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こんにちは!インスパイリングエクササイズ&ボディセラピストのAsucaです(^-^)最近急に寒くなり、筋肉のこりや関節の動かしにくさを感じている方が多い気がします。体を温めていつもよりしっかり筋肉をほぐしてあげましょう!体の深部からほぐして動かすインスパイリングエクササイズはレッスンが終わった後に「気持ちよかった〜」のほかに「体の芯からポカポカする!」という声も聞かれます。冬は特にレッスン間隔があいてしまうと体が硬くなって調子が出なくなってしまう方が多いですね。レッスンの間隔があいてし
ピラティスにヨガ、東洋医学整体、心理療法などを取り入れ、ココロもカラダも楽になるお手伝いをさせて頂いております加藤小百合です。トレーニングが好きで、筋肉痛が好きで、という方はあまりいらっしゃらないのですが、垂れた胸やお尻になりたい、ぶよぶよのカラダになりたい、病気になりたい、不幸になりたいという方はいらっしゃらないのではないかと思います。で、解剖を勉強していた時、顔の筋肉もおもしろいなーと。そこで思い出したのが、「(男は)40歳を過ぎたら、自分の
7月はこんな感じでいろんなレッスンあります😁↓↓↓↓↓■チューブでお尻+骨盤底筋群を鍛える強度調整出来るのでお尻トレ初心者~上級者までどなたでも大丈夫です🙋それに『骨盤底筋群トレ』をプラスします😁ひそかに尿もれに悩まれてる女性は多く…今悩みでなくとも遠い将来の為に予防するべきです⭕🙉🗯️余談ですがstudioSOLではこの先【骨盤】にフォーカスしていきますよ~✨《姫トレ》《整体じゃ
インフル明け久々のレッスンでした。午前中は中の上級ぐらいのスタンダードなヨガレッスン。何でもやるクラス。たまにきついことも出来る。私の練習台、実験台になってくださる方々です。何かを試したい時はこのクラスで午後はセレブな方々の小顔フェイシャルヨガレッスン。身体も動かしますよ。ゆる~くリラックスヨガ的なクラスね。肩甲骨ヨガ、背骨メンテナンスヨガ、シニアヨガ、小顔フェイシャルヨガ、ボディメイク、リンパマッサージ、ツボ押しなどのスキルをいろいろ織り混ぜてます。(どのクラスも入れてる
2ヶ月ほど続けた顔トレ効果ありです!朝と夜に2分程度ですが、目の周りや口元がスッキリ太ったのに…顔は大丈夫インターネットで見つけた目を閉じたり開いたり口をアイウエオと動かすものこれからも続けていこう☆ジョギング5キロ☆筋トレ今日は水泳お休み体重増量中…バランスよくいこう
周囲の人は知っているけど、20代後半に自分は片側顔面痙攣(けいれん)を仕事のストレスから患ってしまった。これは自分の意思とは関係なく顔の半分がピクピク動く病気でとても厄介。徐々に悪化し、特に今年の3月位は顔左半分が完全にゆがんでしまって目も開かない状態だった。ところが、以下の2つを実行することで、今では顔のゆがみは完全に消え、痙攣も9割方治まってしまった。(今で8ヶ月継続)15年以上痙攣(けいれん)と向き合って来た自分からすると、この結果はすごく嬉しい。その二つがこれ↓①顔トレ健康
ここ最近美フェイスジム!y-detox!ともに多くの方に嬉しいメッセージを頂いています!どちらも綺麗にする自信あり!そして何よりも私の考えた理論を聞いていただけたら皆さん理解してやってみたい!と思っていただけます。私自信長い間悩み続けてたお肌!お化粧品では、改善はしない!那賀洋子のメソッドは1.筋トレ2.リハビリ3.良質な化粧品あくまでも化粧品はサポート役です!動かす!鍛える!そこに溜まっていた老廃物を出す!これをメインとしています。今まで
おはようございます😃シモカワです!今日は通勤途中で運動会に集まる人たちがたくさんいました( ̄▽ ̄)この辺りでも、特に幼稚園の運動会が今日なのかな?体育の日がある連休ですし、イベントが多そうですよねo(^_^)o運動会は好きでしたか?僕は大好きでしたね〜運動会と言えばたくさんの国旗がかけられるイメージなんですが、あれを見るだけでわくわくしてましたヽ(´▽`)/椅子を外に持っていくのすら楽しかった気がします(^_^;)秋は運動の秋と言いますが、運動はしていますか?高林接骨院ではピラ
テヘッペロ♪8月24日Kalafinaを振り返っちゃいましょうKalafinaオフィシャルブログ2017/8/2418:20Keiko更新『8月24日』https://lineblog.me/kalafina/archives/67138280.html今日は昨日より日差しが強く、暑い1日となりましたね…全身黒の服装で外に出た瞬間"色合い間違えた!!"ってなりました。昨年はゲリラ豪雨という言葉をたくさん聞いた印象がありましたが、今年はお盆の時期に10月の涼しさだったり、8月は連
2018年7月20日「ごごナマ助けて!きわめびと」からです。今回のテーマは老け顔にさようなら老け顔解消のポイントは3つ老け顔解消の極意は全部で3つ。①「顔が老けてしまうのは年のせいだから仕方がない」と諦めない。②眠れっている顔の筋肉を呼び覚ます。③首のしわの真犯人を突き止める。年とともに影響が出てくるのが顔の下半分。実は「顔が老けてみえる」のはシミやしわよりも顔の比率が崩れるほうが深刻。若々しい顔の比率は眉山から鼻を1とした場合、鼻から顎まで0.85~0.95。
そうです私はフェイスストレッチングのインストラクター。京都一乗寺美人づくりのエステサロンレニビーですこの奥は広島の平和記念公園なんと修学旅行以来の凡そ40年ぶりとなる広島〜40年台風が来ており、当日は台風の中でのセミナーになるかもと思っておりましたがなんのことない!傘は一度もささずじまい、台風も日本海に抜けていったのですねーでもあれですねー「なんで当日に限って!」というアレ、、皆様の日々にそんな事
テヘッペロ♪6月1日Kalafinaを振り返っちゃいましょうKalafinaオフィシャルブログ2017/6/110:47Hikaru更新『June』https://lineblog.me/kalafina/archives/67134904.html今日は日常のお話を少し。先月31日に、外を歩いていたら31(アイスクリームショップ)がありました。お店の前のメニューの看板上部に「31日は31%off」との表示。約3分、看板と無言の会話。脳内会議。議事録。Kalafinaオフィ
昔は目元がぱっちりしているのが自慢だったオーナー。最近写真を撮ると目が疲れてるのが目立って写真撮るのが嫌になると、昔みたいに目元をぱっちりさせてーと託されました(^^)施術は、まずラジオ波で凝り固まった筋肉と脂肪を深部から温め、リンパマッサージで流します。この時点で血流が良くなり顔色は明るくフェイスラインがすっきりました!次に筋肉が正しく動く為の神経伝達マシーンを使用。ここでも既に目元や頬、口元の位置が上がっています!!次に筋膜を弛めていきます。するとぐんぐんお顔が変わって正しい位置に筋肉
Y様の初回はこちらY様の美肌づくりの結果はこちら70才代のY様、初めて来店された時は友人に連れて来られて、悩みがない事はないけど今さらお手入れしてもいっしょとおっしゃられていました。2週間後の来店では初めてご来店された時より楽しそうなY様。お肌がきれいになったよ!明るくなったしつるつる!家でも正しい方法でお手入れすればこんなに変わるんやねーと笑顔いっぱいで話して下さいました(^^)2回目のコース後の結果は↓首は長くなりシワが伸びました。頬はすっきり、ほうれい線は少し薄く
おはようございます最近寒さが増してきましたね❄️冬ですかねー。乾燥もしてるし…。やな感じですಠ_ಠシワが…研二さんは、相変わらずトレしていてランニングしたり、某公園にて子供にかえってみたり👶…。(笑)縮こまってないのねかっこいーすっぴん大好き(//∇//)実は私もです。トレ始めました。昨日から。ランニングは基本しませんウォーキング!腕立て!骨盤回し!後ろで回してバイバイ!足パカパカ!などなど…地味に顔トレも‼️👈コレ重要ですಠ_ಠ研二さんほどストイックではないで
こんにちは!福岡県北九州市で活動してます脳を活性化して心と体を健康に笑顔を届けるフィットネスインストラクターシナプソロジー教育トレーナーの西尾幸枝です♪ただ今募集中!美容番長TORUの顔ヨガクリスマス☆スペシャル顔ヨガって何?という方はコチラをご覧ください顔ヨガとは今日はTORUさんの顔ヨガのレッスンの様子をご紹介します①まずは使用前の顔を自撮りで記録します②10年前のしわの無い顔を見てみなさんにっこり③
こんにちは!福岡県北九州市で活動してますフィットネスインストラクターの西尾幸枝です。シナプソロジーやってますみなさーんお待たせしました!美容番長TORUこと顔ヨガアドバンスインストラクターの村岡透先生の顔ヨガレッスンイベント開催します!TORUさんの紹介と前回(今年2月)の様子はこちら顔ヨガとは美容番長TORU『顔ヨガ☆クリスマススペシャル』in黒崎201712月3日(日)です詳細は最後の方に書いてま
こんにちは。整顔美容アドバイザー大野祥子です。顔の老化は加齢が原因。もちろんのごとく、そう思っている方がほとんどだと思います。歳だから〜って。たしかに、年齢を重ねるとホルモンの分泌量や保湿力は低下します。でもね♡実は加齢が原因ではないんです!シワ・たるみなどをつくり顔を老化させる最大の原因は〝顔の筋肉の衰え〟思い切り笑うことが減ったり、表情をつくることが少なくなると筋肉が凝り固まりフェイスラインがなくなってきます。日頃から顔の筋肉を使っていきましょう。顔の
今日のプティ・フルールです。プレゼント用を制作しました。一時、豆乳を牛乳みたいに珈琲や紅茶などに混ぜて飲んでいました。今は、豆乳を飲んでいませんね~。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう間々口佳子さんの顔トレに行きました。間々口さんの38歳と42歳の顔の写真を見ましたが・・・42歳の時が若いのですよ。顔トレの効果を感じながら~実際にレクチャーしながら教えてもらいました。顔にはたくさんの筋肉があるのですが、動かしているのは1部なんです。おでこにしわ
いつもご来店ありがとうございます!「ヘアーサロンミトメ」代表見留隆弘ですo(〃^▽^〃)o昨夜は、神奈川県理容生活衛生同業組合幸支部の講習会で、県講師の松下香苗先生をお迎えして「かっこよく・楽しく歳を重ねる為の提案」と題して、当サロンで行いましたキーワードは「スマートエイジング」「知的に熟成する人生の発展」として歳を重ねていく事をポジティブに受け入れ、「より人間として成長すること、発達すること」とプラスに捉えてみようとする考え方トマトに入っている抗
ハイ踊ってきましたよ!レニビーのサロンで週1ダンスやってますの。テーブルとかザザッと移動してダンススペース確保わたしは一生徒です。ラテンダンスにベリーダンスにチャチャチャにサルサエクササイズ重視で最後15分位を振付に回します。今はタンゴをやっています。曲は定番の「ラ・クンパルシータ」音楽で盛り上がれるのです。アラフォーとアラフィー女子達の時々日本の血が邪魔をします的なダンス。んーーー盆踊りが似合ってる?6年ぐらいしてるんだけど楽しんでる方が勝ってしまっています
若葉の赤ちゃん新緑の時なんだなーと感動色が黄緑で若さみなぎってるー❣️ツヤツヤーこの観葉樹はサロンして間も無く購入してるものだから長い長い付き合いなんですもうこっちは新芽出ずかなーと思ったら出てるー❣️可愛いですほんとに(≧∀≦)私はこの子達に綺麗だねとか、今日もありがとーとか時々喋っています。でも、正直ちゃんとお手入れができているのかは自信がありません。観葉樹専用の土とか足してあげないといけないだろーなと思いながらもお水だけです。長くいる
GWいかがお過ごしですか?ブログを始めて他の方のブログめぐりをしていました。そのため目がしょぼしょぼな京都一乗寺美人づくりのエステサロンレニビーの市岡です。顔の筋肉にアプローチすることで引き締まりや小顔、たるみ防止ができることが広く浸透してきて本当に嬉しいです。私がフェイスストレッチングを学んだのが14年前。鏡を前にしてエクササイズを指導しても人前でそんな顔できないわといった感じの方が結構いたのですが、確かに変わってきている。変顔もそんなに恥ずかしくなくなっているのだから、み
マッサージや流すだけでは改善しないたるみやほうれい線ケアは筋肉からのお手入れがお勧め♪こんにちは恵比寿代官山の毛穴専門エステソワールボーテです今更ですが、セルフケアにMTGのフェイシャルフィットネスPAOを取り入れてみましたお客様にご注文いただき私も顔を鍛えたくなり(つまりマネ)美容の仕事なのでエステやセルフケアを色々しますが、最近特にちょっと流れを良くするくらいではダメだなというか第二の三の?お肌の曲がり角を感じますので・・身体はヨガなどで鍛えて多少効果を実
はじめまして京都の一乗寺にてエステサロンをしています市岡しのぶと申します。エステ歴は20年人としては50年過ぎました小さい頃は大きな犬にも動じず睨み合ったり家の裏の田んぼでカエルを何匹も捕まえては袋に入れてゲラゲラ笑っていた記憶やタイガーマスクのお面を被って、首に風呂敷を結びマントに見立て、そこら中を走っていた記憶も男の子にも間違われたけど小学生から女の子らしくなりました大人になったら何もしなくてもみんな綺麗になるもんだと思っていたけどそ
先日は、シミ、シワ、たるみに!5歳若返りを目指す美顔率トレーニング&手作り化粧品セミナーでした第1部の化粧水、美容オイル作りと第2部の美顔率セミナーになります年齢が上がるごとに使わなくなってきている筋肉を使うトレーニングするので最初は皆さん全然動かし方がわからない!頬を動かしたいのに口が動く!といったことが起こっていました裏を返せばどんどん老け顔に向かう筋肉の動かし方をしてるってことですね~最初は私もなかなか動きづらかった
【お気に入りのファンデ&顔トレ】・笑ってもいいよ😆❤️メイク前の顔トレ😁😁😁・とにかく動かす!その顔見ちゃ笑い!耳動かしたり!耳下腺から首筋マッサージしたり(笑)・ぱぱぱっと毎日習慣😆・顔も動かさないと表情筋が緩みますよ〜(≧∇≦)・だから笑いながらいろんな顔してみて下さい😃・お気に入りケーキファンデは…✨✨✨次回アップするね(^-^)・・顔トレしながら爆笑メイクTime。毎朝楽しんで下さい✨・#顔トレ#笑い#お気に入りファンデJunkoS