風邪予防

「メルシーポットに鼻水キャッチャーって必要なの？」「シュポットの鼻水キャッチャーを流用できるって聞いたけど、本当にできる？」メルシーポットを使い始めてから、こういった疑問を持つ方は少なくありません。結論からお伝えすると、鼻水キャッチャーを使うとチューブ内の汚れを大幅に減らせるので、毎日のお手入れがぐっとラクになります。ただし、新型のS-505はもともとチューブが汚れにくい設計になっているため、モデルによって必要性が変わります。この記事では、鼻水キャッチャーの役割・使い方・洗

おはようございます。龍岡弥生です。お盆の時期は、暑さのピークと「立秋（8月上旬頃）」を過ぎた秋の気配が交差し、夏の疲労が最も表面化しやすいタイミングです。東洋医学・薬膳の視点を交えながら、「気を付けること」「行うと良いこと」「おすすめの薬膳」を整理しました。◎お盆に気を付けたいこと（養生・生活面）①「内臓の冷え」と「水滞（すいたい）」連日の猛暑で冷たい飲食が増えると、胃腸（脾胃）が冷えて働きが低下します。また、冷房の効いた室内と屋外の寒暖差は自律神経を乱す原因になります。

「風邪をひいて体調が悪いんです」とTeamsで塾生が鼻声でつぶやいた。夜、クーラーのつけっぱなしで風邪をひいている人が多い。受験の時に風邪をひけば、１年の努力が水泡に帰する。私は受験生のころ、風邪で熱が出て試験を受けられない状態だけは避けたいとの一心から予防に努めた。まず始めたのがタオルを使った全身乾布摩擦。これでは効き目がないと感じて、次にタワシで全身摩擦。これでもいま一つと感じたところで起床してすぐに水浴びをはじめた。これは睡眠不足でもパット目が覚めて一石二鳥だった。朝

おはようございます。龍岡弥生です。お盆の時期（8月中旬）は、東洋医学では「長夏（ちょうか）」にあたり、「暑さ（暑邪）」と「湿気（湿邪）」が重なるため、最も胃腸（脾胃）が疲れやすい季節です。冷たいものの摂りすぎで内臓が冷え、余分な水分が体に溜まることで「体が重だるい」「食欲が出ない」「むくみやすい」といった不調が起こりやすくなります。この時期のお盆におすすめの薬膳の考え方と具体策をまとめました。◎お盆の薬膳で意識したい3つのポイント小麦でできた素麺は胃腸を休めるのに優れてい

ご家庭でお子さまの「手洗い習慣」で悩まれることはありませんか？お子さまの手洗い習慣を楽しく、そして安心・安全にサポートする「泡ハンドウォッシュ」をご紹介いたします日々たくさん遊んで知らない間にいろんなところに触れていますよね…実は手についた細菌は約12万匹もいるんだとか…！何でも口に入れちゃう時期だからこそ、こまめな手洗いが本当に大切ですなんとこのハンドウォッシュ、たった1回洗うだけで気になる有害細菌を99%も抗菌してくれるんです👏

毎日毎日毎日収穫できるざっ！ゴウヤゴウヤだよ～今回の我が家のゴウヤは少しスマートタイプ品種だなだからか？非常～になが＝くなる３０センチ位？最初は目玉が飛び出た（嘘です）米粉付けてコーンと揚げ焼きにしてみたり甘く佃煮風にしてみたりおかかで炒めてみたり油揚げと炒めてみたり（ゴウヤチャンプルにはしない）有難い事だゴウヤ苦手な人もいるらしいが食べられないなんて勿体ないだって

おはようございます。龍岡弥生です。明日からお盆ですね。お盆の時期（8月中旬）は、暦の上では秋を迎える「立秋」を過ぎた頃ですが、実際には年間で最も暑さが厳しく、体調を崩しやすい時期です。東洋医学では、この時期の体調不良の主な原因を「清熱（熱を逃がす）」「利湿（余分な湿気を出す）」「生津養陰（身体の潤いを補う）」の3つの不足と考えます。夏バテの疲労とクーラーによる冷えが重なりやすいため、体を適度に潤しながら消化器（脾胃）を守る食養生が効果的です。◎この時期の過ごし方のコツ冷たいも

シュポット新生児について、使える月齢や鼻水・鼻づまりが気になるときのポイントをまとめました。結論からいうと、シュポットは0か月から使用可能な電動鼻吸い器です。新生児の鼻づまりが気になるけれど、使ってよいのか不安というあなたも多いですよね。この記事では、公式情報をもとに使い方や注意点をわかりやすく解説します▼付属品や対応月齢を購入前に確認できます▼【楽天お買い物マラソン限定価格！】電動鼻吸い器シュポット|0ヵ月頃〜風邪予防・体温計・衛生商品ピジョン鼻水吸引吸

お金を貯めたいのに、ついついつけっぱなし・買いすぎ・忘れちゃう💦そんな"あるある家計"をなんとかしたい30代パパ・たつやん。節約やタイミーなどの副収入にも挑戦中!家族の笑顔と安心を守るために、ちょっとずつ成長していくリアルな日々をつづります✨こんにちは！たつやんです数ヶ月前のことなんだけど、会社の同期が転職してから初めてのお給料明細を見せてくれたんだ💰なんと毎月28,000円も収入がダウンしたって聞いて、

おはようございます。龍岡弥生です。本日は、8月8日は立秋（りっしゅう）です。立秋は、季節の移り変わりを告げる大切な節目です。立秋の意味や過ごし方、この時期におすすめの食材についてお伝えします。◎立秋（りっしゅう）とは立秋は、1年を24の季節に分けた「二十四節気（にじゅうしせっき）」の13番目の節気で、秋の始まりを意味します。①時期：毎年8月7日頃〜8月22日頃（次の節気である「処暑」の前日まで）②意味：「立」には「新しく生じる・始まる」という意味があり、暦の上ではこ

おはようございます。龍岡弥生です。漢方と薬膳をテーマにした、皆様の心と体の健康にお役に立てるよう、私のこれからの専門分野となる漢方や薬膳、東洋医学に関するブログを書かせていただいています。薬膳について、このブログを読んでいただいて、なんとなくわかってきたよ！難しく考えなくていいんだ、と思っていただけたら、とっても嬉しいです。本日は、トウモロコシのひげを使ったフレンチトーストをご紹介します。ひげとコーンの香ばしフレンチトースト甘くない、食事用のフレン

梨（なし）には、疲労回復や風邪予防、腸内環境の改善など、辛い時期の体をサポートする優れた健康効果があります。水分が約90%と豊富で、ストレスや体調不良で食欲がない時でも、優しく栄養を補給できる果物です。夏にぴったりな健康果物ですね♪

サロンで取り扱いの精油を順にご紹介しています。ご紹介する精油ミルラ優れた殺菌・消毒作用があり、ミイラを作る際に使われていたことからミルラと名づけられました。薬効も高く、医薬品としても使われてきました。呼吸を楽にし、体調管理にも役立つ精油です。こんな時にお役に立ちます・乾燥して硬くなっている肌・咳が出る時、呼吸が苦しいとき・あれこれと考えすぎてしまうとき・むくみや下半身のおもだるさお勧めの使い方・全身のトリートメント・ハンドクリームに混ぜてムス

毎日更新から、不定期更新になりそうです⭐️献立⭐️・ご飯・切り干し大根・鶏ももと大根の旨塩煮切り干し大根、塩旨煮は何度もリピートしている料理です今回の切り干し大根は、いりこ出汁を使いました🐟特に魚の臭みもなく、醤油、味醂、砂糖で優しい味付けに仕上がりました鶏ももと大根の旨塩煮は、ほっとする美味しさ生姜をたっぷり使っているので、風邪予防にもなるし、体を温めてくれそうです以前はきのこを足すなどして、アレンジしていました！冷蔵庫にある食材を足しても◎ぜひ、お好みの具材で作って

おはようございます。龍岡弥生です。漢方と薬膳をテーマにした、皆様の心と体の健康にお役に立てるよう、私のこれからの専門分野となる漢方や薬膳、東洋医学に関するブログを書かせていただいています。薬膳について、このブログを読んでいただいて、なんとなくわかってきたよ！難しく考えなくていいんだ、と思っていただけたら、とっても嬉しいです。本日は、トウモロコシのひげを使った卵焼きをご紹介します。ひげと桜エビの風味豊かなだし巻き卵薬膳においてエビ（特に体を温める作用

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おはようございます。龍岡弥生です。漢方と薬膳をテーマにした、皆様の心と体の健康にお役に立てるよう、私のこれからの専門分野となる漢方や薬膳、東洋医学に関するブログを書かせていただいています。薬膳について、このブログを読んでいただいて、なんとなくわかってきたよ！難しく考えなくていいんだ、と思っていただけたら、とっても嬉しいです。本日は、トウモロコシのひげを使ったおやつをご紹介します。ひげのカリカリチーズせんべいフライパンでチーズと一緒に焼くだけの簡単な

仕事へ行くと……月曜日、3日ぶりに仕事に行くと、マスク率が高かった……｡この3日で何があった❓咳している人も多く、体調悪そうな人も多いし……｡自分も風邪ひかないように気をつけよう……｡(上半期休みすぎって怒られたし、簡単に休めないもんね)