴屋」さんで飲み会スタート。今日もよろしくお願いします。かんぱーい。唐揚げ。タコの

6月4日(木)夕飯は✿麻婆豆腐✿ごはん✿わかめと卵の中華スープ✿トマトのマリネ✿長芋のめんつゆ漬け✿ゆでアスパラとパプリカ✿キウイ・麦茶おかずの作り置きをしました北海道、わたしの暮らす地域も夏の日射しに変わってきました台風がきている地域のみなさ

「ご飯をおかずにしてごはんを食べる」というのが江戸の食事。それが江戸めしだった。そのため、栄養不足となり、かっけが「江戸わずらい」として大流行した。玄米食をやめた時から急激に。これ、多くの記録を見ても庶民も武士も同じだった模様だ。玄米ではなく精白米を多量摂取する事によるビタミンB1不足によるものだった。ひざ下ポンポンしても脚が動かなくなる。そのうちいろいろな身体不全が出てくる。元気出そうってんでもっと白米ばかりを食べるからさらに悪化する。江戸御府内特有の病だ

こんにちは、あやこです。今日は朝から台風の影響で大雨でしたが皆さまのお住まいの地域は大丈夫でしたでしょうか。ここ最近は夏のような暑さが続いていましたが、今日は久しぶりに涼しく、少しほっとする一日になりました。今日は外出せず、家で事務作業をしながら過ごしていました。朝は和ハーブ茶をゆっくり淹れて一息。石垣島のグアバ、沖縄の春ウコン、そして岐阜県の伊吹茶をブレンドしたお茶です。インスタにもアップしたので良かったら見てくださいね～♪窓の外か

こんばんは☆魂の花を咲かせる巫女HanaMarryです。ブログは、amebloからnoteに移行しております。↓HanaMarry｜note巫女神職・巫女舞人・行者l魂の花を咲かせる巫女Hanaの本音のnote☆lヒーラー・チャネラー・シャーマン・星よみ・ハーブティー制作l自分らしく魂を輝かせ地球を生きるお話などl宇宙の叡智を活かし地球と共に地に足つけて、現実の今を生きる事を心から大切にしています。note.comここ数年感じている食の大切さ。noteに書きま

身体作りは前倒しで。こんにちは^^ご覧いただきありがとうございます^^健康美コンシェルジュの吉田瞳です^^自己紹介はこちらから運動、食、ライフスタイルで身体を根本から健康で美しく！美も健康も手に入れて生涯現役で人生を楽しむためのノウハウをお伝えしております♪今年は【丙午・ひのえうま】の年。昔の人はこの年に生まれる女の子は強すぎるて嫁の貰い手がないなどと言って出産を控えたほど強い年です。『

はじめまして、ネコマルです🐱小学生と年少さん、男の子2人を育てるママです。猫2匹と一緒にのんびり暮らしています。看護師をしながら、「本当の健康って何だろう？」をずっと探求してきました。実は小さい頃から、具合が悪くても病院には行かない・薬は飲まない家庭で育ちました。おかげさまでずっと健康🙆‍♀️熱が出ても翌日にはスッキリ回復しちゃうくらい。本格的に健康を追求し始めたのは第一子出産がきっかけ。「本当の栄養学が知りたい！」と調べ始めて、たどり着いたのが日本の伝統的なヴィーガ

太陽光発電システム2026年5月熊谷1年間で最高の5月の発電量は1.29MWh詳細は、fc2ブログ：食とエネルギーの半自給自足にて

ファミリーマートの獼獼麺（びゃんびゃんめん）ハマりすぎてやめられない大好きで朝起きて獼獼麺を食べることが楽しみすぎて早く起きれたり(笑)どんだけ好きなんだ～‼️ってくらいハマってます。

昨日…blogに…トースト食べたいと～流石に、夜中近くなので～適当に～作ったけどね～できた…やっぱり…❗食べ過ぎて～しまった...🫃ヤバイ…今日は、何を…❓️適当かな…

4月後半。ひっさしぶりにおしゃれ女子達の夜。新しいお店、MA-ZIEさん。お通し、4人だから、4種類。こう言うの嬉しいですよね。青菜炒め。ちくわの磯辺揚げ。ゴーヤチャンプルー。皿うどん。最近緑茶ハイ好き。小エビの唐揚げ。お店移動。いつものベレさん。おしゃれ女子達、この夜もおしゃれでした。写真は載せません。笑2026年4月24日

できるかな？と不安な方へこんにちは^^ご覧いただきありがとうございます^^健康美コンシェルジュの吉田瞳です^^自己紹介はこちらから運動、食、ライフスタイルで身体を根本から健康で美しく！美も健康も手に入れて生涯現役で人生を楽しむためのノウハウをお伝えしております♪私は体調が悪い辛さや体力がない辛さ(…正式にはそれらのおかげで自分がしたいことができない辛さ)を抱えてそれを断ち切りたくて朝活を決意し、

しばらくぶりに「NATIONALAZABUナショナル麻布」に行って来ました。海外を感じるワクワクするおしゃれなスーパーマーケットびっくり！😆メキシカンフェア中です。〜5/31(日)までロサンゼルスの「PIEHOLE」のポップアップストアがナショナル麻布オリジナルソーセージ「PIEHOLE」の牛肉のパイお酒と合う！こちらはデザートのアップルパイ甘さも程よく優しい味(^_^)ニュージーランドのラム肉を魚焼きグリルで塩とハーブをつけて焼きました＾＾ナショナル麻布のオ

快適な毎日は自分で作れる！こんにちは^^ご覧いただきありがとうございます^^健康美コンシェルジュの吉田瞳です^^自己紹介はこちらから運動、食、ライフスタイルで身体を根本から健康で美しく！美も健康も手に入れて生涯現役で人生を楽しむためのノウハウをお伝えしております♪今朝のスタートはどんな気分で始まりましたか？ダルいなぁ…あぁ、今日も仕事行かなきゃ…子供のごはん作らなきゃ…嫌なことから考える

体力が人生を変えるこんにちは^^ご覧いただきありがとうございます^^健康美コンシェルジュの吉田瞳です^^自己紹介はこちらから運動、食、ライフスタイルで身体を根本から健康で美しく！美も健康も手に入れて生涯現役で人生を楽しむためのノウハウをお伝えしております♪私は37歳で妊娠出産して3ヶ月後に頸椎ヘルニアになりました。体力ゼロだった私は家の階段を登るだけでも息切れ。洗濯物を持って登れば座り込み休憩

〇〇だけは自然の流れに逆らおう！こんにちは^^ご覧いただきありがとうございます^^健康美コンシェルジュの吉田瞳です^^自己紹介はこちらから運動、食、ライフスタイルで身体を根本から健康で美しく！美も健康も手に入れて生涯現役で人生を楽しむためのノウハウをお伝えしております♪〇〇って何だと思いますか？答えは老化です直感型で自然の流れに身を任せたいタイプの私ですが、老化現象だけは逆らう

4月、久しぶりに竹馬の友の会。今回も紅一点で参加。今日は地元の最寄駅から乗車する友もいるので、各駅停車に乗って松阪に向かいます。行ってみたいと思ってたおざきさん。3/5人だけど、知った仲だから始めちゃいます、かんぱーい。お刺身盛り合わせ。4/5人になった、かんぱーい。アサリの酒蒸し。タコの唐揚げ。だし巻き。筍の天ぷら。やっと全員集合。今日もよろしく、かんぱーい。ぬか漬け。らっきょ。とんてき。サラダ。覚えてない。これも覚えない。盛り上がってきたので、

食のありがたみ胃の調子が悪く、食生活を変えてみた。病気になり入院し、検査等で強制的に断食に近い感じになっただけなのだが。これが、すごくたくさんの気づきをくれた。食のありがたみ食べ物を五感を使って食べ、存分に感じることができた。それぞれの味はもちろん旨味、匂い、噛むときの音、舌触り、繊維の感じ、これが、私のエネルギーとなり自分の身体を創っていくことを実感した。重湯食２日間４日間絶食して重湯になった。重湯は本当に粒がなく、とろみのついた白い液体。ヤマト糊の色。昔、家では障子

健康迷子から抜け出そう！こんにちは^^ご覧いただきありがとうございます^^健康美コンシェルジュの吉田瞳です^^自己紹介はこちらから運動、食、ライフスタイルで身体を根本から健康で美しく！美も健康も手に入れて生涯現役で人生を楽しむためのノウハウをお伝えしております♪私は海の近くに住んでいることもあり、海岸線をウォーキングやランニングしている方をよく見かけます。実は私もボディーメイクを始める前に産後の体力

スーパーの産直コーナーでコリアンダーシードが売っていた。生のコリアンダーシードなんて初めてみた！そもそも田舎だから、乾燥のコリアンダーシードすらほぼ売ってないんですけどね...コリアンダーシードはネットで買うもの！そんなコリアンダーシードが生で！手に取るとめっちゃいい香り。何につかうかわからないけど、一袋しかなかったので、買いました。ひと枝に何粒も実が付いてるんですね。枝から一粒ずつ全部外して、枝の残骸。塩を入れたお湯で軽く湯がいて、水気をよく拭き、煮沸消毒し

他者への攻撃は自分の傷こんにちは^^ご覧いただきありがとうございます^^健康美コンシェルジュの吉田瞳です^^自己紹介はこちらから運動、食、ライフスタイルで身体を根本から健康で美しく！美も健康も手に入れて生涯現役で人生を楽しむためのノウハウをお伝えしております♪夫婦喧嘩をした義母に腹を立てた職場の同僚の理不尽さが許せない生きていれば色々ありますよね。腹も立つし、イラつくことだってある。でも

名前のない女子会。4月と5月の事。4月、念願のサイゼ飲み。かんぱーい。今日もよろしく。サイゼなので、説明なしで。笑間違ってオーダー。でも美味しかった。かんぱーい。かんぱーい。大好き、イカスミ。かんぱーい。デザートも。かんぱーい。サイゼに5時間！閉店まで居座りました。3人で1万円超え！サイゼなので高っ！って思ったけど、5時間だものね、そう思うと安いのかも。笑念願のサイゼ飲みありがとうございました♡続きまして5月の事。5月は昼飲み。昼飲み出来る、お好

原因は○○こんにちは^^ご覧いただきありがとうございます^^健康美コンシェルジュの吉田瞳です^^自己紹介はこちらから運動、食、ライフスタイルで身体を根本から健康で美しく！美も健康も手に入れて生涯現役で人生を楽しむためのノウハウをお伝えしております♪今週は気温がぐっと上がったり急に寒くなったりと忙しかったですね。体調はいかがでしょうか？梅雨の足音が聞こえて来ている今日この頃。夏の準備はできてい

５月23日（土）の昼に、しし座のα星であるレグルス（Regulus）の食が起きます。食とは、ある天体が他の天体を隠してしまう現象のことで、今回は半月による恒星食です。昼間の時間帯に起きるのと、レグルスは１等星の中で最も暗く（２等星に近い）、月との明るさの差が大きいこともあり、望遠鏡で観察が必須です。呉市では、14時33分頃に月の後ろへと潜入（月の暗い側）し、15時25分頃に再び月の後ろから出現（月の明るい側）します。位置は、東～東南東の空、高度30°～45°あたりです。昼間

去年、何度も挑戦したけど、まーーーーーーったく買えなかった淡路屋さんのたこ飯。販売開始ジャストにポチっても1000人越えの待ち人数。今年1月にすごく先の予約を開始してくれて、めでたく、予約でき、昨日、無事に届きました。職場異動の発表前の前職場だった時に注文したから、新しい職場が忙しい時期なんて知る由もなく...忙しい時期なのに、19時の時間指定に間に合うように帰って、受けとったクール宅急便。ミャクミャクひっぱりだこ飯。柔らかいタコが入ったたこ飯。去年のミャクミ

普段どんなもの食べていたんだろうか。