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おはようございます。龍岡弥生です。漢方と薬膳をテーマにした、皆様の心と体の健康にお役に立てるよう、私のこれからの専門分野となる漢方や薬膳、東洋医学に関するブログを書かせていただいています。薬膳について、このブログを読んでいただいて、なんとなくわかってきたよ！難しく考えなくていいんだ、と思っていただけたら、とっても嬉しいです。さて、本日も身近な薬膳食材、生姜を使ったレシピをご紹介していきます。今回は、生姜を乾燥させた薬膳食材、「乾姜」を使ったレシピをご紹介しま
豆餅豆餅をこんがり焼いて、金柑の甘い煮汁につけて美味しくいただきました。ふわっと柔らかくなり、ほんのり柑橘の香りが広がって、とても美味しくてびっくり。体がほっと温まる、やさしいおやつ時間になりました。新しい発見って、本当に楽しいですね。豆餅に入っている黒豆にはたんぱく質が豊富で、体づくりに食物繊維が多く、腸内環境を整えるポリフェノール（アントシアニン）で抗酸化作用老化予防や目の健康にも良いといわれています
誰もが、いつも、「風邪をひきたくない。」とか、「癌になりたくない。」とか、「病気になったら、どうしよう？」と漠然と考えていると思います。早期発見早期治療が良いと言われていますが、例えばマンモグラフィーのように細胞を潰して、さらに、放射線を当てるって、まるで癌を作成しているみたいではありませんか？検査だってリスクがあります。それならば、毎日の生活や、食事で気を付けてみるのが、一番良いと思いませんか？どの食物もそれぞれ良い効能はありますが・・・特に、免
ご訪問ありがとうございます中3息子、小6娘の40代母しらべです母からオレンジをたくさんもらいましたオレンジって今お高いのでありがたい皮が思いのほかかたくてむくのは大変そうだったので半分に切ってしぼってみました昔ハッピーセットでもらったしぼるおもちゃを引っ張り出ししぼる!!なかなか力が要りますね小さな種があったので茶こしでこして果肉も取れちゃいますが仕方ないれっきとした100%ジュースおいしかったービタミンCで風邪予防！明日は手が痛くなりそうだ娘のしもやけ
この1週間末っ子ビーゴローが体調不良でダウンしていました主な症状は発熱、嘔吐、食欲不振で症状的にインフルエンザかアデノウイルスっぽい感じでした嘔吐が落ち着いてきたので免疫力の回復を期待して投入したヒミツ道具「乳酸菌シロタ株」が腸内の善玉菌を増やして免疫力を高める効果が期待できるヤクルト！一部の研究ではノロウイルスなどによる発熱日数を減らす効果も示唆されているようです継続飲用で風邪やインフルエンザの予防に役立つ一品40の国と地域販売されており、その中の一つにインドははいっているんです
物心ついた頃から風邪をひくたびに必ず副鼻腔炎へ酷い鼻づまり、嗅覚脱失、耳が塞がった感じとそれによるメンタル落ち込み、頭痛…そして最終的には抗生物質敏感肌・アトピーなどもともと炎症体質の方は完全に粘膜も弱い毎年一回どころか、風邪をひけば高確率で副鼻腔炎に移行「また薬か…」と治すためには仕方ないと受け入れるでも“副鼻腔炎になりたくない。そして薬に頼りたくない”この記事では、長年くり返してきた風邪→副鼻腔炎ループを断ち切るために私が実践している✔副鼻腔炎を悪化させないための具体策
茶遊苑沙龍で毎年2月に人気の金柑生姜茶初めての出会いは韓国でした韓国茶の呉老師から教えていただきました金柑は財運金柑→金冠と呼称します体を温める生姜も準備！以前は友の庭の自然栽培？（ほつたらかし・・・）の金柑を枝ごとバッサリ切っていただきましたトゲトゲがお痛いのですが丁寧に実を外しますきれいに洗い切れ目を１・２カ所つけお鍋に・・・生姜も皮をむき薄切りに・・・鍋に水・生姜・金柑をいれ一度沸騰させます砂糖もしくは蜂蜜をいれ弱火でコトコト・・・沸騰しますと金柑の形が崩
春めいてきたのでなんやかんや明るい色を着たくなるのは私だけじゃないはずシルバーのスニーカー、割と何にでも合わせやすくて助かりますOnitsukaTigerオニツカタイガースニーカーMEXICO66SILVEROFFWHITEメンズレディース男性用女性用1183B566.021楽天市場これかな？？冬もよく履いたけど、春も活躍してくれそう季節が移りつつあって、その影響かわからないけど、体調を崩している人が増えてるようですね。インフルも相変わらず流行ってい
皆さま、おはようございますおかげさまで、風邪はだいぶぬけました◎ハーブティーと睡眠のおかげかな♡話変わって、ずっと作ってみたかった手作りティーバッグ💛💛紅茶教室で以前、一度だけ作ったことがあったのですが、今回はハーブティーを🌿♡カモミールとエキナセアとエルダーフラワーで作ってみます🤗（リラックスと風邪予防に）生活の木で、すべて有機のものをお取り寄せ🌼🍃全部、効能含めて大好きなものばかり☺️❤️ヒートシーラー対応のティーバッグと、ヒートシーラー本体まで買っちゃ
アロマやお花屋さんでも見かけるユーカリ。部屋にあると本当、空気が清浄されます。香りもいいですよね。風邪ひきの冬や花粉のこれからのシーズンに大活躍のメディシナルハーブです。料理ハーブではないのでご注意を！ユーカリといえばコアラをイメージする方多いかもしれませんね。オーストラリア原産の常緑樹。すっきりとした香りが特徴で呼吸を楽にするサポートや気持ちをクリアにしてくれるので浄化・リセットなどの気持ちの時に使うとあなたの心をサポートしてくれます。ブーケやお花のアレンジに
おはようございます。龍岡弥生です。漢方と薬膳をテーマにした、皆様の心と体の健康にお役に立てるよう、私のこれからの専門分野となる漢方や薬膳、東洋医学に関するブログを書かせていただいています。薬膳について、このブログを読んでいただいて、なんとなくわかってきたよ！難しく考えなくていいんだ、と思っていただけたら、とっても嬉しいです。さて、本日も身近な薬膳食材、生姜を取り上げました。今回は、ご家庭でも簡単にできる、生姜を乾燥させた薬膳食材”乾姜”を使ってセルフケアに役
スギムラで、おススメのサプリメントと言えば、ひつこい位に言うてる「クロレラ」そりゃ、５０年以上も取り扱いしてたら、うざいほど、おススメするでな笑。緑黄色野菜は身体にいい和食は身体にいいそんなんイチイチ言われんでもわかってるわほんまそうでもでも、毎日、野菜どんだけ食べれるなかなか毎日、３５０ｇしっかり、食べられへんもんやでなー・・・なので、おススメするんよなー・・・最高級クロレラ、筑後株のバイオリンク１日３０粒が理想やけど、そんな
こんにちはふみこです。昨日は、娘の制服採寸でした！！制服最後のJKやからスカートにしたら？と話をしてたのですが.さすがに10キロ近い道を自転車でスカートは、漕ぎにくいし、足元がきになるので、スラックスにしましたー！初めて行く高校は、可愛らしい建物ー！女子校なので、体操服はピンクで可愛らしくうちの子が着ないような色w.wwそんなこんなで、お昼過ぎまで採寸かかって、昼食は伊丹のイオンへー急に映画見ようと話になったのでこれみてきました！でだしから、大号泣身内が亡く
お金を貯めたいのに、ついついつけっぱなし・買いすぎ・忘れちゃう💦そんな"あるある家計"をなんとかしたい30代パパ・たつやん。節約やタイミーなどの副収入にも挑戦中!家族の笑顔と安心を守るために、ちょっとずつ成長していくリアルな日々をつづります✨こんにちは！たつやんです数ヶ月前のことなんだけど、会社の同期が転職してから初めてのお給料明細を見せてくれたんだ💰なんと毎月28,000円も収入がダウンしたって聞いて、
インフルエンザが全国的に流行中ですね🥲胃腸炎やコロナなど感染症も増えていて、我が家には、赤ちゃんや集団生活をしている子供もいるので、ニュースを見るたび怯えています💦実は、上の子は幼稚園入園まで大きな風邪を引いたことはなく、インフルエンザ・胃腸炎・コロナなどの大きな感染症にもかかっていません。（※解熱剤を初めて処方されたのは、入園後の3歳のとき）私は、赤ちゃんのときから、感染症予防として意識していたことがあります。どなたかの参考になればと思い、今日はその対策をまとめます目
おはようございます今日も朝からいいお天気ですね〜☀️☀️☀️連休2日目の今日はこの後実家へ行ってきます😅洗濯日和なんですが・・・このお天気だと花粉がかなり飛びそうな感じあたいは花粉症ではないんですが、何となく粉っぽく感じるので、飛んでいるんじゃないかと風邪予防でしてるマスクは花粉にも使えそうです😅昨日は孫ちゃんに久しぶりに会えて嬉しかった〜🥰かなり歩けるようにもなってきたしねちょっと体調崩したみたいですが、昨日は元気良かったので一安心今日・明日は暖かいけど、またちょっと気温が下
おはようございます。龍岡弥生です。漢方と薬膳をテーマにした、皆様の心と体の健康にお役に立てるよう、私のこれからの専門分野となる漢方や薬膳、東洋医学に関するブログを書かせていただいています。薬膳について、このブログを読んでいただいて、なんとなくわかってきたよ！難しく考えなくていいんだ、と思っていただけたら、とっても嬉しいです。さて、本日も身近な薬膳食材、生姜を使ったレシピをご紹介していきます。今回は、生姜の成分と主な働きをお伝えするとともに、冷え性の方の見方に
田舎っぺ加須店もりの冷や汁薬味は全部ぶっ込んで軽くかき回すつゆの器を片手に持ちつゆをたっぷりまとわせ一気にすする！つるっとしてるけどコシが強くてぶりんぶりんの麺うま〜い！コシが強いので口の中で暴れる暴れん坊将軍な麺！(^_^)v今年初のみなみ信州名産「市田柿」風邪予防のためにも食べておかないと！このパッケージのヤツがお薦め白く粉が吹いてるヤツがうまい！風邪ひきそうかなって時は、これお薦めです！苦くないし微粒が服用しやすいです！微粒ですよ！微粒！
花粉症や、風邪予防に耳ツボシールをおすすめします４個400円で貼るので施術前に言って頂ければ副腎と肺のツボにはりますね
皆さん、お疲れ様です(っ´∀`)っ🍵先日の『【コストコ】これスゴい！衝撃的だったコストコ品』皆さん、お疲れ様です(っ´∀`)っ🍵先日の『ご飯が止まらない！下の子が2杯おかわりした肉豆腐』…ameblo.jpに沢山のいいねありがとうございます🙇沢山の方に見て頂けて感激です✨皆さんの優しいお気持ちに元気を頂いてブログ頑張れています（初めましての方は良かったらこちらをご覧下さい→自己紹介🍀）前回に引き続きコストコ購入品をお届けします٩(ˊᗜˋ*)و次に購入したのが…完熟きんかんたま
ご訪問ありがとうございます昭和・平成・令和入り乱れる5人家族三姉妹のママやよいですメンタル弱め副業・節約・フリマをがんばりたい正直専業主婦を夢見る働きたくない30代ですはじめまして・読み返しのあなたはコチラをどうぞ▼楽天お買い物前にcheck✔️▼『楽天でのお買い物でポイント2重取り！ワンアクションで2倍得する方法』楽天でのお買い物でほんの少しの手間をかけるだけでポイントが二重取りにできるのでわたしが毎回使っているポイントサイト！ご紹介します☆彡
疲れているこんにちは今日も晴天ポカポカしてますオリンピックも終わりですか日程を知らないけど高木選手惜しかったですね通算10個のメダルってすごいフィギュアの坂本選手がインタビューで好きで始めたスケートがこんなに苦しいものになるとは思わなかったといってました世界１を目指すということはそういうことなんですねお疲れ様です昨晩はゼミの飲み会に行き春休みってこともあり大学の友達とその後飲みに行き朝に帰る息子またCLUBに行きおったらしく年末に
こんにちは訪問コーディネーターの三澤です。寒くなりこたつが恋しい季節になりました。こたつと言えばみかんが食べたくなりますよね（＾ν＾）みかんに含まれるビタミンCは風邪予防にもなりますが、お口の中の健康にもいいという事をご存知でしょうか？ビタミンCは抗酸化作用をもっているので細胞の老化を防ぎ、免疫機能を高める効果があるそうです！(◎_◎;)このことから、口内炎や歯周病のリスクを軽減する事ができます！ただ、ビタミンCを過剰に摂取するとお口の中が酸性になってしまいます。お口の中が酸性と
去年から、もしかして花粉症？今まで花粉の時期でも何も反応がなかったのに、去年あたりから鼻がムズムズ。そして今年もその時期がきました。昨日は天気もよくて、外での活動も多め。帰ってきたら、くしゃみ連発。鼻もムズムズ。「あぁ、これか…」という感じ。ーふと気づいた、小さなことー花粉症って、突然くるって聞きますよね。今まで大丈夫だったのに、急に仲間入り。まだ軽いほうだとは思うけど、それでも地味につらい。鼻がムズムズするだけで、気分もちょっと下がる。春は好きなのに、素直に楽
おはようございます。龍岡弥生です。漢方と薬膳をテーマにした、皆様の心と体の健康にお役に立てるよう、私のこれからの専門分野となる漢方や薬膳、東洋医学に関するブログを書かせていただいています。薬膳について、このブログを読んでいただいて、なんとなくわかってきたよ！難しく考えなくていいんだ、と思っていただけたら、とっても嬉しいです。さて、本日も身近な薬膳食材、生姜を使ったレシピをご紹介していきます。今回は、風邪のひきはじめに役立つ焼き芋と白みそを使った生姜のポタージ
季節の変わり目や寒暖差が大きい時期になると、「風邪をひきやすい」「なんとなく体調を崩しやすい」と感じることはありませんか？同じ環境にいても風邪をひいてしまう人とひきにくい人がいるのも確か。アーユルヴェーダでは、免疫力を特別なものとして考えるのではなく、毎日の生活の積み重ねによって自然に育まれる力と捉えます。簡単な心がけで風邪を引きにくい身体をつくることができるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。アーユルヴェーダでいう免疫力とは？アーユルヴェーダでは、免疫力に近
ポークウェリントン作りました！元はビーフウェリントン🇬🇧ちょっと形や飾りを次は工夫します。昨日は100%のグレープフルーツフルーツジュースとティーバッグで簡単フルーツティーを淹れました！グレープフルーツの苦味と酸味が好きな人、風邪予防にお勧め！！グラニュー糖や蜂蜜を足して甘くしてもgood！今から紅茶の勉強会！そして夜はインド🇮🇳旅メンバーとパーティーです。明日も皆様が素晴らしい一日を過ごせますように。世界がより良くなりますように。
ビタミンたっぷり❤️優しい酸味がからだにしみわたる✨きらきら美肌茶✨を作りましたノンカフェインで寝る前にもgood👍昨年ブレンドを考え、サークルでお出ししたり、友人や家族に飲んでもらったりしていました。「美味しかったのでまた飲みたい🥰」とリクエストをいただき、マグカップで気軽に飲める食薬の分量や味を智子さんと一緒に試作を重ね、完成しました🙌✨お肌は内臓の鏡🪞内側から潤い、輝くよう✨きらきら美肌茶✨と名前をつけています蜂蜜を入れると、美味しさアップ🍯🌺風邪予防にもオス
おはようございます。龍岡弥生です。漢方と薬膳をテーマにした、皆様の心と体の健康にお役に立てるよう、私のこれからの専門分野となる漢方や薬膳、東洋医学に関するブログを書かせていただいています。薬膳について、このブログを読んでいただいて、なんとなくわかってきたよ！難しく考えなくていいんだ、と思っていただけたら、とっても嬉しいです。さて、本日も身近な薬膳食材、生姜を使った春らしいレシピをご紹介していきます。今回は、春を感じる葉物野菜とフルーツのサラダと生姜を使ったデ
